【第1句】：【這些藥物會(huì)傷胃】很多人都有吃完藥胃疼的經(jīng)歷，哪些藥會(huì)讓你胃疼【第1句】：阿司匹林：久服可引起胃腸出血及牙齦出血，還會(huì)誘發(fā)胃潰瘍【第2句】：止痛藥：在胃內(nèi)可直接損傷胃黏膜，破壞胃黏膜屏障，產(chǎn)生急性胃炎或胃出血【第3句】：感冒藥：含諸多解熱鎮(zhèn)痛藥物，可直接損傷胃黏膜，引起胃炎和潰瘍出血。
【第2句】：【兩種方法吃梨最止咳】【第1句】：蜂蜜蒸梨，能生津潤(rùn)燥，止咳化痰。先把一顆梨挖去核，將50克蜂蜜填入，加熱蒸熟；每日早晚各吃一個(gè)，連吃數(shù)日。【第2句】：冰糖燉梨。粗梨一只削皮、洗凈后挖核，中間放入1~3克冰糖；連同削去的皮，一同放入鍋中蒸煮，可加貝母，至果肉變透明色。
【第3句】：【洋蔥是菜中皇后】洋蔥，又叫球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥，被譽(yù)為“蔬菜皇后”。洋蔥拌木耳有減肥的功效；洋蔥炒豬肝可以排毒養(yǎng)顏；洋蔥炒西紅柿能提高人體吸收維生素C和維生素E的能力；洋蔥炒雞蛋有抗衰老、緩解潰瘍的功效，洋蔥是一種集營(yíng)養(yǎng)、保健、治療于一身的特色蔬菜。
【第4句】：【冬季養(yǎng)生吃四辣】【第1句】：生姜健胃促消化。姜辣素有助增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌，從而促進(jìn)消化、健胃、增加食欲。【第2句】：洋蔥抑菌抗氧化。其有機(jī)硫化物具有抗菌、防癌、抗炎癥的作用。【第3句】：辣椒抗潮護(hù)心臟。辣椒素可助人體抗寒抗潮，有助降低心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。【第4句】：花椒除濕又止痛，溫中健胃解毒、理氣止痛。
【第5句】：【兩歲半女童疑因吃反季蔬果來(lái)月經(jīng)1年多】鄭州多家醫(yī)院專家表示，兒童性早熟病例呈高發(fā)態(tài)勢(shì)。有醫(yī)院一上午門診，有二三十個(gè)孩子被檢查出性早熟。其中三分之二是女孩。鄭大一附院曾接到一個(gè)小患者，兩歲半，已經(jīng)來(lái)了一年多的月經(jīng)。專家建議：別給孩子吃反季節(jié)蔬菜和水果。
【第6句】：【戴口罩的注意事項(xiàng)】①呼吸道疾病患者特別是呼吸困難的人，戴上口罩后反而人為地制造了呼吸障礙。②心臟病、肺氣腫、哮喘患者及孕婦也不適合長(zhǎng)時(shí)間戴口罩。③口罩每次使用后都要清洗一次，要經(jīng)過(guò)開(kāi)水消毒、陽(yáng)光暴曬。④一次性口罩最好戴過(guò)就丟棄，不要反復(fù)使用。
【第7句】：【血脂高不妨多吃豆制品】每日豆類飲食或可減少有害膽固醇水平，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)刊登在國(guó)際雜志上的研究論文中，來(lái)自多倫多圣-邁克爾醫(yī)院的研究人員通過(guò)研究表示，每天吃豆類可以明顯減少機(jī)體血液中的有害膽固醇，這對(duì)于降低心臟血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)非常有益。
【第8句】：【上班族午后喝酸奶防輻射】千萬(wàn)別小看酸奶的這些作用，酸奶對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，非常有益。酸奶中的酪氨酸對(duì)于緩解心理壓力過(guò)大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的上班族來(lái)說(shuō)，午飯的時(shí)間喝一杯酸奶非常有益。
