【第1句】：【人的一生，就像擠公交車。我們知道它有起點與終點，卻無法預知沿途的經歷。的人行程長，有的人行程短；有的人很從容，可以欣賞窗外的景色；有的人很幸運，一上車就能落座；有的人很倒霉，即使全車的人都坐下，他還站著；而當你下定決心走向別處，剛才那個座位的人卻正好離開。

【第2句】：【拍球、接球】客廳這一小空間足夠讓家長和寶寶一同玩拍球、接球的小游戲。拍球、接球的游戲不是為了要將寶寶鍛煉成優(yōu)秀的運動人才，而是因為寶寶在成長的過程中，需要發(fā)展基本的手——眼協(xié)調和反應技能。拍球、接球這個運動，能幫助寶寶較好地建立大腦反應和肌肉動作之間的記憶聯(lián)系。

【第3句】：【讓每個生活場景都成為課堂】對3歲左右的孩子，親身體驗和聆聽講解是學習的最好方式。活中不少生活場景能幫助孩子長見識、學技能，讓他更自立、成熟和樂于生活。在車上學交通規(guī)則【第2句】：在家里學洗衣技能【第3句】：在飯館學用餐禮儀，【第4句】：在超市學購物方法【第5句】：在郵局體驗郵寄過程。

【第4句】：【紅薯美味新吃法】紅薯水果羹：紅薯去皮洗凈切成小塊，蘋果、生梨、香蕉、獼猴桃、菠蘿、橘子等水果去皮切丁備用。內放水把紅薯煮熟，再放入水果丁，灑些糖、桂花即可。薯含有氣化酶，吃多會發(fā)生燒心、吐酸水、腹脹等現(xiàn)象，一次不要吃得過多。潰瘍及胃酸過多不宜多用。

【第5句】：【禪心】【第1句】：存平等心，行方便事，則天下無事；懷慈悲心，做慈悲事，則心中太平。心量狹小，則多煩惱；心量廣大，智慧豐饒。平生無一事可瞞人，此是大快。惡恐人知，便是大惡；善欲人知，不是真善。扶危周急固為美事，能不自夸，則其德厚矣。遇順境，處之淡然；遇逆境，處之泰然。

【第6句】：【你是想當團隊的老板還是一個團隊的領袖？】一般而言，做老板簡單得多，你的權力主要來自你的地位之便。領袖較為復雜，你的力量源自人性的魅力與號召力。做一個成功的管理者，態(tài)度與能力一樣重要。袖領導眾人，促動別人自覺甘心賣力；老板只懂支配眾人，讓別人感到渺小。

【第7句】：【離職員工的價值】1）公司改進的契機。職原因是一個很好的組織反思機會，這是在職員工無法提供給公司的信息；2）獲得行業(yè)與競爭對手信息；3）品牌宣傳員。一個員工懷著感激離開公司時，他對公司的評價都將是正面而富有感情的；4）可靠、低成本的人才來源；5）無限生意機會。

【第8句】：【如何提升自信】【第1句】：關注自己優(yōu)點；【第2句】：樹立自信外部形象；【第3句】：如果你缺乏成就感，就很難將自己視為“對其他人有貢獻且具生產力的人”。檢查自己感覺。工作常要面臨許多的高低起伏，壓力和挫折會毀了一個人的自信。認同自己的工作，把熱愛這份工作的心理因素列出來。做好充分準備。

【第9句】：【十個堅持讓女人美麗一生】【第1句】：干凈清爽。決不依附于他。可以不夠美麗，但必須獨具特色。退可下得廚房，進可入得廳堂。獨立自主，但不自以為是。學會自戀，讓別人愛你，首先要愛自己。有一樣兩樣讓你著迷的愛好。做風情萬種的百變嬌娃。保留一點神秘感。0、親切有愛心！

【第10句】：【心理問題：你為什么一直沒有成就】因為你隨波逐流，不思上進，分錢沒有、死愛面子。為你畏懼父母、沒有主張、你不敢一個人做決定。為你天生脆弱、腦筋遲鈍只想做按班就部工作。為你想做無本生意，你想坐在家里等天上掉陷餅。為你抱怨沒有機遇、機遇來時你又抓不住，因為你不會抓。

