【第1句】：【職場之新人如何Hold住職場有妙招】【第1句】：多找與同事的話題，職場新人初入公司的時候首先是要與公司的老同事混熟才能更好的Hold住職場。敏銳的判斷力，職場新人初入職場要有敏銳的判斷力才能分辯出對自己有利有害的東西。開放的表達自己，把自己最佳的狀態呈現在大家面前，這樣才能Hold全場。

【第2句】：【小企業要多經營少管理】【第1句】：讓經營者專注于經營,讓管理層參與經營；【第2句】：管理出效益是一個偽命題，真正出效益的是經營，因此管理必須與經營對接；【第3句】：把管理打造成經營，管理者也要做出經營成果；【第4句】：企業在經營客戶、員工在經營價值、團隊在經營業績、一線在經營產品服務與市場、二線在經營成本費用和增值。

【第3句】：【為什么春天掉頭發多】都說春季萬物生成，新陳代謝旺盛，怎么自己的頭發就不見長，反而掉得更歡快？從頭發的生長規律來看，一個人的滿頭秀發中，約有85-90%其實正處于生長期，9-14%則處于休止期。天新陳代謝快，頭皮和頭發的代謝也快，長得快掉得自然也快，如果正好趕上休止期，掉得就會比較多。

【第4句】：【營養攝取不是越多越好】【第1句】：鐵：攝取過量可致食欲不振嘔吐腹瀉大便異常；【第2句】：蛋白質：攝取過量可致食欲不振大便干燥，加重腎功能衰竭及尿毒癥；【第3句】：維生素A：攝取過量造成頭昏頭疼嘔吐毛發稀少。毒時會造成呼吸麻痹，甚至死亡；【第4句】：維生素C：長期大量服用突然停止時，可出現食欲減退，乏力，精神困倦。

【第5句】：【8大方法助減心理壓力】①找家人或朋友傾訴；②順其自然：順其自然不是放棄，還要努力爭取結果，而且要有明確的努力方向；③與大自然親近；④投入到一件事中：找自己感覺有意義與有趣的事情；⑤獨自內省：可以整理一下自己的思路，在壓力之下能清醒地面對問題；⑥把煩惱寫出來；⑦運動鍛煉；⑧睡覺。

【第6句】：【如果父母老了】不要責難他們大小便失禁弄臟了衣褲，他們也曾因此為你擦屎端尿；不要怪他們彎腰駝背腳步遲緩，他們也曾扶著你直起腰桿，蹣跚學步；不要嫌棄他們把飯菜與口水流在衣服上，他們也因此為你喂過飯；不要煩他們言語嘮叨含混不清，因為你曾經的牙牙學語，嘰嘰喳喳，他們卻當動聽的歌來聽。

【第7句】：【非薪酬激勵員工的高招】1）認可；2）稱贊；3）幫助規劃職業生涯；4）工作頭銜；5）良好的工作環境；6）給予一對一的指導；7）領導角色；8）團隊精神；9）培訓；10）團隊集會；11）特殊著裝日；12）休假；13）額外的責任；14）主題競賽；15）重點管理。不同的員工，要有不同的激勵方式哦。

【第8句】：【職場法則】辦公室里嚴禁干私活、閑聊。何私事都不要在上班時間做，更不能私自使用公司的公物，這也是職場新人常犯的錯誤。用上班時間處理個人私事或閑聊，會分散注意力，降低工作效率．進而影響工作進度，造成任務逾期不能完成。一方面，被上司發現肯定會留下非常糟糕的印象，要知道你還只是個新人。

【第9句】：【專家教你如何擁有好睡眠】人的一生中有1/3時間是在睡眠中度過，吃得好睡得香曾是人們定義幸福的標準，但現在，吃得好已經不難滿足，睡得香卻成為一種奢望。個方法讓你睡得香：1失眠聽點輕音樂；2熬夜補覺，哪怕5分鐘；3晚飯吃得晚，就得吃得少；4臥室放蘋果助睡眠5抽時間找快樂，多向人傾訴。

【第10句】：【勵志文案正能量語句】一句暖心的話，給人以感動；一份真誠的情，給人以支撐。緒低落的心情，只希望有人疼；難以言說的感受，只希望有人懂。豁達的人，也會有一時的落寞；再堅強的心，也會有情感的脆弱。正的關心，是讀懂了心；真正的感情，是感動了情。真的擁有，是需要時的陪伴；最暖的眷戀，是失落時的安慰。

