【第1句】：【成功者的9條工作告誡】【第1句】：不要把“說不定”掛在嘴邊；【第2句】：不要停留在心靈的舒適區域；【第3句】：不要拖延工作.【第4句】：不要認為細節不重要；【第5句】：不要表現得消極；【第6句】：不要認為理論上可以實施就告成了；【第7句】：不要讓別人等你；【第8句】：不要把改善工作能力僅寄托在公司培訓上；【第9句】：不要推卸責任。

【第2句】：【時尚生活】一個開100萬奔馳的人，他銀行貸款1000萬，他的生活在生與死的邊緣。個開10萬大眾的人，他房貸30萬，他的生活水深火熱。個騎2000塊電動車的，他存款6萬。活安逸卻又迷茫。人路上相遇，騎電動車的羨慕開大眾的，開大眾的羨慕開奔馳的，開奔馳的羨慕騎電動車的。就是生活。

【第3句】：【金典慧語】【第1句】：三樣東西一去不復返:①時間②生命③青春【第2句】：三樣東西毀掉一個人:①怒氣②傲氣③小氣【第3句】：三樣東西永不放棄:①童真②理想③希望【第4句】：三樣東西最無價:①愛情②善良③友誼【第5句】：三樣東西最無常:①成功②財富③夢想【第6句】：三樣東西成就人:①天時②地利③人和。

【第4句】：【拒絕服用成癮性食物與藥物】烈酒、香煙、安眠藥等都會讓你遠離長壽。煙會讓壽命減半，而烈性白酒會讓記性越來越差。賴安眠藥則會讓你失去自己入睡的能力。你能看到的任何地方貼上便利貼，提醒自己戒掉壞習慣，按醫囑服藥，多去戶外，能有效幫你解除成癮。

【第5句】：【觸摸肩背可緩解緊張】有一種被稱為“輕敲觸摸”的簡單方法，可以有效緩解心理緊張等不適。種方法很簡單，即是在對方的肩膀與背部用手指輕輕地而有節奏地觸摸與觸碰，以局部稍微變暖與舒適為度。方法能快速有效地改善人的不安感與緊張感，讓心情平靜下來。

【第6句】：【處事箴言】說出去的話如潑出去的水，一出口就無法收回，故為人處事要三思而慎行，掂量再出言，莫讓自己的嘴成為傷人的刀。上心頭想一想，話到嘴邊留三分；直言不諱分場合，毫無顧忌看情況。言是一種境界，更是一種修養；慎言是一種品德，更是一種智慧。

【第7句】：【女性最佳鍛煉形式是極速走】女性的運動能力有限，長時間跑步可能對膝蓋與軟組織造成損害，而跑步時落地的那一下，其實分量是很重的，尤其對于體重比較重的人來說。最快的速度去行走，從根本上來說，就是在跑了，但是省去了跑步中跳躍的部分，而程度必須控制到嬌喘的程度。

【第8句】：【職場法則】【6步脫離低薪族】1）明確職業規劃，絕不跟風；2）有清晰的職業定位；可在一個行業做到專家級別；3）增強職場核心競爭力，學會自我剖析，善用時間；4）敢于承擔責任，多做多問；5）直面挑戰，拒絕頻繁跳槽；6）善于總結、反思、學習。

【第9句】：【女人心計如何成為公公婆婆最寵愛的兒媳】【第1句】：先不說孝順，起碼懂得尊重；【第2句】：會做家務，即使很少做【第3句】：有自己獨立的工作【第4句】：愛丈夫，珍惜家庭幸福【第5句】：睦鄰友好，不與人樹敵【第6句】：注意自身舉止形象【第7句】：和孩子做朋友，不隨便打罵【第8句】：不在娘家說家公家婆壞話。在經濟上不和公婆家斤斤計較。

