【第1句】：【干性皮膚護理要點】【第1句】：特征:皮脂分泌少,皮膚干燥,易產生皺紋和發生過敏反應;【第2句】：不用堿性強的產品,清潔面部后,應使用保濕性化妝水或乳液補充皮膚水分;【第3句】：每周可做一次營養面膜,以增加皮脂和汗液的分泌;【第4句】：飲食調理:選擇一些脂肪,維生素含量高的食物,如牛奶,雞蛋,豬肝,黃油及新鮮水果等。。

【第2句】：【黑色黑眼圈】去除方法：這類眼圈需要緊致+遮瑕。由于是衰老型的眼圈，因此是需要堅持涂抹抗衰老的精華和眼霜的，另外還需要搭配按摩手法，提拉緊致，白天出門也需要使用遮瑕產品。

【第3句】：【黑眼圈完美遮瑕的方法】黑眼圈很重，單靠遮瑕膏無法完美遮蓋掉黑眼圈，如果你有這種困擾，試試看這樣做：將橘色腮紅粉末與水潤的膚色遮瑕膏混合成橘色遮瑕膏，從黑眼圈最外緣向內輕輕拍打，再蓋上粉底液＼膚色遮瑕，完美修飾黑眼圈，妝感也不會很厚重。

【第4句】：【美白小貼士】洗臉時在洗臉水中加入10滴左右的白醋，可以美白潤膚，還能抑制油脂分泌。可以用維生素C片（最便宜那種）兩粒泡水當噴霧，肌膚會變得又嫩又白。平時要多多喝水，吃新鮮的蔬菜水果，多多保持睡眠，健康的生活方式更能贏來白皙健康的漂亮肌膚。

【第5句】：【讓女人年輕10歲的蔬菜】【第1句】：苦瓜：具有促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用；【第2句】：西紅柿：可防癌、抗病、美容，同時還可推遲某些細胞的衰老，可降低血壓，預防夜盲癥、牙齦出血等；【第3句】：南瓜：能預防感冒，還可預防角膜干燥癥、夜盲癥等；【第4句】：胡蘿卜：既能增強免疫力又能美容、健身。

【第6句】：【清爽型眼霜按走脂肪粒】很多人都誤以為擦眼霜會長脂肪粒，其實清爽型的眼霜還能幫助去除脂肪粒哦。用指腹順著內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做順時針按摩，力度要比較輕，保持眼周的濕潤，這樣脂肪粒才會慢慢的脫落。

【第7句】：【蘆薈美白偏方】拿一小截蘆薈去皮，取出蘆薈肉，將其搗成糊狀，接著，加入適量的珍珠粉混合在一起，攪拌均勻調成糊狀。接著，涂抹在臉上的肌膚，等待15分鐘后用水洗去。建議每周使用2次，堅持下來可是能夠變成名副其實的白娘子哦！

【第8句】：【除面部皺紋】鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。

【第9句】：【美膚祛皺飲】芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

【第10句】：【快速補水方法：嬰兒油保濕】秋冬肌膚干燥，如果還出現起皮現象，不妨試試嬰兒油，在洗完澡后在干燥皮膚上涂抹上嬰兒油，并加以按摩，即可緩解干燥現象，達到舒緩保濕的效果。

【第11句】：【大餐后簡單美麗輕食】DIY紅棗木瓜銀耳養顏滋潤的美容湯，原料：木瓜1個、銀耳一朵、紅棗8粒、冰糖。做法：1木瓜去皮切塊。2銀耳提前泡發，洗凈去蒂，撕成小朵。3紅棗提前泡一會清洗干凈。4把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開后轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖。

【第12句】：【青春痘原因你屬于？】水土不服,睡眠不足,便秘,換季,壞習慣（手摸肌膚）,飲食刺激（辛辣食物）,內分泌,生理期,藥物（吃過油毒素或激素藥物）,緊張壓力,角質厚重,化妝品,化學刺激（肥皂,洗發水等殘留）,遺傳,過敏,煙酒濃茶,維生素,礦物質缺乏,紫外線,干燥。

【第13句】：【牢記五個要點避免注射美容失敗】【第1句】：注射層次：過深，效果不明顯，過淺，會出現皮膚突起、肌肉僵硬甚至紅腫的現象；【第2句】：藥品質量：需要選用安全的、有國家藥監局批準的藥準字的正規藥品；【第3句】：注射位置：如果兩側注射位置不同，不自然就更加明顯；【第4句】：注射量應合理，且勿貪多；【第5句】：醫生審美標準。

