【第1句】：【上睫毛太短怎么辦？】建議使用濃密和纖長兩種睫毛膏：【第1句】：先用睫毛底膏打底，接下來用纖長型的睫毛膏刷拭，增加睫毛長度；【第2句】：用濃密型的睫毛膏，加強刷拭睫毛根部，從下方來撐住睫毛的卷翹度，并輕頂眼尾睫毛，可讓眼尾又翹又濃。【第3句】：再用一次纖長型睫毛膏，在眼尾加強刷試，讓眼尾睫毛顯得特別長。

【第2句】：【青瓜酸奶面膜】材料：青瓜1根、酸奶100ml。方法：青瓜1根搗碎磨成泥，再將黃瓜泥倒入100ml酸奶中，混合后攪拌均勻。水清潔面部后，直接將調好的面膜敷于臉上，涂滿臉部時要避開眼睛，5分鐘后再用水沖洗干凈即可。功效：敷完面膜后皮膚會變得柔嫩、白皙。涂抹在手臂上還能起到舒緩發熱皮膚的作用。

【第3句】：【痘痘妝前快速急救，敏感痘痘肌也可以用！】去紅眼的眼藥水具有收縮微細血管，殺菌消炎的作用。如果今天突發一顆又紅又腫的痘痘，你可以用去紅眼的眼藥水浸濕化妝棉的一角，然后用剪刀剪下來，敷在痘痘上3-5分鐘。可以幫助緩解紅腫現象。因為脆弱的眼球都可以用，所以敏感痘痘肌也是一樣可以。

【第4句】：【冰牛奶茶飲】方法：這一款方法非常簡單，如果有新鮮的純牛奶就用新鮮的純牛奶，如果沒有，包裝的純牛奶也是可以的，然后放到冰箱里面冰，可以口服也可以用來外敷在臉上。功效：牛奶的美白功效是不用質疑的，因為牛奶里面含有豐富的美白元素，牛奶美白面膜也是非常流行的曬黑美白方法。

【第5句】：【檸檬水洗臉祛斑】用檸檬水洗臉祛斑。檸檬水中含有豐富的維生素C以及檸檬酸等成分能夠幫助清除肌膚的游離肌以及老化的角質嗎，促進肌膚新陳代謝，抑制黑色素的沉淀，有效美白祛斑。做法：將半個檸檬打成汁之后加入到一盆溫水中，攪拌均勻后再洗臉即可。

【第6句】：【毛孔粗大原因】毛細孔污物阻塞，引起毛細孔擴大皮膚的表皮基底層不斷地制造細胞，并輸送到上層，待細胞老化之后，一般都會自然脫落，但是毛細孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。????

【第7句】：【綠茶清潔面膜】將綠茶粉和綠豆粉各取一小勺，混合在一起，加入蛋清攪拌均勻即可使用。涂抹在面部避開眼睛和嘴巴，十五分鐘后清洗，保濕補水的同時，還能幫助肌膚清潔，去除粉刺和收縮毛孔。

【第8句】：【護膚小常識】皮膚一旦出現干燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，停止當前一切化妝品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續一段時間，運用皮膚的自愈能力，有可能會自行恢復健康。

【第9句】：【美容養顏補鈣--黃豆燉豬蹄】【第1句】：黃豆浸泡半天。【第2句】：鍋內下油，下生姜片、蔥段，八角，豬蹄爆炒，再加醬油，料酒翻炒。【第3句】：加水沒過豬蹄，大火燒開。小火燒20分鐘。【第4句】：加入黃豆大火燒開，后小火慢慢煨到豬蹄爛熟。黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白。兩者合一更有利于鈣的吸收。

【第10句】：【黑糖遇到橄欖油嫩滑肌膚揉出來】將一湯匙黑糖于少量橄欖油混合，然后用混合物按摩手、或者手肘、膝蓋這些容易暗沉的位置1分鐘。再用保鮮膜包裹，在保鮮膜外包上熱毛巾，敷3分鐘。之后用溫水清洗干凈。你會發現被護理過的部位會變得白皙嫩滑噢！

【第11句】：【你護理過脖子么？】給脖子做過防曬么？臉上的皮膚可以看出來經過精心的打理，脖子上的皮膚又薄又嫩，而且會經常活動，如果不及時的補充營養，很容易留下細紋。顯得和臉上的年齡不一致。所以在給臉涂抹護膚品的時候，不妨連帶著給脖子也美美哦~

【第12句】：【護膚小知識】白醋洗臉美白：將白醋和甘油以2：1混合，潔面后，常搽皮膚，一日2-3次。此法能減少黑色素沉積，使皮膚濕潤，一個月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。適適用于皮膚粗黑者。

