游泳比賽獲獎感言發(fā)言稿500字

為了祖國的明天我會堅持下去的。

游泳后感言

在游泳過程中 你會消耗大量的能量和體力還有熱量 在泳池中游泳一小時 相當于陸上運動3小時 所以你會感覺饑餓 所以游泳前 務(wù)必要補充好體力 首先要吃飽 其次 可以吃一些巧克力 或者糖果 有助于補充能量..有以下一些注意事項

一、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

二、忌劇烈運動后游泳：劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降 ，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

三、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。

凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。

五、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。

為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

六、忌不做準備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。

七、忌游泳后馬上進食：游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

八、忌游時過久：皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期。

第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。

第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。

第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。

這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水。

游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1．5~2小時。

九、忌忽視泳后衛(wèi)生：泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。

如若耳部進水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。

之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15~20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。

希望能解決您的問題。

獲獎感言 十佳會員 游泳

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好

我是來自x年級x班的xx。

我很榮幸獲得此次美術(shù)競賽的x等獎。

這份榮譽是靠老師，家長，同學(xué)的支持與信賴獲得的，所以我對幫助過我的所有人表忠心的感謝

以后我會更加努力，謝謝

指望你們繼續(xù)支持我

女兒獲獎后媽媽感謝老師及鼓勵的語句

女兒能得到今天如此的獎勵，和老師您的細心教導(dǎo)，精心培養(yǎng)是離不開的。

希望女兒不要驕傲，繼續(xù)努力，在老師的教導(dǎo)下勤學(xué)苦練，以后能拿到更好的成績。

孩子運動會取得了好成績,家長夸獎孩子的話

人生如賽場,路途似跑道。

在這秋高氣爽的季節(jié)里，在這遠離城市喧囂的戰(zhàn)地，所有的激情，都在那一陣陣吶喊聲中凝結(jié)，所有的希望在吶喊聲放飛了，所有的力量也在吶喊聲中凝結(jié)了。

就在激昂的喊聲中，運動員們接受了一次的挑戰(zhàn)，一次次超越了自我。

他們以自己的行動，充分展現(xiàn)了自己的實力，展現(xiàn)了真我的風采，展現(xiàn)了自己的堅強拼搏的精神。

我們期待運動員們成功的喜悅，我們也隨時準備送上失敗的鼓勵。

加油吧，健兒們

讓你們的成功與我們喜悅凝結(jié)在那一秒鐘凝結(jié)，變成永恒!

參加比賽的作品獲獎了，二等獎，要發(fā)表獲獎感言嗎

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