【第1句】：【六招去除苦瓜苦味】①去瓜瓤：將苦瓜沿著上面條文的方向剖成兩片，去籽后把緊貼瓜肉的一層白色瓜瓤去除，可有效去除部分苦味。鹽漬：切好的苦瓜撒鹽腌漬一會(huì)兒，然后將水濾掉可減輕苦味。水漂。混炒：把苦瓜與辣椒炒在一起，可減輕苦味。將苦瓜切片用開水燙一遍。

【第2句】：【95%以上新客戶都會(huì)告訴銷售人員他們沒有需求】主要原因：？沒有找到合適的關(guān)鍵人；？缺乏信任感；？客戶正在使用競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的產(chǎn)品，并感到滿意；？客戶認(rèn)為改變現(xiàn)狀不重要；？客戶不知道現(xiàn)狀可以改變；？客戶不相信可以改變現(xiàn)狀；？銷售人員把握不住客戶需求。

【第3句】：【如來職場(chǎng)】十條讓女性可以快速升職的職場(chǎng)心理:【第1句】：你的目標(biāo)；【第2句】：熱愛你的工作；【第3句】：你為之工作的公司；【第4句】：你有多喜愛投機(jī)；【第5句】：你工作的勤奮程度；【第6句】：你的態(tài)度；【第7句】：對(duì)業(yè)務(wù)產(chǎn)生影響；【第8句】：走出去拓展人脈網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會(huì)；【第9句】：股權(quán)；【第10句】：績(jī)效工資。

【第4句】：【認(rèn)清公司馬屁精】【第1句】：同意上司或同事提出的每一件事，經(jīng)常說的一句話是我完全贊成。不發(fā)表不同意見或建議。經(jīng)常贊頌上司或同事，而且用貶低自己或其他上司同事的方法來贊美，同時(shí)表情豐富，掛著夸張的笑容。用贊美的話語來使你為他們辦事，不該表揚(yáng)的時(shí)候也大加贊賞。

【第5句】：【職場(chǎng)法則】職場(chǎng)法則：和主管領(lǐng)導(dǎo)以及老板處好關(guān)系。私人企業(yè)里那都是老板領(lǐng)導(dǎo)說了算，所以你是一定要去和領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系，就算是所有的同事都不喜歡你，但只要領(lǐng)導(dǎo)喜歡你，你就沒有事。之，就算所有人都喜歡你，偏偏老板看不慣你，那你也肯定沒有好下場(chǎng)。

【第6句】：【人販子又出新招：自稱便衣警察借打拐當(dāng)街搶小孩】一老人帶著小孩上街，當(dāng)街被自稱便衣警察的人攔住，說懷疑老人拐騙小孩，要帶走調(diào)查。虧小孩家長(zhǎng)趕到，及時(shí)報(bào)警，假冒便衣警察被真警察帶走。是防不勝防。媽們切記提醒家里的老人遇到這種情況一定要及時(shí)報(bào)警。

【第7句】：【學(xué)會(huì)，承受！】【第1句】：奉獻(xiàn)使心靈富有，創(chuàng)造讓人生美麗。奮斗令我們的生活充滿生機(jī)，責(zé)任讓我們的生命充滿意義，常遇困境說明你在進(jìn)步，常有壓力，說明你有目標(biāo)。功和利，不可趨之若鶩；名和財(cái)，不可為之所累。泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)。越是成熟的稻穗，越懂得彎腰。

【第8句】：【總吃太飽易惹10種病】①肥胖。胃病：胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。腸道疾病。疲勞：吃得過飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。癌癥。老年癡呆。骨質(zhì)疏松。腎病。急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。神經(jīng)衰弱。

【第9句】：【聰明女人原則】1首先，你要清楚你是怎樣的女人，真正可以在怎樣的男人處得到自己真正想要的幸福，而不要盲目地進(jìn)行愛情。不要選擇比你小的男人，一般他比你幼稚，你會(huì)成為他的老師，學(xué)生總有學(xué)成離去的時(shí)候。不要愛上有家室的男人，這樣的生活只是自找麻煩。

【第10句】：【孩子淘氣時(shí)愛打PP出氣的爸媽們注意了】打PP會(huì)造成孩子臀部周圍血腫、血液循環(huán)不暢，甚至發(fā)生壞死性炎癥。果父母在打孩子屁股時(shí)出手過重、過猛，孩子的臀部突然受到撞擊，可經(jīng)脊柱傳到寰枕關(guān)節(jié)，有可能造成顱骨整體變形，引起腦干的損傷，后果不堪設(shè)想啊。

