【第1句】：【痘印和吃深色的食物有關系嗎?】痘印的本質是黑色素。用手擠壓、日曬等不良習慣會加重痘痘炎癥,導致色素沉著,產生大量黑色素,炎癥消除后留下深色痘印。醬油、木耳等雖然是黑色,但它們含有色素分屬于不同類別。這些色素被食用后,將被消化代謝為不同物質,被人體利用或排出體外,并不會直接轉移到皮膚中。

【第2句】：【鼻子上的黑頭可以擠嗎？】不可以！毛孔會越擠越大！甚至時間久了會形成凸凸凹凹的月球表面。有黑頭，你可以在洗澡后，用粘土型的去黑頭面膜，借助里面的成分融化黑頭，清洗時一起排出。之后再用含有水楊酸成分毛孔收細精華幫助收縮毛孔，調理油脂分泌。

【第3句】：【不要以為本身白皙就不用美白】美白產品并非真的可以讓黑皮膚變成白皮膚，除了基因之外還有護膚和生活習慣的影響。美白產品在一定的改善基礎上，更多是增加肌膚的水潤度和通透亮澤感。白皙肌膚如果同樣暗沉無光，不妨也可以選擇性的使用美白產品。

【第4句】：【多多泡澡】可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達到深入滋養皮膚的功效。浴油的選擇可根據個人的皮膚和生理狀況而定，一般來說，椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天干燥皮膚最好的選擇。此外，可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。

【第5句】：【盡量少化妝】每天蓋著厚厚的粉底，毛孔無法呼吸，自然就容易出問題。如果你不想長痘長粉刺，那么就要盡量少化妝，化了妝一定要卸干凈。隔離霜還有防曬霜也是需要卸妝的哦，不要以為只用洗面奶清潔就可以了。卸妝的時候T區要加強按摩，這樣不容易出現暗沉。

【第6句】：【蘆薈水面膜】蘆薈水含有天然生理水和天然美白保濕因子等，滲透性很強，可以直接給肌膚“喝”水。同時還能減少皺紋的產生，連續自制面膜敷面，對肌膚而言補水效果妥妥的。

【第7句】：【漂亮女生美容必知：4種水果】【第1句】：杏對敏感肌膚有獨特療效；【第2句】：葡萄能為肌膚提供養分，并有消毒作用，對祛除口角、眼角的皺紋有療效；【第3句】：西柚汁對毛孔過大有收斂作用；橙比檸檬溫和，對中性膚質特別適合；【第4句】：桃也有柔化干性肌膚、祛除皺紋的效果。

【第8句】：【教你如何應對四大脫妝囧態】【第1句】：眼影積線在眼褶涂控油產品，用蜜粉定妝延緩出油；【第2句】：眼下卡粉卡粉會讓細紋瞬間浮現，遮瑕產品混合眼霜增強保濕度；【第3句】：眉色脫落用液態眉筆填補眉毛的空隙處，防水防油效果顯著；【第4句】：唇色暈染艷色唇彩最易暈開，可選擇與唇膏相似色的唇線筆描繪唇邊，避免唇膏暈染。

【第9句】：【面膜有正反面區別嗎？】一般紙質面膜，精華液全部浸透，正反面其實不太區分。有些面膜加入珠光塑膠片，有的除了珠光片外另一面還加一層紙片，這些輔助片主要是固定面膜，方便貼用，也為了幫助面膜保存精華。使用這種面膜建議沒有塑膠片，或貼非珠光塑膠片的那面貼臉，再把塑膠片拿掉。

【第10句】：【快速收縮毛孔的方法：去角質】想要擁有零毛孔肌膚，就要定期做好去角質工作，但去角質也要注意分區進行，T區使用磨砂膏，U區使用去角質面膜，這樣可避免對肌膚的傷害，同時也能達到很好的去角質功效，而且去掉角質后，肌膚代謝回復正常，毛孔自然就會收緊了。

【第11句】：【輕松瘦小腹】每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了，沒有任何副作用。注意：【第1句】：水要是冷的，不要熱的，也不要溫的。因為蜂蜜要冷喝才是潤腸。【第2句】：十分鐘以后再吃東西。【第3句】：一定要空腹。

【第12句】：【蜂蜜水怎么喝？】【第1句】：時間最好在早晨，可以快速補充體能；【第2句】：脾胃虛寒的人不要一起床就喝，而應先吃些東西，否則易拉肚子；【第3句】：想美容選桂花蜜：潤膚、養顏效果比較好；【第4句】：愛上火選洋槐蜜：潤肺、去燥效果非常好；【第5句】：身體弱選棗花蜜：具有安神、補血功效。你喝對了嗎？

