【第1句】：【女人為什么要喝蜂蜜】蜂蜜可以說是美容養顏的至寶，所以對女人來說，它有著與眾不同的意義。喝蜂蜜的作用主要有以下：（1）滋陰潤肺。（2）肌膚保濕。（3）排毒養顏。（4）抗疲勞。

【第2句】：【巧用維生素C去皺紋】人們常說要想知道一個人的真實年齡，觀察其脖子就知道。其實想要去除頸部皺紋用維生素C就可以。將維生素C片放在一個小碗中，然后加入適量熱水，等維生素C完全溶解、水溫降低后，將維生素C液均勻地涂抹在脖子上，并按摩10分鐘，這對于去除頸部皺紋非常有效。

【第3句】：【去嘴角皺紋方法：保證充足的睡眠】女性充足的睡眠是保證肌膚每時每刻都呈現出最佳狀態的重要因素，如果長期晚睡和熬夜，則會導致睡眠不足，那么夜晚肌膚也不能夠得到正常的休息以及養分供給，長期這樣不要說是嘴角的肌膚會出現皺紋，失去彈性，就連臉部肌膚也會提前出現衰老現象的。

【第4句】：【除黑眼圈暖腎通經】去掉討厭的黑眼圈，可以從溫腎入手，最好的辦法就是艾灸雙側腎俞。點然一根艾條，放在距離腎俞2-3厘米的地方施灸，每次灸半個小時，每天1次，堅持一段時間就能見效，黑眼圈會慢慢變淡甚至消失。秋冬季節則可在雙腎腧穴每晚隔著衣服，各貼一張發熱貼，持續發熱12小時，去黑眼圈。

【第5句】：【DIY蜂蜜甘油化妝水】蜂蜜1茶匙，甘油10ml，純凈水100ml，抗菌劑0.5ml。混合在一起攪拌均勻后放進密封的容器中。洗臉或做完面膜后，將化妝水倒在化妝棉或手心里，輕拍臉部直至化妝水被肌膚完全吸收。補水效果奇佳，給予肌膚所需的全面養分，使肌膚水嫩有光澤。

【第6句】：【過度清潔】頻繁的洗臉，帶來的結果就是角質層被破壞，臉部無法正常分泌油脂來自我保護，甚至會引起敏感、泛紅、脫皮等癥狀。所以，一天用洗面奶洗臉最多不能超過兩次。同時，也要控制好水溫，不能太熱，否則肌膚會變得越來越干燥。

【第7句】：【20歲女生臉上長斑不能熬夜】20歲女生臉上長斑是由于身體內分泌失調，而很多20歲女生喜歡過了12點再睡覺，而這嚴重影響身體排毒，從而導致身體內分泌失調，因此需要在12點之前睡覺。

【第8句】：【蘋果—淡化雀斑及黃褐斑】美白原理：蘋果營養豐富，是一種很常見的天然美容品圣品。蘋果中含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可以美白淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

【第9句】：【DIY蒸臉美容！】材料：洗臉盆、甘菊花、毛巾。方法：把熱水和甘菊花倒入洗臉盆，然后臉部對著蒸汽熏10分鐘，可用毛巾蓋上頭部，防止蒸汽擴散。原理：水蒸汽蒸熏皮膚，促進肌膚血液循環，軟化和排除多余油脂。蒸完用毛巾按干水狀后，再涂抹保養品。注意：敏感肌和伴有明顯紅血絲不宜蒸臉。

【第10句】：【巧妙的打造立體輪廓】可以用局部打亮的方法讓面部輪廓更立體喔~【第1句】：用一點微量的亮珠光蜜粉刷再凸起的部位：鼻梁、笑肌與下巴，讓粉看起來不那么厚，創造自然透亮光澤感。【第2句】：先用香檳金色調且帶點珠光的眼影，打在眼尾到眼窩的下方，提升自然的肌膚光澤，再打亮眼頭上下內凹的位置，讓兩眼的距離變寬。

