舞蹈心得體會

大學體育本著發展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提交我們機體素質的原則,為我們設立籃球,網球,羽毛球,攀巖,健美操等體育項目。

作為大學必須課的體育對我們的身體素質鍛煉是很有意義的，我的首選就是健美操，因為健美操是我一直以來最熱愛的體育項目。

在我看來，健美操是藝術與完美的結合，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。

健美操，顧名思義，健康又美麗，每堂健美操課上，前面漂亮優秀的老師，耳邊響著有節奏的音樂，把以前只能看電視做著健美操夢的我帶到了現實的“夢境”。

老師帶我們一步步認真的教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。

起初選擇健美操的原因就是因為想培養一下自己的氣質，通過上半學期健美操的學習，我發現我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質都下降好多，現在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。

不但如此，還使我的身體協調能力有了增強，樂感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。

學習健美操給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關節都得到舒展。

學習健美操，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上健美操課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。

女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，健美操的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質，使身體更加協調健美，有助于身體的全面發展。

跳健美操讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳健美操對身體的幫助是非常大的，它能提高神經系統的功能，并對心腦血管系統也有良好的影響。

健康是每個人最大的財富，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練健美操就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。

老師漂亮有實力，有耐心，我們自然會很主動很積極的接受每個動作。

但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過做操讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲

沒有付出哪有什么回報

想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現它。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，健美操就是一種很好的途徑。

健美操既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。

起初對健美操不是很了解，只知道可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養韻律感。

隨著健美操課程的深入展開，在老師的講解與示范下，我對健美操的了解與喜愛也與日俱增，在歡樂的音樂中舞動，一種積極向上的感覺常常油然而生，讓我很快樂，我的生活態度從此變得樂觀。

學習了健美操后，我變的更加自信了，我覺得一切都那么美好，更加熱愛生活，健美操讓我變的有朝氣，變的活潑了。

健美操也培養了我的團隊精神，每次集體跳操的時候，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自己的長處，學習對方的好的方面來彌補自己的不足。

健美操是我的選擇，盡管我做的不是很出色，但他對我有很大的幫助，也許我不會做的像專業人士那樣標準，但過程中的樂趣與收獲才是難得的無價之寶。

健美操讓我收益匪淺，我將保持這種習慣，堅持鍛煉，跳出健康，跳出美，跳出生命力。

如何寫音樂會的觀后感

音樂會觀后感不久前，遼寧交響樂團來我校演出，演出的地點在校體育館，這是我作為一名學生欣賞過的最高雅、最有意義的藝術表演。

我曾嘗試用盡頭腦中所有文字來形容這場音樂會的華麗，然而一旦與其相比，這些文字就會失去所有光彩而徒留蒼白。

隨著音樂會帷幕的拉開，我真真切實的感受到了大型音樂會的氣氛，場面恢弘，充分體現了音樂作為高雅藝術的內涵。

音樂會一開始，我就感受到音樂的震撼。

我發現從管弦樂器中演繹出來的版本是如此的震撼，動聽。

當每一首曲子被國家一級演員深情演奏出來時，我竟覺得身體每一個細胞都在震撼。

幸而音樂會的光輝早已遮蓋了我無意流露的慚愧，否則全場學生一定會來嘲笑我的膚淺與無知。

那時，我感覺太不可思議了，自己能有機會來享受這次音樂會，真是太幸運了。

細細端詳臺上的每個樂手：有年老的、有年輕的，有男的、有女的，有拉琴的、有吹號的、有打鼓的、有敲三角鐵的，有站在臺上指揮的、有在臺下演奏的。

他們各司其職，各負其責，共同協作，演奏出動人、和諧、高水平的樂章，帶給了我們帶來強大的震憾、愉悅的享受。

隨著樂聲漸漸蕩漾開來，鋼琴家的手指歡快地奔跑在黑白世界中。

我開始閉上眼睛靜靜聆聽。

只覺得時而舒緩，宛如山澗小溪潺潺流淌；時而急促，恍若萬馬奔騰、塵土飛揚；時而輕松，好像林中小鹿歡騰嬉鬧；時而沉重，仿佛哀鴻遍野、國破家亡。

雖然不知道作者本來要表達的主題是什么，但通過演奏的變化，我的眼前交替著出現了這一幅幅畫面。

當音

保險感想怎么寫

竭誠為您提供優質文檔\\\/雙擊可除保險心得體會篇一：保險培訓心得體會保險培訓心得體會懷著空杯的心態和期待的心情，我有幸參加了中國人壽股份有限公司什邡分公司“技能提升”培訓班。

