【第1句】：【女人幸福文案】俗話說：千層之臺，始于壘土；萬年之木，生于毫末。些別人眼里巨大的成功，滿滿的幸福，都是需要一步步來獲得的。個巨大的大峽谷，這也是靠它每天積蓄的力量逐漸沖掉一些泥沙所形成的，經過一百多萬年的積累，才能讓世人看到一個大自然鬼斧神工的杰作。

【第2句】：【煩惱與幸福】有的人本來很幸福，看起來卻很煩惱；有的人本來該煩惱，看起來卻很幸福。是因為，活得清醒的人，看得太真切，一較真兒，生活中便煩惱遍地；而活得糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大境界。實每個人都是幸福的。是你的幸福常常在別人眼里。

【第3句】：【什么樣的人才有獨立的人格，完美的人生】【第1句】：有夢想，有追求，這是人生的起點。有正確指導思想，自強不息，服務社會，成就自己。有邏輯能力，知道何謂因果，何謂事物的演進。有分辯力，敢于挑戰權威，會獨立思考。有實踐力，敢于打破教條主義。有成果力，懂得結果，懂得將結果播種。

【第4句】：【體質瘦弱的人應該怎么鍛煉？】運動時，應該先慢慢鍛煉好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練，參加有氧運動、跳繩、游泳等動態運動。弱型的人要特別注意飲食。多攝取含豐富蛋白質的食物，以增進內臟機能，增強肌肉力，還要多攝取維生素類食物。

【第5句】：【莫言：把那些不喜歡你的人忘掉】這個世界，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你。都很正常。且，無論你有多好，也無論對方有多好，都苛求彼此不得。為，好不好是一回事，喜歡不喜歡是另一回事。意去討人喜歡，折損的，只能是自我的尊嚴。要用無數次的折腰，去換得一個漠然的低眉。

【第6句】：【和優秀的人在一起很重要】①普通人的圈子，談的是閑事，賺的是工資，想的是明天。生意人的圈子，談的是項目，賺的是利潤，想的是下一年。事業人的圈子，談的是機會，賺的是財富，想到的是未來和保障。智慧人的圈子，談的是給予，交流是的奉獻，遵道而行，一切將會自然富足。

【第7句】：【治療耳鳴的好方法】用手把耳朵蓋上，掌根揉耳背，尤其是隔著耳背揉耳朵眼，好像已經揉到耳朵眼里去。您揉兩三分鐘以后，耳朵眼里一發癢，就證明耳朵里面的氣血過來了，長期這樣揉，耳鳴、耳聾的問題就解決了。的時候一定要閉眼；揉完后睜開眼睛時，您會發覺眼睛變得很亮。

【第8句】：【人生有了目標，就有了前進方向和動力】【第1句】：目標的制定一定要因人而異,根據自己的實際情況來定。切忌不要隨大流,搞運動。則,制定目標時轟轟烈烈,但由于目標制定得不合實際,或難以實施，或行動與目標完全風馬牛不相及。被目標束縛住自己。這種目標制定還不如不制定。

【第9句】：【中醫慧生活】【醋蛋治聲音嘶啞】聲音嘶啞急治法：如果是因為感冒或者慢性咽炎而導致的聲音嘶啞，可取搪瓷器皿盛食醋100g，加入雞蛋1個，煮10-15分鐘（雞蛋煮熟并保持滾開），然后去掉蛋殼，再煮10-15分鐘即可，將蛋連同醋一起服用，通常吃1-2次即愈。

【第10句】：【孩子這4種高危性格需警惕】3-6歲，通常被人稱為潮濕的水泥期，這是孩子性格形塑最重要的階段，孩子85%-90%的性格、理想和生活方式都是在這段時間形成的。階段孩子若出現過于害羞、不合群、壞脾氣、我不行等信號，就是提醒父母們要對孩子進行幫助和干預了。

