【第1句】：【失眠的小食療方】將鴿蛋八個打入盤中，每個鴿蛋上放一只海馬，將精鹽、味精、白胡椒粉均勻地撒在鴿蛋上，上籠蒸10分鐘即可。《隨息居飲食譜》記載：鴿蛋味甘、咸，性平；補(bǔ)肝腎、益精氣；海馬可以溫腎助陽，強(qiáng)身健體，有北方人參，南方海馬之說。食療方可鎮(zhèn)靜安神、補(bǔ)腎壯陽。

【第2句】：【HR必讀：華麗轉(zhuǎn)身后的二倍工資】某公司和員工簽勞動合同，員工說，內(nèi)容太多，我拿回去仔細(xì)研讀，手執(zhí)合同轉(zhuǎn)身離開。日，員工將簽好名的合同交回公司。年后，雙方發(fā)生糾紛，員工索二倍工資，公司怒員工信口開河，后司法鑒定，非員工本人親筆簽名，公司被判賠10萬。

【第3句】：【人，一定要經(jīng)得起折騰】【第1句】：折騰=體驗(yàn)，親身體驗(yàn)是最深刻的智慧。世界是最好的學(xué)校，實(shí)踐是最好的老師，生命不夠豐富，是因?yàn)檎垓v的太少。今天自己不太好，是過去別人對我們太好。想未來變得更好，就不要奢求別人對自己太好。小折騰只能磨練出小人物，大折騰才能磨練出大人物。

【第4句】：【禪話人生】【第1句】：方向：人生最重要的，不是置身何處，而是前往何方。珍惜：有些人和事，錯過一時(shí)，就錯過一世。當(dāng)下：若希望永恒，請把握當(dāng)下。拋棄：世界原本就不歸你，因此你不用拋棄，要拋棄的是一切雜念。妄心：妄心是最大的騙子，別人可能騙你一時(shí)，而它卻騙你一生。

【第5句】：【職場法則】【職場智慧：無法改變別人，但可做的三件事】【第1句】：自己改變；【第2句】：做些事讓對方產(chǎn)生想改變的感覺；【第3句】：為自己做些安排，以至無論對方是否改變，都不影響自己的成功快樂。多人以為安排就是分手辭職放棄，這些是最后選擇，還有很多其他選擇，只是你沒有或不愿去想去找。

【第6句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】溫柔是女性獨(dú)有的特點(diǎn)，也是女性的寶貴財(cái)富。果你希望自己更完美、更嫵媚、更有魅力，你就應(yīng)當(dāng)保持或挖掘自己身上作為女性所特有的溫柔性情。知：做女人，不能不懂溫柔；要做個百分百女人，不能喪失溫柔；要成為幸福快樂的女人，絕對不能不溫柔。

【第7句】：【6種養(yǎng)顏瘦身佳品】【第1句】：生菜，給低脂減肥者補(bǔ)充丟失的纖維素；【第2句】：蘆筍，給低碳水化合物減肥者增加維生素和微量元素；【第3句】：西葫蘆，掃清減肥后的暗黃面色；【第4句】：西紅柿，維持皮膚彈性和水分；【第5句】：草莓，補(bǔ)充大量流失的維生素C；【第6句】：三文魚，為低脂減肥者補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

【第8句】：【人生難得四境界】一是痛而不言。妙在說與不說之間。言不是不痛，而是直面悲痛。是笑而不語。笑具有移山的力量，淡然一笑，有時(shí)勝過千軍萬馬。是迷而不失。定是人生修煉，癡迷與失態(tài)會傷及自身。是驚而不亂。辱很難不驚，心驚則心動，動中有靜、驚而不亂則具有別致之美。

【第9句】：【夏天老犯困，補(bǔ)點(diǎn)鉀】夏季出汗過多，會造成人體內(nèi)鉀離子的流失，讓人感覺倦怠疲勞、精神不振，從而出現(xiàn)夏打盹的狀況。外，夏天人們食欲減退，因此從食物中攝取的鉀離子也相應(yīng)減少。所周知，香蕉、柑橘、葡萄、西瓜這些水果都能補(bǔ)鉀，但吃水果的量不夠時(shí)，不妨通過下列方法來補(bǔ)鉀。

【第10句】：【音樂茶杯】簡而言之，就是一個集合了音樂播放功能的茶杯。杯上設(shè)有觸控按鈕，通過觸摸操作可以選擇上下曲面，以及暫停。為有趣的是，調(diào)節(jié)音量的觸摸按鈕在杯口，喝茶時(shí)用嘴即可控制。樂播放時(shí)，聲波震動帶來一圈圈水波，帶來視覺上的享受。完茶后，將其放在茶托上完成充電。

