【第1句】：【使用更滋潤的眼霜】眼部肌膚干燥不單單是因為缺水，更重要的原因是油分缺乏，如果眼周肌膚已經產生了較為明顯的干紋或是細紋，那最好用一些含有油脂的滋潤型眼霜，油脂能更好的滲透進角質層，幫助舒緩紋路并防止水分蒸發。

【第2句】：【水光針的成分】玻尿酸：保濕、豐盈，給肌膚補充水分，皮膚因水分充足而變得細膩、柔滑、潤澤、白皙；肉毒素：細致毛孔，去除皺紋，平滑肌膚，減少油脂分泌；谷胱甘肽：美白，抗氧化，與維生素C有協同作用，經典美白針主要成分之一。左旋維生素C：美白，促進膠原蛋白合成，是經典美白針主要成分之一。

【第3句】：【養生】【泡腳養生小貼士】醋具有很強的殺菌作用，用醋加入水中泡腳，對預防腳氣有著不正確的功效。另外，醋對皮膚有刺激作用，能夠促使血管擴張。用醋水泡腳還能夠軟化腳部皮膚，長期如此，可使腳部更為柔嫩。

【第4句】：【美白嫩膚杏仁茶】去皮杏仁100g、清水1100ml，煉奶30g、椰粉17g、糯米粉10g、椰蓉20g。杏仁洗凈放入食品機加100ml水打成糊后放入湯鍋；加入雀巢煉奶、椰粉、糯米粉、椰蓉；倒入1L水，小火加熱煮沸關火；稍涼之后加熱，用湯勺攪動至用湯勺舀起時，具有一定的粘稠度即可。

【第5句】：獼猴桃含有超級豐富的維生素C和維生素E，不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 美容功效：抗衰老、美白

【第6句】：如果你嫌女朋友太粘人，耽誤你玩游戲什么的，就給她買彩妝，什么眼影、高光、唇膏、粉底、睫毛膏、卸妝液，能上的都給上，最好是每樣幾十個色號的那種，都整齊全了，這樣她自己能跟自己玩，如果再加個自拍神器，她能玩自己玩一個星期不帶搭理你的那種。

【第7句】：我其實挺心疼那些咨詢價格之后就沉默閃人的親們，敢問你是希望有好的效果，還是廉價的價格？我們不可能用桑塔納的價格買到奔馳的質量，沒有效果的廉價貨本來就是一種浪費。不要只算計多少錢，要計算的還有你的青春還剩幾年。女人要懂得保養。舍得保養，不為別人，只為自己。

【第8句】：【洗臉應該從下往上】每天早晚用40℃左右的溫水，自下而上、由中央向兩側均勻用力，將皮膚上的灰塵、泥垢洗掉，再用清水沖凈擦干即可。洗完后可將冷水拍到臉上，降低面部溫度，收緊毛孔，促進面部血液循環，增強皮膚彈性。

【第9句】：【珍珠粉蘆薈抗衰面膜】需要材料：納米珍珠粉、蘆薈葉、面粉自制方法：將蘆薈果肉榨汁，榨好后加上適量的珍珠粉和面粉，充分攪拌均勻，清洗完臉部后，均勻涂抹于臉上，20分鐘后用清水洗凈即可。能夠緊縮皮膚，促進血液循環，防止皮膚松弛衰老。

【第10句】：【松弛】脖子上一種深度皺紋隨著時間過去而增長，特別35歲以后，這些深紋來的越兇猛。女人到了一定的年齡，肌膚內的膠原蛋白和纖維彈性都逐漸減少，這些物質能夠維持頸部肌膚彈性光滑。加上經常抬頭低頭、長期伏案工作等習慣，久而久之不僅深紋越來越深，頸部肌膚也越來越松弛。

【第11句】：【美白針原理】美白針是通過注射的方式，快速分體人體誒的黑色素、黃色素，修復皮膚受損細胞，補充活化美白因子，使得皮膚全身美白因子的細胞更新，從而達到全身美白的效果。美白針的特點就是能快速扭轉病態功能細胞的早衰老化，抑制皮膚細胞氧化，阻礙黑色素在皮膚的生成，促進人體新陳代謝。

【第12句】：【紅酒面膜】準備適量的紅酒，然后在其中加入蜂蜜、珍珠粉，進行充分的攪拌，以制成糊狀為宜，然后就可以涂抹在臉上，均勻覆蓋在皮膚上15分鐘后，再用溫水洗凈，紅酒中的果酸可以有效軟化角質，皮膚水潤柔滑。

