【第1句】：【創業就是自虐】創業其實是一個自虐的過程。果你想享受生活，那就不要創業了。業的世界比我們想象的要殘酷，這個世界沒有勝利可言，挺住就是一切。創業者而言，不管怎樣卑微，你也要活下去。一步的成功都是黑天鵝，都是隨機事件，很多是誤打誤撞的結果。

【第2句】：【為何要堅持】【第1句】：昨夜西風凋碧樹，獨上西樓，望盡天涯路?！獔猿质且环N信念。衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴?！獔猿质且环N態度。不經一翻徹骨寒，怎得梅花撲鼻香?！獔猿质且环N毅力。泰山不讓土壤，故能成其大；河海不擇細流，故能就其深?！獔猿质且环N胸襟。

【第3句】：【傷感文案】1強顏歡笑在人前，誰知我心似刀割。一箭穿心誰所為，心碎人亡誰所毀。沒有結局的愛情，我用劇情去支撐。別愛得那么輕易，又恨得那么盲目。做回自己，總有人會愛上你的全部。那些不能永恒的，為何又要存在過。不要對愛太認真，不然被人玩到深。

【第4句】：【心中有尺行事有度】【第1句】：不能決定生命長度，但你可以控制準度，確立目標，一擊成功。不能決定生命長度，但你可以控制角度，換位思考，以己度人。不能決定生命長度，但你可以控制尺度，心中有尺，行事有度。不能決定生命長度，但你可以控制廣度，大行德廣，廣結善緣。

【第5句】：【相處學】人家愿意跟你相處的原因：第一，你能帶給人家實用價值。二，跟你相處能打開眼界。三，你能傾聽別人的想法并發表有價值的見解。四，你能充分認可別人的價值。五，你能帶給人家愉快的心情。遇事，知道的不要全說，看到的不要全信，聽到的就地消化。

【第6句】：【青樹林心語】結束了一天的工作，一開始自我反省。是你便會注意到自己與他人的錯誤，變得郁郁寡歡。為自己的不中用而憤怒，為他人的可恨而咬牙切齒。此這般，總會以不快郁悶的結果收場。并非因為你冷靜地反省了自己，你只是累了。疲勞時進行反省，乃是郁悶設下的陷阱。

【第7句】：【心理學文案】不是你說你是什么人，你就是什么人；而是你對人什么樣，你就是什么人。對人慈愛，你就是個慈愛的人；你對人刻薄，你就是個刻薄的人；你對人謙卑，你就是個謙卑的人；你對人驕傲，你就是個驕傲的人。的生命品質，總是在、也只能在對別人的態度上浮現出來。

【第8句】：【清早三種食物吃不得】【第1句】：忌空腹吃香蕉：空腹食用，香蕉中大量的鎂會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素。忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道。

【第9句】：【職場箴言】狼也很想當一個善良的動物，但狼也知道自己的胃只能消化肉，所以狼唯一能做的只有干干凈凈的吃掉每次獵物，而某些自認為是善良的動物卻總在酒店飯莊里做一些不是太善良的事。位同事老是前后不一，主管不在就打諢摸魚，主管來了就正襟危坐。

【第10句】：【手機輻射怎么影響睡眠】人的睡眠份為慢波睡眠階段（有利于機體生長與體力的恢復）與快波睡眠階段（促進學習、記憶能力的提高）。究表明，暴露在電磁場中時，人們從最初的慢波睡眠狀態進入快波睡眠狀態的速度減慢。以手機放在枕邊睡覺是一定會受到影響的。

【第11句】：【茶的功效】茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強身與延緩衰老。

【第12句】：【揭秘孩子不想學習的五大根源】【第1句】：看不到希望,不了解自身潛能優勢,因為一兩次的失敗就全盤否定自己的能力【第2句】：不知道為啥而學,目標不明確【第3句】：不會學,學習技能低【第4句】：學不會,認知能力低,有待提升【第5句】：沒法學,受周圍環境、人際交往等因素影響從而無法安心學習。

【第13句】：【茶人生】貴族→夸示富貴；雅士→優雅品韻；禪宗→參禪悟道；百姓→享樂人生。解渴者→喝茶；2投資者→藏茶；3謀生者→賣茶；4論道者→品茶；5深究者→玩茶；6交流者→斗茶；7博學者→評茶；8癡愛者→守茶；9瘋狂者→醉茶；10無名者→觀茶。

【第14句】：【時刻提醒自己的九件事】①先處理心情，再處理事情；②得饒人處且饒人；③人家怕你并不一定是福；④用微笑對待身邊人；⑤不要無緣無故仇恨和嫉妒；⑥寬容他人對你的冒犯；⑦世上的事不如己意者，那是當然的，夢想靠自己；⑧用最放松的心態對待困難；⑨做事要先做人。

