【第1句】：【酒店毛巾傳染梅毒？機會非常??！】梅毒螺旋體存在于梅毒患者的皮膚黏膜破損部位、血液、體液中。如果通過共用毛巾等間接途徑感染，僅限于皮膚黏膜剛好有破損，而用具上剛好沾染了梅毒螺旋體且螺旋體依然存活，而且螺旋體還要達到一定的量，才可能感染,因此機會非常小。

【第2句】：【24小時養生生物鐘】7點：免疫力最強。吃早餐，適量運動；8點：激素分泌旺盛。吃點小水果；9點：大腦興奮，痛感降低。泡一杯花茶，提升精神。10點：創造力和工作動力非常強，精力充沛，工作積極。13點：應該睡午覺，不超過1小時為宜。

【第3句】：生活不能沒有理想。應當有健康的理想，發自內心的理想，來自本國人民的理想。

【第4句】：【春天多泡腳行氣通經祛濕毒】晉人嵇康在其《養生論》中說得很清楚：春天里，每天晚上睡覺前，用熱水加上一撮鹽，將膝蓋至足底好好泡洗，可以行氣血通經脈，祛除風邪濕毒和腳氣。濕邪加劇的春日，多泡腳不失為簡單實用的健身妙法。

【第5句】：【瘦腿運動法】①雙手平放地下，與雙肩同寬，前后腿跨大步保持姿勢。②將臀部向下壓，成弓箭型，維持5秒后升起臀部再來一次。③前后腿交換再做，每邊做10次。

【第6句】：【石榴蘋果汁】【第1句】：石榴洗凈，取出果粒。蘋果洗凈，去皮切成小丁【第2句】：把石榴果粒和蘋果倒入料理機內，擠入檸檬汁，加入200毫升涼開水，調入少許蜂蜜，攪拌成汁即可【第3句】：喝時過濾掉渣子。

【第7句】：【馓子拌皮蛋】【第1句】：皮蛋剝殼，刀沾白醋切瓣擺盤；【第2句】：蒜末，小米椒末，加生抽，白醋，白糖，蒸魚豉油，麻油，熟芝麻調成料汁；【第3句】：馓子用手掰成小段，加洗凈瀝干水分的香菜段拌勻，堆在擺好盤的皮蛋上；【第4句】：吃時候澆上步驟2里調好的料汁即可。

【第8句】：【捆住男人的秘方】【第1句】：適當陪他一起瘋。【第2句】：認錯時給他臺階下?！镜?句】：直接向他表達愛。【第4句】：不要整天粘著他?！镜?句】：在他的朋友面前當配角?！镜?句】：他玩游戲時別打擾。【第7句】：遇困難時陪在他身邊?！镜?句】：表達信任和欣賞?！镜?句】：有話別繞彎子。【第10句】：對他的成就和成功及時贊揚。Tips：抓不住他的愛好就抓住他的胃。

【第9句】：不懂珍惜，換對象也難以持久；不懂寬容，換愛人也難以快樂；不懂欣賞，換眼睛也難以描述。不懂選擇，再努力也難以成功；不懂行動，再聰明也難以圓夢；不懂合作，再拼搏也難以大成。不懂積累，再掙錢也難以大富；不懂滿足，再富有也難以幸福；不懂養生，再治療也難以長壽。

【第10句】：人生最大的秘密和財富就是健康、快樂。傷感一類的情緒，是對短暫的生命的浪費，實在沒必要。補救一個錯誤，與時間無任何的關系，主動尋求一個新的開始永不為遲。

【第11句】：【手足口病也可能是家長傳染滴哦】對于一些一直在家卻感染手足口病的孩子來說，傳染源很可能是家長哦。專家表示，成人對手足口病病毒普遍易感。只是成人被病毒感染后，由于自身抵抗力較強或曾被感染過，因此不會發病或者只出現像感冒等較輕的癥狀，不易察覺而已。抱孩子前，家長要洗手哦。

【第12句】：【健康晚餐四個不宜】①晚餐不宜晚:晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，盡量不要超過晚上8點。②晚餐不宜飽:晚餐吃得太飽會長胖，還會降低我們的睡眠質量。③晚餐不宜葷:高血壓、糖尿病、心腦血管疾病與晚餐過于豐盛有著必然的聯系。④晚餐不宜甜:脂肪更容易在身體里堆積。

