假期計劃表高中

由 故事會 分享時間：2024-04-20 19:05:32 加入收藏我要投稿點贊

時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，是時候開始寫計劃了。怎樣寫計劃才更能起到其作用呢？計劃應該怎么制定呢？以下我給大家整理了一些優質的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。

假期計劃表高中篇一

1：注意身體健康，好的精神面貌是體現辦公室形象關鍵的一環，調理好我們的生活作息是最重要的事情。

2：適當的學習看書，時刻充實自己。一個學習都無法保證的人是做不好其他事情的。

3：熟練的使用word,excel等必須掌握的辦公室軟件，以備不時之需。不求精通，粗略的掌握即可。

4：反省自己這一學期做了哪些事，哪些做得對，哪些做得不對。以及補救和防范的方法。

新年對辦公室的建議：

1：個人認為辦公室內部成員之間的互動比較少，而且都不太熟悉。建議組織一些有意義的集體活動義工活動，對我們集體的凝聚力都有幫助。

2：希望主任們能多在值班時間來巡視。

3：希望能對辦公室的衛生下定一個指標，永遠不要指望別的部門的人會把辦公室打掃的多干凈，我們該有把辦公室當自己地方的意識，自覺的維護衛生環境。

4：例會的時間，希望能換成沒課的周末。有時候飯都吃不急就趕來開會，下午又要上課。

結語

新的學期，新的一年。我希望向各位部長各位主任和同事們認真學習,爭取成為辦公室的一名優秀干事！

應用技術學院團總支學生會辦公室

20xx年1月1日

假期計劃表高中篇二

為了拓寬學生的知識面，激發學生讀書的興趣，讓每一個學生都想讀書、愛讀書、會讀書，養成熱愛書籍，博覽群書的好習慣，以便陶冶情操，獲取真知，樹立理想，形成良好的校園文化，營造書香校園，特制定船寮高中學生讀書活動方案如下：

盡情遨游書海，共創美好人生。

1、制定讀書計劃書

每個學生結合個人實際，每月制定出讀書計劃和讀書目標，具體格式可讓學生根據自己喜好來設計，使其生動活潑、各具特色，其中要有讀書的內容、目標、措施、實施時間等。

2、制訂閱讀目標

每生每學期背誦優秀詩文40篇，每學期能讀名著1本以上，并能精讀優美短文5篇。每周至少上圖書室一次，每兩周寫一篇讀后感。

（一）廣開書源，開發閱讀環境

1、學校的閱覽室和圖書室最大限度的對學生開放，服務時間盡量合理適應學生的作息時間。每周一、周三下午課外活動時間以班為單位到圖書室統一借還圖書。

2、倡導同學之間、班級之間建立“好書交換站”，定期舉行“好書換著看”活動。

（二）改革語文課堂教學，保證課內外閱讀正常有效地開展

1、每班每周從語文課或自習課中抽出一節專門開設讀書課。

2、開展課前5分鐘閱讀活動。在七年級開展課前5分鐘演講交流、古詩誦讀、課文故事演說等活動；八年級開展課前5分鐘閱讀反饋、名言名句賞析等活動；九年級開展課前5分鐘作文閱讀活動。

1、建立讀書成長手冊

每個學生都要建立一本“讀書成長手冊”，將讀書活動中讀到的精彩片段、好詞好句、名人名言、心得體會以及每學期制定的讀書計劃書、讀后感、參加讀書實踐活動的作品、獲獎情況等記錄下來。

2、出讀書手抄報：

每個班級的學生在老師的幫助下，收集有關報刊小資料、格言和讀書的心得體會等，每學期出兩期讀書手抄報。

3、開展“讀書月”活動：

將4月定為“讀書月”，進行成果展示。

4、每班每月推薦1篇優秀學生讀后感或作文在校廣播臺播送或在有關報刊發表。

5、在學校的宣傳櫥窗開辟讀書欄目，定期展示學生讀書成果。

6、本學期在全校開展一次演講比賽或讀書征文比賽檢查讀書效果。

學期期末評出若干“讀書明星班”“讀書之星”以資鼓勵。

為了更好的促進讀書活動的開展，保證讀書活動的實際效果，特成立學生讀書領導小組：

組長：各班主任

副組長：各班長

組員：班級小組負責人

組長全面負責讀書活動，副組長負責執行讀書方案，組員具體負責本組同學讀書活動的開展。組員定期向副組長匯報本小組同學的讀書情況，副組長定期將各小組情況匯總后書面匯報給組長。

