【第1句】：其實(shí)，快樂和痛苦本是一體兩面，幸運(yùn)與不幸只是相對而言，都無絕對。只有快樂，沒有痛苦，快樂就會變成痛苦；只有幸運(yùn)，沒有不幸，幸運(yùn)就是最大的不幸。

【第2句】：【放下感情的禪語】自己選擇的路，跪著也要把它走完；世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人；平凡的腳步也可以走完偉大的行程；有志者自有千計(jì)萬計(jì)，無志者只感千難萬難；第一個(gè)青春是上天給的；第二個(gè)的青春是靠自己努力的；每天醒來，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想。

【第3句】：做人的7張王牌，少于3張則難久立：【第1句】：靠得住——做人的金字招牌；【第2句】：寬胸襟——能容人才能容天下；【第3句】：善結(jié)緣——左右逢源方能事事順達(dá)；【第4句】：厚而精——做人要厚道，為事要精明；【第5句】：高心氣——志存高遠(yuǎn)，生氣不如爭氣；【第6句】：好共事——求同存異，單打獨(dú)斗難成氣候；【第7句】：能辦事——做人要有幾樣真本事。

【第4句】：【禪心佛語】生活的禪法，恰當(dāng)?shù)睦斫?，可以說是一種內(nèi)心的環(huán)保，讓心地更明朗與解脫，行住坐臥，自在幸福，撫平內(nèi)心的散亂，治愈內(nèi)心的那些牽掛，心地的和氣，精神的淡泊，誰也沒有孤立于人群之外，化解苛刻，培養(yǎng)寬容，放棄計(jì)較，結(jié)緣利人。

【第5句】：【三句話，九小點(diǎn)，充滿哲思】【第1句】：你的愛好就是你的方向，你的興趣就是你的資本，你的性情就是你的命運(yùn)?！镜?句】：簡單的事情重復(fù)做，你就是專家；重復(fù)的事情用心做，你就是贏家?！镜?句】：美麗是屬于自信者的，從容是屬于有備者的，奇跡是屬于執(zhí)著者的，成功是屬于頑強(qiáng)者的。

【第6句】：【禪語人生每日一禪】人生第一要?jiǎng)?wù)就是歸本返源，一切的迷惑、彷徨、憂郁、不安及苦難皆因心靈失所使然。迷失自我才生出孤獨(dú)，缺少智慧才覺得痛苦。智慧就是身在萬物，心超萬物。任何現(xiàn)象，只有超越才能看清；任何遭遇，只有容納才能化解。一分私一分失，一分舍一分得。幸福就是：用童真微笑，用愛心生活。

【第7句】：【佛心禪語】別為了那些不屬于你的觀眾，去演繹不擅長的人生。別人怎么看你，其實(shí)和你毫無關(guān)系，也不重要。你要怎么活，也和別人毫無關(guān)系，任何人也無權(quán)干涉?；钭约旱娜松咦约旱穆?，路在腳下。

【第8句】：為了生存和延續(xù)，我們必須吃飯，必須有一定的享樂，但是，我們有自己的理想，有自己的精神追求，這是人生中更重要、更有價(jià)值、更有意義的事。為了這更有意義的事，寧可做個(gè)“痛苦的人”，而不是做一頭“快樂的豬”。

【第9句】：【每日一禪語凈美心靈】一個(gè)人的美麗并不是容顏，而是所有經(jīng)歷過的往事，在心中留下傷痕又褪去，令人堅(jiān)強(qiáng)而安謐。所以，優(yōu)雅并不是訓(xùn)練出來的，而是一種閱歷。淡然并不是偽裝出來的，而是一種沉淀。從某種意義上來說，人永遠(yuǎn)都不會老，老去的只是容顏，時(shí)間會讓一顆靈魂，變得越來越動人。

【第10句】：【佛家禪語】過度的友善是種病，病就病在企圖取悅所有人。過度友善的人，害怕拒絕，因?yàn)樗麄兛磥恚芙^別人同樣是件傷面子的事。把面子看得比天還大，往往源于內(nèi)心的弱小。事事害怕讓別人失望，也是一種自卑。生活總有點(diǎn)欺軟怕硬。一個(gè)完全不懂拒絕的人，也不可能贏得真正的尊重。