【第9句】：【上班族七個(gè)動(dòng)作緩解疲勞】①眼睛酸痛：打個(gè)哈欠。用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛就會(huì)干澀、疼痛，而打哈欠可以刺激淚腺分泌淚液，濕潤(rùn)眼睛，緩解因干澀而引發(fā)的各種不適；②腰酸背痛：伸個(gè)懶腰；③犯困：揉中指；④肩頸緊張：繞手臂；⑤大腦疲勞：深呼吸；⑥雙腿脹痛：平躺舉腿；⑦胸悶：做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
【第10句】：【養(yǎng)生微文案】阿膠雖好，但并非人人可以吃，如脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃，需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性。
【第11句】：【圣女果】在不少人的心中，圣女果是轉(zhuǎn)基因食品的代名詞。真相是，圣女果并不是轉(zhuǎn)基因西紅柿，反而它才是最原始的西紅柿品種，甚至可以說(shuō)是沒(méi)有完全馴化的品種。而且在營(yíng)養(yǎng)上，大西紅柿也比圣女果略遜一籌，比如其中的維生素C就低了不少。圣女果常被當(dāng)成水果食用，除此之外，還可以用來(lái)做大拌菜。
【第12句】：【飲茶為何能明目】茶葉中有很多營(yíng)養(yǎng)成分，特別是維生素B【第1句】：維生素B【第2句】：維生素C及維生素A等，都是維持眼生理功能不可缺少的物質(zhì)，維生素A是維持眼內(nèi)視網(wǎng)膜功能的主要成分之一，維生素B1是維持視神經(jīng)生理功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素B2起著對(duì)人體細(xì)胞的氧化還原作用。
【第13句】：【手機(jī)貼膜損視力？】長(zhǎng)時(shí)間在戶外使用貼膜后的手機(jī)，眼睛會(huì)出現(xiàn)刺痛、流淚、畏光等癥狀。手機(jī)貼膜容易使手機(jī)屏幕的光線發(fā)生折射，會(huì)加重眼疲勞。尤其是在戶外，屏幕照明不足，更難看清字體，睫狀肌便經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，晶狀體持續(xù)保持較大的凸度，眼睛很容易因?yàn)檎{(diào)節(jié)過(guò)度而疲憊，會(huì)形成或加重近視。
【第14句】：【干檸檬泡水喝不到VC】維生素C是一種活性較高的抗氧化劑，光和熱都會(huì)對(duì)它造成破壞，所以在脫水的過(guò)程中，高溫和冷凍都會(huì)對(duì)其中的維C造成極其嚴(yán)重的破壞。干檸檬既經(jīng)過(guò)了脫水處理、又長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，其中的維C含量可以說(shuō)幾乎為0。用干檸檬泡小時(shí)，酸酸的味道其實(shí)來(lái)自于檸檬中存在的檸檬酸。
【第15句】：【午休的4個(gè)誤區(qū)】【第1句】：強(qiáng)撐不睡，適當(dāng)午休不會(huì)影響夜晚睡眠，堅(jiān)持不睡會(huì)令大腦過(guò)度緊繃，更加疲憊；【第2句】：靠在沙發(fā)上睡，減少頭部供血，醒后有頭昏眼花等現(xiàn)象；【第3句】：午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大腦中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，醒來(lái)后周身不舒服；【第4句】：午飯后立刻睡，中午進(jìn)餐后，大腦供氧明顯下降，應(yīng)餐后半小時(shí)再休息。
【第16句】：【辣椒營(yíng)養(yǎng)豐富腸胃不好要慎食】辣椒中含豐富的維他命E、C，此外還含有只有辣椒才有的辣椒素，這兩種成分都只存在于辣椒中，辣椒素存在于辣椒果肉里，而辣椒紅素則存在于辣椒皮，它的作用類似胡蘿卜素，有很好的抗氧化作用，不過(guò)因?yàn)樗拇碳ば詮?qiáng)，腸胃潰瘍或心臟疼痛、胸悶的人建議避免食用。