【第11句】：【超過90%的洗發(fā)水加硅油造成順滑假象】大多數(shù)洗發(fā)水成分含一種物質(zhì)——聚二甲基硅氧烷，即人們常說的順滑劑硅油，使頭發(fā)順滑無比。而，硅油無害卻不溶于水，會(huì)堵住毛囊使頭發(fā)干枯受損，甚至脫發(fā)。此，洗發(fā)水最好不同品牌換著用，避免同一種硅油在頭發(fā)上沉積。

【第12句】：【職場(chǎng)法則】【在職場(chǎng)生存必知的六個(gè)技巧】【第1句】：個(gè)人技巧。戰(zhàn)職場(chǎng)，一種獨(dú)特的技巧是必不可少的。你了解誰。充分挖掘身邊潛在的客戶以及朋友的關(guān)系。企業(yè)本能。像老板那樣思考和行事。熱愛技術(shù)。術(shù)正在改變一切。推銷。現(xiàn)自我，傳播信息。追求更新的熱情。

【第13句】：【爬完樓梯后大腿與小腿會(huì)僵硬緊繃】這時(shí)候需要適當(dāng)做一些拉伸的動(dòng)作，放松下大腿與小腿。伸大腿的方法：將腿放在與腰部同高的位置上，壓腿，左右腳各5分鐘。伸小腿的方法：站在樓梯上，抬起腳跟，做踮腳的動(dòng)作，堅(jiān)持幾秒然后腳跟向下壓，重復(fù)練習(xí)各20次。

【第14句】：【HR常犯的錯(cuò)誤】【第1句】：被各種所謂理念和工具迷惑，缺乏判斷力；【第2句】：專業(yè)和實(shí)踐知識(shí)的匱乏；【第3句】：無法認(rèn)知HR的雙重角色；【第4句】：無法準(zhǔn)確的定位自身；【第5句】：缺乏溝通能力；【第6句】：缺乏對(duì)公司業(yè)務(wù)的真正理解，眼高手低，綜合管理能力不夠；【第7句】：缺乏宏觀把控能力。

【第15句】：【溝通要學(xué)會(huì)的】在不認(rèn)可的時(shí)刻，最不需要的就是發(fā)言，因?yàn)樾枰治隼斫狻４嬖谡`會(huì)的時(shí)候，最不需要的就是指責(zé)，因?yàn)樾枰獪贤私狻６斫猓鄙贉贤ǎ晃吨肛?zé)，喪失的不僅是現(xiàn)在，還會(huì)有未來。過去、現(xiàn)在、未來都一起消失了，留給你的還能有什么。

【第16句】：【越快樂賺得越多】賺錢越多，人越快樂？其實(shí)它的逆命題也成立。究表明：人越快樂，往往賺的錢也越多。對(duì)1萬多名美國(guó)人的研究發(fā)現(xiàn)，成長(zhǎng)期間認(rèn)為自己非常快樂的人比收入均值高30%，因?yàn)樗麄児ぷ髦懈菀撰@得提升。情好賺得多，所以心情更好，看來這是個(gè)良性循環(huán)。

【第17句】：【職場(chǎng)法則】說話要分場(chǎng)合、要有分寸，最關(guān)鍵的是要得體。卑不亢的說話態(tài)度，優(yōu)雅的肢體語言，活潑俏皮的幽默語言這些都屬于語言的藝術(shù)，當(dāng)然，擁有一份自信更為重要，懂得語言的藝術(shù)，恰恰能夠幫助你更加自信。熟地使用這些語言藝術(shù)，你的職場(chǎng)生涯會(huì)更成功！

【第18句】：【5種食物最護(hù)肝】美國(guó)羅代爾網(wǎng)刊文介紹了以下幾種肝臟最愛的飲食：①十字花科蔬菜：常見的有花椰菜、卷心菜、白菜與白蘿卜。海帶、紫菜等海藻類。芽菜。洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜。藍(lán)莓、草莓等漿果富含植物化學(xué)物質(zhì)如花青素、多酚等，具有強(qiáng)效抗氧化作用。

【第19句】：【幸福的文案】許多人都如同這個(gè)年輕人一樣，把積聚金錢看成人生最重要的事情去做，結(jié)果卻勞而無功，不僅沒有得到金錢，而且還丟掉了比金錢更寶貴的東西，金錢有時(shí)同樣是可遇而不可求的，倘若你為了得到金錢，不惜破壞或舍棄自己的人格。么，你得到了金錢又能如何？

