【第1句】：【佛語經典文案】降伏煩惱應從少欲知足做起，過度的欲望會導向貪婪一一一種極度擴張的欲望，根植于不切實際的期盼。要矯正貪婪，需要從內在的滿足開始。能做到少欲與知足有什么好處呢？保持少欲知足的人不但沒有痛苦，無有疲勞，還會獲得身心自在。如《涅盤經》中說：“少欲者，不求不??；知足者，得少不悔恨。

【第2句】：【初秋喝點蓮子百合湯】秋季，天氣逐漸一開始干燥，燥邪最易傷肺，可以喝點滋陰潤肺湯水，如蓮子百合湯。法及功效：蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。補益脾胃、潤肺，寧心安神。

【第3句】：【正能量文案】人的一生很簡單，生老病死愛恨離別。論到最后你是孤身一人或是與人把情歌唱完，在我們所走過的歷程里，成長的煩惱，幸福的過往，困苦的走過險境。始終是簡單的。年后靜靜地坐在河邊看夕陽，一開始懂一輩子太不容易了。些年那些事我們愛的人恨的人都微不足道重要是我們堅持走完一生的歷程。

【第4句】：【讓你收獲職場幸福的小技巧】【第1句】：按部就班地行動；【第2句】：永遠現在進行時；【第3句】：做個凱撒大帝，壓力是讓人忘情工作的最好動力；把鬧鐘撥快10分鐘；【第4句】：有用的人就在你身邊；【第5句】：一杯咖啡時間，抽空和項目執行者一起放松溝通；【第6句】：開門見山地陳述觀點；【第7句】：讓桌面永遠保持干凈；【第8句】：3分鐘之內結束私人電話。

【第5句】：【有效激勵員工十種技巧】【第1句】：建立起無懈可擊的職業道德；【第2句】：給他們灌輸全局概念；【第3句】：設立目標，讓他們負責；【第4句】：即時給出反饋；【第5句】：獎勵他們成就，并為他們失敗負責；【第6句】：為他們提供提高工作效率工具；【第7句】：賦予他們能承擔的責任；【第8句】：溝通；【第9句】：給他們一些私人時間；【第10句】：有同情心且保留一些幽默感。

【第6句】：【幸福的文案】偏離現實是痛苦之源。實是嚴酷的，人皆追求美好，所以發生偏離。前偏離，與期望有距離，事事都不如意。后偏離，過去令人懷念，長嘆今不如昔。外偏離，國外這好那好，國內這糟那糟。內偏離，別人處處沾光，唯我吃虧倒霉。離造成痛苦，只有立足現實，一步一個腳印向前走，才能獲得充實快樂。

【第7句】：【史玉柱商戰中打出來的創業法則?！镜?句】：凡事先試點，風險才低【第2句】：找到自己的細分市場【第3句】：不要總想對立，想辦法彌補對手的不足【第4句】：重建設，核心團隊不超過7人【第5句】：腳踏實地從小做起，團隊重于個人作用【第6句】：不要只看塔尖，二三線市場更大【第7句】：牢記第一法則。費者只記得住第一個，搶占第一，哪怕是最細分領域。

【第8句】：【巧用大雪梨療疾】將大雪梨一個連皮切碎，加適量水與冰糖燉煮后晾涼服食，可治咳嗽喑啞，咽喉干痛；大雪梨一個去核，裝入川貝粉3克，隔水蒸熟，吃梨飲湯，對各種咳喘都有療效；大雪梨一個，去核切片，鮮藕300克切片，鮮藕葉一張切碎，鮮白茅根30克洗凈切斷，水煎服，可對咳血、痰中帶血有極佳療效。

【第9句】：【美腿小食物】海苔:富含維生素A，B1，B2，還有礦物質與纖維素，對調節體液的平衡稗益良多。麻:提供人體所需的維他命E，B1，鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉以充分吸收美腿營養素。蕉:卡路里有點高，但可以當正餐吃，含有豐富的鉀，脂肪與鈉卻低得很。

【第10句】：【職場法則】【你必知四個職場道理】【第1句】：聽到批評應該感激，這年頭愿說實話得罪人的人越來越少；【第2句】：面對客戶時記住，他們很在意你的小毛病小問題；【第3句】：碰壁、被誤解、被投訴的負面情緒會阻礙你發展，要接受、處理、忘記；【第4句】：戒掉這三個毛?。嚎傆欣碛赏菩敦熑巍⒖倫蹚娬{你的存在、總等待認同和回報.

