【第1句】：【學著做一個好女人】1與男人吵架了不要跑到外面去張揚。家是女人的大本營，發生什么事情都不要走。為，回來路的很難。他的父母也是你的父母。好男人很多，他不會去抱別的女人。是，很多壞女人會伸手去抱你的男人。女人一定要出去工作，不管錢賺得多或是少，工作就是自己人生價值的體現。

【第2句】：【生活感悟】沒有什么東西是永恒不變的，人生總是這樣，得失無常，再美好的東西，也無法擁有太久。痛苦的東西也會離你遠去。有的經歷，都是一種修煉，等走遠了再回首，會發現，這一切會讓我們變得堅強和清醒。合則聚，緣滅則散，不執于苦，不執于樂，不悲過去，不貪未來，懷平和之心，恬淡的活在每一個當下。

【第3句】：【職場生活慧語集錦】病字，下面是個甲乙丙丁的丙字，之所以古人在造字的時候選擇了丙，而不是甲、乙或者其他字，是因為在天干中，甲乙丙丁分別和五臟對應，其中的丙是對應心的。就是說，古人很早就意識到，人之所以生病，身體狀態不好，和心理、心思、心情有很大關系，心情放松，病就好了一半。

【第4句】：【生活百科】人體各器官一開始走向衰老的時間：大腦：20歲：20歲。膚：25歲。肉：30歲。發：30歲。器官：35歲。房：35歲。骼：35歲。睛：40歲。臟：40歲。齒：40歲：50歲。列腺：50歲。朵：55歲：55歲。頭與鼻子：60歲。胱：65歲。嚨：65歲。臟：65歲。

【第5句】：【男神們，請起床后半小時再刮胡子】很多男士習慣早晨起床后刮胡子，但剛剛刮的胡子不一會兒就又泛起了青色。實刮胡子的最佳時機是早晨起床的半小時后，此時男性體內的雄性激素已沒那么旺盛了，胡子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來了。

【第6句】：【相面學】①哨牙，性格樂天，能出人頭地；②雙下巴，比較有晚福；③腰部有肉，刻苦，有好財運；④腹部有毛，福運長遠；⑤眼和善有神，多貴人；⑥手腕圓滑，財運佳；⑦大腿根部粗壯，有福氣；⑧足心處有突出的肉，有貴人；⑨臀部飽滿，有恒心，能存財。

【第7句】：【咳嗽時間可判斷病因】【第1句】：晚上咳，有痰。上床半小時內咳，坐起緩解，多由鼻涕倒流引起；晨起與睡前咳或為慢性支氣管炎；睡到一半咳多因心衰。不定時咳，有痰，多為肺病。半夜咳，無痰。能是胃食管反流所致。白天干咳，無痰，屬慢性咽炎。白天不定時咳，無痰，誤吸異物或咽喉神經過敏。

【第8句】：【員工文案】費力度很有效的預測員工習慣，剛完成份調查，某電信進行服務轉營銷，大部分班組績效不好，調查發現是因客服人員覺得服務好做，營銷費力，營銷習慣沒養成。現較好班組出現同一特征：班長把容易營銷場景找出來，跟員工算筆帳，讓員工感受賺這錢不費力，自己親自示范，員工感覺真不費力，習慣瞬間養成。

【第9句】：【友情心理】沒有朋友希望有朋友，有了朋友怕失去朋友。通人的指責可以接受，朋友的指責難以接受，往往會產生被出賣的感覺。為是朋友，所以要求就高，寄托就大，幻想就多。實，朋友也是普通人。對待普通人一樣對待朋友，沒有過高的期望，沒有過多的依賴，只有真誠的心，才能覺得有真正的朋友。

【第10句】：【水龍吟--西湖懷古--陳德武】東南第一名州，西湖自古多佳麗。堤臺榭，畫船樓閣，游人歌吹。里荷花，三秋桂子，四山晴翠。百年南渡，一時豪杰，都忘卻、平生志。惜天旋時異，藉何人、雪當年恥？登臨形勝，感傷今古，發揮英氣。士推山，天吳移水，作農桑地。錢塘潮汐，為君洗盡，岳將軍淚！