【第15句】：【鍛煉胸部肌肉】安排：我們就要針對胸部肌肉進行鍛煉，最重要就是聯系啞鈴。啞鈴有多組動作，我們要進行平板杠鈴推臥、上斜啞鈴推臥、平板啞鈴飛鳥各做四組，每組做20個。動量不適宜太多，三個動作堅持做下去，可以使胸部肌肉變得緊實，讓女性乳房也更加有線條。

【第16句】：【愛上綠茶。黑咖啡】綠茶不僅能抗癌，還能加快新陳代謝。天喝3杯綠茶的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。咖啡也能在短時間內讓新陳代謝提速，兩杯咖啡里所含的咖啡因能讓66公斤的人在接下來的4小時內多消耗50卡熱量。意只能喝黑咖啡，不要加奶油或糖。

【第17句】：【發現世界的美好，品味生活的幸?！恐灰阍敢?，只要你有心，你隨時都可以感到愉快，你可以在陣雨中歌唱，使音樂充滿你的心靈，你可以在烈日中獨行，讓陽光灑滿你的心靈，你可以在風中散步，讓風兒吹散你心中的不快，你可以。之，只要你愿意，快樂隨時都會陪伴著你。

【第18句】：【人生智語】幼年時的嚴重分離會給我們心靈留下情感創傷，因為分離破壞了基本的人類關系：母與子之間的關系。種關系可以使我們感到自己是被愛的，同時也教會我們如何去愛別人。果沒有這種早期的依戀關系，我們很難成長為一個完整的人，而且還會覺得做人實在太難。

【第19句】：【白領10個方法防腰酸背痛】【第1句】：設置手機鬧鈴，定時活動；【第2句】：邊走邊說；【第3句】：設置電腦屏保，定時休息；【第4句】：藏起電視遙控器，手動調臺；【第5句】：廣告時間起身鍛煉；【第6句】：站立工作；【第7句】：換雙戶外運動鞋；【第8句】：站立或走動開會；【第9句】：跑步機上完成任務；【第10句】：工間休息跑遠點。

【第20句】：【改善人際關系小技巧】①克服自我中心,學會角色互換②贊美別人優點③巧妙運用笑聲④常聽音樂。樂的一大功能是調動人情緒，情緒系統控制著生活中大量的效能感和滿足感,正面感覺能減少人對社交焦慮⑤學會傾聽⑥善用身體語言。時一個眼神就可以拉近人與人之間距離。

【第21句】：【最低工資標準不包含哪些部分】這些項目，單位應按規定另行支付：【第1句】：個人依法繳納的社會保險費和住房公積金。延長法定工作時間的工資。中班、夜班、高溫、低溫、井下、有毒有害等特殊工作環境、條件下的津貼?；锸逞a貼（飯貼）、上下班交通費補貼、住房補貼。

【第22句】：【最好如此】最好不相見，便可不相戀。好不相知，便可不相思。好不相伴，便可不相欠。好不相惜，便可不相憶。好不相愛，便可不相棄。好不相對，便可不相會。好不相誤，便可不相負。好不相許，便可不相續。好不相依，便可不相偎。好不相遇，便可不相聚。

【第23句】：【喝蘇打水有利于痛風治療】蘇打水有較強的堿性,在腎臟中可以使尿液呈堿性,堿性環境有利于尿酸的排泄。痛風的臨床治療中,患者也經常要服用蘇打片(碳酸氫鈉片),道理與喝蘇打水一樣,都是為了促進尿酸排泄。打水只是能減緩癥狀，并不能依賴蘇打水治療痛風。

【第24句】：【華為離職副總裁徐家駿：年薪千萬的工作感悟】①從小事做起，學會吃虧，與他人合作②心有多大，舞臺就有多大，我們很多的成功，來自于敢想，敢做③好好學習，天天向上④勇于實踐，勇于犯錯，善于反思⑤要有方法、有套路，對問題系統思考、對解決方案有戰略性的設計。

【第25句】：【心理學微文案】我們總在不斷的記住忘記我們的人，而被我們忘記的人卻也在紀念著我們。們應該把生命浪費得更有意義些。們恰恰是因為在乎太多，所以總是有無法釋懷。帝讓我們習慣某些東西，就是用它來代替幸福。我們竟然，一不小心就習慣了生命本質的空虛。