【第11句】：【女性如何更好的補(bǔ)血？】【第1句】：血虛：補(bǔ)血重點(diǎn)是調(diào)脾，建議食用當(dāng)歸黃芪茶。血瘀：易得心血管疾病、易發(fā)胖，建議食用桂圓核桃茶。血寒：怕冷、肚子與腿會冷痛、手腳冰涼，建議食用生姜紅棗茶。血熱：身體發(fā)熱、有出血現(xiàn)象、流鼻血、牙齦出血、尿血、咳血，建議食用涼攔馬齒莧。

【第12句】：【正能量文案】對于我們?nèi)魏稳藖碚f，所取得的成功都是以實(shí)力為主題的。要擁有了實(shí)力，你就擁有了一雙發(fā)現(xiàn)機(jī)遇的眼睛，你就會發(fā)現(xiàn)機(jī)遇無處不在，原來只是自己看不見而已。那個時(shí)候，成功就離我們不會遙遠(yuǎn)了，路在腳下。要你相信自己的實(shí)力，別人能夠做到的，自己也一定能夠做到。

【第13句】：【根據(jù)體質(zhì)選茶】【第1句】：綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。白茶性涼，適用人群與綠茶相似。青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。黑茶性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂。黃茶性寒，功效也跟綠茶大致相似。

【第14句】：【職場法則】【沉默未必是金】職場上，不要只是靜待他人來找自己說話，從心理學(xué)的角度來看，像這樣沉默是金的態(tài)度非但無法留給對方好印象，反而還可能導(dǎo)致糟糕的人際關(guān)系。常保持沉默而不會主動與別人交談的人，在他人眼中看來總是冷漠的，容易令人懼怕，甚至?xí)饘Ψ降膮拹骸?/p>

【第15句】：【想象力比知識更重要】【第1句】：想象力是能動的知識，是創(chuàng)造力和智慧的必要背景。哲學(xué)與當(dāng)代世界》【第2句】：一個缺乏想象的人，將不可避免地幽閉在他個人的狹窄的情感的緊促的圈子里。想象力是發(fā)明、發(fā)現(xiàn)及其他創(chuàng)造活動的源泉。亞里斯多德）【第4句】：強(qiáng)烈的活躍的想象是偉大智慧不可缺少的屬性。

【第16句】：【電腦族護(hù)眼先要保肝】要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些非菜等溫補(bǔ)陽氣的食物。食非菜，可增強(qiáng)人體脾、胃之氣。外，蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽的佳品。棗性平味甘，養(yǎng)肝健脾，還可適當(dāng)吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目。

【第17句】：【團(tuán)隊(duì)的力量】（1）人生道路單靠自己絕對走不完，只有跟別人為了同一個目標(biāo)一起做事，才能完成；（2）個人力量有限，群體力量無窮；（3）五個手指伸開是五指，握起來是個拳頭。來除了你自己成功，也要跟別人一起成功；（4）團(tuán)結(jié)在一起，形成我們，你才能夠把事情做成功。

【第18句】：【人生感悟】一切放下，一切自在。活中的很多問題，并不需要放在心里；人生的很多負(fù)擔(dān)，并不需要挑在肩上。念放下，才能感受到簡單生活的樂趣，才能感受到心靈飛翔的快感。下煩惱，就得到了快樂；放下貪欲，就得到了平和；放下怨恨，就得到了解脫。下所有的包袱，就是解脫，就是擁有。

【第19句】：【愛情感悟】愛情總是讓我們期望太多，從遠(yuǎn)遠(yuǎn)地注視到想全身心地占有。逐讓我們疲憊。其糾纏撕裂疼痛，不如遠(yuǎn)看微笑，簡單擁抱。些人永遠(yuǎn)都不會知道，他的一句話，我會記得很久；他的一個不以為然的承諾，我卻苦苦守侯。后，再經(jīng)過時(shí)間而改變，而變淡，漸漸的，淡忘了。

【第20句】：【藍(lán)顏紅顏】每個人骨子里都有這樣一個情結(jié)、想擁有一個藍(lán)顏知己或是紅顏知己，既不是夫，也不是妻，更不是情人，而是居住在你精神領(lǐng)域里的那個人。一個可以說心里話，但又只能是心靈取暖而不能身體取暖的人。你受傷委屈的時(shí)候，第一時(shí)間想起的人。你生命中一個最長久的秘密。

