【第1句】：【別拿粉刺不當痘！】長痘最可怕的是啥？總有僥幸心理，臉上有粉刺啦，啊，說不定過兩天沒啦。要知道粉刺的成因也是因為過多的皮脂與污垢混合后，堵塞了毛孔哦！這可是痘痘的初期階段，小的時候不消滅它，等到再發展成黑頭，丘疹，膿包，就容易留下毛孔粗大、痘印、痘坑的后遺癥。

【第2句】：【自體脂肪豐胸會反彈嗎】一般來說，使用自體脂肪豐胸是不會出現反彈現象的，盡管植入后的脂肪會被人體所吸收，但其吸收的只是植入脂肪的一小部分，還有大部分的脂肪會在人體內存留，愛美者要想使自體脂肪豐胸的效果達到永久可在脂肪被吸收后，在進行2到3次注射就可以了。

【第3句】：【局部涂抹花露水祛痘】可能這個方法讓很多人意想不到，但是花露水確實有這個功效，因為它的組成含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，除了止癢還能除菌殺菌。局部涂抹在長痘痘的地方，或者用水稀釋一下涂抹在有痘痘的地方。

【第4句】：【六日不化妝-對付不易上妝】平日不擦粉，偶然才化妝的人較易上粉，因為化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內乖乖做個‘普通’人，涂點口紅畫畫眉毛，想6天后約會上能光彩照人的出現，少化幾天妝還是值得的~·

【第5句】：【洗面奶、爽膚水可以美白】眾多品牌都推出了美白洗面奶，概念上也聲稱美白從潔面一開始，但實際上這更多的是一種概念炒作。洗面奶在皮膚上停留的時間那么短，而且它的主要作用是清潔肌膚，即使其中添加了美白成分，也無法如此快速地發揮作用。美白爽膚水產品也同樣，作用必然相當有限。

【第6句】：【過分相信祛痘產品】許多患者由于對青春痘的認識不夠，聽信商家或者朋友介紹，通過使用祛痘產品，如洗面奶、祛痘面膜等來治療青春痘，這是不科學的。因為長痘的皮膚本身就是已經收到傷害的皮膚，相對比較敏感，過多或不合理的使用各類化妝品，反而會引起或加重痤。

【第7句】：【仰躺瘦臀】仰躺在地上，雙腿并攏抬起，膝蓋彎曲成直角。膝蓋在空中畫圓，順逆時針各劃10次。這個方法可以讓松弛的臀部變得緊實。練習完后，雙手張開，膝蓋彎曲，慢慢將膝蓋向左側貼地，臉部向右側轉動，保持這個動作10秒，然后重復練習。

【第8句】：【刮痧治療黃褐斑】黃褐斑是發生在面部的對稱性淡褐色至深褐色斑，形狀與大小不一，邊界清楚，無自覺癥狀。又稱為蝴蝶斑、妊娠斑，又因發病與肝郁氣滯有關而稱為肝斑。中醫將黃褐斑主要分為肝氣郁結與肝腎陰虛兩型。針對不同類型，采取相應穴位刮痧，你實踐并堅持了嗎？

【第9句】：【藍光可助男性減肥】美國學者研究表明，在藍色燈光照射下的食物會引起男性潛意識的懷疑，所以他們吃東西會變得更為謹慎。因此，在藍色燈光的房間里進食能夠防止男性過量飲食。然而燈光的顏色對女性飲食量不會產生任何影響，因為女性更多地依賴嗅覺，而非顏色判斷食物。

【第10句】：【珍珠粉美白】做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

【第11句】：【按揉陽白消額紋】陽白穴是面部美容及眼保健常用穴。按揉陽白穴可以明目除脹，舒額消皺。經常按揉此穴，能防止額紋早現，保護視力。還可用于治療眼瞼跳動、額頭昏脹不舒等。方法：以兩手食指或中指的指腹同時按于兩側陽白穴上，按順時針及逆時針方向各揉動50~100次。

【第12句】：【草莓+酸奶】做法：把新鮮的草莓弄成泥狀，然后加入適量的酸奶中用來敷臉，每天一次很快就可以擊退痘痘。 功效：草莓中含有大量的水楊酸，可以調節肌膚的水油平衡，對付痘痘效果很好。

【第13句】：【五種水喝掉臉上斑點】【第1句】：西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。【第2句】：黃瓜粥：一日二次溫服。【第3句】：檸檬冰糖汁：不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，而且還具有防治動脈硬化的作用。【第4句】：黑木耳紅棗湯。【第5句】：胡蘿卜汁。