1、每個同學每天課外閱讀時間不少于半小時，閱讀量不少于5000字（約10頁）、多多益善。

2、閱讀前必須選好作品填入“計劃表”中（推薦閱讀的作品應為首選，如需另行選擇，則應以內容積極健康、文學色彩濃郁為原則，由組長把關），并在作品后面標明需多少天，約在何日前讀完該作品。

3、每次閱讀后，應及時標明閱讀日期及頁碼，并在“片語感言”欄中寫一句話感言，內容是在閱讀中收獲最大、感受最深的體會。

4、應養成“不動筆墨不讀書”的好習慣，閱讀過程中，應適當在作品中對重點、難點、精彩語句作批注（組長可適當抽查組員閱讀過的作品是否留下閱讀痕跡），還可將好句、好段或自己感興趣的內容摘抄在《閱讀札記本》上，每周兩篇，每篇約300—500字（定期交組長檢查）。

5、每讀完一部作品，至少要寫一篇專題練筆，即閱讀體會（具體要求另附），此內容可作為每周練筆量的一部分。

6、每周一、四早上應將《閱讀計劃表》和《閱讀札記本》一并交語文組長審閱，組長在驗收合格后在計劃表上簽字并標上日期。

7、學習班長、語文科代表應和學風監督員一起，每周抽查一組，老師不定期抽查全班。

8、任務完成不理想的，將在《學生綜合素質評估總表》中扣分。

語文新課程標準的實施，課外閱讀作為語文教學的第二課堂越來越引起大家的關注，但初中生的語文課外閱讀現狀實在令人擔憂。兩年前我曾經對自己學校的初二學生進行了一次調查，存在的主要問題是面窄、時間短、量少、不得法。60%多學生喜歡看卡通、漫畫、言情、武俠小說，超過了其他類型的人數，其次為文學名著，而閱讀科技類書籍及報刊雜志的學生相對減少。中學生每天閱讀時間少得可憐，42%的學生平均每周閱讀3小時以上，25%的學生平均每周閱讀2小時以上，28%的學生平均每周閱讀l—2小時，甚至還有15%的學生每周閱讀時間不足1小時。對于魯迅、冰心、老舍、曹雪芹、吳承恩、施耐庵、安徒生、格林這幾位作家的作品，閱讀過的學生所占的比例較高，但我們了解到，其實，對于這些名家，他們也僅僅看過少量的幾篇文章，根本談不上深入的了解。此外，對于一些外國作家，卻只有少部分學生閱讀過。可見，學生的閱讀面較為狹窄，閱讀的深度也不夠。因此，如果語文教師在注重課內閱讀的同時還不加強課外閱讀的引導、督促、指導工作，那么，語文教學只會走向死角，提高學生語文素養也只是一紙空文。

語文課外閱讀活動是語文學習的重要組成部分。它對于開闊學生視野，發展學生智力并形成學習能力有著極為重要的意義。課堂教學和教科書固然重要，但無論在時間上還是內容上傳授的知識都是很有限的，它們的任務主要也只能是起示范和引導作用，知識的獲得，能力的提高，很大程度上來自大量的、有效的課外閱讀。蘇霍姆林斯基曾說：“課外閱讀，用形象的話來說，既是思考的大船借以航行的帆，也是鼓帆前進的風。”課外閱讀，在學生面前展現了一個聞所未聞，見所未見的奇妙世界。它指導學生認識人生，熱愛生活；它召喚學生張開思考的風帆，在書海中遨游；它啟迪學生仰以察古，俯以觀今，尋求信仰的力量、精神的支柱；它引導學生獲取知識，發展個性，建立自己的知識結構。《語文新課程標準解讀》：“初中生要學會制訂自己的閱讀計劃，廣泛閱讀各種類型的讀物，課外閱讀總量不少于260萬字，每學年閱讀兩三部名著。”可見，課外閱讀舉足輕重。

