張朋，胖胖的身子，圓圓的顯得肥嘟嘟的；黑黑的眉毛下面一雙單眼皮，右眼睛下面“跟著”一顆黑痣，你可不要以為那是他沒有將臉洗干凈喲！又圓又胖的他可是我們班的運動健將，更是我的知己，我最親密的朋友。

媽媽不在的日子里，我住在在二姨家。一個晴朗的周末，我坐在椅子上，看著金燦燦的田野，望著自由自在的鳥兒在我眼前掠過，我多么希望自己也能快樂地出去玩耍。可是，這兒對于我來說人生地不熟的，又有誰跟我分享？想著想著我昏昏欲睡，感覺很無聊。“陳新遠，陳新遠……”一陣響亮的叫聲把我驚醒了。只見張朋氣喘吁吁地跑過來，對我說：“陳新遠，聽說你也在這里，我特地找你來玩，我們一起去田野上玩吧！”“太好了，真是我的好哥兒們！”我們一拍即合！

我忽然想到了什么叫“英雄所見略同”，什么叫知音難覓。剛走到半路，突然，一條小溝攔住了我們的去路。以防萬一，我將一根長棒插了下去，污水很快將那根長棒淹沒了。“呀！這水這么深！我……我不敢……”我囁嚅著。張朋敏捷地躍過去，把手伸給我，說：“陳新遠快過來。”“這水太深了，一不小心踩進去，一定完蛋了！”我忐忑不安地說。“快點。”張朋面容嚴肅地說，“不要做膽小鬼，這一點算什么，一米都不到呢？”對于我這個天生不會跳遠的人來說，不要說一米，就是50厘米的水溝我都不敢越，怎么辦？我將手按在地上，另一只腳試探性地伸到了對面，我的十分緊張，心都快要跳出來了。“哎呀，來——”張朋一把將我用力地拽了過去，就勢將右手伸過來，搭在張朋的肩膀上，往前一跳，終于跳到了對面!真是太驚險，太刺激了！

張朋對我微微一笑說：“怎么樣，其實很簡單，只要你戰勝了心中的膽怯！”我回過頭來一看，覺得過這條溝簡直易如反掌，并沒有那么難，于是開心地反復跳了好幾個來回，簡直樂瘋了。吃飯的時候，張朋見我只是吃肉，總是輕輕地伏在我的耳朵邊責備：“陳新遠，干嘛不吃青菜？”我理直氣壯地說：“別人都說青菜酸，難吃死了！”張朋說：“青菜多有營養，吃飯要葷素搭配。”邊說邊將青菜夾在我的碗里，萬般無奈之下，我只好吃了一口。

一般般，酸中帶甜，并沒有同學們所說的那么難吃。第二次吃，第三次吃，覺得味道還不錯，并沒有別人說的那么可怕。就這樣，我慢慢學會吃卷心菜、海帶、青椒……甚至是芹菜。我明白了，沒有什么是那么可怕的，只要我們克服心中的恐懼，戰勝心中的膽怯，沒有什么做不了的。在張朋的帶領下，我開始了各種體育鍛煉，再也不怕別人嘲笑我跑步像唐老鴨，再也不理會別人諷刺我跳遠像蹦極。

這令我的父母都感到始料未及，又驚又喜，如獲至寶！只有我自己知道，是我最親密的朋友，我真正的知己——張朋，陪伴我快樂地度過每一天，幫我跨過了一道又一道溝！