【第1句】：【誤區、所有眼霜都一樣】認識了眼霜的重要性后，往往有人跑到化妝品柜臺，挑一件質量、包裝、價格滿意的眼霜，拿了就走。這樣做就大錯特錯了，眼霜的種類非常豐富，分別針對不同年齡、不同的眼部問題。買眼霜之前一定要先了解自己有什么樣的眼部問題，再按需購買，省得花了冤枉錢還解決不了面子問題。

【第2句】：【治愈系基地】兒女有世間最大的幸福，那就是母愛，世間無論有多少聲音，最美麗的永遠是母親的呼喚這是上天賜給人類的福祉。暗中時滴思親淚，只恐思兒淚更多。我永遠走不出您愛的視線，我偉大的母親啊，我的隨著我的強壯而一天天衰老的母親！

【第3句】：【護膚小提醒】肌膚狀態不好時，新陳代謝能力會比較低下，而一系列的肌膚問題也會在內外因素的刺激下產生。此時最好不要頻繁敷臉，包括片狀面膜、化妝水紙膜或膏狀面膜。因為肌膚在極盡脆弱的狀態下已經無能去享用這些進補，而頻繁的敷臉還可能造成皮損乃至炎癥。

【第4句】：【教你8個保養雙腳的小秘訣】【第1句】：用醋泡腳治療香港腳；【第2句】：雙腿疲勞時按摩足弓；【第3句】：腳指擦蜂蜜改善粗糙；【第4句】：手泡熱鹽水改善手腳冰冷；【第5句】：襪子里灑蘇打粉除腳臭；【第6句】：腳部龜裂長繭要磨掉；【第7句】：手腳皮膚粗糙時擦凡士林；【第8句】：少穿皮鞋與涼鞋。加上足部清潔更佳。

【第5句】：【6式自行豐胸按摩手法】【第1句】：虎口朝內雙掌平貼于乳房上方，以中間三指向外側拉開按摩。【第2句】：虎口朝外四指由外往內畫大圈按摩。【第3句】：虎口朝外，中指與無名指由外往內在乳暈周圍畫小圈按摩乳房。【第4句】：虎口朝內雙掌托胸，涂按摩霜，往上輕擠。【第5句】：雙掌輪流向上推拍單側乳房。

【第6句】：【潔面次數需減少】干性肌膚的朋友本身油脂分泌就不多，再加上周遭環境空氣濕度不足的干燥問題，特別容易出現缺水的情況，并且導致脫皮等問題出現，這時候如果還按照夏天那樣經常洗臉，會讓問題變得更加嚴重。正確的護膚方法是選擇含有牛奶、蜂蜜以及維生素e等成分的潔面乳清潔臉部，每天一次即可。

【第7句】：【泡牛奶浴】牛奶有非常好的美白效果，不僅可以拿來喝，還可以用來做面膜與泡澡哦。用牛奶做面膜一定要選擇脫脂牛奶，這樣肌膚才不容易起脂肪粒。泡澡就沒有那么講究，如果覺得用鮮牛奶太浪費，那么也可以用奶粉來泡澡，效果是一樣的。每個星期給面部與身體來一個面膜，皮膚慢慢就會白起來。

【第8句】：【女性多吃6款美容菜】①菠菜，膳食纖維增加胃腸蠕動，促排毒；②紫包菜，含碘與硫，有助排毒；③甘藍，含維生素K，有益皮膚；④甜菜，減少皮膚瑕疵、防皺紋；⑤茄子，使皮膚潤滑；⑥紅柿子椒，富含維生素C，防皺紋。

【第9句】：【晚上吃什么美容：燕麥片】燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。有減肥功效。同時燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。

【第10句】：【第1句】：理發店：人民發院。【第2句】：飯店：無餓不坐，飯醉團伙。【第3句】：衣服店：衣冠勤售。【第4句】：茶館：純心找茶，井茶局。【第5句】：美容店：請勿痘瘤，趕快下斑。【第6句】：鞋店：心存鞋念，和鞋生活。【第7句】：燒烤：高烤，思烤者。【第8句】：粥店：粥絕倫。

【第11句】：【30歲維持舒爽必做】這個階段注重對抗最初的細紋，提升眼睛光彩，維持年輕狀態。必須要加強保濕，到達加強皮膚厚度和消除明顯黑眼圈的雙重功效。切忌：絕不能在眼周使用面霜。面霜對于嬌嫩的眼部而言營養成分過高了，極易引發眼袋。甚而，面霜中有些對面部肌膚適宜的成分會引起眼周肌膚過敏。