【第13句】：【青瓜切片敷眼】取一要新鮮的青瓜切成薄薄的切片，將眼部清潔干凈后，貼于眼部約十五分鐘，可補充眼部的水分，改善眼部血液循環，有效緩解黑眼圈。

【第14句】：【趕走黃臉婆必須這樣吃】【第1句】：枸杞酒釀蛋給您好臉色【第2句】：木瓜紅棗子蜜：補血養顏【第3句】：花生芝麻糊：抗衰老【第4句】：核桃松仁粟米羹【第5句】：雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性【第6句】：山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤【第7句】：多吃雙豆（土豆、豌豆）：祛斑美白【第8句】：常食花粉遠離皺紋【第9句】：細膚美顏吃點牡蠣。

【第15句】：【面部護膚掃黃去黑揭膚色暗沉原因】壓力過大，生活、工作、情感方面的壓力長時間不能夠得到紓解，心理上的緊張壓力，會直接影響副腎皮質荷爾蒙的分泌機衰退。副腎皮質荷爾蒙具有加強全身抵抗力。于是肌膚就會失去抵抗力，容易產生斑疹，也容易出現雀斑、青春痘，讓臉色變得暗黃。

【第16句】：【神仙玉女粉】是武則天的駐顏秘方。方用單味益母草和面煉成，用時配以滑石粉和胭脂揩面。《百草方》記載，女性使用此方十余天后，皮膚就會變得滑潤柔嫩。益母草是天生的美容良藥，入面藥，令人光澤，治粉刺。《新修本草》謂其可以駐顏澤面，如頸項上黑，用益母草揩洗，可并如玉色。

【第17句】：【彩色+黑色眼線，強強合作】很多人都覺得彩色眼線不容易畫，不如黑色眼線能瞬間提亮雙眼。其實你可以將兩者結合用。【第1句】：先沿著睫毛根部畫上彩色眼線。【第2句】：在彩色眼線下方補畫一條黑色眼線，就能立刻讓眼睛顯得更加有神。【第3句】：還可以加粗彩色眼線到眼皮褶皺位置。如果怕顏色生硬的話，可以用手按壓暈染一下。

【第18句】：【化妝水的涂法】【第1句】：用兩張化妝棉疊加，柔軟厚實拍按效果更好。【第2句】：將化妝棉先用水浸濕，去除多余水分后再正反兩面蘸取足量化妝水。【第3句】：輕拍按的方式讓化妝水充分滲透肌膚，動作輕柔，不要過于用力。【第4句】：鼻翼等細節處用化妝棉仔細按壓涂抹。【第5句】：雙手包住臉部，以手掌溫度和密封效果，讓營養成分深層滲透肌膚。

【第19句】：【黑眼圈遮瑕膏】如果你黑眼圈明顯，千萬不要用接近膚色的普通遮瑕膏去涂抹。眼周肌膚細嫩，表情紋較多，遮瑕品太厚會讓眼周干紋更明顯，黑眼圈也會變成灰灰，無法完全藏住。建議挑選一只眼部專用偏橘色的遮瑕膏，橘色的遮瑕膏能夠中和黑眼圈的青紫色，真正做到讓黑眼圈隱形。

【第20句】：【極油性肌膚多出現于青春期，會有毛孔粗大黑頭等問題】切勿使用吸油紙，無論你是什么肌膚都不要用。多數人是外油內干深層確實水分吸油紙越吸越油。白天出油厲害用面紙按壓后掃上蜜粉。每天洗臉不超兩次避免過度干燥洗臉方式產品和混合偏油肌膚一樣。出油厲害的人一般飲食生活不規律也不愛喝水要改變。

【第21句】：【“肌”密三：磨砂膏去黑頭】使用磨砂膏前先將鼻子弄濕，然后用磨砂膏在鼻子部位輕輕打圈，讓黑頭隨外力排出。不過此法對于比較頑固及大顆粒的黑頭效果不大，只適用于細粒形態的黑頭。

【第22句】：【10種天然護膚法】外用敷臉①香蕉牛奶細膩光滑皮膚②雞蛋清蜂蜜細膩皮膚③姜黃粉末牛奶減少皺紋④麥片奶酪西紅柿汁恢復曬黑皮膚⑤生土豆片貼臉上祛疤減斑⑥黃瓜汁收緊毛孔⑦花粉酸橙汁恢復曬黑的皮膚⑧蜂蜜細膩光澤皮膚⑨桔類水果汁控油⑩冰塊→收縮毛孔并促進血液循環。

【第23句】：【不要用手擠掉痘痘】很多人都知道擠痘痘不是好的美容習慣，但是還是有人經常擠痘痘。造成了感染、發炎、甚至形成了痘疤。對付痘痘第一要做到的是徹底清潔；第二是長了痘痘要使用清痘產品；第三要少吃辣椒、可樂等高糖分、刺激性食物。大家一定要注意哦！

