【第1句】：權力要證實自己的力量，就只有濫加使用，在蔑視天才的同時，給荒謬絕倫的人戴上成功的桂冠，這就是極權能擁有的唯一力量。

【第2句】：自信可以創造奇跡，它能主宰你的命運，給你帶來成功。試想，如果第三位競聘者知道面試的老總是何許人，他還會自信滿滿地與其爭論嗎？年輕人，要有自信，即使面對權威，也要相信自己的能力。在合理的限度內，與那些所謂的資深人士探討，甚至爭論，這也是一種為自己贏得機會的方式。

【第3句】：【無法填充的空虛】 現代人同自己疏遠開來，同他的同伴們或同事們疏遠開來，同自然界疏 遠開來。他變成了一種商品，他將自己當做一種投資來體驗生命的活力，而 在目前的市場條件下，這種投資必須給他帶來可以獲得的最高利潤。人的 關系，實質上是疏遠了的或異化了的機械般動作的人的關系。每個人的安全 感，都是以成群地聚集在一起為基礎的。每個人在思想上、情感上和行動上 并沒有什么兩樣。雖然每個人都盡可能地努力同其他人緊密結合在一起，但 是每個人還是極度地空虛和寂寞，每個人充滿了強烈的不安全感、焦慮感和 罪惡感。如果人的空虛和寂寞不能被克服，它們就總是會導致不安全感、焦 慮感和罪惡感。

【第4句】：生活，是一條奔流不息的河。是勇士，必會逆流而上，在逆境中鍛煉堅強的意志：是懦夫，必會順流而下，忘形中總會在漩渦里湮沒。

【第5句】：那些能夠成功的人，絕對都是一些懂得找找自己理想環境的人們，他們在找找的過程中，倘若不能夠如愿以償就會去主動創造如如愿以償的結果來。

【第6句】：真正的偉大不是輕舉妄動，而是在榮譽遭遇危險的時候，即使為了一根稻稈之微，也要慷慨力爭。——[英國]莎士比亞

【第7句】：【悠閑生活】 悠閑意味著不僅有充裕的時間，而且有充沛的愉快度時的精力（不懂得 這個道理，會感到百無聊賴）。同時，要真正領略到悠閑的滋味，必須從事 優雅得體的活動，因為悠閑所要求的活動是發自內心的自然沖動，而非出自 勉強的需要，就像舞蹈家起舞或滑冰者滑動，是為了合著內在的節奏，而不 像把犁犁入耕地或聽差跑腿，是為了得到報償。正是這個緣故，一切悠閑都 是藝術。

【第8句】：成功帶給我們的是喜悅，成功帶給我們的是經驗，成功帶給我們的是欣慰與滿中，然而成功的背后卻是無盡的辛酸與汗水，我就有一次刻骨銘心。

【第9句】：因為膽怯而錯過的，將來用加倍的勇氣也無法挽回。

【第10句】：對于天才來說，苦難并非絆腳石，而是墊腳石。正是苦難，造就了貝多芬和他的音樂。由于受盡了苦難，才讓他明白“自由、平等、博愛”的可貴。他的作品也無不表達了他對愛與歡樂的向往和追求，以及“全人類團結友愛”的崇高理想。貝多芬成功了，他戰勝了命運，創造出偉大的樂曲，為全人類做出了不可磨滅的貢獻。

【第11句】：如果我們能夠勇敢地去愛，堅強地去寬容，大度地去為別人的快樂而高興，明智地理解身邊充滿愛意，那么我們就能夠取得別的生物所不能取得的成就。

【第12句】：用漫不經心的態度，過隨遇而安的生活。現在的生活并不是我想要的，但確實是我自找的，所以活該，我認了。很多時候，你不說，我也不說，就這樣，說著說著就變了，想著想著就算了。聰明的人，總在尋找好心情；成功的人，總在保持好心情；幸福的人，總在享受好心情。

【第13句】：怙惡不悛的人，不如半善不惡的人，他更容易敗壞風俗。形體之美要勝于顏色之美，而優雅行為之美又勝于形體之美。美有如夏天的水果，容易腐爛且不持久。只有美貌而缺乏修養的人是不值得贊美的。美貌的人并不都有其它方面的才能。所以許多容顏俊秀的人卻一無所為，他們過于追求外形的美而放棄了內在的美。一培根

