籃球賽獲獎感言
經(jīng)過兩個星期左右激烈角逐，我們班有幸走到了總決賽，并最終站上了最高領(lǐng)獎臺，回想一下整個過程，我們受益匪淺。
雖然比賽已經(jīng)過去了，但至今我們依稀還記得決賽尾哨響起的那一刻，那一刻激動之情難以言表，那一刻整個籃球世界填充了我們T23班
開賽以來，平均身高偏低是我們班的弱點(diǎn)，不拋棄不放棄是我們班的精神意志，齊心協(xié)力是我們的優(yōu)點(diǎn)。
不論賽前、賽中、賽后，隊(duì)員們都互相關(guān)心、鼓勵。
熱身時都很有秩序，比賽時也互相吶喊、提醒；誰存在問題都給予中肯的建議，遇到強(qiáng)大對手時互相提出對付方法，彼此之間沒有怨言。
當(dāng)周健雄老師親自為我們把屬于T23班的冠軍獎杯永久的擺放在學(xué)校的展柜里時，此刻無聲勝有聲
我們克服了自身的缺點(diǎn)，最終成功源于堅(jiān)持與艱辛，希望我們所有的莘莘學(xué)子們畢業(yè)以后也能如同這冠軍獎杯一樣綻放光彩
大學(xué)體育課感想1000字以上
體育課總結(jié)XXXXXXX班姓名光陰似箭，歲月如梭。
轉(zhuǎn)眼之間，從九月份進(jìn)入大學(xué)以來，已將近5個月的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一個學(xué)期之久了。
大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。
所以，大學(xué)體育是我們大學(xué)生涯中一個重要的組成部分。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運(yùn)動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了，到了高三之后，我覺得學(xué)生對體育的概念就更單一了，學(xué)校幾乎取消了所有的體育課，一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》，背著無聊的知識，比如第一次奧運(yùn)會的時間，奧運(yùn)會的創(chuàng)始人是誰，夏季奧運(yùn)會和冬季奧運(yùn)會各有多少項(xiàng)，鐵人三項(xiàng)是哪三項(xiàng)等等。
就這樣，我們度過了最枯燥無味的一年，體育課的樂趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去。
現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段——大學(xué)，沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了。
可是不然，空閑的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。
于是，我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更
籃球賽觀后感1300字
籃球賽觀后感 籃球賽過去大半個月了，隊(duì)員們的頑強(qiáng)、瀟灑、一絲不茍的精神，和同學(xué)們犀利、驚尖、叱咤風(fēng)云的助威聲，時時縈繞在耳畔，揮之不去。
這次，我看出來了：86,是團(tuán)結(jié)的
86，一個吉祥的數(shù)字，被分配到這個班的時候，我們誰都不認(rèn)識誰，互相陌生，彼此疏遠(yuǎn)。
然而，在一個學(xué)期后，這個班集體已經(jīng)被老師、同學(xué)們營造成了一個快樂、團(tuán)結(jié)，積極向上的大家庭。
這次籃球賽不就是一個很好的見證嗎
第一場籃球賽由于我方太輕敵，輸給了對方，這段不光彩的歷史，就讓它隨風(fēng)飄散吧。
但是這也為我們后來的愈戰(zhàn)愈勇奠定了基礎(chǔ)。
使隊(duì)員們的好勝心空前強(qiáng)化。
達(dá)到了歷史的高潮。
后來，在與另一個班比賽之前，老師孜孜不倦、百說不厭的演講使我們更加有信心、有勇氣。
賽場上，球員們慷慨以赴、義憤填膺。
結(jié)果，我們班贏了，贏的光彩、漂亮、這一場比賽，為奪冠起到了承前啟后的作用，是整個籃球賽的關(guān)鍵，是吶喊的同學(xué)們語言的結(jié)晶。
最后一場，也是最激烈的一場了。
我們的對手是有過58:4完勝的戰(zhàn)況，這無疑為我們，為我們班制造了巨大的壓力。
然而老師溫柔中帶著一絲教誨的親切的話語使我們變壓力為動力，化被動為主動。
在前半場時，以16：16的比分暫時扳平，在這以后，我方每失掉一分，會痛心不已。
而每得一分，就歡呼雀躍。
在我身邊的小Q的表現(xiàn)更是讓人大跌眼鏡，那真是快瘋了，我的衣服都讓她撕得不堪入目，皮都死掉了好幾層。
那時的對她的評價就是——母性恐龍。
然而她的表現(xiàn)雖然沒有理智，但確實(shí)是我們每個人的想法。