【第11句】：【每個人都有成功的基因】【第1句】：當你為自己設定一個目標的時候，嘗試著盡可能的細節(jié)化。【第2句】：抓住機會實現(xiàn)你的目標。成為一個現(xiàn)實樂觀的人。【第4句】：將注意力集中于你將要做的，而不是你不會去做的。【第5句】：將重點放在做得更好而不是做好。【第6句】：有勇氣。【第7句】：鍛煉你的意志力。不要冒險。

【第12句】：【大便要暢通】大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。

【第13句】：【女孩子一定要旅行】一個女孩子見識很重要，你見的多了自然就會心胸豁達，視野寬廣，會影響到你對很多事情的看法。行讓人見多識廣，對女孩子來說更是如此，它讓你更有信心，不會在精神世界里迷失方向；它讓你有眼界，不會因為一個男人給你一個小蜜棗，你就屁顛地跟著跑.

【第14句】：【掌灸治神經衰弱】神經衰弱是一種神經癥性障礙，其主要特點是既易于興奮又易于疲勞，常伴有各種身體不適合睡眠障礙。常感到頭暈，頭痛，失眠，食少腹脹，手足不溫，精力不足，萎靡不振，記憶力減退，注意力不集中等。穴位選配】百會、四神聰、足三里、脾腧、神闕、氣海。

【第15句】：【值得思考的小故事】媽媽帶著小男孩去雜貨店買東西，老板見男孩可愛，讓他自己去抓一把糖果男孩卻沒有動見狀，老板親自抓一大把糖果給他回家，母親問兒子為何如此答曰：“我手小，他手拿得一定比我多”聰明的人凡事不只靠自己的力量，學會適時依靠他人，是一種謙卑，更是一種聰明。

【第16句】：【女性如何更好的補血？】【第1句】：血虛：補血重點是調脾，建議食用當歸黃芪茶。血瘀：易得心血管疾病、易發(fā)胖，建議食用桂圓核桃茶。血寒：怕冷、肚子與腿會冷痛、手腳冰涼，建議食用生姜紅棗茶。血熱：身體發(fā)熱、有出血現(xiàn)象、流鼻血、牙齦出血、尿血、咳血，建議食用涼攔馬齒莧。

【第17句】：【心理學文案】放下身段，路會越走越寬。的身段是一種自我認同，但這種自我認同也會成為一種自我限制。如果想在社會上走出一條路來，那么就要放下身段，放下你的學歷、放下你的背景、放下你的身份。你的，就是你的。是緊握，越容易失去。們努力了，珍惜了，問心無愧。他的，交給命運。

【第18句】：【夏日清補佳品老鴨湯的做法】夏日不少人都會沒有食欲，因此最好采用飲食來調補，以增加營養(yǎng)。鴨冬瓜湯：老鴨一只，冬瓜2000克（不去皮），瘦豬肉100克，芡實、薏米各50克，蓮葉一片，北沙參30克，同煮湯，調味食用。健脾、補虛、清暑作用，為夏季良好的清補涼食品。

【第19句】：【如來心語】每天用你最喜歡的方式做你最喜歡的事情，這是一種莫大的幸福。后，每天重復這種快樂的做事方式和做事心情，久而久之，形成習慣。長日久，這種習慣就會成為性格。格決定命運。格不是天生的，性格就是這樣培養(yǎng)出來的。以，要讓你的命運出現(xiàn)轉機，就要找到自己最喜歡的事情。

【第20句】：【畏寒的病因】畏寒多是因為身體受到外在寒邪侵襲，或自身陽虛陰盛或機體機能失調所造成。據(jù)臨床癥狀，畏寒虛勞涉及的面、內容、范圍很廣：【第1句】：稟賦不足，素質本弱；【第2句】：化療治療后的損傷；【第3句】：操勞過度，損傷五臟；【第4句】：大病久病，失于調治；【第5句】：失治誤治，損耗精氣，正治亦損傷人體。