【第17句】：【如何布置冰箱有利健康】研究稱，人們站在冰箱前最有可能去拿第一眼看到的。因此，把蔬菜、水果、牛奶等健康食物放在冰箱最外側(cè)，與視線保持平行。打開(kāi)冰箱門，就會(huì)下意識(shí)選擇這些食物。而巧克力、奶油蛋糕、雪糕等高脂肪、高熱量的食品放到冰箱的里側(cè)或者冰箱下層，可預(yù)防肥胖、高血糖等問(wèn)題的發(fā)生。
【第18句】：【春困不能只靠睡】春眠不覺(jué)曉，說(shuō)到底就是—春困。冬春交替之際，總有些懶洋洋的感覺(jué)，最近氣溫又變化異常，更易使人疲勞、煩躁。消除春困最好的方法是多做有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑、游泳、瑜伽等。多吃些提神食物，如核桃、龍眼肉、黑芝麻、大棗等：多吃含鉀豐富的各種豆類、菌類、紫菜、蝦及海鮮等。
【第19句】：【苦味宜多食】凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用。而夏季經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，可解熱祛暑、調(diào)和脾胃、醒腦提神、消除疲勞，對(duì)中暑有一定的預(yù)防作用。苦菜，可拌可炒可做湯，味道苦中帶香，是解暑開(kāi)胃的佳肴~夏季出汗較多，不妨喝點(diǎn)帶苦味的飲料，綠茶、苦丁茶都不錯(cuò)！
【第20句】：【八種茶要少喝】①濃茶:富含咖啡因茶堿,導(dǎo)致失眠傷腸胃；②霉變茶:含大量毒素；③串味茶:可能含樟腦等有毒物質(zhì)；④焦味茶:炒制過(guò)火,營(yíng)養(yǎng)喪失味道差；⑤隔夜茶:滋生細(xì)菌,引發(fā)炎癥；⑥久泡茶:泡得過(guò)久,有害物質(zhì)被泡出；⑦冷茶:冷茶有滯寒聚痰之弊；⑧燙茶:茶宜溫?zé)岫?過(guò)熱飲用傷腸胃。
【第21句】：【啤酒洗頭】用啤酒涂搓頭發(fā)，在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
【第22句】：【醋有哪些小妙用？】?用于食物的防腐，例如酸漬原料等。?調(diào)味和殺菌，例如涼拌菜。?保護(hù)營(yíng)養(yǎng)素，例如炒菜的時(shí)候放醋，有助于減少維生素C的流失，促進(jìn)原料中鈣、磷、鐵等礦物成分的溶解。?除腥增香，例如燉魚(yú)燉肉的時(shí)候放醋，可以解除腥味，增加香氣；?可增加菜肴的咸味兒，從而減少鹽的攝入量。
【第23句】：【禽流感預(yù)防控制措施】【第1句】：不接觸、不食用病(死)禽、畜肉，不購(gòu)買無(wú)檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產(chǎn)品。【第2句】：生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透。【第3句】：在食品加工、食用過(guò)程中，一定要做到生熟分開(kāi);【第4句】：要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不喝生水。【第5句】：保持手部衛(wèi)生，常洗手。
【第24句】：【吃貨不易出軌？】美國(guó)一項(xiàng)有趣的研究稱，愛(ài)吃的人不容易出軌。把已確立戀愛(ài)關(guān)系的32名大學(xué)生分為兩組，讓他們坐在裝有食物的盤(pán)子前，并控制自己不吃。隨后安排專人勾引參試者要求與之約會(huì)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與想吃就吃的人相比，能夠控制食欲的人更易接受浪漫約會(huì)或給對(duì)方電話號(hào)碼。
【第25句】：【藿香正氣正確用法】【第1句】：適用于“空調(diào)型中暑”，久曬中暑不宜用。【第2句】：適用于受涼腹瀉，但細(xì)菌性腹瀉不宜用。【第3句】：適用于暈車，但孕婦和三歲以下的幼兒不建議用。另外，水劑型藿香正氣適用于急癥，如緩解暈車引起的不適，但幼兒和年老體虛者慎用；膠囊與滴丸適用于腹痛腹瀉；顆粒劑、沖劑適用于中暑、腹瀉。
