【第1句】：【心靈禪語】擁有少欲，才能生起小乘的I葉J離心；擁有愛心，才能圓滿大乘的菩提心；擁有智慧，才能證得金剛乘的大手印。了出離心，才能做到諸惡莫作；有了菩提心，才能做到眾善奉行；有了大手印，才能做到自凈其意。離心、菩提心與大手印之見地，是一切佛法的精髓，三藏十二部的要義，顯密佛教的核心。

【第2句】：【職場法則】【職場智慧：成大事者的基本特征】【第1句】：敢于決斷：克服猶豫不定的習性；【第2句】：挑戰弱點：徹底改變自己的缺陷；【第3句】：突破困境：從失敗中撮成功的資本；【第4句】：抓住機遇：善于選擇、善于創造；【第5句】：發揮強項：做自己最擅長的事情；【第6句】：善于交往：妙利用人力資源；【第7句】：立即行動：只說不做，徒勞無益。

【第3句】：【精辟的文案】成熟。得住氣是一種修為，也是成熟的體現。憑一切變化，我自靜看風云，心中有數，不慌不忙，則有大將風度。一些雞毛蒜皮的事情大動干戈，氣急敗壞，甚至惱羞成怒，事情絕對不會因此而變化，世界更不會因此而改變。種意義上，學會接受，學會讓自己安靜，學會自我療傷，學會使自己立于不敗，心平氣和。

【第4句】：【當下定律：】根據吸引定律，如果人總是悼念過去，就會被內疚和后悔牢牢套在想改變的舊現實中無法解脫；如果人總是擔心將來，人的擔心就會把人不想發生的情況吸引進現實中來。確的心態應該是不管命運好也罷壞也罷，只管積極專注于調整好做好目下當前的思想、語言和行為，則命運會在不知不覺中向好處發展。

【第5句】：【職場法則】職場心法：相對于人的一生，短暫與長久都是相對的，也是相互影響的。心做事能夠耐得住一段時間暫時的寂寞的人，往往可以得到較長時間的精彩人生！用歷史的眼光看，付出與得到往往是正比例的。不得意的時候，要學會養精蓄銳，豐富成長自己。相信付出一定會有回報，沒有回報是因為努力還不夠。

【第6句】：【精辟的文案】做人。人就是要做有用的人，做別人需要的人，做一個體面的人。浮躁的時代，太多的人智商很發達，心智不健全，非常聰明，卻缺乏智慧。為管理者，在其位，謀其事，盡其責，創其效。謂建功立業就是在企業的平臺上，發揮自己的才智，展現風采，創造更加美好的生活。事先做人，做實事，做真人，服務心。

【第7句】：【人生哲理的文案】做人要當提起時提起，當放下時放下。名富貴放不下，生命就在功名富貴里耗費；悲歡離合放不下，生命就在悲歡離合里掙扎；放不下金錢，放不下名位，放不下人情，生命就在金錢、名位、人情里打滾；對是非放不下，對得失放不下，對善惡放不下，生命就在是非、善惡、得失里面，不得安寧。

【第8句】：【夫妻相處的“狗模貓樣”】男向狗學習女向貓看齊。像狗學習：【第1句】：忠誠,【第2句】：聽話（怕點老婆），【第3句】：隱忍【第4句】：安全感（大事面前站得住）；向貓看齊：【第1句】：優雅,【第2句】：溫柔可愛，【第3句】：慵懶（家務活不大包大攬，但也不懶惰），【第4句】：對主人（對家庭）的深情。—不要小瞧寵物，我們其實可以向它們學習得更多。

【第9句】：【你身邊隱藏的十大可怕垃圾食品】①油炸食品；②腌制類食品；③加工類肉食品(肉干肉松、香腸等)；④餅干類食品(不含低溫烘烤與全麥餅干)；⑤汽水可樂類食品；⑥方便類(方便面與膨化食品)；⑦罐頭類(包括魚肉與水果)；⑧話梅蜜餞類(果脯)；⑨冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒與各種雪糕)；⑩燒烤類食品。

【第10句】：【精辟的文案】有四句話對我非常重要，影響了我的人生。做自己能做的；②做自己能做好的；③做別人不愿做的；④做別人不敢做的。兩句話是從自我內心而言，后兩句話是外在環境而言。們的人生需要自己做主，需要自我定位，需要自己負起責任來。是我生命的CEO，做大樹還是做小草，那都是自己的選擇。

