【第1句】：【職場法則】【職場最忌諱的10條】【第1句】：長時間做薪酬不高的工作；【第2句】：總是要求別人懂你但從主動了解別人；【第3句】：覺得錢多很俗氣；【第4句】：不毛遂自薦；【第5句】：無條件的幫忙做老好人；【第6句】：抱怨別人從不自省；【第7句】：什么都想做卻什么也做不成；【第8句】：不了解自己的競爭優勢；【第9句】：不擅長談判；【第10句】：經濟上經常挖東墻補西墻。

【第2句】：【枸杞山藥牛肉湯補腎虛】枸杞15個，山藥150克，牛肉200克，先煮牛肉，然后放入山藥枸杞燉煮，加佐料，吃肉喝湯。藥味甘、性平，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精的功效；枸杞性甘、平，滋補肝腎，養肝明目，常與熟地、菊花、山藥等同用。肉營養豐富，其性溫味甘咸，有效補脾與胃，益氣增血。

【第3句】：【蛻變讓生命更精彩】雕壽命最長的鳥一生可活70歲.但在它40歲時,喙和爪子嚴重老化,羽毛也變得不利飛翔.此時雕必須做出生死抉擇:要么等死；要么經歷涅盤--首先用喙擊打巖石,直到其完全脫落；用長出的新喙把爪子上老化的趾甲扯掉；再用新長的趾甲將羽毛全部拔掉.5個月后雕將迎接全新的30年！

【第4句】：【職場法則】【職場人生：職場哲學】1人脈資源是一種戰略資源，要有儲備的意識。即使你瞧不起某個人，也要尊重他的位置。善良而不愚蠢，正直而不迂腐，執著而不固執。偶爾吃點小虧不要緊，凡事不可斤斤計較。不要拉幫結派，等距離交往才是上策。雪中送炭勝過錦上添花，在別人遇到困難時伸手拉一把。

【第5句】：【治腳氣小妙方】【第1句】：白醋：用棉球浸白醋涂患部，可止癢殺菌；【第2句】：花椒鹽水：花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮。晚泡洗20分鐘；【第3句】：苦參、白蘚皮、馬齒莧、車前草各30克，蒼術、黃柏各15克，每日煎洗1-2次。水皰型或有感染時應用有良好效果；【第4句】：枯礬研末備用，洗凈腳后撒于患處。用于糜爛型。

【第6句】：【趣味測試：女人必須自戀的6件事】【第1句】：我很漂亮：充滿自信，相信自己；【第2句】：我能做到：沒有什么是我們做不好的；【第3句】：我是正確的：我們有自己的觀點與主；【第4句】：我擁有好身材：走路要昂首挺胸的；【第5句】：我很堅強：不斷給自己勇氣，必能渡過難關；【第6句】：天生我材必有用：拼搏一定能夠在適合自己的地方綻放光芒。

【第7句】：【人生哲理的文案】做人不卑，不亢，心從容；不爭，不喧，心平靜；不攀，不比，心淡然；不怒，不嗔，心隨和；不艾，不怨，心坦然。命，有長短；生活，有苦樂；人生有起落。會揮袖從容，暖笑無殤。樂不是擁有的多，而是計較的少；樂觀不是沒煩惱，而是懂得知足；人生無完美，曲折亦風景，看開，想通，就是完美。

【第8句】：【防止運動中受傷八法則】【第1句】：穿上合適的運動鞋；【第2句】：鍛煉前準備活動，結束時慢慢停下來；【第3句】：選擇適合身體狀況的項目；【第4句】：逐步增加重量、強度和速度；【第5句】：選擇性能良好的器械；【第6句】：如果有不舒服的感覺，立即停下來；【第7句】：少量多次飲水，補充因為出汗而流失的水分；【第8句】：戶外鍛煉時注意防曬與自我保護。

【第9句】：【職場法則】【任志強送給職場年輕人的九句話】【第1句】：養成獨立人格、獨立思想；【第2句】：學習中滲透職業生涯規劃；【第3句】：專業無冷熱，關鍵用心；【第4句】：千招會，不如一招熟；【第5句】：電腦是工具，不是玩具；【第6句】：要學會理財；【第7句】：外國的月亮不比中國圓；【第8句】：人脈決定成敗；【第9句】：多看書，想捕到魚，就必須要編織一張網。

