【第1句】：【人生低谷，需要學會堅守】【第1句】：人生有潮起，就有潮落。起時,要學會低調；潮落時,要學會堅守。堅守道德的底線，堅守情感的底線，堅守事業的底線。守是為來日重獲新生。沒有過不去的事情，只有過不去的心情。要能堅守最后陣地，人生就有反攻機會。守，是人生最悲壯堅強。

【第2句】：【職場法則】【改變職場人生的5個觀點】【第1句】：給人金錢是下策，給人能力是中策，給人觀念是上策；【第2句】：當你將信心放在自己身上時,你將永遠充滿力量；【第3句】：計較眼前的人，會失去未來；【第4句】：智者創造機會，強者把握機會，弱者等待機會；【第5句】：世界上什么都可以失去，但不可以失去希望和信心。

【第3句】：【成功者的9條工作告誡】【第1句】：不要把“說不定”掛在嘴邊；【第2句】：不要停留在心靈的舒適區域；【第3句】：不要拖延工作.【第4句】：不要認為細節不重要；【第5句】：不要表現得消極；【第6句】：不要認為理論上可以實施就告成了；【第7句】：不要讓別人等你；【第8句】：不要把改善工作能力僅寄托在公司培訓上；【第9句】：不要推卸責任。

【第4句】：【孩子情商可后天培養，從細節入手全面加強】教育孩子學會生存能力；培養忍耐力和自制力；多接觸社會，經風雨見世面；培養好奇心和探索精神；讓孩子多動腦；培養自信心和面對挫折的承受能力；保護孩子的自尊心；給予鼓勵和支持；培養孩子尊重他人，團結友愛和合作意識。

【第5句】：【7種小病最易拖成癌】【第1句】：肝炎。性肝炎的早期抗病毒治療及預防肝硬化很重要，可以減少肝硬化及肝癌的發生率。慢性潰瘍性疾病。慢性潰瘍長期存在可能發生癌變。糖尿病。尿病患者癌癥患病率高于非糖尿病患者。胃腸道息肉。人乳頭瘤病毒(HPV)。乳腺囊性增生。甲狀腺結節。

【第6句】：【生活領悟人生】【第1句】：逆境使人成熟，絕境使人醒悟。麥穗越成熟越懂得彎腰，人越懂得彎腰才會越成熟。不要把別人對自己的放棄，變成自己對自己的放棄。人生的日子都是越過越少，剩下的日子都是越來越重要。所謂順其自然，并非代表你可以不努力，而是努力之后你有勇氣接受一切的成敗。

【第7句】：【職場成功：埋頭苦干，不如抬頭巧干】【第1句】：學校與職場對人的評價標準有根本不同，在學校埋頭苦學，考好成績，就是好學生。職場中不抬頭巧干，就不是好員工。頭指適應周圍人際環境，做到與同事、領導溝通。干指了解熟悉工作環境，了解自己知識和能力，把工作做得有聲有色。

【第8句】：【二十多歲該做什么】1，當你找到一份符合你興趣的工作，也等于你不用工作，就好像是找到了一個心愛的人，你每天不覺得自己是在服務于他，而是在愛她；2青樹林文案館網，找到一本可能要影響你的書，這個比找男朋友、女朋友重要；3，有自己的價值觀，找回自己的思維青樹林文案館網，找到自己改變的方法。

【第9句】：【教育男寶寶需注意5項】【第1句】：應該培養男寶寶艱苦樸素、吃苦耐勞的作風，培養能力。應該在風雨磨煉中成長.應多給一些挫折教育，男兒當自強，而沒有經歷過失敗挫折是長不大的。要培養男寶寶堅強、樂觀、有責任心的特質.【第4句】：要鼓勵男寶寶動手、創造。爸爸是男寶寶的榜樣。

【第10句】：【美食也可防流感】【第1句】：香蕉。于體質較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。紅薯。含的β-胡蘿卜素在體內參與白血球的制造，幫助抵抗感染。著吃或煮湯都不錯。大蒜。碎后會生成刺激成分——大蒜素，通過阻止導致感染的酶來防治流感。好的辦法，就是在涼拌菜中放一些大蒜。