【第13句】：【正確上護發素】護發素護的是頭發，不是頭皮。因此要均勻抹在頭發上，切不可涂在頭皮上，會堵塞毛囊，導致起頭皮屑、頭皮發癢、脫發等。涂在頭發上時，要從發根方向往發梢方向順著涂抹。涂勻后，稱順滑把頭發打結的理順。沖洗時，沖洗掉90%即可，不必全部沖洗干凈。發梢處較干，要多涂抹護發素。

【第14句】：【白皙膚色化妝須知】【第1句】：濃重的腮紅：白皙的皮膚易凸顯腮紅顏色，因此切忌在臉頰上堆積色塊。【第2句】：裸色唇妝：裸色或淡粉色口紅，在白皙的臉上就像被吸入背景中一樣，存在感很低。【第3句】：淡妝搭配淡色服裝：整個造型就會失去焦點，甚至有幽靈一樣漂浮。

【第15句】：生活的快樂與煩惱，全在于你對生活的態度。樂觀向上，好運不斷，失落沉淪，厄運陪伴。不要犧牲健康去換取金錢，到時痛悔莫及。心理健康比機體健康更重要，健康還在于日常的保養，心身并養。無病無災就是最大的幸福。健健康康是福，平平安安也是福。

【第16句】：【綠茶酸奶美白面膜】將倒入的綠茶粉均勻研磨開，倒入3-4勺的原味酸奶，做面膜時一定要在下面先敷一層紗布或專用面膜紙。把紗布放在臉上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在紗布上，如果酸奶的量剛剛好，涂抹延展性會很好。

【第17句】：母親其實是一種歲月，從綠地流向一片森林的歲月，從小溪流向一池深湖的歲月，從明月流向一片冰山的歲月。隨著生命的腳步，當我們也以一角魚尾紋，一縷白發在感受母親額頭的皺紋、母親滿頭白發的時候，我們有時竟難以分辨，老了的，究竟是我們還是母親，還是我們的歲月？

【第18句】：失眠了，一點半了還沒有困意，在床上翻來覆去睡不著。這對于一個臉上正長痘痘的人太殘忍了，我需要睡眠。也許是一個人的寢室還有點不太習慣吧，明天就好了（青樹林文案館網）。現在眼睛好疼，快快讓我睡著吧，明天自然醒，開開心心的，充充實實的。我可以說別讓我做夢了好幺?

【第19句】：【紅石榴：肌膚營養能量源】紅石榴是世界上最古老的水果之一，它含有多種維生素及礦物質，其中的石榴多酚與花青素更是具有強效抗氧化作用。紅石榴精華能夠中與自由基，幫助細胞新陳代謝，促進肌膚排出毒素，有效減輕疲勞及倦怠痕跡，可以說是肌膚的營養能量源。

【第20句】：【黃瓜敷臉的好處1：保濕補水】肌膚在秋冬季更輕易干燥缺水，天天潔面后，假如用黃瓜切成薄薄一片，用來敷臉，能補充肌膚流失的水分，讓肌膚喝飽水分，肌膚就會水水嫩嫩的哦！

【第21句】：【湯做咸了怎么辦？加塊土豆變清淡！】夏季天氣炎熱，體內水分流失多，而夏天喝湯無疑成了一個非常好的補水方法。如果在煲湯時，萬一鹽放多了怎么辦？水會沖淡了湯味，這時應該如何處理？小編給您介紹一個小妙招：把土豆、凍豆腐或西紅柿切成塊放到湯里，煮幾分鐘后撈出來即可。

【第22句】：【珍珠粉絲瓜調制面膜】材料：絲瓜半根，珍珠粉10克；制作方法：把新鮮絲瓜洗凈，去皮，用榨汁機打碎，用干凈紗布濾出汁液，倒入碗中后再加入珍珠粉一同攪拌均勻即可。使用方法：潔面后將面膜敷于臉部與頸部，15-20分鐘后用溫水洗凈。功效：保持皮膚美白細嫩。保存期限：本款面膜一次用完。

【第23句】：【在溫暖環境中敷臉】空調房里、浴室中這類室溫比較高的地方最適合做面膜，在一個溫暖的環境中全身的血液循環也會變得加快，利用毛孔張開的時候將面膜敷在臉上，可以促進面膜的吸收。但是不要對著取暖器敷臉，不僅不利于面膜吸收，反而會讓熱風烘干臉上的水分，反而會越敷越干。

【第24句】：【毛孔粗大原因之：肌膚的老化】隨著年齡的增長，皮膚的血液循環會減慢，皮下組織脂肪層也會變得松弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，皮膚便會加速老化，毛孔也會自然擴大。補救方法：加強肌膚緊致，多使用維他命A(A醇)、左旋C、五元勝肽、酵母、大豆。