【第11句】：【冷門小知識】痘痘告訴你身體哪里生病了：額頭痘：肝臟、心臟；鼻翼痘、鼻頭痘：生殖系統、胃；唇周痘：腸;印堂痘：心臟；發跡痘：毛孔；左臉頰痘：肝臟、血液循環；右臉頰痘：肺；腮邊頰痘：淋巴循環；下巴長痘：內分泌失調;胸口、人中部位：泌尿與生殖系統；太陽穴：膽囊。

【第12句】：【痘形成并不是馬上產生的】油脂分泌后毛孔淤積→皮層表面隆起白色粉刺→不久隆起頂點氧化變黑色→細菌在毛孔里和油脂攪和一起→痤瘡桿菌在缺氧情況下大量繁殖→導致炎癥細菌侵入毛囊變紅/發炎→細菌擴散到附近的皮膚組織變得更大就形成了痤瘡。因此要徹底的治愈痘肌是需要一段時間的。

【第13句】：【牛油果蛋黃蜂蜜面膜】將牛油果的果肉取出來，然后加入一個蛋黃和一湯匙蜂蜜，將這些全部放入攪拌機中攪拌均勻。用面膜刷將面膜涂抹在臉上，十分鐘后用清水洗干凈。牛油果和蛋黃中都含有肌膚所需的脂肪，蜂蜜有補水保濕的效果，這三樣東西加到一起能迅速緩解肌膚干燥的現象，讓肌膚恢復滋潤光澤。

【第14句】：【常用的有毒生活用品】1空氣清新劑；2漂白劑；3人造地毯；4洗碗液；5電器；6清潔粉；7染發劑；8家用篝火爐；9含鎳的珠寶；10廁所清潔劑；11指甲油清洗劑；12塑料玩具；13鞋油；14化妝品；15洗手液；16化纖床單；17去頭屑洗發水。

【第15句】：【毛孔堵塞護膚要定期去角質】皮膚上角質過多也有可能造成毛孔堵塞，所以毛孔堵塞以后，建議定期去角質，尤其是毛孔堵塞最嚴重的T區，去角質的時候可以多按摩一下，將多余的老舊角質去除，才更有利于毛孔的疏通。

【第16句】：【護膚品使用技巧】并非所有的面霜/保濕產品都適合分點涂抹！分點涂抹適用于乳霜、凝霜、膏體等非流動性質地的面霜。流動性質地的產品延展性太好，分了點也會順著臉流下來；而且在手掌充分打開后，再涂抹時的涂抹面會很大，反而更利于這些流動性質地的面霜的均勻覆蓋和吸收，而且方便。

【第17句】：【民間治汗斑：中醫藥浴】可使用艾葉浴、菊花浴、青蒿浴、食醋浴、鹽水浴等，制作方法很簡單，例如艾葉浴，只要將艾葉用水煮出味，然后用來洗澡即可，每周進行一次即可。

【第18句】：【DIY橙子天然滋養】【第1句】：橙子洗凈切成小塊，用果汁機搗成糊狀。【第2句】：與維生素E油、面粉一同倒在面膜碗中，調和均勻。【第3句】：敷約15～20分鐘，或待面膜干至八成時，以清水徹底洗凈面部。橙子富含維生素C、具有極佳的美白功效、VE能夠抗氧化、淡化細紋。

【第19句】：【黃瓜蛋清眼膜】將黃瓜抵榨汁與一個蛋清混合調勻，再加2滴白醋，涂于眼周有滋潤和去皺的功效。每周1-2次。眼睛是你的年齡問題的第一個告密者，所以一定要對它百加呵護。

【第20句】：【肌膚吸收營養是有限的】并不是精華素天天使用就可以讓自己變得更細膩光滑。相反精華素天天使用的話反而會讓皮膚負擔太多，形成痘痘、粉刺、脂肪粒等一系列問題。為了自己的皮膚著想，還是一星期一兩次精華素就足夠了。

【第21句】：【膠原蛋白長期服用可以養護秀發】如果身體中缺少膠原蛋白，那么不僅會影響皮膚，還會影響頭發的健康，頭發會漸漸變得干枯毛躁，分叉等問題也會出現，服用膠原蛋白可以為頭發補充營養，讓頭發問題漸漸的刀改善，長期服用膠原蛋白可以讓頭發恢復亮澤柔順。

【第22句】：【哪些情況說明去角質過度？】潔面后，如果看到肌膚發紅，而且擦水時有刺痛感，那么，就代表你去角質已經有些過度了，我們選擇去角質產品時，應選擇溫和產品，可有效避免傷害肌膚。????