【第10句】：【【第99句】：9%的人都不知道的秘密】【第1句】：人類最強韌有力的肌肉竟是舌頭；【第2句】：張開眼睛打噴嚏是不可能的；【第3句】：憋氣自殺是不可能成功的；【第4句】：某些獅子可以一天之內交配50次以上；【第5句】：右撇子平均比左撇子多活九年；【第6句】：鱷魚無法伸出它們的舌頭；【第7句】：北極熊都是左撇子。

【第11句】：【如何培養一個小當家】正確的理財觀念必須從小養成，讓孩子有理財觀念，會幫助他們把握“付出與收獲”之間的關系。-3歲：【第1句】：激發熱望；【第2句】：理性分類；【第3句】：數字感受；【第4句】：認識錢幣；【第5句】：理解儲蓄。-6歲：【第1句】：幣值概念；【第2句】：購物游戲；【第3句】：超市購物；【第4句】：習慣儲蓄；【第5句】：走進銀行；【第6句】：創造財富。

【第12句】：【當你迷茫時，就讀一遍】勞作一日，可得一日果實。動一日，可得一日康健。書一日，可得一日充實。人一日，可得一日快樂。真一日，可得一日踏實。我一日，可得一日淡定。信一日，可得一日安眠。思一日，可得一日警醒。月最后一天，該結束的干凈利落地結束，該一開始的義無反顧地一開始。

【第13句】：【五個好習慣抗衰老】【第1句】：該睡就睡，當身體發出需要休息的信號時，一定上床睡覺【第2句】：慢吸快呼，做到吸氣的長度是呼氣長度的2倍【第3句】：多食魚類，選擇較小的魚類【第4句】：感情交流，學會如何表達自己的感情，訂一本雜志【第5句】：隨音樂起舞，每周至少需要兩次。

【第14句】：【千滾水只是個傳說】喝千滾水中毒話題主要集中在亞硝酸鹽上，一般人體對亞硝酸鹽的一次性安全攝入量為每公斤體重0.2毫克，如果一次性飲水不超過10升，就是安全的。外，千滾水導致亞硝酸鹽含量升高的說法只是一種推測。試千滾水水樣的亞硝酸鹽含量，均低于規定的亞硝酸鹽含量限值10毫克/升。

【第15句】：【新油舊油不能混一起】食用油并不耐貯存，哈喇味的出現是油脂發生氧化酸敗的結果。化的油不僅營養價值降低，而且可能引發人體衰老，給一系列疾病埋下隱患。脂的氧化還會傳染，因此一定要等舊油用完了，再往油壺里裝新油，否則油脂氧化速度會變快。

【第16句】：【戀愛心語】上帝不讓你做一件事情，不讓你愛一個人，不讓你去一個地方，都是有他的深意的，只是年輕時我們總安慰自己，那是為了給你另一個出路，讓你遇見另一個人，叫你領略另一處風情，后來才明白，那是那時，你不配。是，上帝讓你品析一種求而不得的滋味。要埋怨了給你的修行，錯怪良苦用心。

【第17句】：【生命中不可丟失的5樣東西】【第1句】：自我：如果沒有了自我，你的人生便平淡無味。童心：無論你有多老，你的心不能變老。音樂：如果沒有音樂，你的人生將會乏味無比。浪漫：何必要裝的粗魯呢，優雅一點總是好的。沉思：在你有一肚子火要發之前，先給自己10分鐘沉思一會兒。

【第18句】：【老話俗語39】優化人格，天理良心，見賢思齊，常省吾身。功攬過，將心比心。知之明，求仁是仁。我凈化，潔手清心。我平衡，福善禍淫。我解嘲，清慎勤忍。我挑戰，知難而進。我管理，靠己立身。服自卑，擁有自信。身自好，己行己尊。極泰來，過度失純。

【第19句】：【感悟人生朋友圈文案】不論是付出還是接受憐憫與施舍的人都是可憐的，因為這些人都很貧窮，他們缺失的不僅僅是財富，更重要的是生存能力和對生活的希望。困住我們心靈的不是外物，而是我們心靈深處的東西。所以畫地為牢，就是因為我們的心智被控制了。