【第14句】：【餐前喝水，有助減肥】面對美食沒有抵抗力的人很容易飯后胃凸。餐前喝杯水，可減輕饑餓感，減少食物攝入量。因為有足夠的水，身體更容易攝入蛋白質，而非令人發胖的碳水化合物。一杯水還可刺激交感神經長達2小時，由此所分泌的腎上腺素可以使貯存于體內的脂肪逐漸消耗。

【第15句】：綠茶祛黑頭小妙招：【第1句】：洗完臉，將用泡過的綠茶包擠干，在鼻子周圍擦拭按壓。幫助清潔鼻子周圍的毛孔。【第2句】：在干燥的鼻子上涂抹一層祛角質軟膏，用指腹將軟膏涂開并輕輕按摩，令鼻翼處增厚的角質變得柔軟。【第3句】：最后貼上鼻貼，大約貼10~15分鐘后取下。

【第16句】：【減肥吸脂食物-蘆薈】減肥茶的常用原料之一，其中含有的蘆薈活性因子能夠促進脂肪燃燒，并抑制腸道對食物中脂肪的吸收。陳皮：含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，其中的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液分泌幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。

【第17句】：【檸檬香茅精油】檸檬香茅精油比較適合油性和混合型的肌膚，它的主要用途是柔軟和緊實肌膚，還有助于肌膚消毒，另外就是調理油脂的分泌，對于肌膚毛孔粗大、粉刺等肌膚問題有很不正確的療效，MM夏季每天洗臉的時候擠兩1-2滴在臉盆中洗臉，長時間堅持就會有意想不到的效果。

【第18句】：【巨獻祛斑法】將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如是干性過敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

【第19句】：【簡而易行的面部刮痧——立顯小v臉】【第1句】：額頭部位由下往上，從眉毛往發際線刮，整個額頭部位都要刮到。【第2句】：兩頰以鼻子為中心點，橫向刮痧，由上往下，由內向耳朵方向刮。【第3句】：用相等力道以鼻翼正下方為起點，向兩側輕刮人中部位。【第4句】：在下巴部位橫向刮痧，往左、右兩邊單方向輕刮。

【第20句】：【CERAMIDES（神經酰胺）】天然的保護因子，是在皮膚中自然存在的良好的指腹，支持皮膚的保濕屏障。如果有天你的天然神經酰胺水平下降，那么皮膚也會變得干燥、脫皮及暗沉。從延緩衰老的角度說，使用含有神經酰胺的產品也會回去幫助逐步恢復皮膚較年輕時的新陳代謝。

【第21句】：【自制香蕉祛痘面膜】面膜材料：香蕉半只，牛奶適量。制作方法：熟香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘后用清水洗凈。功效：此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉上痘印及雀斑。

【第22句】：【美白高手：木瓜】木瓜的豐胸作用眾所周知，但卻很少有人知道，只有食用青木瓜才能達到最佳的豐胸效果。此外，科學家們發現，木瓜中的木瓜蛋白酶還有美白作用，飯后吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜屬于低熱量水果，所以吃的時候完全不用為身材擔心。

【第23句】：【七大癥狀告訴你要補維B】①抑郁煩躁：可能缺維生素B1。②舌炎：可能缺維生素B2。③皮膚不好：可能缺維生素B3。④食欲不振：可能缺維生素B5。⑤失眠：可能缺維生素B6。⑥臉色不好：可能缺維生素B7。⑦貧血：可能缺維生素B12。

【第24句】：【牛奶豆腐淡斑面膜】將豆腐放在干凈的碗里碾碎，然后倒入牛奶攪拌，用紗布將豆腐包起來，先用冰牛奶敷臉，然后把裝在紗布中的豆腐按壓在臉部。這款冰鎮面膜不僅可以在日曬后鎮靜肌膚，還能使肌膚更加白皙，并起到淡化斑痕祛斑的作用哦。

【第25句】：【蘋果的神奇功效】【第1句】：減少輻射——一個青蘋果，切成片的青葡萄，一大勺檸檬汁，1/4杯蘆薈汁，調勻做面面膜。【第2句】：增強肺功能——每周至少吃5個蘋。【第3句】：使頭皮恢復活力，洗凈頭發后，倒幾匙蘋果醋按摩一分鐘，清洗干凈即可。【第4句】：有助減肥——要選紅蘋果，青蘋果味酸易刺激胃。

