高考心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃

由佚名分享時(shí)間：2024-04-05 10:43:49 加入收藏我要投稿點(diǎn)贊

高考心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃（最新5篇）

光陰迅速，一眨眼就過去了，前方等待著的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧；你是否在尋找“高考心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃”？下面是小編精心整理的相關(guān)資料，歡迎大家分享。

高考心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇1

一、本院系心理健康教育工作思路

學(xué)院在校學(xué)生工作部心理健康教育中心領(lǐng)導(dǎo)下，設(shè)立二級(jí)院系心理輔導(dǎo)站，實(shí)行輔導(dǎo)員年級(jí)負(fù)責(zé)制，定期對(duì)心理出現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行排查，秉著健康教育的原則，普及推廣心理健康教育知識(shí)，妥善處理心理問題危機(jī)。

二、落實(shí)本年度工作任務(wù)

本年度心理健康教育工作由院系心理專干負(fù)責(zé)規(guī)劃，具體由院心理協(xié)會(huì)、心理委員、年級(jí)輔導(dǎo)員配合完成。做到及時(shí)規(guī)劃、認(rèn)真完成本年度心理健康教育工作任務(wù)。

三、扎實(shí)做好心理骨干培訓(xùn)

心理骨干作為院系開展心理健康工作的一支重要隊(duì)伍，20__年度本院系將會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)心理骨干隊(duì)伍的建設(shè)。

針對(duì)本科生四個(gè)年級(jí)的不同特點(diǎn)，我院將分年級(jí)對(duì)舍長(zhǎng)、心理委員進(jìn)行培訓(xùn)以及實(shí)踐。

大一大二年級(jí)，主要以普及心理健康知識(shí)為主，掌握基本的心理健康常識(shí)，例如心理團(tuán)輔課的培訓(xùn)，以及講座學(xué)習(xí);大三大四年級(jí)以實(shí)踐為主，在前兩年掌握了基本的心理常識(shí)后，能在同學(xué)當(dāng)中及時(shí)發(fā)現(xiàn)危機(jī)情況并迅速向輔導(dǎo)員老師匯報(bào)。

在針對(duì)舍長(zhǎng)、心理委員時(shí)，學(xué)院嚴(yán)格考勤機(jī)制，將出勤率作為年底考評(píng)的重要依據(jù)。

在心理健康教育中心的`指導(dǎo)下，結(jié)合學(xué)院特色，學(xué)科特點(diǎn)，數(shù)學(xué)學(xué)院將開展以下三種形式的培訓(xùn)工作：團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理講座、院心理協(xié)會(huì)組織的學(xué)生活動(dòng)(如讀一本心理書，開展心理座談會(huì))等。

1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)

目的：通過對(duì)心理委員進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，讓心理委員掌握基礎(chǔ)的人際交往技能，幫助同學(xué)們更好的處理日?；拘睦韱栴}。掌握基本的團(tuán)體輔導(dǎo)技巧，在本班內(nèi)部開展心理團(tuán)體輔導(dǎo)。

參與人員：各級(jí)心理委員

2、心理講座

目的：邀請(qǐng)校內(nèi)專家開展講座，尤其是針對(duì)新入校的大一、研一學(xué)生開展心理知識(shí)普及以及危機(jī)防御。本學(xué)年度計(jì)劃開展兩場(chǎng)心理講座。

3、院心理協(xié)會(huì)組織健康有益的心理健康教育活動(dòng)季學(xué)生活動(dòng)，詳細(xì)活動(dòng)安排在第四部分"心理健康教育活動(dòng)季"作以說明。

四、心理健康教育活動(dòng)季

20__年心理健康教育活動(dòng)季，目前計(jì)劃分類別、分層次開展心理健康教育活動(dòng)：心理專項(xiàng)活動(dòng)、精品活動(dòng)、主題活動(dòng)。

心理專項(xiàng)活動(dòng)：說出我們宿舍的故事

宿舍關(guān)系展示：可以使一幅畫，可以使一幅照片加上幾句溫暖的介紹，還可以是一段簡(jiǎn)短的小視頻，都可以作為宿舍文化的展示和窗口。

精品活動(dòng)："我手寫我心"網(wǎng)絡(luò)美文之心理健康月特輯。

數(shù)院知行社承辦"我手寫我心"網(wǎng)絡(luò)美文之心理健康月特輯。向各院系發(fā)送請(qǐng)柬，邀請(qǐng)各院系學(xué)生參與。此次活動(dòng)不單限于美文，在此期間也會(huì)開展拓展活動(dòng)"悅讀書"，各院系推薦1─3篇，要求內(nèi)容積極向上和心理學(xué)有關(guān)，屆時(shí)邀請(qǐng)心理健康教育中心老師進(jìn)行評(píng)選。

主題活動(dòng)：心理與音樂

如何使用心理學(xué)元素進(jìn)行音樂欣賞音樂欣賞中的心理活動(dòng)主題講座，并在講座后對(duì)大家進(jìn)行音樂放松的體驗(yàn)。

五、夯實(shí)心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系

1、院系成立二級(jí)心理輔導(dǎo)站，實(shí)行"一對(duì)一"心理危機(jī)干預(yù)，并將情況及時(shí)上報(bào)心理健康教育中心，做好檔案管理及后續(xù)關(guān)注工作。