【第12句】：【3類養生茶不宜常喝】近來人們對健康日益關注，養生保健茶逐漸走進百姓生活。然而要讓養生茶真正起到養生作用，還是要根據具體癥狀和體質特點來調配，不宜長年不變地飲用一種茶。3類養生茶不宜常喝：①清熱茶②通便茶③減肥茶。

【第13句】：樓下的阿花洗頭房來了個新姑娘，皮膚雖黑卻有火辣身材，功夫也了得，把他迷的欲仙欲死。又一番云雨之后他滿足地問：黑丫頭，你怎么能這么辣呢？姑娘喘息道：因為奴家姓周。

【第14句】：【淘米水洗臉】取第二次淘米用的水放置一旁，經過一夜的沉淀后取上面的清水，然后加上約洗米水【第1句】：5倍的溫水混合，再進行日常潔面，每天早晚各用洗米水潔面，能有效清潔肌膚并保濕，而且還有一定的控油功效，洗完后皮膚細膩白皙。適合各種膚質使用。

【第15句】：【不為人知的十大瘦身妙招】【第1句】：吃點兒甜食：只是一點點的量，不要吃飯。【第2句】：補充鈣 【第3句】：吃點兒辣的 【第4句】：選擇有機物 【第5句】：留住果皮 【第6句】：選購已經切好了的蔬菜 【第7句】：堅持下午三點吃零食 【第8句】：使用慣用手拿東西喝 【第9句】：食物裝盤 【第10句】：多用手：除了吃東西，試試別的方法緩解壓力

【第16句】：【平時多用冷水洗臉】因為冷水可以把臉上的浮塵洗去，收緊毛孔，對皮膚的健康是很好的。再用溫和的洗面奶在臉上輕輕按摩，仔細清除毛孔里的污垢和殘留的化妝品。長期使用冷水潔面不但可以增強皮膚彈性，還能減少皺紋的產生。

【第17句】：【美容護膚小竅門二：注意飲食，保持合理的體重】在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重一開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得松弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況。

【第18句】：【玫瑰淡斑】配方，當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量。功效，當歸、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚，玫瑰精油活血淡斑、美白活膚;玫瑰花水保濕潤膚。

【第19句】：【幾種最有效的減肥運動】【第1句】：在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳；【第2句】：慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著；【第3句】：將快跑和慢跑兩種強度的運動結合起來，可以同時起到消耗糖和脂肪的效果；【第4句】：跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。

【第20句】：【不用護膚品7個小妙招讓你從頭美到腳】【第1句】：跳舞；【第2句】：微喝一點黃酒；【第3句】：挑剔一點沒壞處蔬菜也一樣；【第4句】：培養入廁好習慣不放過每天的排毒機會；【第5句】：午睡；【第6句】：泡一個舒適的澡；【第7句】：喝水而不是咖啡。

【第21句】：【容易變成易胖體質】不管怎么說，身體健康才是最重要的。其實，減肥最好的伙伴就是基礎代謝，它能在我們睡覺的時候繼續消耗多余的能量，而基礎代謝與肌肉成正比。因此，如果任意減肥，很容易將自己變成“節能模式”的體質，也就是不容易變瘦，反而更容易發胖。

【第22句】：【六大類人容易患青春痘】【第1句】：正值青春期發育的人; 【第2句】：油性皮膚嚴重的人; 【第3句】：長得瘦黑且男性化的人; 【第4句】：喜吃甜食的人; 【第5句】：經常熬夜的人; 【第6句】：因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人(如加油站、烹調等)。

【第23句】：【油性肌膚】容易生粉刺及青春痘，毛孔粗大，容易出現黑頭，T字部分尤其容易出油，彩妝容易脫落。美容護膚重點:徹底清潔皮膚，經常去黑頭與角質，除了補水之外，同時選擇可以收縮毛孔的爽膚水來收縮毛孔。

【第24句】：【檸檬精油】具有淡化斑點，緩解肌膚老化的功效，同時還能消除緊張焦慮的情緒。常見的使用方法：在涼水或冰水里加入1-2滴精油，放入毛巾浸泡，擰干后敷于臉部肌膚，保持敷約10分鐘取下即可。效果：可消除臉部斑點和淡化細紋，同時還能消除痘印，消炎殺菌。

【第25句】：【壓縮面膜敷5-10分鐘最佳】我們買壓縮面膜的時候，大部分后面都會寫“敷于面部5-10分鐘后揭下”，這個就是壓縮面膜敷臉的最佳時間。時間短了達不到補水的目的，時間長了壓縮面膜跟臉都一起干了，更加失去了敷壓縮面膜的意義。

