【第1句】：【龍眼殼治皮膚瘙癢】龍眼殼味甘、性溫，散風疏表、消疹止癢，臨床用以治療皮膚瘙癢癥及蕁麻疹，療效頗佳。取龍眼殼30g，加水1000ml，浸泡2小時，大火煮沸，改文火繼續煎20分鐘，放涼后用藥汁擦洗患處，每日2次。一般連用7天可愈。此方簡便易行，經濟實用，無不良反應，患者不妨一試。

【第2句】：人生的無奈，一是皺紋越來越多的同時頭發越來越少，二是年齡越來越大的同時膽量越來越小；如果你的心是一條大河，人生的疆域就是五湖四海；如果你的心是地球，人生的疆域就是整個宇宙；生命是一個過程。可悲的是它不能重來；可喜的是它無需重來。

【第3句】：【祛痘小法】醋、鹽、水，比例為1：3：9。這3種材料混合，調制均勻。把毛巾蘸濕，直接擦臉，長期堅持痘印會消除。溫馨提醒：在洗臉的時候可加點白醋進去，但是這個時候就不能使用洗面奶。可以在有痘痘的地方用食鹽輕輕揉搓，記住要使用細鹽。當你感覺臉上有些疼的時候，就用清水沖洗干凈。

【第4句】：【正確護膚四要點】①爽膚水：一定要用化妝棉輕拍，不可直接用手拍；②眼霜：用指腹彈鋼琴式點按，不可打圈涂抹；③卸妝時要適當按壓，而不應用力擦掉；④定時補涂防曬霜，無時無刻避日光。

【第5句】：【改改吧。遠離這12個催老的壞習慣】一些習慣加速了衰老：【第1句】：心眼小；【第2句】：喝水少；【第3句】：不休假；【第4句】：揉眼睛；【第5句】：吃甜食；【第6句】：趴著睡；【第7句】：不運動；【第8句】：不注意體重；【第9句】：吸煙；【第10句】：酗酒；【第11句】：吃垃圾食品；【第12句】：熬夜。你占了幾個？對照著嘗試去改變吧。

【第6句】：【加氧的技巧：按摩臉部做有氧運動】利用手指按摩臉部做有氧運動，可促進臉上分布的淋巴循環順暢，加速廢物排出，也是揮別黯沉，讓細胞復活的最快方法。搭配相關的保養品或按摩霜幫臉部做有氧運動更有效。

【第7句】：【西紅柿蜂蜜美白面膜快速美白】將西紅柿榨成汁，然后加入少量的蜂蜜，攪拌均勻，然后涂抹在臉部的皮膚上面。等待15分鐘后洗去。每個星期做2次西紅柿蜂蜜面膜能夠讓皮膚變得白暫。

【第8句】：【清涼飲料大麥茶】《本草綱目》：大麥味甘性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功。把大麥炒制成焦黃，食用前用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃郁茶香。喝大麥茶不但能除熱止渴，還有減肥的作用。

【第9句】：【主動咳嗽排毒法】自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而"株連"全身。借助主動咳嗽可以"清掃"肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

【第10句】：【黑頭形成原因】油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經與空氣中的二氧化硫“硫化”的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭、鼻梁兩側和下巴。平時多注意清潔哦。

【第11句】：【罩杯迅速升級】維生素E，抗老化，促進血液循環正是維生素E的主要功效，不少人會通過按摩的方式來豐胸美胸，主要就是想要促進體液循環，所以多攝入維生素E，預先提高血巡，效果會更好.維生素E:杏仁，核桃，開心果，植物食用油，鱷梨，蘿卜葉等。

【第12句】：【毛孔堵塞時會出現的幾種狀況】【第1句】：皮膚吸收營養率下降；【第2句】：新陳代謝減慢；【第3句】：毛孔粗大，皮膚暗黃無光澤；【第4句】：肌膚無法正常呼吸；【第5句】：臉部出現粉刺。你的毛孔有被堵塞嗎？

【第13句】：【美容護膚】昨天有姐妹問到【激光祛痘】的問題，今天給姐妹們介紹一下①優點：價格相對廉價，治療所需時間較短②缺點：損傷相對較大，術后恢復時間較長③副作用：治療部位可能會有輕、中度局部腫脹，感染細菌，出現不同程度的色素沉著。④治療效果:數年或長久，有復發可能。

【第14句】：【壞習慣：過度美白】女性朋友都不重視肌膚的角質層，為了美白過多的去做一些化學脫皮療程，讓皮膚表面的角質層變薄。這樣一來肌膚對光就越發的敏感。皮膚缺少了一些保護，水分自然流失的快，肌膚變得干燥，自然對紫外線及生活空氣中的污染物過敏。