【第11句】：【人際交往】拋棄七大病態心理：【第1句】：逆反心理。愛與別人抬杠，標新立異。猜疑心理。往愛用不信任的目光審視對方。自卑心理。乏自信，辦事無膽量。作戲心理。吹牛，愛說漂亮話。怯懦心理。格內向、不善言詞。冷漠心理。語尖刻、態度孤傲。貪財心理。相利用，貪圖財利（yipinjuzi.com）。

【第12句】：【對調研型人才怎么給薪酬】調研型人才個性內向、大眾化、變化緩慢、對事物充滿好奇，喜歡個人的時間較多，看重工休時間；他們不能適應變化的事物，信賴穩定的工資；同時還擔心工作的安全性，需要勞動保護。調研型人才，最好采用工休時間、基本薪酬和勞動保護。

【第13句】：【佛學小故事】佛說，生是死的一開始，死是生的希望。自出生的那一刻起，便一開始生命的倒計時；人活在當下，要惜秒如金，生命就在呼與吸之間，每一秒都是下一秒的過去；人握著拳來到這世界，仿佛是說：整個世界都是我的。在離開人世時，人都是攤開手掌，仿佛是說：看吧。什么也沒帶走。

【第14句】：【心理箴言】假如你病倒了或者猝死了，你服務的單位會第一時間找到人替代你，一切如常運作，你沒想象得那么重要；而你的家人、愛人的天都會塌下來。以再別秉持神馬家人生病不回家、父母死了不奔喪、老婆分娩不去陪而堅守崗位的變態價值觀了。度工作，多陪家人，愛惜自己。

【第15句】：【非常現實的一段話】創業后你就活明白了。會發現，最先買你貨的是陌生人；從不買你貨的是熟人；最先和你保持距離的是你幫助過的人；最先拒絕給你幫助的是好友；最看不好你的是親戚。天你發達了，每次聚會你請大家吃喝玩樂時，你會發現，除了陌生人不在，其他的人都在。就是現實。

【第16句】：【療心的良藥】好肚腸一條、慈悲心一片、溫柔半兩、道理三分、信行五錢、忠直一塊、孝順十分、老實一個、陰騭全用、方便不拘多少。藥要用寬心鍋內炒，不用焦、不要躁、去火性三分，于平等盆內研碎：三思為末，以波羅蜜為丸，如菩提子大，每早進三服，不拘時候，用和氣湯送下，果能依此服之無病不瘥。

【第17句】：【有九類疾病少吃肉】肉是飲食中蛋白質的重要來源，中國營養學會推薦每日食用50—75克肉。九類患者應少吃肉，以防影響病情：①腎功能損害者②心血管疾病患者③脂肪肝患者④膽囊炎與膽結石患者⑤糖尿病患者⑥痛風患者⑦濕疹患者⑧狐臭患者⑨過敏患者。

【第18句】：【客戶是怎么丟的？】【第1句】：侵略性太強,咄咄逼人；【第2句】：不真誠,不在意客戶的需求,問題和感受；【第3句】：太喜歡操縱客戶,一副"我比你更懂你"姿態；【第4句】：急于告訴客戶這都是你要的；【第5句】：不再傾聽與詢問；【第6句】：專業性不夠,對專業問題一問三不知；【第7句】：只把客戶當錢包,對客戶個人情況完全不了解；【第8句】：功利心太明顯。

【第19句】：【心理學文案】遇到挫折并沒有大問題。可以一磨練意志，能熬過去就能做事更靠譜，更有韌性。磨練性情，原來桀驁不馴的可能更會和人合作，更能體察人心。倒霉事誰都會遇到，但面對這情況的應對最關鍵。關鍵是不放棄，不泄氣，善調整，會學習。得開，有耐心。

