【第1句】：【一個人在外必須堅強】每一個優秀的人，都有一段苦逼的時光。許是因為一份學業，一份工作，一段愛情，離開了爸爸媽媽，去了一座別的城市。你倦了厭了時，想想你的父母正在為你打拼，這是你必須堅強的理由。管發生什么，記住不是只有你一個人在努力，所以不要輕易放棄，拼的就是堅強。

【第2句】：【正能量文案】《莊子》中有一則故事：有一個人劃船逆流而上，看見一只小船順流直沖向他。看小船就要撞上他的船，他高聲大叫：“小心！”但是，小船還是直接撞上來，他的船幾乎就要沉了。是他暴跳如雷，開始向對方怒吼、謾罵。是，當他發現這原來是條空船，氣也就消了。

【第3句】：【人生格言】【哲語善言】【第1句】：成功之時不可忘了過去，失敗之時記得還有未來。有希望就要努力，沒希望記得不可泄氣。淚水只會換來同情，汗水才能贏得成就。成功的路不是單行線，走不通要記得轉彎。不要指望人人都能懂你，要懂得自己才不會遺失自己。不要憎恨所有的人，因為憤怒之時智商將會很低下。

【第4句】：【職場法則】【職場溝通：有效溝通體會】【第1句】：跟上級溝通應多提解決方案，盡可能出多選題而少出單選題。忌諱光提問題，而沒有建設性意見；【第2句】：跟平級溝通要相互理解，主動配合和協助，不要輕易否定他人深思熟慮的方案，謀求雙贏；【第3句】：跟下級溝通要給予恰當準確的指導，尊重下屬的主觀能動性，給下屬嘗試的機會。

【第5句】：【心情感悟】【第1句】：很多時候，很多東西就在我們以為的永遠里，變了。不要做一個單純優秀的人，而要做一個不可替代的人。有選擇時，選最好的。選擇時，盡力做到最好。就算世界荒蕪，也總有一個人是你的信徒。幸福，不是活成別人那樣，而是能夠聽從自己的內心生活。

【第6句】：【正能量文案】人的一生很簡單，生老病死愛恨離別。論到最后你是孤身一人或是與人把情歌唱完，在我們所走過的歷程里，成長的煩惱，幸福的過往，困苦的走過險境。始終是簡單的。年后靜靜地坐在河邊看夕陽，一開始懂一輩子太不容易了。些年那些事我們愛的人恨的人都微不足道重要是我們堅持走完一生的歷程。

【第7句】：【值得珍藏的5句話】【第1句】：做一個簡單的人，踏實而務實。沉溺幻想，不庸人自擾。不說謊話，因為總有被拆穿的一天。別人光鮮的背后或者有著太多不為人知的痛苦。盡量充實自己，不要停止學習。愛父母，因為他們給了你生命，同時也是愛你愛的最無私的人。

【第8句】：【職場法則】【職場新人應該積極消化這十種競爭力】【第1句】：學歷。學歷高思維。證照。照多不是壞事。專業技能。能即實力。聽說讀寫算。方位發展。性格特質。有抗壓性與挫折忍受度。歷練閱歷。人脈關系。形象管理。干凈整潔的外表。情報信息力。上時代步伐。0、跨領域專業。

【第9句】：【每天讀一遍，不久你會變】【第1句】：脾氣泄露了我們修養，沉默道出了我們品味。當感覺天快塌下來時候，實際上是自己站歪了。不要把自己看得太強，以致無視外因的成就；不要把自己看的太輕，以致成為他人的踏板。總有人會迷失方向，否則真理的路上將人滿為患。有棱有角的害處是，別人啃起你來十分方便。

【第10句】：【身體4大求救信號】【第1句】：心臟有問題：左臂酸麻，額頭長瘡，呼吸不順，胸口會刺痛幾秒。肝臟有問題：右上腹痛。后腰酸痛，右肩酸麻痛，小腿易抽筋。腎出現問題：聲沙啞，腰酸背痛，頸部僵硬。脾胃出現問題，偏頭痛，食欲減退，渾身無力，大便異常。練《不生病的紀律》中的脊柱調息法可預防。

