【第1句】：【職場法則】【六招幫助職場新人快速融入新團隊】1）先把工作做好，這是職場生存的第一步，有了生存才去談融入團隊；2）主動參與升值發起組織集體活動，為融入新團隊起到很好的破冰作用；3）利用工作午餐時間與同事打成一片；4）微笑面對周圍的每個人；5）不站隊，不拉幫結派；7）主動與老員工交流工作心得。

【第2句】：【心靈禪語】每當我生病，身心不舒服時，就會想起恩德上師的竅訣：“當你生病時，應當想將如母有情眾生的疾病都發生在自己身上，發愿如母眾生永離疾病之苦而獲得解脫。由于上師的加持不可思議及竅訣殊勝之故，身心的疼痛與難受自然減輕或消失了。堅信，如果你也如是清凈發愿，就一定能從疾病的恐懼中得到解脫。

【第3句】：【五個心理策略化解戀人間矛盾】【第1句】：心理換位--設身處地地從對方所處的位置和情境去思考和處理；【第2句】：避免消極--不要老是相互抱怨并形成一種消極的定式；【第3句】：寬容為上--真正的戀人少間并沒有什么大是大非的問題；【第4句】：互相尊重--要想對方尊重你，你要先尊重對方；【第5句】：保持心理距離--給對方一點自由。

【第4句】：【幸福的文案】幸福的外圍環境。理好外部關系對幸福也很重要。本方法是劃同心圓。自己為圓心和半徑畫一個圓，圓內是夫妻孩子，這是核心。二個圓內是雙方父母，第三個圓內是兄弟姐妹，第四個圓內是親戚朋友，第五個圓內是同事，之外就是社會大眾。好核心，依次照顧好外圍就能營造幸福環境，切不可以外傷內。

【第5句】：【一個CEO的人生感言】給人一點成功的同時，會讓人驕傲自滿。剛贏得初賽的人往往會驕傲自滿，他們沒有耐性，沒有容人的度量，就像一只憤怒的斗牛，雖然猛烈，最終是會失敗的；而贏得復賽的人則像斗牛士，不急不躁，慢慢耗盡對手的耐心與體力。得了復賽以后，大約已經是一位了不起的職業經理人了。

【第6句】：【職場心語】下海。7集的電視連續劇《下海》，我一集都不落地看完了。我好好回想了自己過去在東莞、廣州、深圳度過的時光，回想了過去歲月的得失利弊，那些人和那些事歷歷在目，就如同發生在昨天。視劇中的每一個人物都是那么的鮮活真實，都可以在過去的那段生活中找到原型。有活著才能有話語權，活著就是偉大。

【第7句】：【女人最讓男人癡迷的十大魅力法則】【第1句】：做個有高雅愛好的女人；【第2句】：做個有生活情趣的女人；【第3句】：做個不事張揚的女人；【第4句】：做個賢惠可愛的女人；【第5句】：做個保持自我的女人；【第6句】：做個勇于說不的女人；【第7句】：做個會穿衣打扮的女人；【第8句】：做個睿智聰明的女人；【第9句】：做個懂得欣賞的女人；【第10句】：做個大小有度的女人。

【第8句】：【影響睡眠的15個惡習】【第1句】：睡前思緒萬千；【第2句】：睡前飲酒飽食；【第3句】：睡前喝咖啡喝茶；【第4句】：睡前過多說話；【第5句】：睡前劇烈運動；【第6句】：睡前吵架生氣；【第7句】：睡前不關手機；【第8句】：不按時睡覺；【第9句】：床上看電視；【第10句】：睡不著數綿羊；【第11句】：回籠覺或提前睡；【第12句】：仰面睡趴著睡；【第13句】：開燈睡；【第14句】：蒙頭睡；【第15句】：迎風睡。

【第9句】：【創業文案經典文案】①選擇很重要，你今天的生活狀態是由三年前的選擇決定的，做好當前選擇②經營自己的人脈，你的收入是10個身邊常聯系朋友的平均收入③經營自己的專業，不要封閉，在廣度和深度上做扎實④經營自己的人格和情商，不媚上，不欺下，處理好人際關系⑤經營自己的事業夢想，不拋棄不放棄。