【第20句】：【醒后做套“賴床操”】【第1句】：伸懶腰，加速清醒。平，雙手五指交叉，掌心向上置于頭頂，腳尖交替伸直與上鉤。扭一扭，解肌肉痛。側臥，伸直左腿，彎曲右腿，雙臂水平張開，上身向右扭轉20次。右側重復。按肚子，叫醒腸胃。手五指并攏，肚臍為中心，順時針按摩腹部50圈，換左手反方向按50圈。

【第21句】：【心理箴言】人生就好像是搖搖板，你掉到最低的時候，是你反彈高升的時候，當你要升起的時候，就會忘記之前的失落，可是，你對面的人呢？當一個升高的時候，另外一個就要從高處滑下來，兩個人的命運就是這樣交替著，人生就是這么起起落落。

【第22句】：【你為什么不快樂】放不下，想不開，看不透，忘不了。們之所以會心累，是因為常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。們之所以會困惑，是因為喜歡消極的看待事物，不能自拔。們之所以不快樂，不是擁有的太少，而是奢望的太多。們之所以會痛苦，是因為記性太好，該記的，不該記的都留在記憶里。

【第23句】：【職場法則】【職場智慧：社交說話有道】【第1句】：讓第一句話扣人心扉。良好的說話方式受人歡迎。激起對方的談話欲望。對陌生人要不吝惜贊美。與陌生人說話時要把握好分寸。誠懇傾聽別人的訴說。自嘲調侃避免尷尬。善于解答陌生人的問題。讓談話在意味深長中收尾。

【第24句】：【心理學微文案】童年你所經歷的一切，會慢慢養成一種情感習慣，以至于成年后再接觸到帶給你類似情緒的人時，忽然似曾相識，巨大的熟悉感便裹挾著你做出抉擇。以，習慣即命運。們都信緣分，而所謂緣分，或許只是你長久養成的一種生活習慣。

【第25句】：【頸椎病預防】文字書寫與文字輸入應掌握在1小時左右，最長不超過2小時。間要離開工作臺到窗口做做頸椎操、深呼吸、屈肘擴胸、抬頭遠眺、甩手、原地踏步及后踢腿等簡單活動，約10分鐘后，再進入工作。椎不好的人工作中一定要多仰頭、多鍛煉。

【第26句】：【人哪里有什么長大】又哪里有什么成熟，不過是學會了控制自己。生出來無拘束的哭到忍住哭，到最后不讓自己哭，所謂長大成熟只是一個自我控制的過程。是長大了成熟了又有什么好？變的虛偽，變的圓滑，變的世俗…一個個內傷都致命了，卻不敢哭也不會哭了，最后愣愣看自己變成一個陌生人，而毫無辦法。

【第27句】：【不要蠢到把合作者當對手】對于互相依靠來實現目標的同事來說，一個人的行動將影響另一個人.如果你的行動有利于他人的成果，那么他們就會成為你的同盟。之，你工作松懈、完不成任務，或者試圖損害他們的利益，就會積累仇恨。以，即使你不喜歡自己的搭檔，也要做一個容易合作的同事。

【第28句】：【人生感悟的文案】我活到現今，只見損人利己的人失敗，吃虧讓人的人成功。見奸巧是禍，拙笨是福。今使我最痛心的是多數的學生，愁將來無出路而不知對眼前的學術用苦功。知俗語說“有貨不愁賣”。只要學成一個“社會所必不可少的人才”，社會里一定有你吃飯的地點。

【第29句】：【睡姿與性格】①胎兒型：外剛內柔，充滿無法抗拒的魅力；②樹干型：性格開朗，具有領導力與號召力；③思念型：性格外向，易融入集體，但多疑且偏激；④士兵式：保守，很原則性，一貫強勢；⑤海星型：樂于助人，朋友很多，標準的老好人；⑥自由落體型：緊張好動，個性倔強不服輸。是哪種呢。

【第30句】：【領導最不喜歡的幾種員工】【第1句】：沒有責任心，工作被動，凡事愛推卸責任；【第2句】：工作效率低，安排一件事，好幾天不反饋；【第3句】：不會處理人際關系，當眾老讓領導難堪，同事關系惡劣；【第4句】：工作能力低，做的東西質量太低，上司經常要幫他收拾后事；【第5句】：愛抱怨，做事斤斤計較。