【第13句】：【身體四大求救信號】[1]心臟有問題時,左臂酸麻，額頭長瘡,呼吸不順，胸口會刺痛,發作幾秒。[2]肝臟有問題時,右上腹痛。右后腰酸痛，右肩酸麻痛，小腿易抽筋。[3]腎臟出現問題時，聲音沙啞,腰酸背痛，頸部僵硬。[4]脾胃出現問題時，偏頭痛，食欲減退，腹部脹氣。

【第14句】：【久坐易引發八大疾病】英國《每日郵報》報道，美國專家發表的文章表示，久坐容易增加患8大疾病風險：①腿部血液凝塊。②Ⅱ型糖尿病。③便秘。④頭疼。⑤膝骨關節炎。⑥腦霧。⑦直腸癌。⑧腰間盤突出。

【第15句】：【啤酒的妙用】擦植物。這是花卉市場里常用的方法，用軟布沾啤酒直接擦拭大葉子植物的葉子，可給葉面施肥，經常擦拭能讓葉子變得油亮而富有光澤。

【第16句】：【大餐配冬瓜清胃火】大魚大肉吃多，容易上火、腹脹、食欲下降，可搭配去油去火的食物。中醫認為，冬瓜能潤肺生津、清胃熱、除煩止渴、解毒排膿，并有通利小便等特色。與油膩食物一起食用可防止體內脂肪堆積，有效控制糖類轉化為脂肪。冬瓜非常百搭，清炒、煨食或做成湯羹均可。

【第17句】：【冰甜酒釀水果羹】水果洗凈去皮切小丁;準備甜酒釀一碗;水淀粉一小碗;（用玉米淀粉和清水按1：8的比例調和而成。）鍋內倒清水，先煮甜酒釀;煮開后依次下入水果;先下比較硬的水果，煮3分鐘。最后下桔子、獼猴桃和火龍果等比較柔嫩多汁的水果;倒入水淀粉，勾個薄芡汁，繼續煮上1分鐘即可。

【第18句】：【處世三字經】真著急，假生氣；熱問題，冷處理；敢碰硬，不硬碰；不找事，不怕事；走直道，拐活彎；干累活，會歇息；辦事情，分緩急；過去事，不后悔；眼前事，莫攀比；得到的，會失去；失去的，由它去；得志時，不忘形；失意時，不傷悲；常寬己，好心情；多迷糊，長樂呵；盡全力，平常心。

【第19句】：【早餐幾點吃較好】一日之計在于晨，早餐的質量不僅影響人一天的決策和思維能力，還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題。早餐最好安排在6:30~8:30之間，用15~20分鐘的時間在家吃完。

【第20句】：【溫暖春天吃這些養生】①紅棗等養脾甜食：春季宜少吃酸，多吃甜。②蜂蜜：能補中益氣、潤腸通便。③春芽：春日食春芽，如香椿、豆芽等。④韭菜：春天需要保養陽氣。⑤菠菜：對防春燥頗有益處。

【第21句】：【清新口氣的好食物】①喝茶。美國猶他大學研究證明，綠茶和紅茶會殺滅引發口氣的口腔細菌。②嚼蘋果。細嚼慢咽一個蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。③吃橘子。常吃富含維生素C的水果，細菌就不易在口腔內繁殖，進而降低口臭幾率。

【第22句】：【古人長壽的十大秘訣】一、日咽唾液三百口。二、常搓涌泉保健康。三、每日梳頭三遍百病除。四、朝暮叩齒三百六。五、搓揉耳朵健全身。六、夫妻之間互捶背。七、每天揉腹一百遍。八、勤伸懶腰效最高。九、合谷內關足三里日按一遍健全身。十、日撮谷道一百遍。

【第23句】：【小兒厭食的辯證治療方案】小兒厭食，系指食欲減退或食欲缺乏，是小兒常見疾病之一。多見于體質較差，脾胃虛弱的小兒。厭食會導致營養缺乏，造成抵抗力下降。中醫認為，引起小兒厭食的原因主要是食積停滯、滯熱內生、脾胃虛弱。調節飲食，運用食療藥膳，是預防治療小兒厭食癥的有力措施。