【第10句】：【給成長的朋友】在成長的路上會經歷很多，友情的溫暖、愛情的甜蜜、親情的溫馨，同時，我們付出了，也收獲了，我們真愛過，也痛恨過，我們得到過，也失去過；在走過的路上，伴隨著快樂與心酸，經歷的所有一切，都是自己人生的寶貴財富，懷感恩之心，善待生活，善待他人，人生會更精彩，生活會更陽光。

【第11句】：【銷售文案】【市場營銷的最高境界】市場營銷的層次有三個：賣產品、賣服務、賣思想。要把產品交給銷售人員，給他們相應的指標及合理的獎勵機制，他們就會想辦法把產品賣出去—這是典型的“賣產品”；要想提升營銷的水平，就要進入下一個層次-賣服務；那么，怎樣才能達到市場營銷的最高境界-“賣思想”呢？

【第12句】：【方案提綱】一、活動時間；二、活動主題；三、產品介紹；四、背景分析；五、目標客戶群及賣點分析；六、價格策略；七、促銷策略；八、渠道策略；九、宣傳物料；十、媒體（廣告投放）；十一、銷售激勵策略；十二、銷售目標及保障措施；十三、費用預算；十四、職責分工；十五、管控措施。如何寫方案？

【第13句】：【幸福的文案】俗話說：“吃多少飯端多大碗。過分地對自己高要求，希望以此鞭策自己不斷前進，只會適得其反。兒是要鞭打，跑得才快，但是再健壯的駿馬也要休息，倘若騎手不顧馬命，一味鞭策，坐騎就有累死的危險。兒如此，人又何嘗不是呢？所以，把標桿降低點，對自己要求低一些，也許你會活得更輕松。

【第14句】：【績效管理8大誤區】1）績效管理是HR的事情，與業務部門無關；2）績效管理=績效考核，就是挑員工毛病；3）重考核，忽視績效計劃的制定；4）輕視與忽略績效輔導溝通；5）過于追求量化指標，輕視過程考核；6）忽略其導向作用；7）過于注重結果，忽略過程控制；8）抱有不切實際的幻想，不能持。

【第15句】：【愛情文案】#做好丈夫6#踏上時代節奏，參加社會生活。夫妻一輩子都在共同成長，不能進了家門，就離開了社會，不要一方在社會上長成了大樹，一方在家里長成了主婦。注社會發展，觀察身外變化，了解新鮮事物，享受時尚生活，保持年輕心態，養成良好習慣，永遠牽住妻子的手不斷進步，是做好丈夫的責任。

【第16句】：【工作十年收入差10倍原因】【第1句】：素質高低，性格、智商、情商；【第2句】：努力程度，成功沒有幾個不是玩命干的；【第3句】：抓住機遇，沒幾個人敢放膽去闖，眼光能抓住瞬間機遇的能力；【第4句】：自發能力，流程運作、克服問題、提出解決辦法，動力不是逼來的；【第5句】：人際處理能力，不見得要結識高人，但知道如何建立良好人脈。

【第17句】：【處事哲言-富有哲理的文案】學會順其自然，不是教你消極面對，而是努力之后有勇氣接受成敗；學會為人處事，不是教你阿諛奉承，是做人做事松弛有度；學會控制情緒，不是教你甘當奴隸，是讓你別意氣用事；學會沉默，不是教你變得冷漠，是張口閉口把握得當；學會平淡，不是甘于平庸，是保持內心的平靜。

【第18句】：【精辟的文案】認認真真做事，踏踏實實做人。一個領域里，精耕細作，不斷努力，把自己做得更為優秀。所謂認認真真做事，踏踏實實做人。做事的過程中把人做對做好，我一輩子都需要努力。以，我說只要活著就要永遠站立，只要還有一口氣就絕不要放棄學習。謝生活的賜予，感謝有那么多的親朋好友給我鼓勵。

【第19句】：【正能量文案】成功的人生路上，走得最多的還是獨立自主的人。個毫無主見，以別人的意見為主宰的人，是怎樣也無法躋身于成功者的行列中。有自主才能自立、自強。得成就和獲得幸福的全部奧秘，就在于堅信自己會成為自己希望成為的人物，就在于堅信自己能獲得事業的成功。情是前進的動力，更是成就偉業的根本保障。