【第11句】：【陳道明如此說】親愛的自己：你以為自己沒有的，可能在向你走來的路上；你以為他人擁有的，可能在失去的途中。有人知道明天的際遇如何，不要抱怨你總是遇不到幸福。要記得，你是你，不需要別人來將就，不需要以別人為目標，給自己設立自己的計劃。以，不用羨慕別人的成就。

【第12句】：如果兩個人分手之后做了朋友，那說明我從來沒有愛過你；如果兩個人分手之后依舊可以做朋友做的事那說明我想讓你記住我；如果兩個人分手之后我不再見你并大聲說我恨你，那說明我不舍得離開你；如果兩個人分手之后我們在彼此的世界消失了，那說明我真的愛你。—【寫給戀愛中的男女】

【第13句】：【戀愛心語】男人以為女人要錢又要房子，其實不是，女人真正需要的是一個能懂她男人。人以為男人要好看又要聽話，其實也不是，男人真正需要是一個能溫暖他的女人。人要一個歸宿，男人要一個家，不管中間多少花樣，到最后都殊路同歸。到終點只靠這三樣：相知、相伴和相信。

【第14句】：【尋斧效應】領導對他態度冷淡一點，便認為領導對他有了看法；戀愛時，女朋友因急事不能赴約，便猜疑她是不是去和別人看電影或變了心；自家電費高了，便懷疑是鄰家竊電……疑神疑鬼有百害而無一利，輕則影響鄰里關系、同事關系，重則還會對別人造成傷害，甚至會傷及無辜者的性命。

【第15句】：【茶油的妙用】一、孕婦后期皮膚拉伸，易出現瘙癢和干裂現象，每天清晨用山茶油涂抹，可預防緩解。產婦分娩后食用，即補身，又可讓傷口早日愈合。用于嬰兒尿疹、濕疹，山茶油直接涂于患處，安全有效。茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用于嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。

【第16句】：【你在互聯網中的立體形象，將越來越被雇主看重】當HR準備邀請你面試甚至發給你。fer時，你的微博、微信透露出的信息都極容易影響他的判斷。然中國還沒有形成像LinkedIn這樣深度影響商務人群的社交網站，但相信，可以統計你的人脈影響力的產品很快就會出現。

【第17句】：【諸葛亮的成功哲學】寧靜：非寧靜無以致遠。靜的環境以養身，沉靜的心境以遠慮。儉：量入為出，儉以養德。泊：非澹泊無以明志。躁是志向的大敵。習：非學無以廣才。度：怠慢則不能勵精。率決定成效。格：險躁則不能冶性。格決定命運。間：年與時馳，意與歲去。時方能有成。

【第18句】：【30歲后男女薪酬分水嶺？】IMA首份中國區薪資調查顯示，中國女性的平均工資和總薪酬分別為男性的【第58句】：6%和54%。女薪酬差距在30歲年齡段開始拉開，并隨著年齡增長不斷擴大。一差異在最高層管理人員中最為顯著，最高層女性管理人員的平均薪酬還不足同級男性的二分之一。

【第19句】：【職場成功的”多快好省”法則】①多一點：做任何工作，盡可能比公司和老板要求的多一些，超越他們的期望；②快一點：在保證質量的前提下，用最短的時間完成工作。好一點：做任何工作，盡可能以最高的質量標準要求自己；④省一點：有成本意識，用盡可能小的成本完成工作。

【第20句】：【6種育兒方法最毀孩子夫妻唱"紅白臉"排第一】很多父母對孩子有求必應，生怕拒絕會挫傷了他們的心靈。實生活中的挫折是不可避免的。多父母善于克制自己的物欲，卻無節制地滿足孩子的要求。是太容易獲得的東西人往往不珍惜，而且從中獲得的樂趣也了了，這一點孩子和大人是一樣的。