【第13句】：【肌膚水嫩光彩的秘密】【第1句】：正確潔膚,洗臉用溫水,加幾滴橄欖油,洗完抹一層爽膚水;【第2句】：上午喝水,下午喝茶,每日喝1200毫升水,并適當喝綠茶,助身體和肌膚抗氧化;【第3句】：補充必需脂肪酸,多吃堅果類零食,如黃豆,葵花籽,核桃等;【第4句】：干燥皮膚易起皺,有干燥傾向時,及時補充膠原蛋白;【第5句】：用有200％補濕作用的營養霜。

【第14句】：【保持規律的生活】治療或預防皮膚過敏都需要注意，生活必須有規律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11點前入睡。另外要積極的參加體育鍛煉，增前身體的抵抗能力，以免誘發疾病。

【第15句】：【干性肌角質較硬，底妝很容易卡粉】避免卡粉尷尬首先:1用溫熱的毛巾敷于面部，讓毛孔張開，角質層隨溫度軟化，增加面部血液循環；2大量拍打化妝水，再次清潔且柔軟角質層；;2再用含油質面霜整臉涂抹，按摩到吸收為止。

【第16句】：【5招挑出好枸杞】①看，好枸杞呈暗紅色，大小基本統一，不會潮濕，無黑頭。②捏，好枸杞不黏，沒有明顯結塊。③泡，好枸杞泡水后大部分浮到水面。④聞，硫磺熏后的枸杞有明顯的酸味或刺激性。⑤嘗，好枸杞甜而不膩，略酸，后味有些苦澀。

【第17句】：【畫好眼線的竅門！】首先要掌握好筆桿的重心，筆桿握得越前面越容易控制眼線線條；再者調整鏡子的位置，距臉部大約二十公分左右；然后眼睛往下看，以用無名指將眼皮向上輕拉，貼著睫毛根部來回描繪填補解毛與睫毛間的空隙；最后從眼頭描繪到眼尾修飾線條，盡量讓眼線線條不要太過生硬讓眼神過于銳利。

【第18句】：【過敏性皮膚要注意后續保養工作】過敏性皮膚很容易出現干燥、脫皮癥狀，這個時候大家都會擦點爽膚水就算完事了。而實際上過敏肌膚干燥發癢的癥狀通常是因為肌膚缺水，所以要控制這種癥狀就要注意肌膚的長久鎖水。保濕乳液或乳霜將能能好地起到保濕鎖水的作用。

【第19句】：【黑眼圈怎么調理：大量喝水】你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。

【第20句】：【去除眼袋知識】①睡前用維生素E膠囊中的黏稠液對眼下部皮膚進行為期4周涂敷按摩。②睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，涼后常涂敷在眼下皮膚上。③也可在面部用乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。④平時常吃些優質蛋白、動物肝臟及西紅柿、土豆之類食物。

【第21句】：【上火可以吃這四種瓜！】①絲瓜：清熱利濕。②苦瓜：味苦性寒、清熱瀉火、清心明目。③冬瓜：解渴、利尿。④黃瓜：含水量高。有除熱，利尿，清熱解毒的功效。吃黃瓜還有助減肥哦~

【第22句】：【經常嘟嘴】嘴角松弛下垂是唇部告急的重要標志，經常嘟嘴可以讓你的唇周更加緊致，嘴角線條保持上揚。正確的嘟嘴應當是上下唇幅度相同，能感受到嘴角周圍肌肉拉伸才是正確的哦！

【第23句】：【勤用溫毛巾敷臉】溫毛巾敷臉能提高皮膚的溫度，幫助肌膚均勻的吸收護膚品，另一方面加速了皮膚的新陳代謝，改善面部循環，這樣即使臉上有粉刺也能得到簡單的方式解決。

【第24句】：【按摩的基本動作】①搓。按肌肉的方向和血液的流向進行，重點是在眼睛周圍呈圓圈狀揉搓，沿著鼻梁兩側上下揉搓，其余部分從中間向外搓。②敲。是用手指的指尖輕輕地敲擊面部，適用于預防眼角及肌膚其他部位產生皺紋。

【第25句】：【美白去暗沉】如果你的肌膚已經暗黃得根深蒂固了，這時候也不能心急，時刻不要忘記自己是敏感肌膚，所以去角質的方法是萬萬不能用的。我們可以用熱水先敷臉，讓毛孔自然張開之后，用美白柔膚水，輕輕拍打在肌膚上，實現水油平衡，肌膚才能健康美白哦！