【第23句】：【肌膚保養小貼士】泡澡時，將綠茶粉或者綠茶包扔進儲滿水的浴缸里，舒舒服服美美的泡一個澡，洗完后會覺得自己神清氣爽，清新芬芳。更重要的是，綠茶含有能抑制紫外線誘發的自由基，具有和防曬霜相同的功能，有效的預防細胞老化。

【第24句】：【護膚小知識】香蕉皮，護膚有大用，可用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑；治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點點地脫落，直至痊愈；治皮膚瘙癢癥,香蕉皮中含有蕉皮素可以抑制細菌和真菌滋生。

【第25句】：【白天日常護理】潔面早晚各1次，洗完臉5分鐘內用化妝水輕輕拍打肌膚保濕補水，接著在化妝水未干時，使用精華液，再使用乳液（面霜）。日間出門前，一定要涂抹防曬隔離霜，才不會受到紫外線影響造成光老化，如果妝前使噴霧一定要加乳液保濕，妝后用噴霧要拍干幫助它滲透，這樣不容易帶走肌膚水分。

【第26句】：【防曬】不少人認為，使用美白產品可以使皮膚變得更白皙。殊不知，防曬才是皮膚美白的源頭。美白產品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預防和抵御紫外線對皮膚的傷害，效果等同于亡羊補牢。只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。

【第27句】：【你真的了解自己是什么膚質類型嗎？】每天早晨起來對著鏡子看自己，干性肌兩頰易出現小色斑，如果時常伴隨脫皮敏感，為極干性。油性肌不時滿面油光，毛孔粗大，易長痘痘。混合肌T字部位易出油，兩頰易長斑。中性肌，水油分泌平衡，沒有太大肌膚問題。判斷正確自己的膚質才能對癥下藥！

【第28句】：【鼻子上長痘痘應該注意的事項】【第1句】：不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬果和多喝開水，并且保證充分睡眠。2．不濫用化妝品和藥物，卸妝、潔面必須分別進行。【第3句】：不能過度清潔皮膚，否則會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。

【第29句】：【去角質】其實在洗臉之后，要記得擦拭一些去角質和去除毛孔堵塞的洗面方法。在平時就可以使用一些含果酸或者是水楊酸的護膚產品，不但讓一些臉部上死角進行暢通的處理，毛孔上一些角質也能去除。不讓毛孔繼續留在肌膚，加快生長的幾率。只有毛孔暢通了，那么去除毛孔粗大就變得容易多了。

【第30句】：【黑眼圈怎么調理：放松】如果你感覺心理壓力很大，那么最好把它發泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。找出一個最適合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。嘗試著躺下來，聽著舒緩的音樂，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。

【第31句】：【金棕色眼影演繹煙熏妝】1：閃耀金屬光澤的深棕色眼影打底；2：眼妝的深邃感最重要；3：下垂感眼影更具性感風情；4：眉色要匹配眼妝也是性感小姐妝容的必備；5：反復涂抹睫毛膏增強睫毛濃密度更顯成熟；6：比原唇形化大一圈是關鍵。美麗的煙熏妝就完成啦！

【第32句】：【凝露型保養在悶熱氣候最適合】可以將凝露型的保養品涂抹于毛孔較明顯的部位，例如：T字部位、鼻翼兩側、下巴等等，能達到最佳的降溫保養，肌膚也會變得格外地清爽舒適。

【第33句】：【蘆薈的功效：排毒】蘆薈能對腸道、肝臟毒素和血管垃圾進行快速有效的清除和護理。并且蘆薈中含有維生素、多種植物活性成分、礦物質成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出往。毒素排出了，肌膚才有可能有內而外的健康。

【第34句】：【檸檬面膜有清潔的功效】檸檬面膜還可以清潔肌膚，能夠將皮膚表面和毛孔中的油脂清除掉，起到控油的效果，讓皮膚保持清爽，不會變得油光滿面。

【第35句】：【給肌膚降溫】肌膚被曬的發紅發燙的時候，要趕緊用冰水或者噴霧來給肌膚降溫，這樣可以抑制發炎，還不容易讓肌膚變黑。大家一定要注意，皮膚開始出現不適的現象時，不要再暴曬了，要不很容易曬傷脫皮，掌握修復黃金時間可以避免肌膚受傷害。