【第24句】：【巨獻祛斑法】將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如是干性過敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

【第25句】：【蜂蜜白醋1月減10斤】做法:蜂蜜和白醋用湯勺按照1：3的比例調勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學制品的優質白醋。效果：有助于把體內積聚下的廢物排出體外，消耗的多余脂肪。Tips:若更注重美容效果，可增加蜂蜜的比例。

【第26句】：【孩子大哭后呼吸突然暫停怎么辦】孩子遇到發怒,恐懼,疼痛或者輕微的外傷,引起孩子情感上急劇變化,進而引發呼吸暫停,口唇青紫,甚至全身強直,意識喪失,出現抽搐.繼而很快得以全面恢復.一般發作1分鐘以內,嚴重者可長達3分鐘.這種癥狀多見于6個月～2歲的孩子,4～5歲逐漸減輕得以緩解.

【第27句】：【檸檬香茅精油】檸檬香茅精油比較適合油性和混合型的肌膚，它的主要用途是柔軟和緊實肌膚，還有助于肌膚消毒，另外就是調理油脂的分泌，對于肌膚毛孔粗大、粉刺等肌膚問題有很不錯的療效，MM夏季每天洗臉的時候擠兩1-2滴在臉盆中洗臉，長時間堅持就會有意想不到的效果。

【第28句】：【去黑頭偏方】把食鹽放一些在小勺牛奶中，等鹽還未完全溶解時就把混合物放在鼻頭上進行溫柔地按摩，利用未完全溶解食鹽的磨砂效果來達到去除黑頭的作用，但是記住摩擦的力度不要太大，時間也不宜太久，以免給面部肌膚造成損傷，有很好的去黑頭效果。

【第29句】：【保濕噴霧隨身帶】保濕噴霧是為肌膚補水最直接最快捷的方法，隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時為肌膚補充水分！不過要記住，噴完一定要用面巾紙按干，最好涂一點保濕乳液哦。

【第30句】：【保濕面膜每周使用2-3次即可】在潔面的時候，用溫水和冷水交替洗臉，先用溫水沾取潔面乳，徹底潔面后，再用冷水反復撩潑臉部20次左右，這可以讓臉部的毛孔迅速收縮，不會出現干燥的感覺。

【第31句】：【護手護足精油膜】方法：10ml葡萄籽油+10ml鱷梨油+3滴生姜+3滴萊姆，用溫水洗凈手腳，將上述按摩油取適量按摩涂抹在手腳，稍稍涂得厚些。按摩涂抹的方向是從指端向心方向，力度輕柔，然后套上保鮮膜，停留15分鐘。每周1-2次。對于手足皮膚有著很好的滋潤美白作用。

【第32句】：【肌膚控油是表面和深層兩方面功課】表面控油可以選擇吸油面紙，但不適宜過頻繁用，或者選擇含吸油粉末的水或者凝乳。深層控油，剪斷油脂分泌，可以選擇調理油脂分泌成分的產品，通常要一周以上才能見效，常用的控油成分有維生素B【第3句】：維生素B【第5句】：海藻萃取物、金縷梅、鼠尾草等天然成分。

【第33句】：【解決毛孔粗大的方法：土豆敷臉】將土豆洗凈后，切成透明薄片，敷于面部10-15分鐘即可。土豆含有豐富維生素，可以讓肌膚細胞再生，保持細胞的活力，令肌膚滑嫩有光澤。收縮毛孔的同時還能有效去除臉部痘印和曬斑，美膚效果十分不錯。

【第34句】：【10款黃金搭配美食】①魚豆腐=增鮮補鈣；②豬肝菠菜=防治貧血；③羊肉生姜=冬令補虛佳品；④雞肉栗子=補血養身；⑤鴨肉山藥=補陰養肺；⑥瘦肉大蒜=促進血液循環；⑦雞蛋百合=滋陰潤燥；⑧芝麻海帶=美容；⑨豆腐蘿卜=有利消化；⑩紅葡萄酒花生=有益心臟。

【第35句】：【讓眼睛休息】如果你整天都坐在一臺電腦前，務必要每小時都讓眼睛休息休息，眼睛疲勞會導致瞇眼，這樣會加速魚尾紋的出現。考慮用一個屏幕過濾器，以減少眩光。此外，如果經常使用電子閱讀器，一定要確保光線柔和。凡是對眼睛會有損傷的細節都可能加速魚尾紋的出現，所以要格外小心。