【第11句】：【人生三境界】1）看遠。遠才能覽物于胸，只看眼前美景，難見山外之山、困于蠅頭小利，難睹天外之天。）看透。下熙熙，皆為名來，天下攘攘，皆為利往。透人情知紙厚，踏穿世路覺山平。）看淡。淡不是不求進取，也不是無所作為，更不是沒有追求，而是平和與寧靜，坦然和安祥。

【第12句】：【小企業如何做績效管理】【第1句】：忘記考核，做強激勵機制。拋棄扣罰，做多正激勵。放下獨贏，做到利益趨同與共贏。淡化要求，將指標向目標。不要強壓，做利他思維的平衡。改變模式，從固定薪酬變革為寬帶彈性薪酬。管理層不要只顧著考核別人，而是從自己做起、從上到下的推行。

【第13句】：【被罵怎么辦？】煞費苦心，談好項目，做出方案，卻遭遇老板和同事批評，心里真不是滋味，如何積極面對呢？七步之內，消除苦悶，讓批評助你更上一層樓！【第1句】：接受不完美；【第2句】：仔細復查；【第3句】：不要太介意；【第4句】：認真聆聽；【第5句】：仔細分析和評估批評；【第6句】：千萬別怨恨；【第7句】：接受事實。

【第14句】：【選哪種酸奶好：優先選原味】原味酸奶一般不含添加劑，天然、對奶源質量要求高，因此營養也最高。一些原味酸奶也用了不少添加劑。以選酸奶，看配料表，原料種類越少越好。統瓷瓶老酸奶與茯苓酸奶也是不正確的選擇。味酸奶添加劑較多，谷物酸奶則加入了更多淀粉，要少買些。

【第15句】：【容易生氣的人吃什么能讓身心舒暢】【第1句】：白蘿卜生吃或煮水喝湯順氣健胃【第2句】：陳皮泡水當茶飲順氣化痰【第3句】：金橘有理氣解郁功能【第4句】：香元水煎服可順氣止痛【第5句】：山楂橘皮或山楂蘿卜籽一起水煎服可化食降脂通氣血【第6句】：蓮藕水煮或涼拌吃養心安神【第7句】：瓜蔞水煎服可治生氣引起的胸悶胸痛。

【第16句】：【請珍惜叫你豬的那個TA】當有人說你笨得像豬的時候。半認為你笨得可愛。種笨只有愛你的人才感覺到。所以不管你是胖是瘦，不管你愿不愿意接受這個稱呼。人叫你小豬、豬頭、傻豬...你應該感到幸福。方正在愛著你。種愛，可以是深是淺，可以來自情人，朋友，親人，請珍惜那個人。

【第17句】：【度過職業虧本期】【第1句】：初入職場前幾年，物質回報會很低。非物質回報是很高的，經驗、技能、學識均會在這幾年里迅速提升。從人的學習能力來看，工作前十年是黃金時期，隨年齡增長，學習能力漸弱。所以在前期，物質回報低于非物質回報，如果拿薪水來衡量，就處于“職業虧本期”。

【第18句】：【聰明與智慧的區別】聰明是知識層面，智慧是思想層面；聰明是一事，智慧是一世；聰明是方法，智慧是規律；聰明的人會做事，智慧的人會做人；聰明能助己，智慧可渡人；聰明看的清現在，智慧看得到未來；聰明是主觀臆斷，智慧是客觀存在；聰明的人精算計，智慧的人似若愚。

【第19句】：【不要嘲笑胖紙，胖紙都是好孩紙】【第1句】：從小被嘲笑，還能夠心理健全地長大，證明胖紙們都有一顆比常人更為堅強的心。胖紙們深知自己外形上的不足，會在其它方面更加努力，所以胖紙們都是心靈美。胖紙們更懂得平等待人的重要性。胖紙們很少被他人珍惜，所以更能擁有一顆珍惜他人的心。