【第11句】：【HR成長的日程表】【第1句】：每天上一次網，你可以不看報，不看電視，不用跑太快，只需跟上資訊時代；【第2句】：每周與三名基層員工溝通，時刻洞察員工動態；【第3句】：每周參加一次業務部門例會和高管匯談，熟悉業務是成長必經之路；【第4句】：每月讀一本好書，做書香人士；【第5句】：每月聽一次好的培訓，參加有價值的行業交流。

【第12句】：【人生智語】生活在這紛繁世間，總有人說你好，也有人說你不好，但只要我們做人做事無愧于心，就不必執著于他人評議。須看別人眼神，不必一味討好別人，那樣會使自己活得很累。有人對你出言不敬，請不要在意，更不要因此而起煩惱。為這些言語改變不了事實，只能攪亂你的心。知道，心若亂了，一切就都亂了。

【第13句】：【青春勵志文案】人生，走上坡路要低頭，走下坡路要抬頭。有誰的一生能一帆風順，有得意，也會有失意。臻日上之時，切莫驕傲自滿，忘了來路的艱辛。要懂得珍惜，又要懂得謙卑。生遇到挫折，失意之時，更要學會以積極的心態看待，以進取的精神繼續追求。意時不張狂，失意時不低沉，不以物喜，不以己悲。

【第14句】：【禮節小常識】①去別人家里，不要坐在人家的床上；②在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對方的，特別是對方是長輩或領導；③如果問別人話，別人不回答，不要不停的問；④吃飯的時候盡量不要發出聲音；⑤女生，和男孩子出去要自己買單；⑥擦桌子的時候要往自己的方向抹；⑦掛電話時等別人先掛。

【第15句】：【精辟的文案】很多人都想創業，但是他們似乎有一個同樣不創業的理由：我沒有錢，我要是有錢的話，我就要怎么怎么樣……似乎只要有錢，他就一定能創業成功。是阿里巴巴的總裁馬云的創業經歷告訴我們，沒錢，同樣可以勵志創業，同樣可以創出一番偉大的事業。我了解馬云有過三次創業經歷，創業開始都是沒什么錢的。

【第16句】：【身體的重生機會●好好把握哦】【第1句】：骨骼每10年更新一次，最怕缺鈣、宅在家里，需補鈣和曬太陽。紅血球細胞（運輸氧氣到全身）4個月，最怕重口味、不喝水、缺鐵。肝細胞5個月，最怕酗酒、油膩、不運動。肺部表面細胞2~3周更新一次，最怕吸煙、污染的環境。味蕾細胞10~15天，最怕上火、燙食。

【第17句】：【怎么知道寶寶吃飽了】觀察大便：母乳喂養的寶寶大便大多是金黃色，通常每天排便2~3次以上。粉喂哺的寶寶大便大多呈淡黃色，可能1~2天排便1次。察體重：出生1周后體重一開始回升，頭3個月每周增長200~300g以上。察精神狀況：寶寶情緒良好，吃奶后可以安靜的睡眠或者玩耍每天換尿布6次以上。

【第18句】：【職場生活慧語集錦】人生如夢，暮然回首萬事空。笑怒罵是生活，花開花落為人生。無常勢，水無常形，繁華過后皆云煙。一程，水一程，走過的都是春秋，看過的都是浮云，永恒只是看不到希望的希望。如，張開雙臂，盡情擁抱每一幕花開的幸福，悄然領悟每一片落葉的安息。淡了春秋，自然看淡了如夢的浮生。

【第19句】：【設定目標的12個步驟】1）寫下目標；2）設定期限；3）列出理由；4）分解目標；5）分析你現在的位置，盤點你所的資源；6）找出你過去的成功經驗；7）確認需克服的障礙；8）確認所需知識；9）列出你的客戶；10）目標視覺化；11）找一些模范；12）核對你所列的目標，是否與形成結果的五大規則相符。

【第20句】：【口中味道辨別身體狀況】①口甜：多見于糖尿病與消化功能紊亂；②口酸：多見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病③口苦：多見于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石與肝膽腫瘤等④口咸：多見于神經官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍⑤口淡：多見于消化系統與內分泌系統疾病，營養不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。