【第21句】：【經濟學課堂】教授在課堂上講：一根筷子能折斷，十雙筷子難折斷。1世紀是英雄退位、團隊進位的年代，擁有人群和市場為王。+1=2叫數學；1+1=11叫經濟學；11+1=1叫領導學；如果你能做到1+1=111，讓自己呈幾何級數裂變，你就鐵定能成為行業老大。

【第22句】：【電子黨注意！邊看電視邊玩電子設備小心智商降低衰】據《每日郵報》，不停在手機、電腦和電視機間切換，人體會釋放一種化學物質，導致多巴胺水平升高，傷害大腦，影響認知力；同時處理多重任務，還可能使大腦將信息存儲在錯誤區域，導致智商降低。萬別一邊看手機一邊哄孩子了。

【第23句】：【女人不穿胸罩老得更快】隨著年齡的增加與雌激素分泌變化，乳房會變得更易搖晃，若不戴文胸來固定支撐，就會加速乳房的晃動，導致下垂。如果文胸選用不當，效果就會適得其反。持佩戴文胸否則到了60歲，乳腺腺體幾乎退化消失，乳房會像皮囊一樣，即使再戴文胸，也很難支撐起來。

【第24句】：【有一種魅力叫大氣】人格魅力中有一種成分叫大氣、氣質或氣度、談吐大方得體、總能高屋建瓴地去看待問題，是一種糊涂、忍讓、淡泊、謙虛、態度、力量、境界、精神、財富、修養、深度、學識、氣勢；是讓人感覺敬重而不是敬畏，讓你一個人昂然走在路上不會懼怕，大氣就是你自己。

【第25句】：【人言】如果你是獅子，別人罵你是狗，你不會真的變成狗，故不用為此而生嗔；如果你是狗，別人贊嘆你是獅子，你也不會真的變成獅子，故不必為此而生喜。以，別人的贊嘆，不會讓你變好；別人的指責，也不會讓你變壞，這些沒什么可執著的。要太在意別人的評價，只要做最好的自己。

【第26句】：【檸檬水最佳沖泡法】沖泡檸檬水的理想水溫是70℃，以入口時稍燙，但仍可接受為準。溫過低，無法使檸檬豐富的營養成分激發出來，水溫太高則會破壞檸檬的營養。檬與蜂蜜是絕配，檸檬味酸，有生津止咳化痰作用，蜂蜜味甘，可保護胃粘膜，與檸檬配可降低檸檬對胃的刺激。

【第27句】：【管理者必備五種觀念】【第1句】：自我管理：反思的觀念。物只有經過消化、反思，才能轉變為經驗；【第2句】：組織管理：分析的觀念。組織更有條理；【第3句】：情景管理：練達的觀念。了解外部世界，才能人情練達；【第4句】：關系管理：合作的觀念。是在管人，而是管理關系；【第5句】：變化管理：行動的觀念。

【第28句】：【如來職場】【上班族的十種放松方法】①將工作留在辦公室；②將困難下來；③在住所門口放置一個雜物盒-放公文包；④將每天的工作與家庭生活分開；⑤靜坐-清醒頭腦；⑥為提前下班做準備；⑦將家里收拾整潔；⑧借助音樂-放松的好方法；⑨合理安排家務；⑩下班路上一開始享受。

【第29句】：【正能量文案】有人說，微笑就像春天的清風，可以把一個人的快樂吹拂到另一個人的臉上。我們對別人微笑，感動著別人的同時，也在感動著我們自己。們的微笑不一定可愛、迷人，但一定是溫柔的、美好的，讓人心靈寧靜平和的，讓人感覺溫暖的。對別人微笑了，別人也會同樣報以微笑。

【第30句】：【18下黃金咀嚼】咀嚼次數過少，牙齒咀嚼能力會下降，從而降低牙根的堅固程度，每次咀嚼次數在18次左右，更有益消化。0分鐘日照：為牙齒提升鈣質陽光可促進人體代謝。議每天中午給自己留出20分鐘散步時間，其間可以張口齜牙讓牙齒直接與陽光接觸，這能讓牙齒更加堅固。