【第20句】：【職場生活慧語集錦】人的不安全感來自哪里？來自內心有不安全感的潛在因素；來自對外在世界的過分依賴。為在這充滿無常的世間，確實找不到可以永久依賴的東西。個生命的內在，既有制造不安全的心理因素，也有潛在安全的、穩定的力量。教的信仰，就是幫助我們解除不安的心理因素，開啟安全、穩定的心理力量。

【第21句】：【wod畫線5大技巧】1）輸入三個“=”，回車，就是一條雙直線；2）輸入三個“~”，回車，就是一條波浪線；3）輸入三個“*”回車，就是一條虛線；4）輸入三個“-”，回車，就是一條直線；5）輸入三個“#”，回車，就是一條隔行線。

【第22句】：【女人幸福文案】隨著女人年齡的增長與婚前婚后的心理變化，再加上生活的一些不如意，兩人難免會出現一些磕磕碰碰的地方。為女人，應該盡量繞過去，而不是選擇去放大，即便是受到了一些委屈，挺一挺，咬咬牙，一切不如意，不順心都會過去、都會明朗。

【第23句】：【生活感悟】如果在贊同者那里看到的是逢迎，在反對者那里感覺的是愚昧，那么這兩種人的意見我都不屑再聽。憑人們議論我的孤僻和不遜，自己并不在意。活總是以一種最殘酷的方式，告誡著我們不要以心示人，如果你還在為一點小事耿耿于懷，為一些小人憤憤不平，就只能在自掘的墳墓中慢慢沉淪。

【第24句】：【正能量文案】腳踏實地做事的人是會這山望著那山高，或許他現在做的事暫時不能得到豐厚的待遇，但只要有意義、有前途，就不會因為另一個充滿誘惑的機會而放棄現在的事情，因為他明白做事要腳踏實地，切莫好高騖遠，知道好高鶩遠只能使自己放棄很多現成的成功機會。

【第25句】：【要出門，指甲油還沒干，怎么辦？】在涂甲油前先把指甲油放在冰柜中冰凍20分鐘，低溫可以讓指甲油迅速凝固，搽上手后很快就會干，不過要注意不要在冰柜中放太久哦。外用吹風機也有同樣的效果，訣竅在于要使用冷風，熱風反而會讓指甲油的凝固變慢。

【第26句】：【溝通技巧】真正相愛的人是不需無時不刻在一起的，他們需要的是精神上的溝通和默契。們尊重對方的生活方式，同時擁有自己的人格和世界。生不能重新來過，每個人也不可能重復站在同一個路口。請不要害怕選擇，因為選擇沒有絕對的好與壞，每種選擇都會為你帶來一種不一樣的感受和別樣的精彩。

【第27句】：【職場法則】在職場中，好人總是最先被犧牲的，因為讓好人受到傷害沒多大風險。并不是教大家學壞，你可以不主動爭搶某些好處，只是別輕易放棄原本屬于自己的好處。僅如此，當別人爭搶你的好處時，如果不得不放棄，至少讓對方付出相應的代價，免得再次受傷。

【第28句】：【創業失敗七大原因】①不仔細調查市場；②急于獲取回報；③合作伙伴選擇不當，不了解品行、能力和資金實力；④選擇實力遠超過自己的投資人。能一心想制住對方，但也一定不要被制住；⑤忽視投資回報，投資陌生行業；⑥投資項目過于單一。蛋要放在不同的籃子里；⑦投資規模過大。

【第29句】：【自己的傷痛自己來療】不要期待別人能撫平自己的傷痛，只有自己把自己說服了，只有自己讓自己想通了，才能徹底地根治心病。挫、失誤、不幸、磨難…是對生活的理解更為深入，是對人生的內涵更為認識的必由之路。有征服自己的人，才有力量去征服一切。愈一次心靈的傷痛，就等于讓心靈升華一次，自勝者強。

【第30句】：【善忘，是人生的一種佳境。生活就像一個萬花筒，有真情、有假意；有悲傷、也有歡樂；有感恩、也有抱怨。法忘記過去傷痛與愉悅的人，往往會連今天的幸福也失去。卻吧。下一天里的所有該放下的，讓一切從零一開始。新的一天，新的太陽般重新升起，還自己一片澄清的天空。

