【第1句】：【黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生精選】【第1句】：睡眠是重要之重能睡者長壽也；一夕不臥，百日不復之說。吃不如會睡，吃人參不如睡五更，為道之百編，而臥最為首即為睡覺最重要。圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰；既春夏保養(yǎng)心和肝，秋冬保養(yǎng)肺和腎。悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。

【第2句】：【心理學文案】你要搞清楚自己人生的劇本——不是你父母的續(xù)集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。待生命你不妨大膽冒險一點，因為好歹你要失去它。果這世界上真有奇跡，那只是努力的另一個名字。命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。

【第3句】：【細菌多的食物】【第1句】：哈密瓜：表皮裂縫有沙門氏菌。萬別買切開的哈密瓜。桃子：收獲前會噴藥。掉保護蠟或削皮。生雞彎曲桿菌感染率42％，易導胃腸炎，應先用水浸泡。沙門氏菌會在雞蛋間傳播，忌食未熟的蛋。不干凈的大蔥能導甲肝。牛肉餡中30％含葡萄球菌．

【第4句】：【職場法則】【跳槽轉(zhuǎn)行要有個度】每一個人在人生旅途中，都應有適合自己驛站，在職業(yè)生涯中，都應有適合自己坐標，同樣一顆種子，種在不同土壤里，就會有不同收獲。了適合自己地方，就會茁壯成長，越長越旺盛。場人士，找準屬于自己那一方水土很重要！

【第5句】：【感情歪談】喜歡一個人是什么感覺？覺得她身上有WiFi！暗戀是什么感覺？不知道WiFi密碼是啥！失戀是什么感覺？本來能自動連上的突然連不上了！曖昧是什么感覺？就是信號不穩(wěn)定，時強時弱！異地戀是什么感覺？就是知道密碼，但離得太遠連不上！

【第6句】：【人生感悟的文案】孝字正是引誘為父母的一種釣餌。女雖不能個個全孝，然而為父母的，總以為他們必有盡孝的可能。中存著這種希望，所以就甘心擔負養(yǎng)育辛苦。以為我們現(xiàn)在為兒女雖受盡苦勞，將來總有使我們快樂的結(jié)果。有這種思想在心中鼓動，人就繁殖下去了。

【第7句】：【哲思經(jīng)典文案】有時候真不知道那么真誠是不是對的，還是干脆把心束之高閣高冷起來算了。為自己禮貌地請求，全盤地信任，那些善意就可以被善意理解，但常常得到的回應就像一個巴掌，搧在你一廂情愿自作多情，以為真心就能換來真心，尊重就能換來尊重的臉頰上。

【第8句】：【老話俗語561】癢要自己抓，好要別人夸。靜養(yǎng)指甲，心靜養(yǎng)頭發(fā)。山有靚女，平地有好花。是雨之母，苦是樂之家。根才開花，無蔓不結(jié)瓜。得浮云婿，相隨即是家。飯不說話，酒醉不騎馬。天省一把，十年買匹馬。子說瞎話，瞎子說夢話。想闖天下，學好昔通話。

【第9句】：【勵志的文案經(jīng)典語句】人生無需拒絕平淡，無需恐懼風雨，正是在平淡中感悟人生的真諦，在風雨中鍛煉人們的堅強，正是在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有了內(nèi)涵。個生命，總有一段不凡的旅程，誰也不例外。些事我們必須放棄，才有精力迎接更美好的生活。

【第10句】：【六類人不要喝牛奶】④消化道潰瘍患者；牛奶能刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸，會使病情加重。乳糖酸缺乏患者；乳糖酸缺乏，飲用牛奶后會引起腹痛、腹瀉。膽囊炎與胰腺炎患者；牛奶中脂肪的消化需要膽汁與胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊與胰腺的負擔，進而加重病情。

