游泳后感言
在游泳過(guò)程中 你會(huì)消耗大量的能量和體力還有熱量 在泳池中游泳一小時(shí) 相當(dāng)于陸上運(yùn)動(dòng)3小時(shí) 所以你會(huì)感覺(jué)饑餓 所以游泳前 務(wù)必要補(bǔ)充好體力 首先要吃飽 其次 可以吃一些巧克力 或者糖果 有助于補(bǔ)充能量..有以下一些注意事項(xiàng)
一、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
二、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳：劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降 ，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。
凡水域周?chē)退虑闆r復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
五、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳：長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。
為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)陰的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
六、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳：水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。
七、忌游泳后馬上進(jìn)食：游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
八、忌游時(shí)過(guò)久：皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。
第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。
第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。
第三期：停留過(guò)久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。
這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。
游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1．5~2小時(shí)。
九、忌忽視泳后衛(wèi)生：泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。
如若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。
之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15~20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
希望能解決您的問(wèn)題。
我家人病了 大家都捐款我想對(duì)他們說(shuō)的感言
致愛(ài)心捐款人士的感謝信 你們好
衷心感謝你們對(duì)莊石生的關(guān)愛(ài)和慷慨解囊。
當(dāng)我們陷于絕望時(shí)，是你們的愛(ài)心捐助，給了這個(gè)10歲孩子生存的希望和機(jī)會(huì)，也給了我們這個(gè)家庭生活下去的信心和勇氣。
對(duì)你們的感激無(wú)以言表，在此謹(jǐn)祝愿好人一生平安
我是遂溪縣草潭鎮(zhèn)人，去年9月，我兒莊石生被查出患有急性淋巴細(xì)胞白血病，因病情嚴(yán)重，隨即被送往省人民醫(yī)院住院治療。
我祖上世代是漁民。
自從轉(zhuǎn)產(chǎn)轉(zhuǎn)業(yè)后為了一雙兒女將來(lái)的教育，七年前離開(kāi)家鄉(xiāng)來(lái)到湛江市務(wù)工，我在冷凍廠當(dāng)工人，妻子許玲在家照顧兒女，操持家務(wù)，以及撿廢品補(bǔ)貼家用，生活勉強(qiáng)維持，根本無(wú)力承擔(dān)重大疾病的治療費(fèi)用。