【第26句】：【重口味容易導(dǎo)致肥胖】重口味食物少不了大量調(diào)味料、各種醬汁，調(diào)味料和醬汁本身的熱量就很可觀。比如吃火鍋，就算選擇清湯底和健康食物，如果搭配了各種調(diào)味醬碟，熱量一樣會(huì)超標(biāo)。另外，調(diào)味料中大多都含有鈉，口味太重容易造成鈉元素?cái)z取超標(biāo)，影響體內(nèi)循環(huán)，導(dǎo)致脂肪堆積和水腫。
【第27句】：【測(cè)試你的幸福】1不看領(lǐng)導(dǎo)眼色；2不在家里生氣；3不愁日常衣食住行；4不往醫(yī)院跑；5不失眠；6不孤獨(dú)；7不多愁善感；8不讓小人惦記；9爸媽身體好；10不為平庸的工作煩惱；11不怕大事情；12做好小事情。達(dá)到6個(gè)指標(biāo)基本幸福，10個(gè)以上指標(biāo)非常幸福。
【第28句】：何必在急切追求所謂穩(wěn)定生活的過(guò)程中迷失了自己。與其去思考怎么獲得更多的金錢，不妨去想想，我喜歡什么，我想做什么。愛(ài)情與夢(mèng)想，其實(shí)就是青春的兩個(gè)注腳，成長(zhǎng)那才是主角。如果你是一個(gè)正常健康的自然人，腳踏實(shí)地，一步一步，該有的到時(shí)候總會(huì)有的，不可能沒(méi)有。
【第29句】：【跟酸奶一樣好的護(hù)腸食物】【第1句】：大蒜。大蒜有助益生菌生長(zhǎng)，抗擊不友好的腸道細(xì)菌。【第2句】：韭菜。韭菜富含膳食纖維和類黃酮，且含有大量錳，有助生成消化酶，產(chǎn)生大量維生素A，修復(fù)腸道內(nèi)壁。【第3句】：胡蘿卜。胡蘿卜含天然益生元阿拉伯半乳糖。【第4句】：姜黃。姜黃是天然抗炎食品，有助腸道修復(fù)，促進(jìn)益生菌發(fā)揮作用。
【第30句】：【如何選棗】①正常大棗內(nèi)外都甜，而糖精大棗甜味多在棗的表皮，細(xì)嘗有苦味。②正常大棗表皮無(wú)明顯青紅邊界，而糖精大棗表皮青紅邊界分明。③正常大棗表皮光滑且堅(jiān)硬，糖精大棗外皮摸起來(lái)有些粘，比自然大棗要軟。④不要挑選外表有破損，形狀奇怪的，有破損的棗很快就會(huì)變爛。
【第31句】：【養(yǎng)生茶道】【品茶對(duì)知己】清代張潮的《幽夢(mèng)影》寫(xiě)道：賞花宜對(duì)佳人，醉月宜對(duì)韻人，映雪宜對(duì)高人。品茶人加上一句——品茶宜對(duì)知己。品茶相對(duì)至交好友而坐，可以清心暖肺，猶如清風(fēng)明月入懷，心中之事，只說(shuō)三分，另外七分混在茶中，斟酌淺啜，細(xì)細(xì)體味，得之于心而寓之于茶也。
【第32句】：【養(yǎng)生微文案】玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素A。豌豆富含胡蘿卜素、維生素C，可使皮膚柔嫩光滑；其中的粗纖維還能預(yù)防直腸癌。玉米和豌豆搭配在一起，可提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的利用價(jià)值。由于兩者組成蛋白質(zhì)的氨基酸不同，混合食用，蛋白質(zhì)互補(bǔ)，提高食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
【第33句】：不要給孩子系鞋帶,不要給孩子整理書(shū)包,不要給孩子剝水果，不要給孩子夾菜,不要幫孩子穿衣服，不要幫孩子削鉛筆，不要逼孩子去考證,不要為孩子沒(méi)有禮貌開(kāi)脫，不要指罵孩子不如別人,不要把自己經(jīng)驗(yàn)當(dāng)成真理告訴孩子，不要當(dāng)孩子面粗口吵架,不要對(duì)孩子說(shuō)以后財(cái)產(chǎn)都?xì)w他所有，除非你想毀了孩子