培訓為期2天，2天里，首先要感謝公司給了我這次培訓的機會，作為國壽的一員，我十分珍惜這次培訓的機會，因為它不僅是我職業生涯的加油站，更是人生道路上實現服務公司、自我價值的重要一課。

公司對此次培訓非常重視，光是師資隊伍就是集合了最前端的，可見體現了“重視、培養人才”的戰略方針，我們也很珍惜這次機會，課堂上，大家都積極參與和投入到培訓中，，課堂上的團體合作，給了我們每位兄弟姐妹增進情義的空間，真正實現了此次培訓“增進團結、增長才干”的目的。

細細回味2天的課程，我感觸至深，收獲甚豐，心情也是異常舒暢，豁然開朗。

首先是正確認識自己的心態，靈活調整自己的心態，分清什么是真壓力，什么是偽壓力。

面對生活和工作中的不愉快，也要學會換位思考，進行角色認同，就會減少自己的負面情緒，進而減少自己的壓力。

社會的發展迅速，我們每個人只是地球的一份子，沒了任何一個，地球依舊自轉，其實做人就應該想開些，就像現在的我一樣想，既然壓力是永遠不可避免的話題，我又何必給自己找理由去逃避呢!不是有這么一句話嗎：你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度。

你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知

20年校慶感言

一年比一年嚴峻，這今年，國內外的經濟都不是很好。

順豐面試感想，真的感覺惡心

哈哈，真心同情你的遭遇啊，我感覺你說的很在理哦，也是給從事人力資源工作的朋友們提了個醒：面試準備工作馬虎不得啊

我覺得他們可能是準備工作不足，對于您的基本信息沒有仔細審核，而你面試過程中的 優異表現又讓你順利進入了復試環節，等到了決策的時候才發現有些條件與崗位匹配不上吧。

應該不是有心而為之，您也不必太過氣憤。

當然了，也不排除有些企業的“無良”HR牛氣哄哄，為了彰顯自己的工作，弄一堆人來面試，然后又一個接一個的pase掉，很享受“指點人生、決策生死”的快感，但這樣的人畢竟是少數。

多數HR還是很職業、很素質的哦。

還有就是，根據我的工作經驗，最后拒絕應聘者的理由不一定都是“真實”的，也就是說招聘方說因為某某原因不能錄取，不一定就是基于這個原因，實際上可能有另外的原因。

比如，原來感覺不錯的人員在復選時被暴露出了“致命”缺點；或者新加入了競爭者，兩個人都符合而那個人的薪水要求主動降低了等等。

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面試過程其實就是一個自我營銷的過程，既然是營銷，就不是自我活動，就會有競爭，所以面試的最終成敗是由多個細節、因素共同作用的，而有些因素并不是由個人所能控制的。

我覺得找工作就像談戀愛一樣，有時是需要點雙方的緣分的。

如果沒有面試成功，不一定就是因為你不夠好，也很可能因為你不是人家“喜歡”的類型。

還是不要太過糾結才好。

誰能和大家分享一下做保險業務員的經歷和感想?

報告會的沒有，事跡感想倒是有編者按：9月1日上午，為配合黨員先進性教育活動的開展，我校邀請了全國勞動模范許振超先進事跡報告團一行前來我校進行專場報告。

報告會之后，校黨委宣傳部、團委于下午召開了學習許振超先進事跡感想座談會。

座談會上，學生黨員、團員結合我校開展的先進性教育活動和他們自身的學習、工作與生活暢談了各自對許振超先進事跡的感受和認識。

現將其發言摘錄如下，以饗廣大師生。

政法與歷史學院 預備黨員邢輝： 通過聆聽許振超先進事跡報告，我認為他的精神可以歸納為三點：一是刻苦鉆研、掌握本領的學習精神；二是堅守崗位、肯予付出的奉獻精神，三是開拓創新、志向遠大的進取精神。