【第26句】：【描繪自己的人生】人來到世上像一張白紙，漫漫人生路，重要的不是去游覽風景而是享受這種過程。活給我們的不僅是積累，而是更多的是感悟。生總有缺憾，人生就是來感受一切苦與樂。們要學會接受一切，承受一切，享受一切，珍惜一切，來經營我們自己的多彩人生。

【第27句】：【人生快樂】【第1句】：現在很痛苦，但以后你會發現其實那都不算什么。喜愛一切美好的事物，贊美并享受它們所帶來的美好。痛苦讓人成長，是你進步的一個機會，一個挑戰。害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。想活得輕松與快樂，任何事都作一個最好的打算與最壞的打算。

【第28句】：【冷水洗肉，熱水洗菜】許多人洗肉前，喜歡拿熱水泡上一會兒。不知，用溫水或熱水洗肉，不但容易變質、腐敗，做出來的肉口感也會受影響。重要的是，會加速肉中蛋白質、氨基酸與B族維生素的流失。各類果蔬時用溫水更好。水比涼水更容易去除果蔬表面的農藥殘留。

【第29句】：【永不落伍的魅力女人】1聰明博學。修飾得當，有獨到的品味。言語風趣，收放自如。追求愛情卻不癡迷。清閑自然，非絕陳舊。善待自己。堅守原則。敏感而不多凝，能很好的控制情緒。小小的叛逆。0工作中爽快利落，駕輕就熟。1留一點神秘感。2大方得體，具極佳親與力。

【第30句】：【五絕招可防亞硝酸鹽】生活中易產生亞硝酸鹽的食物有腌菜、隔夜菜、涼拌菜、久煮的火鍋湯、干制海鮮。防方法、腌菜時間超個月食用更安全、隔夜菜熱熱再吃、涼拌菜加點蒜泥、檸檬汁、醋、火鍋湯涮鍋開始半小時內喝最放心、海鮮類產品有刺鼻味道的慎吃。

【第31句】：【交往文案】在任何兩人的交往中，必有一個適合于彼此契合程度的理想距離。過這個距離，就會引起相斥和反感。一點既適用于愛情，也適用于友誼。許，兩個人之間的外在距離稍稍大于他們的內在距離，能使他們之間情感上的吸引力達到最佳效果，形式應當稍稍落后于內容。

【第32句】：【經期減肥誤區二、經期斷食法】有些美眉誤認為，在經期減肥是減肥最好最有效的的時期，因為在經期身體上的代謝速度會加快，如果在經期的這七天斷食的話，就會讓脂肪在快速的代謝作用中消耗掉，這樣就可以輕松地甩掉脂肪，讓自己重新恢復窈窕的身材。

【第33句】：【造就不稱職員工的幾種途徑】【第1句】：把數字作為唯一的衡量業績的方法；【第2句】：人手少，員工高負荷工作也不能完成工作；【第3句】：期望太多太快，讓員工無法完成；【第3句】：論資排輩，打擊有能力、工作積極的員工；【第4句】：容忍平庸：工作懶散、出工不出力也照樣能得到好評或機會。

【第34句】：【喬布斯文案】我是我所知唯一一個在一年中失去【第2句】：5億美元的人…這對我的成長很有幫助。錯誤不等于錯誤。來沒有哪個成功的人沒有失敗過或者犯過錯誤，相反，成功的人都是犯了錯誤之后，做出改正，然后下次就不會再錯了，他們把錯誤當成一個警告而不是萬劫不復的失敗。

【第35句】：【管理文案經典文案】企業最忌跟風，如果不顧投資環境，只顧當前，盲目上馬一些看似賺錢的項目，其結果就好比接力賽跑到最后一棒，別人在出盡風頭之后把接力棒交到你手里，你就再也交不出去了。此，企業無論是投資還是經營某種產品，都要審時度勢，不可盲目跟風。

【第36句】：【蓋茨的7條建議領袖是這樣養成的。【第1句】：永遠第一個出現在辦公室，最后一個離開。掌握大部分客戶的情況，特別是核心客戶。給自己發全公司最低的工資。公司的錢與個人的錢要絕對分開。堅持學習各方各面的知識。收起卑微的自尊。希望員工做到的，自己首先做到。

【第37句】：【上司突然垮臺怎么辦？】在職場里，經常發生上司突然垮臺的事情。果你不幸遇見，千萬別驚慌，獨自完成手上的工作，而且要做的漂亮精彩。這就是你將來安身立命的資本，你可以借此找到新的靠山。是那句話，必須要讓自己有價值，這比有人罩著你還重要。