【第10句】：【職場箴言】每次下班回來的車上，都會與不同的人邂逅，認識的不認識的，有些人會與你寒暄，有些人甚至來不及寒暄，便就下車走了，每一次坐著看著窗外的街景，每一次車走景移，又何嘗不是時間的推移，一個站臺，上上下下，人生，來來往往。日如此，便日日如此，如此循環，也是人生所必經的一個階段罷了。

【第11句】：【不脫妝小秘訣！】夏季，臉部油脂跟汗水分泌量變多，容易有脫妝問題，因此妝前保養以保濕控油為重點，選擇質地清爽的保養品，為之后的底妝或彩妝加強持久效果，底妝以具防水或持久性效果的產品為選擇，再使用粉餅或蜜粉，于臉頰、鼻翼、眼周等易脫妝的部位，做好定妝工作，多管齊下，延長完美妝效！

【第12句】：【幸福的文案】幸福絕對與貧富無關，其實很多時候人并不知道自己真正想要的是什么。時，財富來得太容易、也太快，令許多人準備不足，于是他們背負著沉重的財富上路，去尋找心中所謂的幸福，可是幸福總是顯得遙不可及。多有錢人其實也很煩惱，因為對于他們而言，財富以及消費有時只是一種方便，而非幸福。

【第13句】：【好員工是輔導出來的】【第1句】：客觀指出員工目前存在的問題，而非一味指責；【第2句】：通過具體事例說明員工不佳工作狀態，而非簡單扣大帽子；【第3句】：幫助員工發現問題、分析原因，而非一味質問；【第4句】：聆聽員工心聲，尊重中凝聚共識，獲取員工認可；【第5句】：共同探討解決問題辦法與方案；【第6句】：鼓勵其立即行動,在過程中糾偏。

【第14句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人最大的缺陷是什么？不是自私，人都是自私的。是無知，沒有人生而知之。是缺乏教養，教養是可以通過修行得來的。最大最難克服的缺陷是狹隘。胸狹隘，必不容人，失去人才就是失去最大的財富，擁有人才就是擁有必然的成功。胸狹隘，目光必然短淺，沒有眼界，就沒有遠見，沒有境界。

【第15句】：【3招炒牛肉口感嫩】【第1句】：裹淀粉。適量干淀粉，與水以1：2的比例調成濕淀粉水，拌到切好的牛肉里，用手抓勻靜置30分鐘。裹蛋清。肉切好加適量雞蛋清攪勻，靜置30分鐘再炒。加啤酒。適量的啤酒淋在牛肉上，腌30分鐘。買牛肉時選既瘦又嫩的肉，如里脊、外脊等。牛肉逆著肉的紋路切越薄越好。

【第16句】：【精辟的文案】子欲養，而親不待。是在夢里，在無數未眠的夜晚，漆黑包裹的世界里，想起我的親娘。個年頭了，日月輪回，春夏秋冬，無時無刻不在思念。常想起孔夫子的那句話，子欲養，而親不待。年前的今天，我的老娘離開了這個世界。給我的是一個無限的空白，無限的漆黑，夜裹著的世界，漫漫的夜，娘會到我的夢里來。

【第17句】：【人生哲言】親情是一種深度，友情是一種廣度，而愛情則是一種純度。情是一種沒有條件、不求回報的陽光沐浴；友情是一種浩蕩宏大、可以安然棲息的理解堤岸；而愛情則是一種神秘無邊、可以使歌至到忘情的心靈照耀。生一世，親情，愛情，友情三者缺一，已為遺憾；三者缺二，實為可憐；三者皆缺，活而如亡。

【第18句】：【窮人是怎樣煉成的】33年前，假如你往銀行里存了400元錢，當年這筆錢能蓋一套房子、買400斤豬肉、1818斤面粉、727盒中華香煙或50瓶茅臺酒。天，你取出這筆錢，連本帶息835。2元，僅夠買420斤面粉、40多斤豬肉或半瓶茅臺。貨膨脹，就是這樣瘋狂吞噬著社會財富。排除未來繼續。

【第19句】：【專家提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法】即把牙刷頭放在牙一側，刷毛靠著牙齦和牙齒，毛端朝著牙根方向，與牙大約成45°角，牙刷頭沿著牙列方向做上下顫動。動的幅度大約0．5厘米左右來回顫動四五次使牙刷毛進入牙齦溝和牙間區，清除牙菌斑同時按摩牙齦。后將牙刷從牙根向牙冠部豎刷，清潔牙面。