我們那時的心情真的難以用語言形容，畢竟那是我們班在學(xué)校舉行的活動上第一次以驚人的表現(xiàn)，出現(xiàn)在全校師生的面前的時刻，那一刻，全班都震撼了。
我知道，那時大家都會感覺到——86，更團(tuán)結(jié)了 這次比賽，無數(shù)人受傷了，換來的是一場振奮人心的結(jié)果和無數(shù)個同學(xué)們的關(guān)心、安慰。
這些受傷的人，是為了班級的榮譽(yù)負(fù)傷的，是值得我們尊敬的。
還有賽場上的一聲聲吶喊，發(fā)自我們沒參賽的同學(xué)之口，我們是這場比賽的“幕后英雄”。
我們在獎狀上，同樣有不可淹沒的功勞。
當(dāng)然，最值得我們感謝的，還是我們的班主任——白老師，后兩場比賽中，白老師沒有觀看，她說是因?yàn)椴賵錾巷L(fēng)大，我知道，白老師不是這樣的人，為了咱班的榮譽(yù)，為了建立同學(xué)們的信心，原因絕不是這么簡單、膚淺。
我想，老師是怕同學(xué)們看到自己以后緊張吧。
（個人觀點(diǎn)），這樣的老師，不值得我們佩服、尊敬和仰慕嗎
這次比賽，有歡笑、有淚水、有沮喪，也有興奮，籃球賽凝結(jié)了老師、同學(xué)、隊(duì)員們的一切一切，在這場比賽中，我知道了一個道理——這也會過去。
以后，這句活將是我們86班以及我個人在人生路上的座右銘。
我將銘記在心，不管是在學(xué)想的考場上、學(xué)習(xí)中，還是往后面對社會，在職場上、戰(zhàn)場上、商場上。
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我都將會記住：這也會過去。
86班的同學(xué)們，我們要在以后的日子里一起努力奮斗，珍惜這美好的三年時光，在這短暫的三年里，我們要一起品味喜怒哀懼，嘗遍苦辣酸甜，迎接屬于我們的春天，感受歸屬我們的陽光。
加油吧，86
奮斗吧，86
! 努力吧，86
!
籃球比賽后感受作文
大學(xué)體育主要?dú)w納成五大功能： 首先，學(xué)育的身體教育功能 鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動能力，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力；使學(xué)生掌體育的基本知識、技術(shù)和技能，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。
第二、學(xué)校體育的德育功能 如：對方侵人犯規(guī)時，是毫不計(jì)較，還是“以牙還牙”集體配合不夠默契出現(xiàn)失誤而最終比賽失利時，是相互鼓勵，還是相互抱怨；對裁判員的誤判是大方寬容，還是“斤斤計(jì)較”；比賽勝利時，是驕橫自大，還是認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，戒驕戒躁。
這都是培養(yǎng)集體主義感和大局為懷、善于處理人際關(guān)系的優(yōu)良品德的教育過程。
第三、學(xué)校體育的愛國主義教育功能 在體育教學(xué)中通過讓學(xué)生欣賞大型體育運(yùn)動會比賽，觀看我國運(yùn)動員為國拼搏、為國爭光，在賽場上升國旗、奏國歌的動人場面，講述優(yōu)秀運(yùn)動員刻苦訓(xùn)練頑強(qiáng)拼搏的感人事跡，能夠激發(fā)他們的愛國熱情，增強(qiáng)其民族自尊心和自豪感，對學(xué)生是很好的愛國主義教育。
第四、學(xué)校體育的心理品質(zhì)教育功能 體育運(yùn)動使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。
緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時機(jī)。
因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。
第五、學(xué)校體育的智能教育功能 通過體育教學(xué)和身體鍛煉，學(xué)生可學(xué)習(xí)和掌握一定的體育知識、技能和技術(shù)，并使思維力、記憶力、觀察力、想象力等構(gòu)成智力的各種能力得到發(fā)展。
因此，作為一種教育的體育運(yùn)動，在傳授知識、培養(yǎng)技能、技巧，增強(qiáng)人的體質(zhì)過程中，還包含著培養(yǎng)、開發(fā)和提高智能的教育因素。
科學(xué)的體育鍛煉需要注意以下問題，以避免不僅沒有是身體得到鍛煉反而使其受了傷害。
一、把握好負(fù)荷的度。
在進(jìn)行力量練習(xí)時，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的負(fù)荷，但無論選用什么樣的負(fù)荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加運(yùn)動負(fù)荷造成運(yùn)動損傷。