【第20句】：【心情不好怎么辦？】①走一走，散散步，讓自然蕩滌心胸；②比一比，阿Q精神勝利法，比上不足比下有余；③放一放，不是急事大事索性放下，回頭再說；④樂一樂，想想開心事，看一看笑話；⑤唱一唱，回憶過去似水年華，溫暖你自己；⑥讓一讓，人生如狹路行車，眼光放遠，讓一步。

【第21句】：【成功人生的要素】能四得，沉得住氣、變得了臉、彎得下腰、抬得起頭。四氣，志氣（奮發向上的發動機）、正氣（安身立命的基石）、勇氣（披荊斬棘的開山斧）、才氣（成就事業的腳手架）。四看，看遠、看寬、看淡、看透。四苦，看不開之苦、舍不得之苦、輸不起之苦、放不下之苦。

【第22句】：【彈撥極泉護心肺】極泉穴，為手少陰心經第一要穴，是護心的要穴。常按摩極泉可以使氣血流通、疏通心經，因此可以寬胸理氣，養護心肺。摩方法：極泉位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。好的按摩方式是彈撥，彈撥的力度應柔與，動作應連貫，忌用暴力。般每次彈撥10~30次左右。

【第23句】：【人生哲理的文案】做人需簡單，不沉迷幻想，不茫然未來，走今天的路，過當下的生活。一種心態叫平常，有一種心境叫淡泊。人要就要學會有自信而不要自傲，果斷而不武斷，自尊而不自負，嚴謹而不拘謹，知足而不滿足，平常而不平庸，隨和而不隨便，放松而不放縱，認真而不較真。

【第24句】：【人生哲理的文案】假如你想尋找真正的幸福，一點不用瞎費勁，既不用去遙遠的地方取經，也不用卑微地乞求別人的恩賜，真正的幸福蘊藏在你自己身上。人一定要經得起謊言，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切，最后用笑來偽裝掉下的眼淚，要記住越是忍住淚水。

【第25句】：【愛情感悟】無心的人，咫尺卻遠似天涯。果你的愛情停留在曾經，它只屬于過去那個時間；如果你的愛情停留在生命里，就會永恒，甚至超越永遠。錯過的往往不是內心最想要的，放不下的往往都是內心舍不得的。以，后悔并非是你本意，而是你想要更多。為能夠抓住一切，卻發現什么都沒有。

【第26句】：【沒業績也能靠好總結爭年終獎】①如果沒質量，就先湊分量②越是沒內涵，越要重形式③把工作和領導最關心的事情掛鉤④忌流水賬，要體現全局視野⑤業績好多用圖，業績爛常用表⑥同樣的數據，關鍵在于神解讀...老板都喜歡這樣的員工：只為明年成功找辦法，不為今年失敗尋借口！

【第27句】：【止嗝妙招】打嗝是一件非常令人尷尬的事，別擔心，以后不用再煩惱了，奉上快速消滅打嗝5秘法：【第1句】：吃一大口醋（紅白皆可），立竿見影。深吸一口氣，憋住，彎腰90度，緩慢呼氣，重復10—15次。用干凈的勺子把舌頭壓住，幾分鐘后打嗝會停。喝一大杯溫水。抱雙膝并壓迫胸部。

【第28句】：【生活感悟】人生中一切美好的時刻，我們都是無法留住的。人都生活在流變中，人人的生活都是流變。個人的生活是否精彩，就并不在于他留住了多少珍寶，是在于他有過多少想留卻留不住的美好時刻。生在世，短短幾十朝，拼的是一世，混的也是一世，只是所經歷的過程不同，則必然結果迥異。

【第29句】：【不能當下酒菜的菜】①咸肉香腸。臘腌制的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會增加患食管癌、胃癌等的風險。烤肉烤串。物經過燒烤不但會損失脂肪與蛋白質等營養成分，還容易產生致癌物。精會擴張消化道血管，并破壞消化道黏膜，使這些致癌物質更易被人體吸收。

