【第1句】：【告別平庸的方法】【第1句】：每天堅持讀書1小時；【第2句】：堅持提升專業，成為單位專業權威；【第3句】：戰勝兩個壞毛病——拖延與抱怨；【第4句】：先從形象上改變，提升你的自信；【第5句】：時常反省自己，但不詆毀自己；【第6句】：向優秀的人學習；7堅持早睡早起；8堅持體育鍛煉；【第9句】：保持微笑。

【第2句】：【選企業也選崗位】在一家知名的企業工作，固然是大家夢想的，因為大家一般都希望將她與見識、成長舞臺、薪資與福利等等相聯系，但知名企業相對于市場大環境畢竟是少數，如果你的專業或學校不是那么知名，又或者的確不是學習的天才，那么你應該轉變一下思路了。

【第3句】：【什么體質不宜吃荔枝】荔枝為溫性水果，《食療本草》言：多食則發熱，《海藥本草》亦稱：食之多則發熱瘡。枝多食導致生熱上火，故大凡陽盛實熱或故陰虛火旺者均以少食為佳，鮮者食多，即齦腫口痛，或衄血。名醫家王孟英說，最有效的辦法就是用荔枝殼煮水喝，熱毒即平。

【第4句】：【馬云語】有目標的人在奔跑，沒目標的人在流浪；有目標的人在感恩，沒目標的人在抱怨；有目標的人睡不著，沒目標的人睡不醒；給人生一個夢，給夢一條路，給路一個方向。倒了要學會自己爬起來，受傷了要學會自己療傷。命只有干出來的精彩，沒有等待出來的輝煌。

【第5句】：【正能量文案】要實現夢想需要鍥而不舍地付出努力。現夢想往往是一個艱苦的、堅持的過程，而不是一步到位、立竿見影。些成就卓越的人，幾乎都在追求夢想的過程中表現出一種頑強的毅力以及創新的思維，沒有自己的付出，想在激烈的競爭中獲得一席之地是很難的。

【第6句】：【職場法則】【職場人的7張底牌】1．忍——有容乃大，百忍成金。藏——藏鋒藏巧，力求笑到最后。防——做漏洞最少的人。穩——穩扎穩打，不走彎路便是捷徑。變——變則通，通則久，君子豹變。牽——暗中牽制勝過明面的強制。退——勝敗無常，給自己留條后路。

【第7句】：【職場法則】【職場困難戶的幾種人類型】1知識儲備不足的人2非復合型人才3心理脆弱的人4情商低下的人5不學習的人6目光短淺的人7單打獨斗的人8反應慢的人。上述特點的人，都整理一下自己，重新出發吧~找到不足，重點培養，各個擊破。個厚積薄發的人才！

【第8句】：【助你成功的五種人】【第1句】：高人：高人可以開悟與指導你的事業。貴人：在你人生的拐點或低谷之時貴人可以助你走出困境。內人：內人可以為你修筑家庭或精神的港灣。敵人：敵人或競爭對手可以逼迫你激勵你不斷進取。小人：小人能讓你時刻保持警覺以少犯錯誤。

【第9句】：【處世智慧】【第1句】：當你超過別人一點點，別人會嫉妒你；當你超過別人一大截，別人就會羨慕你。恭維你的人越來越多，不一定是他們喜歡恭維人，很可能是因為你喜歡被恭維。不管你爬到多高的位置、掌握多大的權力，永遠不要在老朋友面前擺架子，那是不自重的表現！

【第10句】：【寫給渴望更好的你】人生最珍貴的財富：洋溢在臉上的自信，融化在血液里的骨氣，靈魂中的信念，心底里的夢想，豐盈在大腦中的知識，父母給咱的健壯體魄。如此富有，怎么可以湊合著過完一生？未來在等你創造，最好的年華不要辜負了最好的自己。從今天一開始，努力。

【第11句】：【傳說中的回奶神物】大麥茶、非菜、山楂、花椒、人參、螃蟹、鴿子與芹菜。中，大部分食物可能并不能回奶，包括鴿子等。于生麥芽與熟麥芽是生奶與回奶一直都有爭論，至今沒有定論。麥芽可能會回奶，但是一般多是60克以上煮水喝，生麥芽可能是生奶的。

【第12句】：【比爾蓋茨】：【第1句】：人生是不公平的，習慣接受吧。這個世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出來的成績。電視上演的并非真實人生，現實生活中每人都要離開咖啡館去工作。要想有別人飽飽的口袋，要先學習他的腦袋。財富不會從天而降，除非下一個被閃電打中的是你。