【第26句】：【誤區】我們洗臉的時候，很多部位都會很容易忽略，例如發際線、耳朵等部位，常常都是在對著鏡子才發現，但是往往就不想從頭洗臉就直接用毛巾擦掉，這樣看上次好像干凈了，但是潔面乳有一些是肉眼看不到的潔凈因素，它會殘留在肌膚上，導致堵塞毛孔或者滋生細菌哦。

【第27句】：【雙唇防曬】很多MM往往會忽視雙唇防曬，實際它與面部皮膚防曬同樣重要，只是不同的是，唇部皮膚比面部皮膚更為脆弱，它沒有皮脂腺的保護，長期被陽光照射，不僅會讓唇色變得暗沉，難看唇紋也會隨之出現，所以為了防止唇紋，一定要注重防曬，并選擇滋潤度高的潤唇產品來加強護理。

【第28句】：【舌尖上的美食】【第1句】：紫河車：益氣，補精血。【第2句】：蒲公英：清熱解毒。【第3句】：枸杞子：補腎益精，養肝明目。【第4句】：山藥：補脾胃，益肺腎，含有女性荷爾蒙，故能豐胸。【第5句】：人參：大補元氣，補肺益脾，安神。【第5句】：當歸：補血調經，活血止痛。【第6句】：海鮮類：促進乳泡脹大。【第7句】：肉蓯蓉：補腎助陽，潤腸通便。

【第29句】：【草本修護水潤精華】深入肌膚基底層，去除肌膚敏感，防止肌膚二次過敏，修護受損細胞的同時深度補水，集強大的修護能力于一體，舒緩敏感及肌膚過敏，給予肌膚強大抵抗力！

【第30句】：【快速緩解打嗝】打嗝是一件非常尷尬的事，下面教你幾招快速緩解打嗝的小妙招。①吃一茶匙糖，干吞，不配水；②深吸一口氣，憋住，彎腰90度，而后緩慢呼氣，重復10-15次；③用干凈的勺子把舌頭壓住，幾分鐘后打嗝會停；④喝一大杯溫水；⑤抱雙膝并壓胸；⑥在橫膈膜處放冰敷袋健康知識美容時尚健康

【第31句】：【蘆薈也可以去痘印！】蘆薈有抗菌、修復組織損傷和保護肌膚等作用是由于蘆薈里面富含緩激肽酶、蘆薈多糖等效果極佳的消炎抗菌成分，可以有效幫助抑制痘痘和粉刺生長，把蘆薈搗碎或者榨汁，然后晚上潔面后，把它敷在臉上二十分鐘左右再取下來洗凈臉。蘆薈敷臉的消炎效果很好！用前一定要試是否過敏哦。

【第32句】：【最佳敷眼膜時機】生理期后一周，體內雌激素分泌旺盛，吸收能力變好，這時敷最有效。泡澡時，邊泡邊敷，更能加快循環。運動后，新陳代謝加快，可以加速吸收。睡覺前，具有修護作用。如果是特別干燥的冬季，或者出差，要拍照的特殊時期不妨可以連續三天使用眼膜，保證眼部皮膚水潤沒有皺紋干紋。

【第33句】：【控油清痘】用白醋鹽水在肌膚出油與長痘的部位進行清潔，同時適度按摩，可以快速去油、消炎殺菌，長期使用可以有效抑制痘痘的生長，并且調整肌膚的水油平衡，保持肌膚的穩定性。

【第34句】：【鹽白醋祛痘面膜做法】材料：白醋、鹽、水、壓縮面膜。做法：將水，白醋，鹽按照9：3：1的比例溶解，把壓縮面膜放入溶解的鹽白醋中，帶壓縮面膜完全吸收后，將其敷在臉部，10分鐘后用溫水洗凈即可。功效：由于鹽有殺菌消炎的功效，醋有消毒殺菌的功效。該搭配有美白祛痘的功效。 ????

【第35句】：【要用腳部除臭劑隨時管理】經常光腳穿高跟鞋或涼鞋，腳部十分容易出汗。尤其像夏天這么炎熱的天氣，脫鞋時腳部產生的異味能散發得特別快特別遠，讓人無比尷尬。使用腳部除臭劑就能幫你消除這樣的尷尬時刻。腳部除臭劑幫助維持腳部滋潤，從根本上解決汗水和異味帶來的腳部問題。

【第36句】：銀耳菊花糯米粥，此粥可補氣血，嫩皮膚，美容顏，常服可使人肌肉豐滿、皮膚白嫩光潤。適用于顏面蒼老，頸部皮膚粗糙干皺者。做法：取銀耳15克、菊花6克、糯米100克。將菊花洗凈，銀耳水發，同糯米煮成稀粥，粥熟后加入蜂蜜服用。每日一次。