【第38句】：【職場之寶典】【第1句】：不要每天板著個臉，既影響別人的心情，也有損自己的形象。不要在同事面前說領導的不是，因為你永遠不知道自己所說的話是怎樣傳到領導耳朵里的。不要與別人比薪酬，你值多少錢你應該心理有數。不要指望你能得到所有人的喜歡，因為那是絕對不可能的。

【第39句】：【如何分辨真假紫米】通過掉色的情況能判別紫米的真假。淘洗時，好紫米掉色輕微，淘米水呈淺紫色略發紅；而染色米掉色特別嚴重，淘米水呈紫黑色。后需要提醒大家的是，花青素有保健功能，淘米時動作要輕，1次就好，以免色素過多損失，營養價值下降。

【第40句】：【心理提示】生活有時會逼迫你，不得不交出權力，不得不放走機遇，甚至不得不拋下愛情，你不可能什么都得到，生活中應該學會放棄，就像清理電腦中的文件一樣。生，就是一步一步走，一點一點扔，走出來的是路，扔掉的是包袱。樣，路就會越走越長，心就會越走越靜。

【第41句】：【與同事溝通10個技巧】【第1句】：不要有親疏遠近之分；【第2句】：保持合適的距離；【第3句】：態度上讓對方感到尊重。學會適當的贊美；【第5句】：委婉指出錯誤切忌指責批評。對待分歧求大同存小異。對待晉升、功利，保持平常心。與團隊溝通不搞圈子溝通。不要帶不良情緒。0.勿講他人壞話。

【第42句】：【男人的隱私和秘密怎樣處理】作為男人的妻子，也不要過于的限制男人的自由，給予他們充足的自由，尊重他的一些隱私，這樣才會讓自己和平的相處，男人有時候沒有秘密的時候會顯得異常的無助，妻子也不要過于的去揭穿他們的內心，這樣只能使得男人更加的悲觀。

【第43句】：【人生智語】如果你能看那些漸漸消逝的美好，你就能體會到現在所擁有的幸福。人像水，做事像山。福是一種心情，它是懂得珍惜，是一種內心的知足，是一種隨遇而安。福是一顆感恩的心；幸福是早春里的一縷陽光和盛夏里的一泓清泉；初秋里的一習涼風、嚴冬里的一堆篝火。

【第44句】：【喝掉眼睛干澀疲勞的美麗花茶】【第1句】：杞子甘菊茶：退肝火明目。素馨花茶：養目和排毒養顏。決明子茶：決明子有明目排毒的功效。菊花茶：清熱解毒去肝火，緩解眼部疼痛。玫瑰花紅茶：消除疲勞保護肝臟。甘草綠茶：清除體內毒素。桂花綠茶：養生潤肺，保健眼部。

【第45句】：【職場菜鳥的十大標志】【第1句】：只會踏踏實實地做具體的工作；【第2句】：不會踏踏實實地工作；【第3句】：瞧不起上司；【第4句】：崇拜上司；【第5句】：容易被激發、被感動、被忽悠；【第6句】：甘當云梯默默無聞；【第7句】：習慣忍讓；【第8句】：鋒芒畢露；【第9句】：排斥關系；【第10句】：知無不言言無不真。場中的你有中了幾個？

【第46句】：【這些時候總會忍不住吃？】【第1句】：看電視時：邊看電視邊吃點零食會感覺很享受。無聊時：無聊的人經常會打開冰箱看看里面有什么。后就一開始用吃代替寂寞。生氣時：有些人生氣時也會瘋狂的吃。有壓力時：情緒低落時，大腦會本能地做出一些放縱的選擇，比如暴飲暴食。

【第47句】：【正能量文案】社會上，有的人很會投資理財，他就是有遠見；有的人善于掌握商機，他就是有遠見；有的人能夠洞燭機會，懂得未雨綢繆，就是有遠見。蟻知道天將下雨，它可以儲糧；蜜蜂釀蜜，為了過冬；松鼠聚糧，也是防備嚴寒。物都有遠見，何況我們人類呢？

【第48句】：【遭遇洪水如何自救】①洪水到來時就近迅速向山坡、高地、樓房等地轉移②如暫避的地方已難自保，則要充分利用準備好的救生器材逃生，或者迅速找一些能漂浮的材料扎成筏逃生。不要游泳逃生，不可攀爬電線桿。如被卷入洪水中yipinjuzi.com，盡可能抓住固定的或能漂浮的東西。

【第49句】：【創業文案之企業家有三個基本素質】一，節儉。入再少他也有積蓄。勤勞。早貪黑干活不覺累。敏銳。能看到資源和機會。些超前消費工資半月光的孩子；那些晚上貪玩早上不起叫苦叫累的孩子；那些怨天尤人說社會不好家長不好自己命不好的孩子，就別創業了。