【第13句】：【吃雞蛋會提高膽固醇】真相：食物膽固醇與你身體膽固醇沒有關系。的身體會制造自己的膽固醇，無需外界提供。正刺激你身體制造膽固醇的是飽與與反式脂肪。蛋中的飽與脂肪含量相對較低，一只大雞蛋中只含有【第1句】：5克飽與脂肪，只不過是一湯勺黃油中的一小部分。

【第14句】：【哲思經典文案】每一個在你生命里出現的人，都有原因。歡你的人給了你溫暖和勇氣。你喜歡的人讓你學會了愛和自持。你不喜歡的人教會你寬容與尊重。不喜歡你的人，讓你自省與成長。有人是無緣無故出現在你的生命里的，每一個人的出現都有原因，都值得感激。

【第15句】：【心理學微文案】人人都說“改天有空聚”，但“改天”永遠沒空過。遠的一次是“下次”，人人都說“下次一定來”，但“下次”從沒有來過。正的疏遠，總愛穿著熱情的衣服。正的熱情，卻常一身疏遠的行頭。一種親熱如此疏遠，比如：改天有空聚、下次一定來。

【第16句】：【肉食搭檔四君子】白蘿卜、橘皮、紫蘇梗、山楂被稱為肉食搭檔四君子，是食肉時的最佳選擇，烹飪時可多放些。蘿卜：消食化痰，下氣寬中。解過食肉食后導致的反胃、泛酸、惡心、嘔吐。皮：理氣運脾。蘇梗：善于行氣和中，理氣安胎。楂：可消食積，止瀉。

【第17句】：【勿用強堿洗發水】強堿、祛油洗發水的脫脂性和脫水都過強，不適合干燥的秋季使用，否則易令頭發干枯開叉。天慣常用來祛除油分的祛油洗發水也應停止使用，此時應選用對頭皮和頭發無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗發水，一定要根據頭發狀況選擇適合自己發質的產品。

【第18句】：【最讓你開心的幾個生活細節】①摸摸口袋，竟然發現里面有錢②一下子將廢物扔進了垃圾箱，太準了；③想著今天星期三，其實星期五；④最失落的時候得到一個擁抱。⑤電話響了，拿起聽筒發現正是剛才在想的人；⑥開了半天車，一路是綠燈；⑦下雪后踩出第一個腳印。

【第19句】：【飲茶小常識】正常情況下，一天2-3杯淡茶，還可以根據自己的喜好添加一些干花草、檸檬片或者金桔。花草特有的芬芳可以豐富茶味，檸檬或金桔富含維生素C。于咖啡堿敏感的朋友，最好在上午10點之前飲茶，防止影響晚間的睡眠質量。時在飲茶的間隙喝一些白開水。

【第20句】：【職場法則】【送給職場人的6大定律】【第1句】：決策定律，成功始于果敢的決策。信息定律，把信息和情報放在第一位。行動定律，再好的決策也經不起拖延。選擇定律，放棄有時比爭取更有意義。整合定律，整體能力大于個體之和。認同定律，失敗有時也是一種機會。

【第21句】：【炎熱的夏季，以柔與色彩為主來畫眼妝】會有清涼感覺，首先將黃綠色眼影涂抹整個眼瞼，只在眼尾部位涂抹淡淡的棕色眼影，打造收斂效果，接下來用眼線筆緊貼睫毛根部畫出細細的眼線，當然還要刷出根根分明的睫毛，最后可以用手蘸取一些唇膏按壓與雙唇，打造血色感唇妝。

【第22句】：【抗衰老食物：菠菜】菠菜能讓女生不貧血，體質強、皮膚好、排毒并保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

【第23句】：【職場法則】【職場禮儀】越級匯報在很多公司都是一個大忌。是容易得罪你的直接上司，二來也容易造成公司管理的混亂。果不是你的直接上司能力真的低下，或者存在故意壓制、打壓你的行為，那么，你最好不要越級匯報。然，上級的領導主動找你談話另當別論。

【第24句】：【神經衰弱泡腳方】取鮮百合100g，酸棗仁20g，遠志15g。鮮百合浸泡一夜，與酸棗仁，遠志加水2000毫升煮沸，取汁入盆中，先熏蒸，待溫度適宜時浸泡雙腳，每天睡前1次，每次30分鐘，7天為1療程。安神寧心，益氣補中，對神經衰弱型失眠，多夢很有效。