【第14句】：【黑豆去眼袋】材料：黑大豆做法：根據自己所需的量取適量的黑豆，然后用布袋把黑豆都裝起來，放置鍋中蒸熟，待微涼后，在自己能承受的熱度之內，用此袋按壓眼袋。黑豆又活血利濕的功效，從而溫通經絡、消腫去眼袋。

【第15句】：【慎用控油粉底】油性皮膚不想妝感油膩，會傾向于使用具有滋潤、控油功能的底妝產品，但事實上，由于這類產品的稠度比較高，又并非專業補水、控油護膚品，反而會造成毛孔堵塞。帶著妝一天下來，臉會比平時更加油光煥發。因此，控油粉底只適合少量用于T區。

【第16句】：【根據面膜的性質決定是否需要洗臉】在敷完面膜后，根據自身面膜的性質來決定是否需要進行洗臉的工作，如油性肌膚在使用單片式面膜后，必須要洗臉，避免給肌膚加重負擔從而使肌膚長痘、毛孔粗大;水洗面膜需要洗臉、撕拉型、清潔面膜均需要在洗完以后，用清水洗臉。

【第17句】：【鼻周肌膚總是暗啞，去角質可以改善嗎？】鼻周肌膚與嘴角肌膚如果出現暗啞無光時，通過去角質可以得到改善，但這些部位的肌膚非常的敏感，去角質時應使用溫和的去角質乳液，否則會讓暗啞更嚴重。????

【第18句】：【茄子汁祛斑】做法：先將茄子洗凈之后放入到榨汁機中榨成汁，潔面之后，將茄汁均勻地涂抹在臉上，并且用指腹輕輕的按摩能夠促進吸收，大概保持15分鐘之后用溫水洗凈即可。注意：茄子含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有美白的功效，用它來祛斑效果相當好。

【第19句】：【如何打造不怕汗水妝容】【第1句】：妝前做到補水保濕工作。肌膚干燥是導致脫妝的罪魁禍首。【第2句】：化妝前用吸油面紙吸除油脂。把化妝水放在冰箱中冷藏后使用效果不錯。【第3句】：應選擇混合使用霜狀腮紅和粉霜腮紅，搭配組合不易脫落。【第4句】：選擇適合夏季使用的防水彩妝也是關鍵哦。

【第20句】：【木瓜】吃了大魚大肉，又老是坐著不動，脂肪容易堆積在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，讓贅肉多多的雙腿慢慢變得結實有骨感。木瓜中的果膠成分還有整腸的功能，可以凈化體質、美化肌膚。

【第21句】：【化妝水二次清潔】MM們要選擇具有保濕效果的化妝水，用化妝水作二次清潔。潔面后在臉還是濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全干了再補水，這樣保濕會大大減分的。小編這樣每天對著電腦的上班族皮膚會特別干，所以小編最喜歡的是用化妝水浸濕化妝棉來敷臉，補水效果更佳哦!

【第22句】：【雀斑形成原因：生活不規律】由于生活習慣的不規律會導致身體內分泌失調，再加上辛辣的食物以及熬夜等不良生活習慣，都是加劇肌膚內黑色素沉淀的重要因素，黑色素在臉部沉淀最終在臉上形成雀斑。

【第23句】：【6類加速衰老食物】①含鉛食品破壞神經細胞、使人癡呆、臉色灰暗。②腌制食品含亞硝酸鹽可使人早衰、致癌。③霉變食物含黃曲霉素、引發腹瀉嘔吐、聽力下降、頭昏眼花、致癌致畸、早衰乏力。④茶具內水垢富集重金屬，危害健康。⑤油脂酸敗產生過氧脂質使人早衰。⑥高溫油煙使面部起皺紋。

【第24句】：【3個祛痘的妙法】【第1句】：將天然蘆薈搗碎或榨汁，潔面后敷臉上，20分鐘后洗掉，痘痘變暗，消炎效果好；【第2句】：新鮮土豆去皮切薄片，潔面后外敷，10~15分鐘后取下，痘印會變淡；【第3句】：馬齒莧草(中藥行可以買到)搗碎榨成汁涂在患部，或加蜂蜜調水當面膜用，敷20分鐘以清水潔面。