【第11句】：【成長激勵】一個人成長的過程，是一個不斷在失敗中找找與把握機會的過程，沒有失敗就無所謂成功。個人都可以從磨難與失敗中成長，就像腐朽的土壤中可以生長鮮活的植物那樣。有當我們能夠以平與的心態面對失敗與考驗，我們才能成熟，才能收獲。那些失敗與挫折，也將成為我們生命中的一筆財富。

【第12句】：【輔食制作--魚泥、肝泥】取新鮮魚類、新鮮動物肝臟，將鮮魚剝去魚皮、大刺，取凈魚肉適量，放入鍋中蒸熟或加水煮熟，取出放在盤中再重復清除小魚刺，壓磨成泥狀后可直接食用。泥的制作方法與魚泥類同，將新鮮的動物肝臟洗凈，去筋切碎，放入碗中，加適量水蒸熟，研磨后即可直接喂食。

【第13句】：【浪漫的表白詞】一輩子，就做一次自己。一次，我想給你全世界。一次，遍體鱗傷也沒關系。一次，用盡所有的勇敢。這一次，可以什么都不在乎。只是這一次就夠了。為生命再也承受不起這么重的愛情。意為你丟棄自尊，放下矜持，不管值不值，不管愛得多卑微。愛你，沒有什么目的。

【第14句】：【人生真諦】1，人比人氣死人，不如不比，有多大飯量吃多少飯，吃少了不干，吃多了能撐死人。很多事情做出來不合理但合情，不盡情但盡理，不應死搬硬套。睜只眼閉只眼就能過去，沒有規矩不成方圓，但規矩是死的，人是活的。人有多大膽，地有多大產，產量肯定能上去，膽量就下來了，心知肚明。

【第15句】：【魅力女人文案】顧家的男人會時刻把家庭放在第一位上，不管他走到哪里，心里時刻都會牽掛著家、牽掛自己心愛的女人。家的男人會把最好的東西帶給家里的女人，把最壞的東西留在家的外面，把快樂與高興送給自己的女人，把悲傷與憂愁獨自放在心上。

【第16句】：【養好肝更年輕】久視傷肝久坐傷骨。期坐在電腦前，或玩手機與平板電腦，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現頭昏頭痛的現象。注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目。

【第17句】：【心理學文案】如果你看了一些書，上過一些課，知道這個世界的本質就是一個空性的游戲，你愈是按照游戲規則玩耍，就會愈得心應手。則就是：順應所有的發生，把所有你覺得“不好”的事情都看成是幫你來玩這個游戲的工具，這樣你就會愈來愈強大。

【第18句】：【成長的三重境界】1)人格修煉。話不要太滿，行事不能太缺。苦也要鼓勵自己，再累也要愛惜自己；再煩也別忘記微笑，再急也要注意語氣。)事業情懷。調做人會一次比一次穩健，高調做事會一次比一次優秀。)發展理念。功時不忘過去，失敗時矚目未來；有望得到的要努力，無望得到的不介意。

【第19句】：【生理期不舒服-喝些加蜜熱奶】生理期如果腹痛、身體倦怠、睡眠不安以及情緒煩躁~你可以試試看喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶。奶中的鉀可以舒緩情緒，具有減輕腹痛的作用；而蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除生理期中的緊張情緒，減輕心理壓力。試看！

【第20句】：【CEO必鑒：有一種培養叫放手】世界上最困難的就是把一件你很拿手的工作交給別人，再眼睜睜地看著他把事情搞砸，而你卻還能心平氣和不發一言，那是培養人。界上最容易的就是把一件你很拿手的工作交給別人，再手把手地教他把事情做對，不給他犯正確的機會，那不是培養人，而是鍛煉自己。