【第21句】：【防治塵螨:防治“慢咳”必備工作】1經常通風:干燥，勤通風就是消滅螨蟲的最佳武器.2勤洗衣物:每兩周左右可以用約60℃左右的熱水清洗一次床上用品.3濕式作業:打掃衛生時，要用濕抹布或特制的除螨抹布，避免灰塵揚起，減少螨蟲借助空氣分散的機會.4不貯存過多食物:要避免在床上吃東西。

【第22句】：【愛情文案】#做好丈夫4#家庭是舟，事業是水。丈夫懂得工作和事業對于家庭幸福的重要性，把努力工作、發展事業放在頭等重要的地位。妻工作和事業可以不同，生活方式和奮斗目標必須相同，因為一榮俱榮。妻在同一個家庭生活，分工應當各有側重，因為一損俱損。同目標，不同責任，共同努力，事旺家興。

【第23句】：【除頸紋按摩四步曲】第1步：取硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。2步：頭部微抬，用手指由鎖骨起往上推，左右手各做十次。3步：用拇指及食指，在頸紋重點地方向上推(切忌太用力)，約做十五次。4步：左右雙手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，暢通淋巴核作排毒作用。

【第24句】：【十種朋友不可交】1城府太深型：沒有真意。2奉承獻媚型：另有所圖。3惟利是圖型：占便宜沒夠。4搬弄是非型：好傳閑言。5口蜜腹劍型：見利即忘義。6輕諾寡信型：毫無誠信。7言不及義型：相處無進益。8人走茶涼型：無利不起早。9過分親密型：對別人的事問個底朝天。10過分冷淡型：生性不愿與人交際。

【第25句】：【正能量文案】每個人都有各自不同的能力，不同的人適合不同的行業，有的人適合于商海的拼搏，有的人喜歡官場的氣氛，有的人精于傳道授業解惑，有的人聽到軍營的號角就激動……所以，每個人最重要的是要明白自己適合做什么，只有這樣，才能最大限度地發揮自己的聰明才智，才能在自己的行業中取得成功。

【第26句】：【教你如何辨別身邊的小人】【第1句】：小人見不得美好；【第2句】：小人見不得權力；【第3句】：小人不怕麻煩；【第4句】：小人急于事功又不講規范；【第5句】：小人不會放過被傷害者；【第6句】：小人需要博取同情；【第7句】：小人用謠言制造氣氛；【第8句】：小人精明而缺少遠見，最終控制不了局勢；【第9句】：小人搬弄是非、挑撥離間；【第10句】：小人喜愛窺探他人隱私。

【第27句】：【精辟的文案】原諒別人就是放過自己，放下自己。是給別人希望，而是給自己擴展心胸的機會。們都要嘗試去做到，人非圣賢孰能無過。錯能改，善莫大焉。總相信，未來是美好的，生活是充滿光明的。管現實中有那么多的灰暗，有那么多不盡如人意的事情，但我們改變不了，我們就得接受，在接受的前提下，竭盡全力。

【第28句】：【有146個情婦的高官徐其耀給兒子點撥仕途的信】1不要追求真理，不要探詢事物的本來面目。學會說假話，更要善于說假話。要有文憑，但不要真有知識，知識會害了你。做官的目的是什么？是利益。把會做人放在首位。我們的社會其實質是農民社會。拍馬是一種高級藝術。所有的法規政策都是可以變通的。

【第29句】：【職場法則】【辦公室里職業女性著裝禁忌法則】【第1句】：忌過于時髦；【第2句】：忌過分性感；【第3句】：忌過分隨意；【第4句】：忌過分保守；【第5句】：忌過分生活化；【第6句】：忌配飾亂用。職場上，像鴕鳥般埋頭苦干是不夠的，要想取的上司的青睞，穿的得體且美麗自信最重要，在辦公司里該如何穿衣打扮，也是白領女性職場成功的必修課。

【第30句】：【面試8項注意】1）提前三五分鐘到；2）面試前不要喝太多咖啡。握手要適度；4）表情要自然；5）不要過于夸張，不要過分夸張地推銷自己；6）不要套近乎；7）不宜說得太多；8）表達愿望。束面試時，別忘記向招聘者表達你希望能夠被聘用的愿望，在握手告辭之前，不妨問一句招聘的下一步內容是什么。