【第24句】：【常吃5食物有助防胃癌】①大蒜，降低胃中亞硝酸鹽含量，防胃癌；②洋蔥，所含櫟皮素為天然抗癌物質；③菌菇類，富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用；④番茄，番茄紅素對抗癌很有效；⑤椰菜花，微量元素鉬可防癌。

【第25句】：【上班族九大傷身飲食的習慣】俗話說，病從口入，很多病都是吃出來的，如果你有以下習慣，趕緊改正：①飲水不足；②水果當主食；③宴席不離生食；④保溫杯泡茶；⑤餐后吸煙；⑥酒精過量；⑦嗜飲咖啡；⑧晚餐太豐盛；⑨不吃早餐。

【第26句】：【肚子疼，可能是哪些病】以肚臍為中心，把腹腔分為右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分?！镜?句】：右上腹痛：應重點考慮肝臟、膽囊的問題?！镜?句】：右下腹痛：首先應想到是否患上闌尾炎【第3句】：左上腹痛：首先應考慮脾、胃的問題【第4句】：左下腹痛：可能是下結腸或直腸的問題。

【第27句】：雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名腔上囊，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解，故禽尖翅是個藏污納垢的倉庫。

【第28句】：【婦科疾病食療法】用心呵護關心她：【第1句】：痛經吃香蕉；【第2句】：貧血多吃菠菜，少喝濃茶咖啡；【第3句】：經期不適喝加蜜熱牛奶；【第4句】：婦科腫瘤吃紅皮果蔬；【第5句】：吃蒜防治霉菌性陰道炎；【第6句】：卵巢癌多吃高鈣食品如蝦米；【第7句】：喝適量紅酒防治乳腺癌。

【第29句】：脾的穴位養生，揉三陰交穴：左手拇指按壓三陰交穴（內踝尖上3寸，胚骨后緣處），左右旋按20次，然后用右手按壓左三陰交穴。

【第30句】：【可樂竟然會導致這么多??！】①可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產生皮疹、哮喘等反應。②可樂中大量的磷酸可能導致腎結石。③加速衰老。④導致肥胖引起多種病。⑤導致蛀牙。⑥增加患糖尿病的風險。⑦可樂中的磷酸容易造成骨質疏松。

【第31句】：【5招巧除煎炸食物的致癌物】【第1句】：控制油溫，縮短油炸時間，溫度控制在160—180攝氏度比較理想；【第2句】：及時清理油內雜質，準備一個網眼非常細的小笊籬或漏勺，及時撈出油里的雜質；【第3句】：水煎法省油又健康；4搭配綠葉菜一起吃；【第5句】：炒完菜后馬上刷鍋，再炒下一道菜。

【第32句】：熱愛生命吧，用健康而珍惜地目光善待自己的生命，用自己的熱情去維護、澆灌自己的生命之花，不能因生活中小小的不如意而漠視生命的珍貴，更不能輕言放棄生命的脈搏，只有熱愛生命，才能揚起走向人生輝煌的風帆。

【第33句】：【冬季潤肺試試八寶茶】杭白菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反復沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。

【第34句】：【選擇蔬菜的原則】以根、莖、花、果四大類為主。這四大類的蔬菜農藥比較少，且含有高度的礦物質，能量也特別的高。至于葉菜類和芽菜類也是很好的食物，但它們不適合病人在康復期使用(尤其是居住在長江以南的病友)。另外，女性不可以生食白蘿卜，要連皮、連葉一起煮來吃。

【第35句】：【新鮮花生最好連殼煮著吃】煮熟后的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內層紅衣的醫療保健作用。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，可治療血小板減少和防治出血性疾?。换ㄉ鷼び薪档脱獕骸⒄{整膽固醇的作用。

【第36句】：人生的路，靠自己一步步走去，學會孤獨，沒有誰會把你當寶護著。學會獨立，不能再一味的麻煩別人，自己的事自己做。學會絕情，該滾的就滾，該留的就留。心情，是一種感情狀態，擁有了好心情，也就擁有了自信，繼而擁有了年輕與健康。

【第37句】：【六大長壽因素排行榜】①排行榜第一位：心理性格因素。②排行榜第二位：飲食營養因素。③排行榜第三位：勞動鍛煉因素。④排行榜第四位：生活習慣因素。⑤排行榜第五位：居住環境因素。⑥排行榜第六位：微量元素因素。