那么，如何有效地開展課外閱讀以豐富自己的語言積累呢？

葉圣陶先生作過的一個估算：初中學生一個鐘頭可以閱讀一萬字，即使費點心思的，一個鐘頭也可以閱讀5000字，一本大約10萬字的書，每天只讀一個鐘頭，20天就可以讀完，一年可以讀18本，中學三年可以讀54本，再加上兩個假期，以八個星期算，每天讀三個鐘頭，三年又可以讀24本，總共78本，78000000字。這樣我們不僅能完成上面所列的閱讀內容，還有時間反復咀嚼精華，不斷深化。所以“只要堅持不懈，成績是很可觀的”。雖然我們沒有葉先生所講的那樣充足時間，但我們可以讓學生保證每天30分鐘讀書，為了不讓這一點流于形式，要求學生們每天閱讀課外書不少于20xx字，作不少于200字的讀書筆記，摘錄你認為寫得好的精彩語段、章節，并讓家長、同學監督簽字。“學生并非不愿讀書，也并非真的沒有時間”。如果合理利用時間，確實對學生良好閱讀狀態的保證，閱讀氛圍的形成，對培養閱讀興趣及學生之間的交流探討，對課外閱讀的帶動都起到不可低估的作用。

語文課外讀物的選擇必須符合學生的年齡和心理特點，必須與學生的文化層次、思想水平相適應，必須適應學生的發展需要和時代的發展。回首人類文壇，群星閃耀，文學作品浩如煙海；審視當今出版物，魚目混雜，美丑同在。怎樣從這既多又雜的作品中，選出品位高、質量好的書，使學生獲得有益的知識營養和精神食糧呢？

我發現，剛剛由小學升入初中的學生仍愛幻想，這就意味著他們仍愛讀帶幻想的故事，如童話、科幻小說等，好奇又是他們的一大天性，因此可推薦他們讀一些探險和探秘的故事；此階段，學生仍以形象思維為主，因此，還可讀一些具體形象的故事、寓言等。初二年級，學生們的思維已開始由形象思維向抽象思想發展，特別是初二年級下學期及初三年級，學生的抽象思維已占較大比例，學生的審美情趣，審美水準已有較大發展，對事物的認識水平也有較大提高。此階段推薦學生閱讀一些千古傳誦的經典美文，古今中外的名家名作，有利于提高學生的語文素養，幫助他們正確認識豐富多彩的世界。

現將初中階段的課外閱讀內容指導列表作一參考：

年級課內名著導讀課外讀物推薦

初一年級（上）《愛的教育》《伊索寓言》

《繁星》《春水》寓言、民間故事的閱讀

培養閱讀興趣與能力

初一年級（下）《童年》《昆蟲記》

《魯濱遜漂流記》《哈利波特》等

激發豐富想象力

在上課的過程中，我還經常結合教學，向學生推薦與課文有關的文章或書籍，如教《從百草園到三味書屋》一課時，就讓學生看魯迅的《朝花夕拾》；上《音樂巨人貝多芬》時，推薦他們閱讀《名人傳》，教《荒島余生》時，讓他們閱讀《魯濱遜漂流記》等等。這樣學生從這些書中擴大了眼界，增長了知識，也加深了對課文內容的理解，嘗到了課外閱讀的甜頭，就主動找書閱讀了，有時候不要我去介紹，他們就能把有關課文的章節內容了解得清清楚楚。

為了讓學生感受時代氣息，便于近距離賞析模仿，可以推薦他們閱讀的期刊雜志，如：《讀者》、《青年文摘》、《小小說選刊》等。

不得不引起語文教師重視的是，以互聯網為代表的當代信息技術飛速發展，網絡文化作為一種新興的文化形式，以豐富的內容體現出得天獨厚的優勢，作為教師更應該引導學生在緊跟時代腳步的同時，提高自身修養，在時尚開放的網絡文化中汲取營養，在豐富多彩的課外閱讀中健康成長。

讀思結合，特別是集體之間的交流探討，對于閱讀內容的深入，閱讀氛圍的營造，閱讀習慣的養成都起了很好的促進作用。放聲讀，將書面語言轉化成口頭語言，這是最普通，也是用得最多的一種組織形式。因其方便靈活，自主性強，深受師生歡迎。但初中學生（特別是初一學生）自覺性不太高，如對這一方式把握不好，容易流于形式，學生讀書只是應差事，導致學生對所讀材料缺乏深入的思考，“讀而不思則罔”。所以讀與思相結合，