二、注意動作速度。
只要進(jìn)行動力性肌肉力量練習(xí)，就存在動作速度問題，負(fù)荷和速度之間有著密切關(guān)系，負(fù)荷越大，速度就越小。
鍛煉者要根據(jù)練習(xí)的要求合理安排，對于青少年來說，爆發(fā)力是非常重要的，在力量練習(xí)時，選擇適宜的負(fù)荷，盡量加快動作速度，對提高肌肉的爆發(fā)力十分有益。
三、控制好練習(xí)次數(shù)。
對于一般體育鍛煉者來說，沒有必要每天都進(jìn)行力量訓(xùn)練，即使是為了專門發(fā)展肌肉力量，采用隔天力量練習(xí)，也足以取得理想效果。
如果每天都進(jìn)行力量練習(xí)，不僅提高肌肉力量的效果不明顯，而且還會造成整體機(jī)能的不協(xié)調(diào)發(fā)展。
除此之外，體育鍛煉還應(yīng)該遵循一些基本原則 。
體育鍛煉方法雖然簡單易學(xué)，但要想科學(xué)地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須注意這些本原則。
（一）秩序漸進(jìn)原則：體育鍛煉的秩序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進(jìn)行。
（二）全面發(fā)展原則：在體育鍛煉時，要注意活動內(nèi)容的多樣性和身體機(jī)能的全面提高。
（三）區(qū)別對待原則：體育鍛煉時，還要根據(jù)每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業(yè)特點(diǎn)、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對待，使體育鍛煉更具有針對性。
（四）經(jīng)常性原則：經(jīng)常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)?；?，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。
雖然短時間的鍛煉也能對身體機(jī)能產(chǎn)生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會很快消失。
（五）安全性原則：從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。
出入健身房的人注意“要旨” 現(xiàn)在，健身也成了一門時尚，很多人都選擇健身房，但也并不是所有的健身方式有百益而無一害，有關(guān)健身專家為我們指出了一些“健身要旨”，對我們的科學(xué)健身有很好的參考意義： 做必要的熱身：當(dāng)肌肉越松弛時，它們也更容易被駕馭和擴(kuò)展，做這些運(yùn)動將使你減少受傷機(jī)會。
因此，花上5分鐘的時間，讓身體完全地活動開，有稍稍出汗的感覺是最好的。
這一步是健身鍛煉的良好開端。
做必要的伸展運(yùn)動：生活中總有一些事情做來十分容易，但是，在健身練習(xí)之后的伸展運(yùn)動并不是這祥簡單。
當(dāng)鍛煉一處肌肉的時候，它會變得緊繃而縮短，伸展運(yùn)動就是幫助你放松肌肉，從而防止第二天的肌肉酸痛。
做這個動作的最好時間是在完成熱身運(yùn)動之后，同時須持續(xù)每個動作20～30秒的節(jié)奏，這將有助于肌肉松弛，使健身者獲得一個更有意義的伸展運(yùn)動。
不要做超負(fù)荷的舉重：在健身房需要慢慢地開始，并循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動量。
因?yàn)榇蠹铱赡芟胂蟛坏竭\(yùn)動之后的24--48小時之內(nèi)，將會感到怎樣的痛苦，因此開始的時候需要慎重一點(diǎn)。
另外，如果盲目地試圖舉起超過身體負(fù)荷的重量，就有可能導(dǎo)致肌肉拉傷、扭傷，甚至傷及背部。
這么看來選擇3--6磅的重量會比較適合，通常重復(fù)動作15～20次，如果希望更快地獲得堅(jiān)實(shí)的肌肉，也可以選擇稍重些的重量但只要重復(fù)8～12次就可以了。
不要急于求成，有節(jié)制地完成你的練習(xí)，才會達(dá)到好的效果。
不要過激運(yùn)動:既然健身的目的是為以后一直堅(jiān)持下去，但并不意味著非得運(yùn)動過激。
因?yàn)橐坏└械竭\(yùn)動給身體帶來不適時，再堅(jiān)持下去往往是比較困難的事情。
如果你認(rèn)為自己的體質(zhì)不佳，你可以選擇一些較輕松的鍛煉動作去完成。
不想到健身房去的人，可以選擇適宜的有氧操光盤，學(xué)習(xí)如何入門和提高動作的協(xié)調(diào)性，也是不錯的方法。