【第38句】：【膝蓋需要多些呵護】膝蓋其實不需要特別護理，只需要做到兩點就可以了，注意定期去角質，洗完澡后多擦一些身體乳就可以了。因為膝蓋一直在不停運動，涂抹太少無法達到滋養的效果。堅持這樣做，你會發現膝蓋在不知不覺中變得白白嫩嫩哦。

【第39句】：【陰道沖洗避孕不靠譜】性愛后沖洗陰道，用弱酸性洗液殺死精子不靠譜。即便用淋浴的花灑也洗不掉陰道內的精液，因為性愛結束的瞬間，活力十足的精子可能已經與卵子結合了?？孔V的避孕方法有使用避孕套或做輸精管結扎，在子宮內放節育環、節育器，或避孕藥。

【第40句】：【鼻子流血怎么辦】①用手指捏住鼻翼，朝中間、向上用力，或是用消毒棉球或無菌紗布塞住鼻孔然后用手捏住鼻翼向上用力。一般按出血部位10分鐘左右即可止血。②用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前額部、鼻背部等部位，使鼻部小血管收縮而止血。

【第41句】：【好牛奶要稀薄淡】中國對牛奶的認識一直有誤區：認為越濃越稠的才是好牛奶。真正的純牛奶，并不是很稠、很濃、很香。相反，稀一些、淡一些的牛奶，才是優質牛奶。香味濃郁撲鼻的牛奶，極有可能添加了牛奶香精。而質量不好的牛奶，也可能會添加牛奶香精，但缺少純正好牛奶的自然、淡淡的香味。

【第42句】：【以下5種健康早餐最適合女性吃】①脫脂酸奶：緩解腹痛、疲乏，心情煩躁；②豆類：充鐵質，改善疲憊、無力的狀況；香蕉：含有極易為人體吸收的碳水化合物，還富含鉀；③香蕉：含有極易為人體吸收的碳水化合物，還富含鉀；④草莓：含有豐富的維生素C使細胞獲得滋養；⑤菠菜：含豐富礦物質鎂。

【第43句】：【土豆】土豆稱為世界五大糧食作物之一，更因其營養豐富而有地下人參的美譽。每餐只吃全脂牛奶和土豆，可以得到人體所需要的一切物質元素。土豆性平，有和胃、調中、健脾、益氣之功效；能改善腸胃，對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘均有一定的療效.

【第44句】：【胃癌早期主要癥狀】臨床上80%的胃癌患者沒有早期癥狀，故胃癌有隱形殺手之稱。已確診的胃癌患者出現的主要癥狀包括：①80%以上的患者現上腹疼痛②約1/3患者出現胃郁悶脹、食欲不振等③1/3的患者雖沒有明顯消化系統癥狀，但可能出現不明原因的體重減輕、消瘦和疲倦無力。

【第45句】：【健康養生】夜臥早起，健康作息以養生，春天到了，女性可以稍晚靜心安寢，但最好不超過12點；清晨日出，早早起來，廣步于庭，在草長鶯飛的院落里緩步行走，讓氣慢慢生發。

【第46句】：施主，你說養生長壽之道，在于早睡早起生活規律，戒煙戒酒飲食調劑，慢走慢跑鍛煉身體，慎言慎獨克制脾氣，貧道以為最簡單的養生長壽之道在于，保持呼吸不要斷氣。

【第47句】：【治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方?！?/p>

【第48句】：【女生7個全天的養生細節】【第1句】：不要早上起床就光腳丫子；【第2句】：不要長時間穿著過緊的衣服；【第3句】：不要一雙鞋天天穿著不換；【第4句】：牙刷也要經常清洗；【第5句】：不要長時間不眨眼睛；【第6句】：不要夾著電話筒講電話；【第7句】：不要隨處倒頭就睡。要身體健健康康，不要忽視這些細節哦！

【第49句】：【不要經常使用空氣清新劑】空氣清新劑大多含有苯酚。吸入后，會產生呼吸困難和頭痛，并刺激眼睛。接觸皮膚后，還可能導致脫皮，引發麻疹替代方案：養盆栽植物，或擺放柚子皮。