【第21句】：【美頸操】第一步：將脖子向前后彎曲，向前要達到胸部，向后時盡量讓頭部與地面平行。二步：向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌得到充分伸展。三步：用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。四步：用雙手內側手掌與指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，重復做6—8次。

【第22句】：【成熟心理的18個標志】【第1句】：善良寬容。言行穩(wěn)健。求知好學。一諾千金。尊重他人。知錯能改。堅韌頑強。精神飽滿。責任愛心。0.自信幽默。【第1句】：冷靜果斷。【第2句】：自我解嘲。【第3句】：控制情緒。【第4句】：心情愉悅。【第5句】：懂得取舍。【第6句】：心態(tài)平和。【第7句】：尊老愛幼。【第8句】：不為別人的錯誤生自己的氣。

【第23句】：【啥愛情生活讓你傷不起】一場盛大的舞會即將舉行，你應邀來參加，為了能有出色的表現(xiàn)，你會選擇穿哪雙鞋子去參加舞會？【A】沒啥特點，但很舒服的普通舞鞋；【B】造型獨特，但價格昂貴的名牌鞋；【C】酷味十足，穿起來舒適的運動鞋；【D】鞋跟高，裝飾很華麗的時尚皮鞋。

【第24句】：【交往文案】內心骯臟的人，無論你做什么，說什么都能把你想的比廁所還臟；內心純凈的人，無論你怎么做，怎么想都會認為你內心簡單干凈；大多數(shù)時候，你干凈還是臟不取決于你做事和說話的方法，而是取決于你在跟誰交往。以不想弄自己一身臭味最好的辦法就是離內心有個WC的人遠點。

【第25句】：【犢鼻穴是膝關節(jié)病的克星】犢鼻穴是治療膝關節(jié)病的第一大穴，通經活絡、疏風散寒、消腫止痛。醫(yī)有句話叫關節(jié)積水犢鼻求，這個穴最善于治療膝蓋上的病。平時跑步、爬山導致膝蓋受損、疼痛，或者是各種退行性關節(jié)疾病如膝關節(jié)積水，風濕性膝關節(jié)病等，都可以通過按揉犢鼻穴治療。

【第26句】：【簡單運動，活動肩頸，緊實頸部線條】上班族最容易肩頸出問題。午這個時間，停一停手上工作，跟我一起這樣做：【第1句】：左手繞過頭扶住右耳，將頭部往左肩拉，施力下壓到極限，定住10秒，再換另一側。不動肩，將頭轉向左側極限，定住10秒，然后將下巴下壓，定住10秒。換另外一邊。

【第27句】：【怕老婆的才是真男人】很多女孩都喜歡大男人，但大男人分兩種，一種是表面大男子主義，但實際并沒有能撐面子的能力，在外也沒事業(yè)，是色厲內荏的紙老虎。一種大男人是內心和事業(yè)強大，厚度決定大男人的品質，他們是對內懦弱對外強硬的，這種男人往往對外奮斗特別好……

【第28句】：【老話俗語589】識真方知假，無奸不顯忠。人好夸富，貪人好哭窮。懷心腹事，盡在不言中。上一分鐘，臺下十年功。湖多義士，草莽存英雄。怕午時風，人怕老來窮。活不隨東，累死也無功。包七個洞，賺錢不夠用。不宰母雞，餓不吃谷種。老心不老，人窮志不窮。當做人杰，死亦為鬼雄。

【第29句】：【小心吃出來的癌癥】粗糙的食物，飲食不衛(wèi)生，容易得食管癌；而精致的食物，過量飲食，尤其是多食動物蛋白與動物脂肪，容易產生的問題就是結直腸癌。醒：①飲食結構是非常重要的，少吃腌制的食品。保持中國人的傳統(tǒng)飲食結構，以糧食為主，蔬菜水果為輔，肉可以吃，不要太多。