許振超是產業工人的楷模，值得青年學生學習。

我們要刻苦學習專業知識、積極投身社會實踐、勇于分擔社會責任。

我們要掌握好為人民服務的本領，樹立遠大志向，為投身教育事業盡綿薄之力

蒙古學學院 團員、入黨積極分子包海峰：許振超同志在自己的崗位上三十幾年如一日地艱苦奮斗，勇于創新，敢想敢做的精神深深地感動了我。

作為當代的大學生，作為祖國未來的建設者和接班人，我們應該在每天的學習和生活中珍惜每一分、每一秒，把書本上學到的知識與實際緊緊聯系在一起，為以后走出校園，走向社會打好基礎。

因為社會需要的是更優秀的人才。

數學與計算機學院 預備黨員計文博：今天是一個讓我終身難忘的日子。

許振超同志來到民大作先進事跡報告。

他的事跡使我的內心倍受鼓舞。

作為一名新時代大學生，我們不能像戰斗年代革命英雄那樣在槍林彈雨中沖鋒，但各個時代都需要英雄，許振超就是其中的一位。

聽了他的報告和通過我校開展的保持黨員先進性教育學習，我更加明確了我的奮斗目標。

在校努力學習文化知識，為今后的工作打下堅實的基礎，不斷提高自身素質，服務于人民群眾。

政法與歷史學院04歷史專業 團員董文勁：許振超叔叔有一顆強烈的責任心，有迎難而上的精神，在平凡的崗位上做出了不平凡的事跡，為青島港的繁榮做出了巨大貢獻，他所創出的“振超效率”也為祖國爭了光。

現在我們學校面臨著2006年教學評估，我想我們每位學生應像許叔叔學習，關心和積極投入學校的建設，在學習生活中，發揚不怕苦的精神，為校爭光。

那么我們學校實現振興，超越，順利通過教育部評估也就不是什么難事了。

政法與歷史學院 團員朱曉明：我認為許振超精神簡言之就是勤學苦練，執著不懈，敢于創新、報效祖國。

從這一中國脊梁式人物身上，體現著強烈的憂患意識，有一種建設祖國、振興民族的緊迫感，對我們即將畢業的學生有很多啟示：任何人要成就一番事業，就要緊跟時代，不斷學習，努力做到愛崗敬業，學會團結協作，發揮團隊精神，用實際行動去詮釋“干一行、愛一行、專一行、精一行”的通理。

相信這次學習模范人物的活動，對我們在今后走出校門，在平凡的崗位上創造驕人業績會有所幫助。

蒙古學學院 團員、入黨積極分子額爾敦特古蘇： 9月1日，許振超同志來到科爾沁大草原上的內蒙古民族大學，作了一場非常動人的事跡報告。

這個報告對我的一生來說都是很難忘的，從他的報告中我感受到了人的一生怎樣才能活的更有價值。

許振超同志的艱苦奮斗，認真工作，勇于創新的精神是全國人民學習的榜樣，更是值得我們新一代大學生認真學習的楷模。

政法與歷史學院 團員田楊：通過學習許振超先進事跡，我更加理解了“世上無難事，只怕有心人”。

許振超一個初中生能通過刻苦+勤奮+遠大的志向使他挑戰了自己。

那我們大學生該怎樣樹立人生目標呢

許振超時刻沒有忘記培養他的青島港務集團，我們大學生是不是該奉獻我們的全部給我們的母校呢

學校明年就要評估了，我們應該把自己看成是將來的許振超。

努力把自己的這塊土地耕耘好，最后送給同學們一句話：“常想一、二，不思八、九”。

數學與計算機學院 預備黨員姜琳琳：從普通工人到橋吊專家，創新橋吊方法，刷新世界紀錄，全國勞模許振超的事跡令我十分感動。

面對成就他只是平淡的說：“這是一個黨員該做的

”是呀，我們也應該做我們該做的

學生以學為本，在學好各種知識的同時，要不斷提高自己的思想覺悟，全黨正在開展保持黨員先進性教育活動，作為一名預備黨員，我會向先進人物學習，嚴格以黨員的標準要求自己。