【第26句】：【耳后】耳朵的肌膚十分薄弱，所以很容易曬傷，特別是短發和綁辮子的MM們就更要注意了，由于耳朵會暴露在外面，很容易跟紫外線接觸，不僅曬黑不好看，而且很容易受傷哦。

【第27句】：【你真的需要BB霜嗎？】BB霜并無多少特殊，所謂多功能的說法基本上是營銷噱頭而非事實。有些BB霜配方很不錯，但即使是這些產品也不是必不可少的。BB霜唯一獨特的地方在于它的遮蓋力正好介于潤色保濕粉底和普通粉底間，除非你找的就是這樣的產品，否則完全可以無視BB霜。不要被全能護膚的廣告迷惑

【第28句】：【冬季討厭干干的感覺，吃貨保濕密招】：【第1句】：西蘭花-保持皮膚彈性。【第2句】：胡蘿卜-富含胡蘿卜素。【第3句】：牛奶-增強張力、除皺紋。【第4句】：大豆-防色素沉著。【第5句】：獼猴桃-干擾黑色素生成。【第6句】：西紅柿-西紅柿紅素。【第7句】：蜂蜜-使皮膚紅潤細嫩。【第8句】：肉皮-富含彈性蛋白。【第9句】：三文魚-防止皺紋。【第10句】：海帶-防過多分泌油脂。菇涼們，今天美了嗎？

【第29句】：【玫瑰桃仁祛斑面膜】材料：核桃仁10g玫瑰花10g面粉10g純凈水適量。方法：將核桃仁打磨成粉，然后加入面粉和純凈水，充分混合調成糊狀，加入玫瑰花瓣，用小火煮核桃仁糊，直至玫瑰軟化，面糊呈粉紅色。敷臉：把面膜放涼后，涂在洗凈的臉部，30分鐘后洗凈。功效：美白淡斑，活血養顏。

【第30句】：【偏愛撕拉型清潔面膜】撕拉型清潔面膜的效果立竿見影，用起來很過癮！正解：長期的使用撕拉面膜會導致毛孔粗大、肌膚過敏，想要使用清潔型的面膜，盡量用海底泥或火山泥等膏狀面膜來代替撕脫型面膜。敏感膚質的MM可以選擇更為溫和的類似乳霜類的面膜。

【第31句】：【7大藥茶可養出水潤女人】☆珍珠茶、☆祛斑花果茶、☆蜜醋茶、☆潤肌養顏茶、☆抗衰蓮花茶、☆三花保健茶、☆美白檸檬香蜂茶。對女人來說，護膚品是不能解決皮膚根本問題的，要外在保養和內在調理兼修并蓄，經常飲用一些藥茶對女人護膚有益。

【第32句】：【10種水果健康養生】：【第1句】：香蕉：保持快樂心情；【第2句】：葡萄：增強免疫抗衰老；【第3句】：梨：幫助器官排毒，軟化血管；【第4句】：火龍果：緩解重金屬中毒；【第5句】：柚子：維護血管健康；【第6句】：西瓜：利尿排毒；【第7句】：荔枝：生血養顏；【第8句】：獼猴桃：降低膽固醇；【第9句】：龍眼：開胃益脾；【第10句】：榴蓮：開胃，促進腸蠕動。

【第33句】：【肌膚松弛型——核桃松仁粟米羹】富含維生素E和鋅,有利于滋潤皮膚,延緩皮膚衰老;核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,有刺激雌性激素合成的功能,玉米本身富含維生素E,也是美膚食品;作法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

【第34句】：【檸檬快速美白肌膚】①洗發時滴入幾滴檸檬汁，可使頭發光潔柔軟；②雞蛋清+檸檬汁敷面，舒緩皺紋；③檸檬+蜂蜜加熱敷面，使皮膚白凈；④棉花棍浸檸檬汁涂在色素斑上，有除斑功效；⑤唇部含一片檸檬，可使嘴唇自然紅潤……酸酸甜甜又美容，很好吧。

【第35句】：【黃瓜祛斑】這個方法小編也親自嘗試過，試了差不多兩個星期，略有成效，可惜沒有堅持下去。操作也很簡單，取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部或者敷臉，長期堅持，能減淡曬斑，而且還能美白保濕肌膚，怕麻煩的MM可以試試看。

【第36句】：【DIY蜂蜜香蕉發膜】香蕉半個、蜂蜜1茶匙、純酸奶1茶匙、牛奶少許、麥芽油1茶匙,卵鱗脂1／8茶匙，放到攪拌機中攪拌均勻。濕發后從上往下涂在頭發上，45分鐘后洗掉再用洗發水洗發。香蕉含鉀可以增加頭發濕度和彈性。酸奶和牛奶提供維生素A和B幫助鉀深入頭發。蜂蜜和麥芽油既保濕又滋潤。