【第25句】：【護膚贏在起點挑選潔面產品很重要】干燥肌膚:無泡沫潔面乳；油性肌膚:控油平衡潔面乳；疲憊不堪時:潔面皂或潔面摩絲；畫了濃妝時:卸妝油溫和潔面；周期護理:去角質深層清潔面膜。

【第26句】：【錯誤方法三：黑頭導出液+暗瘡針刮】黑頭導出液會讓黑頭浮出來，再用暗瘡針刮就能把黑頭清除。這種方法也只能對付剛剛形成的黑頭，如果是頑固的黑頭，還得將表皮調開才能把黑頭擠出來。不要以為這暗瘡針在臉上刮得越疼代表越干凈，感覺疼痛并不是正常的現象，皮膚可是在受罪呢。

【第27句】：【清爽型產品護理】建議在選擇涂抹護理產品上，可以選擇一些比較清爽型的。這樣不但讓本就油膩的肌膚變得清爽起來，對于脂肪粒的生長也達到了抑制的效果。因為油膩的護理產品也容易導致脂肪粒的生長，如果是在眼部上的話，眼霜也同樣如此，需要清爽型的，加以輕柔按摩，讓脂肪粒自然而然的脫落下來。

【第28句】：【教你指甲油不怕蹭！】如果不小心就會被蹭花，用護手霜或者乳液來救急，取適量涂抹于被蹭的指甲上，然后打圈按摩，如果掛的比較厲害就稍用點力，不是很嚴重就輕輕按摩。大家不妨試試啊，我感覺挺好用的！

【第29句】：【多喝水能美白全身】早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌膚。

【第30句】：【5招挑出好枸杞】①看，好枸杞呈暗紅色，大小基本統一，不會潮濕，無黑頭。②捏，好枸杞不黏，沒有明顯結塊。③泡，好枸杞泡水后大部分浮到水面。④聞，硫磺熏后的枸杞有明顯的酸味或刺激性。⑤嘗，好枸杞甜而不膩，略酸，后味有些苦澀。

【第31句】：【冬季四大滋補湯】多喝湯有利健康，尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味，以下四種不妨多喝一些：①排骨湯，滋補潤心，補陽益髓，壯體抗衰老；②雞湯，還可以起到緩解感冒癥狀，提高人體的免疫功能的作用；③魚湯，健脾開胃、清熱解毒等功能；④豬蹄湯，美容抗衰老防癌之功效。

【第32句】：【6個正確洗臉步驟】【第1句】：水溫要適度30-40°；【第2句】：潔面乳起泡沫再涂抹；【第3句】：面部輕輕按摩15下，切忌用力，容易起皺紋；【第4句】：清潔潔面；【第5句】：檢查發際，沒清潔干凈很容易引發痘痘；【第6句】：用冷水撩洗20下，促進血液循環，收縮毛孔，是潔面的制勝法寶。

【第33句】：【3個補氣血食療方法】【第1句】：紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑的作用；【第2句】：紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可治療胃寒，胃痛，再放桂圓，就是補血補氣的茶了。【第3句】：紅棗，花生，桂圓，紅塘，加水在鍋里地燉，燉得爛爛的，長期吃補血的效果很好！

【第34句】：【蜂蜜糖去黑頭】做法：【第1句】：在白砂糖中混合適量的蜂蜜，這是因為白砂糖比鹽更粗，因此需要非常潤滑的蜂蜜;【第2句】：將半溶解的蜂蜜白砂糖均勻的敷在臉部長有黑頭的部位;【第3句】：將雙手清洗干凈后，按摩臉部的蜂蜜白砂糖，尤其在有黑頭的部位多搓幾下;【第4句】：5分鐘后，用溫水洗凈后，進行基礎保濕護理就可以啦。

【第35句】：【護膚誤區1：頻繁更換護膚品】有不少MM在使用護膚品的時候，尤其是抗衰老的高機能產品的時候，如果發現幾周之內效果不明顯的話就會認為產品沒有效果，于是就會選擇更換護膚品。

【第36句】：【改變眼影的顏色，給秋天點顏色看看！】1將橘色棕色的眼影全部均勻的打上眼窩；2黃色液體眼影在下眼瞼眼尾打上兩點，點狀分布。（Ps：可以根據你的衣服顏色，搭配不同的下眼瞼位置的顏色哦~）小細節的改變是不是很時尚？！

