你有你的想法，我有我的想法，每一個人的想法都不一樣，對于自己閱讀過的書籍或文章的內容，然后寫出自己的意見或感想，我們稱之為心得。很多人都有寫心得體會的經歷，心得體會比較多地傾向于個人的主觀感受和體會，那么一篇好的心得體會要怎么才能寫好呢。經過收集并整理，編輯為你呈上抗疫的收獲與感想，供你閱讀參考，并請收藏本頁面！下面是小編為大家整理的抗疫的收獲與感想【四篇】，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

抗疫的收獲與感想1

觀看完鐘南山院士上的防疫大課，我收獲良多，對此作出一些感想。

現如今疫情防控全面放開，但我們個人仍然不能懈怠，要樹立好自己就是自己安全的第一責任人的意識。同時不必太過恐慌，現如今的“毒性”已不再如之前一般可怕，只要做好防護，就不需要太害怕。我們國家的政策形式一直以預防為主，我們也應當積極響應，做好預防，及早盡早打好疫苗。

抗擊新冠肺炎，要實力先行，全力以赴控疫情。信心來自實力，實力提升信心。黨的十八大以來，我國國力逐年增強，科技創新邁上新臺階。有實力就有戰勝疫情的底氣。科學防治、堅定信心，就是抗擊疫情最好的“疫苗”。

風雨砥礪，初心如磐；征塵未洗，使命在肩。在這場沒有硝煙的戰斗中，有黨中央的堅強領導，有全國人民的齊心協力；有最科學的防護治療。這場戰，我們一定勝利！

抗疫的收獲與感想2

一個個平凡的家庭，一段段不平凡的最美抗疫故事，在中華大地上書寫著夫妻齊上陣、祖孫共戰疫的家國情懷，書寫著各行各業我們身邊榜樣的力量。

在這場戰“疫”線上，朵朵“玫瑰”精彩綻放，她們“巾幗不讓須眉”，是美麗又溫柔的鏗鏘玫瑰。她們用自己的行動詮釋初心和使命，用自己的付出彰顯責任與擔當，在戰“疫”面前，大家精誠團結、萬眾一心，同舟共濟、守望相助，疫情不退，我們不退。

家是最小國，國是千萬家，每個家庭用實際行動詮釋了中國大愛，同時也向全世界詮釋了中國最美家風，致敬全國抗疫最美家庭，更感恩每一個小家的無私奉獻，“小家大愛”的故事將激勵我們砥礪前行!

沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春，只要我們眾志成城，一定會取得這場防控阻擊戰“疫”的最后勝利!

2024年以來全世界被疫情籠罩，至此，我慶幸自己是一名中國人，在全國人民及黨和政府的庇護下依然無恙。

抗疫的收獲與感想3

健康是人們愉快生活、工作和學習的基礎，體育運動是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多，主要有八大好處。

一是堅持居家體育鍛煉能防治疾病。

大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結實有力，呼吸循環功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進體內物質能量代謝，因此疾病就不易發生。一些患有慢性疾病的人，在醫生的指導下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。www..COm

二是堅持居家體育鍛煉能促進心理健康。

人們可能都有過這樣的感覺：進行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運動的專注，以及運動的趣味性、競技性，有助于人們日常精神壓力的轉移。尤其是經常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。

三是堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。

體育運動能促進血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產生適應，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預防骨質疏松、骨折。

四是堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。

研究表明，經常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復疲勞。

五是堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。

經常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經系統對血液循環系統中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細胞的氧供應，減緩動脈粥樣硬化的進程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時的血壓下降。

六是堅持居家體育鍛煉能健腦。

經常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經系統的整體機能，延緩大腦的衰老，防止動脈硬化。這是因為，肢體運動的過程也是一種健腦的過程，體育運動促進了血液循環和呼吸運動，腦細胞可以得到更多的氧氣和營養物質的供應，使代謝加速，腦的活動越來越靈敏。體育運動是在大腦的指揮下進行的機體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關節的神經末梢感受器對刺激的反應信號的輸入，這樣，運動就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。

七是堅持居家體育鍛煉能減肥。

肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴重危害的一種超體重狀態。體育鍛煉能提高基礎代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動結合力量練習是最有效的減肥方法之一。

八是堅持居家體育鍛煉能消除疲勞。

適當的休息是消除疲勞的重要手段，休息的方式有靜力性休息和活動性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動性休息方式，適當的體育活動是消除疲勞的。有效方法。這是因為，一種活動所產生的興奮可抑制前一種活動所產生的興奮，使前者引起的興奮細胞得到休息，能夠改善精神狀態。當然，居家體育鍛煉，應保證鍛煉的安全，避免出現運動事故。鍛煉前須做好充分的準備活動，使全身活動開，再開始運動。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時應合理控制運動量，不應做劇烈運動，出現有極度疲勞感、喝醉酒、受到強烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時候，應中止運動或者限于輕微的運動為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時稍不注意，就可能出現運動損傷。

抗疫的收獲與感想4

弘揚偉大抗疫精神,讓我們明白哪有什么歲月靜好，不過是有人為我們負重前行;哪有什么銅頭鐵臂，不過是一種隨時準備為黨和人民犧牲一切的宗旨意識讓他們堅持、堅持、再堅持。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇致敬抗疫英雄,弘揚偉大抗疫精神個人心得體會，有需要的同學們，可以參考一下，希望對你有所幫助。