【第50句】：因此，即使我們不能愛我們的仇人，至少我們要愛我們自己，我們要使仇人不能控制我們的快樂、我們的健康和我們的外表。

【第51句】：【5種食物別隔夜】很多人吃剩的食物不舍得扔，隔天再吃。但有些食物不能久放，如果放隔夜，很可能有損身體健康。一起學習一下吧！

【第52句】：大蒜能夠阻斷致癌物質——亞硝胺的合成，抑制癌細胞生長，對癌細胞具有極強的殺傷力。而它的另一個外號血管清道夫，就是說它能夠降低血脂和血液的黏稠度，減少心臟病、腦血栓等疾病的發作危害。另外，大蒜還可以抗衰老，促進毛發增長。

【第53句】：【養貓有哪些健康好處】美國明尼蘇達大學一項研究顯示，養貓可以將一個人突發心臟病和中風的幾率降低至少三分之一。研究負責人阿德南·庫雷希教授認為，輕拍貓咪會降低人血液中與壓力有關的激素分泌量，壓力減輕后，人的血壓會隨之降低，心率會下降，患心臟病的風險會減少。

【第54句】：【冬季養生應以補黑為主】應多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、發菜、海參等黑色的食物，這些黑色食物富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及人體所必需的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質。

【第55句】：【吃土豆好處多】①減肥，土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。②美容，把土豆切片敷在臉上，有助減少皺紋。③調整虛弱體質，土豆富含鉀元素，肌肉無力及食欲不振者多吃土豆，能夠補充鉀元素。

【第56句】：【10個信號說明你開始變老了】【第1句】：眼前有黑點（飛蚊癥）?！镜?句】：鼻子變塌。【第3句】：牙齒變長?！镜?句】：聲音改變：男性頻率變高，女性聲音低沉。【第5句】：皮膚彈性差?！镜?句】：經常雙手顫抖。【第7句】：彎腰駝背?！镜?句】：憋不住尿?！镜?句】：關節疼痛?！镜?0句】：大腳骨，大腳趾根部向外鼓出，大拇指外撇。

【第57句】：【畸形蔬果不要吃】果蔬變形主要因營養不均，微量元素缺乏和使用激素不當；為使果蔬早上市農民用激素催熟，造成果實肥大，顏色不正常，切開可發現空腔；農藥，激素等可使人乏力，嘔吐，腹瀉，肌顫，心慌，重者可能抽搐昏迷，心力衰竭甚至死亡；農藥長期蓄積可致畸，致基因突變，致癌。

【第58句】：【心臟不好征兆】①年輕男性頭頂脫發，心臟病風險增加。②下肢浮腫，當心臟不能好好工作，身體不能有效完成血液循環時，由于重力作用，液體會潴留于下肢，此時常常伴其他一些心衰癥狀。③牙齦腫痛、出血是口腔衛生狀況不佳的標志，也往往與心臟疾病有關。④皮膚出現黃色脂肪瘤。

【第59句】：《靈樞.陰陽二十五人》說：美眉者，足太陽之氣血多。惡眉者，氣血少。其肥而澤者，氣血有余；肥而不澤者，氣有余血不足；瘦而無澤者，氣血皆不足。

【第60句】：【芒種】五月節，謂有芒之種谷可稼種矣。①今日2時3分，太陽到達黃經75度，為芒種；②芒種是指小麥接近成熟，麥粒接近飽滿，麥稈上長出長長麥芒；③此時節氣溫升高，天氣炎熱，長江中下游地區進入梅雨時節，潮濕悶熱；④芒種養生重在防中暑、食清淡、防傷風。

【第61句】：【使用洗碗布4要點】【第1句】：干：每次用完要擰干，盡量展開，晾掛在通風處?！镜?句】：凈：洗碗后要清洗洗碗布，還要定期消毒。浸濕后用微波爐加熱3分鐘，或用消毒劑稀釋以后浸泡，或用水煮10分鐘?！镜?句】：換：洗碗布臟了、洗不干凈了，就應及時更換。【第4句】：分：洗碗布一定要專布專用。

【第62句】：【三手煙損害人體DNA】三手煙指煙民吞云吐霧后殘留在室內、物品表面和灰塵中的有毒物質，若被人體皮膚吸收有損健康。研究認為，三手煙可在室內持續至少200天，煙草中的亞硝胺(一種只存在于煙葉、煙制品和煙霧中的致癌物質)顯著損害人體細胞。