【第25句】：【睡覺時禁帶六種物品】①戴【手表】睡覺。夜光表有鐳輻射②戴【假牙】睡覺。不利于口腔衛生，影響安全入眠③戴【乳罩】睡覺。易患乳腺癌④帶【手機】睡覺。電磁波會引發生理功能紊亂⑤帶【妝飾】睡覺。殘妝艷容妨礙細胞呼吸，飾品造成局部皮膚老化⑥戴【假發】睡覺。易患皮炎，發卡和發網會掛傷頭皮。

【第26句】：【如何自測頸椎病】【第1句】：頭、頸、背、手臂酸痛。【第2句】：頸脖子僵硬。【第3句】：上肢無力。【第4句】：手指發麻活動不靈便。【第5句】：雙下肢踩棉花感。【第6句】：眩暈、頭痛。【第7句】：視覺障礙。【第8句】：突然摔倒。【第9句】：活動頸部有嘎嘎響聲。【第10句】：頸部肌肉僵硬；用手按壓頸部有疼痛點。【第11句】：轉動頸部不靈活。保健。

【第27句】：【痘印如何護理】痘印淡化要加強保濕，也可以利用保濕面膜隔天加強護理，局部運用美白淡斑的產品于晚間按摩；多攝取含微生素B族高的食物，如黃豆，低脂牛肉；其次山藥，秋葵也有很好的修復成份與膠原蛋白喔。一定要記得，痘印處不能接觸到紫外線，否則色素沉淀造成痘印顏色加深，更難祛除。

【第28句】：【避免使用肥皂】由于雞皮膚會伴隨著炎癥反應，只要用消炎的方法，會有很大的幫助。避免用一些會使肌膚干燥的肥皂和潔面產品。因為肥皂中含有使其凝固的成分，這會堵塞毛孔，讓情況更加惡化。

【第29句】：【蘑菇豆芽的美白小攻略】蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇.食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗;豆芽可以防止雀斑,黑斑,使皮膚變白.混合搭配營養美味!

【第30句】：【不要隨便使用含去角質顆粒的商品】錯誤說法：經常去角質皮膚才會光滑有彈性。 正確觀念：基本上，角質就如同一道墻一般在保護我們的肌膚。如果它都沒辦法維持正常，還如何保護？而且很多顆粒磨砂中的顆粒物材料大相徑庭，貿然使用在臉上很有可能造成不適。

【第31句】：【護膚誤區5：用面霜護理頸部】頸部是最容易老化的地方，很多人不注意頸部的護理，不小心就加速了頸部皮膚的老化，但是一些MM注意到了頸部護理，卻又拿面霜以及護體乳來涂抹脖子。這樣的護膚方法也是錯誤的。

【第32句】：【牛奶美白】先準備一小杯鮮奶（夏天的時候可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。煮飯時可以用電飯煲煮飯時噴出的蒸氣蒸臉，然后用化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上，大概十五分鐘左右，再取下，最后用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻，讓你擁有羊脂般的細膩肌膚哦。

【第33句】：【與寵物共眠當心頭蘚致脫發】現在，養貓與狗的人越來越多啦，在與這些可愛的動物們親密接觸時一定要注意：不要與它們共枕眠，尤其是小朋友。因為頭癬（即人們所說的癩痢頭）主要是通過接觸頭癬患者或有病的動物而被傳染的，如果平時沒有注意衛生就極易被傳染，嚴重者頭發參差不齊甚至所剩無幾。

【第34句】：【痘痘反復發作】痘痘多與皮脂代謝有關，只要有生命體存在就會有皮脂代謝，[擠眼]代謝物 堵塞在毛孔深層形成微粉刺，后變成肉眼看到的痘痘，[得意地笑]整個過程有半年之久。因此治痘的時候不僅要對 表面的問題進行處理，更需重視早前的毛孔疏通，將微粉刺催熟到皮膚表面并清除，減少微粉刺惡化 。

【第35句】：窗前看花落，窗外聽雨聲。花落碎碎地，雨聲滴滴答。卷簾對冷眼，花雨似夢來。夢里愁清秋，山雨隨風飄。行人若潺潺，思念雨漣漣。君去三千里，妾待高橋邊。一眼淚絲線，滴滴入肌膚。今日送君雨，何日見花開。

【第36句】：【防曬需要及時補擦】但如果帶妝補防曬，一種方式是補擦帶有防曬係數的粉餅。如果覺得補擦粉餅太乾，可以把防曬霜先擠在手背上，再用海綿蘸取，補擦防曬，這樣既避免防曬油膩感，同時可以推掉殘妝、滋潤肌膚，方便後續補妝。