只有做好本職工作，掌握本領，才能談到奉獻，才能更好的為人民服務

更好地建設祖國

數學與計算機學院 入黨積極分子袁宏菲：許振超的事跡令我們聞之一振。

一個普通的人，有著不普通的成就。

默默無聞、無私奉獻、挑戰自我、創造生活奇跡，為社會做出了杰出的貢獻，在人類歷史上留下了輝煌的一頁。

他是一個真正的明星，是值得我們大學生學習和敬佩的明星。

感謝他給我們上了生動的一課，我將積極向黨組織靠攏，創造出應有的自身價值。

政法與歷史學院 預備黨員、團支部書記李祥龍：時代需要英雄，人人想做英雄，我也不例外。

我曾不懂這時代真正的英雄是誰，直到今天，聽了許振超先進事跡報告，在他身上所體現的堅韌、進取、無私奉獻的精神使我理解了英雄的全部含義：生有盡、業無窮、勤無價、耕耘為天下，是我頭腦中僅存的思維，更是我今后人生的路標。

政法與歷史學院 趙海石：聽了許振超同志先進事跡的報告，我這個預備黨員心潮澎湃，他那種努力學習、刻苦鉆研、甘于奉獻、愛崗敬業的精神，給了我巨大的鼓舞，為我在今后學習、工作的道路指明了方向。

我以后一定以許振超同志為榜樣，努力學習，掌握技能，服務社會和人民。

深刻領會“黨員先進性教育”的精神實質，爭取早日成為一名合格的共產黨員。

數學與計算機學院 戴青春：今天，全國勞動模范許振超先進事跡報告團來我校作了一場事跡感人的報告會。

許振超的事跡讓我們這些大學生深受鼓舞，倍受感動。

一個普通的碼頭工人成為掌握尖端技術的高級技師，成為著名的全國勞動模范，他付出的努力和艱辛可想而知。

因此，作為大學生的我們要以許振超同志為學習楷模，在學習、生活中不斷激勵自己，嚴格要求自已，做一名服務社會的有用人才。

蒙古學學院 預備黨員包文化：許振超同志的報告給我們大學生留下了深刻的印象。

他志向遠大，刻苦學習，掌握本領的精神值得我們認真學習。

他在自己工作崗位上一絲不茍的創新精神，最是我們大學生所需要的，我永遠銘記許振超的“創新是靈魂”的真言。

蒙古學學院 入黨積極分子蘇日古嘎：許振超是肩負歷史使命，走在了時代前列的楷模。

是共產黨員先進性在本職工作崗位上的具體化。

他懷著一種立足崗位、無私奉獻、開拓創新的精神發揮了先鋒模范作用，為社會主義現代化作出貢獻。

對此我覺得作為一名當代大學生，應更加奮發進取，按照鄧小平理論和“三個代表”重要思想的要求，以自己的學習和工作實際為社會主義現代化獻出自己的一份力量，才無愧于這個時代。

數學與計算機學院 團員狄志國：通過許振超事跡報告會，我學到了許多東西。

全國勞模許振超作為一名普通工人，刻苦學習，無私奉獻，創造出輝煌的業績，這種精神是最值得我們大學生學習的。

我們要向他那樣，努力學習、超越自己，“在平凡的崗位上做出不平凡的業績”。

從現在開始，我要努力學習，創造出自己的價值。

蒙古學學院 黨員王長全：許振超同志說過：“做事必須要先做人”。

那么，做人必須首先有遠大理想，有崇高的精神境界，才能創大業，取得優秀的成績，為國家、民族做出貢獻。

毛澤東說過：“人是要有一點精神的。

”我們就是要有刻苦學習的精神，愛崗敬業的精神和無私奉獻的精神，努力成為人民所需要的人才。

舞蹈教師資格證有用嗎

舞蹈教師------中國社會悲哀的角色作者：佚名 文章來源：本站原創 點擊數： 更新時間：2004-12-1說到這個標題，實在是在自己打自己的嘴巴。

因為，我應該也是這當中的一員

悲哀之一：地位的尷尬。

在專業演員的眼里，舞蹈教師是個業余，在學生眼里又是那么的專業。

說是業余，我都不知道該怎么評價自己。

記得考上大學的時候，因為報的是師范專業，在我興高采烈的告訴老師說我考上了的時候，老師旁邊的學妹說了句“你怎么轉行搞業余了”的話，把我和老師兩個人都定在凳子上半天沒說出話。