【第25句】：【忠告】可以相信別人，但不可以指望別人；不要拒絕善意，不要停止微笑；錯誤可以犯，但不可以重復犯；批評一定要接受，侮辱絕對不能接受。說的說，該啞的要啞，是一種聰明；該干的干，該退的要退，是一種睿智。生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

【第26句】：【成功之道】俞敏洪----唯有奮斗能改變命運：如果總認為別人抓住機會，是因為他有什么社會關系，是因為世道太黑暗，那我這輩子肯定不能坐在這里。敏洪駁斥了這種論調，他說：能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹一種是蝸牛。他自己其實就是只蝸牛。

【第27句】：【職場中于上司的技巧】跟上司出差的藝術：與上司關系如何直接影響你的晉升、收入，還有飯碗的穩定。果善于創造機會，即使如此短暫的旅程，也可以給上司留下一個好印象。一，充當好上司的陪襯。二，表現自身個性中的優點。三，展現自身特長。四，不要借機搬弄是非。

【第28句】：【長斑初期，盲目祛斑】很多姐妹剛剛出現色斑的時候不在意，隨意使用祛斑功能的化妝品。果斑越來越嚴重，青蓮_玄治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。實色斑越在早期，治療越容易，一定要選用正確的祛斑方法，不然反而會加重色斑，增加時間和經濟成本。

【第29句】：【職場法則】【教你職場攻略心法】【第1句】：不管你身處何處、何種外部環境，都不能沒有目標。無論你身邊的環境如何，你只要用心做事，就一定可以影響它！如果你真是個牛人，那就改變它。這個世界能真正給你自尊的人，只有你自己。人不能太寵自己。心在哪里，收獲就在哪里。

【第30句】：【職場法則】口袋職場【這樣寫郵件，人人都愿意幫你】寫郵件是個技術活，尤其當你需要別人幫忙時，如何通過文字表達出自己的感情就非常重要了。時候，一個友好的郵件開頭，一個善意的郵件結尾、一些真誠的客套話，就能讓你的郵件人人愛看，看完之后還樂意幫你的忙。

【第31句】：【快樂的8個途徑】1不與富人比闊。不與完人比帥。不與能人比技。不與巨人比高。不與飛人比速。不與牛人比權。不與小人比智。不與圣人比心。沙一世界，一花一天堂。惜你擁有的，忽略你沒有的。小幸福就在身邊，不攀比就是天堂。樂，來源于自我感恩的良好心態。

【第32句】：【畢業季深思量】6月是畢業季，身為IT專業的同學們是不是對自己的前程十分的迷茫，不知所措呢？7月15到16號北京國家會議中心將舉行《網絡營銷與廣告創新技術展覽及會議》將為同學們介紹業內最新的行業資訊，為即將畢業的你點亮一盞指路明燈。

【第33句】：【腿老抽筋喝芍藥甘草湯】很多人有過小腿抽筋的情況，其實腿抽筋自然是筋脈痙攣，脾主人一身肌肉，肝主筋脈，肌肉和筋脈有了問題，就要找準主因，要調和肝脾，不妨試試芍藥甘草湯。白芍20克，甘草10克，或用開水沖泡，或用溫火煮，可當茶水飲用。

【第34句】：【職場心情】莫說職場有妙招，關鍵先把人做巧。人寬容脾氣好，同事自然關系牢，幫忙容易責任擔，真心誠意心放寬。事莫纏形象折，心中有愛自然和。力聊一聊可以放松，想法聊一聊可以成真，苦惱聊一聊可以釋懷，朋友，記得常聯絡哦，談談天文案地能讓心情變美麗！

【第35句】：【心理箴言哲思小語】心境似湖，抱怨全無。杯鹽水，很咸，倒進湖里，很淡。惱如鹽，是咸是淡，是苦是甜，取決于心量的大小。們常常不是被世界惹火了，而是被自己逼瘋了。會開導自己讓眼光放遠，讓心變寬，多少今天讓你流淚的事，總有一天你會笑著說出來。

【第36句】：【發現世界的美好，品味生活的幸福】只要你愿意，只要你有心，你隨時都可以感到愉快，你可以在陣雨中歌唱，使音樂充滿你的心靈，你可以在烈日中獨行，讓陽光灑滿你的心靈，你可以在風中散步，讓風兒吹散你心中的不快，你可以。之，只要你愿意，快樂隨時都會陪伴著你。

【第37句】：【職場法則】交流是決定職場人際關系是否成功的關鍵，但說什么，對誰說，怎么說，需要不斷學習和總結。你還不了解一個公司內部的生態環境前，不要貿然找人說心里話。關個人隱私的話題不要拿出來討論，例如緋聞；有關職場忌諱的話題也最好不要拿來討論，例如工資！