【第63句】：【暴飲暴食后的急救措施！】【第1句】：暴飲暴食后的第二天上午一定要多喝水，且溫水最好，促進排泄。【第2句】：暴飲暴食后的第二天遵循＂餓了再吃＂原則，不必一定三餐準時準點。【第3句】：暴飲暴食后第二天多吃流食，溫暖腸胃。多吃發酵食物，如酸奶、泡菜。多吃蔬菜水果。【第4句】：暴飲暴食后不建議吃小麥粉食物，不易消化。

【第64句】：【腫瘤標志物與癌癥】腫瘤標志物檢測是早期發現無癥狀微灶腫瘤的唯一途徑，但腫瘤標志物檢測呈陽性并非一定就是癌癥，檢測呈陰性也不一定就能排除癌癥。腫瘤標志物檢測對健康人群篩查作用有限，更適用于高危人群及年齡40歲以上群體的腫瘤篩查，不推薦作健康人群的廣泛篩查。

【第65句】：【性百科：發情期】動物在一年當中有性需求并進行交配的特定時期。發情期現象在哺乳動物當中是很普遍的，很多動物只有在某一特定時期，例如春季或秋季，才會發情。而人類的發情期已經消失，男性的消失更為明顯。

【第66句】：人要健康有良方，心胸寬廣第一樁；左鄰右舍要和睦，社會平安不能忘。

【第67句】：【4招治療兒童失眠】【第1句】：白天的生活習慣要好：控制白天的睡眠時間，少喝含咖啡的因飲料，傍晚前適度運動。【第2句】：把握睡前黃金30分鐘：不要進行聲光刺激，不要進行高注意力的活動，讀睡前故事，忌吃過多油膩食物?！镜?句】：嚴禁周末過度補眠。【第4句】：營造舒適空間：沒有燈光；氣溫涼爽；濕度適中。

【第68句】：我現在要的是瘋狂而健康的愛情。任何一段愛情的命運我都是安然接受的因為，我從來沒有碰到過虛假的愛情，真的。

【第69句】：我不驚嘆生命給予的磨難，也不抱怨生活賦予的艱苦；也許，實實在在，才是做人的本分；也許，風風雨雨，才是光陰的插曲；我們這一生，一直想追求的安安穩穩，或許再等下個十年，健健康康的就能輕松實現。與其年輕時揮霍身體去換取金錢，不如順其自然沒病沒痛的過完整個人生。

【第70句】：【事有度】財：小財是財富，大財是包袱，再大是糊涂。色：小色有趣味，再色是疲憊，大色會崩潰。名：無名得安寧，有名心不靜，出名負擔重。食：小吃補營養，大吃損健康，再吃臥病床。睡：小睡去疲倦，大睡廢時間，再睡人完蛋。所以有吃有喝睡得香，有財有色保安康。有名無名無所謂，人生一世喜平常。

【第71句】：在沒有宗教傳統的環境中成長的孩子，長大后突然信仰宗教，是早年創傷的延遲性反應。但是相反，如果在有宗教傳統的家族中長大的孩子，身心會很健康，而且還比別的孩子更純凈，更舒服。

【第72句】：【兒童謹食7種超市危險食物】【第1句】：果凍。果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成?！镜?句】：可樂飲料，咖啡因對孩子發育產生影響?！镜?句】：泡泡糖，含有增塑劑?！镜?句】：方便面?！镜?句】：罐頭。【第6句】：爆米花?！镜?句】：葵花籽，含有脂肪酸，影響孩子肝功能。

【第73句】：【泥鰍比牛奶含鈣多】缺鈣不但會危害骨骼健康，還會導致失眠甚至脾氣暴躁。營養專家建議，19~50歲的成年人鈣的攝入量為每人每天700~1000毫克。不可否認的是，牛奶是很好的補鈣食物。一袋牛奶(250克)含260毫克鈣，雖然看上去很可觀，但也少于1份100克泥鰍所含的299毫克鈣。

【第74句】：【什么時候喝湯更營養】飯前喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可防止干硬食品刺激消化道黏膜，利于食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低食欲。