【第20句】：【精辟的文案】做人做事。歷過一些事情，與一些人的相處和交往，給我最大的感受是，人一生永遠需要修煉的是為人處世和待人接物。人做事，首先是做人，這是向內修煉；如何對待他人，處理事物，這是外在的表現。當多的人具有兩面性，甚至多面性。是老祖先的遺訓好：知行合一。到不如做到，要做就做最好，展現人生精彩。

【第21句】：【經期不該多吃的食物】其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

【第22句】：【績效面談的SMART原則】1）s（specific）：直接而具體；2）M（moivate）：雙向溝通，鼓勵員工多說話；3）A（acti。）：僅涉及工作績效，非員工個人性格；4）R（reas。）：指出員工不足之處，但不需要批評；5）T（trust）：信任！沒有信任，就沒有交流。

【第23句】：【如何判斷寶寶是過敏體質】【第1句】：皮膚濕疹，經常身上癢、長疙瘩，就可能是過敏體質；【第2句】：經常揉眼睛、流鼻涕、打噴嚏，孩子下瞼有青眼圈，哭時眉毛部位發紅；【第3句】：多汗、多動、夜驚、易感冒，較劇烈活動后，孩子會咳嗽；【第4句】：不愿意走路或上樓梯，因為容易氣喘。供參考！如有異常建議還是在醫生的指導下確診。

【第24句】：【職場法則】【職場文案：與人的差距是這樣煉成的】1別人休息的時候，你在加班，或參加各種培訓班；2別人嘲笑的時候，你在悶頭苦干；3別人想著如何找工作的時候，你在想著如何做得更好；4別人抱怨的時候，你在思考解決之道；5別人在想著歸入哪一派時，你在尋求專業突破；6每天堅持寫專業心得，參與討論。

【第25句】：【如何成為一個早起者】如果你能每天節省60分鐘的話，一年你能節省的時間就會翻倍，如果你能每天節省90分鐘的話，那么它就會變成三倍。每天大概能夠節省90分鐘的時間。就是說我每工作十年，就相當于其他人工作十一年。可以用那一年的時間來精力充沛地做以前我沒有時間做的事情，這是多么美妙！

【第26句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】與人相交，取義為上，取理為中，取利為下。謂義，指道義、真理、社會觀，所謂理，指法理、責任、人生觀，所謂利，指名利、地位、榮辱觀。今社會，無須將義、理、利分離，取之義、合乎理、得以利是明智之舉，合乎理、得以利也無可厚非，合之義、疏于理，目的性太強、太直接，則只能拒人于千里之外。

【第27句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】美國的崛起與強大與“美國夢”有直接關系。美國夢”就是白手起家的創業夢，為社會創造財富的奮斗夢，為國家強大貢獻才智的光榮夢。揣著這個夢想，美國涌現了世界一流的企業家、科學家、政治家，形成了奉獻為榮、消耗為恥的社會價值觀。其相比，中國報考公務員的人趨之若鶩，不能不讓人感嘆！

【第28句】：【職場法則】【30歲職場的可能瓶頸】三十而立，但你得先警惕這六大瓶頸：【第1句】：心態不穩，在自信和謹慎間搖擺；【第2句】：做事兒雖聰明，做人、尤其做領導卻不夠精明；【第3句】：開始找歷史英雄，崇拜并模仿，但多屬徒勞；【第4句】：來自成長背景的制約更明顯，但難以改變；【第5句】：目標多元化，不專心；【第6句】：耐不住誘惑，也經不起恐懼。

【第29句】：【城市文案】拆遷本來是城市建設所必須的，為什么現在搞得像過街老鼠？關鍵是沒有解決好失地農民的長期生活問題。地農民與城市居民一樣沒有土地，為什么不能享受城市居民的待遇？沒有工作和生活來源，他們的出路在哪里？因此，堅持城鄉統籌，把失地農民轉變為城市居民，才是減少拆遷糾紛引發的惡性事件的唯一途徑。

【第30句】：【吃水果小竅門】看顏色吃水果：橘色-具有抵制癌癥的效果，代表水果有橘子、哈蜜瓜等；紫色-具有消除眼睛疲勞有效的原花色素，代表水果有葡萄與李子等；紅色-提高人體免疫力，代表水果有蘋果、無花果、桃等；黃色-具有抗酸化的作用，對動脈硬化、癌癥有預防效果，代表水果有檸檬、木瓜、香蕉、柚等。

【第31句】：【離職需要注意什么？】【第1句】：你應告訴上司你的決定，注意要說得委婉些；【第2句】：交接工作一般需要一段時間；【第3句】：不要對上司或同事大談要去的單位給你什么樣的待遇；【第4句】：每個單位有各自不同的工作風格，最忌諱你拿過去的單位做參照物；【第5句】：千萬不要為了提升職場形象，而帶走原單位的一些材料、客戶資源......