【第14句】：影響人生的六句話：人因夢想而偉大。人因觀念而富有。人因定位而超越。人因選擇而精彩。人因遠見而杰出。人因環境而成功。

【第15句】：德性告訴人們：反抗誘惑吧，那樣你才有更多的機會做出高尚的行為來。一切真正美好的東西都是從斗爭和犧牲中獲得的，而美好的將來也要以同樣的方法來獲取。一車爾尼雪夫斯基

【第16句】：【怎樣夸孩子最能給他提供動力】研究表明，如果家長夸獎孩子的努力而不是他的聰明，孩子就會更努力。重點放在做事過程，而不是成果上，這有助于他把勤奮努力與成功聯系起來。下次如果你想說：“我的寶寶真聰明”，你最好改成：“哇，我的寶寶真努力。

【第17句】：既然我們在愛或停止愛的方面是不自由的，情人們就沒有權利相互抱怨 對方的輕浮和變心。

【第18句】：這本書一上市，就迅速登上了當季暢銷書的榜首。他也成功地賺取了人生的第一桶金。

【第19句】：那一個月，我沒有見人，可那一個月，不能沒有你的聲音，雖然飄渺，但卻滿足。雖是虛幻，但很心甘。

【第20句】：詩人說：人生是一首浪漫的抒情詩：航海家說：人生是一艘揚帆出海的船：農民說：人生是一片辛勤開墾的土地：我們說：人生是一場滿載歡歌的夢。

【第21句】：如果你誠實，生活可能會欺騙你；但無論怎樣，也要誠實坦率；如果你善良，有人可能會指責你；但無論怎樣，也要心地善良。如果你成功，會贏得虛假的朋友；但無論怎樣，也要爭取成功。

【第22句】：堅強的人，不是沒有眼淚，而是把眼淚變成了行動的汗水；勇敢的人，不是沒有退縮，而是把退縮留給了不理智的人。成功的人，不是沒有倒下；而是倒下去之后選擇了擔當。

【第23句】：如果把攝像頭對準一個人，攝錄下他的所有言行，然后再按照自己的意愿進行剪輯，任何一個人都可以成為好人或壞人。

【第24句】：人都是逼出來的。一個人，如果不逼自己一把，永遠不知道自己有多優秀。每個人都有潛能，一個人的成長，必須通過磨煉。成功的人都有一個共同特點，就是有勇氣去做自己最怕做的事情。有時候，必須對自己狠一次，否則永遠也活不出自己。

【第25句】：從掛滿果實的樹中，我們讀出了成功。從汗水浸濕的運動服中，我們讀出有付出，才有回報。

【第26句】：其實不管你愛過多少人，不管你愛的多么快樂或痛苦，到最后你不是學會了怎樣去愛而是學會了怎樣愛自己。

【第27句】：攀登山峰，樂趣不是峰頂上的歡呼，而是攀登中所付出的艱辛：成績不是又征服了一座山頭，而是峰頂上視野的寬廣，景色的壯闊。

【第28句】：時間只是我垂釣的溪流。我喝著它，喝小時我看到，那河的底層多么淺啊。它的汩汩流水逝去了，可是永恒留了下來。——[英國]勃朗寧

【第29句】： 人生就像花朵，有時開，有時敗，有時候沐浴陽光，有時候經歷風 雨。其實，人生就是這樣，無論你處于什么樣的境地，換個角度看問題， 你就會發現我們打開了心靈的另一扇窗戶，你會發現人生是美好的，而我 們所遭遇的那些根本算不了什么。人生之路本就是一條曲折之路，當我們 被絆倒的時候，應換個角度看問題，打開心靈的另一扇窗，以一種積極、 樂觀的態度去面對人生中的一切。

【第30句】：假使父母慈愛地對待孩子，在愛憐的責罵中混合著寬恕，將愛憐的責罵帶上父性和母性的同情，那么他們更可能挽救自己的孩子，而不是粗暴和苛刻地對待孩子。——[英國]班楊

【第31句】： 成功者認為，凡事須深謀遠慮，思考得越周全，就越容易實現自己的 理想。從古至今，凡成大事者，往往是深謀遠慮之人。比如，在軍校，學 員作為未來保家衛國的戰士，他們必須學會深謀遠慮，因為思想得周到， 巧妙籌劃，才得以顧全大局，所謂心中有謀算，迎戰時才會有勝算。