【第11句】：【禪理小語】【第1句】：做人有三碗面最難吃：人面、場面、情面.【第2句】：如果說美貌是推薦信，那么善良就是信用卡.【第3句】：頭等人，有本事沒脾氣；二等人，有本事有脾氣；末等人，沒本事大脾氣.【第4句】：人可以不識字，但不能不識人.【第5句】：錢財用得完，交情卻吃不光.【第6句】：人生沒有如果，但是有很多但是；人生不能后悔，但是可以拐彎。

【第12句】：【職場法則】口袋職場【職場之感悟】1）做出來的成績是公司的也是你的；2）能力的提升是你的不是公司的；3）先問耕耘再問收獲是常識不是知識；4）急功往往遠利；5）積極的心態和責任心比你現有的能力更重要；6）從你的學習能力可以看出你的潛力；7）每一天的努力都為了明天的簡歷更有說服力。

【第13句】：【人生勵志文案】我希望他會在我的掉下前就用手掌捂住我的眼睛，輕聲說我的眼睛只有微笑的時候最好看。希望他會在我面無表情的時候摟緊我，然后說你在我的面前永遠都不需要偽裝堅強。希望他會在我受到委屈時把我的腦袋按在他的肩膀上，然后撫著我的頭發說沒關系就算所有的人都不相信你，你都還有我。

【第14句】：【感悟人生朋友圈文案】人生如一壺香茗，需要我們細細去品味，品味那淡淡的苦澀，品味那彌散的清香。生也是一壺美酒，芳醇而甘烈。生能有幾多愁？醉了又醒，醒了又醉。漁歌唱晚，方知人生苦短。有百花秋有月，臥聽雨打芭蕉，晴后看彩虹。生何時不美？人生是漫長的旅途，我們都是過客，還是讓我們邊走邊欣賞吧。

【第15句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】騙子的主要特征：1．說大話，以對被騙者產生足夠的誘惑。找同伙，以受益者身份演雙簧現身說法。拉大旗，以與某領導或名流關系神秘而故弄玄虛。逼就范，以不夠朋友不守信用等說辭施加壓力逼人就范。假恐嚇，以如若不然就要對被騙者如何如何進行恐嚇。時就已經黔驢技窮原形畢露了。

【第16句】：【推薦常吃紅薯五大理由】【第1句】：和血補中，營養豐富；【第2句】：寬腸通氣，促進排便；【第3句】：益氣生津，增強免疫；【第4句】：含抗癌物質，能防癌抗癌；【第5句】：抵抗衰老，防止動脈硬化。薯含有大量黏蛋白，使人體免疫力增強；還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發癌癥。因紅薯中含鈣、鎂較多，所以能防治骨質疏松癥。

【第17句】：【博士后與農民工】某國際大企業引進一條香皂包裝生產線，結果發現經常有空盒流過。長請一個博士后花了200多萬設計出了自動分檢系統。國一鄉鎮企業遇到了同樣問題，農民工花90元買了一個大電扇放在生產線旁，有空盒經過便被吹走。示：學歷不代表能力；知識不一定能轉化為生產力；能吹最重要！

【第18句】：【以下狀況你是否會辭職】《美國新聞與世界報道》總結了辭職的幾大理由：【第1句】：每天累得不想起床；【第2句】：繁忙工作致病患纏身；【第3句】：電郵或電話恐懼癥；【第4句】：獎金報酬不明確；【第5句】：害怕融入集體；【第6句】：未增加自我價值；【第7句】：老板或同事辱罵；【第8句】：公司政治比工作還事多；【第9句】：工作與生活沖突【第10句】：上網瞎看時間比工作時間多。

【第19句】：【是什么阻礙了你的職業發展】【第1句】：甘于現狀，沒有成就動機；【第2句】：沒有找到個人的興趣和愛好，不知道自己想做什么；【第3句】：不想學習，即使公司組織的培訓也是如此；【第4句】：封閉自我，聽不得別人的良言；【第5句】：將一切理由都歸結于環境、別人等因素；【第6句】：不能很好與人溝通，人際溝通界面差；【第7句】：總是把事情拖到明天。