【第32句】：【禮節小常識】①去別人家里，不要坐在人家的床上；②在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對方的，特別是對方是長輩或領導；③如果問別人話，別人不回答，不要不停的問；④吃飯的時候盡量不要發出聲音；⑤女生，和男孩子出去要自己買單；⑥擦桌子的時候要往自己的方向抹；⑦掛電話時等別人先掛。

【第33句】：【幸福的文案】有些人經常向成功的入學習，甚至付費來獲得寶貴經驗，因為他們想到的是“價值”。然有的人也會向別人請教，但他們經常問的都是跟他同一格局的人，比如父母、同學、同事等等，雖然這些人提供的信息都不需要向他收費，但又能有多少價值呢？所以，他們的收入是經常和他在一起的5個人的平均值。

【第34句】：【團隊發揮最大潛能的10個技巧】【第1句】：注重結果和效率；【第2句】：讓團隊成員施己之長；【第3句】：讓成員投身于其熱衷的項目；【第4句】：最佳時機使用最佳人選；【第5句】：平衡挑戰性目標和現實目標；【第6句】：信任員工；【第7句】：避免責備成員；【第8句】：正確終結項目來培養創新；【第9句】：培養員工獨立思考；【第10句】：讓員工知道原因，從而達成共識。

【第35句】：【職場法則】【職場法則：OL減壓新法計劃列表法】【第1句】：列出可能帶來壓力的事件或問題。事件按照繁雜程度進行排列，包括與壓力有關的個人事件或工作相關事件。識別可避免的壓力、審查列表，標出那些你可施加直接影響的事件。通過進一步的研究或思考而被避免的不可控壓力。引入新的方法或思想減少壓力。

【第36句】：【8個簡單，8個豐富】【第1句】：外表簡單一點,內涵就豐富一點【第2句】：需求簡單一點,心靈就豐富一點【第3句】：言語簡單一點,溝通就豐富一點【第4句】：私心簡單一點,友情就豐富一點【第5句】：情緒簡單一點,人生就豐富一點【第6句】：效率簡單一點,成果就豐富一點【第7句】：環境簡單一點,空間就豐富一點【第8句】：愛情簡單一點,幸福就豐富一點。

【第37句】：【人生哲理的文案】做人要當提起時提起，當放下時放下。名富貴放不下，生命就在功名富貴里耗費；悲歡離合放不下，生命就在悲歡離合里掙扎；放不下金錢，放不下名位，放不下人情，生命就在金錢、名位、人情里打滾；對是非放不下，對得失放不下，對善惡放不下，生命就在是非、善惡、得失里面，不得安寧。

【第38句】：【經典勵志文案】有些時候，我們需要一種危機，來激發我們的潛能，喚醒我們內心深處掩藏已久的人生激情，來實現人生的最大價值。的平庸，多數不是因為自身能力不夠，而是因為安于現狀、不思進取，沒有激發自己的潛能，在平淡機械的生活中埋沒了自己。要總羨慕別人頭上的光環，其實你也有能力給自己戴上美麗的花環。

【第39句】：【管理好時間，幸福就在你身邊】時間對每一個人都是平等的，每個人都擁有相同的時間，但是時間在每個人手中的價值卻不同。效地利用時間是一種人人都可以掌握的技巧，就像駕駛一樣，有效利用時間，不是成為時間的奴隸，而是實現自己的人生目標。切完全取決于是否能夠成功管理自己的時間，這就是所有成功的秘訣所在。

【第40句】：【一場完美的旅行應該是這樣的】【第1句】：了解目的地并確定行程；【第2句】：把自己打扮漂亮；【第3句】：帶本好書路上讀；【第4句】：品嘗正宗的特色美食；【第5句】：學幾句地道的當地語言；【第6句】：隨時用文字記下旅途點滴，這是財富；【第7句】：拋掉或幫女伴拋掉膽怯和依賴；【第8句】：在一個陌生的地方重新了解自己；【第9句】：整理文字和照片，不枉此行。

