【第1句】：【爛水果不能吃】有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛生了。際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物一開始繁殖，其中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌。此，盡管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。

【第2句】：【午餐后不能立刻午睡】中午短暫的休息時間對于白領來說是爭分奪秒的，所以有些白領一吃完午餐，就馬上躺下午睡。樣是不可取的，只會導致大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供養及營養明顯下降，易引起大腦供血不足。好在午飯后休息十幾分鐘，再午睡。有，建議睡前不要吃得太飽或太油膩。

【第3句】：【桔子皮的妙用】【第1句】：防暈車，在上車前1小時，用新鮮的桔子皮，向內折成雙層，對準鼻孔。治凍瘡，將桔皮用火烤焦研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處。治慢性支氣管炎，桔皮5至15克，泡水當茶飲，常用。巧治咳嗽，用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用。解酒。

【第4句】：【生男人女如何吃？】研究臨床發現，飲食對生男人女會產生一定的作用。染色體喜歡酸性環境，Y染色體喜歡堿性環境。以要想生男孩概率大的話，女性可多吃一些偏堿性的食物或含鉀、鈉多的食物，如各種鮮榨果汁、蘇打餅干或根莖類食物；男性多吃酸性食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等。

【第5句】：【交往文案】認識一個人，需要機遇；了解一個人，需要時間；交往一個人，需要真誠；相處一個人，需要肚量；使用一個人，需要智慧；欣賞一個人，需要內涵；學習一個人，需要謙卑；接納一個人，需要胸懷；相信一個人，需要謹慎；交托一個人，需要信任。

【第6句】：【修--身--篇】大丈夫成家容易，士君子立志何難。人持身處世，總要心正行端。事退后一步身自安，出言忍耐幾句心自寬。他三分何等清閑，容忍片時何等自在。山不管人間事，綠水何曾惹是非。人問我他人事，擺手搖頭我不知。交有道之人，斷絕無義之友。飲清淡之茶，勿貪花色之酒。開方便之門，謹閉是非之口。

【第7句】：【如何經營你和老板的關系？】1）先出色、有效的完成工作，弄清老板的期待；2）調整自己的做事方式，來適應老板的節奏；3）善于揣度上意，但別讓老板知道你善于揣度；4）幫老板擺平他最擔心但無法言明的事兒，才能取得最大信任；5）保持恰當距離：老板就是一團火，近了灼傷，遠了寒冷。

【第8句】：【心理疑問：什么是男朋友】你早晨醒來時第一個想到的那個人；能跟你打電話聊到半夜都舍不得掛的那個人；在你任性、耍小脾氣時，也會忍住脾氣不會沖你發火的那個人；看到你流淚時，為你擦去淚水給你一個溫暖擁抱的那個人；有著寬厚的肩膀可以讓你隨時依靠的那個人。

【第9句】：【處事哲理】做人不能太過精明，做事不能太過認真，水至清則無魚，人至察則無徒。人需要精明，但不能太精明，太過精明，處處不會讓人，時時都要搶先。事需要認真，但不能太認真，太過認真，樣樣不能容人，事事不能包容。于律己，寬以待人，容人之時就是寬人之處，讓人之情就是容人之心，為人處事，適宜最好。

【第10句】：【商業談判8大技巧】【第1句】：對談判預案有充分準備。掌握談判的技術要點與專業用語、【第3句】：展現誠意。學會傾聽，理解對方真實需求。用微笑與幽默來堅持原則。準確表達自己的訴求。適時轉移話題與切換主題。談判陷入僵局不要強行推進，如果雙方互有所需，每一次失敗都是重新一開始。

【第11句】：【生活感悟】我們的起心動念，所作所為，都會在內心留下影像，成為種子。些種子又會不斷重復，形成我們的心態、性格，最終造就人格，主導生命走向。們現在的心態、性格、觀念和能力，都是生命的不斷積累。的心行，決定你將成為什么樣的人。