【第36句】：【皮膚缺水需多喝水】皮膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使皮膚快速補水，只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時候才想到喝水，因為當你口渴的時候就已經代表你身體已經處于很缺水的狀態了，每次喝水不要一口氣喝太多。

【第37句】：【補水保濕小方法】【第1句】：臨睡前喝牛奶可美白助眠；【第2句】：多食豆制品，皮膚水嫩；【第3句】：每天一個西紅柿，可祛斑；【第4句】：每天一片復合維生素片，促進排便；【第5句】：大米，用淘米水洗臉凈白肌膚；【第6句】：葡萄籽，每天吃一粒；【第7句】：檸檬，每天一杯檸檬蜂蜜水；【第8句】：每天多喝水保持皮膚光采。

【第38句】：【面部透露疾病征兆】①紅鼻子：脾胃濕熱。飲食宜清淡。②熊貓眼：體內水分排不出。多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、紅白蘿卜煮肉湯。③黑耳朵：腎虛。少飲酒，少吃精細食物，少吃糖。④皺紋額：心腦血管病。用手指梳理額部。⑤小白臉：肺疾。

【第39句】：【皮膚的營養是靠毛孔滲透吸收再通過微小循環來實現的，如果毛孔堵塞會給肌膚造成這些傷害】【第1句】：膚色暗淡無光且毛孔粗大；【第2句】：皮膚的營養80%是靠毛孔吸收獲取的，毛孔堵塞導致肌膚吸收營養率降低；【第3句】：毛孔堵塞之后皮脂腺分泌的油脂無法代謝，在毛孔中堆積栓塞，細菌感染造成痤瘡。

【第40句】：【吃生姜的好處】吃過生姜后，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間里呆久后，吃生姜就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。

【第41句】：【#護膚#達人們，你們會洗臉嗎？】第一：洗臉前先洗手至關重要第二：洗臉奶充分起泡，按摩要輕，重點部位要避開第三：洗多少遍視自身情況而定第四：清潔用溫水洗后用冷水，冷熱交替反復為臉部做運動第五：決不用熱水第六：盡量使用流動的水????

【第42句】：【眉色固定小技巧】先用眉筆畫現眉型。用細的眼影筆蘸點水等到快干時，蘸點眉粉或眼影粉，順著眉毛的形狀輕刷眉型。僅有的一點水分，可以讓眉粉更易固定在眉上。

【第43句】：【高維C水果】想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。而橙是大力推薦的。橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。還有美白皮膚的效果。

【第44句】：【10個健康小竅門】【第1句】：沖水要蓋上馬桶蓋。【第2句】：脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。【第3句】：神經衰弱,吃點豬蹄。【第4句】：出汗多了，適當吃點酸。【第5句】：眼袋顯著，要查血脂。【第6句】：帶眼鏡不會加深近視。【第7句】：黑巧克力能保護心血管健康。【第8句】：水果當飯吃，易貧血。【第9句】：吃豆腐,最好配海帶。10柚子味香水使人感覺年輕。

【第45句】：【美顏防輻射，不同茶的功效】【第1句】：菊花茶：不僅能防輻射，而且有助于緩解眼睛疲勞；【第2句】：綠茶：含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑；【第3句】：枸杞+菊花+紅棗：能明目，提高免疫力；【第4句】：玫瑰花+玫瑰果+千日紅+菊花+絞股藍：保護肌膚、排毒養顏、補血、明目；【第5句】：白菊茶+上等烏龍茶：有利排毒。

【第46句】：【上火長痘痘吃蘋果排毒】蘋果屬于涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。

【第47句】：【閉口痘痘、封閉性粉刺和哪些因素有關】【第1句】：長期使用彩妝，導致毛孔堵塞，封閉性粉刺頻生；【第2句】：沒有定期去角質，表皮廢棄物堆積，堵塞。【第3句】：清潔不到位或者卸妝不徹底，殘留油脂及其它成分，導致表皮封閉不透氣。【第4句】：油水失衡，嚴重缺水。【第5句】：個人體質問題。

【第48句】：【橄欖油泡澡美白】首先在浴缸里接好熱水，然后倒入橄欖油，用手將橄欖油和熱水攪拌均勻，然后泡澡，泡澡的時間不宜超過三十分鐘，泡完澡后擦干水漬再擦上橄欖油或者保濕霜就可以了。經常用這個方法泡澡，可以起到全身美白的效果。

【第49句】：【每天玩電腦4-6小時的人必看】①在電腦旁放上幾盆仙人掌②每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子③上網前先做好護膚隔離④顯示屏上安一塊電腦專用濾色板⑤應盡可能購買新款的電腦⑥別讓屏幕的背面朝著有人的地方⑦注意室內通風⑧多吃一些富含維生素A、C和蛋白質的食物⑨眼睛干澀，多吃香蕉。