【第31句】：【心靈禪語】有些人認為，能夠做一個好人足矣。處于暫時的安樂一一增上生，并不意味著你已達到了究竟的解脫一一決定善。上生只是為最終達到決定善的一種暫時的方便條件，而不是終究目標。如，電梯只是運送我們回家的方便工具而已，沒有人會將它當成自己的家，同樣的，增上生就像電梯，決定善猶如家園。

【第32句】：【強大自己的5個習慣】【第1句】：戰勝拖延：把偉大的大目標分解成簡單小目標，激勵自我完成進度。健身：讓自己動起來，不再懶散。閱讀：不斷充電，讓內心的視野及境界一起進步。早睡早起：讓身心處于平衡也平與的狀態。寫作：勤練文筆，于公于私都能做精準表達。見更優秀的自己。

【第33句】：【太看重感情的人都這樣】【第1句】：總有一種被忽視的感覺；【第2句】：偶爾會有種想消失的念頭；【第3句】：不喜歡等待，卻總是等待；【第4句】：總會把事情想得很長久；【第5句】：心事放在心底，有一個自己的世界；【第6句】：不喜歡一個人逛街；【第7句】：一點點事就胡思亂想；【第8句】：自己走路會很快【第9句】：莫名地孤單，無法抗拒的恐懼感。都有哪些呢？

【第34句】：【出汗多如何補充水分與鹽】汗液99%以上是水分，還有氯化鈉等多種礦物質。氣候炎熱，高強度工作、勞動或是大運動量活動后，最簡單有效補充水分與礦物質的方法就是喝淡鹽水或加食鹽的果汁。時多吃綠葉蔬菜，這些都含有豐富的鈉、鉀元素，維生素的含量也很高，能夠較好地補充身體出汗流失的鹽分。

【第35句】：【血虛怎么辦？】失血過多、久思傷血、經血淋漓不止都可導致血虛。虛當補血養血，可用生姜七片，紅糖100g，大棗10枚切開，水煎服，有溫陽養血之功。人獻血不可過度；要少思少慮，心情舒暢有助于疏肝；需要調理月經；子時前睡覺，可養肝養血；配合適當食療。

【第36句】：【做一個學會投資的女人】如果一個女人在最重要的幾年中，投資的是一個男人，那么之后的幾十年里，你將不斷求著這個男人不要離開你。果你投資的是自己，那么你會很順利的收獲真正屬于你的愛情，愛情是以物質為基礎的奢侈的精神享受。準一句話：只有當自己處于一個最好的姿態，才會有好男人來愛你。

【第37句】：【中國歷史上的八大奇女人】武則天：善謀能斷，女人稱帝為奇。好：橫戈躍馬，開疆辟土為奇。道婆：人間織女，授紡傳世為奇。昭：博學高才，女人修史為奇。昭君：絕代佳人，出塞匈奴為奇。文君：鳳求凰兮，破禮私奔為奇。道韞：詠絮才女，孤身殺賊為奇。清照：才華卓絕，詞壇稱皇為奇。

【第38句】：【做生意非常實用的經驗】一：與人打交道要警惕；二：在沒了解對方前，不要賒帳；三：要懂市場行情，該出手時就出手；四：要誠實守信，不賣假貨差貨；五：如果你是獨家經營的品種，又是新品種，就該你大賺一筆；六：談生意時，不要讓客人感覺到你想把東西賣給他；七：求買不求賣；八：選擇鋪面要入行。

【第39句】：【公司培養和淘汰誰】公司培養三度：【第1句】：態度：態度決定效果影響氛圍，認真、負責、真誠、踏實、勤奮；【第2句】：速度：富有執行力，辦事講效率；【第3句】：高度：有大局觀，能為團隊著想，能犧牲，不怕吃虧。汰三種人：【第1句】：壞人：沒業績，愛抱怨者；【第2句】：懶人：拖后腿，自私者；【第3句】：庸人：沒有激情，不思進取者。