【第20句】：【勵志的文案經典語句】人生是一種承受，需要學會支撐。生需要承受平淡；人生需要承受幸福，就是要珍視幸福而不是一味的沉淀其中；人生需要承受痛苦，當我們承受了痛苦，我們就會變的堅強自信，那么，此時，痛苦就變成了一筆無價的財富……當我們終于學會心平氣和地去承受時，那么，我們的人生就達到了一定的高度。

【第21句】：【累……不累……】微笑不累，生氣才累；單純不累，復雜才累；相思不累，單戀才累；相守不累，獨守才累；相愛不累，相殘才累；專情不累，濫情才累；友情不累，私情才累；真誠不累，虛假才累；納友不累，樹敵才累；無私不累，自私才累；得失不累，計較才累；情愿不累，強求才累；身累不累，心累才累。

【第22句】：【上班族辦公椅健身操】①解除雙肩疲勞:手指在背后交叉,掌心外翻同時把雙臂伸直,盡量向后,向下伸展；②解除頸部疲勞:雙手抱頭,雙肘向臉部夾緊,將臉部向下身體微傾；③解除腰部疲勞:雙手向右握椅背,腳掌貼地,左右交替進行；④舒解雙肩疲勞:站起來將右手伸到背后,左手抓右手手腕并向左拉,交替進行。

【第23句】：【女性防癌體檢】【第1句】：乳腺癌。查手段：專業觸診、乳腺三維彩超、鉬靶片、腫瘤標志物CEA、CA15-3。子宮內膜癌。查手段：陰道超聲(TVS)，或利用子宮內膜細胞采集器采集宮腔細胞進行細胞學涂片篩查。卵巢癌。查手段：婦科三合診、陰式彩色B超與血清CA125的檢測，專家建議三種方法聯合應用。

【第24句】：【你一定都要知道：塑料杯上數字的秘密】1號PET，耐熱至70℃，易變形，不能長期重復使用；2號HDPE，可耐110℃。號PVC，只耐熱81℃；4號LDPE，保鮮膜，耐熱不強；5號PP，耐130℃高溫，小心清潔可重復使用；6號PS，不能放入微波爐；7號PC及其它，含雙酚A備受爭議。

【第25句】：【關于名字】本名（農民工）；小名（打工仔）；別名（進城務工者）；曾用名（盲-流）；尊稱（城市建設者）；昵稱（農民兄弟）；俗稱（鄉-巴-佬）；綽號（游-民）；書名（無-產-階-級-同-盟-軍）；臨-時-戶-口名（社-會不-穩-定-因-素）；憲-法-名（公-民）；時髦稱呼（弱-勢-群體）..。

【第26句】：【下午揉肚子可促消化】胃腸功能不好的人，在下午1~3點這個時間段揉揉肚子，促進消化的效果最好。時小腸經當令（值班），吸收被脾胃消化后的食物精華，然后把它分配給各個臟器。時按揉肚子可以加速小腸吸收，辦公一族可在下午1~3點坐在辦公桌前，用手輕輕按摩肚子，每次按摩以36~60次為宜。

【第27句】：【刺心快樂】男人再有想法，抵不住欺騙之后的失敗與挫折。人再有美麗，抵不住金錢的誘惑。悲的不是現實而是人心，人性里骨頭底下的悲哀，洗劫一空的情緒里，漫天飛舞的文字，狼吼一般的罪惡文字里，透著心涼，與這些雨滴，一起慢慢散落，想哭但更想快樂，只是堆起的笑不如哭的徹底，心想快樂而已。

【第28句】：【人生哲理的文案】一句話可以毀掉一個人的信心，甚至破滅他對生存的希望；但一句話也可以鼓勵一個人從失落中走出來，或讓人從新的角度認識自己，從此改變他的人生。以在任何時候，我們不要吝嗇說一句鼓勵的話，給一個信任的眼神。個人的力量對于自己也許是很有限的，但他卻可能幫助激發另一個人的無窮潛能。

【第29句】：【時間管理7大法】1）學會列清單，把要做的每一件事情都寫下來；2）改變你的想法，迅速踏出第一步，先做最不想做的事；3）遵循20比80定律；4）安排不被干擾時間；5）嚴格規定完成期限；6）做好時間日志，詳細記錄時間的耗用情況，找到浪費時間的根源；7）理解時間大于金錢，向頂尖人士學習。