【第11句】：【禪心佛語】佛陀諄諄告誡后人：在所有的財(cái)產(chǎn)中，知足少欲是最為殊勝的，所以應(yīng)該恒常知足少欲。知足的人即使沒有財(cái)產(chǎn)，也是真正的富翁，因?yàn)橹挥羞@種人才能獲得究竟的大安樂。

【第12句】：法師對信眾，最好不遠(yuǎn)不近。譬如地球距離太陽即是不近不遠(yuǎn)，所以適宜生存人居。過近則日光暴烈炙烤；過遠(yuǎn)則日照不足，陰冷酷寒：皆不宜生命生長。

【第13句】：【佛心禪語】三面鏡子照人生：一是看年邁的父母，他們今天的生活是不是自己未來想過的？二是看退休的領(lǐng)導(dǎo)，他們現(xiàn)在的結(jié)果是不是自己未來想要的？三是看成功人士的成就，其價(jià)值與生活方式是不是自己想要的？

【第14句】：無畏布施：無畏布施并不只是解救生命，而且能生起對生命的愛心。對生命生起愛心而解救生命，才是真正的無畏布施。如果具備慈悲心的前提下，能做到長期吃素，這是最好的無畏布施。大寶法王說：“最好的放生就是做到吃素。”

【第15句】：世界再大，大不過包容的心；路途再遠(yuǎn)，遠(yuǎn)不過燃燒的夢。生命中不要有太多的尋找，也別在利益的光圈里長久地搏殺與糾纏，要學(xué)會適當(dāng)?shù)鸟v足、逗留、休憩。爭奪的東西越多，有時(shí)會覺得越累，不如給自己預(yù)留點(diǎn)時(shí)光，弛緩神經(jīng)，愉悅身心讓曠日持久的奔波能夠輕松些。就如水，不爭可容萬物，無怨滌洗塵埃。

【第16句】：【禪語人生】遠(yuǎn)離惡習(xí)，才不會被惡習(xí)所染。清空自我，智慧才會現(xiàn)前，靈魂才能對話。所謂的業(yè)障無明，不過是些惡習(xí)，和不切實(shí)際的想法。

【第17句】：急，會讓心焦躁；緩，會讓心懈怠，于修行無益。然而，欲要離開急與緩之兩端而覓一個(gè)適中的狀態(tài)，卻非佛法之中道。因緣所生法，佛說即是空，亦名為假名，亦是中道義。急的當(dāng)下，能夠了知觸發(fā)急的因緣，急不但不會障礙修行，反成了開悟的契機(jī)。欲聞中道之曲調(diào)，就在緣起之空性中。

【第18句】：【禪心佛語】生活中，我們都應(yīng)該學(xué)會換位思考，將心比心。所謂已所不欲，勿施于人；予人玫瑰，手有余香。用你的心，去感知?jiǎng)e人的冷暖，給別人多一點(diǎn)尊重，多一些余地，相信你的友善，定能換回一份人心本性的馨香溫婉。做人，要學(xué)會恭敬謙和，與人為善，不要輕易去傷害任何一個(gè)人。

【第19句】：人在景中累，欣賞的不總是春光明媚；景在心中匯，收藏的不全是擷英集萃。風(fēng)風(fēng)雨雨也是景，聚聚散散緣相隨；纏纏綿綿砍不斷，生生死死歌和淚。夢里樂、酒中醉，醒來當(dāng)有新思維。品嘗生活的滋滋味味，甄別滄桑的真真?zhèn)蝹危松l能完美？讓遺憾在奮進(jìn)中報(bào)廢。聽，聲聲號角伴著響鼓重錘！

【第20句】：【心靜禪語】云，從容，亦雨亦雪，自由俯仰天地；松柏，從容，不改初衷，聽任四季變幻；花，從容，滿室清香，無憾香消玉殞；人，從容，才能愜意生活，才能獲得、擁有快樂。