也就是能對所讀書的思想內容有所感悟。我們經常利用語文閱讀課或實踐活動課讓同學們把前一段時間閱讀完的作品就其“怎樣寫的”各抒己見，可以是一部作品的不同方面，如《格列佛游記》的大膽想象，幽默的語言，對當時社會和人類自己的反諷批判，也可以是不同作品的同一方面，如通過比較《圍城》和《駱駝祥子》體會錢鐘書和老舍的不同語言風格；通過讀《名人傳》《童年》談談怎樣做人等。

培養學生“不動筆墨不讀書”的閱讀習慣。在閱讀過程中，學生與作者、文本與生活之間實現著多種視界的融通，因此，要鼓勵學生隨時記下“智慧的火花”。一批注摘抄。這基本是與閱讀同步完成的，可不要小瞧這些小筆墨，它往往是探尋某個關鍵問題的鑰匙，是發現知識寶藏的洞口，是大徹大悟的前奏。

假期計劃表高中篇三

班里有一個孩子小d很好動，但也很聽話，你無論怎么批評，他只對你的話持肯定態度。卻不發表自己的意見。有時這個孩子讓我看著很舒服，可有時，他又被組長或課代表向我匯報說，作業不交時，我心里那個氣呀，是無話可說。

快期中考試時，他的父親到學校對我說：“教師，請你給我想個好方法，看看怎樣才可以讓我的孩子有點進步，孩子父親的誠懇令我感動，但我也不知怎樣做才好？

答應了這事，我就一直在想該怎樣讓小d先養成好的習慣，應該這樣說，從開學時，小d的一些壞習慣就讓我著急，這個孩子看上去要比他的年齡小得多。課堂上也不怎么發言，一時間我也束手無策，只好靜觀其變。

晚自習，一節課下了，我發現他還沒回去，便問他干什么的？他說：“我留下來學信息的。”這時我才知道這個默不作聲的小男孩電腦是一級棒。

一下子，好像有了一個出口。我決定從這兒開始來轉變他的學習。制定了一份詳細的信息學習計劃給他的父親，請他以此為突破口，為孩子更好地完成學習任務努力。

一個月后，他的信息學習也告一段落，但孩子的興趣卻依然高漲。我知道他想在電腦方面有所發展。

有一次上課時，我便故意在班級里說，我的電腦有點小問題，想請一位同學幫我，看能不能解決。孩子們異口同聲地說，小d電腦一級棒。優秀寒假學習計劃范文優秀寒假學習計劃范文。我請他說說看，按著他的方法，我操作了一會兒便弄好了，我對他說，真是好樣的，但為什么學其他功課時不多用點心呢？

他定定地看了我一會兒，下課后他又找我談話。他對我說，教師，我會努力的，這是他在我和他多次談話后唯一的一次表態。

后來，他認真多了，但也有反復。

我也隨時地找他談談，相信這個小孩會轉變。

前些日子，因為他的父親出差，沒有時間問他。剛回來，就到學校向任課教師了解他的學習情況，這是一個備受關愛的孩子，家里為他創造了很好的條件，但就是在學習上有點分神，不知和他年齡小有沒有關系。

我允諾他的父親，幫他立一份寒假學習計劃，可我想了半天，也不知該怎樣，讓他能在極短的寒假小有進步，我知道，一份計劃并不能讓一個孩子徹底地改變，但對他的心靈也許會有一點觸動作用。這兩天，這孩子一直在躲著我，我讓他將這份寒假學習計劃帶回去，小d也許是認為教師向他的父親告狀的信件吧！

樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎呀。

2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀！

4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。優秀寒假學習計劃范文文章優秀寒假學習計劃范文出自洗漱完畢