看著年僅10歲的兒子，我們一籌莫展，心都碎了
為了救弟弟，在市十五中念高中的姐姐莊春苗也已輟學(xué)去深圳打工掙錢(qián)。
感謝華港學(xué)校的師生們，是你們最早發(fā)起捐款，短短3天內(nèi)便給我們捐助了
【第3句】：3萬(wàn)元急用款。
感謝湛江日?qǐng)?bào)社的記者，是你們的報(bào)道引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注；感謝赤坎區(qū)教育局的領(lǐng)導(dǎo)和廣大師生，你們的拳拳愛(ài)心給了我們堅(jiān)強(qiáng)和莫大的幫助；感謝廣大的愛(ài)心人士，我們素昧平生，卻得到你們的雪中送炭。
截至目前，我們已收到社會(huì)的愛(ài)心捐款40萬(wàn)余元。
你們的情深義重，善心綻放，我們銘記在心，畢生不忘
病魔無(wú)情，人間有愛(ài)，我兒莊石生是不幸的，但是，他又是幸運(yùn)的，因?yàn)橛羞@么多人的關(guān)心幫助和鼓勵(lì)。
感謝每一位幫助莊石生的愛(ài)心人士，再次衷心祝愿意你們——好人一生平安
全家叩上
在神經(jīng)內(nèi)科實(shí)習(xí)的收獲與體會(huì)怎么寫(xiě)
神經(jīng)實(shí)習(xí)已近尾聲，時(shí)間雖短，收獲卻是最。
這一個(gè)月以來(lái)，我了解了神經(jīng)系統(tǒng)疾病的病因及因素，熟悉常見(jiàn)疾病的臨床表現(xiàn)，診斷指標(biāo)，治療原則及毒副作用。
在神經(jīng)內(nèi)科，常見(jiàn)疾病有腦出血，腦梗，TIA,SAH等，發(fā)病多在40歲以上，患者多有高血壓史或飲酒史，常為急性起病，可復(fù)發(fā)，查體可表現(xiàn)為意識(shí)障礙，感知覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙，肌張力異常，常伴頭痛、吞咽障礙、失語(yǔ)等。
神經(jīng)內(nèi)科疾病常伴肢體運(yùn)動(dòng)障礙，由于長(zhǎng)期臥床，易導(dǎo)致壓瘡產(chǎn)生，此時(shí)護(hù)士的協(xié)助翻身，指導(dǎo)患者主動(dòng)屈伸下肢和背屈運(yùn)動(dòng)就顯得尤為重要了。
對(duì)于意識(shí)清醒的患者，要安慰患者及家屬，關(guān)心尊重患者，建立治愈疾病的信心，理解家屬，營(yíng)造一種和諧的親情氛圍。
神經(jīng)內(nèi)科疾病在飲食，皮膚，預(yù)防感染，康復(fù)鍛煉方面有其自身特點(diǎn)。
飲食一般為低鹽低脂飲食，總飲食原則為食用富含維生素，高蛋白，低鹽低脂。
腦出血病人要多吃蔬菜，保持大便通暢。
在神經(jīng)內(nèi)科的實(shí)習(xí)時(shí)辛勞卻充實(shí)的，我在帶教老師悉心教導(dǎo)下，學(xué)會(huì)了愛(ài)傷觀念，以一顆包容的心，耐心的照顧病人。
莫言發(fā)表得獎(jiǎng)感言時(shí)講的七個(gè)小故事
丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶(alt)一般正是0-400-50，其實(shí)每個(gè)醫(yī)院的正常值范圍可能會(huì)有些不同，因調(diào)校、采用標(biāo)準(zhǔn)試劑的品種的不同都會(huì)對(duì)結(jié)果產(chǎn)生一定的影響。
所以你的alt結(jié)果到底高不高要看該醫(yī)院的正常值是多少。
一般情況下，你的alt檢查結(jié)果是有少許偏高。
原因是：當(dāng)肝、膽、心、骨骼肌、胰腺等器官組織細(xì)胞受到侵害而損壞時(shí)，細(xì)胞中的alt就會(huì)釋放出來(lái)導(dǎo)致alt值增加。
所以肝病、勞累、飲酒、藥物、大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)都會(huì)造成血中alt升高。
一個(gè)急性心肌梗死的病人怎么急救
急性心肌梗死多見(jiàn)于年紀(jì)較大者，是一突發(fā)的危險(xiǎn)疾病，發(fā)病前多會(huì)出現(xiàn)各種先兆癥狀。