【第20句】：【咳嗽●飴糖蘿卜汁】白蘿卜1000g，飴糖100g。蘿卜榨汁，每次取白蘿卜汁30ml，加飴糖20ml。加沸水適量，攪勻。日飲用3次，適用于新、舊咳嗽，胸滿悶，喘息諸癥。品原用于治療頓咳不止，為脾肺氣虛咳嗽之常選方。妙之處是涼溫并調，肺熱、肺寒、新、舊咳嗽、喘證都可調理。女老少都可吃。

【第21句】：【心理學文案】活得優雅些：也許你的生活并不富裕；也許你的工作不夠好；也許你正處在困境中；也許你被情所棄。論什么原因，請你在出門時，一定要把自己打份得清清爽爽，昂起頭，挺起胸，面帶微笑，從容自若地面對生活。要你自己真正撐起來了，別人無論如何是壓不垮你的，內心的強大才是真正的強大。

【第22句】：【創始人如何設置公司股權結構】創業之初，如果只有一個股東，即可成立一人有限責任公司，100%擁有股權。果是2個或以上股東一起成立有限責任公司，2人持股比例盡量避免50%：50%，3人盡量避免33%：33%：34%。名以上股東的公司，要對公司具有絕對的控制權，那么持股比例需要超過2/3。

【第23句】：【正能量文案】【不行動，風險更大】“行動有其風險與成本。與不行動的舒適造成的長期風險相此，可是低多了。脫窠臼，開創新局】“想象力此知識來得重要。識僅限于我們知道與理解的事物，但想象力囊括了整個世界，以及世上等著我們去知道與理解的所有事物。冒險才有契機】“毫無風險的構想根本不配稱作構想。

【第24句】：【哲思經典文案】我們這輩子，總有些失誤、失敗，總有些失落、失衡，總會與某些人和事失之交臂。經煩惱，放下吧，別讓過去的情節束縛了手腳；明天的擔憂，放下，別讓虛幻的東西負重了心靈；現在的固執，放下吧，別讓眼前的快樂悄悄地溜走。有驅除貪念私欲，心靈才能真正寧靜，痛苦之火才無法將你焚燒。

【第25句】：【6種人不宜親吻新生兒小寶寶】新生兒免疫力和抗病力低下，如果大人攜帶病菌，很可能通過口唇的親密接觸，把病菌傳染給寶寶。媽們應做好防護措施，尤其下列6種情況，不宜親吻寶寶：【第1句】：有水皰者勿近；【第2句】：濃妝者勿近；【第3句】：傷風感冒者勿近；【第4句】：口腔患病者勿近；【第5句】：拉肚子者勿近；【第6句】：患肝炎者勿近。

【第26句】：【學會給自己提醒】:1，無論什么時候，做什么事情，要換位思考2，收斂自己的脾氣，偶爾要刻意沉默，因為沖動會做下讓自己無法挽回的事情3，活得輕松，任何事都作一個最好的打算和最壞的打算4，注意自己的修養，你就是孩子的第一位老師5，愛父母吧。們給了你生命，同時也是愛你愛得最無私的人。

【第27句】：【心理提醒：管住自己的嘴巴】【第1句】：事情沒完全確認前，先不說，好比錢沒到帳就不是你的，萬一變數你會尷尬；【第2句】：任何秘密，就地消化，到你為止；【第3句】：說話別夸張，為了一時效果驚人，你要付出不靠譜的代價；【第4句】：口無遮攔者都是只管自己說的爽，不管別人聽的心情；【第5句】：你總認為你說的話別人不會知道，其實都會知道。

【第28句】：【中醫泡腳小偏方】【第1句】：老醋泡腳：水中加入米醋或老陳醋，可改善睡眠。艾葉泡腳：干艾葉需經水煮或熱水浸泡，加姜可治風寒感冒、關節病、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎或瘀血；加鹽適用經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹；加花椒適用腳汗，腳臭。

【第29句】：【社交溝通】如果你只顧為權力、財富，忙得天荒地亂、忙得忘記關心、忙得忘記體貼，忙得忘記溝通，忙得身心疲憊。終財富也將你拋棄，親友離你而去，財富是一種寄存，錢再多，你也不可能帶到棺材里去，也換不回你所失去的最愛。力是一種寄存，是一種誘惑，無論你怎樣叱咤風云，卻不能逃出最終的交替。