【第37句】：【多補充維他命c】缺乏維他命c，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀，在含豐富維他命Ｃ的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

【第38句】：【勿忘深層清潔】上班族女生一定要記得對皮膚進行深層的清潔和保濕，這樣也能有助于收縮毛孔，最好按照個人的膚質使用護膚品，同時保持正常的作息和健康飲食。要想收縮毛孔，改善膚質都可能短時間改變，一定要持之以恒。

【第39句】：【7種食物讓女人更豐滿】【第1句】：大豆，每天吃兩餐含有大豆的食品，如豆腐、豆漿；【第2句】：菌類，健脾補氣，調經豐胸；【第3句】：海帶，輔助治療乳腺增生，能豐胸；【第4句】：堅果，維生素E能促進乳腺發育；【第5句】：海產品，微量元素與膠原蛋白保護乳腺；【第6句】：水果，抗乳腺癌；【第7句】：蔬菜，對美胸很有幫助。

【第40句】：她很開朗，就像是揉碎了陽光全部灑在她身上。金棕色的瞳孔比平常人更大一點，讓她笑起來比平常人更加的燦爛。蜜色的皮膚有著健康的色澤，陪著她棕色帶一點俏皮的小卷的發梢，一切都顯得那樣的美好。

【第41句】：【優雅氣質復古風】發型二：【第5句】：余下的頭發分成兩部分。【第6句】：每一側再分成兩股，扭擰并交纏。【第7句】：分別將兩股發辮繞在頭頂上，作為發箍，襯托打造好的發頂造型，看上去更復古優雅。朵朵們，處處留心皆學問，多留意，多嘗試，相信不久就能成為時尚達人！心動不如行動，趕快試試呦！

【第42句】：【水果美容養顏護膚減壓大揭密】心臟說："我想緩解壓力。推薦水果：西瓜，心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功于瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感得到緩解。

【第43句】：【下雪天如何護膚】紫外線傷害：晶瑩的雪花會反射紫外線，對皮膚的傷害格外嚴重。所以防曬工作不可少！細菌侵害：雪花中會夾帶很多細菌、雜質。所以雪天也要做好皮膚的保護與隔離！拒絕高原紅：用吸足化妝水的化妝棉在臉頰、鼻子等泛紅部位冰敷。敷面后用乳液或是其它保養品加強保濕。

【第44句】：【眼霜只用于眼尾】眼部護理其實還是有很多人會忽略掉，就算用了眼霜也只會用在眼尾，因為他們認為眼尾是出現細紋最顯著也最早的部位。但其實眼部肌膚真正容易出現松弛的部位是在眼睛下方，也就是眼袋，這里也會產生許多細小的眼紋，因此涂抹眼霜一定要全面。

【第45句】：草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，對于調節人體膽固醇及脂肪含量也有著非凡的效果。草莓含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的礦渣，具有排毒養顏的作用。

【第46句】：【基本修容小課堂】【第1句】：羽毛型：沿著臉的側邊往臉頰方向刷，額頭高的人可沿著發際線往下刷，能縮短臉型。【第2句】：7字型：找到顴骨凹陷處以直線刷過，適合臉部輪廓線不明顯的人。【第3句】：海鷗型：以耳下鬢角為中點做有弧度的修飾，適合肉肉臉或兩側很寬的人。若太陽穴凹陷，可省略往上步驟，只進行下半部修容即可。

【第47句】：【你有很好的愛護雙唇幺】缺乏照顧的雙唇就很容易脫皮，唇紋、唇色變深。定期使用有良好滋養、補水效果的唇膜尤為重要。上妝前使用保濕性能好的潤唇底膏打底，再給唇部上妝。雙唇其實是非常敏感，卸妝時要用專門的眼唇卸妝產品，用卸妝棉輕輕按摩、揉搓的方式進行清潔卸妝。

【第48句】：【保養前半段STEP1-卸妝、洗臉】制造出細致的泡泡，先從T字部位與下巴一開始洗，最后再洗較干的兩頰。要用清水沖20次以上直到不黏膩，要特別注意殘留在發際邊緣的泡沫。

【第49句】：【去除魚尾紋的中醫推拿手法】中醫推拿手法，可針對臉部的肌肉作大范圍或局部的改善，而使松弛的皮膚肌肉重新定位，進而使臉部更為緊繃，消除細紋。并可利用按摩手法針對皺紋周圍的穴位重點按摩。同時用拇指、中指點按天容、天牖穴，食、中、無名指同時點按或點揉人迎、扶突、天窗穴。