【第15句】：【曬太陽是最好壯骨藥】現代人普遍骨頭偏脆弱。怕日曬、少運動和過度減肥是導致骨質疏松的三大殺手。一旦出現以下癥狀，最好到醫院檢查骨密度：【第1句】：疼痛特別是腰背部疼痛；【第2句】：身體變矮、駝背；【第3句】：特別容易骨折；【第4句】：45歲或以前已停經，有四肢骨痛、手腳麻木、肌肉抽筋等癥狀。【第5句】：個子變矮 。

【第16句】：【葉水洗臉好處】茶葉水有何用處你知道多少呢？用來洗臉可以美膚哦，它里面含有茶多酚，具有有抗氧化，防止肌膚衰老的作用，茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚黑色素沉著哦，作用還蠻多的哦。

【第17句】：八月的陽光，帶著靜謐的氣息，亦不再充斥著咄咄逼人的氣勢，較之六月，倒顯得溫和隨性了不少，頓時讓人卸下防御警惕的姿態。偶有陣陣清風佛來，輕吻著面頰的每一處肌膚，更是帶怡神的溫柔。

【第18句】：【6種常見花茶養生功效大公開】【第1句】：菊花茶：降火，利尿；【第2句】：玫瑰花茶：美化皮膚，舒解神經；【第3句】：薰衣草茶：去疤美容，舒解神經；【第4句】：姜母茶：去風發汗，開脾胃；【第5句】：綠豆茶：退火潤燥，解毒利尿；【第6句】：大麥茶：去濕止癢。

【第19句】：【海帶】海帶膠質、堿性食物海帶是放射性物質的“克星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。此外，海帶還是人體內的“清潔劑”，其奧妙在于海帶和蔬果類食物一樣，也是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環境。

【第20句】：【不要用磨砂膏和收縮水】磨砂膏和收縮水都屬于刺激性的護膚品，所以要慎用，更何況是發炎的皮膚更是不能使用，只會讓痘痘惡化，同時還會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟。此外，收縮水能使毛孔收縮，讓原來已堵塞的毛孔更小，垃圾堆積在里面引發多種肌膚問題。

【第21句】：【淡化眼袋、黑眼圈】眼袋一旦形成很難消除，除了醫美渠道，只能長期堅持使用具有淡化眼袋功效的產品；黑眼圈除了遺傳因素形成之外，大多都是因為內在因素造成的，如：熬夜、眼疲勞、情緒不穩定等，因此除了配合眼霜使用外，還應以內部調理為主。

【第22句】：【重點部位要特殊對待】對于手肘、臀部、膝蓋、腳踝這種異常干燥的部位，要更加精心護理。不同于前胸和后背需要質地輕盈的身體乳，這些干燥的部位需要質地豐厚的滋潤型身體乳。涂抹時要仔細按摩幫助吸收，如果感到吸收困難，則證明角質堆積過厚，需要首先用身體磨砂膏對其進行“打磨”。

【第23句】：【額頭部位以螺旋式的涂擦法】臉上的皮膚是不一樣的，額頭的位置有些MM出油較多，就可以用螺旋式輕輕擦拭，但手法不要過重，避免產生細紋，不僅能分區域保養肌膚，還能清潔肌膚上的老化角質。

【第24句】：養心美顏食物【第1句】：龍眼，龍眼又名桂圓，有養心安神、滋陰補血的功效，適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。可將龍眼肉加冰糖熬制成膏，每天早晚沖服一湯匙，簡單方便，易于保存。

【第25句】：【秋季防秋燥記住三要訣】多飲少言；皮膚保濕；多吃水果。按中醫五行學說，秋屬肺金，因此，這個季節中；是主要現象，燥損傷陰津，會引起上火。生活要有規律，要有充足的睡眠，勞逸結合，不能太疲勞，精神上不能過度緊張，飲食上要以護陰，滋胃，潤肺為主。

【第26句】：【卸妝知識】【第1句】：不是卸妝力越強卸妝品就越好；【第2句】：卸妝時建議由眼妝→口紅→粉底的順序卸妝；【第3句】：依不同妝感及季節選擇卸妝品。【卸妝產品】【第1句】：卸妝凝膠：質感清爽，對肌膚負擔較小，適合只上隔離霜時使用。【第2句】：卸妝油：卸妝力最強，適合濃妝時使用。