【第20句】：【浪漫的話語】如果上天只讓我說一個(gè)字，我說“愛”；如果上天只讓我說兩個(gè)字，我說“愛你”；如果上天只讓我說三個(gè)字，我說“我愛你”；如果上天可以讓我說得更多，我會(huì)說“我愛你，到永遠(yuǎn)！”如果我愛你是×，那么我不想我√。果因√而失去你，那我寧愿×一輩子。

【第21句】：【坦蕩面對(duì)，重新再來。在錯(cuò)失面前，不要說極盡全力了，總還有不夠努力的地方；不要說堅(jiān)持到底了，總還有某些懈怠的時(shí)候；不要說已經(jīng)挽留了，總還有白白虛度的時(shí)光。實(shí)，錯(cuò)了就是錯(cuò)了，敗了就是敗了，都是自己的事，無須找太多的理由，亦不必相信那是命運(yùn)的安排。

【第22句】：【白手起家必須了解的七大事件】第二事件：注意問題的關(guān)鍵——適當(dāng)時(shí)機(jī)的適當(dāng)構(gòu)想【第1句】：別忽略少有魅力的市場(chǎng)中可靠的、有利可圖的機(jī)會(huì)。為你在迎接更興奮、更有挑戰(zhàn)的事情。別浪費(fèi)時(shí)間開發(fā)對(duì)自己完全無益的構(gòu)想。據(jù)常理，多數(shù)一夜成功的事業(yè)都要花上20年的努力。

【第23句】：【說話技巧】【第1句】：別人的事，小心說。長(zhǎng)輩的事，少說。孩子的事，開導(dǎo)地說。小事，幽默地說。做不到的事，別說。傷心的事，只找知心朋友說。自己的事，先聽聽別人怎么說。夫妻間事，商量著說。急事，慢慢說。0、必會(huì)發(fā)生的事，別胡說。【第1句】：傷人的事，絕不說。

【第24句】：【緩解辦公室久坐】【第1句】：頭俯仰：頭用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以頸部感到有點(diǎn)發(fā)酸為度。果兩手交叉抱在頭后用力向前拉，而頭頸用力向后仰，則效果更好。頭側(cè)屈：頭用力向一側(cè)屈，感到有些酸痛時(shí)，停止片刻，然后再向另一側(cè)屈，同樣停止片刻。

【第25句】：【做個(gè)有氣質(zhì)的優(yōu)雅女人】女人可以不漂亮，但不能沒有味道；女人可以沒有高學(xué)歷，但不能沒有知識(shí)；女人可以沒有金錢，但不能沒有自尊；女人可以沒有力氣，但不能沒有善良；女人可以沒有權(quán)威，但不能沒有道德修養(yǎng)；只有懂得不斷修正完善自己的女人，才能優(yōu)雅地到老。

【第26句】：【績(jī)效管理的5大誤區(qū)】1）把績(jī)效考核等同于績(jī)效管理；2）注重績(jī)效考核，忽略績(jī)效溝通；3）績(jī)效管理中各個(gè)層級(jí)角色錯(cuò)位，認(rèn)為績(jī)效管理是人力資源部的事情；4）績(jī)效考核只是一種獎(jiǎng)懲、發(fā)獎(jiǎng)金、加工資手段；5）公平的考核者可以保證績(jī)效考核的公正性。

【第27句】：【上班族保健】簡(jiǎn)單8招讓上班族擺脫鼠標(biāo)手：①保持正確坐姿，鍵盤和鼠標(biāo)的高度應(yīng)和手臂自然下垂時(shí)肘關(guān)節(jié)的高度一樣。搖腕關(guān)節(jié)。用力展開雙手五個(gè)手指，每次持續(xù)20秒，連續(xù)做3次。選擇適合自己的人體工學(xué)的鍵盤鼠標(biāo)。握水瓶鍛煉手腕肌肉。按揉曲池穴，活血止痛。

【第28句】：【午飯時(shí)間，你和同事聊什么？】有專業(yè)機(jī)構(gòu)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，職場(chǎng)人士午飯時(shí)間半數(shù)人選擇了八卦，20%的人選擇了昨晚看的電視，15%的人選擇基本不聊什么，埋頭苦吃，11%的人選擇了抱怨心中各種不滿，還有4%的人選擇了工作。屬于哪一類？午飯時(shí)間，你和同事聊什么？

【第29句】：【什么才是最緊要的投資？】①人生最大的投資，不是房子，不是股票，是人；②跟什么人交往，跟隨什么人，交什么樣的朋友，其實(shí)就是你投資什么人，而這，是對(duì)人生影響最大的；③錢不會(huì)給人機(jī)會(huì)，房子也不會(huì)，只有人才會(huì)給人機(jī)會(huì)，當(dāng)人需要幫助的時(shí)候，只有人會(huì)幫人。