【第26句】：【貓眼“矯正術”你不知道的提拉美眸法】【第1句】：先用眼線筆沿著上眼瞼輪廓描畫，注意不要太寬。【第2句】：畫到眼尾就可以了，先別拉長或者上揚，然后稍微加粗眼尾部分。【第3句】：找準眼尾靠近眉骨下方的位置，用手指沿著水平方向向太陽穴位置拉伸，并用眼線筆沿著這個趨勢拉長，盡量保持上揚感。這樣“貓眼妝”就完成啦。

【第27句】：【快速瘦腿方法】在腿上涂上瘦腿霜，再用保鮮膜將雙腿包裹起來。然后再開始做壓腿動作或者其它瘦腿運動。將雙腿放置在與腰同高的位置上，慢慢彎下腰部，感覺到雙腿拉伸，然后再恢復。每側腿重復練習。直到雙腿出汗，再拆開保鮮膜，清洗干凈即可。

【第28句】：有一種傷叫悲傷，是睫毛再也承受不住淚球的重，輕輕碰到就會滴落。我再也不愿意，為了你的笑臉，我變成愛情的小丑，這個愛情小丑，在你的世界里，怎么只有都已沒有，你走吧你走吧，把所有情感都帶走，你別回頭。幸福離我太遠，寂寞在滋長，搖搖晃晃。

【第29句】：身著水藍色的衣飾，上鑲有繁復華美的金色花紋，淺繡桃花，款式雅致，繡紋精美絕倫，身材高挑纖細，一頭青絲挽成高高的美人髻，頭上佩戴精美的玉釵及其配飾，衣領微微敞開，露出曲線優美白皙修長的脖子，一身藍衣更襯得肌膚如雪，唇邊習慣性的帶著一絲笑容，美麗卻不張揚。

【第30句】：【清純綁發呆萌Bob】一直到發尾，都完全沒有做任何的碎發處理，只是將兩側耳邊的發絲松松的攏到后腦勺，發尾微微向內彎曲，讓允兒顯得非常乖巧，頭頂干脆的三七分界限，也讓發型顯得干凈清爽，丟掉多余的修飾，發色簡單、線條直接是這款發型最大的特點，但這樣的直發會更拉長面型，長臉MM不太適合哦。

【第31句】：【乳房是女性最脆弱的部位之一】按摩自查不可少。專家提醒，一過30歲，每個女性都應該學著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺時用手指觸摸乳房、觸摸時用力不要太大、均勻順時針方向依次進行，最后為乳房中央部分，如發現硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺專科檢查，請醫生幫助做最終的判斷。

【第32句】：我每天敷面膜擦眼霜，也比不上實習生滿臉的膠原蛋白。我開始定期去美容院做皮膚管理，也開始有點著急我的婚事。你沒有在社交軟件上公開過我，我翻遍朋友圈也沒公開過任何女人。我問你能否娶我，你支吾說還想奮斗幾年。

【第33句】：【早上空腹喝杯溫開水】因為人在睡眠中也會排汗，所以水分仍在持續的流失中。每天早上起床后喝杯溫開水不但能補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看來飽滿有彈性。同時還可以徹底清潔腸道，加速體內循環，幫助身體排除留存在體內的廢物。

【第34句】：愛美是人之天性，尤其是女孩子的天性。所以，化妝品也有可能成為陷阱。記得有一次，我嘗試過一次的，摻了不知誰的洗臉水的著哩水，后來知道后，我還對她們手下留情感激了半天。要知道，人家要是發狠把洗腳水給你摻上，你也只能認倒霉。愚人節的玩笑在大也不過分啊。

【第35句】：【早上也要用潔面乳洗臉】睡不醒不想起床，早上為了偷懶而不用潔面乳，這也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮膚經過一整夜的新陳代謝，肌膚不像你所想象的那么干凈，如果污垢沒有清潔干凈，之后又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。

【第36句】：【檸檬美白保濕】檸檬中富含大量維生素C，可促進新陳代謝，消除色素在皮膚內的沉淀，從而得到美白效果。秋季美白肌膚，MM們可以這樣做，將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內冰鎮，每天在早晚洗臉的過程中，像洗臉的溫水中加入一點檸檬汁，就可以起到很好的美白肌膚的效果了。

【第37句】：【痛苦的經歷】總控制不住拿手擠鼻翼的粉刺，每個毛孔里總可以擠出白色油脂似的東西，于是覺得好爽好爽啊！現在提醒大家千萬不可經常擠壓鼻翼哦！經常擠壓的話會使得毛孔變大+黑頭嚴重+鼻子變大，前兩項危害是可以肯定的！最后一種雖沒科學依據，但也是一種危害

【第38句】：【先淋浴，避免去角質】與我們所知道的常識相違背，在登上跑步機之前應該先淋浴，這樣出來的汗是干凈的，可以降低滋生痤瘡或者真菌感染的幾率。皮膚科醫生特別提醒這時千萬不要給肌膚去角質，否則會刺激皮膚，生成紅血絲，誰也不喜歡“高原紅”吧?