【第75句】：【下蹲減脂運動】讓你的腳與肩同寬，背部挺直；膝蓋彎曲，重心下降，就和坐在椅子上一樣，穩住腳踝，膝蓋和臀部。更大強度：保持下蹲姿勢的同時，雙手各握一個1-2kg的啞鈴運動，重復10次；或是雙手抬起，與肩膀平行，手肘彎曲，手掌搭肩。注意不可彎腰駝背，手臂向下！

【第76句】：【花甲蘑菇湯.】1-.先把花甲淘洗干凈;，用開水燙開去腥記得給姜。備用【第2句】：熱鍋下油，把切好的西紅柿和姜蔥蒜下鍋炒出香味下檸檬片，胡蘿卜片，放水下去煮開?！镜?句】：水開就下花甲，看到花甲都差不多脫殼就下調料，鹽，雞精，喜辣就放點辣椒。熄火時下椰子汁。裝盤。清香撲鼻。

【第77句】：【哪些病傳男不傳女呢】只遺傳給男性的疾病很多，像紅綠色盲、假肥大型進行性肌營養不良癥、蠶豆病、血友病、先天性無丙種球蛋白癥、遺傳性視神經萎縮、常染色體顯性遺傳多囊腎病等。

【第78句】：【熱鹽水泡腳治鼻炎】在洗腳水中加入適量的食鹽(約小半湯匙)，一邊不斷地添加熱水，一邊雙腳交替著互控腳心，洗至身體感到有—股熱流從腳下往上時為好。若偶遇身患感冒，洗腳后還會感到鼻子通暢。

【第79句】：幸福感并不完全來自物質生活的豐富，幸福感來自內心，幸福感來自珍惜眼前生活的心態，來自知足的心態。知足者常樂，不知足者痛苦很多，焦慮很多。痛苦多了，焦慮多了，身體就不健康。

【第80句】：【花旗參螺頭湯】原料：急凍螺頭２００克，花旗參１５克，紅棗四個，姜二片，水適量，鹽少許。制作：１、螺頭去內臟，用粗鹽擦洗干凈。２、紅棗洗干凈后去核。３、水煲滾后，將材料放入滾十分鐘，然后改慢火再煲三個小時，下少許鹽調味即可特點：滋補湯類，有較好的滋補功能和營養。

【第81句】：制作臘味菜肴時，加點白酒腌制，不僅可以防腐，而且成菜味香色鮮。

【第82句】：順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

【第83句】：【生氣危害這么多】①長色斑：生氣時，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣減少，毒素增多；②胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸血流量減少，或引起胃潰瘍；③心肌缺氧：大量血液沖向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。④傷害肝臟：生氣時肝細胞內毒素增加。

【第84句】：【這些食物越吃越白】①豌豆-《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效；②三文魚-防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙；③西紅柿-西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑；④黃瓜-清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏圣品；⑤獼猴桃-富含維生素C，干擾黑色素生成。

【第85句】：【女人內分泌失調表現】【第1句】：皮膚變差。肌膚上突然出現很多黃斑、面色發暗?！镜?句】：脾氣急躁。這可能是女性內分泌功能下降導致的?！镜?句】：婦科疾病?！镜?句】：突然發胖。這可能和內分泌失調有關系。【第5句】：不孕。內分泌失調，會導致某些與懷孕密切相關的激素分泌紊亂，影響懷孕。【第6句】：乳房脹痛。

【第86句】：【經穴養生】【頭部凹陷即是穴】人的顱骨并不是光滑的，用手摸會發現上面有很多小凹陷，一按揉會有很明顯的酸脹感。如果找不清頭上的穴位，可以把這些凹陷當成穴位，時常按揉，同樣可以起到健腦益智的保健作用。頭脹頭痛，疲乏昏沉時，按揉這些穴位，也可以起到清腦、明目、止痛的效果。

【第87句】：【適量喝啤酒】適量喝啤酒的受試者比滴酒不沾者患心臟病的危險降低42%。啤酒花中含有豐富的黃腐酚，有抗癌和降低壞膽固醇作用。成人每次飲用量最好不超過300毫升(約一聽)，一天不超過500毫升(約一瓶)。

【第88句】：【8件事趕跑起床氣】早上醒來暈暈沉沉，甚至心里還會有一股莫名的火，這就是起床氣。8個小方法或許能幫你趕走起床氣，迎來神清氣爽的清晨：①晚餐吃點醋②睡前洗個溫水澡③聞芳香精油④床頭放杯水⑤設個音樂鬧鈴⑥睡前關手機⑦起床坐兩分鐘⑧起床玩會手機。