【第31句】：【饑餓時別做重大的決定】劍橋大學的科學家研究發現，不吃飯會使大腦中一種防止粗心與沖動行為的化學物質水平大大降低，從而讓人沖動勝過理智，做出糟糕的決定；而沒有吃飽飯則會造成人體內的血清素較低，這種物質可以抑制攻擊性社交反應，并影響人們在日常生活中的決策。

【第32句】：【職場文案】主流就是一股勢不可當的力量，從古至今，順者昌，逆者亡，如果一開始就站錯了陣營，那么，即使費再大的苦心，最后也只能功虧一簣。那些選了站在主流陣營的人，可以憑借陣營之內的力量組合和人脈資源，在正確的大方向引導下，順利地過五關斬六將，并最終獲得成功。

【第33句】：【馬云談小企業如何壯大】不要妄想企業能夠幫你帶成大企業，沒有人會幫你的。界就是這樣，全靠自己努力，努力也得有運氣。時候碰到運氣，就像郭靖吃了一條蛇的血一樣，就成功了。自己幫自己才是最大的幫助。相信我們這些人，我們這些人說幫你，其實是我們自己在忽悠自己。

【第34句】：【防感冒食譜推薦】菊花杏仁糕：杏仁10克，菊花15克，面粉250克，雞蛋1個，白糖適量。菊花洗凈后切碎；杏仁去皮搗碎；面粉用適量水、白糖調稠，加入打勻的雞蛋、菊花、杏仁，攤勻，放入蒸籠中蒸熟，待稍涼后切成小塊即可。于緩解感冒所致的咳嗽、頭昏、吐黃稠痰等。

【第35句】：【發問式銷售】客戶說：幫我設計個花瓶。A直接去做花瓶去了。B多問了幾句：多大的？什么材質？什么時候要？預算多少？小C則問：你要花瓶做什么？是放鮮花還是做室內裝飾用的？小A肯定做出了花瓶，但是未必是顧客想要的。B也做了花瓶，顧客也買單了。是小C有可能讓顧客驚喜。

【第36句】：【葡萄千萬不要揪下來洗】你平常怎么洗葡萄？如果把葡萄一粒粒揪下來洗，農藥與細菌可能會通過破口進入到葡萄里。安全的做法是，先用流水成串沖洗，再用剪刀將其剪成方便清洗的小串，之后浸泡10分鐘，可加少量面粉，以吸附葡萄表面的農藥、灰塵等臟東西，最后再用清水沖凈。

【第37句】：【心靈禪語】現代社會有很多現象是值得我們深思的：擁有多處房產卻只能住在一處，買了數輛車子卻只能開一輛，準備許多衣服卻只能穿幾件，有很多錢財卻不懂善用，有大學問卻缺乏道德，有高的地位卻很少做得到無私，學佛后卻不能真正修行，修行佛法的人中有成就的人卻少之又少。

【第38句】：【六句話送給正在奮斗的我們】【第1句】：人最大的對手，就是自己的懶惰；2，做一件事并不難，難的在于堅持；【第3句】：堅持一下也不難，難的是堅持到底；【第4句】：你全力以赴了，才有資格說自己運氣不好；【第5句】：感覺累，也許是因為你正處于人生的上坡路；【第6句】：只有盡全力，才能迎來美好的明天。生文案。

【第39句】：【生命感言】【第1句】：呼吸并不等于生命，活動才是生命象征。管道的形狀決定水的形狀，思想的狀態決定生命的狀態。生命的載體雖然隨著歲月滄桑將慢慢老死，但生命的靈魂在不斷修煉中將得到升華。生命的價值不僅體現在對人類的創造與貢獻上，更體現在生命的過程中靈魂的能級變化中。