7：20----7：50：跑步

8：00吃飯

8：20---9：10 做作業

9：25—11：25 數學試卷一份

11：25---11：45 看報課外書

11：45--13：00 吃飯午休

13：10---14：10 化學

14：25--15：25 英語

15：40—16：40物理

16：40---吃晚飯前 free 包括體育運動

吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習

21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

21：30 睡覺

7：00 起床

7：20 洗漱完畢

7：20----7：50：跑步

8：00吃飯

8：20---9：00 做優秀寒假學習計劃范文來自物理試卷一份

11：00---11：45歷史

11：45--13：00 吃飯午休

13：10---14：10 語文

14：25--15：25 數學

15：40—16：40化學

16：40---5：30 摘抄，閱讀包括體育運動

吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習

21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

21：30 睡覺

7：00 起床

7：20 洗漱完畢

7：20----7：50：跑步

8：00吃飯

8：20---9：00 做作業

9：15—10：55 化學試卷一份

11：00---11：45英語

11：45--13：00 吃飯午休

13：10---14：10 語文

14：25--15：25 物理

15：40—16：40政治

16：40---吃晚飯前 free 包括體育運動

吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習

21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

21：30 睡覺

以上計劃，三天一循環

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他的工作成績，繼而影響他的'事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。

可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

在人的一生中，三年到四年的時間不能說長。但是，一個青年在大學中的這段時光，卻不可說短。

一是因為青春可貴，二是因為大學的四年，幾乎（愛國衛生工作計劃）可以說是一生的基礎。

任務非常艱巨，也非常光榮，作好大學學習生涯規劃，關系到未來的人生是否精彩。

大學生活2年過去了，發現大學學習生活與中學很不同，大家要逐漸學會轉型，適應大學的學習生活。

中學教師作用非常大，學生跟著學，大學則通常每天2科目時間，課后有很多的學習過程是發生在課堂之外由學習者自主去完成的，大學的教學具有很強的獨立性和開放性，所以獨立學習、學會學習的習慣養成在大學非常的重要。

所以，在大學要好好培養自己學會學習、學會做事、學會共同生活、學會生存、學會改變，學會向他人學習，學會利用網絡學習。優秀寒假學習計劃范文工作計劃。

讓學習成為生命的一部分。

大學的生活不比以往，在大學什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養自己的生活習慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大學校園是個大課堂，里面有來自各各省市的同學教師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和教師們相處好，處理好自己的人際關系，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。

新學期，我不僅我努力學習專業課，同時也好學好文化課，學好基礎課，增加各種興趣和愛好！積極參加各種活動。

專業課又是我們日后謀生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學習中我會加強與教師同學的交流，平日里認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學這四年的學習中學到一身好本領，為我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放松。

這學期，我將在專業上更加強學習，因為還有2年我也將走上職業道路！所以專業知識在這方面顯的更為重要！不能再浪費時間于玩耍，要為了自己的未來著想。

對于四級考試可能沒有把握過，那就更要加緊英語的學習，爭取在6月份把四級考出來！多去學校文圖看些書，以更好的充電，填補自己各方面的知識空缺，增加知識面，增加個人修養。

也希望能在這一學期的課余時間多出去找些與自己專業掛鉤的工作，實踐出自己不會的地方，到課堂上補空缺，讓自己以后的工作更加得心應手！！

總之，今年是一個覺悟的年！拋棄以前的一切，重新開始！希望自己可以不辜負父母教師的期望，更不要辜負自己的期望，做最出色的自己！

假期計劃表高中篇四

近些年來，一般來說，婦女懷孕的高峰期在24-25歲左右。優生學家認為，最佳的受孕年齡在24-30歲。

因為這個年齡段的女性全身發育已經成熟，卵子質量高，妊娠并發癥少，胎兒發育好，早產、畸胎、癡呆兒的發生率最低，且分娩順利。另一方面，這個階段的夫妻精力比較充沛，生活經驗也比較豐富，有利于撫養好嬰兒。

如果年齡過小懷孕，胎兒會同仍在發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒的發育都不利。而女性過晚婚育，特別是35歲以后才懷孕，難產、剖宮產的幾率都會增加，新生兒發生窒息、損傷和死亡的機會也會加大，而且由于孕婦年齡偏大，卵子質量降低，發生胎兒畸形、癡呆的可能性都大。不過，孕育一個新生命，不僅生理方面，連心里方面也要成熟。

女性在心理方面，最適合懷孕的時機因人而異，應該依每個女性心理成熟度來分析處理。有些女性即使在最適當的年齡懷孕，如果其心理狀況尚未準備妥當的話，也不見得是懷孕的最佳時機。

隨著孕婦體型的改變，她的精神也在逐漸發生變化。比如，當想到做母親的職責時，會處于一種非常復雜的心境，想要一個孩子的愿望實現了，對此感到幸福，同時又對面臨的責任感到擔憂：擔心自己能否承受分娩時的痛苦;擔心寶寶能否健康出世……