于是，也有了每年開學，我都會和新的學生說：我是個半調子，我希望你們能博采眾家，不要唯我是從。

學生當做笑話聽，家長當作謙虛，只有我自己知道我說這話的時候心里有多少種滋味。

說起專業，每個老師都是最有權利評價一個學生成績的職業，就是這個職業，在課堂上指點著名家名段給學生欣賞，讓學生從中汲取或者是避免其中的點點滴滴。

就是在這個以語言來指點江山的職業，把一批又一批天鵝和孔雀們送上天空。

悲哀之二：業余的評價造就教師的成績，專業的理念困惑教師的思維。

評價一個教師的好壞在于是否能讓學生得到大眾的認可，而培養一個好舞蹈演員的標準是看學生能不能發揮自己的個性和特長。

在我所在的這個城市，舞蹈觀念并不發展，能把某個舞蹈風格的標志動作做出來就算是會跳這種舞了，能把學生在最短的時間里訓練出超越別人的技術技巧就算是優秀的老師，能讓學生走出去獲獎或者上個國家重點大學就是工作能力突出的表現。

于是，我所在的這個城市里充斥著所謂舞院畢業的老師，也充斥著各種各樣的名師。

能讓不到10歲的小女孩（實際年齡才6歲不到）立起腳尖跳《天鵝湖》片段的名師，能把所有的學生的后腿在幾乎一個禮拜的時間搬到180的名師，能讓學生在電視晚會上象妓女一樣媚笑的名師……又怎么樣呢

因為大眾是這樣認為的，大眾認為這樣是對的。

于是，就有了廉價的幼兒足尖鞋，于是就有了6個家長不管死活的幫老師給一個小孩子壓后腿，于是就有了晚會的“幼兒專場”。

只因為，你這個老師有沒有能力的標準是讓業余的人來評價。

在和學生上課時，我習慣告訴學生這個動作的標準是什么，然后去做示范。

可問題來了，學生根本不聽你說的標準，只是一味的模仿。

當你告訴她換個方式的時候，她會不耐煩的說，我和您做的一模一樣啊

于是我耐心的解釋，這是我的風格，這個地方是很男性化的，女孩子如果這樣、這樣、這樣可能會更好。

可學生又問了：到底哪個是對的啊

你怎么教得每遍都不一樣啊

沒腦子

當我氣憤的想罵人的時候，看著學生天真的眼神，我迷惑了。

不是我的方法不對，不是學生死板，只是舞蹈的思維和教師的思維本身就那么微妙。

悲哀之三：教師的職業和職業的教師。

（這或許只有中國才這樣

）對于國外的了解只是童年時俄羅斯老大媽似的老師和做交流學生時無法溝通的傲慢朋友老師。

不過我從小到大，學歷越高，上學時間越久，我的老師中有過演員經歷的也越少。

即使是我自己的老師，真正上過舞臺的也就4位，這當中還包括三位不過是理論上談論而已的老師。

真正給我上舞蹈課的老師中也就只有一位有過職業的舞蹈演員的經歷。

但她們現在至少都是一方霸主，只除了我的啟蒙老師遠走國外，被我害死（也只有她曾經有過職業演員的經歷）。

我現在也在教師的行列，剛還在和朋友說，和你比，我根本就不算登過舞臺。

而我現在也算是所謂的“地方名師”。

在學校，我學校學到的舞蹈教育知識不過是各種各樣的舞蹈標志性動作，和各種技巧的訓練，可我學的是師范，于是，我畢業了就做了老師。

而工作后，看到很多非師范畢業的人為了能做老師，還要去考教育學（其實真的是很有用的一個學科，只是，這樣的考試有用嗎

）。

于是，在教師的職業問題上，教師資格證的獲得就是你能否合格做老師的資格。

可常年的教學和舞蹈生活，卻越來越讓我迷失我的教學方向。

到底中國的舞蹈教師在教什么

讓學生會翻跟頭、踢腿、劈叉、立腳尖就可以了嗎

如果說不是，那現在單位要求我的就是如此。

如果說是，那舞蹈和雜技、技巧還有什么區別

一個從沒有過表演經驗的人有資格教表演嗎

一個從沒有過舞蹈表演的人有資格教舞蹈嗎

失去了表演的舞蹈還剩下什么

既然現狀如此，還埋怨什么沒有修養

連培養演員的老師都不知道什么是舞蹈演員的含義，那現在的舞蹈演員怎么會知道

所以，還用埋怨現在會跳舞的人少了嗎

埋怨又怎么樣呢

我們，我是不是也在充當