一直鐘愛央視的《動物世界》節目。最近，注意到了節目里的三個小細節：一是野豬在撞擊物體時，常常先退后幾步，然后向著目標狂奔，最后作出極具殺傷力的一撞；二是袋鼠在跳躍溝壑時，總是先屈腿伏身，接著才縱身一躍跳過去；三是企鵝要上岸時，總會先潛入水中，再利用水的壓力和浮力讓自己沖出水面。主持人趙忠祥解說稱：“這種情形就是動物“退”的智慧——‘退’是為了更好的‘進’，即所謂‘以退為進’。”

1984年，洛杉磯奧運會女子花劍冠軍賽中，我國著名運動員欒菊杰與世界名將、聯邦德國32歲的科·哈尼施對決。關鍵時刻，科·哈尼施攻勢凌厲，戰況對欒菊杰極端不利，場上的中國觀眾都緊張得屏住呼吸。忽然，欒菊杰猛退一步，沉肩蹲身，科·哈尼施的劍頭飛速掠過肩頭。而就在這瞬間，欒菊杰乘其尚未收住腳步之際，忽又一劍回刺，科·哈尼施躲閃不及被準確刺中。由此，欒菊杰憑此一劍奪得了中國乃至亞洲第一個擊劍項目世界冠軍。現場評論員評論說：“擊劍是除了斗技之外，還需斗智，如果只知拼命進攻，那取勝是很難的。欒菊杰的那一劍好就好在能及時退步，避其鋒芒，然后反攻，出奇制勝。”

有哲人曾說：“鋸子一直向前，會有到頭的那刻，適時退回鋸子才能再次發力；弓始終繃緊，會有拉斷的時候，適時將弦放松，才能讓箭快速離弦。”因此，在很多情況下，為了能夠“進”，必須暫且“退”。但這絕不是畏縮，而是蓄勢待發，大智若愚。