【第1句】：【職業規劃六大意義】伴隨著一系列的職業生涯問題，不管你是主動的還是被動的，在就業如此嚴峻的社會背景下，職業規劃越來越被重視，發揮著以下作用：【第1句】：求職速度加快；【第2句】：求職成本降低；【第3句】：工作持久性增強；【第4句】：工作滿意度更高；【第5句】：充分提升個人職業競爭力；【第6句】：獲得更高回報。

【第2句】：【職業發展中的三個突破】【第1句】：心理突破：最可怕的就是好高騖遠，大事做不來，小事不想做，時間長了找不到自我，一開始迷茫；【第2句】：專業突破：在自己負責的領域內先做專，再建立結構，各個突破，沒有自己的專業很難立足；【第3句】：情商突破：處理好與同事、上級人際關系，建立廣泛外部人際圈。

【第3句】：【心理提示：自信造就成功】1永遠不要有絕對不可能的消極想法；2確立切實可行的目標，然后樹立必勝的信念；3羅列自己的特長和優點以及能夠在競爭中取勝的優勢；4學會寬容該寬容的人包括自己的過失；5學會感激別人的幫助，培養雙贏的合作思維；6學會樂觀地看待身邊的人和事。

【第4句】：【人生瘋話文案】人與其他動物，在幼稚時代，因被一種好奇心所驅使，最容易不顧前后而遭受欺騙，陷入苦惱，輕則受傷，重則喪命。在幼年，最喜歡用夾子與拍網捕鳥，所得的雀鳥全是未脫黃嘴的。問先堂兄：“為什么捕不著老鳥？”他說：“老鳥有閱歷，小鳥不聽話，所以被你捕住了。

【第5句】：【老干媽陶華碧發家史：把5塊錢生意做到25億】一個沒上過學、僅會寫自己名字的農村婦女，白手起家，短短6年間，創辦出一個有5000多員工，年銷售額達20億元，上繳利稅上億元的私營大企業——老干媽。干媽沒有庫存，也沒有應收賬款和應付賬款，只有高達十數億元的現金流。

【第6句】：【測測你是否虛胖】【第1句】：食量不大；【第2句】：身體易疲累；【第3句】：手腳易感覺腫脹，蹲下時尤覺小腿腫脹感強烈，下半身較上半身更肥胖；【第4句】：臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷、不易流汗、多白痰；【第5句】：平時運動少，肌肉較松垮虛浮；【第6句】：尿液顏色清淡。睡覺時常做夢。上3項或以上符合為虛胖。

【第7句】：【人生智語】依靠也好，依賴也好，其實不是人和人的關系，而是人和衣服的關系。他愿意讓你依靠時，你就是他身上穿著的新衣服。當他不愿意讓你依靠時，你就是被丟掉的舊衣服。想依賴人，你的存在價值就被別人決定了。以，做人一定要有獨立的意識，為自己做決定，才不會成為一件舊衣服。

【第8句】：【如何克服急躁的性格】【第1句】：吃飯時間盡量不少于20分鐘，細嚼慢咽；【第2句】：說話控制語速，想好了再說，不隨意打斷別人談話；【第3句】：看網頁別只看標題，精讀細讀結合；【第4句】：走路、開車有意不超過別人；【第5句】：工作中改掉沖鋒陷陣式的習慣，不著急，有條不紊的干。找個熟悉的人監督提醒自己。

【第9句】：【女人幸福的經典文案】女人應該不懈地追求自己的理想，努力實現自己的夢想。在廚房的時間減少一些，有空約自己的朋友喝喝茶、聊聊天，去戶外走走，看看久違的風景。有自己把自己當回事，別人才會把你當回事，才會看得起你。有自己把自己照顧好了，才有資格去照顧別人。

【第10句】：【幸福的文案】要知道，心情的顏色會影響世界的顏色。果一個人，對生活抱一種達觀的態度，就不會稍有不如意，就自怨自艾，只看到生活中不完美的一面。我們的身邊，大部分終日苦惱的人，實際上并不是遭受了多大的不幸，而是自己的內心素質存在著某種缺陷，對生活的認識存在偏差。