【第31句】：【哈佛墻上的話】我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天；請享受無法回避的痛苦；覺得自己為時已晚的時候，恰恰是最早的時候；誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力；現在流的口水，將成為明天的眼淚；今天不走，明天要跑；即使此刻，對手也在不停地翻動書頁。

【第32句】：【珍惜】擁有并懂得珍惜，這樣，在愛與恨、得與失、悲與喜之間，就有了一條寬敞的路。中悵佇，青春尚在，不如就此滅了憂傷，繼續前行。生活執著地追求，不會因為時光的流逝而冷漠，不會因為風雨的侵襲而凋零！珍惜平凡，珍惜點滴，珍惜每一份快樂，珍惜你所擁有的一切，其實就是在珍惜自己。

【第33句】：【如何管理好你的職場時間】：【第1句】：明確目標；【第2句】：要有一張個人清單；【第3句】：二十、八十定律,排序每一件事,【第4句】：每天至少半小時的時間思考；【第5句】：目標和價值觀要吻合，不可以相互矛盾,【第6句】：所有的事情開始就把它做對；【第7句】：控制電話及上網時間；【第8句】：做時間日志。

【第34句】：【請給我選擇題】【第1句】：老板請你來是解決問題，而不是讓你來找問題；【第2句】：如果你找到了問題，就請你也給出解決方案；【第3句】：如果有解決方案，請給我三個答案供我選擇，而且告訴你認為的最好答案。一般情況我就按你最好的答案去做，相信你能做到，請給我結果，不要給我理由！

【第35句】：【“霍桑效應”】給我們的啟示是：人在一生中會產生數不清的意愿和情緒，但最終能實現能滿足的卻為數不多。那些未能實現的意愿和未能滿足的情緒，切莫壓制下去，而要千方百計地讓它宣泄出來，這對人的身心和工作都有利（yipinjuzi.com）。載：如今有單位專門設立“牢騷室”，這正是“霍桑效應”在管理。

【第36句】：【職場法則】口袋職場一般行業的知識更新時間大致為5年，而IT行業的知識更新甚至更短，僅為一到兩年。業的發展都需要人才的有序發展，善于學習的職場人總是能夠順利爬上人才的高梯隊。職場中，多學知識總沒有壞處，當然，充電要首選與自己職業發展息息相關的知識。

【第37句】：【人生哲理的文案】現代人最缺的素質有兩樣，一個叫忍，一個叫拼。多人性子急脾氣暴，說話比腦子還快。多事，當時看很過分，但忍一時后卻風平浪靜，沖動反而害了你。另種人卻忍過頭，不曉得忍是為了拼。力是為了出拳，忍過一時后，就要重新奮進，把當初忍下的那口氣全掙回來。以，做人要忍，做事要拼。

【第38句】：【女人與高跟鞋的關系，或是相輔相成，亦有可能正負得負。一雙好鞋會是女人最性感的武器，是女人另一張臉龐。幾寸的距離是有何種魔力讓女人變得挺拔自信。離不開花錢買罪這個詞的它，卻仍然引得無數女人盡折腰，有時痛并快樂著，美麗便是值得的。

【第39句】：【人生思悟】1若是無法成就大事，就用偉大的方法，去做小事。心靈深處發出的善意，是一種有價值的資產，是一種無聲而重要的力量。人如何看待自己的命運，比了解命運是什么來得重要。凡事以善意解釋，心無旁騖的工作，自能不受末節枝葉的事所困擾。世上沒有真正的黑暗，只有晦昧的眼睛。

【第40句】：【他的聽力不如你】男孩的聽力不如女孩好，特別是在他們非常專注地干一件事情的時候，根本聽不到第二種聲音。時，你不要呵斥他，你應該走過去、蹲下來，看著他的眼睛，抓住他的手，對他溫和地講話，讓他同時有視覺、觸覺和聽覺的刺激，他才會從其他事情上把注意力轉到你身上。

