今年暑假，媽媽和爸爸為了讓我長高一點，減一點肥（本人8０斤），便把我硬扯強拉的拉到了百龍文武學校練兩個月武．到了百龍文武學校，我連忙跑到宿舍一看，不禁毛骨悚然．我的床成了蚊子的休息室，黑壓壓一大片，天花板成了蜘蛛的專位，蟑螂連床下也不放過，床下成了它們的棲息地．一看這情景，我嚇呆了，這骯臟的宿舍與我那美麗溫馨的房間比起來，簡直是天壤之別嘛！但媽媽絲毫不留情，幫我洗完澡后便走了，只留下孤零零的我一個人．

過了一會兒，我便睡著了．到了早上５點左右，只聽一聲＂驚天動地＂的哨響，我被震醒了．醒之后，便開始兩千五百里的＂縮小版長征＂．穿戴完畢后，我們就下去樓下集合。集合后我們就開始了“長征”。等長征過后，我已經有氣無力了，而且氣喘吁吁。但教練絲毫不理，接著我們有開始了長達三個小時的“魔鬼訓練”。

開始“魔鬼訓練”的時候，是先做基本動作，俯握撐、抬腿等等基本動作。做完這些基本動作后，還要進行“魔鬼訓練三部曲”——青蛙跳、側手彎和實際對打。好，“魔鬼訓練三部曲”開始！這時候，我們個個蹲下，雙手插腰，跳1下，跳2下……跳得我們個個腰酸背痛，那個真叫苦??！正在我們哀聲怨道的時候。突然，教練的目光轉移到別的地方，我們這群青蛙立即像餓虎一樣往前直沖，當教練目光像燈一樣掃過來時，我們又從餓虎成一只哀聲怨道的青蛙一蹦一蹦的跳著。跳完青蛙跳后只見我們雙手伸起，腿翹起，教練一聲令下，我們個個翻了過去，我的腿伸的直直的，雙手用力一撐，過去了。接下來，再重翻一次，這一次我更加用力一翻就過去了，表弟也翻過去了，再看看別的人呢？個個摔的鼻青臉腫，看得我們不禁哈哈大笑，笑得連氣都差點喘不氣來了。

接下來就是實際對打了，不幸的是我碰見的夫是我的好朋友和我不相上下。對戰開始了，我和夫都摩拳擦掌。突然，夫猛的向我撲來，好像想把我一口吞下，卻被我靈敏的一閃，伸腳一拌，“噗”的一聲，夫摔在地上，全身都是泥巴。無奈，夫只好上去換衣服。這時，教練派一個叫剛的和我對打。不料這個叫剛的動作十分敏捷，竟連使出3下連環高鞭腿向我掃來，我向下一蹲，但手臂還是被狠狠的踢了一下，頓時烏青了。我忍著痛給他來一記低鞭腿，他被踢中小腿后，身體搖搖晃晃就要摔倒，我勉力站起來，使出全身力氣連給他兩下鞭腿，他立即倒下。這時，我差點沒上去給他一頓暴打?。ㄟ?？誰說我暴力?。┰谙聛淼膸讉€回合里，我所向披靡，連打拜了幾個強大的對手，獲得前五名。

唉，這次“練武記”真是讓我有喜有哀啊!