【第34句】：【調(diào)節(jié)情緒的八種方法】①宣泄：找人傾訴或大哭一場(chǎng)②轉(zhuǎn)移：到大自然中去，看電影，聽(tīng)音樂(lè)，會(huì)朋友③靜思：把不良情緒升華到美好境界④自制：明白發(fā)怒只有后果而無(wú)結(jié)果⑤讀書(shū)：讀書(shū)會(huì)帶來(lái)好心情⑥代償：換一種能帶來(lái)成就感的工作⑦愉悅：想想快樂(lè)的事情⑧放松：給心情植入藍(lán)天。
【第35句】：【銀耳7種吃法，讓你吃出好氣色】銀耳有“菌中之冠”的美稱。中醫(yī)指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的佳品，同時(shí)還是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。七種吃法：【第1句】：銀耳南瓜粥；【第2句】：銀耳拌黃瓜；【第3句】：洋參銀耳燉燕窩；【第4句】：萵筍炒銀耳；【第5句】：香梨銀耳羹；【第6句】：銀耳排骨湯；【第7句】：銀耳蓮子湯。
【第36句】：【趕走春困的醒腦操】相信很多人午后都會(huì)對(duì)著電腦犯困，難以集中精神工作，所以擺脫惱人的春困勢(shì)在必行。【第1句】：搓臉：兩手搓熱后，罩于面部，似接非接，上下?lián)釀?dòng)；【第2句】：摩鼻翼：用手指上下摩擦兩側(cè)鼻翼至熱；【第3句】：轉(zhuǎn)眼珠：雙眼微閉，然后眼球順向旋轉(zhuǎn)六圈，逆向旋轉(zhuǎn)六圈后，再用兩手按摩眼眶。
【第37句】：【去除痤瘡疤痕】把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續(xù)一周，這個(gè)方法對(duì)付痤瘡疤痕非常有效。【去臉部角質(zhì)】在臉上撒少許白砂糖，然后用半個(gè)檸檬輕輕摩擦皮膚，可以去死皮和減輕陽(yáng)光灼曬斑痕。【自制緊膚水】檸檬汁加一點(diǎn)黃瓜汁就可以制成天然緊膚水，但要盡快用完哦。
【第38句】：【乳頭溢液顏色異常預(yù)示疾病】溢液渾濁多是乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥或漿細(xì)胞性乳腺炎；淡黃色溢液最可能是乳腺增生，也可能是乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤或乳腺癌。溢液中帶血，50%~75%為乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤，也有15%可能性是乳腺癌。絕經(jīng)后溢液帶血患乳腺癌可能性更大；溢液像清水可能是乳腺癌癥狀。
【第39句】：【食品黑名單】【第1句】：各種碳酸飲料：過(guò)量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。【第2句】：各種糖果、甜飲料：吃糖過(guò)多會(huì)影響體內(nèi)脂肪消耗，造成脂肪堆積，還會(huì)影響鈣質(zhì)代謝。【第3句】：各種垃圾食品，如油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品等在制作過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)損失大，又使用了各種添加劑不吃了...
【第40句】：【坐廁可傳染性病、婦科病】性病、婦科病是生殖器的疾病，患有這類疾病的患者通常會(huì)分泌大量帶病菌的分泌物，甚至皮膚會(huì)破損，分泌物與體液可在如廁后殘留于坐廁上，當(dāng)別人使用時(shí)坐在同一處時(shí)，抵抗力低的人便可能因此被傳染上這些疾病。有數(shù)據(jù)顯示，淋球菌在廁所坐墊上可生存18小時(shí)。
【第41句】：【家中常擺14種植物最好】滴水觀音除灰塵，君子蘭釋放氧氣，橡皮樹(shù)除有害物，文竹滅細(xì)菌，銀皇后空氣凈化，鐵線蕨和常春藤吸甲醛，吊蘭吸空氣中的一氧化碳和甲醛，蘆薈空氣清潔器，棕竹除重金屬污染和二氧化碳，龜背竹夜間吸收二氧化碳，發(fā)財(cái)樹(shù)化煙的廢氣，仙人掌減電磁輻射。