【第21句】：【禪語人生】我們念佛、參禪，其目的就是要把守六根門頭，使眼不貪美色、耳不貪美聲、鼻不貪香、舌不貪味、身不貪觸、意不貪染一切六塵緣影之法。要調(diào)心，少欲知足是法寶，一切隨緣是妙方。少欲知足，心就安泰；一切隨緣，心就自在。心能安泰自在，自然心平氣和。

【第22句】：【禪心佛語】生命是一種緣，你刻意追求的東西也許終生得不到，而你不曾期遇的燦爛，反而會在你的淡泊從容中不期而至。我們馬不停蹄地尋找幸福，暮然回首，幸福其實(shí)就在身邊，我們需要做的是停下來，慢慢感受這份幸福。一生中，想要追求的東西太多了，殊不知，有舍才有得，這是一種智慧，而我們更需要這樣一份心境。

【第23句】：【禪心佛語】天意是前世的因，人為是今生的努力。要得到人生美好的果，必須懷著一顆慈悲寬容的心去做事情。同時(shí)，有了慈悲寬容的心，我們還可以遠(yuǎn)離惡因進(jìn)而遠(yuǎn)離橫禍。生命不在乎緣分，因緣具足就來，因緣盡了就去，緣起性空。我們生命的美好就在于怎么樣去珍惜緣分，善待自己，善待他人。

【第24句】：【禪心佛語】很多人非常執(zhí)著今生的財(cái)產(chǎn)金錢，特別在意放不下當(dāng)下的生活，就像永遠(yuǎn)活在這個(gè)世界上一樣。不知道已經(jīng)在往生的路上排著隊(duì)了，最多也就幾個(gè)十年，幾分鐘或者幾個(gè)小時(shí)。因此大家一定要修一個(gè)暇滿的人身，解脫才有希望。

【第25句】：得意而喜，失意而怒，便被順逆差遣，何曾作得主。世上一切差遣得我者，皆是穿我鼻孔者也。自朝至暮，自少至老，其不為馬牛者幾何？靜坐然后知?dú)飧?；守默然后知言躁；閉戶然后知交濫；寡欲然后知病多。慎能遠(yuǎn)禍，勤能濟(jì)貧?？v欲之樂，憂患隨之。

【第26句】：【佛心禪語】自他平等的觀修法，是以一念清凈的善心，透過祈愿而將自己的福德給予他人，這對他人會有幫助。我們也不需要擔(dān)心自己的福德壽命會有減損，雖然這種觀想法是一種舍棄，但是并非將自己的福德真的給了出去。那么他人得到的是甚么呢？是由于自己一念給予的善心而產(chǎn)生的新的福氣。

【第27句】：【禪語人生】心中有根，就能開花結(jié)果；心中有愿，就能成就事業(yè)；心中有理，就能走遍天下；心中有德，就能涵容萬物；心中有佛，就能立處皆真。佛性就在自心，無須向外求索。自我觀照，反求諸己，就能認(rèn)識自己；自我更新，不斷凈化，就能控制自己；修一顆本心，在任何境遇下都堅(jiān)守自我，就能活出精彩，改變命運(yùn)。

【第28句】：【禪心佛語】佛法說的無我，并不是“空無”之意，而是沒有一個(gè)天生如此、渾然一體、絕對不變的“我”。輪回的是一個(gè)相似相續(xù)的“神識”，眾生執(zhí)著此為一個(gè)不變的“我”。

【第29句】：【關(guān)于清心的禪語】恒東法師：心有一切有，心空一切空；心迷一切迷，心悟一切悟；心邪一切邪，心正一切正；心亂一切亂，心安一切安；一切為心造，無心自解脫。佛曰：緣來天注定，緣去人自奪。種如是因，收如是果，一切唯心造。笑言面對，不去埋怨。悠然，隨心，隨性，隨緣。