【第37句】：【5個好習慣讓皺紋晚出現哦】隨著年齡慢慢的增長，皺紋會悄悄找上我們，看看5個習慣，能幫我們延緩臉上皺紋的出現哦：①防止皮膚表面干燥②防止過量的紫外線照射③足夠的睡眠④防止過分刺激⑤保持平靜恬淡的情緒。

【第38句】：【女性洗頭有訣竅】①最好每星期洗三至四次頭；②將洗發水搓揉起泡后才抹于發上，由發根洗至發尾，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，勿使用太燙的熱水；③潤發、護發不能省；④吹頭發時，最適當的距離為10~15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬松拉高，則反方向吹干，如此便能讓發型蓬松有型。

【第39句】：【緊急時使用保濕乳液精華】肌膚出現了起皮的情況，說明皮膚嚴重缺水，所以需要趕緊補水，平時用的化妝水、面霜都不管用，應該使用保濕乳液精華，內含的濕潤因子能夠快速滲透肌膚的角質層以下，快速滋潤干燥的肌膚。

【第40句】：【精油】玫瑰精油不易溶解于水中，可先將精油加入基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水混合。在浴缸中泡浴15-20分鐘就好。鼻子吸入玫瑰的香氣，放松神經。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身體，靜坐15分鐘做深呼吸，使身體得到更好放松，玫瑰浴每周做1-2次就可以。

【第41句】：【秋季斑點肌膚護理的重要性】初秋是最容易長斑的時候對已經承受了幾個月暴曬的肌膚來說，接下來的這兩個月是最容易變黑和長斑的時候因為此時肌膚的黑色素細胞已被激活，無論是產生的數量還是散播的速度都會超過正常水平所以季節交替的時候做好護理是為了秋冬季節更好的護膚。

【第42句】：【不想變黃臉婆】①枸杞酒釀蛋：給您好臉色；②木瓜紅棗蓮子蜜：補血養顏；③花生芝麻糊：抗衰老；④核桃松仁粟米羹：美容又健胸；⑤雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性；⑥山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤；⑦細膚美顏吃點牡蠣；⑧細膚美顏吃點牡蠣.

【第43句】：【`眼線小技巧】面對鏡子畫眼線有一個最主要的缺點：手會妨礙你的視線，無法看清楚描畫的進程。建議把化妝鏡放臉下方的桌子上，然后抬起和桌面呈45度角，將手肘撐在桌面，一只手抬起眼皮，眼睛向下看向鏡子，這樣整個睫毛根部一覽無余，描起眼線也完全不會擋住自己的視線????

【第44句】：【去黑眼圈方法--薄荷葉】先要準備好新鮮的薄荷葉，清洗干凈后放入冰箱內冷藏半小時，然后取出搗碎，清潔完眼部肌膚后敷在上，等上10-15分鐘，之后再以冷水沖凈。薄荷可以幫助身心放松，還可消除眼睛疲勞、減少細紋與淡化黑眼圈。

【第45句】：【茶葉包(早上醒來)】早上將泡完茶水的茶葉撈出來，用紗布包好，雙眼閉上后將紗布包輕敷眼部，15分鐘后摘掉。茶葉里的茶多酚對黑眼圈有很好的淡化效果，還能明目，早上起來敷一下效果不錯。

【第46句】：【搭配小Tips】白色字母圍巾+灰色外套+黑色緊身褲+黑色坡跟靴。

【第47句】：【保養誤區】【第1句】：涂護膚品時，第一層還沒干，就涂第二層。這樣會給肌膚帶來負擔，不利于吸收；【第2句】：痘痘肌一直用清爽型產品。對于痘痘肌來說，應嘗試用其他類型產品；【第3句】：只在夏季防曬。紫外線無處不在，一年四季都要防曬。

【第48句】：【如何在起繭的雙手上還原柔嫩肌膚？】具體做法是在溫水中浸泡5—10分鐘。待肌膚柔軟后，用干毛巾拭去水分，用去死皮銼輕輕將老繭磨去，最后厚厚地涂抹一層手霜，為雙手做一個全面的手膜護理。

【第49句】：【改善油性肌膚只靠保濕面膜？】很多油性肌膚美眉十分喜歡敷保濕面膜，因為知道要油水平衡，所以不斷敷補水面膜，但這種水嫩效果只是暫時的，想要真正改變內干的情況，就必須使用保濕精華和保濕乳液。改變肌膚膚質不是一天兩天的事，只有平時注重補水保濕，才能真正實現肌膚水嫩，隨時噴噴化妝水吧。