【第31句】：【十三種疾病的飲食禁忌】①冠心病忌紅燒肉；②慢性呼吸道疾病患者忌涼；③胃病患者忌暴飲暴食；④青光眼患者忌飲料；⑤脈管炎患者忌煙；⑥膽道疾病患者忌油；⑦肝病患者忌酒；⑧風寒感冒者忌螃蟹；⑨痛風患者忌動物內臟；⑩上火者忌橘子；⑾出血性疾病患者忌海魚；⑿糖尿病者忌喝粥；⒀癌癥患者忌刺激性食品。

【第32句】：【公公婆婆最寵愛的十種兒媳】【第1句】：先不說孝順,起碼懂得尊重；【第2句】：會做家務,即使很少做【第3句】：有自己獨立的工作【第4句】：愛丈夫,珍惜家庭幸福【第5句】：睦鄰友好,不與人樹敵【第6句】：注意自身舉止形象【第7句】：和孩子做朋友,不隨便打罵【第8句】：不在娘家說家公家婆壞話。在經濟上不和公婆家斤斤計較【第10句】：長得好看又精明能干幽默。

【第33句】：【職場心語】印象麗江。云南省麗江市玉龍雪山觀看了張藝謀導演的大型原生態歌舞表演《印象麗江》，龐大、宏偉、壯觀的場面，以及動人心魄的音樂，令人感嘆、感慨、感動。別是那個茶馬古道的片段，讓我留下了激動的淚水。些表演者不是明星，卻是大大的明星，因為他們真實的表演贏得了觀眾的尊重，藝術源于民眾。

【第34句】：【人生感悟的文案】人類的真幸福，絕不是可以用“相殺相斗”的方法所能謀到的。種拙劣惡狠的行為，只可行之于兩翼之間。向天腳踏地的萬物之靈，萬不可與鷙禽猛獸趨于一致。獸以殘殺的惡行，謀自己的利益，是因為它們沒有能自反、自責的天良。既比禽獸多有一個天良，若欲謀人間的真幸福，也非由自反、自責人不可。

【第35句】：【面對新客戶的7次拒絕】【第1句】：不相信你們公司(拿出標志性客戶證明)；【第2句】：產品不好用(拿出和對手的性能對比)；【第3句】：以后再考慮(講清楚錯失我們的機會成本和風險)；【第4句】：太貴了(拿出價值差異)；【第5句】：征求別人意見再決定(恭維他有決策能力)；【第6句】：沒有保障(使出服務承諾)；【第7句】：反正就是不要(微笑說謝謝）。

【第36句】：【老話俗語2129】【空空歌】（二）愛也空，恨也空，人生陌路不相逢。也空，悲也空，無非都是在夢中。也空，孽也空，前生后世覓無蹤。也空，曲也空，隨風飄落任西東。也空，丑也空，轉瞬即是白發翁。也空，秋也空，繁華過盡就是冬。也空，月也空，女媧也難救蒼穹。也空，海也空，幾度輪回做田耕。

【第37句】：趣味心理【幸福女人如何抓住幸福的七個謊言】女人必說謊言之一:我不會讓你有任何改變，女人必說謊言之二:我喜歡你的朋友們，女人必說謊言之三:我愿意幫你收拾殘局，女人必說謊言之四：我愛你家，女人必說謊言之五：我愛運動，女人必說謊言之六:你是對的，女人必說謊言之七:我不介意你看別的女人。

【第38句】：【職場法則】【職場注意事項】（一）小心四種上司：【第1句】：為人比較痞的；【第2句】：滿口大道理的；【第3句】：錯誤全算你的；【第4句】：沒從基層起的。二）小心四種下屬：【第1句】：智商比你高的；【第2句】：背后捅你刀的；【第3句】：工作吃不消的；【第4句】：領導撐他腰的。三）小心三種同事：【第1句】：飯單從不買的；【第2句】：有難他先拐的；【第3句】：背后把你踩的；

【第39句】：【旁觀者效應】人越多的地方反而越少人做好事，救助行為出現的可能與在場旁觀人數成反比，即旁觀人數越多，救助行為出現的可能性就越小。如在夜深人靜的街頭，你碰到一個人痛苦地倒地，似乎是什么急性病犯了，此時一般你都會選擇報警或者提供幫助，而在鬧市街頭，往往會選擇無動于衷地旁觀，而不會采取措施。