【第11句】：【人生規避的十個心靈陷阱】1草率:失敗者的根源。張揚:淺薄者的朋友。自負:無知者的自我膨脹。固執:蟠踞于心靈的愚眛根源。傲慢:得不到支持的尊嚴。多疑:無中生有的心靈枷鎖。盲從:失去自我的可憐人。偏執:偏重于自我的執著。僥幸:自我欺騙的放縱。0嫉妒:詆毀別人的成就，暴露自己的無能。

【第12句】：【創業文案經典文案】一個業務出身的領導者，不管他的業務能力有多強，如果創業若干年后他在專業領域的動手能力上仍然是自己的團隊中最出色的，那他一定不是一個好的領導者。為好的領導者是靠判斷力、靠制訂和管理標準吃飯的，有什么樣的判斷就會有什么樣的產品，有什么樣的標準就會有什么樣的人才。

【第13句】：【穿厚襪子有助預防感冒】英國卡迪夫大學發現：在寒冷的冬季穿厚實的羊毛襪能預防感冒與流感。多人鼻子中已攜帶了會引起感冒與流感的病菌，如果雙腳溫度下降，就會導致鼻腔內毛細血管收縮，鼻中血流量減少，對抗病毒的白細胞數量也減少；寒冷也會使鼻腔內的纖毛運動減慢，病毒易進入體內引起感冒。

【第14句】：【精辟的文案】幸福的來源最重要的其實只有一點：愛。自己，愛萬物，愛天下，愛人生。中沒有愛，就會諸事不順，什么都礙手礙腳。為愛的存在，我們可以包容一切，排除千難萬險做好我們的工作。我所愛，干一行，愛一行，行行出狀元。是因為什么好，我們才去愛，而是因為愛才顯得好。出者愛返．福往者福來。

【第15句】：【成功創業投資賺錢的十條黃金規律】1生意從小做起；2從先掙幾元錢一開始；3提升你的服務與技術，增加你的潛在客戶；4要善于發散思維，找找商機與關系；5堅定的信念；6用人不疑；7成本控制到每一分錢，盈利增加到極限；8不屈不撓的戰斗意志；9創業要有好創意；10準備到有一半的把握時，就要一開始去做。

【第16句】：【辦公族緩解疲勞4方法】①舒適地坐在椅子上，兩臂及雙腿前伸，雙手雙腳向上背屈停留10秒。緊靠椅背而坐，兩臂放松自然下垂，頭及上半身盡量后仰停留10秒。舒適坐在椅子上，閉眼兩手放在腰部，深吸氣同時胸盡量向前挺，邊呼氣邊復原。采取舒適坐姿，全身所有部位盡量放松，閉目安靜休息30秒鐘。

【第17句】：【小心。一包泡面，需肝臟解毒20天】泡面都經過油炸，油中添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）；碗裝泡面塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱后變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重，攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡面，所溶解出來的是0.015毫克。

【第18句】：【今日養生菜--蜜汁山藥】山藥洗凈，去皮，切成長條，用水浸泡，避免氧化發黑，用之前撈出瀝干，枸杞用水泡軟待用；鍋中放入足夠多的油(能沒過山藥)，燒至7成熱時，放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出，瀝干油，將鍋中的油倒出，洗凈鍋，倒入蜂蜜，再放入山藥和枸杞炒勻即可出鍋。效：健脾益胃潤腸。

【第19句】：【古代十大情書】【第1句】：十年生死兩茫茫；【第2句】：我住長江頭，君住長江尾；【第3句】：執子之手，與子偕老；【第4句】：我欲與君相知，長命無絕衰；【第5句】：相去萬余里，各在天一涯；【第6句】：兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮；【第7句】：問世間情為何物；【第8句】：君生我未生，我生君已老；【第9句】：曾經滄海難為水；【第10句】：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。

【第20句】：【老板希望員工敬業，必須給他們一個理由】1）員工為什么要敬業？敬業能得到什么好處？2）員工憑什么要敬業？因為又不自己的事業；3）敬業與個人長短期利益有什么關系？讓每個人都清楚敬業給自己帶來的好處；4）員工敬業絕不是天經地義的，為了組織利益而要求員工犧牲個人的利益是是不可能持續的。