【第21句】：【職場法則】【職場老實(shí)人的十大升職障礙】【第1句】：不愿顯露才華，坐等伯樂出現(xiàn)；【第2句】：太在意上司和同事的評價(jià)；【第3句】：不會推銷自己；【第4句】：不善于溝通與合作；【第5句】：陷入內(nèi)斗游渦；【第6句】：把工作當(dāng)苦役；【第7句】：對挑戰(zhàn)有恐懼感；【第8句】：牢騷族和抱怨族；【第9句】：難以對他人說不；【第10句】：辦事拖延。

【第22句】：【能緩解嗓子疼的食物】【第1句】：香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，所以不刺激嗓子。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。檸檬汁＋蜂蜜有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。炒雞蛋或雞蛋白。

【第23句】：【指甲半月痕透露男女人育能力】從中醫(yī)上來說，半月痕顯示隱隱的紅白，就說明氣血能夠充分地流到末梢，如果有烏黑瘀積，說明末梢經(jīng)絡(luò)已經(jīng)有堵塞狀況，可能意味著氣血不足，就是腎虛的表現(xiàn).在臨床上發(fā)現(xiàn)，不孕不育的男女雙方或者有一方，往往大部分患者的指甲表面都呈淡紅或者淡白。

【第24句】：【1棵大蔥=七種藥】大蔥有7大藥用功效你不得不知：①解毒調(diào)味②預(yù)防癌癥：香蔥所含的果膠，可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生③降膽固醇④舒張血管：大蔥富含維生素C，有舒張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用⑤壯陽補(bǔ)陰⑥發(fā)汗抑菌：大蔥具有刺激身體汗腺，達(dá)到發(fā)汗散熱之作用⑦緩解疲勞。

【第25句】：【不建議剛畢業(yè)的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)】剛畢業(yè)的大學(xué)生最好不要創(chuàng)業(yè)文案】【風(fēng)險(xiǎn)太大。先,沒有資金，你把家底都花了,真的狼來了,就完了。果大學(xué)生有創(chuàng)業(yè)理想,先去創(chuàng)業(yè)企業(yè)工作2-3年，可以親身看到創(chuàng)業(yè)者的酸甜苦辣。習(xí)融資,發(fā)期權(quán),談判,開展客戶等。現(xiàn)在大學(xué)生是為了創(chuàng)業(yè)而創(chuàng)業(yè)。

【第26句】：【吃西紅柿可防哮喘】植物性食物中的抗氧化劑與特定營養(yǎng)物質(zhì)，可能阻止或改善哮喘與其他過敏癥狀。蘿卜、西紅柿與蔬菜中含豐富類胡蘿卜素，其中部分轉(zhuǎn)化為維生素A。生素A可以幫助調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，維持呼吸道暢通。患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)還與體重、吸煙與維生素?cái)z入量等因素有關(guān)。

【第27句】：【人生哲理的文案】要記得經(jīng)常讓心靈放個假，心靈安頓了，平衡了，豐盈了，我們的人生也就快樂了，美好了，無憾了！世本是世，無須精心處世。本是人，不必刻意做人。一首音樂，不必太感傷。一株花一樣，寂靜美好。一只貓一樣，享受陽光。懂得，這樣，在紛擾紅塵中，讓心靈自凈。

【第28句】：【腮紅霜與腮紅粉結(jié)合使用，對抗夏日脫妝】腮紅霜的質(zhì)地比起粉狀腮紅更親膚，容易顯色，涂抹后注意輕輕暈染讓顏色看起來更自然通透。是腮紅霜比較不防水防汗，容易脫妝，因此在腮紅霜后可以選擇同色系的粉狀腮紅輕輕刷一層，能夠吸附油脂，還能抑制油脂的分泌，延長腮紅的持妝時(shí)間喔。

【第29句】：【老話俗語68】春隨芳草千年艷，人與梅花一樣清。限朱門生餓殍，幾多白屋出公卿。蠟燭有心還惜別，替人垂淚到天明。思相見知何日，此時(shí)此夜難為情。松敢凌霜因骨硬，梅能傲雪在心清。辣酸甜皆自品，是非功過任人評。不做溫室里花朵，要學(xué)風(fēng)雨中雄鷹。看僧面看佛面，不看魚情看水情。

【第30句】：【受惠終生七句話】①知足：誰不知足，誰就不會幸福；②寬容：當(dāng)你的愛心大于怨恨心的時(shí)候，會自動產(chǎn)生；③助人：幫助別人就是幫助自己；④看開：計(jì)算而不計(jì)較，只求耕耘，莫問收獲；⑤感恩：好壞順逆都那時(shí)感恩；⑥放棄：放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠；⑦優(yōu)秀：讓優(yōu)秀成為習(xí)慣。