2、除建立"舍長(zhǎng)─心理委員建設(shè)機(jī)制"，院系將在各年級(jí)成立信息員隊(duì)伍，此隊(duì)伍將作為院系心理危機(jī)預(yù)防的重要力量，做到"勤觀察、早知道、早上報(bào)、早預(yù)防"，協(xié)助做好心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作

高考心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇2

1.成績(jī)高低已成定局。高考的成績(jī)和你目前的成績(jī)基本上不會(huì)相差太多了，成績(jī)好滴基本已經(jīng)成定局，不必再為成績(jī)發(fā)愁了。

2.考不出好成績(jī)也會(huì)有出路。即使你高考成績(jī)不高，也不要發(fā)愁，因?yàn)楝F(xiàn)在供選擇的學(xué)校實(shí)在是太多太多了，總會(huì)有適合你的。

3.不要想考得怎么樣了。目前馬上就要考試了，不要再想考得好不好，目前什么都不要想了，好好地過好考前的這幾天就好了。

4.不要使勁看書了。有的同學(xué)平時(shí)不努力，考試之前使勁看書，這樣的情況不適合高考，高考是平時(shí)積累的結(jié)果。

5.放松心情最重要。考前有個(gè)好心情，有利于考出好的成績(jī)，讓自己心情愉快，也是考出好成績(jī)的關(guān)鍵。

緩解高考?jí)毫Φ姆椒?/p>

自我激勵(lì)法

積極的心理暗示會(huì)引導(dǎo)我們潛意識(shí)的積極動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生積極的行為。通過積極的心理暗示，可以調(diào)節(jié)我們的心態(tài)。在我們感到緊張的時(shí)候，可以給自己加油打氣，在這種鼓勵(lì)的作用下，會(huì)起到消除心理壓力的作用。

合理宣泄法

有的考生猶豫在高考前面臨過大的壓力會(huì)導(dǎo)致心態(tài)失衡。這時(shí)做好減壓是十分必要的。如果覺得高考前壓力過大，我們可以通過一些途徑來(lái)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下，比如通過運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行減壓。將自己的壓力合理的發(fā)泄出去。

如何消除高考前焦慮

回答：1、學(xué)會(huì)自我調(diào)試

學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己，保持心理的平衡和寧?kù)o針對(duì)精神長(zhǎng)期高度緊張，考生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己。如參加各種體育活動(dòng);下課后泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。

另外在復(fù)習(xí)中也可以放松，如邊工作邊聽音樂;多與同學(xué)聊聊天、談?wù)勑υ?來(lái)回走走，伸伸腰;打開窗戶，臨窗遠(yuǎn)眺，做做深呼吸等等。同時(shí)在復(fù)雜緊張的復(fù)習(xí)中，應(yīng)保持心理的平衡與寧?kù)o，俗話說“心定自然涼”。

2、合理安排學(xué)習(xí)和生活

合理安排學(xué)習(xí)和生活，制定切合實(shí)際的追求目標(biāo)，正確處理人際關(guān)系，考生之所以精神高度緊張，一方面是由于高考帶來(lái)的壓力引起的，另一方面也和考生自身處理問題的態(tài)度和方法有關(guān)。

在復(fù)習(xí)方法上也有問題，如不分輕重緩急，工作效率低等。對(duì)此考生應(yīng)學(xué)會(huì)應(yīng)用統(tǒng)籌方法，以提高工作效率。在學(xué)習(xí)和生活上，應(yīng)有明確界限，下課后就應(yīng)充分休息，而不應(yīng)還惦記著復(fù)習(xí)，多參加體力活動(dòng)，以做到勞逸結(jié)合、腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)結(jié)合。

如果長(zhǎng)期感到力不從心，考生就要重新為自己反省，重新評(píng)估自己的能力和自己的價(jià)值目標(biāo)，如目標(biāo)過高，就應(yīng)調(diào)整目標(biāo)，以使自己的目標(biāo)切合實(shí)際。

3、增強(qiáng)心理品質(zhì)

增強(qiáng)心理品質(zhì)，提高抗干擾能力，培養(yǎng)多種興趣，積極轉(zhuǎn)移注意力由于客觀原因，考生大多不得不處在一種考試壓力較大的狀態(tài)下，這就要求一方面要積極調(diào)試放松，另一方面考生也應(yīng)積極增強(qiáng)自己的心理品質(zhì)。

如調(diào)整完善自己的人格和性格，控制自己的波動(dòng)情緒，以積極的心態(tài)迎接工作和挑戰(zhàn)，對(duì)待高考升學(xué)應(yīng)有得之不喜、失之不憂的態(tài)度等等，通過這些以提高自己的抗干擾力。

生活中考生應(yīng)有意識(shí)的培養(yǎng)自己多方面興趣，如爬山、打球、看電影、下棋、游泳等等。興趣多樣，一方面可及時(shí)的調(diào)試放松自己，另一方面可有效地轉(zhuǎn)移注意力，使個(gè)人的心態(tài)由學(xué)習(xí)中及時(shí)地轉(zhuǎn)移到其他事物上，有利于消除學(xué)習(xí)的緊張和疲勞。