【第30句】：【教會孩子管理自己的情緒】【第1句】：首先要會管理自己的情緒，做好表率,【第2句】：給孩子一個發泄的空間,【第3句】：認真傾聽孩子的不滿心聲,【第4句】：讓孩子有自選的權利,【第5句】：別讓工作忙成為你的借口,【第6句】：民主方式處理孩子不合理要求,【第7句】：以退為進說服教育,【第8句】：用實際利弊得失來處理任性態度,【第9句】：注意引導孩子從眾心理。

【第31句】：【感悟人生朋友圈文案】困難并不是走向成功的敵人，只是我們人生前進中的驛站。當我們遇到一個困難，那就證明我們已經取得了一定進展。有抓住困難的癥結的人，才能在人生道路上跳躍一步。反，如果試圖繞過它、回避它，我們就走了彎路，而困難依舊會在前方等著我們，我們也只會在繞行的途中離目標越來越遠。

【第32句】：【心理學文案】男人一生重要的兩件事：就是忙事業和陪老婆，這兩件事情都做不好話，是一場真正失敗的人生。人只顧著忙事業而沒有時間陪老婆，那你是可憐的，錯過了花前的擁抱，月下的低語，是再多的錢也買不回來的。果你只忙著陪老婆而荒廢了事業，你是可悲的，失去拼搏的快樂，愛情也就沒有了肩膀。

【第33句】：【創業文案經典文案】CEO無法營造出與其本人價值觀截然不同的公司文化。果CEO有擺架子的習慣，那么各層管理人員也不會客氣；如果CEO凡事遮掩，那么企業就會形成疑神疑鬼的文化，每個人會不斷在備忘錄和公告的字里行間猜測真實意圖；如果CEO誠實坦率，那么喜歡暗中作祟和散布謠言的人就會離開。

【第34句】：【心理實驗】心理學家做了個有趣的實驗，試驗者每周日晚把下周煩惱寫下來投入煩惱箱。周后他在試驗者面前打開箱子逐一核對每項煩惱。果90%的煩惱都沒有發生。統計所得，一般人的憂慮有40%屬于過去，有50%屬于未來，只有10%屬于現在，而92%的憂慮從未發生過，而剩下的8%則是能夠輕易應付。

【第35句】：【客戶是怎么丟的？】【第1句】：侵略性太強,咄咄逼人；【第2句】：不真誠,不在意客戶的需求,問題和感受；【第3句】：太喜歡操縱客戶,一副"我比你更懂你"姿態；【第4句】：急于告訴客戶這都是你要的；【第5句】：不再傾聽與詢問；【第6句】：專業性不夠,對專業問題一問三不知；【第7句】：只把客戶當錢包,對客戶個人情況完全不了解；【第8句】：功利心太明顯。

【第36句】：【夏季吃蝦別瞎吃】1如何鑒別死蝦：小龍蝦死后腐壞得很快，會分解產生有毒物質，如有濃烈腥味、蝦體散開發直、肉體松軟，可能是死蝦。看顏色識別生熟，可通過觀察蝦仁橫截面顏色是否一致來判斷是否煮熟。莫吃蝦頭毒素多，小龍蝦頭部是吸收并處理毒素最多的地方，也是最易積聚病原菌與寄生蟲的部分。

【第37句】：【男人陪女友逛街超72分鐘易引發爭吵】英國埃塞克斯大學科學家們研究得出結論，男人與女人一同逛商場的最長時間不能超過72分鐘。果超過了72分鐘，他們就要因是否繼續行動而吵架，男人希望立即停止shoping行動，而女人則希望繼續shoping，而且女人一般都想逛滿100分鐘而要求再逛28分鐘。

【第38句】：【自我管理的八項原則】【第1句】：目標原則：早定生涯目標并堅定不移為之奮斗；【第2句】：效率原則：浪費時間就是浪費生命；【第3句】：成果原則：堅持成果優先；【第4句】：優勢原則：充分利用自己的長處開展工作；【第5句】：要事原則：做工作分輕重緩急；【第6句】：決策原則：果斷；【第7句】：檢驗原則：以人為鏡；【第8句】：反思原則：檢查自己的目標執行情況。

【第39句】：【定期對記憶進行刪除】心善自然美麗，心真自然誠摯，簡單生活才能幸福生活，人要知足常樂，寬容大度，什么事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天憂人。定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人與事從記憶中擯棄，人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡單的生活就是快樂的生活。