【第31句】：【需要精進(jìn)的職場八技】【第1句】：不管坐什么位置，都要保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣；【第2句】：永遠(yuǎn)做得比老板要求的多一點(diǎn)；【第3句】：隨時(shí)拓展人脈并懂得維系；【第4句】：工作時(shí)間不要與同事喋喋不休；【第5句】：不要在老板不在的時(shí)間偷懶；【第6句】：別將公司的財(cái)物帶回家；【第7句】：不做夸張的裝扮；【第8句】：不要每天都是一張苦瓜臉。

【第32句】：【人生最激烈的競爭不是和別人比，是和自己】【第1句】：人生每個艱苦過程都是值得的。一個人要想成功，必須從心底告訴自己：我將創(chuàng)造自己，必將完成自己。最激烈的競爭不是和別人比，是自和自己競賽。要相信，你的稟賦是天生,你的基因是健全,你的生命是鮮活,壯闊人生正等著你一展身手！

【第33句】：【然谷穴】又名龍淵穴、龍泉穴，是腎經(jīng)的滎穴。燃也。兩山所夾空隙也。穴名意指腎經(jīng)外涌的地部經(jīng)水在此大量氣化。穴物質(zhì)為腎經(jīng)涌泉穴傳來的地部經(jīng)水，性溫?zé)幔帘狙ê笏捍罅繗饣疂瘢?jīng)水如同被燃燒蒸發(fā)一般，故名。谷穴擅長升清降濁、平衡水火，常用于治療陰虛火旺。

【第34句】：【寫給成長的九封信】你無需告訴每個人，那一個個艱難的日子是如何熬過來的，大多數(shù)人都看你飛得高不高，很少人在意你飛得累不累。以，做該做的事，走該走的路，不退縮，不動搖。論多難，也告訴自己：再堅(jiān)持一下，別讓你配不上自己的野心，也辜負(fù)了曾經(jīng)經(jīng)歷的苦難與磨練。

【第35句】：【哲思經(jīng)典文案】吃的簡單，活得簡單，減少購物，多為有需要的人付出，少說話，多做事，保持能量，不亂花，管理好自己的情緒，保持微笑，懂得自愛，自然懂得他愛，愛地球，減少制造廢物，謙虛地生活，不浪費(fèi)，多做運(yùn)動，從身體出發(fā)，保養(yǎng)心態(tài)，提升愛的靈性。種女人，非常非常美。

【第36句】：【艾附暖胃茶】艾葉10g，香附10g，大棗5枚，艾葉與香附研末，與大棗一起放人保溫杯中，以沸水沖泡，悶5分鐘，代茶頻飲。胃散寒，行氣止痛。葉溫中散寒，配以香附行氣止痛。方主治受寒飲冷致脘腹疼痛，惡吐清水，大便溏瀉，屬內(nèi)有寒凝氣滯者。陰不足或脾胃濕熱者忌用。

【第37句】：【人生智語】在這世上，一切人都會有麻煩，一切感情都會有裂痕，一切家庭都會有煩惱。以你以為別人幸福，但別人不過強(qiáng)顏歡笑。人不痛苦是不可能的，最好的方法，還是該笑時(shí)笑該哭時(shí)哭，該咬人時(shí)狠狠咬，第二天醒來老子又是好漢一條。生活當(dāng)成一場游戲，輸了，大不了從頭來過。

【第38句】：【7類人最易得胃病】據(jù)世界衛(wèi)生組織有關(guān)胃病情況統(tǒng)計(jì)：人的一生中都可能有過胃部不適，胃病在人群中發(fā)病率高達(dá)80%！其高發(fā)在七族人身上：【第1句】：不吃早餐族；【第2句】：常吃撐族；【第3句】：嗜辣族；【第4句】：加班族；【第5句】：餐后運(yùn)動族；【第6句】：吃飽就睡族；【第7句】：隱忍族。病必須三分治七分養(yǎng)。

【第39句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】奧爾森博士解釋說，“你令我簡直快瘋了”這句話，意味著你的情緒經(jīng)過長時(shí)間的壓抑之后，已經(jīng)上升到了一個過激的水平。你令我簡直快瘋了”這句話盡量少用，而要說“你那樣做，我真的很難受”。如，“當(dāng)我想跟你說話而你只顧自己看電視時(shí)，真的叫我很難受”。