【第30句】：【禪語感悟人生的文案】人生活的就是個(gè)過程，無悔就是最高境界。天雨雖寬，難潤無根之草；佛雖有心，不度無緣之人。機(jī)緣光顧有準(zhǔn)備的人，有準(zhǔn)備的人卻不一定都有機(jī)緣。人生短暫，轉(zhuǎn)瞬即逝，有夢想就要虔誠、踏實(shí)地去做；經(jīng)過了風(fēng)雨歷程，也未必都能見到彩虹。走過來就應(yīng)得到滿足，畢竟是享受了風(fēng)雨過程。

【第31句】：【禪心佛語】苦與累，有時(shí)候能改變一個(gè)人的內(nèi)心世界?？?，相對于樂，有時(shí)是一瞬間，有時(shí)是一輩子；累，相對于輕松，是一種心境，卻能決定很多東西；笑，相對于哭，不一定有淚，不一定無淚，是一種狀態(tài)，也是生命。不能因?yàn)椴焕斫?，就認(rèn)為是錯(cuò)的，更不能因?yàn)榈貌坏剑腿シ艞?。任何時(shí)候，都不要失去活下去的信心。

【第32句】：十個(gè)指頭有長短，荷花出水有高低。十載寒窗無人問，一舉成名天下知。時(shí)到天亮方好睡，人到老來才學(xué)乖。時(shí)來風(fēng)送滕王閣，運(yùn)去雷轟薦福碑。時(shí)來天地皆同力，運(yùn)去英雄不自由。

【第33句】：佛陀告訴我們：不要惡口辱罵他人。只要我們把心量拓開，能夠包容別人，則別人的毀謗、侮辱，如同“舉火焚空”，終將自熄，還會燒到自身；又如“仰天吐痰”，吐出來的痰，最后還是掉到自己的臉上；又如“逆風(fēng)揚(yáng)塵”，抓一把泥土撒向他人的人，一樣會讓逆風(fēng)把灰塵撒到自己身上，這就是“惡還本身”的道理。

【第34句】：其實(shí)快樂的源泉就在于：知足、無求、無怨、寬容、感恩、舍得、放下、忘記。學(xué)會感恩，快樂就會相隨而來。有顆感恩的心就會感到很知足，心不煩，身不疲，無所求，心能安的時(shí)候，快樂就在其中；當(dāng)有顆感恩的心就會感到吃得下，玩得動，睡得好，沒牽掛，很滿足的時(shí)候，幸福就在其中。

【第35句】：【禪語感悟人生的文案】快樂，不在繁華熱鬧中，而在內(nèi)心的寧靜里；煩惱，不在謹(jǐn)言慎行中，而在人我的是非里；大道，不在花團(tuán)錦簇中，而在平凡的追求里；志向，不在西風(fēng)戰(zhàn)馬中，而在平生的格局里；境界，不在詩情畫意中，而在平常的心態(tài)里；胸襟，不在奇山大水中，而在平和的智慧里。

【第36句】：有一個(gè)人常常覺得生活沒有任何意義，除了悲傷就是煩惱，所以，他越來微笑如水般柔婉，帶給他人的心靈安慰和享受。微笑是一種力量，是幸?？鞓飞畹谋匦?。微笑能夠使煩惱得到解脫，使疲勞得到安適，使頹唐得到鼓勵(lì)，使悲傷得到安慰。

【第37句】：【禪心佛語】成功在很大程度上取決于對環(huán)境的態(tài)度。一個(gè)在惡劣環(huán)境面前堅(jiān)不可摧的人，必然會激流勇進(jìn)；而一個(gè)生活在良好境遇中的人，如果能始終保持奮發(fā)向上的進(jìn)取精神，自然會勇立潮頭。

【第38句】：西藏偉大的智者更頓曲派曾說：“沒有腿腳的蚯蚓為尋找快樂而漂泊，沒有眼睛的螞蟻也為追求安寧而游蕩，總而言之，所有一切眾生都為獲得快樂而生存。”我們怎么可以只關(guān)懷人類而傷害脆弱的其他生命呢？一切眾生都有與人類共享地球資源的權(quán)力，更何況是屬于它們自己的生存的權(quán)力呢！