【第32句】：我珍惜從茫茫人海中提取的人生養料，滋潤我的生活，激勵我的精神；我珍惜成功的經驗，也珍惜失敗的教訓；我珍惜痛苦的回憶，也珍惜歡樂的時光；我珍惜生活的每一個片段，每一個進程；我珍惜人生的每一次坎坷，每一次奮進。成功與失敗，痛苦與歡樂，都將融進我的血肉，陪伴我去書寫更充實的人生。

【第33句】：中國正以飛快的速度發生著變化，而高考制度依然像中國人使用的筷子那樣難以改變。——《紐約時報》

【第34句】：【提醒自己立即行動】不管目標再偉大，如果不去落實，永遠只能是空想。成功在于意念，更在于行動。制定目標是為了達到目標，目標制定好之后，就要付諸行動去實現它。如果目標不化為行動，那么所制定的目標就成了毫無意義的東西。拖延懈怠是成功的大敵。

【第35句】：人如其名，愛笑的你總能給大家帶來一份優雅。不愛張揚的個性卻總能在運動場上博得同學們的陣陣喝彩。內心的堅定是成就一個人成功的法寶，希望你在學習上也能以此為動力，靜心靜氣，迎難而上。讓大家的喝彩聲不僅響徹在綠茵場上，也響徹在考場上。

【第36句】：有了遠大的理想，才會有真正的人生，才會有堅強的意志，堅韌的毅力。要奮不顧身地去追求，去開拓，去排除艱難險阻，創造童話般的奇跡。

【第37句】：如果你不愿意失去你的幸福，就應該控制這種突如其來的愛情沖動。幸福就在你眼前，但你必須經過一些考驗才能得到它。[德]歌德《新美露茜娜》，《德國古典中短篇小說選》第2頁。

【第38句】：愛情來到的時候，你會感到她的一切都會牽動著你的心，對她的關心勝過自己。對她的思念，一刻也沒有停止過。

【第39句】：以前，我是一個懶惰的孩子，總是做事不可半途而廢，很難繼續下來。有些事情對我來說就是小土丘，阻止我成功的進入了宮殿。自從那一天，我終于明白，堅持就是成功。

【第40句】：不是每條小溪都能融入大海，不流動就會成為死水；不是每粒種子都能長成大樹，不生長就會成為空殼；不是每個生命都能煥發光彩，不努力就會成為廢人。只有努力，才能到達成功的彼岸。

【第41句】：感恩生活，無論挫折與失敗，它們都是生命歷程中寶貴的經驗，是每個人通向成功之前必經的道路。感恩是一種處世哲學。感恩可以消解內心所有積怨，感恩可以滌蕩世間一切塵埃。人生在世，不可能一帆風順，種種失敗、無奈，都需要我們勇敢地面對、豁達地處理。珍惜吧，生活是美好的，很多人的境遇還不如你。鼓足勇氣，笑對人生，再大的風雨都能挺過去。

【第42句】：繼續成功只能引起我們走向世界的一端，災難卻能將我們調轉個方向，讓我們看到世界的另一端。——[英國]科爾頓

【第43句】：沒有機會是一種痛苦；錯過機會，是更大的痛苦。

【第44句】：把你的孩子培養成崇高的人，唯有這樣才能使他幸福，此乃財富所不能及的事。我是憑經驗這樣說的。——[德國]貝多芬

【第45句】：一個真認識自己的人，就沒法不謙虛。謙虛使人的心縮小，像一個小石卵，雖然小，而極結實。結實才能誠實。——老舍

【第46句】：強者與弱者的區別就在于能否從逆境中掘起。

【第47句】：給自己一個目標，用堅持與奮斗去做。算是別人用異樣的眼光，一些流言蜚語，你也不要忘記你夢想。果有一天，你成功了，那些曾嘲笑你的人會低著頭，感到慚愧，會用另一個目光看你，很多人會對你豎起大拇指，對你刮目相看。這個時代，需要更多勇敢的年輕人，去追求，去闖。

【第48句】：每個人都會作出錯誤的決定，但經過許多次錯誤的決定，可以從中得到一個正確的決定。[美]海明威《我的故事》第169頁。

【第49句】：時間長了，相處久了，一個人的為人和品性就能看出來。真朋友，不會利用你；真兄弟，不會背叛你；真姐妹，不會欺騙你。誰真誰假，誰好誰壞，日久就能見人心，患難一定見真情！