【第11句】：【心理學文案】你的心為什么這樣分散，使得你放慢了腳步。們在那里嘀咕什么，與你何干。跟著我走，讓人們說去吧：你要像堅塔一樣屹立著，任憑風怎樣吹，塔頂都永不動搖。為心中念頭一個接一個產生的人，由于一個念頭的力量削弱了另一個念頭，經常會使自己的目標離開自己更遠。

【第12句】：【王利芬：最能積累人脈的四項條件】第一，你的業務能力超棒；第二，誠信誠懇做事認真；第三，你的視野廣見地獨特跟你交往有價值；第四，愿意幫人不自私。四項是所謂人脈的基礎。其說經營自己，不如說提升自己。活中時時是機會，問題是你有沒有讓人注意到你的特別的地方。

【第13句】：【職場生活慧語集錦】痛苦是比較出來的，幸福是珍惜得來的。是計較，心理越不平衡，越不平衡，煩惱越多，我們因此變得不從容。惱像藤條一樣，緊緊纏繞住我們生命之樹上原本可以更蓬勃蔥蘢的枝蔓，使其不得自然生長。懷念，那些年，未來遙遠的沒有形狀，我們單純得沒有煩惱。

【第14句】：【腸道也有喜怒哀樂】腸道會像大腦一樣鬧情緒，時刻傳達它的喜怒哀樂。如有些人們外出旅游，吃了很多胃腸不習慣的陌生食物，這時盡管心情很舒暢，但胃腸就不一定樂意了，它會通過疼痛、脹氣、腹瀉、便秘等表達不滿。活中，如果你的身體有以下表現，可能就是腸道在給你提意見了。

【第15句】：【李開復對比大陸與臺灣創業者：前者快、有狼性；后者受限于視野小】創新工場董事長李開復在臺灣出席華人企業領袖遠見高峰會，為臺灣創業創新界把脈，稱臺灣創業創新跟他一樣，病了。是他宣布罹癌后首度公開露面，也是化療前最后一次公開演講。講中，李開復對比了大陸與臺灣創業者。

【第16句】：【五種虛假執行力】【第1句】：無條件服從——只強調員工服從，不強調員工創造。沒有任何借口——只強調員工責任，不強調領導者責任。心態決定一切――只強調員工心態，不強調制度和流程。集體利益高于一切——只強調團隊利益，不強調個人利益。木桶短板——只強調競爭力，不強調核心競爭力。

【第17句】：【職場文案】【職場禮節，看你冒犯哪幾條。【第1句】：直呼老板的名諱或綽號。答話的用語太隨性。老板站著問話，你卻坐著回話。常讓老板找不到人。犯錯借口一大堆。不管老板說什么，都問為什么？老板問東方，你卻回東風。向老板打探隱私。收到老板的電子郵件不回復。0、上班著裝太隨意。

【第18句】：【摩擦膻中穴防感冒】體質較差，特別是肺氣虛弱，容易重復感冒、咳嗽、氣喘。試試堅持每天做幾個動作：【第1句】：用大魚際快速上下往返摩擦胸前的膻中穴5分鐘，以局部發熱為佳。用拇指按揉魚際穴、足三里穴各3分鐘。艾灸背部大椎、肺俞等穴，每穴10-20分鐘。上方法每日一次。

【第19句】：【做銷售，必須懂得客戶】【第1句】：不要刻意去裝著聆聽，顧客更愿意從說得清楚的人那購買。不要刻意與客戶做朋友，90%客戶從來沒有與精英做朋友的打算。客戶部喜歡你說競爭對手的產品差。不要刻意羅列產品的好處，客戶有時比你還了解。不要刻意談好處90%客戶追求核心需求滿足。