【第41句】：【職場法則】【職場說創業：創業應具備三點】【第1句】：心境，失敗了還能有走下去的勇氣,因為創業失敗是正常，成功純屬意外；【第2句】：資源，儲備的越充分，失敗的機率就越小，因為資源是一切成功的支點；【第3句】：資金，要么自我積累，要么積累能投資你的人際關系，因為資金是創業的武器，徒手起業，精神可嘉卻難免缺血而亡。

【第42句】：【如何擁有線條清晰的人魚線&馬甲線】需要滿足兩個條件：？有腹肌；？體脂低（男人《10%，女人《18%）。在大部分人都有腹肌，無奈脂肪太厚，看不出來。以重點還是要無氧提高新陳代謝+有氧刷脂肪。氧運動包括跑步、游泳、自行車、羽毛球等，一般先做半小時無氧，再做半小時以上有氧，減脂效果最好。

【第43句】：【精辟的文案】成長。這個快速變化的時代，維持現狀就是落伍，進步太慢就是落后，不是別人進步太快，而是我們成長太慢。率是經營的關鍵，品質是保障，整合運作是特征，誠信為本。應潮流，巧借時勢，自我進步，自我成長，則以變應變．浴火重生。要生存，二要發展，肩負責任，助人達己，服務他人，創造價值成就自己。

【第44句】：【彩妝】清晰粗重的眼線如同京劇中的花旦一般，充滿了華麗的復古氛圍，將女性嫵媚多情的特性描繪得淋漓盡致，狹長的眼部線條閃爍出隱隱的誘惑，低垂的眼簾散發出無限的風情。狀的腮紅，讓臉部的線條顯得纖細柔弱，這種將腮紅從臉頰一直拉至太陽穴的手法，更能渲染出立體的臉部輪廓，看起來生動自然。

【第45句】：【心靈雞湯經典文案勵志】幸福不在于擁有很多，而在于就算擁有很少也很滿足。我用一種淡然一笑的態度，去經歷著一場人生悲歡，越是執著，也便越是心痛。證明實力，就得先做好小事。長，就是逼著你一個人，踉踉蹌蹌的受傷，跌跌撞撞的堅強。竟，所有的事情到最后都會好起來的，如果不夠好，說明還沒到最后。

【第46句】：【創業企業如何挑選實習生】【第1句】：無論名校還是差校的，一視同仁；【第2句】：求職迫切的優先，不強求專業對口；【第3句】：有經濟壓力的優先；【第4句】：積極提問善于溝通的優先；【第5句】：準備好在工作中從頭學的優先；【第6句】：期望過高的不要；【第7句】：自以為是的不要；【第8句】：不守規矩的不要；【第9句】：滿口怨言的不要；【第10句】：家里條件太好的不要。

【第47句】：【精辟的文案】靜心做事，開心做人。果總是那么浮躁，那么情緒化，就根本不可能把事情做好，也就不會有好的心情。心便是一切，我心便是世界，靜以養心，儉以養德。有擁有一顆寧靜的心靈才是最大的幸福。只有寧靜才能致遠’才能把控自己，成為強者，也才會笑看紛紜變幻。如偉人毛澤東所言，勝似閑庭散步。

【第48句】：【熬夜上火按兩個穴】熬夜容易耗傷陰氣，身體就很容易上火，出現頭暈，咽喉腫痛，煩熱口渴，便秘，小便黃等癥狀.按兩個穴位也助于降火:第一個是照海穴，按壓時，感到酸，麻，脹即可；按壓時間5～10分鐘即可.第二個是涌泉穴，將拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20～30次，晨起與睡前按摩效果較好。

【第49句】：【求職心語】找工作時千萬不要去心軟，多爭取一些基本工資，因為這是你的所有。第一次找工作時就是犯了這個錯誤，當時心軟沒要求更高的工資，當時覺得基本工資比別人低幾百塊錢無所謂，但是在后來才是發現它是有一個杠桿的作用，盡管以后每年你工資漲幅比別人大，但是工資還是比別人低。