【第40句】：【治便秘小妙招】便秘已經成為很多人長期以來的困擾，身體有毒素卻沒辦法排出去，甚至影響到了正常的工作與生活，需要引起大家的重視。么，我們如何治療便秘呢？【第1句】：剛起床喝鹽溫水；【第2句】：晚餐后消耗身體熱量；【第3句】：下午多喝水；【第4句】：按摩；【第5句】：喝水兩公升；【第6句】：清腸運動。

【第41句】：【心理學：擺脫心理壓力20招】【第1句】：一吐為快。開懷大笑。聽聽音樂。閱讀書報。重新評價。大喊大叫。與人為善。不要挑剔。留有余地。0.學會躲避。【第1句】：免當超人。【第2句】：放慢節奏。【第3句】：做些讓步。【第4句】：遇事沉著。【第5句】：逐一解決。【第6句】：熄滅怒火。【第7句】：做點好事。【第8句】：眺望遠方。【第9句】：換個環境。0.外出旅游。

【第42句】：【品茶能培養人生益處】喝茶會帶來與人生有關的四個意義：【第1句】：靜心，喝茶會讓人靜心。從容，喝茶的整個過程有很多細節，你快不得，所以你的心就變得從容。專注，泡茶是一個接著一個步驟。單純，喝茶時不會想東想西，你會回到一個很單純的狀態。

【第43句】：【喝中藥為啥要忌口】人們都知道吃中藥講究忌口，最典型的是辣的、涼的與油膩的，幾乎每個中醫都囑咐這個。多人覺得是因為某些食物與藥物會起化學反應，影響療效。實上，這是錯誤的，其實是你的體質需要忌口，因此，忌口不能只在吃藥的時候講究，而是要養成長期的生活規矩。

【第44句】：【蛋黃油善補脾胃】消化不良多因脾胃虛弱所致，蛋黃油善補脾胃，能生清降濁，恢復消化功能。法：將煮熟的雞蛋去白留黃，研碎，置銅鍋內加熱，熬出蛋黃油。天5～10毫升，分2次服，4～5天為1療程。般服1～2天后，大便次數及性狀即明顯好轉，用藥4～5天可愈。

【第45句】：【枸杞子過量食用會上火】枸杞雖然具有很好的滋補與治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。服用過程一定要長期堅持，每天吃一點，但要注意把握用量。量食用會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

【第46句】：【你身上有好多水。身體中有多少水？科學家說，水占了人體重量的65%-70%。光血液里有90%的水，其實最令人驚嘆的是眼球里竟然含了92%的水分。大腦、腎臟之類的內臟器官的含水量也超過了80%，肌肉里中也有多過70%的水，就連骨頭里也有12%-20%。不是沒想到身體里有這么多水。

【第47句】：【咖啡為什么要使用發泡牛奶？】飲用與奶泡混合的咖啡時，細小泡沫會在口中破裂，讓味道跟芳香物質有較好的散發放大作用，讓牛奶產生香甜濃稠的味道跟口感。且在與咖啡融合時，分子之間的粘結力會比較強，使咖啡與牛奶充分結合，讓咖啡與牛奶的特性能各自凸顯出來。

【第48句】：【艷陽高照，如何補好妝？】【第1句】：拿一塊干凈的海綿，由T區與鼻翼兩側一開始把糊掉的浮粉慢慢推開，直到看不見粉痕。如果臉上還是很油亮，就拿一張吸油面紙包住海綿后再吸油。果直接把吸油紙貼在臉上吸油，底妝容易變得更不均勻。補擦上粉底后再做遮瑕；若用粉餅補妝，遮瑕則要先做，最后再按壓粉餅。

【第49句】：【食物養生法】【第1句】：適量吃紅辣椒有好處，紅辣椒含豐富維C，鐵，鈣等，可預防風寒感冒；紅辣椒的辛辣刺激感，還可減輕頭痛癥狀，調整血脂。飯后吃水果易肥胖,成人最好飯前吃水果(柿子等除外),兒童和脾胃虛寒體質的婦女不宜飯前吃水果,可在兩頓飯間吃。