【第20句】：【鮑汁蘭花杏鮑菇】西蘭花切小朵，杏鮑菇切圓片；鮑魚汁、老抽、水兌成料汁；杏鮑菇開水煮2分鐘；開水鍋里加入油鹽，下西蘭花焯一下，撈出瀝干擺在盤周圍；起鍋熱油，放入杏鮑菇，倒入料汁，小火燉6分鐘；夾起杏鮑菇放在盤中，醬汁留鍋中；水淀粉勾芡，澆到杏鮑菇上即可。

【第21句】：【職場處理人際關系的七大秘訣】【第1句】：一表人才—良好第一印象；【第2句】：兩套服裝—不同場合穿不同衣服；【第3句】：三杯酒量—適量喝酒；【第4句】：四圈麻將—愛好廣泛，跟不同人說不同話；【第5句】：五方交友—不排斥交友；【第6句】：六出祁山—全力去做答應別人的事情。七術打馬—70%馬屁，30%真誠勸告。

【第22句】：【心理提醒】一個真正有學問的人，往往謙遜，不會逢人就教；真正有財富的人，往往低調，不會逢人就炫；真正有德行的人，往往慧心，不會逢人就表；真正有智慧的人，往往圓容，不會顯山露水；真正有品味的人，往往自然，不會矯揉造作；一個真正有修為的人，往往安靜，不會爭先恐后。

【第23句】：【正畸的最佳年齡】對于大多數牙齒畸形患者來說在11歲—14歲之間，恒牙全部替換完畢后。為此時患兒正處于生長發育期，及時的牙齒矯正能減輕甚至消除頜骨畸形，從而達到最佳矯治效果。合（及地包天、兜齒）患者，應盡早矯治，最好乳牙期，大約四歲半時即進行矯治，以減輕頜骨畸形。

【第24句】：【職場法則】【職場經驗】【第1句】：在人才市場上，有工作經驗的求職者無疑更具競爭力。手總比新手好用。如果你是一位剛剛走出校門的畢業生，那面臨的很可能是和你有著相似學歷卻更富工作經驗的競爭對手。對于沒有相關工作經驗的求職者來說，要想獲得用人單位的青睞，自我評價必須重視起來。

【第25句】：【這9種食物少吃，易致癌！】世界癌癥研究基金會曾指出，每年因癌癥死亡的患者中，13和不良飲食習慣有關。中國人的餐桌上，這9種食物都有致癌風險：①油炸；②燒烤；③腌制食物；④熏制食物；⑤酒；⑥過咸的食物；⑦過油的食物；⑧過燙的食物；⑨發霉的食物。家建議：盡量少吃！

【第26句】：【推薦我們不常吃的幾種好食物】【第1句】：蝦米。米比大蝦的營養更豐富，但它們都含有豐富的蛋白質和歐咪伽—3脂肪酸。獼猴桃。猴桃維生素C含量特別高。石榴。榴的抗氧化能力非常強。花椰菜。含維生素K，能增強血液凝固能力，也是抗氧化劑。全麥面粉。含膳食纖維，易出現飽脹感。

【第27句】：【丁香是除口臭的能手】它味辛溫，能溫暖脾胃，散發清新味道，有除臭的功效。香泡水：將干丁香放入杯中，然后加開水沖泡，蓋緊杯蓋，溫浸10分鐘，直至水溫溫熱為止，然后用這個丁香水重復漱口4~6次，每天可多次進行。口完成之后，再在嘴里含1~2粒丁香，可使口中芳香四溢。

【第28句】：【如何優雅地使用香水？】氣味是一種跨越藝術形式、跨越時間與空間、維系著記憶與情緒的美妙之物。水究竟應該噴哪里？常見的說法是，香水適合噴在耳后、手腕、腳腕，或者噴灑在空中穿行而過。而，這些用法當中有的并不妥當，并且，涂在身體不同部位，香水味道也會略有差別。

【第29句】：【心理解析】女人自己太可靠，身邊的男人往往就不可靠。娘越是不靠譜，就越能找到可靠男。人自己太會掙錢，就找不到能干的老公。人越是不能干，男人反倒是很厲害。個世界很公平的，男女之間總是互相搭配。有什么，對方就會缺什么。以啊，不要讓自己當女英雄，那只會注定辛苦的生活。