【第30句】：【戀愛心語】男人有脾氣正常，但男人的脾氣可以對天發對地發對老板發，卻不可以對老婆發。為不管你心情好壞，別人都可以轉身離開，卻只有愛人要陪著你，陪你度過心灰意懶，度過意氣風發。一生你會得到很多失去很多，而陪你到最后的人卻只有一個。大地大，都不如身邊的女人大。

【第31句】：【有一種前進叫拐彎】水能直至大海，就是因為它巧妙地避開所有障礙，不斷拐彎前行。多聰明人沒能走上成功之路，不少是因為“撞了南墻不回頭”。生路上難免會遇到困難，拐個彎，繞一繞，何嘗不是個辦法。不轉，路轉；路不轉，人轉。要心念一轉，逆境也能成機遇。彎是前進的一種方式。

【第32句】：【正能量文案】人生是一種承受，我們要學會支撐自己。在人為是一種積極的人生態度。生之苦，不在最初，而是他年后涌起的感受。緣而來，無緣而去，世上之事就是這樣，該來的自然會來，不該來的盼也無用，求也無益。緣不推，無緣不求，來的歡迎，去的目送，一切隨緣，順其自然。

【第33句】：【生活小常識】色彩影響味覺①紅黃色勾起食欲：紅色，強烈、喜慶、祥與、有食欲感；黃色令人振奮，刺激大腦活動；②藍色，使人產生安靜的效果，潛在暗示可抑制食欲；③淡綠、蔥綠與嫩綠：新鮮、清淡，利于穩定心情與減緩緊張；④紫黑色：生活中通常會下意識地避開紫色與黑色的食品。

【第34句】：【善良的底線】善良其實很簡單：看見人家墻要倒，如果不能扶，那么不推也是一種善良；看見人家喝粥，你在吃肉，如果不想讓，那么不吧嗒嘴也是一種善良，看見人家傷心落淚，如果不想安慰，那么不幸災樂禍也是一種善良；作為教師，如果不能桃李滿天下，那么不誤人子弟也是一種善良。

【第35句】：【心理箴言哲思小語】做人如蘭，淡泊自然。泊的人生，如一株幽蘭，靜靜地生長，默默地開放。花不為與百花爭艷，只為不辜負了寶貴的生命。離塵世的喧囂，與世無爭而又從不孤芳自賞。論你看與不看，花都在那里，不悲，不喜。人如蘭，煩惱和憂愁就會隨風飄散，幸福和快樂就會到處彌漫。

【第36句】：奔馳的心:【中國人和猶太人的區別】猶太人在一個地方開了一個加油站，生意特別好，然后第二猶太人來了開了一個餐廳，第三個猶太人就開了一個超市，很快這片就變得很繁華。國人開了一個加油站生意特別好，第二個中國人肯定開第二個加油站，第三個、第四個....最后大家都沒得玩了！

【第37句】：【愛情的悲劇】不管有多少面墻阻擋，總還有一道屬于你的明媚陽光。生最痛苦的，并不是沒有得到所愛的人，而是所愛的人一生沒有得到幸福。開的你，我等不回來；失去的愛，我找不回來；縱然一切已成過眼云煙，我依然守候在這里，直到看見你得到幸福，我再轉身，微笑著，靜靜地走開。

【第38句】：【中國哪些人不是企業家】【第1句】：自私的人；他沒智慧。情緒不好的人；他沒領導力。沒魂的人，對愛與智慧美不絕對崇拜，他沒指導思想。沒邏輯的人，他沒組織能力。沒自律的人，他沒管理。沒運營力的人，他錯過機會。對未來不敏感的人，他只成功一時。不能引領客戶的人，他被客戶淘汰。

【第39句】：【如來如意.勵志專刊】愛拼才會贏，這是一種自信。們活著，要的是自信，而不是自負與自卑。為我們不比誰強多少，也不比誰差多少。與人，本質來說，差的只有努力而已。相信世上沒有做不到的事，只有不為理想付出努力的人。信會讓我們敢拼。們年輕，我們愛拼，所以我們一定會贏。