【第11句】：【消費者心理】【第1句】：在你眼里，我一定最重要；【第2句】：你的贊賞會讓我開心；【第3句】：希望能認真考慮我的需求，【第4句】：你能理解我更好；【第5句】：我的意見你一定要重視；【第6句】：希望你能幫我改進；【第7句】：心情愉快，有意外之喜更好；【第8句】：我的決定希望是最正確的；【第9句】：希望服務越周道越好。

【第12句】：【如何應付霸道女上司】對新來的女上司需要主動討好她，因為從女上司的角度講也需要管理短平快，發(fā)現(xiàn)下面能力好的可以直接提拔上來。到矛盾時，男下屬提建議不要當著別人的面，要私下溝通。時候就算你的建議是對的，礙于面子，她也未必會采納。她面子就是給自己機會。

【第13句】：【愛情的文案】如果你希望一個人愛你，最好的心理準備就是不要讓自己變成非愛他不可，你要堅強獨立，自求多福，讓自己成為自己生活的重心，有寄托，有目標，有光輝，有前途…總之，讓自己有足夠多可以使自己快樂的源泉，然后再準備接受或不接受對方的愛。

【第14句】：【每天大笑3次能預防乳房疾病】每天大笑3次當然只是保持良好心情的一種形式而已，不是機械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到身體暢快，心情舒展的感覺。了這種效果，即使不對著鏡子，不大聲笑也是一樣。鍵是女性朋友要有意識地調(diào)節(jié)自己的情緒。

【第15句】：【老話俗語608】不是武二郎，不過景陽岡。才不入社，做官不結(jié)黨。人須在腹，相見又何妨。善如不及，見惡如探湯。人會裝腔，豺狼會裝羊。來莫與說，事過心清涼。己的文章，人家的婆娘。操諸葛亮，脾氣不一樣。個臭皮匠，抵個諸葛亮。麝自然香，有奶便是娘。

【第16句】：【心理箴言哲思小語】女人的強大，不是你的外殼，而是你的心。正強大的女人，不靠美貌，不靠才華，更不靠男人，而是在失落、悲傷、打擊與孤獨后能夠迅速寧靜下來的心，與備受傷害后依舊留存的那一點點溫暖。心的寧靜會迅速治愈一切傷痛，把你扶回正確的位置。

【第17句】：【獼猴桃爽膚水】所需材料：獼猴桃1個、檸檬1個、白醋50毫升、冷開水200毫升。法：將檸檬與獼猴桃洗干凈后去皮，然后將去皮的獼猴桃與檸檬放進榨汁機中榨汁，然后倒入到玻璃容器中。入冷開水與白醋，攪拌均勻，密封放入冰箱，用的時候拿出來即可。

【第18句】：【讓孩子自信滿滿的十句話】【第1句】：“我能看到你的好?！镜?句】：“我會保護你?！镜?句】：“我理解你?！镜?句】：“我認真對待你的感覺?！镜?句】：“我相信你?！镜?句】：“你可以主動改變。【第7句】：“你可以犯錯?！镜?句】：“你可以管理自己。【第9句】：“你會和別人相處得很好?！镜?0句】：“有些事你可以獨立去做。

【第19句】：【要補先天之本，先從太溪一開始】太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是人體中元氣旺盛而又尊貴無比的地方，古代醫(yī)家稱其為回陽九穴之一。于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。溪穴還是全身的大補穴。足三里穴相比，足三里偏重于補后天，太溪穴偏重于補先天。

【第20句】：【愛做菜的男人大多高智商】千萬不要小看男人做家務活的重要性。家務時，要用到眼、嘴、腦、手，可延緩大腦衰老，避免患老年癡呆癥。心理學來講，愛進廚房，特別是能燒一手好菜的男人，大多高智商，因為他能了解和主動滿足家人的需要，一定擁有一個溫馨和諧的家庭。

【第21句】：【銷售三動之后，必有成交】【第1句】：主動：只有主動找客戶，找資源，主動學習，主動幫助伙伴與客戶的人，才會高收入。行動：不管是順境還是逆境，只有行動，惟有行動，解決困局，任何時間選擇相信，選擇不熄火。感動：感動自己，感動客戶，感動社會，銷售本質(zhì)是感動。