懷孕不僅僅是女性一方面的事情，也關乎于一整個家庭的責任，比如男性，做了爸爸肯定是一件樂事，但也應意識到自己必須承擔的責任和實際問題。看著自己并不寬敞的住房和并不算豐厚的收入，準爸爸也許會有某些方面的壓力。這時候，彼此的安慰和鼓勵就顯得格外重要。其實，一句充滿愛意的話語、一次深情的擁抱和一瞥深情的目光，都會給對方以莫大的安慰。

我國已普遍開展了婚前查體，婚前查體是一次過篩檢查，是優生的保障。另外，婚前檢查是一次性知識和生育知識普及、宣傳的機會，醫生可以指導新婚夫婦婚后生活，為他們選擇合適的避孕方法和生育時機。需要注意的是，由于新年假期，一定要記得提前預約醫生，合理安排新年體檢的時間。

要想在兔年孕育一個健康的寶寶，梳理家族疾病史顯得尤為重要，大體需要梳理一下三方面：

包括智力障礙、血友病、肌肉萎縮癥等。以肌肉萎縮來說，這是一個遺傳性問題，通常只遺傳給男性。所以，家族中若有此種遺傳基因時，女性則應在尚未懷孕前，就盡早查出是否是基因攜帶者。如果是基因攜帶者，將來所生下的男嬰，將有50%的幾率不正常。

對于本身就患有高血壓、糖尿病的女性如果想懷孕就需要多付出努力。因為懷孕本身就極易誘發高血壓、糖尿病等并發癥。如果糖尿病婦女想懷孕，最好在尚未懷孕前，就將血糖控制在正常范圍之內，以降低胎兒的畸形率。至于高血壓婦女，則要長期服用藥物來控制病情。

對于傳染性疾病，如性病等，最好能在懷孕前治愈，如果在治愈前懷孕，有時會造成嬰兒的感染。

另外，對于想懷孕的準準媽咪來講，最好先檢查一下有沒有麻疹的抗體，如果沒有，最好先注射一支加以預防。不過，在注射疫苗的3個月內，最好不要懷孕。

精神疾病并非單一基因問題所造成的，所以比較復雜。但是，一般來講，如果家族中連續出現兩個以上的患者，則可能有遺傳的因素。有些智障方面的問題，可以借助檢查預先排除。例如，有一種“脆弱x染色體癥”，就是由基因方面的問題造成的，這也是遺傳性智障最常見的原因。要降低胎兒患這種疾病的可能性，就需要孕婦早做產檢，看她是否帶有不正常的基因。

其實，孕育一個小生命，夫妻雙方都要負起責任。胎兒的異常情形，不見得都是妻子的錯，丈夫本身也要負起很大的責任。以地中海型貧血來說，只有在夫妻二人都是同型基因攜帶者的時候，才會危及到胎兒。所以，如果醫生只檢查了妻子而沒有檢查丈夫的話，只能是一種“不完全檢查”。即使像“肌肉萎縮癥”、“血友病”之類明顯是母親遺傳因素的疾病，有時也需要先生的配合，例如：抽取先生的血液做dna的對比，等等。這樣，診斷結果才比較全面。

假期計劃表高中篇五

考試目標：

假期計劃：

（一）周循環學習法：是把一周學習量提前做計劃，并循環反復的學習方法。制定周一到周六的學習計劃，每天完成，萬一沒有完成的部分在周日補充學習，以便于系統管理學習進度。

（二）為什么周循環學習方法很重要？有了目標就能更有針對性，計劃落實也會更好。中考就像馬拉松，以一定的步伐有節奏地堅持跑下去才能取得好成績。根據精華教育考試研究中心的研究結果，周單位的學習計劃比每日計劃或每月計劃更有效果。所以制定每周計劃，不斷循環的過程很重要。