做必要的水分補(bǔ)充:正在進(jìn)行運(yùn)動時，身體會因流汗而迅速喪失水分，而這些液體必須及時補(bǔ)充，否則的話，隨時間的推移，身休就會出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，人也會感到口渴難挨。
所以，在運(yùn)動的從始至終過程中都不要忘記給身體補(bǔ)充水分。
一般來講，人體每天需要8懷的水分，而當(dāng)開始做運(yùn)動時，則需要得更多。
此外，充足的水分有助于減少饑餓感，可縮減攝食欲望。
不要依賴登山器：有時大家會感到身體很疲累，但運(yùn)動的效果也不是想象的那樣好，然而卻仍然希望通過鍛煉獲得再大一些的收益。
于是就在登山器上玩命地“奔跑”，直到身體不能負(fù)擔(dān)為止。
但這種“被動式”的運(yùn)動——依靠登山器來強(qiáng)追自己完成任務(wù)，只會對身體產(chǎn)生危害，而達(dá)不到鍛煉的目的。
此時的登山器只是一個幫助關(guān)節(jié)機(jī)械地活動的工具，而不是鍛煉的幫手。
因此，大家需要為自己選擇一個合理的運(yùn)動強(qiáng)度和正確的方法，而不是什么讓身體處于被動狀態(tài)的“被動法”這一點(diǎn)很重要。
逐步增加運(yùn)動強(qiáng)度：高強(qiáng)度的運(yùn)動并不適用于健身訓(xùn)練之初，但對于那些已持續(xù)練習(xí)6個月或更長時間的人來講，是值得注意的。
在達(dá)到某種程度后你通常進(jìn)入一個停滯的狀態(tài)，而大部分人可能會認(rèn)為“我并沒看到身體的任何變化”——于是他們會加快步伐，給自己制造更大的挑戰(zhàn)：加大運(yùn)動量，以期達(dá)到使身體有所改變的效果。
然而，此時你的迫切心情卻讓你步入了誤區(qū)。
運(yùn)動強(qiáng)度的加大需要循序漸進(jìn)，最好逐步地提高運(yùn)動的持續(xù)時間和程度。
可以從20分鐘延長到30分鐘，把你用的5磅重量的啞鈴改換為8磅的。
只是不必一次性地同時做到，時間和強(qiáng)度取其中之一就好了。
運(yùn)動的動作頻率不要太急：有人在健身房冒險(xiǎn)地加快動作頻率，并且不顧身體的反應(yīng)而堅(jiān)持練習(xí)。
尤其像舉重之類的鍛煉，如果做得太快，劇烈的動作會使你的肌肉超出負(fù)荷，從而容易受到傷害。
因此，這里有一個簡單的規(guī)則：2秒舉起，4秒放下你總該保持有節(jié)奏地動作起落，做得越慢，收到的效果反而會越好。
不要在運(yùn)動期間吃喝：任何不超過2小時的運(yùn)動，都不要求必須補(bǔ)充體力，因此只要在運(yùn)動之前的1小時內(nèi)，確保進(jìn)餐就夠了。
運(yùn)動飲料對身體沒有壞處，但還是不及純水更有益于身體。
另外，酒精含量高的飲食對運(yùn)動是徒勞無功的。
運(yùn)動最后需要必要“冷卻”：如同健身之前身體需要時間“預(yù)熱”一樣，身體在鍛煉之后，也需要時間恢復(fù)平靜，讓心率重歸正常。
可以緩緩地放慢的動作，直到心跳還原至每分鐘120下或更少。
當(dāng)感到自己的心跳趨于緩和，呼吸也逐漸平穩(wěn)時，也就完成了最后的“冷卻”工作。
生活中，也有很多人選擇晨跑，但也不是所有的晨跑都有益無害，關(guān)鍵要看鍛煉時的環(huán)境如何。
如果早晨在濃霧中跑步，激烈的運(yùn)動會加大空氣吸入量。
而又因?yàn)殪F氣中水汽含量大，且懸浮在空中的各種污染物不易擴(kuò)散，這些污染物一旦被超量吸入，對身體危害極大，
軍校畢業(yè)贈言
陽光體育心得體會生命在于運(yùn)動，在繁忙的學(xué)習(xí)之余，我們需要適量的運(yùn)動來緩解壓力，調(diào)解狀態(tài)。
這樣我們的學(xué)習(xí)效率才會提高。
運(yùn)動會則為我們提供了一個很好的機(jī)會——讓我們在鍛煉身體的同時有繼承了陽光體育的精神。
只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲。
一路走來，大學(xué)生活給予了我太多，教會了我太多，而自己的心智也隨著大學(xué)生活的足跡而愈加豐滿。
它凝聚了太多值得感動的記憶。
清晰的記得四月的最后三天，天空似海一般澄澈的藍(lán)，和煦的風(fēng)撫摸著美麗的校園，短短的三天運(yùn)動會卻讓每一個身臨其境的大學(xué)生受益匪淺。
就此，我想談?wù)勛约旱男牡皿w會。
首先，這次運(yùn)動會是在由統(tǒng)籌有計(jì)劃的前提下層層展開的分工明確。
從運(yùn)動會隆重盛大的開幕式，到運(yùn)動會比賽緊張激烈的過程，再到最后令人激動的閉幕式，一切都是那么有序的進(jìn)行著，所有人都市那么盡職盡責(zé)。
其次，的服務(wù)熱情和積極性低很高，這種良好的氛圍給前來準(zhǔn)備的學(xué)生運(yùn)