【第50句】：必要的道德教育最好在嬰兒出生的那一瞬間就開始，因為這樣開始就不會因太多的期望而失望。——[英國]羅素

【第51句】：人生就像一場盛宴，平淡是它的本色，在我們的一生之中，心態是影響人生的重要因素。要么你去駕馭心態，要么就心態駕馭你。絕大多數人之所以不能成功，不是因為沒有付出努力，而是因為在努力的過程中沒友歷練好自己的心態。

【第52句】：在風雨里依然可以大聲歌唱！淋濕的翅膀更加有力量，即使眼淚還是會忍不住滑落，被淚水與汗水浸濕的臉頰依然還可以微笑，腳步前進的方向永遠不會停滯不會改變，無論最后是苦是甜；迎風前進飛翔豎起大拇指高聲宣布：YES,I'mOK！

【第53句】：送給女生聽的6句話：1女人是男人的運氣，男人是女人的命運。2長得漂亮是有事，活得漂亮是本事。3心無城府才是最大的城府，沒有野心的女人不可愛。4不做女強人，要做強女人。5寧穿舊衣服，不做舊女人。6因美麗而成功的人很少，因成功而美麗的人比比皆是。

【第54句】：自信是一種涵養，一種氣度。自信不是一蹴而就，需要積淀；自信不是堆砌物質的產物，它是個人心性的外化，有顆自信的心一定可以成功。

【第55句】：競爭對手雖然多，但只要我肯學，我就一定能成功，因為我不是一個人在作戰，上天與我同在。

【第56句】：利己的人最先滅亡。他自己活著，并且為自己而生活，如果他的這個“我”被損壞了，那他就無法生存了。[蘇]奧斯特洛夫斯基《奧斯特洛夫斯基兩卷集》第2卷，第356頁。

【第57句】：有希望就有堅持下去的動力，帶著希望去生活，這樣的人生才更有價值。一旦失去希望，人生就再也沒有奮斗的動力，等待他們的只有消極地度日。青年人，未來是屬于你們的，一定要對生活充滿信心，相信自己，為了心中的理想而奮斗，決不放棄希望。

【第58句】：世界之路并沒有鋪滿鮮花，每一步都有荊棘。但是你必須走過那條荊棘的路，愉快，微笑！這是對人的考驗，你必須把憂愁變為有所得，把辛酸轉為甜蜜。順境也好，逆境也好，人生就是一場對種種困難的無盡無休的斗爭，一場以寡敵眾的斗爭。——泰戈爾

【第59句】：藝人的壓力很大，但我們卻常常在壓力下努力保持對理想的追求。盡可能不在繁雜的演藝生活中喪失自己。大家只看到拍戲的風光，看到星光大道上明星們的光彩絢麗，但演員們拍戲過程中的苦楚，那種朝著成功方向舉步惟艱的狀態，都隱藏在背后自己默默品味。

【第60句】：一個人不論是成功還是失敗，都是自己思想作用的直接結果；境況也是自己的，而不是他人創造的。

【第61句】：做自己終生的藍顏知己，學會安撫自己的心靈。人生如花，身有余香，才能“招蜂引蝶”。誰都可以冷落自己，但自己永遠不可以。

【第62句】：耳中常聞逆耳之言，心中常有拂心之事，才是進德修行的砥石。若言言悅耳，事事快心，便把此生埋在鴆毒中矣。——洪應明

【第63句】：人生多風雨，而磨難卻是另一顆太陽，它會饋贈你堅韌、自信、力量和勇氣。

【第64句】：什么是成功的愛情？無非就是雙方都覺得幸福的愛情。無論你有多么不愿意面對，有些情侶就是以不可思議的，愚蠢的，甚至毀三觀的方式幸福著。每個人能夠追求屬于自己的愛情就好。

【第65句】：自尊并不是自我夸大，唯我獨尊。自信也不是只信自己，固執己見，走向剛愎自用的道路上去；也不是專信別人，沒有耳骨骼，沒有定見，走向盲從逢迎的道路上去。——[美國]華盛頓