【第30句】：【父親與胎兒之間的小秘密】人們總覺得胎兒和媽媽血肉相連會更親近，怪的是，許多嬰兒對父親的歡迎程度遠遠超過母親。人在實驗中發現：胎兒特別喜歡聽爸爸的講話聲。爸爸的唱歌聲和撫摸下，能用似乎陶醉了的輕輕搖晃動作來表示他的滿意心情。以，請爸爸經常和胎兒講話吧。

【第31句】：【打鼾不是問題，而是疾病，是上氣道通暢不良所致】常見于扁桃體肥大；腺樣體肥大；兩者共存；鼻息肉等。氣道通暢不良不僅引起打鼾；還會引發睡眠呼吸暫停，導致慢性缺氧，影響白天活力，影響上課質量。樣體肥大還有可能壓迫聽神經，引起聽力障礙。現打鼾，及時看耳鼻喉科找求治療。

【第32句】：【拍幾下咳嗽二天就好】【第1句】：左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；【第2句】：換右手伸直，手心朝上，同樣拍；【第3句】：雙手拍大腿后側20下；【第4句】：雙手拍小腿后側20下；【第5句】：雙手拍膝蓋20下；每天早晚各作一次，久年咳嗽也可明顯改善，一般咳嗽二天就好轉！

【第33句】：【人生】【第1句】：用心去感受，生活中總會有一些細節觸動我們。昨天，略去。天，珍惜。天，爭取。的，堅持。的，放棄。當一份幸福正在遠離的時候，也是另一份幸福正在靠近當中。年輕時不能光迷戀于愛情。著年輕，多出去走走看看。萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如閱人無數。

【第34句】：【職場文案】【職場辦公室給人提意見最見成效的七個技巧】【第1句】：提意見必須私下地、秘密地進行；【第2句】：總是以稱贊一開始；【第3句】：稱贊要針對自己，而校正不要針對自己；【第4句】：不要加入任何責備；【第5句】：不要使自己超越他人；【第6句】：別對某個事情嘮叨不停；【第7句】：總是以積極的方式結束談話。

【第35句】：【視力恢復奇穴】在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的癥狀。時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，此方法特別適合經常上網的朋友。抑制老人性的白內障也有效果。

【第36句】：【經典勵志文案】人生有許多困難和失敗，只能算是歲月之歌中的一串不協調的顫音。過勤奮和拼搏，仍然能奏出生命樂章的動聽之音，同樣會贏得熱烈的喝彩。中與你同行的人不必太多，不要把目光老是盯在別人身上，不能把他人的缺失當作自己釋然的理由，你只需要堅強地走下去。

【第37句】：【工作心理技巧：沒心情時，那就走快一點】不知道大家會不會有時候很沒有心情學習和工作，那就走路快一點再快一點啊，看著前邊的路人，超過去一個再一個。浸在這種單純的心思里，不一下，你就會發現你的身體里充滿了力量。法很傻很幼稚的樣子，但是超級有用。家不妨一試。

【第38句】：【一起細細品味赫本的這些話，你會有收獲】①我相信快樂的女孩最漂亮。相信明天的太陽是新的。相信奇跡的存在；②人之所以為人，是必須充滿精力、自我悔改、自我反省、自我成長，并非向人抱怨；③隨著你的成長，你會發現你有兩只手，一只用來幫助自己，另一只用來幫助別人。

【第39句】：【職場生活慧語集錦】當別人感到為難的時候，多給一些顏面，少給一些難看。別人心理不平的時候，多一些勸導，少燒些底火。別人對自己有意見的時候，多交流思想，少一些誤會。別人對自己贊賞的時候，多一些謙虛，少一些驕傲。別人對自己進行批評的時候，多一些反思，少一些怨恨。