【第30句】：【職場法則】【職場之做人哲學】【第1句】：自己的長處掩藏幾分，別人的短處掩蓋幾分。往昔的仇怨忘掉幾分，往昔的恩惠記牢幾分。覺人之偽不形于色，吃人之虧不動于口。施人之恩不發(fā)于言，受人之惠不忘于心。希望別人了解自己，自己要讓別人先了解。希望別人尊重自己，自己要先尊重別人。

【第31句】：【下午喝水減贅肉】在下午，正是人感到疲倦的時候，而此時容易因為情緒而攝入高熱量的食物，這時進入身體的就只是脂肪的形成了，其代價就是贅肉。么，我們可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯做好準備。

【第32句】：【如意智慧】一個人除了工作之外，還應有：【第1句】：功德、做多少善事，講多少好話，解決多少困難……天下人盡管都不知道。慈悲，在工作中除依法依理外，還肯予人體諒、關懷、鼓勵等。修身，每個人心要有所洗滌，從行為、風度、儀表、溫暖、親切、禮貌、莊嚴中來冶煉自我的行為。

【第33句】：【職場箴言】造成職業(yè)倦怠主要有兩個原因：一是沒有明確的職業(yè)規(guī)劃：在選擇工作時，沒有明確的條件，或者只有待遇條件沒有其他條件。些人甚至沒有考慮具體工作內容、發(fā)展前景、工作環(huán)境等因素。是耐心不足：工作的情況時時刻刻都在變化。使現(xiàn)在沒勁，也不能保證以后一定沒勁。

【第34句】：【開封后的產品還能用多久？】通常來說，水狀產品未開封保質期3年，開封后減少為六到12個月，如出現(xiàn)變色變味既為變質；乳狀產品未開封保質期3年，開封后變?yōu)?到12個月，變色變味，或水油分離既為變質；膏狀清潔產品，未開封為3年，開封后變?yōu)?年左右，變色變味結塊為變質！

【第35句】：【老年癡呆的10大信號】【第1句】：突然變得忘事兒。先前熟悉的活兒有困難。語言表達有困難。常常記錯時間，變得容易迷路。判斷力、警覺性下降。計算能力變差。丟三落四，找不回東西。出現(xiàn)行為異常，比如拿別人的東西。情緒與個性的改變，變得容易煩躁、抑郁。0.不愛參加社交活動。

【第36句】：【七個戒煙方法】①每天喝6-8杯水；②每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕；③在戒煙當中要充分休息，生活要有規(guī)律；④飯后到戶外散步，做深呼吸15分鐘；⑤不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁與谷類飲料；⑥盡量避免吃家禽類食物、油炸食物；⑦多吃維生素B群，能安定神經。

【第37句】：【粉紅色絕對是永遠不敗的幸福色之一】而幾季擁有高度透明感的粉紅色更是受到歡迎。紅嫩唇就是打造戀愛肌的最大重點！具透明感的粉紅色唇膏無論是各種膚色都很適合，色澤能薄薄服貼于雙唇，又能透視出原本唇色的自然感，比起唇蜜質感更服貼及修飾氣色。俗的氣質塑造最極致的幸福感！

【第38句】：【你的公司處于哪種時代】①奴隸時代，女人當男人用，男人當騾子用；②封建時代，老板就是皇上，獨裁、暴政，看不順眼馬上開掉，員工戰(zhàn)戰(zhàn)就就；③工業(yè)時代，嚴格打卡、遲到扣錢、死命加班；④信息化時代，不打卡，個性化辦公環(huán)境，創(chuàng)意至上，可在家辦公。透露你的時代不？

【第39句】：【茶葉有保護牙齒的作用】因為茶水中含有豐富的氟與茶多酚等成分，可以達到防齲固齒的功效。以，每天吃完東西或者飯后可以喝點茶或者用茶水漱口，不僅可以保持口腔衛(wèi)生還保護了牙齒。者，茶葉中的糖，果膠等成分與唾液發(fā)生化學反應滋潤了口腔的同時，還增強了口腔的自潔能力。

