在雅魯藏布江流域的青青草原上，有一戶游牧藏民，母子倆相依為命。老阿媽頭發(fā)花白，滿臉皺紋；兒子阿桑個頭矮小，身體瘦弱，但喜歡唱歌。老阿媽經(jīng)常手拿轉(zhuǎn)鈴為兒子祈福，希望兒子早日成家。可阿桑每天和牛羊在一起，要找一個新娘多么不容易。

有一天，阿桑躺在草地上睡覺，被一陣歌聲驚醒。歌聲清純甜美，肯定是一個漂亮的姑娘唱的。阿桑隨即來了精神，馬上放聲高歌，他的聲音高亢洪亮，引得姑娘柔聲和唱。

阿桑跳上馬，循著姑娘的歌聲跑去。在一片雪白的羊群里，藏著一個胖胖的姑娘。阿桑有點失望，正要離去。姑娘害羞地唱起了古老的情歌，猶如天賴之音。阿桑忍不住停下腳步，用歌聲與姑娘交流。

姑娘叫卓瑪，與家人一起四處游牧，因為孤獨便愛上了唱歌。兩人有相同的愛好，很快走到了一起。

到了談婚論嫁的時候，卓瑪?shù)母改赶影⑸Ｉ眢w瘦弱，不同意這門婚事。可在卓瑪苦苦的哀求下，老阿爸倒是同意了，但他提了一個條件，只要阿桑能把卓瑪抱回家，就把女兒嫁給他。

從卓瑪家的帳篷到阿桑家的帳篷，足足有30里。要把卓瑪抱回去，簡直是公羊下崽——根本不可能。因為卓瑪高大肥胖，有180斤；而阿桑矮小瘦弱，只有100斤。阿桑能把卓瑪抱起來走上三步都難，更別說是30里路。

老阿爸?jǐn)[明了就是拒絕阿桑。但阿桑發(fā)誓一定要娶卓碼為妻，讓老阿爸給他一年時間，一定把卓瑪抱回家。老阿爸看阿桑意志堅定，就同意給他一年的時間。

阿桑騎著馬出發(fā)了，他要去找草原大力士。大力士的家住在高高的鳥托山，這里海拔五千多米，沿路都是陡峭的山路，馬兒根本上不去。

阿桑把馬兒寄留在一戶老藏民家，自己便徒步往山上走。可他還沒有走多久，就感覺空氣稀薄，走路都喘著粗氣。就這樣，他歇一歇，走一走，一直走了一天一夜，終于看見大力士的家了。阿桑又累又餓，天旋地轉(zhuǎn)，一頭栽倒在大力士扎西的門前。

扎西正在喝酥油茶，突然聽到外面“撲通”一聲，他趕快走出帳篷，只見雪地里倒著一個矮瘦的小伙子。扎西把輕如小羊的阿桑提進帳篷，喂了他一口酥油茶，他才緩緩醒來。阿桑仰望扎西，他身材魁梧，肌肉發(fā)達，不愧是草原上的第一大力士。

阿桑掙扎著爬了起來，跪在大力士的腳下說：“大力士阿哥，請教我練力氣吧！”扎西看著矮瘦的阿桑，搖搖頭說：“你太矮瘦了。成不了大力士。”

阿桑把自己與卓瑪?shù)膼矍楣适轮v給了扎西聽。扎西沉默了很久才說：“我可以幫你。但你不一定吃得了這樣的苦。”

扎西向阿桑講起練成大力士的經(jīng)過，他說父母早早死去，為了養(yǎng)五個妹妹，就砍后山的樹去換錢。他天天扛樹下山，不知不覺中就練就了一身的好力氣。在比賽中奪了冠。

阿桑聽了心中發(fā)涼，自己在這條陡峭的山路上空手行走都難，更別說扛樹下山了。扎西看到阿桑有點害怕的樣子，說：“我看你還是明天回去吧！你吃不了這樣的苦的。”阿桑想起離別時卓瑪期望的眼神。咬緊牙關(guān)說：“我明天去扛樹！”

第二天，阿桑和扎西一起去砍樹。

扎西選了一棵又粗又壯的大樹，阿桑選了一棵瘦弱的小樹。扎西在山路上健步如飛，很快走得無影無蹤。阿桑舉步艱難，汗流滿面。天黑的時候，阿桑還在山頂如蝸牛爬行。而扎西已經(jīng)下山返回了。就這樣，阿桑三天才能扛一次樹下山，但他沒有放棄，一直堅持著。

一年后，阿桑回來了，他看上去依然瘦弱。他又來到卓瑪家求親，說自己現(xiàn)在絕對可以把卓瑪抱回家。老阿爸無奈地同意三天后讓阿桑來娶卓瑪。但有一個條件，如果讓卓瑪落地，送親的隊伍馬上回去。阿桑答應(yīng)了。

喜日到了。阿桑身穿新郎盛裝，信心十足地來接新娘，可帳篷內(nèi)卻坐著兩個新娘。她們雖說一樣高，但一胖一瘦，都用繡著鴛鴦的紅布蓋著頭。

老阿爸微笑著說：“阿桑，我給你一個機會，你可以選擇瘦的那個姑娘，她可比卓瑪漂亮，而你也有機會挑戰(zhàn)成功。”阿桑堅定地搖著頭，他就是要娶卓瑪。阿桑毫不猶豫地抱起胖姑娘就走，送親的隊伍隨他而去。

阿桑抱著新娘一口氣走回了家，大家送給他最熱烈的掌聲。新娘被掌聲驚動，突然揭開紅蓋頭。露出了一張男人的臉，大家都被搞傻了。只見送親的隊伍后面，老阿爸手牽一個瘦高的新娘走了過來，阿桑揭開蓋頭，竟是卓瑪。

原來阿桑走后，卓瑪為了減肥每天只吃一點牛奶，好讓阿桑把她抱回家。老阿爸看卓瑪減肥后更加漂亮，就舍不得把女兒嫁給阿桑。于是便讓卓瑪?shù)母绺绨绯尚履飦砜简灠⑸！]想到阿桑對卓瑪情有獨鐘，堅持要選胖姑娘。老阿爸被阿桑的堅定感動了，拉著卓瑪跟了過來。沒想到阿桑力氣真大，一口氣把卓瑪?shù)母绺绫Щ亓思摇?br />
大家都被新郎新娘的真愛感動了，雙手合十為他們祝福。老阿媽高興地端出大塊大塊的羊肉。倒?jié)M大碗大碗的青稞酒。

大家席地而坐，大碗喝酒，大口吃肉。阿桑興奮地喝了幾大碗青稞酒，臉色通紅。

有人問阿桑：“你是怎么練成大力士的？”阿桑羞澀地說：“是卓瑪賜給我的力量。”

原來阿桑走的那天，卓瑪送了他一塊石頭，說那代表著他們堅定的愛情。卓瑪還告訴阿桑，如果想她了，就放一塊石頭在口袋里。她要時刻待在他身邊。于是阿桑天天扛樹，想卓瑪了，就放一塊石頭在口袋里。一年后他還是只能扛起一棵小樹，只是背上多了一袋石頭。大家順著阿桑的目光望去，那口袋里的石頭起碼有兩三百斤重。