【第89句】：【喝酒時最忌諱的下酒菜】【第1句】：胡蘿卜：所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質。【第2句】：涼粉：會延長酒精在胃腸中的停留時間，增加人體對酒精的吸收?！镜?句】：熏臘食品：含有較多的亞硝胺和色素，與酒精反應，不僅傷肝，還會誘發癌癥。【第4句】：燒烤：降低食物蛋白質的利用率，產生致癌物質苯并芘。

【第90句】：梨含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性欲的目的。

【第91句】：【三餐補好蛋白質】美國邁阿密研究協會營養和應用臨床試驗部主任道格拉斯·卡爾曼指出，如果飲食中的蛋白質含量過低，免疫系統就會被削弱，建議多吃魚、蛋、奶等食物。

【第92句】：【夏季四種水果不宜多食】①柿子：含有單寧（鞣酸），單寧有很強收斂作用，易與胃酸結合凝固成塊；②山楂：食用過多會傷人中氣；③香蕉：含有較多鎂、鉀等元素，攝入過多會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鎂等元素比例失調；④荔枝：食用過多易導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。

【第93句】：【男人要長壽得冷養】①身體冷下來：男性不要頻繁進行熱水浴或桑拿，每周1次，溫度以37℃-41℃為宜，有生育要求的男性最好半年內別泡熱水澡或蒸桑拿；②襠部冷下來：睪丸部位過熱，影響生殖功能；③飲食冷下來：低熱量飲食，減少動物性油脂攝入；④火氣降下來：有助于降低血壓和平穩心率。

【第94句】：【30歲前人養胃，30歲后胃養人】額紋深重；舌苔白、舌中間有裂紋；牙齦不飽滿，發白或發紫；手指并攏根部有三個很明顯的大洞都說明脾胃虛弱，有寒氣。【第1句】：一口飯嚼27下；【第2句】：少吃生的水果、蔬菜?！镜?句】：偶爾讓胃休息一下，比方晚上小辟谷。【第4句】：飯后自上而下輕摩腹部徐行百余步，打嗝放屁為佳。

【第95句】：【1個動作止住打嗝】有時突然打起嗝來止也止不住，一個小辦法或許能幫你緩解打嗝：將雙手的拇指立起來，用拇指的指尖放在眉毛內側眉骨上方的小凹陷處，用力向下按，同時可以做深呼吸，以幫助放松橫膈膜。一般持續點按1分鐘左右，煩人的打嗝就可以止住了

【第96句】：【常吃土豆7大好處】①保護心腦血管；②富含鉀元素，有助預防高血壓；③常吃土豆抗衰老；④脂肪、熱量低，有助減肥；⑤是天然的美容佳品；⑥所含礦物質和營養元素作用于人體，改善精神狀態；⑦調整虛弱體質。

【第97句】：氣溫驟降預防感冒七竅門：【第1句】：早晚加衣。【第2句】：保持空氣流通，晚上關窗?！镜?句】：規律作息?！镜?句】：均衡營養?！镜?句】：適度鍛煉?！镜?句】：按摩頭部?！镜?句】：鼻炎等患者要注意?；加斜茄住⑿哪X血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要特別注意，提前準備好相應藥物，注意防寒保暖，早晚盡量不要到戶外活動。

【第98句】：【燕麥粒好還是燕麥片好？】購買燕麥時建議購買整粒的。雖然燕麥粒煮熟的時間長，但營養成分流失少；而燕麥片中的營養素更容易流失，保質期更短，此外，食用前不能清潔，安全風險比整粒燕麥大。所以建議大家，能選擇整粒的燕麥最好，如果只能買到燕麥片，那就買大品牌，并且生產日期離購買日期更近的。

【第99句】：【4個癥狀說明孩子積食了】積食是中醫的概念，即消化系統功能紊亂。孩子常積食，會影響營養吸收，阻礙生長發育?！镜?句】：食欲下降，吃飯沒胃口，還常感惡心。【第2句】：睡眠不穩，晚上輾轉反側。【第3句】：腹部不適，喊肚子疼，出現腹脹、不排便或者排便有結節等癥狀。【第4句】：口氣不好，能明顯聞出嘴里有酸腐的異味.