【第12句】：【掌握有效的溝通技巧】最好的想法，最有創見的建議，最優秀的計劃，不去通過溝通都是無法實施。此，管理者需要掌握有效的溝通技巧。然，這并不是說僅擁有好的溝通技巧就能成為成功的管理者，但我們完全是可以說，低效的溝通技巧會使管理者陷入無窮的問題與困境之中。

【第13句】：【九種應多吃的天然腦黃金】①魚，含豐富卵磷脂；②核桃，富含不飽與脂肪酸；③牛奶，富含核黃素、維B【第12句】：維D；④雞蛋，含豐富卵磷脂、甘油三酯、卵黃素；⑤南瓜，富含β胡蘿卜素；⑥葵花籽，富含鐵、鋅、鉀、鎂及維E；⑦香蕉，含智慧之鹽-磷；⑧海帶，含有豐富亞油酸、卵磷脂；⑨芝麻。

【第14句】：【職場法則】【職場箴言】【第1句】：你的工作究竟是酷還是恐怖，取決于你自己的看法。低調做員工，高調做工作。自省和換位思考,是你職場交際的秘訣。讓自己去適應環境，因為環境永遠不會來適應你。大方一點，不會就學大方一點，再不就裝大方一點。

【第15句】：【勵志的文案】奮斗的青春是美好的風景。是那千萬顆在青春中奮斗的心，以及那千萬雙在天空中高飛的振翅，裝扮著最美好最美麗最珍貴的人生季節—青春。春，只有同苦難做斗爭，同困難展搏擊，同自己拼意志，不顧一切去戰勝自己，生命才會閃現誘人的光彩，那時青春的模樣，最美最可愛。

【第16句】：【孩子自信要分階段培養】10~1歲：多給孩子關懷，擁抱和親吻孩子，培養信任；22~3歲：大膽讓孩子自己活動，鼓勵孩子做些簡單的事，不要一味否定；34~5歲：鼓勵支持孩子的活動和建議，避免產生懷疑、內疚，尊重孩子的好奇心，耐心回答孩子的問題，重視孩子的學習成果，給予孩子展示自己的空間。

【第17句】：【如果你能及時的反省自己，你就是一位具有真正智慧的人】世上最艱難的事莫過于主動坦白的認錯。是又沒有一件事比得上坦然認錯更有助于解決問題。果能勇敢的承認自己錯了，就一定能從這個錯誤中獲益。認錯誤，不僅可贏得他人的尊敬，更可增加你在別人眼中的分量，更能贏得地位和諒解！

【第18句】：【好父親應具備的品質】【第1句】：認真負責、勇于擔當【第2句】：意志堅定、百折不撓【第3句】：勇敢獨立、不怕風險【第4句】：目光遠大、積極選擇【第5句】：是非分明、堅持原則【第6句】：胸懷寬廣、大度包容【第7句】：勤勞節儉、自律自制【第8句】：愛好運動、頑強不屈。好父親的男人才是真正成熟的男人。

【第19句】：【做好十件事，公婆疼你都來不及】【第1句】：孝不孝順，懂得尊重。會做家務，即使很少做。有自己的工作。好好愛丈夫。睦鄰友好，不與人樹敵。注意自身舉止形象。和孩子做朋友。別三天兩頭往娘家跑，不在娘家說公家婆壞話。經濟上不和公婆斤斤計較。0.長得好看，又精明能干幽默有趣。

【第20句】：【創業文案之談80后創業】80后分為3類第1類，明白自己想要什么，學習能力特別強，非常努力，有非常強的團隊合作能力。2類，做事情時雖然不知道為什么，當你告訴他為什么了以后，能力會變強會做好也會激勵自己。3類，什么都不知道，給他事他就做，腦子僵化，就是為了做而做。