【第21句】：【職場箴言】職話職說：不要怕某種性格會得罪人，要知道世界上沒有任何一種性格能避免得罪人，說話直的會得罪小人，說話委婉的會得罪急脾氣，老好人會得罪有原則的人，圓滑的人會得罪聰明人...既然都會得罪人，那就做你自己，做好了自己，就不怕得罪人，因為你可以承擔后果。

【第22句】：【情緒】人之煩惱很大部分來自負面情緒。樣一件事，在不同的心境、不同的情緒狀態下，作出的決定和選擇會大不相同。何處理情緒決定了你的幸福指數。負面情緒所困時，很多人習慣成為一個束手就擒的被動受害者。接納負面情緒，面對它，找到隱藏在它背后的心理模式，將其轉化為積極正向的能量。

【第23句】：【心靈雞湯經典文案勵志】夏天來臨，花草樹木開始垂頭喪氣，而雪松卻更加地光彩奪人。絲毫沒有感受到太陽的毒辣，反而感到太陽是在助自己成長。陽的光芒照在雪松上，泛著銀色的光輝，顯得更加的碧綠，像藍寶石那樣，并帶著鮮艷奪目的光澤。時，它還是挺拔地站著，沒有向太陽屈服。仍是如此的堅強。

【第24句】：【時間太瘦，指縫很寬，我們都留不住過往】現在才知道，人與人之間，總有一些思念忘不掉。來以為，心碎了，就以為心只能碎一次，以后，再碎的就不是心了，或者是沒人能進入心中，又或者是不再把心交給別人了，再或者是心中已無心在。碎的，都是歲華搖落的篇章，一夜，比一生還長，寫滿著絕望。

【第25句】：【人生的平衡點】人的一生，就像在蹺蹺板上行走。是得從低的一頭一開始往高處走，每走一步下一步就變得更加困難，于是你發現，你永遠無法站上你眼中所見的高點......親愛的你，當有一天你認識到，原來只有站在人生的平衡點時才是最高處，你便真的長大了。）

【第26句】：【讀書筆記】終于明白，一個人是無法抵擋所有事情的。時候一朵白云的陰影，也會令人窒息。輕柔地吹散陰影，小鳥輕松地銜走白云。風可以做到的，我未必能做到。鳥可以做到的，我未必能做到。能做到的，我未必能做到。米《我的心中每天開出一朵花·未必》

【第27句】：【戀愛第210招】幸福，其實就是不斷的重復。一天，跟自己喜歡著的人一起打電話，旅行，重復著一個個承諾與夢想，聽著他ta十八次提起童年趣事，成長的煩惱，每一年的同一天跟ta一起過生日、情人節、圣誕節。至連吵架也是重復，為一些瑣事，之后就是冷戰，瘋狂地思念對方，最后和好如初。

【第28句】：【職場法則】【職場中值得反思的事】【第1句】：不喜歡現在的工作，要么辭職不干，要么就閉嘴不言；【第2句】：每個人都有孤獨時，要學會忍受孤獨，這樣才會成熟；【第3句】：管住自己的嘴巴；【第4句】：機會從不會失掉你失掉了，自有別人會得到,【第5句】：若電話老是不響，你該打出去。

【第29句】：【戀愛心語：十種性格的男人要少碰】【第1句】：非常酷非常深沉的男人；【第2句】：過分追求事業的男人；【第3句】：浪子型的男人；【第4句】：大男子主義者；【第5句】：油腔滑調的男人；【第6句】：有很多女性朋友的男人；【第7句】：太注意自己形象的男人；【第8句】：有戀母情結并且女性化的男人；【第9句】：志大而才疏的男人；【第10句】：不修邊幅的藝術家。

【第30句】：【婚姻需要什么？】婚姻中最強韌的紐帶不是孩子，不是金錢，而是關于精神的共同成長，那是一種伙伴的關系。最無助和軟弱時候，在最沮喪和落魄的時候，有他（她）站在你身邊，命令你堅強，陪伴你左右，共同承受未知的命運。時候，你們之間的感情除了愛，還有義氣，默契，以及銘心刻骨的恩情。