【第22句】：【白領不得不知的職場潛規(guī)則】【第1句】：理想很重要，但比理想更重要的是利益。表面是公義，心里是生意。待人以誠，但誠是有目標和尺度的。工作不會害你，只有人才會害你。做事要藏拙，做人要露怯。規(guī)劃要長遠，拿錢要及時。老板對你講的道理，永遠都是對他有利的。

【第23句】：【青春勵志文案】每個人在自己的生活里，活出生活的啟示，修復生活的挫敗，那些往事早已漸行漸遠，不逃避迎面而來的傷痛，當然也感謝這晝夜交替，又活成真正意義上嶄新的一天，不要固執(zhí)的認為，生活是一座惱人的城，不如積極來看待，生活原本是一段活潑的風景。心。

【第24句】：【溝通要學會的】與老人溝通不要忘了他的自尊；與男人溝通不要忘了他的面子；與女人溝通不要忘了她的情緒；與上級溝通不要忘了他的尊嚴；與年輕人溝通不要忘了他的直接；與兒童溝通不要忘了他的天真。種態(tài)度走天下，必然處處碰壁；因地制宜，因人而異，才能四海通達。

【第25句】：【送給所有年輕人】【第1句】：想要走得快，就單獨上路；想要走得遠，就結(jié)伴同行。與其討好別人，不如武裝自己；與其聽風聽雨，不如昂首出擊。寧愿為自己做過的后悔，也不愿為自己沒做的遺憾。與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。鐘表可以回到起點，卻已不是昨天。

【第26句】：【留住人才八步法】1）從招聘入手，把住源頭關；2）清除南郭先生，找出千里馬；3）提供具有競爭力的薪酬；4）多贊賞和鼓勵員工；5）向員工畫好企業(yè)的大餅；6）讓離職人才敢吃回頭草；7）打造個性化的培訓；8）守住最后一道關卡—做好離職面談。

【第27句】：【感冒期間別戴隱形眼鏡】戴隱形眼鏡的你注意了。多抗感冒、止咳與止痛藥物中，都含有抑制眼淚的成分，這些成分可能減少淚液分泌量，使隱形眼鏡在眼中的滋潤環(huán)境會受到影響，導致眼睛干燥，視力模糊，影響佩戴的舒適感。旦得了感冒，最好將隱形眼睛換成框架眼鏡哦。

【第28句】：【好男人最不該有十特征】一、沒目標，只混日子。沒方向，不規(guī)劃人生，瞎折騰。浪費時間，只玩游戲等。不獨立自主，老是依賴別人。沒主見，被動的活著。不學習不吸收信息。不接受愛情。不顧家，到處濫情。沒責任心，沒風險意識，不敢承擔風險。沒有投資理財意識。

【第29句】：【老話俗語492】有了滿腹才，不怕運不來。來誰不來，時不來誰來。心求富貴，富貴逼人來。官居鼎鼐，無宅起樓臺。官老得快，百姓最自在。中沒有米，叫雞雞不來。貍再狡猾，市上有皮賣。問勤中得，富裕儉中來。得夜明珠，就得下大海。多人不怪，錢多是禍胎。

【第30句】：【交往文案】有時候，最適合你的人，恰恰是你最沒有想到的人。年輕，多讀書，多游歷，多交往。保留的，才叫青春。解釋的，才叫從容。做的再好，也還是有人指指點點；你即便一塌糊涂，也還是有人唱贊歌。以不必掉進他人的眼神，你需要討好的，僅僅是你自己。

【第31句】：【六大人生方略】【第1句】：凡事皆有極困難之時，打得通的便是勇者。凡事皆有極復雜之時，拆得開的便是智者。凡事皆有極關鍵之時，抓得住的便是明者。凡事皆有極矛盾之時，看得透的便是悟者。凡事皆有極重大之時，沉得住的便是靜者。凡事皆有極寂寞之時，耐得住的便是逸者。