【第21句】：【稻盛和夫：管理4大精要】【第1句】：制度觀：制度是公司發展的基石，但與制度相比，更重視人心。激勵觀：員工動力一定要有物質基礎，與物質激勵相比，更重視精神獎勵。利益觀：與股東利益相比，更重視員工利益。人才觀：才能固然重要，與才能相比，更重視人的品行。

【第22句】：【觀察自己的癥狀】【第1句】：臉色發黃脾虛表現.【第2句】：臉色發黑腎虛表現.【第3句】：臉色潮紅心臟可能有問題.【第4句】：眼白泛黃肝膽有毛病.【第5句】：眼瞼泛白小心貧血.【第6句】：眼皮浮腫水分代謝不暢.【第7句】：唇色蒼白貧血.【第8句】：舌赤紅積熱過多.【第9句】：舌蒼自身體虛弱.【第10句】：牙齦紅腫胃炎或疲勞.【第11句】：牙齦出血腸胃不好。

【第23句】：【責任稀釋】同一工作，1個人做，要承擔100%責任；2人做，各承擔50%責任，3個人做，每人承擔33%的責任。任被稀釋的結果就是，大家都不愿意承擔，相互推諉，個人責任感越加淡薄。要的事=大家做，大家做=人人做；大家往往誤解讀為，大家做=別人做，別人做=我不做！

【第24句】：【為何一到冬天就發胖】一到冬天人們就易變胖，進而抵抗力減弱，易患疾病。個讓人冬天發福的原因：①衣服肥②室溫低：人在溫度較低的環境中更易感到饑餓③被窩暖④不喝水：缺水會導致人變胖⑤不愿動⑥節日多：飯局增多會不知不覺吃多⑦心情糟。

【第25句】：【必須狠一次，否則你永遠也活不出自己！】你是否經常狠不下心來做事，對自己不夠狠，對別人也不夠狠。以，你總是黏黏糊糊，總是不忍心去拒絕別人，總是下不了決心讓自己過的更好，總是纏綿過往不能自拔……優柔寡斷的你，聰明的人必須狠一次，否則你永遠也活不出自己。

【第26句】：【成功者十個價值連城的習慣】【第1句】：清楚地了解他做每一件事情的目的。下決定迅速果斷，之后若要改變決定，則慎思熟慮。具有極佳的傾聽能力。設定"當日計劃"。做喜歡的事。運用自我暗示的力量，運用冥想的技巧。保持體力。愿意超越自我。愿意做失敗者不愿意做的事情。

【第27句】：【茶人生】貴族→夸示富貴；雅士→優雅品韻；禪宗→參禪悟道；百姓→享樂人生。解渴者→喝茶；2投資者→藏茶；3謀生者→賣茶；4論道者→品茶；5深究者→玩茶；6交流者→斗茶；7博學者→評茶；8癡愛者→守茶；9瘋狂者→醉茶；10無名者→觀茶。

【第28句】：【產后2個月可適當減重】產后2個月身體已經完全恢復了，即使母乳喂養也可以開始循序漸進地進行減重計劃了。時可以適當加大運動量，并且在一定程度上減少食量，調整飲食結構。果進行母乳喂養的女性要保證營養攝取，只要不攝取高熱量的食物即可。

【第29句】：【女人最好是能多漂亮就多漂亮】【第1句】：一個不噴香水的女人是沒有未來的。要做到不可替代，就要與眾不同。一個女孩必備的兩樣東西：優雅與美麗。20歲時的面孔是上天給你的，50歲時的面孔是你自己決定的。好好打扮再出門，也許那天就是她遇到命中注定緣分的日子。

【第30句】：【吃蘋果還是香蕉？】沒時間吃早餐，往往習慣吃一根香蕉當早餐，因香蕉熱量高，而且吃起來不費事。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鈣鎂平衡，所以香蕉不宜空腹吃。果是最有營養的水果之一，每天早晨空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。