【第39句】：【溫水清潔皮膚】MM們不用經常用洗面奶洗臉，用洗面奶洗臉過多會導致臉部皮膚更加干燥，用洗面奶的次數每天不應超過兩次。正確的洗臉方式：選擇溫和的去油洗面奶，然后用溫水清洗，清洗時，要注意加以按摩T區，這樣有助于血液循環，改善皮膚質量。 ????

【第40句】：你瞧，你對面走過來一個女孩，有著健康的黑皮膚，頭上還梳著長長的馬尾辮，圓圈似的臉龐上嵌著一對彎彎的眉毛，不大不小的眼睛顯得炯炯有神，還有櫻桃小嘴呢。那我數三下猜猜看她是誰，一，二，三。哈哈。猜不出來吧，那就是我。

【第41句】：【熬夜毛孔會變大嗎】熬夜毛孔會變大，這是因為熬夜會使臉部的油脂分泌過多，而過多的油脂長時間堆積在臉部，臉部沒有得到有效的清潔則會使臉部毛孔變得粗大，因此熬夜毛孔會粗大。

【第42句】：【自制排毒蘆薈面膜】材料：鮮蘆薈葉1片、蜂蜜做法：蘆薈葉洗干凈以后切片，放入鍋中，加入水煮沸，然后留下蘆薈汁液，加入蜂蜜，可以喝也可以用蘆薈汁涂抹在痘痘上，每天一次。能抗菌和消炎作用，對祛痘有較好的療效。

【第43句】：【看臉色吃飯5種臉色的食療調理】【第1句】：面色蒼白型：氣血不足。食療：蜜汁花生棗。【第2句】：面容黑暗型：腎氣不足，陰液虧損。食療：栗子燉白菜。【第3句】：面容粗糙型：陰血不足，見于燥火型體質。食療：筍燒海參。【第4句】：面色虛胖型：陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。食療：海米炒油菜。

【第44句】：【陳年茶，是個寶】陳年白茶有三寶：潤咽、去燥、清熱好；陳年紅茶有三寶：暖胃、安神、熟睡早；陳年普洱有三寶：去脂、減肥、抗衰老；陳年巖茶有三寶：消食、舒筋、數量少；陳年單從有三寶：香高、止渴、提神好。

【第45句】：【美白需保濕。】美白的過程其實也是皮膚更新與清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較干燥，而干燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充營養與水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課，所以美白保濕需同時進行。

【第46句】：【激光祛斑后會加重黑色素的沉積】激光祛斑雖然可以達到快速祛斑的效果，但是在破壞性的情況下出現的治療結果，則不會快速祛斑，反而會加重臉部原本的黑色素，這是由于臉部表皮細胞大面積受損，其皮膚自身修復和防紫外線的功能受到影響，所以激光祛斑不能100%的祛斑，反而容易加重臉部黑色素。

【第47句】：【很多MM都問如何畫眼線，今天就教大家三點一線式眼線法，即使是眼線新手也可輕松擁有靈動雙眸哦！】【第1句】：找到眼頭、眼中、眼尾位置，用眼線筆做記號。【第2句】：確定好三點位置，用眼線筆沿睫毛根部從眼頭到眼尾將三點均勻連接成一條線。【第3句】：最后也要記得用眼線筆填補睫毛的縫隙。

【第48句】：【我要美麗-洗臉的水溫】水溫過高容易將皮脂膜洗掉，皮膚沒有皮脂的保護就會變的容易敏感；相對的若水溫過低，冷水沒辦法將油脂清洗干凈，那么這些油脂便會阻礙后面保養品的吸收效果，所以要用溫水偏冷的水溫。若是非常敏感的肌膚，建議用冷水清洗，這樣皮脂才不會被過度洗掉，變的更敏感沒有抵抗力。

【第49句】：【鹽水洗臉的祛痘原理】具有殺菌的功效鹽水具有消毒殺菌的功效，用適量的細鹽調制成鹽水，每天用來洗臉，可以有效的為面部殺菌、抑菌，防治面部長痘。具有控油的功效對于分泌油脂旺盛的面部肌膚，用鹽水清洗可以帶走多余的面部油脂，從而達到清油控油的目的，減少因油脂過多堵塞毛孔造成的痘痘。