5公里跑步獲獎感言女生，第三名，100字左右，請班忙
今天體育課跑800米,3分15秒優秀,女生3分45秒優秀.跑800米對我們來說無疑是一個巨大的挑戰.別認為跑步僅僅是跑步,還可以給你帶來一些啟示呢!開始跑起來當然很輕松.第一圈時,我輕松自如地跑著,威風凜凜地擺動著手筆.清風迎面吹來,感到神清氣爽.無拘無束地邁著步伐,全身有節奏的配合著,輕松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨過終點.可我是想得太好了,緊接著,我就開始感受到長跑的艱難.中間幾百米有點吃力了,腳像變成了棉花包,軟弱無力,望著前面的路,又過了百來米,我已是氣喘吁吁,心像一盤散沙,節節敗退,難道就這樣功虧一簣嗎?不,必須戰斗.最后260米,我的體能已達到了極限,我咬緊牙關,用毅力支撐著自己,盡力加快步伐向前沖去,要知道,勝利就在眼前,看著那些走走停停的同學,不禁為他們感到惋惜,他們放棄了奮斗,也就是放棄了勝利.也許他們想的是,反正跑不了第一,還跑啥呀,免得浪費體力,!他們就是在離勝利只有這么一步之遙的地方放棄了,因而無法領略到勝利的真諦.大約在40秒后,一大批同學沖過了終點,雖然,我并不是第一名,但是我勝利了,這是精神的勝利,所以,只要有頑強的毅力,在艱難中不停的奮斗,堅持不懈,才能摘取勝利的果實.愿你也喜歡長跑,喜歡運動,在各種生活細節中悟出簡單但珍貴的人生道理.
女生跑步
看中國女生和外國女生的跑步姿勢可以啟發國女生跑步時候往往很自己的形象，動作不舒展不自然，影響發力也影響頻率。
體育中考應該是800米長跑，其實要求很低，關鍵是呼吸要能跟上，晨跑其實空氣不新鮮，不建議晨跑，建議每天下午下課后，5點左右，先做好熱身運動，慢跑400米熱身，然后休息3分鐘進行一次800米的模擬考，記錄時間，繞著跑道步行400米調整呼吸，然后用3分鐘400米左右的速度慢跑800米進行放松（如果跑完第一個800米已經沒有力氣了，這個時間可以適當延長），總的算下來一天2000米。
跑上2星期后應該可以看到明顯的提高。
跑步之后可以喝葡萄糖粉的沖劑適當補充葡萄糖，用熱水泡腳緩解疲勞。
女生一般每天跑步多少公里合適
女生身體構造與男生不同,一般不會長肌肉,應多喝水多吃水果,游泳慢跑都可以,效果就是消耗多余熱量,要每天都堅持,不可中斷
關于女生跑步的問題?
作為一個女生，我個人覺得。
下班后去跑步非常有可能是要去減肥呀。
就好像大學時候經常會在傍晚在操場上跑步一樣，現在上班了所以在下班后在跑步。
當然她也有可能是邀請你和她一起去跑步。
至少我覺得兩個人一起跑步鍛煉是一件挺好的事情，能夠促進雙方的感情。
不過這一切都要看你們兩個的關系是否親近，并且那個女生的性格是什么樣子的
如果你們兩個的關系已經是很曖昧了，那么你可以在這個時候趁機表白，如果女孩子是很慢熱的，那么我覺得樓上那個答案，也就是開房是非常不正確的。
祝你好運
如有幫助，望采納，謝謝
