我從教師崗位上退休后，長期在家，沒有和老伴吵過架，而是互相理解，相濡以沫。我認為老年夫妻做到“三不”，可以幫助自己幸福度晚年。

不挖苦。夫妻之間容易為一點小事產生矛盾，斗嘴，但斗嘴不能挖苦對方。用尖酸刻薄的話諷刺、攻擊對方，會傷害對方自尊心，讓對方產生怨恨心理，難以彌合。切記對方不是敵人而是愛人，斗嘴不能太過火、太失理智，要嘴上留德。

不分居。分居的時間越長，感情會變得越淡，老年夫妻需要精神慰藉、互相傾訴和溝通。有的人有病，需要監護、關照，更不能分居。我們夫妻幾十年來從未分居過，總是同床共眠，互相照顧，晚間吃點什么藥，我能隨時起床照顧她。

不冷戰。有的老夫妻吵架后，好面子，不肯服軟，誰也不搭理誰，陷入冷戰，各睡各屋，各吃各飯。長期冷戰會傷害雙方感情，在心底留下陰影。只要不是原則問題就不必較真，家庭是講情的地方，讓一讓海闊天空！