【第66句】：重要的不是到底發生了什么事，而是你如何看待它們。

【第67句】：父母不要輕視這些生活瑣事，人的變化往往從這些小事開始，注意這些小事，是可以使相當多的孩子不在青春期誤入歧途的。[科威特]穆尼爾·納素夫《愿你生活得更美好》第152-153頁。

【第68句】：酒是烈的，風是暖的，你是遙遠的。成功是一種觀念，致富是一種義務，快樂是一種權力。

【第69句】：很多不成功并非沒有機會，而是內心充斥了自以為是、猜疑臆斷，將機會攔擋在了命運之外。想要在機遇降臨的時候及時地捕捉住，不僅需要充實自己掌握機遇的能力，還需要不斷地剔除心中的雜草：浮躁、狹隘、自大……留空間給機遇扎根。

【第70句】：生命中，相遇的人很多，相知的人并不多；生活里，相識的人很多，相依的人并不多，大千世界，不是缺少一個說話的朋友，而是渴望一個理解自己，讀懂自己的朋友，蕓蕓眾生，不是沒有相識的朋友，而是渴求一個適合自己，體會自己的朋友。假如，生命中，有這樣一個人出現了，一定記住一個詞：珍惜。

【第71句】：人生就是一次感恩之旅，開心是一種覺悟的境界，生命的意義在于經歷，成功也好，失敗也罷，正是一串串真實的腳印，最終匯成了我或長或短的一生。從生命的開始到生命的終結，這條路上，我不去苛求結果，只會感恩和珍惜。

【第72句】：勝利不是戰勝敵人，而是提高自己。我們只要每天進步百分之一，那就是成功。成功的人之所以成功，靠得是實力與洞察力。失敗的人之所以失敗，是因為他們做事一開始就抱有僥幸的心理，而不是通過現象看本質，然后找到解決的方案。

【第73句】：許多成功者其成功原因，毅力是最重要的一項因素，它的影響遠超過個人的才華。許多人之所以未能成功，差就差在到達目標前幾分鐘放棄的緣故。

【第74句】：拿破侖曾說： “戰爭的藝術就是在某一點上集中最大優勢兵力。”生活 的藝術則是選擇一個進攻的突破點，全力以赴地進行沖擊。職業的選擇不能 聽任自然，初出茅廬者都應該捫心自問：我干什么合適，我具備什么能力？ 如果力所不及，強求也是徒勞。如果你有個大膽又果敢的兒子，與其讓他去 坐辦公室，倒不如讓他去當飛行員。而選擇一旦做出，除非發生錯誤或嚴重 意外，你萬萬不可反悔。

【第75句】：十八個做人的硬道理。六，培養優良的個性即對自己負責任個性是一個人成長中至為重要的一環---渴望人生成功者，必須認真分析自己的個性，取優去虐，讓自己趨近完善。八，總與人較勁，等于給自己留后患與人較勁至少有三大不利：一證明自己不能控制對手;二空耗精力，只圖一時解氣;三把人際關系降到膠著狀態且到處樹敵到處是羈絆。十四...

【第76句】：人只有在聽從內心救助一切的希望，害怕損傷任何生命的時候，才是真正的倫理性。人道主義以人為目的，由決不犧牲而成立。——史懷徹

【第77句】：我們的生活樣式，就像一幅油畫，從近看，看不出所以然來，要欣賞它的美，就非站遠一點不可。——[德國]叔本華

【第78句】：今日的努力付出就是為了明天夢想的成功，今天的辛勤是為了明天的收獲，現在的努力是夢想的需要，一切付出都是為了夢想的實現。能挑起明天的重任的人，都是能吃苦、付出、拼搏的人，任何時候都是一分付出才有一分收獲。

【第79句】：真正的友誼，不是花言巧語，而是關鍵時候拉你的那只手。那些整日圍在你身邊，讓你有些許小歡喜的朋友，不一定是真正的朋友。而那些看似遠離，實際上時刻關注著你的人，在你快樂的時候，不去奉承你；你在你需要的時候，默默為你做事的人，才是真正的朋友。

【第80句】：雖然紫菀草越被人踐踏越長得快，可是青春越是浪費，越容易消失。人一死，便還清了所有的債。青春是一個短暫的美夢，當你醒來時，它早已消失得無影無蹤。懦夫一生數死，丈夫只死一遭。借助藥物，說不定能夠延長生命，但是，死也會光顧醫生的。——莎士比亞