【第40句】：【生活百科：食物冷藏不要超過多少天】熟蛋：冷藏6~7天。奶：冷藏5~6天。奶：冷藏7~10天。類：冷藏1~2天，冷凍90~180天。肉：冷藏1~2天，冷凍90天。排：冷藏2~3天，冷凍270天。腸：冷藏9天，冷凍60天。肉：冷藏2~3天，冷凍360天。頭：未開罐的冷藏360天。

【第41句】：【職場法則】【職場人走向卓越的經驗】【第1句】：時刻堅持高標準；【第2句】：仔細權衡,做出最優決策；【第3句】：但求卓越,不謀嘩眾；【第4句】：對挫折給予即時的回擊；【第5句】：心存高遠,不為小事所累；【第6句】：拋開小我,取得更大成就；【第7句】：不可失信于人；【第8句】：建成效于良好的人際溝通；【第9句】：保持清醒,防止自我膨脹；【第10句】：吸取經驗,發展自我。

【第42句】：【人生如水亦如歌】人生如水，水有逆流，也有順流，所以人生也有歡樂與痛苦。生如歌，在那柔情似水的沖擊下，心靈的繭子便會被層層地剝開，心一開始變得柔軟，舒適，溫馨，快樂。個人的生活軌跡都不一樣，有的坎坷，有的風順，但只要確定了方向，就要縱情向前，路邊風景一樣美麗，同樣可以帶來歡樂。

【第43句】：【幸福生活箴言】幸福是什么？幸福就是牽著一雙想牽的手，一起走過繁華喧囂，一起守候寂寞孤獨；就是陪著一個想陪的人，高興時一起笑，傷悲時一起哭；就是擁有一顆想擁有的心，重復無聊的日子不乏味，做著相同的事情不枯燥，只要我們心中有愛，我們就會幸福，幸福就在當初的承諾中，就在今后的夢想里。

【第44句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】做人的根本在哪里？在內心深處的信仰里。人的根本在哪里？在正直善良的美德里。人的根本在哪里？在淡泊平和的心態里。人的根本在哪里？在光明磊落的人格里。人的根本在哪里？在豐富淵博的學識里。人的根本在哪里？在勤奮躬行的奉獻里。名利祿身外物，德才智勤是根本。人做事，勿忘根本。

【第45句】：【精辟的文案】怎么辦。對問題，我們不僅僅問為什么，更重要的是問自己該怎么辦，尋求解決問題的最佳方案，并付諸實際，解決問題才是我們價值的體現，才是保證結果的正確思維。學習，不要還只是停留在學了多少東西，畢竟我們不是學習的機器，掌握知識是為了更好地運用。我問的是，我們改變了什么。有改變，才能適應。

【第46句】：【職場文案】【職場高管必備的8大能力品德】【第1句】：戰略管理能力，沒有戰略視野就沒有格局【第2句】：組織能力【第3句】：學習能力，高管最基本的素質【第4句】：資源整合能力【第5句】：兼容性，承認團隊成員的性格差異【第6句】：激情，保持對工作的高度熱情【第7句】：社會責任感（誠信自律）【第8句】：對不確定性的容忍，有堅定的目標，能夠與企業風雨同舟。

【第47句】：【補氣血●小麥紅棗粥】小麥50克，大米50克，去芯新疆紅棗3顆，桂圓肉15克，白糖適量。將小麥淘洗干凈，加熱水浸脹；將粳米與紅棗洗凈；桂圓肉切成細丁。后將小麥、粳米、紅棗、桂圓放入砂鍋中，共同煮成粥。鍋時再加入紅糖。日2次，趁溫熱服。大加百合30克，經期可吃，孕產婦去掉桂圓肉。

【第48句】：【心理學文案】不管我們在塵世中處于什么樣的位置，有錢或沒錢，有名或沒名，生活對于每個人都是一樣的，都離不開柴米油鹽醬醋茶，都得在同一片天下，呼吸著同樣的空氣。生無常，有時起，有時落，不論處于怎樣的狀態，用平常的心去包容生活，用感恩的心去擁抱幸福。們心里想著幸福，幸福就不會遠了。

【第49句】：A型問題具有的四大特征：客戶來電情緒強大、服務部門根本也不知答案、客戶重復投訴、誰接誰倒霉，服務部門往往【假裝】知道答案是什么，但員工注定犯錯，組織還派【假裝】知道答案的班組長和質檢來輔導，經過一陣神馬輔導（傾聽需求、語速過快、欠缺技巧是輔導人員啥都不懂的經典用語），員工體驗形成。