【第27句】：【生物酶素產品去除角質】這個方法適用于較年輕、柔軟的肌膚。角質是死去的蛋白質，而生物酶的作用就是分解蛋白質，生物酶素產品是一種較溫與的產品，因此較適用于柔軟肌膚。值得注意的是，如果潔面或者護膚產品中已經含有酶素，已經具有軟化角質的功能，就應該減少去角質的次數。

【第28句】：【海藻面膜加牛奶可以改善膚質】海藻面膜加牛奶適合各種膚質的人用，尤其是油脂分泌旺盛的油性肌膚和皮膚缺水干燥的干性肌膚。因為海藻面膜加牛奶具有極佳的補水保濕效果，油性肌膚保濕可以減少油脂分泌，控制出油，而干性肌膚則可以補充水分，減少水分的流失。

【第29句】：最大的悲哀莫過于長大，從此，笑不再純粹，哭不再徹底。人生，總有許多溝坎需要跨越；歲月就如年輪般給你罩上一層又一層。如有一天，你想看看當初純粹的樣子，就要撥開早已融入肌膚的年輪，這是一種刻骨銘心的記憶。抓一把夢的土壤，將心底記憶的種子成長為一棵參天大樹。

【第30句】：【愛美別盲目跟風】隨著科技的發展，各種高科技、高營養成分一開始出現在護膚品中，混搭也就顯得不那么安全了。總結起來，無外乎如下三點：【第1句】：營養過剩。【第2句】：有效成分相互抵消。【第3句】：成分復雜化引起肌膚不適.所以不要盲目的去補充一些營養物質，首先要考慮自己的身體是否吸收，是否有利于我們本身。

【第31句】：【油性肌膚洗臉后護理】油性皮膚大都缺水，正是因為缺水的緣故，皮膚才會分泌大量的油脂以保持水油平衡。洗完臉之后要選擇一些舒緩控油調理水，既可減少皮膚出油，又可收縮毛孔。補水之后自然少不了保濕步驟。可選擇合適的保濕面膜，每周敷一兩次，讓保濕因子深入皮膚底層，起到 鎖水的功效。

【第32句】：【巧妙利用周邊搭配，讓遮瑕事半功倍】【第1句】：手指：最易掌握力度，會比較均勻；【第2句】：遮瑕刷：針對色斑、皺紋、毛孔等細小遮瑕最適用；【第3句】：粉撲：在完成雀斑黑色素等遮瑕的遮蓋后，局部用小粉撲按壓定妝；【第4句】：蜜粉：既能幫助定妝，又能讓整個妝容更加自然透明。

【第33句】：【散粉與粉餅的不同點】①散粉主要的效果是控油、定妝，可以讓肌膚通透。粉餅主要是調整整體膚色、有一定的遮瑕作用。②散粉粒子較為細膩一點，妝容效果更薄透。但粉餅設計成壓縮干粉式，更密集，遮蓋力就更強了。③散粉一般都沒有防曬效果，而粉餅的密度大，因此通常防曬系數在SPF20-35之間。

【第34句】：【六種健康飲食搭配】【第1句】：綠茶、檸檬，保護心臟。【第2句】：牛肉、胡蘿卜，增強免疫力。【第3句】：雞蛋、橙汁，趕走疲勞。【第4句】：咖喱、黑胡椒，預防老年癡呆。【第5句】：咖啡、有氧運動，躲避皮膚癌。【第6句】：漢堡包、酸奶，減少身體吸收熱量。

【第35句】：【健康養生】減輕黑眼圈的敷眼法，【第1句】：土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成薄片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部，早晚各一次。【第2句】：柿子泥敷眼：將熟透的柿子搗爛成泥，調勻后敷眼約10分鐘，敷完用濕毛巾抹掉，早晚各一次。【第3句】：茶葉敷眼：用泡過的紅茶包敷于黑眼圈上，約5分鐘。

【第36句】：【染發請謹慎染發劑或可致癌】目前染發幾成潮流趨勢，1/3的女性與1/10的男性都染發。但英國科學家警告，數以百萬計人使用的染發劑都可能致癌，即使高級美發沙龍用的染發劑中也被發現含有化學物二級胺。如果附近有人吸煙，二級胺就可能與煙霧與空氣中其他污染成分發生化學作用，形成致癌物亞硝胺。

【第37句】：【芝麻是女性恩物】芝麻具有較強的抗氧、抗老化作用。在女性的護膚美膚中，芝麻的抗氧化成分還能促進人體對維生素A、C的利用，保護皮膚健康，減少皮膚感染；養護皮膚中的膠原纖維與彈力纖維，改善皮膚彈性；同時促進皮膚內的血液循環，使皮膚得到充分的營養物質與水分，維護皮膚的柔嫩與光澤。