【第30句】：【輕松敲膽經(jīng)半個(gè)月變成小鳥腿】坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個(gè)小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側(cè)。大腿外側(cè)根部(站起來屁股有個(gè)窩的地方)一開始一直敲到膝蓋，敲50組(從pp側(cè)面到膝蓋處，敲一整條下來算一組)如果你心急，可以多敲一些，但是貴在堅(jiān)持。

【第31句】：【如何更加高效】【第1句】：做你真正感興趣、與自己目標(biāo)一致的事情。知道你的時(shí)間是如何花掉的。使用時(shí)間碎片和死時(shí)間。運(yùn)用80％—20％原則：利用最高效的時(shí)間，20％的投入就能產(chǎn)生80％的效率。平衡工作和家庭：劃清界限、言出必行；注重有質(zhì)量的時(shí)間。

【第32句】：【溝通要學(xué)會(huì)的】在一起相處共事，也是緣分。作上齊心協(xié)力，同事之間相互尊重，相互團(tuán)結(jié)，多加強(qiáng)溝通和了解。利益面前要心胸大度，淡泊名利，把好處多讓給別人。說吃一份虧，受無量福。到矛盾，不回避不激化，能忍則忍，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。

【第33句】：【快樂十大表現(xiàn)】拍照片鐘愛露牙齒；旅游紀(jì)念品擺放在桌子上；很享受地讀書；愛品茶或紅酒；再忙也要戶外；愛收拾自我的小空間；有兩個(gè)交心的兄弟姐妹；心里甜蜜地想著一個(gè)人；早晨起床后感覺一身簡(jiǎn)單；走在路上忽然發(fā)笑。四條以上出此刻你的生活中，內(nèi)心就是快樂的。

【第34句】：【八種清腸食物恢復(fù)胃動(dòng)力】①燕麥含其他谷物所沒有的可溶性食物纖維。玉米可降低膽固醇并軟化血管。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。紅棗能提高機(jī)體抗氧化與免疫力，并降低膽固醇與三酸甘油酯。山楂能降低血膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝。

【第35句】：【悟禪】人生譬如燒香，隨著情和欲，竭力追求名聲顯著，遺憾的是終究逃不出香盡名滅。喜也罷、懊惱也罷，大限來臨時(shí)，回首望去，天地間惟余一縷青煙。死不可悲，可悲的是，人往往被自己盲動(dòng)的欲望導(dǎo)演，才出幻夢(mèng)，又入幻想，勞碌奔波，苦惱一生卻不知。

【第36句】：【送給自己的六句話】【第1句】：相信自己、用微笑迎接生活和工作中的各種考驗(yàn)。激勵(lì)自己、用行動(dòng)和努力來證明自己不比別人差。鼓舞自己、讓自己時(shí)刻保持一顆上進(jìn)的心。磨練自己、讓自己的心性保持平和。完善自己、讓自己盡量達(dá)到完美。忘卻自己、使自己盡快入道成佛。

【第37句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)成功有三靠】一靠性格，性格決定命運(yùn)，因?yàn)樾愿駴Q定態(tài)度和風(fēng)度，態(tài)度決定方向，風(fēng)度決定成效；二靠知識(shí)，有多少知識(shí)就有多少能力，有多少能力，就能解決多難的事；三靠意志，成大事者最重要的不是有多大本事，而是有百折不撓的意志力。

【第38句】：【職場(chǎng)生活慧語集錦】不求去與人相比，但求超越你自己，自己豐富才能感知世界的豐富；自己好學(xué)才能感知世界的新奇；自己善良才能感知世界的美好；把別人想象成天使，你就不會(huì)遇到魔鬼；我們都有保持心理平衡的需要，你怎樣看待別人，別人就會(huì)怎么看待你。

【第39句】：【1-2歲孩親近英語好】孩子4歲時(shí)便能掌握母語的全部語音，而且也能學(xué)會(huì)其他民族的語言。果想將來英語說得像國(guó)語一樣好的話，盡早學(xué)比較好，因而只要家庭條件允許，孩子最好從小學(xué)點(diǎn)外語，1-2歲就開始親近英語，3歲以后跟著老師正規(guī)學(xué)習(xí)比較好。

【第40句】：【十二星女最糾纏不休的星男】白羊女(雙魚男)、金牛女(射手男)、雙子女(金牛男)、巨蟹女(白羊男)、獅子女(水瓶男)、處女女(天秤男)、天秤女(雙子男)、天蝎女(天蝎男)、射手女(獅子男)、魔羯女(處女男)、水瓶女(魔羯男)、雙魚女(巨蟹男)。