【第21句】：【愛美讓年輕乳腺病患者多了】現在乳腺病的患者呈年輕化趨勢,其中25歲至35歲的女性最為集中.這除了與壓力過大.情緒不佳.飲食不當等有關之外,經常穿過緊內衣.使用豐胸產品也是重要誘因.在此提醒愛美的女士,盡量不要使用豐胸產品,也不要穿著過于緊身的內衣,還要學會放松,保持愉悅的心情。

【第22句】：【職場法則】職場兵法怎樣讓同事喜歡你？【第1句】：多微笑；【第2句】：不談論沉重話題；【第3句】：做幾個讓人印象深刻的表情；【第4句】：不要后背靠在椅子上；【第5句】：直視對方眼睛；【第6句】：讓對方多說話，你傾聽，并有所回應；【第7句】：不要透露過多個人細節；【第8句】：減少說話時的手勢；【第9句】：設身處地的多給建議；【第10句】：說話時減少那么、嗯啊等口頭語。

【第23句】：【求職指南】好工作不見得薪水高，卻能讓你進步，你會在工作中被逼得學，而不斷進步。算在原單位沒機會，出去大家也會搶。反，薪水高學不到東西的，不能算好工作。為它八成沒變化，十年后的你跟今天沒什么差？異，它非但不能給你前途，單位自己也可能被淘汰，所以月薪加上學習的價值，才是真正的薪資。

【第24句】：【如來小貼士】【心靈排毒的5個貼士】【第1句】：自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭與寫日記；【第2句】：情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣與喜歡的事上；【第3句】：自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內心世界；【第4句】：適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；【第5句】：自我遺忘，忘記不愉快的事情。

【第25句】：【勵志的文案】生命不輕言放棄，漫長的人生中，誰也不可能一帆風順，誰也難免要經歷挫折和坎坷。挫折歷練后的人總是更頑強、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我們離成功更近一步。受挫折不但可以使人生積累經驗，而且挫折可使人生得到不斷的升華。以我們更應該正視挫折珍愛生命。

【第26句】：【快遞單泄露隱私？教你三招防信息泄露】快遞單上有詳細住址、電話，以前也曾發生利用快遞單入室搶劫的案件，而因快遞單導致個人信息泄露也頻繁發生，如何處理快遞單，防止信息泄露？①填寫收件地址盡量選擇公開場合②拆過包裹將風油精、花露水噴在快遞單上消除信息③安裝騰訊手機管家進行智能攔截。

【第27句】：【趣語拾零】#猴子傷風#虎大王餓了：“山羊，你來聞聞我嘴里是什么味兒！”山羊聞了聞：“是臭味。“你竟敢侮辱我，我吃了你！”可憐的山羊被吃掉了。狐貍過來聞！”狐貍聞了聞：“是香味！”“你竟敢對我撒謊，吃了你！”狐貍又送命了。猴子來聞！”猴子說：“我傷風了，怕傳染。“那你回去休息吧！”

【第28句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】最深邃的知識在最經典的著作里，最鮮活的知識在最前沿的實踐里，最好聽的理論在最著名的學者嘴巴里，最管用的理論在最肯干的專家腦子里，最輕松的批評在最無關的人們聲討里，最沉重的批評在最直接的責任人內心里，最無謂的付出在最沒有必要的形式里，最有用的付出在最關鍵人物的情感里。

【第29句】：【人生八不要】①不要評價別人的容貌，他不靠你吃飯；②不要評價別人的德行，你未必比他好；③不要評價別人的家庭，那和你無關；④不要在人后說人，這對你不利；⑤不要亂花錢，明天你就可能失業；⑥不要趾高氣揚，明天你就可能失勢；⑦不要吹噓愛情，明天你就可能失戀；⑧不要沒有志氣，有志者事才成。

【第30句】：【男性生育年齡越大孩子越丑】奧地利維也納大學研究發現，父親年齡大的孩子相貌也較丑，22歲的父親生出的孩子比40歲的父親生出的孩子相貌水平要高出5%到10%。親年齡越大，基因突變的概率會成倍增加。這些丑孩子的壽命卻會較長。外，45歲以上的男人生出的孩子患自閉癥和精神疾病的風險更高。