【第42句】：心情再差，也不要寫(xiě)在臉上，因?yàn)闆](méi)有人喜歡看；日子再窮，也不要掛在嘴邊，因?yàn)闆](méi)有人無(wú)故給你錢；工作再累，也不要抱怨，因?yàn)闆](méi)有人無(wú)條件替你干；生命再短，也不要隨意作踐，因?yàn)闆](méi)有人為你的健康買單；生活再苦，也不要失去信念，因?yàn)槊篮脤⒃诿魈欤黄沸栽賶模惨㈨樃改福驗(yàn)槟阋灿欣系哪翘臁?/p>
【第43句】：【內(nèi)關(guān)穴●脾胃丸】?jī)?nèi)關(guān)主治三大疾病，【第1句】：心臟方面疾病，【第2句】：神智方面疾病，【第3句】：脾胃疾病和消化系統(tǒng)問(wèn)題。建議用彈撥法。用拇指的指端，在內(nèi)關(guān)穴上進(jìn)行彈撥。彈撥的時(shí)候有麻麻的感覺(jué)。每分鐘彈撥六十次左右，每次3分鐘。打嗝重掐內(nèi)關(guān)可止嗝。心慌或遇事緊張，掐按內(nèi)關(guān)可迅速緩解。常彈內(nèi)關(guān)可駐顏抗衰老。
【第44句】：【少用一次性紙杯盛熱水】市面上的一次性紙杯的內(nèi)壁一般用聚乙烯或聚丙烯材料制作。聚乙烯的熔點(diǎn)大概是在110℃到120℃之間，當(dāng)溫度升高，接近熔點(diǎn)后材料會(huì)軟化，軟化以后有可能會(huì)通過(guò)飲料進(jìn)入人體，長(zhǎng)期飲用可能對(duì)人體造成安全的危害和隱患。相對(duì)而言，聚丙烯材料制作的紙杯會(huì)更安全一點(diǎn)。
【第45句】：【春季防過(guò)敏】春季氣候不穩(wěn)定、花粉量大、室外活動(dòng)多等易造成過(guò)敏，應(yīng)提前預(yù)防。【1】注意飲食，不吃易引起過(guò)敏的水果蔬菜，如芒果；【2】避免接觸過(guò)敏源，外出做好防護(hù)措施，避免到昆蟲(chóng)多的地方；【3】居家注意保持房間通風(fēng)除濕，寢具經(jīng)常晾曬；【4】鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，降低過(guò)敏幾率。
【第46句】：【維生素C抗衰老】巴西莓、狝猴桃、番石榴、葡萄柚、草莓、木瓜、橙、檸檬、西紅柿等，都含有高效的抗氧化劑的維生素C，用來(lái)減輕抗壞血酸過(guò)氧化物酶(ascorbateperoxidase)的氧化應(yīng)力(oxidativestress)，且可促進(jìn)膠原蛋白的合成。
【第47句】：【發(fā)小關(guān)系好長(zhǎng)大身體棒】心理學(xué)家發(fā)現(xiàn).青春期擁有親密的友誼會(huì)對(duì)成年的身體健康帶來(lái)意想不到的好處/青少年時(shí)期的人際關(guān)系會(huì)通過(guò)降低焦慮抑郁癥狀的程度來(lái)影響成年期的健康/從風(fēng)險(xiǎn)與預(yù)防的角度來(lái)看.在青春期時(shí)難以形成親密的人際關(guān)系是存在長(zhǎng)期健康問(wèn)題的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)標(biāo)志。
【第48句】：【掏耳朵也會(huì)致癌】掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，甚至造成耳朵疼痛難忍，影響張口和咀嚼。長(zhǎng)期掏耳朵的慢性刺激還可能誘發(fā)外耳道乳頭狀瘤。如果真的癢得難受，可以用手在耳外側(cè)輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往里伸。
【第49句】：【中醫(yī)去除痔瘡三個(gè)小偏方】【第1句】：生柿子兩至三只，生吃。可止血。【第2句】：取花椒十幾粒，一茶匙食鹽，用開(kāi)水沖開(kāi)，坐于盆上，熏洗患部，每日一次，每次10分鐘左右，重者可每日早晚各一次。有消腫止痛之功效。【第3句】：韭菜根適量，洗凈煎水，倒入盆內(nèi)趁熱坐熏，每日2次。