【第30句】：【美瞳易惹結膜炎】現在因戴美瞳等隱形眼鏡而到眼科來看病的幾乎卻是20～30歲的女性。形眼鏡長期覆蓋眼角膜，一來不透氣，引起角膜細胞組織缺氧，抵抗力下降；二來有化學物質的刺激，更容易滋生細菌。旦發生感染，處理起來很棘手，如遇到致病力強的細菌，重復發作，長期無法治愈，易致角膜穿孔。

【第31句】：【公司培養和淘汰誰】公司培養三度：【第1句】：態度：態度決定效果影響氛圍，認真、負責、真誠、踏實、勤奮；【第2句】：速度：富有執行力，辦事講效率；【第3句】：高度：有大局觀，能為團隊著想，能犧牲，不怕吃虧。汰三種人：【第1句】：壞人：沒業績，愛抱怨者；【第2句】：懶人：拖后腿，自私者；【第3句】：庸人：沒有激情，不思進取者。

【第32句】：【正能量文案】人累與不累：善良不累，狠毒才累；正義不累，邪惡才累；積極不累，消極才累；樂觀不累，悲觀才累；寬容不累，怨恨才累；醒悟不累，迷失才累；癡傻不累，刁鉆才累；自然不累，造作才累；羨慕不累，嫉妒才累；信任不累，猜忌才累；受傷不累，報復才累；表白不累，掩藏才累；知足不累，貪欲才累。

【第33句】：【紅棗糯米粥】將糯米與紅棗淘洗干凈，用水浸泡30分鐘，鍋中放入足夠多的水，燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中，放入紅棗，用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底燒滾后轉小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，避免粥溢出，開蓋，用勺子攪動，再熬10分鐘左右即可，盛出，加適量冰糖水攪勻趁熱食用。

【第34句】：【管理好時間，幸福就在你身邊】時間對每一個人都是平等的，每個人都擁有相同的時間，但是時間在每個人手中的價值卻不同。效地利用時間是一種人人都可以掌握的技巧，就像駕駛一樣，有效利用時間，不是成為時間的奴隸，而是實現自己的人生目標。切完全取決于是否能夠成功管理自己的時間，這就是所有成功的秘訣所在。

【第35句】：【招聘：招聘經理vs直線經理】1）招聘經理的責任是淘汰錯誤的候選人，直線經理是找出正確的那個；2）招聘經理專注于發現候選人有什么不妥，直線經理關注于找出其余候選人中哪一個是最好的；3）招聘經理篩選的是候選人的軟性技能，直線經理篩選硬性技能。意：在用人權上，HR只有否定權，沒有決定權。

【第36句】：【十個長壽建議】①大笑緩解壓力；②吃早餐易苗條；③每日7小時睡眠有助長壽；④吃高纖維食物防便秘；⑤顏色鮮艷食物富含類黃酮、類胡蘿卜素；⑥用牙線清洗牙縫；⑦瑜伽可以緩解壓力，降低血壓和心率；⑧多喝綠茶防止心臟病和癌癥；⑨1周2小時大汗淋漓的鍛煉預防心臟??；⑩曬太陽多補充維生素D。

【第37句】：【職場法則】【職場話語，愛因斯坦文案】【第1句】：想象力比知識還重要；【第2句】：人生就像騎自行車，想保持平衡就得往前走；【第3句】：教育就是當一個人把在學校所學的全部忘光之后剩下的東西；【第4句】：只有兩件事是無限的：宇宙與人的愚蠢，對于前者，我還不能確定；【第5句】：不要試著成為成功的人，而要成為一個有價值的人。

【第38句】：【如何打造適應未來的職業生涯】1）確定你的優勢和價值；2）選擇你想要的生活方式；3）行千里路，讀萬卷書；4）多與人溝通；5）努力成為某方面的行家；6）別妥協；7）不要被收入束縛；8）選擇一份可以做你喜歡的事的職業；9）與能夠激勵你的人一起工作；10）把每一份工作作為敲門磚而不是終點。

【第39句】：【居家好男人的悶燒心理】所謂浪漫，就是去買菜，順手帶回玫瑰花；所謂不幸，就是看著美女，卻一頭撞到電線桿上；所謂幸運，就是看著電線桿，卻一頭撞到美女身上；所謂花心，就是有了面包以后，還想吃蛋糕的心情；所謂忠誠，就是下班前把手機短信和來電清理干凈；所謂外遇，就是潛出圍城，躍入陷阱。-楊石頭