【第31句】：【幸福的文案】的確，很多時候，命運愛與人開玩笑，亦如世人常說的那樣——“倒起霉來，喝口涼水都塞牙”，這一刻霉運找上了你，確實會讓你很痛苦，但無論怎樣你都要記住——這個世界上，很多人遠比你要不幸。你遭受苦難、心煩意亂之時，靜心想想那些更倒霉的人，你會發現自己根本沒有資格抱怨不已、自暴自棄。

【第32句】：【現代人的悲催】【第1句】：在酒桌上辦公，在辦公室聊天；【第2句】：、在鄉下砍樹，在城里種草；【第3句】：厲行節約一張紙，鋪張浪費萬畝田；【第4句】：大街上見死不救，看言情劇涕淚橫流；【第5句】：在學校里把孩子管得服服貼貼，在社會上卻要他開拓創業；【第6句】：用越來越多的密碼，保越來越少的秘密；【第7句】：用越來越少的憐憫，同情越來越多窮人。

【第33句】：【常常大魚大肉，牙齦出血】成天大魚大肉的人往往蔬菜水果吃得少，維生素C缺乏會使膠原蛋白的合成出現問題，造成牙齦、黏膜出血。外，一些肉類比較容易塞牙，水果高糖分的殘渣也容易使細菌滋生造成炎癥，長久下去產生牙石，造成牙齦出血。種情況下，除了少吃魚與肉還應飯后漱口，每天刷牙用牙線。

【第34句】：【正能量文案】人生，還是順其自然就好，心安自然快樂。無旁鶩，淡看人生苦痛，淡薄名利，心態積極而平衡，有所求而有所不求，有所為而有所不為，不用刻意掩飾自己，不用勢利逢迎他人，只是做一個簡單真實的自己。使失意，也無所謂得失，坦坦蕩蕩，真真切切，平平靜靜，快快樂樂。安，便是活著的最美好狀態。

【第35句】：【勵志的文案經典語句】人生一半是風，一半雨，風風雨雨演繹出一段生命的旅程。微笑來迎接命運的挑戰，用百倍的勇氣來應對挫折。生，若遇不到挫折的磨礪，就得不到堅強勇敢的認知。為起落，所以精彩；因為坎坷，所以生動。要你勇敢地朝著希望的方向行走，即使風暴再大，也能尋找到屬于自己的一方晴空。

【第36句】：【職場法則】【職場心理提示】【第1句】：心象降落傘，打開才有用。一想二干三成功，一等二看三落空。千萬不要讓細節害了你，千萬不要讓習慣毀了你。成功不是條件是信念，成功不是方法是想法。相信是成功的起點，堅持是成功的終點。任何取得成功的人，都要度過一段落魄的時光，人生苦、人生累、人生無坦途。

【第37句】：【高考細節八大提醒】【第1句】：遲到1分鐘就禁止入場【第2句】：稿紙、手機是“禁品”【第3句】：須用2B鉛筆、黑色的鋼筆或簽字筆【第4句】：出現故障擅自重啟可能零分【第5句】：答題卡、試卷、草稿紙萬萬不可帶出試室【第6句】：考生千萬不要冒險作弊【第7句】：盡量不坐摩托車、充分估計堵車【第8句】：考完一科不要患得患失重復去想。給正在高考的用。

【第38句】：【古代史上十大富豪】【第1句】：陶朱公：春秋末期人；【第2句】：呂不韋：戰國時期大商人；【第3句】：鄧通：西漢文帝寵臣；【第4句】：梁冀：東漢外戚；【第5句】：石崇：西晉著名富翁；【第6句】：沈萬三：元末明初江南巨富；【第7句】：劉瑾：明代大宦官；【第8句】：和珅：清代大貪官；【第9句】：伍秉鑒：清代廣東十三行怡和行行主；【第10句】：宋子文：民國財政部長。

【第39句】：【廉政文案】#為官不廉破壞黨與政府形象#官場嫉賢妒能、任人唯親，官風虛夸飄浮、脫離群眾，官員貪污腐化、奢侈糜爛，這些現象雖是少數，但破壞力極大。像老鼠屎，扔進廁所，名至實歸；扔在偏僻角落，也無大礙；扔進一鍋香噴噴的飯里，影響可想而知。前老百姓責罵的，就是大鍋里挑不出、吃不下的老鼠屎。