【第31句】：【心理治愈系電影，你看過幾部呢】【第1句】：缺乏學習動力：《幸福終點站》、《風雨哈佛路》；【第2句】：對愛失望：《偷天情緣》、《初戀50次》；【第3句】：自卑失落：《阿甘正傳》、《肖申克的救贖》；【第4句】：失敗或絕望：《鐵權男人》、《迫在眉梢》【第5句】：厭倦生活：《在世界的轉角遇見愛》、《搏擊俱樂部》。

【第32句】：【喝對紅酒：腦卒中降20%】心臟病高危男性每天飲用兩杯(約300克)無酒精紅葡萄酒(如零度干紅)，心臟病與腦卒中風險分別下降了14%與20%。迎春提醒，紅酒雖好，但酒精攝入量(飲酒量×酒精濃度×0.8)要控制在15克內，更不可跟啤酒、白酒混著喝，以免增加肝臟負擔。

【第33句】：【不能失去的四種力量】【第1句】：自制的力量。會選擇，學會放棄；耐得住寂寞，經得起誘惑。微笑的力量。會忘記是是生活的技術，學會微笑是生活的藝術。進取的力量。水與汗水的成分相似，但前者只能為你換來同情，后者卻可以為你贏得成就。自信的力量。活不是單行線，路走不通是可以拐彎。

【第34句】：【男人成事需靠五種人】①高人開悟：這是成本最低最為關鍵的；②貴人相助：人生拐點處若得貴人支持易走出困境；③內人支柱：每個成功男人背后都有一個杰出女性。對手鼓舞：沒有對手的人是不會不斷開拓的；⑤小人成就：沒有小人成就的男人常易自滿而迷失。秀且成大事的男人，要發現并用好五種人。

【第35句】：【職場法則】職場處事箴言：最重要的八個字是：我承認我犯過錯誤；最重要的七個字是：你干了一件好事；最重要的六個字是：你的看法如何；最重要的五個字是：咱們一起干；最重要的四個字是：不妨試試；最重要的三個字是：謝謝您；最重要的兩個字是：咱們；最重要的一個字是：您。

【第36句】：【香橙薄脆餅】把室溫軟化的黃油和果珍攪拌在一起，不用打發，果珍沒有顆粒了就好了；分三次加入蛋清拌至均勻；加入過篩的低筋面粉，揉成面團；把面團放到保鮮袋中，搟成薄片；放到冰箱冷藏室里待15分鐘；15分鐘后將保鮮袋的兩邊用剪子剪開，用刀將變硬的面片切成塊；待薄餅烤變成金黃色就可以了。

【第37句】：【掉頭發、起頭皮】大白菜根去泥洗凈切片放锃鍋內加兩久水煮開后加醋精洗頭，連洗七八天，可使頭發柔順，光亮，頭皮很快消失。發一根不掉。灰指甲怎么治】將紫皮大蒜搗爛如泥，再加少許白礬涂在灰指甲上。后用塑料布將指甲封好。料布透光封閉效果好只需七八天，覺得有漲的感覺就好了。

【第38句】：【補充足夠的蛋白質】減肥的時候要減少熱量的攝取，所以你可以選擇吃一些飽足感較強的食物，比如蛋白質。白質的消化時間長，能給人持久的飽腹感，讓你不容易感到饑餓，有助減肥熱量攝入。外，蛋白質還可抑制促進脂肪生成的荷爾蒙分泌，能有效減少贅肉的產生，減肥的時候可以適量的多吃。

【第39句】：【工作經驗不等同于工作時間】【第1句】：只要有過一定工作經歷的人都會發現一個問題，即工作經驗與工作時間并不是成正比的。這種現象在學生時代尤為明顯，巧妙的學習方法遠遠勝過長時間的死記硬背。“工作經驗”越多的員工反而越不能很快適應新工作崗位的需要。