【第32句】：【身在職場，記住這些！】【第1句】：一個人的改變，源自于自我的一種積極進取，而不是等待天賜良機。從早晨到傍晚，你反問自己一天究竟做了什么？或許對第二天有更多的觸動。相信別人，放棄自己，這是許多人失敗人生的開始。用自己的能力證明自己，勝過用空話吹噓自己。

【第33句】：【鳳言鳳語】做企業(yè)，做事業(yè)，不能光追求功利與財富，而應該尊重人性，尊重從事創(chuàng)造的人。重個性要勝過凝聚共性。我的員工，我從來不說這個話題不要做，那個話題不要做，而是給他們很大的寬容度，員工只要記住兩件事情就好：一個是敬業(yè)，一個是專業(yè)。

【第34句】：【自己動手，緩解胃痛】天氣漸寒，素有胃寒之人，常有胃痛發(fā)生。因不明，別自我盲目吃藥，可先疏通經(jīng)絡，亦可緩解。法：正坐位，雙手握拳敲腹股溝中點下方三指寬處（髀關穴），或大腿中線膝蓋上方3指寬處（梁丘穴）。痛點處敲揉10分鐘，胃痛可緩解。

【第35句】：【透過眼睛看智愚善惡】眼睛為靈魂之窗，人內(nèi)心的想法、感情，都會流露在眼神之中，因此觀人先觀眼；若一個人的眼神靈活則智聰，但若流于狡意，亦非良善；人與人的交往是不是以誠信相交，往往從眼中便可看出端倪，因此眼為監(jiān)察官。睛可窺人智愚善惡。

【第36句】：【少熬夜，睡足覺】經(jīng)常熬夜的人會導致能夠抑制腫瘤的褪黑色素減少。眠不足的話，人體免疫功能會下降，黑白顛倒的生活還會影響內(nèi)分泌。此，應盡量按時睡覺，保證醒來有個好精神，必須上夜班的人應盡量減少夜班次數(shù)，下夜班后最好能有48小時的休息時間。

【第37句】：【想好這些你再決定是否準備創(chuàng)業(yè)】當你決定要創(chuàng)業(yè)時，便意味著：【第1句】：沒有了穩(wěn)定的收入；【第2句】：沒有了請假的權利；【第3句】：沒有了得紅包的機會。而卻更意味著：【第1句】：收入不再受限制；【第2句】：時間運用更有效；【第3句】：手心向下不求人，想法若不同，結(jié)果便不同；選擇不一樣，生活才變樣。

【第38句】：【強壯心臟10個秘密】【第1句】：說服配偶徹底戒煙；【第2句】：每周4次30分鐘運動；【第3句】：減重10—20磅；【第4句】：每天喝5杯水；【第5句】：以茶取代咖啡；【第6句】：周六吃鮭魚，周二吃金槍魚；【第7句】：遵醫(yī)囑服用維生素E與阿司匹林；【第8句】：早餐吃1杯玉米片；【第9句】：從10數(shù)到1；【第10句】：吃西瓜。

【第39句】：【初涉職場應注意的十大事項】【第1句】：多觀察，戒到處打聽。不多嘴，戒人云亦云。不出風頭，默默做事?？铣钥啵鄤邮?。不卑不亢。有要求當面提，戒背后多言【第7句】：拋棄幻想，面對現(xiàn)實調(diào)整心態(tài)。戒站隊扎堆。冷靜理智解決問題，戒感情用事。0、不怕犯錯，勇改錯誤。

【第40句】：【十個快速入眠的方法】睡眠習慣,電扇,窗簾,生物鐘,恒溫器.假設你最近連著一兩天都睡不好，看起來不是很嚴重的事情，但是事情可能不像表明看起來這么簡單。里我們可以推薦幾個辦法——改變你的睡眠習慣——雖然麻煩了點，但是長遠看還是值得的。