【第40句】：【幽默文案】【第1句】：舒服是死人權力，痛苦是活人義務。解釋就是掩飾，掩飾就是講故事。人的一生一半是倒霉，另一半是如何處理倒霉。人可以不快樂活一陣子，但不可以不快樂活一輩子。性格既可以將你推入萬丈深淵，也可以助你走向成功的彼岸。不要等到人人都說你丑時，才發現自己真的很丑。

【第41句】：【每天鍛煉1小時早亡風險降4成】你每天鍛煉的時間可能會影響你的壽命哦。國哈佛大學對66萬人的運動習慣數據進行了分析，結果發現：不鍛煉的人早亡風險最高；與不鍛煉的人相比，每周鍛煉150分鐘的人早亡風險降低了31%以上，而每周散步450分鐘的人，早亡幾率降低39%。

【第42句】：【面試談薪資千萬要避免八錯誤】①毫無準備②讓面試官根據你過往的薪資歷史決定你的薪水。用正當理由避免讓未來的。fer與你的過去掛鉤③對自己的歷史薪資撒謊④使用沒有驗證的發現⑤給了個薪資范圍⑥拒絕回答和薪水相關的問題⑦不談薪水怕失去。fer⑧除了薪水別的都不考慮！

【第43句】：【人生不可能被完全掌握】生命中總有些難以預料的事情，所以無需太過執著。個人都是兩手空空來到世間，又兩手空空離去。然如此，又何必偏執于某一時、某一事？與其執著，不如隨緣。緣不是隨便，而是順其自然，不躁進、不過度、不強求，不悲觀、不慌亂、不忘形，不以物喜，不以己悲。

【第44句】：【偷走你的幸福感】【第1句】：不善于發現陽光面-放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂；【第2句】：缺乏信念-不知道自己想要的；【第3句】：老愛比較-心里只剩下欲望，沒有了幸福；【第4句】：不知道奉獻-斤斤計較；【第5句】：不知足-無休止的欲望；【第6句】：相互不信任-人與人心靈漸漸疏遠；【第7句】：過于焦慮-壓力大。

【第45句】：【飯前吃蔬菜胃癌不會來】蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部后可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃癌起到一定作用。一方面，空肚吃蔬菜蔬菜的養分會在短時間內達至血液中，有助于補充體力與養分，使人精神煥發。

【第46句】：【職場法則】個職場人就會逐漸步入職業塑造階段：你的職業性格特點是什么？哪些是你的特長？哪些又是你不足的地方？回答完這些問題，你就可以進入職業塑造了，在塑造的過程中，要對職業方向進行合理調整和矯正——一定要在自己擅長、有興趣、有人脈、有發展空間的方面發展。

【第47句】：【牛奶與巧克力不要同吃】牛奶含有豐富的鈣與蛋白質，而巧克力中含有草酸，牛奶與巧克力一起吃時，牛奶中的鈣易于巧克力中的草酸形成不溶于水沉淀物——草酸鈣。不但無法吸收，時間長了，還會出現頭發干枯、腹瀉、缺鈣與生長發育遲緩等現象。以，喝牛奶與吃巧克力的時間要分開。

【第48句】：【心理學文案】知識改變不了你一生，只給你改變的機會。作改變不了你的一生，只能養活你。姻也許能改變你的一生，但不是每個人都愿意。想也許能改變你的一生，但成功要付出太大代價。改變人生，就要拋棄舊生活。放棄，就沒獲得。以要想好，你要的，究竟是全新的人生，還是安逸的生活。

【第49句】：【如來心語】每天用你最喜歡的方式做你最喜歡的事情，這是一種莫大的幸福。后，每天重復這種快樂的做事方式和做事心情，久而久之，形成習慣。長日久，這種習慣就會成為性格。格決定命運。格不是天生的，性格就是這樣培養出來的。以，要讓你的命運出現轉機，就要找到自己最喜歡的事情。