【第40句】：【生氣時做8件事，當心后悔一輩子！】皺著眉、撅著嘴、瞪著眼，這恐怕是所有人憤怒時的真實寫照。話說氣大傷身，生氣給身體帶來的傷害是全方位的。此，美國《赫芬頓郵報》總結了生氣時最不該做的8件事，生命君特邀南京市心理危機干預中心主任張純教大家巧妙化解那些怒火攻心的壞情緒。

【第41句】：【家教要訣】①要做孩子父母，不要做孩子老師；②要看好自己孩子，不要看扁自己孩子；③要用自己腦子，不要用老師腦子；④要從孩子出發，不要從自己出發；⑤要尊重孩子特點，不要拔苗助長；⑥要有平常之心，不要有攀比之心；⑦要做親友團，不做裁判員；⑧要做家教學生，不當領導和專家。

【第42句】：【心理學文案】有目標的人，在奔跑；沒目標的人，在流浪，因為不知要去哪里。目標的人，在感恩；沒目標的人，在報怨，因為覺得大家都虧欠了自己。目標的人，睡不著；沒目標的人，睡不醒，因為不知起來去干什么。目標的人，內心安寧；沒目標的人，內心茫然，因為在大海里航行中沒有指南針。

【第43句】：【除口臭方】《備急千金要方》中有一首除口臭的名方，因其療效顯著且方便易行而廣受推崇。肉桂粉、甘草打粉等分均勻混合，臨睡前以三指撮一小撮與著一小口白酒同服，堅持二十日左右有明顯效果。上甘草可換成花椒，效果更佳，不過后者口感稍差。

【第44句】：【職場生活慧語集錦】我們之所以有負面偏好心理，哪是因為壞事對我們的生存和繁衍的影響更大。如沒看見村東口結了一樹好果子，那樣當然很遺憾，但還也許還能到村西邊填飽肚子。如果你沒注意到一件壞事，比如沒看見村東口草叢里埋伏著一頭餓虎，那你恐怕就沒機會再去村西邊碰運氣了。

【第45句】：【酸奶晚上喝補鈣效果最好】雖然牛奶也含很高的鈣,但酸奶中的乳酸與鈣結合,更能促進鈣的吸收；飲用酸奶一般飯后30分鐘到2小時間最佳,專家建議酸奶晚上喝最好,因為晚間12時至凌晨,人體血鈣含量最低,最有利于鈣的吸收,而且影響鈣吸收的因素較少；酸奶中酸性物質對牙齒有一定的損害,喝完應及時漱口。

【第46句】：【我國第一部民間借貸管理條例獲通過：取消利率48%上線】11月23日《溫州民間融資管理條例》獲浙江人大常委會正式表決通過。例主要亮點有：一是取消利率48%的上線。是公務員和金融從業人員不得參與。是募集資金總額不超過凈資產的八倍。是集合資金應當用于生產經營項目。

【第47句】：【新人如何避免被炮灰】【第1句】：了解上司核心價值觀。如對一個很有時間概念的老板，遲到會讓他動怒，而對一個特別勤儉老板，你不懂得節約，多撕一張紙都會讓他抓狂；【第2句】：增加抗逆力，忍耐并非屈辱。會堅強與忍耐，通過觀察去學習，扮演好自己新兵的角色，讓自己盡快成長為一個社會人。

【第48句】：【智言慧語】幸福，是一種人生的感悟，一種個人的體驗。許幸福是你風塵仆仆走進家門時親切的笑臉；也許幸福是你臥病床上百無聊賴時溫馨的問候；也許幸福是你屢遭挫折心灰意冷時勸慰的話語；關鍵的是，你要有一副熱愛生活的心腸，要有一個積極奮進的目標，要有一種矢志不渝的追求。樣你才能感受到幸福。

【第49句】：【第六感的十種表現】【第1句】：曾經做過一些夢，夢境果然真的發生了。曾經到過一個新地方，發現那里的景物熟悉.【第3句】：在別人正要開口說話之前，常知道他要說什么。常會有很正常的預感。有時身體會有奇異的感覺。曾經想到一個很久未見的人，果然在兩天內就與他相遇了。曾經做過一些色彩繽紛的夢。