【第36句】：【七種蔬菜，吃出好肌膚】【第1句】：冬瓜：肌膚變得細潤滑凈，有效減少黃褐斑；【第2句】：蘑菇：預防衰老的功效，肌膚保持水潤；【第3句】：蘿卜：補充維生素，抑制黑色素；【第4句】：豌豆：舒展肌膚；【第5句】：黃瓜：清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑；【第6句】：胡蘿卜：有效鎮靜舒緩肌膚；【第7句】：土豆：在抗衰老，可使肌膚恢復美白。

【第37句】：【黑頭問題怎樣處理比較好】黒頭粉刺因皮脂分泌過于旺盛塞住毛孔口接觸空氣后氧化變黑產生，除了做日常清潔外，可在粉刺較多處加強，一周二~三次去角質或以酸類保養品將粉刺代謝出來；一周做一次深層清潔工作，要代謝粉刺，需要配合肌膚生長周期，粉刺就會慢慢脫落。

【第38句】：【橄欖油】由于我們的手經常接觸各種事物，所以手上的皮膚更加粗糙干燥，需要水潤的保護，這時候為了保護手部的皮膚，可以常備一小瓶橄欖油，洗手的時候涂抹一些在手上，這樣可以讓手部肌膚變得細膩。

【第39句】：【蜂蜜祛痘】蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。點評：蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對于油性或雀斑肌膚尤其適用。蜂蜜滋潤的觸感還能使肌膚更加光滑細膩。

【第40句】：【暖的好像咬一口的巧克力唇怎么樣？】快來試試吧~1，選用含有珠光效果淺咖色唇膏，用唇刷均勻的圖在嘴唇上；2，取一張紙巾，輕輕壓一下嘴唇，讓顏色更貼合嘴唇，看起來不要那么厚重；3，選擇透明的唇蜜，涂于整個唇部。

【第41句】：【紅棗養顏食療方】紅棗250克、生姜500克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

【第42句】：【喝淡茶去法令紋】茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶多酚類、多種氨基酸、維生素等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，并且還可防止多種皮膚病，只要堅持每天喝茶的習慣，法令紋消除不是夢。

【第43句】：【保養】眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位！選用適合自己的產品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕涂抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠！

【第44句】：【泥狀潔面產品】做好潔面工作對收斂毛孔有很大的幫助。日常潔面盡量使用泥狀潔面產品，并加上按摩打圈的手法輕柔揉搓面部肌膚。因為泥狀清潔產品可以深入到毛孔中，將毛孔里的臟東西徹底洗凈，達到深度清潔的效果。深度清潔是預防毛孔粗大的第一步。

【第45句】：【梨】將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

【第46句】：【牛奶護膚小妙招】①牛奶+面粉=優質面膜；②食鹽+牛奶=告別皮屑（泡澡）；③燕麥+牛奶=去掉斑點；④維e+酸奶=清除污垢；⑤冰牛奶+碎豆腐=曬后修復；⑥酸牛奶+奶油=告別皺紋；⑦鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性；⑧香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤。

【第47句】：【花粉的美容之功效】花粉含豐富的核酸，并含有較多的蛋白質、21種氨基酸、脂肪、醇類、B族維生素、酶類、激素、多種礦物質和微量元素，能滋養皮膚，保持細胞的活力，使皮膚細膩光滑，與蜂蜜搭配，可以抵抗色斑，使皮膚煥發活力。

【第48句】：【紅色水果】紅色的水果有有美白抗衰老防輻射的效果哦，因為紅色水果中都含有一種抗氧化的維生素，也就是番茄紅素，番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。

【第49句】：【讓眼袋遠離你】①冷敷消腫；②睡前盡量少喝水；③自制小黃瓜眼膜；④拒絕隨意牽拉下眼瞼；⑤改善血液循環；⑥注意膳食平衡；⑦多吃補眼食物；⑧眼部護理產品加倍舒適。