（三）周循環學習法如何實踐？

1、第一步：周日晚上制定周學習計劃。

根據自己總的學習進度，制定一周的目標。根據目標計算周一到周六的學習量，制定可行的、但又必須完成的學習計劃。

2、第二步：周一至周六按計劃學習。

根據計劃學習量做好每日時間管理，每日結束前確認一下計劃完成度，記錄學習日志；

3、第三步：周日徹底完成學習計劃。

把本周的學習完成情況總結一下。沒有完成的部分在周日徹底解決。一周計劃都完成了，就好好放松一下，然后做下周計劃。（四）注意事項：

1、不要做過度的計劃，以免產生挫折感，漸漸失去學習興趣；

2、要空著周日。因特殊情況而沒有完成的計劃周日彌補，并休息。

3、當日未完成的計劃不要拖到第二日，要果敢地跳過去。待周日再完成。拖到第二日反而會產生連鎖反應而更疲憊。復讀生學習方法：集中力量攻克薄弱環節

1、復讀生區別于高三，應集中于薄弱科目。

（1）復讀生通過已參加的高考知道了自己的強項和弱項。提高弱勢科目的分數是主要課題。弱項是因長期不重視或感到難學而產生的科目，必須采取果斷有力的措施加以大幅提高。提高弱項是復讀成功的關鍵因素，所以從復讀開始就要給弱勢科目多分配時間。

（2）薄弱科目和單元是通過努力就能大幅提高分數的“金礦”。永遠的拉分科目——數學就是投入精力即會漲分的科目。 2、成績要在較短期內獲得較大提高。

長時間的慢慢提高對大多數科目沒有必要，且消磨銳氣。要在一定時間段內刻苦投入，在成績開始提升時加把勁兒，爭取在較短時間內大幅提高成績。

3、成績提高用四大件——精華教育學習階段論學習是用屁股－> 手－> 腦袋－> 心的過程。

第一，一個相對完善的時間表，既要涵蓋每月的整體安排，又要包括每月以及每天、每時的細節規劃。

第二，復習計劃要留有余地，不要“滿打滿算”。比如，晚上7點到8點復習數學，8點開始復習英語，這樣安排就太緊了，當中應該有一個緩沖:7點到8點是數學時間，8點15分以后留給英語。這樣，數學復習完后喝口水，稍作休息，不要“連軸。轉”。

而且，留有余地也可以確保上一段計劃的完成。還是以7點到8點復習數學為例，萬一時間到了，卻還差一道題沒做完怎么辦?留有15分鐘的余地，孩子就可以具體問題具體解決，而不致產生浮躁的情緒。

第三，教孩子在執行計劃時學會放棄。有的學生死心眼兒，比如復習數學時遇到兩道難題，卡了一個小時也沒有思路，卻非要做出來不可，一晚上的時間都搭上去了。結果，這兩道題沒有眉目，其他的科目也耽誤了。孩子的情緒也難免受到影響。對于這樣的孩子，家長就需要告訴他，把這兩道題放一放，先完成其他科目的計劃，最后如果還有剩余時間，再回過頭來處理先前的“遺留問題”，如果沒有時間就放在明天或后天再做。

第四，復習計劃要兼顧全面。有的考生對喜歡的科目就先復習，不喜歡的科目放在后頭；有的考生把自己的強項放在前面復習，弱項的復習受到影響，導致強項越來越強，弱項始終沒得到實質性的提高。其實，每個考生都有自己的強項和弱項，正確的做法是優勢要強化，劣勢也要彌補。

假期計劃表高中篇六

周六，周天除外

1、每天早上8點以前起床。

2、每天寫5到10頁的做業。

3、每天上網時間1到4個小時之內。

4、每天下午跑步0：30到1小時。

5、下午寫3到5頁的做業。

6、看電視不能超過5小時。

7、每天讀書2小時。

8、每天出去玩3到4小時。

9、吃完晚飯和媽媽散步2小時。

假期計劃表高中篇七

第1篇：20xx年小學生寒假計劃不知不覺中，這個說長不長說短不短的寒假又悄無聲息的來臨了，以前總感覺，放假就是自由了、解放了，可以整天出去玩，不用做作業，更沒人催你寫作業，所以，一到放寒暑假的時候，我就像一個無人看管的瘋猴子一樣，整天無所事事，光想著今天該如何玩，明天該去哪……可今年不同，我已經是六年級的學生了，不能讓人笑話啊!所以，咱得定一個寒假計劃書，讓自己的寒假變得豐富多彩起來。

1、樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業

3、中午適當午休

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄(20xx年度村委會工作計劃)

8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)

9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。