【第41句】：【開燈睡易發(fā)胖】荷蘭萊頓大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，睡覺時(shí)開燈、電視或使用手機(jī)的人更容易發(fā)胖。體內(nèi)存在兩種脂肪：棕色脂肪與白色脂肪。者負(fù)責(zé)儲(chǔ)存多余熱量，后者通過燃燒脂肪變?yōu)闊崃俊＞勘砻鳎斯艄饧雀蓴_人體生物鐘，又干擾棕色脂肪，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪聚集與肥胖。

【第42句】：【勵(lì)志的文案經(jīng)典語句】人生無需拒絕平淡，無需恐懼風(fēng)雨，正是在平淡中感悟人生的真諦，在風(fēng)雨中鍛煉人們的堅(jiān)強(qiáng)，正是在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有了內(nèi)涵。個(gè)生命，總有一段不凡的旅程，誰也不例外。些事我們必須放棄，才有精力迎接更美好的生活。

【第43句】：【職場(chǎng)法則】對(duì)一個(gè)職場(chǎng)新人來說，保持活力的秘訣在于空杯心態(tài)。到一個(gè)新環(huán)境，你不妨告訴自己，我是一只空杯子，我要盡可能多地往里注水，每次覺得盛滿了時(shí)，都要以空杯的心態(tài)再次歸零，讓新的水再注進(jìn)來，并時(shí)時(shí)提醒自己，這只杯子是永遠(yuǎn)也裝不滿的。

【第44句】：【盲目熏醋治感冒或誘發(fā)哮喘】本想讓患感冒的女兒早點(diǎn)恢復(fù)，老媽往加濕器里放醋殺菌，女兒竟被醋熏成哮喘。酸味刺激呼吸道黏膜，會(huì)導(dǎo)致過敏體質(zhì)、氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發(fā)作或加重。于家庭而言，預(yù)防感冒最佳辦法就是清潔與通風(fēng)，不要盲目熏醋。

【第45句】：【愛美，請(qǐng)?jiān)谕砩?1點(diǎn)前睡覺】充足的睡眠能夠影響女人的身材，甚至比節(jié)食與運(yùn)動(dòng)更有效果。學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，入睡過晚的女人發(fā)胖的幾率會(huì)比其他人高出35％，因?yàn)槿狈λ邥?huì)增加身體對(duì)糖與淀粉的需求量，同時(shí)還會(huì)刺激體內(nèi)分泌出更多的皮質(zhì)醇，增加身體對(duì)脂肪的吸收度。

【第46句】：【玫瑰金色眼妝】要點(diǎn)：珠光玫瑰金眼影、純白底妝玫瑰金色是一種非常璀璨奪目的顏色，為了將這種色調(diào)的眼妝渲染出極致的美感在底妝的選擇上盡量偏向簡(jiǎn)潔純凈的色調(diào)。色的面妝讓大肆渲染的眼妝更加突出、嫵媚，這種極簡(jiǎn)與奢華色調(diào)的搭配也是彩妝搭配的秘訣。

【第47句】：【4個(gè)保護(hù)金嗓子的小秘方】①木蝴蝶麥冬胖大海，適用于慢性咽炎、大便干燥②木蝴蝶麥冬金銀花，適用于慢性咽炎、干咳煩熱③甘草桔梗金銀花，適用于慢性咽炎急性發(fā)作④木蝴蝶黨參羅漢果，適用于口干氣短，聲音嘶啞變小。子不舒服，快試試這些中藥材吧。

【第48句】：秋】秋天的風(fēng)，秋天的葉，秋天的色調(diào)，秋天的陽光，構(gòu)成了一幅絕妙的秋景圖。畫中埋藏了許許多多的秘密，只要我們善于發(fā)現(xiàn)，就可以揭開；圖畫中蘊(yùn)藏了許許多多的人生哲理，只要我們積極求索，就可以領(lǐng)悟。畫中展現(xiàn)了許許多多多姿的人生，只要我們端正態(tài)度，就可以擁有。

【第49句】：【處世智慧】【第1句】：當(dāng)你超過別人一點(diǎn)點(diǎn)，別人會(huì)嫉妒你；當(dāng)你超過別人一大截，別人就會(huì)羨慕你。恭維你的人越來越多，不一定是他們喜歡恭維人，很可能是因?yàn)槟阆矚g被恭維。不管你爬到多高的位置、掌握多大的權(quán)力，永遠(yuǎn)不要在老朋友面前擺架子，那是不自重的表現(xiàn)！