【第38句】：【愛情觀與四大名著的關系】1）愛情，就像三國，合久必分，分久必合；2）愛情，也像西游，九九八十一難，方才取得真愛；3）愛情，更像紅樓，總有一群人對它高山仰止，耗費畢生研究它；4）愛情，最像的還是水滸，不管你有多轟轟烈烈，最終都得被生活招安。

【第39句】：【智言慧語】雨絲叮叮咚咚的落到積水中，敲打出深沉的琴聲。雅迷人的氣息擴散到你的雙耳，你的大腦，你的心靈。考慮到現實的生活中，你會更好的認識自我，更好的制定你生活近期的目標，會更好的考慮長遠的人生的方向，會更好的處理與他人的關系，會對這一切有一個思考。

【第40句】：【緩解辦公室久坐】【第1句】：頭俯仰：頭用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以頸部感到有點發酸為度。果兩手交叉抱在頭后用力向前拉，而頭頸用力向后仰，則效果更好。頭側屈：頭用力向一側屈，感到有些酸痛時，停止片刻，然后再向另一側屈，同樣停止片刻。

【第41句】：【一只狐貍發現一個結滿果實的葡萄園可是它太胖了穿不進柵欄。是它餓了三天讓自己瘦下來。于進來了狐貍盡情享受美味的果實。是一頓飽餐之后它發現自己又出不去了。好又三天三夜不飲不食。生何嘗不是如此？赤裸裸的來赤條條的走無人能帶走一生經營的財富與盛名。

【第42句】：【人生必需品】【第1句】：要結交兩種人：良師與益友。要練兩項本領：做事讓人感動和說話讓人喜歡。能吃得下兩樣東西：吃苦與吃虧。自覺培養兩種習慣：閱讀好書和聽好講座。要做兩件事：感恩與結緣。要邁兩道坎：情與錢。兩種狀態：謀生與樂生。兩件事不能等：行善和盡孝。

【第43句】：【什么是團隊精神】【第1句】：首先做好自己，為自己的當下價值和未來價值而全力以赴，這是團隊精神之根；【第2句】：目標一致、行動一致、相互支持，主要結果顧及到團隊大部分成員利益，這是團隊精神之本；【第3句】：先舍后得、同辱共榮、統一價值、肩負使命、形成合力，這是團隊精神之魂。

【第44句】：【處暑秋梨最養人】秋季是個需要滋補的季節，秋梨被譽為百果之宗。食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。與荸薺、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。秋梨與一些中藥制成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。

【第45句】：【心理箴言哲思小語】人生最重要的并不是努力，而是方向。力不是有人比你努力，而是比你牛叉幾倍的人依然比你努力。使看不到未來，即使看不到希望，也依然相信自己錯不了，自己選的人錯不了，自己選的人生錯不了。二天叫醒我的不是鬧鐘，其實還是夢想。

【第46句】：【職場中上司很重要】上司也是人，也會情緒不好，也許是他的家庭發生了問題，或者工作出了故障，他的上司批評了他。時他也許找茬發一通脾氣或擺出一副難看的臉色。時候你要沉住氣，不必馬上和他鬧情緒，這樣會更刺激他。他情緒平定之后，你再找他解釋。

【第47句】：【常吃4種食物可有效消除口臭】【第1句】：香芹：有助于消除口中的異味，尤其是煙味；【第2句】：酸奶：每天堅持喝可降低口腔中的硫化氫含量【第3句】：富含纖維素的蘋果、胡蘿卜與芹菜等蔬果：有助分泌大量唾液可清除口腔內食物殘渣【第4句】：富含大量維C的，能使口腔形成不利細菌生長的環境。

【第48句】：【男子做仰臥起坐姿勢不當險癱瘓】25歲男子，以抱頭方式做仰臥起坐，連續數十次動作后，突然四肢癱瘓、大小便失禁。生診斷，因以抱頭方式仰臥起坐，頸椎內血管受不了連續施力爆裂，血塊又壓迫神經致癱瘓，幸好及時手術恢復。生建議，仰臥起坐應手帖耳或放胸前。

【第49句】：【生活感悟】人的一生中，每個人都曾沐浴幸福和快樂，也會歷練坎坷和挫折。福快樂時，我們總是感覺時間的短暫；而痛苦難過時，我們卻抱怨度日如年。福和痛苦本來就是雙胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴隨幸福并存。們會享受幸福，也要學會享受痛苦。