【第40句】：【乙未年氣化形勢分析（一）】乙未年氣化總形勢分析：乙未年大運為金運不及燥化不足,因燥氣不及成為郁氣,從而可能呈現兩種情況：即火氣（勝氣）來乘克或土木來反侮。會出現肺虛燥火等但因逢丑未太陰濕土司天土生金，屬氣生運，氣盛運衰以氣為主，故上半年可能偏濕下半年太陽寒水加臨而偏寒（待續）

【第41句】：【T。20歲以上的女人】【第1句】：永遠不要認為別人的老公比你的好,因為他們愛的不是你；【第2句】：中年男人,特指大款,請你吃飯唱歌泡吧,拒絕吧,你算計不過他們的；【第3句】：有錢買條高檔項鏈,比戴著塊假玉看著有品味；【第4句】：不要再當月光族,該學著攢些嫁妝錢了；【第5句】：萬事隨緣但不要放棄努力。永遠高雅的微笑。

【第42句】：【正能量的文案經典語句】馬塔新的高明在于不隨波逐流，而是另辟蹊徑生產“金貴”冰激凌，打開一個還沒有開發的市場。實證明，隨眾是很安全的自保方法，卻不利于長遠發展，一個企業需要不斷開發新產品、新市場才能永葆生機，就像一個人，要不斷吸收新知識、開發潛能，才能在千萬人中占到一個引人注目的位置。

【第43句】：【幸福的文案】你要記住，你是思想的主人，而不是它的奴隸。有能力控制自己的思想，所以你要運用這種能力來忘記一個人以及他對你造成的傷害。果你忘不了，就是放不下他，他便占據了你的思想。以忘記仇恨，這是一個明智的做法。果你還沒有學會遺忘，你就應該要求自己，甚至是強迫自己，不去仇恨別人。

【第44句】：【職場心語】感謝。得更多朋友的認同就是我們的最大的榮幸，也是我們的驕傲和自豪，證明我們的付出是有價值的。時，也還是要感謝給我們機會，和我們同舟共濟，一同進步和成長的客戶企業和他們的領導人，感謝他們選擇了我們，給了我們支持和幫助。們幸運，是因為你們的理解和支持，我們的真誠是我們大家的認同。

【第45句】：【四大水果“吸干”全身油】其實多吃這些水果也可輕松吸走油脂哦~【第1句】：甜橙：甜橙高纖維素有助于排出身體廢物與有害物質，清理腸胃。蘋果：含有豐富的維生素，能促進身體消化吸收，避免熱量轉化為脂肪在體內堆積。奇異果：膳食纖維高，加速腸胃蠕動。菠蘿：富含維生素B1與膳食纖維，讓消化更順暢。

【第46句】：【智言慧語】不要將自己和他人比，因為每個人都是這世上獨一無二的個體。要將他人追逐的理想變成自己的目標，因為你有你的路，與其眼看著別人的美好，不如用心經營好自己的幸福。你還可以給予時，不要輕言放棄；當你還可以努力時，不要告訴自己“不可能”；當你主動停止嘗試前，沒有任何一件事是已經結束的。

【第47句】：【職場法則】職場上的邊界感要遠大于朋友和親屬間的邊界感。場中有崗位邊界，要集中精力做好自己的事；職場中有空間邊界，不能侵犯別人的工作空間；職場中更有心理邊界，每說一句話每做一件事，都要顧及對他人心理世界的影響。果在職場中喪失了邊界感，即使是對別人無私的幫助，也會變成別人討厭我們的根源。

【第48句】：【臥室最該注意6個衛生細節】【第1句】：早晨起床后和晚上睡覺前應開窗通風；【第2句】：清潔臥室家具和清掃地面垃圾，宜經常用濕抹布或拖把進行濕式清潔；【第3句】：不要在臥室內吸煙；【第4句】：定期清洗床上用品，每2到3星期清洗更換1次；【第5句】：外出歸來不要隨便在床上坐臥；【第6句】：臥室內少用仿木的合成家具，并注意采光和通風。

【第49句】：【創業成功必知11大創業細節】1養成必要的好習慣2和志同道合的積極者做朋友3遵循客觀規律不要信命運之說4有成功的想法5設立目標并為目標列出計劃6不過多的依賴于經驗7講誠信創業者立足之本8創業者要有堅定意志9創新思維是創業成功的翅膀10短暫的失敗是巨大的財富11良好的交際能力。