【第41句】：【緩解寶貝便秘的6個小妙招】【第1句】：母乳喂養(yǎng)。幫助寶貝排便。水。以嘗試給寶貝冷卻的開水。按摩。左至右使用溫和的手法轉(zhuǎn)圈輕輕按摩腹部，順時針旋轉(zhuǎn)，每次至少5分鐘，每天3～5次。做運動。手握住寶貝的腳踝，幫寶貝做類似騎自行車的運動。溫水浴。更換配方奶粉。

【第42句】：【叁】很多時候，我們總是很天真，總是遐想于遠方的幸福。真過后，我們才發(fā)覺，未來很遠，遐想無邊，我們曾設計出最完美的人生之路，卻很少有過走到的地方。是我們知道了，經(jīng)歷的才是真實的，擁有的才是自己的，想象如浮云，只能點綴在心空，不能融解于生活。

【第43句】：【獲得】【第1句】：當你得不到你想要的東西時，你會得到經(jīng)驗。如果周圍有人嫉妒你，那你可以把他從你的競爭者之列排除了，嫉妒人之人，難以成大事。成功的方法多種多樣，別不接受你看不慣的方法。生命對于每個人來說都只有僅僅的一次，我們沒有理由不珍愛自己的生命。

【第44句】：【正能量文案】如果你已經(jīng)有所啟示，那么現(xiàn)在就開始吧。試就有希望，不嘗試永遠不會成功。功需要你的冒險精神，幸福在冒險的過程中展現(xiàn)。時候，反觀一下自己的人生道路，就會發(fā)現(xiàn)，其實生活沒有我們想象讀者文摘全集·世界上l淡定的文字熱心助人者，總會得到更多眷顧

【第45句】：【專家提示五類人群不宜食用雞蛋】雞蛋富含各種人體所需要的營養(yǎng)素。并非吃得越多越好。下五類人群不宜吃雞蛋：【第1句】：腎臟病患者（若食用雞蛋過多，可使體內(nèi)尿素增多，導致腎炎病情加重）【第2句】：高熱患者（發(fā)熱患者吃雞蛋后體內(nèi)產(chǎn)熱增加，散熱減少，于退燒不利）

【第46句】：【洗PP換尿布男寶女寶有大不同】許多新媽媽正式升級做老媽后，才真正理解了“一把屎一把尿把你拉扯大”這句話包含的血淚。生寶寶一天要拉許多次便便，每次拉完，媽媽們都要為寶寶臀部做清潔工作。防寶寶紅屁屁，最重要是做好寶寶屁屁清潔和勤換尿布。

【第47句】：【管理之茶】老板接待客人，吩咐秘書倒水，但水喝完后，秘書沒有添水，問之，答您沒有叫我添水；這件事似乎成了老板的錯。因是，員工理解的結(jié)果與老板理解的結(jié)果不是一回事，管理者也會因此感到困惑。業(yè)的期望在于，不是希望員工完成任務，而是希望員工主動做出結(jié)果。

【第48句】：【宅的境界】一個人久了，除了寂寞點還是蠻開心的。個人久了，會慢慢變得成熟起來。個人久了，會比以前更愛父母。個人久了，對所有的節(jié)日大多沒什么期待。個人久了，聽到看到別人一對對的很甜蜜，心里多少還是會有些介意。個人久了，會越來越理性，越來越現(xiàn)實。

【第49句】：【為寶寶做香炸魷魚圈】【第1句】：將魷魚處理干凈，去頭切成圓圈狀，雞蛋打散備用；【第2句】：將面粉和淀粉加適量水調(diào)勻成糊，放入魷魚，加入鹽、糖、五香粉拌勻；【第3句】：鍋內(nèi)加油至八成熱，將掛過糊的魷魚圈里上蛋液后再裹上面包穅入油炸至金黃，撈出瀝干即可食用。