【第37句】：【雀斑】多半是遺傳性的，常在兄弟姐妹中出現，出生時沒有，直到青春期出現并明顯，分布于臉上，身體各部位有如小米粒狀、顏色為淺褐色、深褐色，形狀圓圓的，大多數手足也都有。先天體制，傳統治療上比較困難，只能不使其增加或色澤變得更深，可涂防曬得面霜或油避免直接照射太陽光。

【第38句】：【做好防曬】防曬是美白的基礎，做不好防曬，美白也就是妄談，平時，到日頭比較烈的地方去一定要擦防曬霜，戴墨鏡或帽子，這樣才可以保證我們的皮膚不受紫外線傷害。

【第39句】：【化學性眼外傷】首先用大量清水沖洗眼睛，重復沖洗至少15分鐘，將頭部向受傷眼側略偏，使受傷眼睛朝下，防止水流進入另一只眼。而固體化學顆粒如石灰渣，應在沖洗前用棉簽取出，避免遇水放熱灼傷眼睛。如果實在沒有沖洗條件，可以將面部泡在水中，不斷眨眼達到沖洗效果。然后盡快到醫院就診。

【第40句】：【牛奶和鹽】可以改善你粗糙的肌膚，有效去掉皮屑，留下光滑的肌膚。在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉。躺在這個為自己特制的浴缸里，浸泡20分鐘，再進行你日常的洗浴流程。一周用一次，便可以告別皮屑。

【第41句】：【面膜不能少】冬天天氣冷，很多妹子就懶了，有時候一個月都敷不到一次面膜，這樣是不行的！面膜是能在短時間內改變你的肌膚狀態的，現在皮膚出現干燥現象更加應該敷面膜，保濕面膜要多敷。如果怕冷，可以再敷之前將面膜放到溫水中泡一下，這樣就暖暖的啦。

【第42句】：【護膚】皮膚敏感后要怎樣清潔，皮膚過敏后不要用藥皂等皂性洗劑，最好使用乳劑或非皂性的清潔品，可以調節皮膚的酸堿度。tips:將滾燙的水倒在盆內，臉靠近蒸氣上升處熏蒸，接著再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘，即可清除污垢。這種方法尤其適合油性肌膚。另外要去醫院查明過敏原因及時診治哦。

【第43句】：【黑木耳紅棗湯食療純天然美白】適量的黑木耳與紅棗洗凈后放入水中煮上半個小時左右，然后分為早晚兩次服用，經常使用這款美容養顏湯，可以達到美白祛斑的效果，黑木耳可以滋潤肌膚，防止皮膚老化，紅棗則能有效祛斑，都是美白的好助手。

【第44句】：【定期去角質調理皮膚暗黃】角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。

【第45句】：【減肥時絕不能沾的食物TOP4】【第1句】：面包，每天吃6片，熱量302卡，一年可發胖14公斤。【第2句】：罐裝果汁，每天喝500毫升，熱量255卡，一年發胖12公斤。【第3句】：普通可樂，每天喝375毫升，熱量168卡，一年發胖8公斤。【第4句】：啤酒，每天喝375毫升，熱量147卡，一年發胖7公斤。

【第46句】：【頭發的柔順質感】對于走純美路線的女生來說是非常重要的，散發柔光的頭發容易吸引他的眼球。中分卷發注重層次，既能小臉，也能修飾頸部線條。措配微微彎曲自然中分的劉海，羞澀溫柔的感覺令人心動。

【第47句】：【吃了止咳藥少吃魚】有些人吃了止咳藥后，出現皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等癥狀，這可能是因為同時吃了深海魚，其中的罪魁禍首就是組胺。止咳藥如復方甘草片與氯化銨甘草合劑含有可待因，可待因可促進深海魚中組胺釋放，組胺大量進入血液就可能引起過敏反應。

【第48句】：【如何迅速瘦小腹】【第1句】：學一種舞蹈，所有類型舞蹈都是燃燒脂肪和熱量的絕佳方式，特別是薩爾薩舞，肚皮舞等更有助塑造完美腰身。【第2句】：躺在地板上，手臂向上伸直，指向天花板。慢慢地卷曲自己，使你的手指向腳趾，并盡量觸摸你的腳趾。然后慢慢地回復到你的起始位置，重復15-20次。

【第49句】：【祛濕的關鍵在于健脾】濕氣淤在體內，就要疏通，脾經上易淤堵的部位叫陰陵泉穴。脾經不通、濕氣郁結時，按此穴會感覺很痛，要多推揉此穴來打通脾經。推時，從三陰交穴推到陰陵泉穴，重復推，找最痛點（即淤堵部位）。如果不疼了，就是打通了，多余的水濕就會順暢排出。