【第40句】：【這輩子一定要與戀人做的10件事】【第1句】：一次長途旅游；【第2句】：一起去圖書館坐一下午；【第3句】：一頓燭光晚餐；【第4句】：一起買個玩偶，旅行帶著它；【第5句】：一起去夜店，假裝不認識，彼此搭訕；【第6句】：去彼此長大的地方；【第7句】：一起去海邊看日出；【第8句】：兩人一起匿名捐款；【第9句】：一起照顧植物或動物；【第10句】：在對方的手臂上狠狠地咬一口。

【第41句】：【優秀業務員的的經驗】【第1句】：一定要追著客戶問需求，直到有結果；【第2句】：想辦法釣魚，不是亂撒網；【第3句】：要膽大、心細、臉皮厚；【第4句】：結果不重要，氣氛很重要；【第6句】：將欲取之，必先予之，給對方一個免費試用期；【第7句】：讓客戶明白使用該產品可為自己帶來的便利與價值，而不是產品本身如何；【第8句】：帶著感恩的心接觸客戶。

【第42句】：【經典文案 人生感悟】從對待錯誤的態度，最能看出一個人的人格。錯犯錯，給別人嫁禍栽贓的，惡人；出錯不認錯，背著牛頭不認贓的，笨人；認錯不改錯，死豬不怕開水燙的，破人；知錯不認錯，用新的錯誤來掩蓋的，愚人；知錯認錯，用別人的錯誤為己開脫的，俗人；知錯認錯，悔不當初的，常人；知錯即改，記取教訓的，賢人。

【第43句】：【正能量文案】個體只有以正當的目的、正當的手段、正當的方式進行競爭，才能有利于群體的聯合與協作，那種個人主義、自私自利的爭勝斗強，就是常言所指的“害群之馬”。種又競爭又協作的工作狀態對于公司的發展是有很大益處的，同時，對員工提高能力也將有所助益。我們要做的就是改變自身心態，變競爭為合作。

【第44句】：【天天禪語】佛、法、僧三寶的根本，是上師。師是諸佛之白性；上師是正法之根源；上師是僧伽之主體。如第一世蔣貢康楚仁波切所說：“上師鑒知我！具恩根本上師鑒知我！三世諸佛之自性，教證正法之根源；圣眾僧伽之主體。本上師您鑒知！慈悲加持之巨藏，二種成就之生處，事業所愿悉賜予。本上師您鑒知！”099

【第45句】：【醒世恒言】①處事的三個正確選擇：審時度勢，趨利避害，先易后難；②發展的三個條件：道德，立身之本；才智，處事之能；機遇，拓展之機；③人生三個一：吃一塹長一智；經一事長一能；交一友結一緣；④人生三能：勤能補拙；儉能養廉；儉能養廉；⑤人生三不：山不爭高入云來；水不拒細匯大海；人不自大成才。

【第46句】：【1歲以內的寶寶都喜歡把能夠抓到的東西放到嘴里“嘗嘗”】大人覺得很不衛生，通常都要把東西從寶寶嘴邊拿掉，甚至還會喝斥“不許吃，臟”！其實正確的是大人。2個月以前，寶寶感知世界的開始就是他們的小嘴。確做法：找一些干凈、柔軟、安全的東西讓寶寶盡情地咬，適當給點磨牙餅，寶寶會很開心的！

【第47句】：【人生智語】父親，您賜我力量，教我跋涉人生艱險，難忘您那雙粗糙厚重的手；您教我執著，再苦再累您都輕不言棄，您用博大的心溫暖我前行；您予我堅強，受挫了要承受，失敗了要站起，您是我身后那座不倒的山梁；您勵我正直，物質可以貧乏，精神不能坍塌，做人當有血有肉有情有義。愛如山，暖我此生。

【第48句】：【如來如意勵志文案】當你改變自己的思維時，你改變了自己的信念；當你改變了自己的期待時，你改變了自己的態度；當你改變了自己的信念時，你改變了自己的期待當你改變了自己的態度時，你改變了自己的行為；當你改變了自己的行為時，你改變了自己的表現；當你改變了自己的表現時，你改變了自己的生活！

【第49句】：【常吃漢堡恐腦殘】澳大利亞的科學家研究發現，如果14~17歲的青少年常吃漢堡和薯條，他們的認知功能也會受到影響。驗顯示常吃漢堡、薯條和精加工肉制品以及愛喝軟飲料的青少年，反應時間、智力水平、視覺注意力、學習及記憶能力都比其他孩子稍差。用較多水果和綠葉蔬菜的青少年則有較好表現。