【第40句】：【上班族錯誤背包方式！】上班族如果穿著西裝或套裝，包包就最好選擇手提式的。背包包容易令西裝或套裝歪掉，影響美觀。外也提醒所有的女性朋友們，長期單肩背包，容易產生兩肩骨骼肌肉不平衡的問題，建議經常更換背包的肩膀，平時有空可用頭頂字典走路，矯正歪掉的肩膀骨骼肌肉。

【第41句】：【戀愛心語】真正的愛是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰問，不是質問；真正的愛，要道謝也要道歉。體貼，也要體諒。認錯，也好改錯；真正的愛，不是彼此凝視，而是共同沿著同一方向望去。實，愛不是尋找一個完美的人。是，要學會用完美的眼光，欣賞一個并不完美的人。

【第42句】：【如何改正壞習慣？】1寫下動機:為何要改？如果不改將付出什么代價？2找出過去成功的經驗:曾經如何克服困難,改正不良習慣；3建立好習慣所擁有的內在資源:如個人特質潛力能力態(tài)度等；4哪些外在資源可以協(xié)助:如朋友師長；5一旦成功了,愿景是什么？會有什么改變？

【第43句】：【橘皮有妙用】橘皮茶：新鮮橘皮洗凈，開水沖泡，理氣消脹、生津潤喉，解酒提神。膻：煨牛羊肉時，放幾片橘皮，既可除膻味與油膩，又增加湯汁鮮味。酒：在白酒中放入干橘皮，浸泡二十天，其味爽口醇厚，有清肺化痰的作用。發(fā)：將橘皮泡進熱水里，用它來洗頭，頭發(fā)會光滑柔軟。

【第44句】：【人生感悟】付出什么，就能得到什么。怨他人，折磨自己；羨慕他人，浪費自己；怨恨他人，氣壞自己；貪戀他人，煩惱自己；阻礙他人，陷害自己；慈悲他人，快樂自己；尊重他人，敬重自己；寬容他人，豁達自己；隨喜他人，富貴自己；幫助他人，善待自己；平視他人，富足自己。

【第45句】：【授權實施注意要點】【第1句】：讓員工清楚自己的職責；【第2句】：賦予員工與職責相應的自主權；【第3句】：制定工作標準；【第4句】：為員工提供相應的培訓；【第5句】：向員工提供所需的知識和信息；【第6句】：向員工提供績效反饋；【第7句】：及時認可員工取得的成績；【第8句】：原諒員工的工作失誤；【第9句】：尊重員工；【第10句】：信任員工。

【第46句】：【撒氣穴】膻中和肩井是胸肩部的2個撒氣穴。中穴位于兩乳之間，可寧心神、除悶；按摩時用大拇指腹稍用力揉壓，生氣胸悶時往下捋100下，可以理氣順氣，防止氣郁成疾；肩井穴在大椎穴與肩峰連線的中點，按揉或者用拳頭敲打肩井穴消除胸中瘀滯之氣，預防乳房脹痛、乳腺增生等疾病。

【第47句】：【經期補血粥】黑米、桂圓與紅棗是大家都知道的補血好食材，再加上山藥，益氣養(yǎng)血的功效就更顯著。例假的那幾天記得要喝哦。米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖同煮熬粥即可。有材料比例是均等：桂圓不易消化，每次放3顆即可，胃寒的朋友還可加2片紅參。虛火旺者加百合一小把。

【第48句】：【巧用山楂除肉積】粳米補脾與胃、益氣生津，與山楂共煮成粥，可健脾胃、消食積、散淤血，適用于食積停滯、肉食不消或小兒乳食不消。楂粥酸甜可口，最宜用于節(jié)后開胃、健脾、清腸。要謹記，山楂雖好，食用要適當。沒有食積卻脾胃虛弱，常有胃納不良、大便稀溏之人當慎用。

【第49句】：【女人幸福的經典文案】有人說，一個女人若沒讀過《紅樓夢》，那簡直是罪不可恕。觀園中的女子或冰清玉潔，或蕙質蘭心，或儀態(tài)萬方，或柔弱動人……什么才是真正的女人？曹雪芹用一部嘔心瀝血之作給我們提供了答案，多少年過去，《紅樓夢》仍可作為女人最好的生活教材之一。