【第40句】：【生活感悟】人的一生，總是遇見太多的遇見，遇見就是一次緣，遇見就是一場美；人的一生，總是不斷地發現美，尋找美，得到美，失去美，痛惜美，懷念美；人的一生，總是苦多樂少，然而，苦也是樂，亦苦亦甜。的時候，甜蜜過。的時候，一起過。過的時候，開心過。盡苦中苦，方能體會甜。苦，方知甜美。

【第41句】：【蚊子喜歡咬4類人】科學證實，蚊子主要根據以下4個原則來選擇叮咬對象。釋放二氧化碳多的人，蚊子頭部有很敏感的感覺器官，對人呼出的二氧化碳很敏感，塊頭大、呼吸快者招蚊子；【第2句】：愛出汗的人；【第3句】：新陳代謝快的人，如小孩；【第4句】：穿深色衣服的人招蚊子，登革熱和基孔肯尼亞病的主要病媒白紋伊蚊喜歡黑色。

【第42句】：【要勇于承受接受與善待痛苦】當我們在這種情緒中沉溺時，就無法在生活中體驗美好。去難以忘懷，但持續下去，只會令自己沉迷于昔日的生活，而不斷背負過去的痛苦。要逃避痛苦的感覺，也不要逃避現在的生活，當痛苦來臨時，去感受它；當痛苦漂流時，不要再緊抓住它，讓它成為真正的過去，這樣才能好好地生活。

【第43句】：【心理箴言哲思小語】大智者必謙和，大善者必寬容，唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤計較。大氣象者，不講排場；講大排場者，露小氣象。才樸實無華，小才華而不實；大成者謙遜平和，小成者不可一世。正優雅的人，必定有包容萬物的胸懷；真正高貴的人，面對強于己者不卑不亢，面對弱于己者平等視之。

【第44句】：【銷售人員必須會回答的問題】客戶都有以下幾個疑問：【第1句】：你是誰？【第2句】：你要跟我介紹什么？【第3句】：你介紹的產品和服務對我有什么好處？【第4句】：如何證明你介紹的是真實的？5為什么我要跟你買？6為什么我要現在跟你買？李嘉誠談銷售李嘉誠曾經說過我一生最好的經商鍛煉是做推銷員，這是我用10億元也買不來的。

【第45句】：【城市文案】#為西安治理拉土車進言之一#拉土車主要來源于被征地拆遷的城中村村民或近郊農民。們得到一次性補償后，總想能掙些錢，就有一部分人買了拉土車、挖掘機等工程機械。層政府為照顧他們，就允許其挖土方。果有二：一是強行攬活，質次價高，讓施工企業苦不堪言；二是瘋跑亂倒，事故不斷，難以管理。

【第46句】：【職場文案】如果你想明哲保身，當然也行，明哲保身？誰都想！問題是，置身于復雜紛亂的派系斗爭中，要做到明哲保身談何容易，不僅要有相當的定力抵擋住拉攏你的誘惑，還要有足夠的智力和謀略才能屹立于亂世而不倒。是你沒有這樣的本事，倒不如做個識時務的“俊杰”，瞄準一個“得勢”的隊伍站過去。

【第47句】：【哲思經典文案】如果有人利用你的柔軟攻擊你，利用你的善良欺負你，利用你的寬容踐踏你，請不要哭泣。的柔軟善良寬容是你值得擁有更好生活的資本，也是你立于這世界真實的支撐。活著不是為了證明苦難，而是親歷過黑暗才配擁有光明。要為不值得的人浪費你寶貴的淚水，要為愛你的人保留你最好的微笑。

【第48句】：【做沉穩的人】【第1句】：不要隨便顯露你的情緒；【第2句】：不要逢人就訴說你的困難和遭遇；【第3句】：在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講【第4句】：不要一有機會就嘮叨你的不滿；【第5句】：重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布；【第6句】：講話不要有任何的慌張，走路也是。你用什么態度去看待世界，你就會得到什么樣的世界。

【第49句】：【爬樓梯的個好處】據英國調查，爬樓梯可降低心臟病發病風險。子如果每天爬兩段樓梯，堅持一年能減【第5句】：5公斤體重。有超強度蹲立，如拖圓木與短跑能比爬樓梯每分鐘消耗更高的能量。常爬樓梯具有個作用：【第1句】：燃燒更多卡路里；【第2句】：將有氧運動好處最大化；【第3句】：增強核心肌肉力量；【第4句】：塑體美型；【第5句】：簡單易行。