【第31句】：【下蹲縮肛治療便秘】長期堅持自我縮肛療法，不使用通便藥物，也可以收到很好的效果，不僅使便秘痊愈，也能治療痔瘡、肛裂等肛門疾病。法：每天晨起及夜間入睡前，取下蹲排便姿勢，身體前傾，以每分鐘50次左右的速度，進行有規律的收縮運動（一緊一松）150次，每次3？4分鐘。

【第32句】：【善良之心】懷著一顆感激之心對待家人，懷著一顆敬仰之心緬懷先輩，懷著一顆善良之心對待他人，懷著一顆坦誠之心對待朋友，懷著一顆寬容之心對待敵人，懷著一顆赤誠之心對待事業，懷著一顆感恩之心對待生活，懷著一顆敬畏之心愛惜生靈，懷著一顆欣賞之心享受生命，懷著一顆善良之心常走好運。

【第33句】：【愛至成傷】你走了，沒有留下地址，只留下一串笑聲。走了，沒有留下片語，只留下一張笑顏。走了，留下了整個的你，在我的心房。想這次舊地重游，就能忘記你秀美雙眸。能剪斷，絲絲縷縷的情愫和秋風也吹不落的憂愁。曾想到頭來情也依舊，愛也依舊。的身影，剛在身后，又到前頭。

【第34句】：【學會給自己提醒】:1，無論什么時候，做什么事情，要換位思考2，收斂自己的脾氣，偶爾要刻意沉默，因為沖動會做下讓自己無法挽回的事情3，活得輕松，任何事都作一個最好的打算和最壞的打算4，注意自己的修養，你就是孩子的第一位老師5，愛父母吧。們給了你生命，同時也是愛你愛得最無私的人。

【第35句】：【中醫望診●望青筋知病情】太陽穴青筋凸起，表示有腦動脈硬化、頭痛、中風的傾向；額頭青筋，表示有甲狀腺機能亢進、糖尿病傾向；鼻梁青筋凸起，表示腸胃積滯、消化不良；手指關節處青筋凸起，表示胃腸功能欠佳，腹脹痛，口臭；拇指關節下呈現青筋凸起或扭曲，表示有冠狀動脈硬化、心肌勞損傾向。

【第36句】：【癌癥可以不治愈】有專家表示，癌癥患者不應過度恐懼，我們要糾正“癌癥是不治之癥”與“腫瘤一定要治愈”的觀念。血壓、糖尿病、冠心病等都很難治愈，癌癥為什么一定要治愈呢？我們對腫瘤的治療目標不是治愈，而是用各種手段把它控制住，延緩疾病進展，減輕病人痛苦提高生存率與生活質量。

【第37句】：【三七要數】①三分茶、七分水、十分技藝、十二分心境，茶之要數；②三分命、七分運、十分努力、十二分信仰，人之要數；③三分博、七分審、十分慎思、十二分明辨，學之要數；④三分知、七分行、十分謙虛、十二分反省，進之要數；⑤三分智、七分勇、十分磨礪、十二分擔當，業之要數。

【第38句】：【治愈系文字】自然讓生命去干最可怕的殘忍事情，自然通過本能引導昆蟲，讓它們用毒刺在其他昆蟲身上扎洞，然后產卵于其中，那些由卵發育而成的昆蟲靠毛蟲過活，這些毛蟲則被折磨致死。了殺死可憐的小生命，自然引導螞蟻成群結隊地去攻擊它們。一看蜘蛛吧！自然教給它的手藝是多么殘酷一

【第39句】：【成功者的堅持】【第1句】：低調做人你會一次比一次穩健；【第2句】：高調做事你會一次比一次優秀；【第3句】：成功的時候不要忘記過去；【第4句】：失敗的時候不要忘記還有未來；【第5句】：有望得到的要努力；【第6句】：無望得到的不介意；【第7句】：再煩也別忘記微笑；【第8句】：再急也要注意語氣；【第9句】：再苦也不忘堅持；【第10句】：再累也要愛自己。