【第81句】：皺紋不過是表示原來有過笑容的地方。一只飛鳥，既不用搭窩，又沒有責任，所以永遠是自由自在的。每天務必做一點你所不愿意做的事情。這是一條最寶貴的準則，它可以使你養成認真盡責而不以為苦的習慣。——馬克·吐溫

【第82句】：青春，像一支熊熊的火炬。應該用它點燃自己的才能和智慧，點燃自己的意志和勇敢，點燃為振興中華而獻身的光輝人生。

【第83句】：天性好比種子，它既能長成香花，也可能長成毒草，所以人應當時時檢查，以培養前者而拔除后者。——[英國]培根

【第84句】：如果藝術放棄了她的富于想象力的媒介，那么藝術也就放棄了一切。王爾德引自《西方文論選》[下卷]，第113頁。

【第85句】：時間是個常數，但對勤奮者說來，是個變數。用“分”來計算時間的人，比用“時”來計算時間的人時間多五十九倍。——[前蘇聯]雷巴柯夫

【第86句】：沒有信仰，則沒有名副其實的品行和生命；沒有信仰，則沒有名副其實的國土……[美]惠特曼引自《人生就是奮斗》第68頁。

【第87句】：每當第一片落葉從微黃的枝頭飄飛下來，每當涼涼的秋雨無聲地打濕我的窗簾，那種夾雜著甜味的思緒便會襲上心來，牽出當年與你離別時的回憶…

【第88句】：事前開悟成功多，事前多思，預測結果，避免失誤；事中頓悟失誤少，邊干邊想，糾正錯誤，修正完善；事后醒悟感慨多，事后方知，反思審視，再找機會。

【第89句】：我是幸運的，因為機會留給了有準備的人；但我不是成功的，因為我的一切才剛起步。

【第90句】：人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。莊周《知北游》。天地者，萬物之逆旅；光陰者，百代之過客。李白《春夜宴桃李園序》，《李太白全集》下冊，第1292頁。

【第91句】：要有準確的判斷力與勇敢地冒險精神，只有把兩者完美結合，才會獲得成功。二者缺一的話，要想取得成功都是很難的。只具備冒險精神，而沒有判斷力，那只能說是魯莽；如果有良好的判斷力，但不去冒險，不敢承擔風險與后果，那么他的成功也多是想象中的。

【第92句】：【谷雨來到布谷鳴，催促人們快播種。辛勤種下奮斗苗，換來成功一籮筐。美滿生活不用愁，谷雨澆灌幸福花。谷雨到來，愿你的生活永遠快樂無涯。】

【第93句】：【警覺】 對于那些使狗和兒童感到畏懼的人應提高警覺。 警覺過度猶如不及，使人變得多疑。 不要羨慕鄰居的籬笆更綠，或許荊棘多于青草。 對于滿口"別人都說-----"的人，問他"別人"是誰，就會看到他張口結舌的窘態。 陌生人過分熱心幫你做事時 ，當心他別有居心。

【第94句】：我們裝備了工具走進審慎地創造人的時代。我們各自具有我們關于開放自我的個人理想。我們共同具有一個開放社會的社會理想。我們的任務不是預測人類的未來而是參與創造這個未來。——[美國]莫里斯

【第95句】：平靜的港灣游不出真正的弄潮兒，拾級而上的登山者難覽稀奇的勝景。理想的風帆不應拒絕肆虐的風暴，希x的路上敢于正視峭壁懸崖。

【第96句】：走得很慢的人，只要不喪失目標，也比漫無目的徘徊的人走得快。——萊辛

【第97句】：“美”的概念不但和“善”不相符合，而且和“善”相反，因為“善”往往是和熱情的克制相符合的，而“美”是我們的一切熱情的基礎。[俄]列夫·托爾斯泰《論藝術》第63頁。

【第98句】：當不知道自己到底在追求什么。成天東一頭、西一頭的，于是，也就在東與西的追逐下，你逐漸變得找不著北。當別人沒有方向，只顧眼前的時候，你比別人看得更長遠，你就更容易獲得成功。

【第99句】：古時傳下的輕功，以頂功與鐵錫碑的習練較為普遍，有章可循，穩實可學。身體健康的青年人，若掌握其功法，加上自己的刻苦練習，都可成功。