【第40句】：【風花雪月=完美女人】【第1句】：風一樣的女人是屬于女強人，風風火火干練而又干脆〈智慧〉【第2句】：花一樣的女人就是一道風景線，使人眼前一亮〈容貌〉【第3句】：雪一樣的女人就是冰肌雪骨，美麗而不容褻讀。不可及也〈氣質〉【第4句】：月的女人誰都可以跟她交朋友，因為她有月亮一樣美的心靈〈善良〉。

【第41句】：【10句話可以讓孩子自信滿滿】【第1句】：能看到你，真好。我會保護你，寶貝兒。寶貝兒，我理解。我認真對待你的感覺。我相信你。你可以主動改變。你可以犯錯。你可以管理自己。你會與別人相處得很好。0.有些事你可以獨立去做。果每天都記得跟孩子說這幾句話，有時候改變其實很簡單。

【第42句】：【防癌食療方】西紅柿富含西紅柿紅素，西蘭花含有類黃酮、花青素等天然的抗氧化劑，可以抑制癌細胞。們互相協同作用效果更佳。涼拌：西蘭花切塊，用水焯一下，與西紅柿一起，放入醋或橄欖油拌勻②清炒：鍋中倒入少量油，待油熱后，將兩樣食材切塊并放入鍋中翻炒，放入少量鹽炒熟。

【第43句】：【快樂之道】①承認自己有缺陷，不追求一切完美；②從挫折與失敗中尋覓成功之道；③富有誠實和正義感，不騙自己也不騙別人；④能屈能伸，富于處世的潤滑和交際的彈性；⑤與別人關系融洽，沒有獨專心理；⑥在寬恕中求得安寧，沒有復仇心理；⑦說話有幽默感，擁有勇于自嘲的膽識。

【第44句】：【夏天中暑需避免的三大禁忌】【第1句】：忌大量飲水。暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。忌大量食用生冷瓜果。大量吃進生冷瓜果，會損傷脾胃陽氣，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。忌吃大量油膩食物中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。

【第45句】：【十善業果報】若離妄語，即得八種天所贊法，何等為八：一口常清凈優缽華香。為諸世間之所信伏。發言成證人天敬愛。常以愛語安慰眾生。得勝意樂三業清凈。言無誤失心常歡喜。發言尊重人天奉行。智慧殊勝無能制伏。為八。能回向阿耨多羅三藐三菩提者，后成佛時即得如來真實語。

【第46句】：【糖尿病人出現以下情況不宜運動】糖尿病人有不可控制的高血壓、嚴重的自主神經病變與外周病變、不穩定的增殖性視網膜病變、嚴重的足創傷、血糖過高（》14mmol/L）酮體陽性時不適宜進行運動，尤其是劇烈運動。單純的血糖較高、酮體陰性，但狀態良好時可進行輕、中度的運動。

【第47句】：【社交技巧.提升你的品質】說到就一定要做到,做不到的就不要承諾,不要貪小便宜不要貪財,錢再多也有花完的時候；屋里有人的時候,出門要輕手關門；這個世界不相信眼淚；與其花空心思留住男人,不如讓男人花空心思留住自己；人窮志不短,自己有本事才是真的本事.學會溫柔學會聆聽。

【第48句】：【蔥白外用防治多種疾病】寒凝腹痛或小便不利，用蔥白炒熱外敷肚臍，能止腹痛與利小便；癰疽疔瘡初起，用蔥搗汁加蜂蜜調敷患處，有解毒散結作用；醋調蔥汁包敷局部能治關節疼痛、發冷等癥。般人群均可食用蔥，但患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。多食用蔥還會損傷視力。

【第49句】：【布施定律】布施就是“給出去”的意思。個定律是說，你布施出去的任何東西，終將成倍地回報到你身上。如：你布施金錢或物質，你將會成倍地獲得金錢或物質回報；你布施歡喜心，讓他人衷心愉悅，你將會成倍地得到他人回報給你的歡喜；你布施安定，讓他人心安，你將會成倍地得到安樂。