【第40句】：【趣語拾零】圣雄甘地有一次上火車時，一只鞋被擠到了車外，他立即把另一只鞋子也扔了下去。行的人問他為什么要這樣做，他解釋說：“我留一只鞋是沒有用的，如果有窮人正好從路邊經過，他就可以撿到一雙鞋子，這或許對他會有用。這就是我們中國人所說的“莫因善小而不為”吧。

【第41句】：【生活感悟】我們該去同情弱勢的人，確實需要這么做，那怕心里只是這樣想想也好，證明你還不至于冷漠到泯滅了人性。們誰都不要去恨傷害過你的人與事，因為改變不了。憶里沒有憂傷，有的只是淡淡的悵惘，昨日的輝煌，都已封存，素面朝天，素衣合身，你與我站在陽臺，手牽手，看夕陽。

【第42句】：【喝剩的茶水有妙用】用喝剩下的茶水，抹鏡子或玻璃器皿，能使所擦的器具光澤明亮，但須注意一定要把水擦干，否則茶水留下的污漬更不容易擦掉；把晾干后的茶葉放入冰箱中，除冰箱異味效果不錯；剩下的茶葉根放在花盆的土壤上面，不但能減緩水分蒸發，還能增加土壤的肥力與營養元素。

【第43句】：【阻礙創業的固有觀念】【第1句】：擁有一個固定職位安全，沒有風險，生活，收入穩定。創業素質要求很高，不是一般人能完成。創業需要大量資金，我沒有。業很容易失敗，如果創業失敗了那就完了。創業前自己要用豐富的經營經驗，而現在沒有，要先找份工作積累幾年。讀了大學難道還要干個體？

【第44句】：【鹽水妙用】①刷牙潔白；②防止喉嚨沙啞；③去頭屑：常用鹽水洗頭發，可去除頭屑；④防止抽筋：將鹽炒熱，用布包裹后在四肢來回擦拭；⑤催吐：食物輕微中毒或喝酒太多，可飲濃鹽水；⑥治灼燙傷：將傷處浸泡鹽水中或用鹽水灑上傷口；⑦鎮咳：飲用1:100的鹽水，可緩與咳嗽。

【第45句】：【馬云：公司最難過的關是創始人的境界】絕大部分公司創始者天性害怕失去對公司的控制權，創始人對公司的控制主要有兩大誤區：1．總認為自己比公司里任何人都愛這家公司，最了解這家公司；2．覺得只有通過控制股份來控制公司的決定權。實這兩大誤區會大大阻礙你公司的發展和成長。

【第46句】：【請讓自己的腸胃有機會修復黏膜】我們的腸胃黏膜組織會在凌晨1-4點進行自我修復，如果這段時間你在熬夜，那么這個修復作用便不會發生，如果你長時間熬夜不讓腸胃進行自我修復，那么你會慢慢遭受胃炎、胃潰瘍的痛苦，加大胃癌的機率，所以為了自己的腸胃就早點休息吧。

【第47句】：【快開學了專家教你如何盡快“進入角色”】還有不到一周的時間，成都市中小學生就要回歸學校學習生活了。挖鼻]不少家長反映，學生因為生活作息沒有調整過來，出現一些賴床、厭學等狀態。家提出：首先，要有生活規律的家庭氛圍；其次，調整作息，提前進入狀態；最后，制訂學習計劃表。

【第48句】：【每家二三個垃圾桶即可】家中的垃圾桶不應太多，以免既占用地方，又增加污染幾率個即可：廚房一個、衛生間一個、客廳一個。于垃圾袋會破損，垃圾會漏到垃圾桶內，滋生細菌，所以垃圾桶還應該經常清洗。洗時要用刷子將縫隙刷干凈，最好使消毒液消一下毒，洗凈后將其晾干。

【第49句】：【大便異常預示啥】柏油樣便:見于上消化道出血。液稀便：見于腸壁受刺激或者發炎時，如腸炎、痢疾與急性血吸蟲病等。液膿性血便：多見于細菌痢疾。色黏液便：多見于阿米巴痢疾。樣、蛋花樣便：多見于急性腸胃炎，大量見于假膜性腸炎。便變細：關注是否患有消化道腫瘤。