【第41句】：【生活智慧：你必須學會的幾件事情】【第1句】：學會吃苦，吃苦是一生的本事；【第2句】：學會忍耐，人生常常需要等待；【第3句】：學會嘗試；嘗試讓人明智，嘗試才有機會；【第4句】：學會感恩，心存感恩，人緣必好；【第5句】：學會寬容，寬容帶來快樂；【第6句】：學會溝通，增進信任，消除障礙；【第7句】：學會拒絕，有為有不為；【第8句】：學會妥協，在讓步中進取。

【第42句】：【如何鑒別鮮榨果汁與勾兌果汁】【第1句】：看泡沫：鮮榨果汁的泡沫持久；【第2句】：聞氣味：鮮榨果汁會發出淡淡的清香味，而勾兌果汁的香味則很濃郁；【第3句】：看顏色：鮮榨果汁很容易被氧化，顏色很快會變成褐色，調制的果汁顏色看上去一直鮮艷；【第4句】：嘗一下：鮮榨果汁有一點點酸味或苦味，而調制的果汁則往往比較甜。

【第43句】：【8招讓你玩轉辦公室政治】①與有用的人建立關系，他們可以提供信息或者幫忙②抓大放小，不在非關鍵問題上糾纏③截留信息，尤其是決策制定者需要的關鍵信息④結盟⑤造謠傳謠⑥為了私利和其他成員交易。游說別人支持或者反對某人某事⑧宣揚自己的貢獻和成就。

【第44句】：【如來職場】【上班族的十種放松方法】①將工作留在辦公室；②將困難下來；③在住所門口放置一個雜物盒-放公文包；④將每天的工作與家庭生活分開；⑤靜坐-清醒頭腦；⑥為提前下班做準備；⑦將家里收拾整潔；⑧借助音樂-放松的好方法；⑨合理安排家務；⑩下班路上一開始享受。

【第45句】：【心理發現：沒有安全感的9個特征】【第1句】：會愛音樂，非常非常愛；【第2句】：怕黑，卻習慣晚睡；【第3句】：隱藏真正的心事；【第4句】：習慣抱臂習慣冷戰；【第5句】：會突然不知所措；【第6句】：喜歡窗戶，喜歡蜷縮；【第7句】：喜歡寫字和閱讀；【第8句】：莫名的孤單，無法抗拒的恐懼感；【第9句】：不愛說話或很愛說話。

【第46句】：【辦公族緩解疲勞4方法】①舒適地坐在椅子上，兩臂及雙腿前伸，雙手雙腳向上背屈停留10秒。緊靠椅背而坐，兩臂放松自然下垂，頭及上半身盡量后仰停留10秒。舒適坐在椅子上，閉眼兩手放在腰部，深吸氣同時胸盡量向前挺，邊呼氣邊復原。采取舒適坐姿，全身所有部位盡量放松，閉目安靜休息30秒鐘。

【第47句】：【簡單妙招治偏頭痛】①雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉按太陽穴。舒展頸部，下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。偏頭痛者最好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區域血液的溫度。得空休息、多喝水、多伸展。辦公室保持空氣流通，時常開窗。

【第48句】：【來自美國國家體重控制登記中心的記錄：成功減控體重的法則】1）幾乎所有人都采用了控制飲食結合運動的方法來減體重。）最常見的體力活動是步行。）近80%的人有每天吃早餐的習慣。）監控能量和脂肪攝入。）90%的人每天運動1小時或更長。）減少看電視的時間。）近75%的人至少每周稱一次體重。

【第49句】：【智言慧語】順著自己的心意而活，就是最好的生活。生真正屬于自己的時光并不多，多數時光里，我們不是在羨慕別人的生活，就是在克隆別人的生活。求別人那樣的生活，成為我們的人生目標。生中最美好的時光，只為了滿足心中的虛榮。實，真正的幸福，不是活成別人那樣，而是能夠按照自己的意愿去生活。