【第40句】：【生活感悟】【第1句】：生活需要游戲，但人生不能游戲。生活需要歌舞，但不能醉生夢死。生活需要勇氣，但不能魯莽行事。生活需要重復(fù)，但不能重蹈覆轍。把工作當(dāng)享受，你就會竭盡全力。把生活當(dāng)樂趣，你就會滿懷信心。把讀書當(dāng)成長，你就會勤奮努力。把奉獻(xiàn)當(dāng)快樂，你就會慷慨助人。

【第41句】：【勵志的文案經(jīng)典語句】人的平庸，多數(shù)不是因?yàn)樽陨砟芰Σ粔颍且驗(yàn)榘灿诂F(xiàn)狀、不思進(jìn)取，沒有激發(fā)自己的潛能，在平淡機(jī)械的生活中埋沒了自己。人相處要追求一個淡字，就如水一樣，無形卻能演變?nèi)f形，無味卻能演繹萬味。為淡，淡久生香，所以綿長，既不累心，又可悅?cè)恕?/p>

【第42句】：【人生法則】【第1句】：心存美好，則無可惱之事；心存善良，則無可恨之人；心存簡單，則無繁雜之累。能干的人不在言語上計(jì)較，而在解決問題上認(rèn)真。存有隱患的3類人要當(dāng)心：德薄而位尊，力輕而任重，智小而謀大。和以處眾，寬以接下，恕以待人。積德不傾，擇交不敗，讀書不賤，守田不饑。

【第43句】：【飲食與情緒】維生素B1被稱為精神性維生素，它對神經(jīng)組織與精神狀態(tài)有一定影響。果人體缺乏維生素B1，就可能會變得脾氣暴躁、喜怒無常。時(shí)不要總吃細(xì)糧，調(diào)劑著吃點(diǎn)粗糧，如燕麥、小米、苦蕎、全麥面包等等，這些都是富含維生素B1的食物。量少喝酒也能減少維生素B1的流失。

【第44句】：【愛情文案】①我還是會相信愛情，只是不會再相信愛情能永遠(yuǎn)②有一個人，教會你怎樣去愛了，但是，他卻不愛你了③我心里一直有你，只是比例變了而已④我再也不會奮不顧身的去愛一個人了，哪怕是你⑤人這一輩子，真愛只有一回，而后即便再有如何繾綣的愛情，終究不會再傷筋動骨。

【第45句】：【委中解腰背酸痛】委中穴位于膝內(nèi)窩腘窩處中點(diǎn)。背委中求，長期久坐、姿勢不當(dāng)造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可通暢腰背氣血。揉時(shí)，力度稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次。提醒大家的是，腎虛引起的腰痛還是要以補(bǔ)腎為本。

【第46句】：【天蝎女的愛情黑暗面】占有欲強(qiáng)、忌妒心重還有掌控欲強(qiáng)。愛問對方在哪里，只要不知道對方在哪里就會很慌張，而且很容易受人影響，覺得男友是不是騙自己，會不會像朋友講的那樣，這樣就會勾起天蝎座的猜忌之心。且天蝎座不知不覺就會流露出一種，別人不聽話她就不高興的那個特質(zhì)。

【第47句】：【敬業(yè)才能有事業(yè)】一個人不是抱著打工的心態(tài)，而是與企業(yè)共命運(yùn)、同呼吸，把工作當(dāng)事業(yè)來做的時(shí)候，他既能享受工作帶給他的快樂和樂趣，又能積累許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，從而贏得一般人難于企及的成功。爾頓說哪怕是洗一輩子馬桶，也要做個洗馬桶最優(yōu)秀的人。度，決定了成就！

【第48句】：【烤紅薯不宜空腹吃。天冷了，一個熱乎乎的紅薯握在手心，饞死人了有木有？但紅薯的含糖量高，空腹吃時(shí)會產(chǎn)生大量胃酸，使人有燒心的感覺；紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，吃得過多，會出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀。薯缺少蛋白質(zhì)與脂質(zhì)，因此不宜單獨(dú)作為主食。

【第49句】：【失眠與嗜睡的治療】《靈樞·寒熱》說，陽氣盛則瞋，陰氣盛則瞑目。里的陽指陽蹺脈，陰指陰蹺脈。陽蹺脈支配目的開闔。果黑夜陽蹺脈氣盛，則目不能閉合，表現(xiàn)為失眠；白天陰蹺脈氣盛，則目不能張開，表現(xiàn)為嗜睡。海穴和申脈穴分別通陰陽蹺脈，調(diào)和陰陽，可用來治療失眠與嗜睡。