【第40句】：【淮陰侯的悲劇：解讀楚漢將星韓信】韓信這一生打過很多精彩的戰役，第一戰暗渡陳倉（出陳倉定三秦之戰），后來劉邦和項羽滎陽對峙時，韓信有擬出了個左勾拳戰略，一人滅了五國，安邑之戰，井陘之戰（背水一戰），濰水之戰這都是在中國軍事史上濃墨重彩的一筆。

【第41句】：【職場之新人注意事項不可不知的禮儀】【第1句】：握手禮儀。手是人與人的身體接觸，能夠給人留下深刻的印象。電子禮儀。子郵件是職業信件的一種，而職業信件中是沒有不嚴肅的內容的。道歉禮儀。果在職場中冒犯了別人，真誠地道歉就可以了。達出你的歉意，然后繼續進行工作。

【第42句】：【哪些人需要定期檢查腎臟功能】定期接受腎臟功能篩檢。性腎臟病初期并不會有明顯癥狀，而使得患者不自知，因此有上述危險因子、或年紀大于65歲、有慢性腎臟病家族病史、免疫性疾病如紅斑性狼瘡、有尿路結石、泌尿系統阻塞患者，應定期檢查腎臟功能。

【第43句】：【腳臭用米醋水泡一泡】腳臭大多是足部出汗外加皮屑，構成了厭氧菌滋生、繁殖與腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解，出現臭味。腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭可明顯減輕。

【第44句】：【車內污染真相揭秘】汽車內主要污染物有甲醛、苯、苯類溶劑、微量的放射性物質以及重金屬五類。絨座墊、方向盤套等飾品在進行加工時，要使用化學試劑，殘留試劑隨著溫度升高會在車內揮發出來。置活性炭、使用空氣清新劑不能減輕污染，甚至加重污染，最好的方式是勤開窗。

【第45句】：【交往金句】外剛內柔的男人，也有脆弱的時候。人不只心軟，還容易心碎。女性交往過程中，就算很愛，也會表現出不在乎。強的自我保護，尊嚴的表現出酷的一面來暗示自己是浪跡天涯，孤獨的一匹狼。實，他很清楚，在感情上也很容易受傷。人，也需要女性更多的關愛。

【第46句】：【路是走出來的】1）最有效的資本是我們的人脈，它24小時不停為我們工作。）每一個成功者都有一個一開始，勇于一開始才能找到成功的路。）即使是不成熟的嘗試，也勝于胎死腹中的策略。）出門走好路，出口說好話，出手做好事。）當你感到悲哀痛苦時，最好去學些什么東西，學習會使你永遠立于不敗之地。

【第47句】：【手足發涼喝點肉桂山楂粥】肉桂4克，山楂30克，粳米50克，紅糖適量。桂水煎20分鐘，與山楂、粳米同時入鍋煮成粥，日1劑，趁熱服(不食肉桂)。桂溫中散寒，使血液循環旺盛。楂活血化瘀，促進氣血流通。者配合相得益彰。由腎陽虛弱引起的手足發涼、脾胃虛弱者效果較好。

【第48句】：【職場禮儀】之介紹禮儀：【第1句】：介紹他人時，先給較為尊貴的一方介紹另一方，因為他們優先享有知情權【第2句】：稱呼對方時，在姓氏后面加職位或頭銜即可，不確定的話就統一成先生、女士【第3句】：介紹別人的時候，應該攤出手掌，而不是用手指頭指著別人，量詞用位不用個。

【第49句】：【正能量文案】淡定是在形容一種態度。事沉穩，又積極果斷，老練里卻又重視有佳，勝不驕，敗不餒；淡定形容一種勇氣。事放松自如，從容冷靜，閑看庭前花落，輕搖羽扇城頭；淡定形容一種原則。示出對人對事不急不躁、不溫不火，親而有度、順而有持；淡定形容一種風度。