【第37句】：【橄欖油在補水后用好】在使用完補水面膜等補水的產品之后，馬上使用橄欖油，就可以起到非常棒的鎖水效果，因為橄欖油本身不具有補水的作用，但是油脂具有保水性，可以讓不進去的水不容易流失，皮膚就能很長時間的保持水潤的狀態。

【第38句】：【去黑頭秘方】①蜂蜜水加洗面奶，肌膚快速變細滑；②西紅柿配檸檬對黑頭粉刺特別有效，還有清潔、美白、鎮定作用；④蛋殼的薄膜據說也可以清除黑頭，而且可以收縮毛孔；⑤鹽加牛奶去黑頭；⑥珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。快轉播給您的朋友吧！

【第39句】：【防止過量的紫外線照射】紫外線是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手。25歲過后的女人如何保養皮膚？而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。要想皺紋晚出現幾年，一年四季都要防曬哦。

【第40句】：【脾虛濕盛型黃褐斑，服八寶祛斑湯】材料：山藥30克、薏苡仁10克、生芡實10克、蓮子15克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10克，粳米150克。做法：上藥洗凈入鍋，加水煎１小時，取湯飲用。功效：健脾利濕，適用于脾虛濕盛引起的黃褐斑。

【第41句】：【口服玻尿酸保養品】口服玻尿酸的效果不如直接使用或者注射來得快，但是長期口服玻尿酸不僅可以改善肌膚狀態、使肌膚煥發健康光澤、延緩衰老，還能提高睡眠質量、調節月經不調、防止過早衰老等等。

【第42句】：【綠茶化妝棉敷臉】不少韓國女明星，如金善雅，都會在家中的冰箱里常備用綠茶浸透的化妝棉，并放置于密封容器中。一旦起床后發現臉部浮腫，就會取出綠茶化妝棉敷于臉部，停留約10分鐘后取下，并用冷水稍稍清洗，臉部的浮腫就很快得到了緩解與改善。

【第43句】：【埋線雙眼皮上眼瞼下】垂做埋線雙眼皮很容易造成上眼瞼下垂的現象，眼睛出現睜不開的現象。這種現象的出現是因為眼部本身脂肪較多，利用完眼部抽脂后，眼皮出現下垂，即便用埋線雙眼皮的手術卻依然改變不了眼皮下垂的現狀。

【第44句】：【立體高鼻梁】1用三角海綿將高光抹在鼻梁上，輕薄一層即可。高光應該均勻抹在眉間的區域，由上往下抹在鼻尖。2，用小號的刷子沾取陰影粉刷在鼻梁兩側的位置，邊界的部位與底妝自然銜接。3在高光結束的位置，往上畫出一個半圓，并暈開。4最后在鼻頭的位置用小一號的刷子，打圓畫上高光。

【第45句】：【5類食物防曬效果強勁夏季可多吃】【第1句】：高維C水果。維生素C是永遠的美膚圣品。【第2句】：黃紅色蔬果。有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。【第3句】：豆制品。具有抗氧化能力。【第4句】：堅果。堅果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。【第5句】：綠茶。可讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛、粗糙的過氧化物減少。

【第46句】：【護膚小知識】維持皮膚年輕健康狀態，因為它可以：①.鎖住水分、滋潤肌膚；②.祛除色斑、美白膚色；④.收縮毛孔、緊致肌膚；⑤.提高張力、增加彈性；⑥.減少色素沉著、改善暗黃膚色；⑦.豐潤皮膚、消除皺紋；⑧.修復損傷、延緩衰老。。

【第47句】：【隔夜茶能增加睫毛】將喝剩的茶水晾涼，在睡前或者隔天早晨，哄騙草棉棒沾濡眼睫毛，可達到增加睫毛的功能，從速嘗嘗吧！保證最經濟實惠的睫毛增長液。

【第48句】：【熱毛巾熱敷去黑眼圈】多數黑眼圈的產生都是因為睡眠不足導致眼部周圍血液循環不通常，所以出現黑色素沉淀的現象。睡醒后最好立刻用和自己體溫產不多的熱毛巾敷眼，然后在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。

【第49句】：【補色洗發精可以完全取代染發嗎？】補色洗發精是當你染發完過一定時間后顏色流失，想為發色做暫時性的補強動作可以選擇的產品，如果沒有勤加保養或是風吹日曬依舊會退色，也不一定能夠取代染發的美麗發色.