4、尋求外部的理解和幫助

尋求外部的理解和幫助，考生如產(chǎn)生心理問題，可經(jīng)常向家人、知己傾訴，心理問題嚴(yán)重的可去尋求心理醫(yī)生的治療。尋找機(jī)會(huì)，參加有關(guān)心理學(xué)的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。

高考心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇3

一、指導(dǎo)思想：

本學(xué)期，我校心理健康教育將繼續(xù)把培養(yǎng)學(xué)生健全的人格、積極的情緒、正確的需要?jiǎng)訖C(jī)、健康的興趣愛好、遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)、樂觀向上的生活態(tài)度、良好的適應(yīng)能力作為我們心理服務(wù)的重點(diǎn)。把面向全體學(xué)生、教師、家長(zhǎng)，開設(shè)學(xué)生課堂、教師課堂、家長(zhǎng)課堂，用好心理健康校本教材，全方位、大面積提高學(xué)生的心理健康品質(zhì)，提升教師、家長(zhǎng)的育人質(zhì)量作為我們心理服務(wù)的途徑;把預(yù)防學(xué)生心理疾病，排除學(xué)生心理障礙作為我們心理服務(wù)的難點(diǎn)。進(jìn)一步形成縱向橫向結(jié)合、校內(nèi)校外結(jié)合，學(xué)校家庭結(jié)合的育人網(wǎng)絡(luò)，優(yōu)化“健康講座、課堂教學(xué)、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢”的學(xué)校心理健康“十六字”教育模式。

二、工作要點(diǎn)：

1、堅(jiān)持心理健康教育進(jìn)課堂，對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的心理品質(zhì)教育;

2、堅(jiān)持每月一次的心理健康講座，有的'放矢進(jìn)行心理健康教育;3、做好團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)，因材施教解決學(xué)生的心理困惑;

4、開設(shè)學(xué)生、教師、家長(zhǎng)課堂，提升育人水平與質(zhì)量;

5、用好心理健康校本教材，做好心理健康課題成果的宣傳、推廣;

6、心理教師要加強(qiáng)培訓(xùn)，提高自身的服務(wù)意識(shí)與服務(wù)水平;

7、加強(qiáng)心理健康教育的檔案建設(shè)與管理;

8、做好來(lái)訪學(xué)生、教師、家長(zhǎng)的個(gè)別心理輔導(dǎo)。

三、具體工作安排

9月：

1、制定心理健康教育學(xué)期工作計(jì)劃、

2、召開教研組工作會(huì)議，布置工作。

3、高一上好“開學(xué)第一課”

10月：

1、協(xié)助政教室申報(bào)班主任以及德育課題

2、配合期中考試，開設(shè)“智慧家長(zhǎng)課堂”

3、學(xué)生心理健康教育講座(內(nèi)容待定)

11月：

1、高三第一次心理輔導(dǎo)講座

2、做好團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)

3、建立高一學(xué)生心理健康檔案;

12月：

1、心理健康教育講座(內(nèi)容待定)

2、學(xué)生心理輔導(dǎo)講座

3、個(gè)別心理輔導(dǎo)研究

元月：

1、考試焦慮學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)工作，確?？荚図樌M(jìn)行;

2、團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)研究

3、整理心理健康檔案

高考心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇4

學(xué)生的心理健康正越來(lái)越受到人們的重視，小學(xué)生年齡小，學(xué)習(xí)、生活上碰到的困惑，有時(shí)無(wú)法自行解決，長(zhǎng)期如此會(huì)產(chǎn)生心理上的障礙。這時(shí)確實(shí)需要教師的及時(shí)引導(dǎo)、幫助，我們的心理輔導(dǎo)站正是為解決學(xué)生的心理問題服務(wù)的，為了使心理輔導(dǎo)進(jìn)一步得到普及并更好地為學(xué)校實(shí)施全面素質(zhì)教育服務(wù)，特制定以下工作計(jì)劃：

一、指導(dǎo)思想

以學(xué)校的工作計(jì)劃、德育計(jì)劃為指導(dǎo)，通過多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵(lì)學(xué)生向更高的.心理健康境界發(fā)展，達(dá)到“助人自助”的教育效果。

二、工作目標(biāo)

1、通過開展各種形式宣傳，普及工作，讓更多的學(xué)生知道并了解心理輔導(dǎo)工作。

2、密切與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相承。

3、認(rèn)真細(xì)致地做好疏導(dǎo)工作，力求個(gè)案上有所突破。

三、具體工作安排

1、心理輔導(dǎo)的方法、途徑：心理咨詢室“陽(yáng)光雨露小屋”，紅領(lǐng)巾廣播，各班級(jí)心理教育課,學(xué)校櫥窗，各班級(jí)黑板報(bào)，開心姐姐電話等。

2、校輔導(dǎo)站地點(diǎn)：“陽(yáng)光雨露小屋”

3、輔導(dǎo)站定期開放時(shí)間：每星期一中午11：30。