【第39句】：感到要報(bào)恩報(bào)德，可惜我父母都不在了，可我還有很多徒弟，所以每年把徒眾的父母親友請到佛光山，辦親屬會。以天下父母為父母，感謝父母給與我寬闊的心胸走世界。

【第40句】：【經(jīng)典佛語】“渙然冰將釋”，是個(gè)“現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)”。真“士”的氣象，“其氣融和，使可親愛”。春天到了，天氣正在變暖和，冰山積雪遇暖漸融，變作清流普潤大地。

【第41句】：【禪語人生】智慧是調(diào)伏自己的煩惱，慈悲是調(diào)伏他人的煩惱。執(zhí)著于他人的事，是智慧不夠；活在自己的世界里，是慈悲不夠。當(dāng)自己心力不足時(shí)，談不上自利，也無法利他，要做的應(yīng)該是好好培養(yǎng)自己內(nèi)心的善法力量。佛法不是說出來的，更不是想出來的，而是修出來的。

【第42句】：【禪心佛語】過去的事只是記憶，未來的事也是未知，生命只有當(dāng)下，而能駕馭當(dāng)下的人才是擁有生命的人。生命的盡頭，除了牽掛的人外不再有仇恨的人，而生命的盡頭是哪天，我們無從知道，也無從確定，因此為了我們擁有精彩的生命，請記得放下那些我們計(jì)較的人或事，讓當(dāng)下更開心。

【第43句】：【禪心佛語】寧靜，是裝不出來的優(yōu)雅。心事是裝滿桶的水，有一點(diǎn)縫隙都會外溢。人生是一方田，種啥得啥，因果循環(huán)，誰也逃不離。痛就痛了，痛，讓你認(rèn)識自己，也看清了別人。敗就敗了，站起來拍拍灰塵，多少人在乎你摔過跤?人間多少事，看清了，想開了，淡了，忘了，就靜了。

【第44句】：【禪心佛語】生活的禪法，在于調(diào)整好自己恰當(dāng)?shù)男膽B(tài)，迎接生活的曲折和人生的挫折，同樣的山重水復(fù)，不一樣的柳暗花明，莫言人生多艱難，這都是生命最深刻的教化、最活潑的豐富。

【第45句】：水唯善下方成海，山不矜高自極天。水中撈月白費(fèi)力，竹籃打水一場空。睡如弓，立如松，行如風(fēng)，聲如鐘。說好不錦上添花，說壞不落井下石。說好話，存好心，行好事，近好人。

【第46句】：【禪語人生】至簡至淡是一種大辯若訥的成熟，是一種超脫無我的禪心，它不是簡單的無為無欲；更不是甘于平庸，不思進(jìn)取，它是對物欲事理的一種適度取舍。有些事情不必沮喪，更不必在意，心態(tài)端正哪里吃虧，浮云擾心何必認(rèn)真，人生往來于世間，浮世悠悠，心機(jī)重憔悴，無心生灑脫。

【第47句】：【禪語感悟人生的文案】心若動，念己成行，遇見，讓如詩如畫的流年，有了雋永的味道，就像風(fēng)會記得一朵花的香，雨會記得一片綠葉的清新，這世上，總有些東西，愈久沉香，永遠(yuǎn)不會老卻?；仨?，淺淺一笑，是清歡，亦是美好。

【第48句】：真正的慈悲不只是愛你所愛的人，還要去寬恕、愛護(hù)你的仇敵；真正的智慧不僅是頭腦的聰明，而是用寬厚的胸懷來面對一切禍福，是一種愛人如己的智慧。

【第49句】：【佛系禪語】面對生活的煩惱，不是糾結(jié)于什么原因造成多大的傷口，或者說傷口多長時(shí)間治愈，生活的所有傷痛是提醒自己不能懦弱、不能脆弱，沒有什么煩惱不可消亡，生活原本就需要一種超越的智慧和蔑視煩惱的藝術(shù)，還有就是自己人生獨(dú)特的表達(dá)方式。#延參法師上海講座#