【第38句】：【三大妙招搞定暗沉肌膚】【第1句】：熱毛巾敷臉：洗完臉后可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚疲勞；【第2句】：涂乳液前先用手捂一捂：利用手掌的溫度來為其加溫，令護膚霜更易被吸收，可以有效改善暗沉問題；【第3句】：遮蓋八字區：用粉底液涂于鼻翼兩側、嘴邊這塊八字區，這樣可以提升整張臉的通透感，令人看起來神清氣爽。

【第39句】：心理探尋幸福，就是當激情退去容顏衰老，牽你的還是那雙不怨悔的手；就是當財富散盡一無所有，陪你的還是那顆不回頭的心；就是當災難降臨眾生遠離，暖你的還是那份不冷卻的情。真正的幸福，就是找一個溫暖的人共同燃燒此生，奢侈、富貴、炫耀只是一層包裝，只要你覺得是幸福的，其它一切都無所謂。

【第40句】：【愛生氣是女人健康最大的敵人】百病從氣生,這股氣要是沒有及時發泄出去,郁結在身體就從無形變成有形的東西,比如一些腫瘤硬塊.統計表明,女人經常生氣容易造成乳腺增生,乳腺癌,子宮肌瘤等.但我們都是俗人,有時難免要發脾氣.怎樣把生氣的傷害降到最低?按摩太沖穴到行間穴即可解氣。

【第41句】：【整潔眉形tips】在用眉粉或眉筆填補眉毛空隙并調整出理想眉形后，用定型眉筆輕輕向上涂抹眉毛，就能打造出干練而整齊的立體雙眉。此外，將光影筆在眉骨上方畫上數筆，用手指輕拍暈染，就能立刻為眉骨提亮。你也可以用它來描繪下內眼線，巧妙地在視覺上放大雙眼，令眼神更顯清澈明亮。

【第42句】：【額頭長痘的原因】心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。

【第43句】：【防曬】夏日的紫外線太過于強烈了，如果不注意防曬的話，不但肌膚的水分會流失的很快，而且很容易造成肌膚干燥的問題，重點的長期的照射會讓油脂分泌的更快，更容易堵塞毛孔，所以每天出門抹上防曬霜是必須要的，隔離霜可以根據自己的習慣來進行。

【第44句】：【水嫩肌膚需保濕滋潤面膜】經常保養肌膚的妹紙，在臉上已經非常好的，但是不代表不需要再敷面膜了，而是需要堅持使用保濕滋潤的面膜，每個星期給肌膚一兩次喝水的機會，讓肌膚常常可以停下腳步，好好舒緩一下，但是日常同樣堅持清潔和護理工作，切不可有絲毫懈怠。

【第45句】：【下巴抬升】背伸直，將頭緩緩向后仰，讓下巴和脖子盡量往上抬，持續約10秒鐘。嘴巴張開呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到緊繃，注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下，調整呼吸，重復上述動作5次以上，可以很好地促進血液循環，強化下巴到頸部的曲線。

【第46句】：【護膚不當會導致肌膚敏感】【第1句】：愛用果酸、水楊酸、維生素a酸類去角質產品，頻繁深層去角質。解析：此類產品雖然有去除老化角質、清深層污垢的作用但是同時刺激性很大，易使肌膚保護層偏薄，易引發過敏，尤其是春冬季。過度的去除角質會造成肌膚屏障功能整體性的破壞而造成肌膚敏感。

【第47句】：【女生應該知道的簡單實用美容小秘訣】1如何去死皮且不傷皮膚？2如何夾出自然卷翹的睫毛？3如何讓牙齒保持光亮潔白？4唇紋怎么辦？5黑色痘印怎么辦？6怎樣消黑眼圈？7頭發油怎么辦？送給身邊愛美的女孩子們.

【第48句】：【雀斑】形成的原因有遺傳性和后天性，后天性主要是皮膚增加黑色素細胞中的酪氨酸酶活性，在紫外線的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。遺傳性雀斑，是從上代的遺傳基因那里得來的，在雀斑家族的每個人的基因里都有這種雀斑片段，世代相傳。目前真正能祛掉雀斑的技術為激光祛除法。

【第49句】：【眼霜沒那么神奇。】很多女性朋友相信，眼霜是專門為眼周皮膚特別調制的。眼部皮膚的確較敏感，通常也更早出現皺紋，但事實上眼霜的配方與一般的面霜沒有多少區別。眼霜的配方沒有獨到之處。只要瞄一眼產品成分表，你就會發現除了價格不同及眼霜包裝更小一些之外，面部與眼部保濕產品是一模一樣的。