在心肌梗死發(fā)作前1-2天內(nèi)，患者心絞痛發(fā)作會(huì)比以前次數(shù)增多，服用硝酸甘油片效果不明顯。
患者自覺(jué)胸骨下或心前區(qū)劇烈而持久的疼痛，或心前區(qū)悶脹不適，疼痛有時(shí)向手臂或頸部放射，同時(shí)伴有面色蒼白、心慌、氣促和出冷汗等癥狀。
有些患者無(wú)劇烈感覺(jué)，或由于心肌下壁缺血表現(xiàn)為突發(fā)性上腹部劇烈疼痛，但會(huì)表現(xiàn)更加嚴(yán)重，休息和服用速效擴(kuò)血管藥物不能緩解疼痛。
如果出現(xiàn)以上癥狀，患者要立刻停止任何重體力活動(dòng)，躺下休息，觀察病情，平息激動(dòng)的情緒以減輕心肌耗氧量，如果發(fā)現(xiàn)病勢(shì)加重，應(yīng)抓緊請(qǐng)醫(yī)生，并立即進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)。
急性心梗的表現(xiàn)形式多樣，有些患者以頭疼、牙痛或者腹痛就診，卻無(wú)相應(yīng)臟器的病理改變，也不可忽視心梗的存在。
心肌梗死急救的“黃金1小時(shí)” “時(shí)間就是生命”，對(duì)于急性心肌梗死的救治，這樣的形容再合適不過(guò)。
心肌梗死是因?yàn)樾呐K的供血血管被阻塞，造成心肌缺血壞死。
血管阻塞后心肌大約30分鐘左右開(kāi)始?jí)乃溃?-8小時(shí)左右完全壞死，在這期間越早打開(kāi)阻塞的血管，存活的心肌就越多。
其實(shí)，如果心肌梗死能在1小時(shí)內(nèi)得到有效施救，康復(fù)后跟正常人一樣；但如果在1個(gè)半小時(shí)后搶救，心肌將出現(xiàn)壞死，且時(shí)間越長(zhǎng)，心肌壞死越多。
但遺憾的是，有一半患者因?yàn)樽陨砘蚣覍俚脑?，而錯(cuò)過(guò)了急救的時(shí)機(jī)。
因此，提高大家對(duì)于急性心肌梗死的急救知識(shí)普及是相當(dāng)有必要的。
上海市第十人民醫(yī)院心內(nèi)科徐亞偉主任指出，持續(xù)的胸痛可能提示突發(fā)急性心梗，也可能為肺栓塞、夾層動(dòng)脈瘤等，患者的家屬以及周?chē)娜私z毫不可猶疑，應(yīng)趕緊撥打120急救，不要錯(cuò)過(guò)最佳搶救時(shí)機(jī)。
心肌梗死的急救辦法 若身邊無(wú)救助者，患者本人應(yīng)立即撥打120急救電話。
在救援到來(lái)之前，可深呼吸，然后用力咳嗽，這是有效的自救方法。
作為家屬，如果發(fā)現(xiàn)家人突發(fā)心肌梗死，應(yīng)該保持鎮(zhèn)定，果斷急救：
【第1句】：撥打120：盡快與醫(yī)院、急救站聯(lián)系，請(qǐng)醫(yī)生速來(lái)?yè)尵然蛩歪t(yī)院搶治。
【第2句】：就地平臥：立即讓病人就地平臥，雙腳稍微抬高，嚴(yán)禁搬動(dòng)，因?yàn)槿魏伟釀?dòng)都會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，危及生命。
【第3句】：鎮(zhèn)靜：如有家用常備藥箱，立即取出硝酸甘油片讓病人含化，或?qū)喯跛岙愇祯?支，用手巾擠碎捂鼻吸入。
同時(shí)口服1-2片安定片，使病人鎮(zhèn)靜下來(lái)。
周?chē)娜艘膊灰舐曊f(shuō)話。
【第4句】：吸氧：如有供氧條件，應(yīng)立即給予吸氧。
【第5句】：人工呼吸：如病人心臟突然停止跳動(dòng)，家人切不可將其抱起晃動(dòng)呼叫，而應(yīng)立即采用拳擊心前區(qū)使之復(fù)跳的急救措施。
若無(wú)效，則立即進(jìn)行胸外心臟按摩和口對(duì)口人工呼吸，直至醫(yī)生到來(lái)。
人工呼吸的操作要領(lǐng) 家中若有病人，家屬平時(shí)應(yīng)對(duì)掌握急救的基本知識(shí)，尤其是人工呼吸的操作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，避免在疾病突發(fā)時(shí)手足無(wú)措。
操作要領(lǐng)：
【第1句】：病人仰臥，面部向上，頸后部（不是頭后部）墊一軟枕，使其頭盡量后仰。
【第2句】：施救者位于病人頭旁，一手捏緊病人鼻子，以防止空氣從鼻孔漏掉。
同時(shí)用口對(duì)著病人的口吹氣，在病人胸壁擴(kuò)張后，即停止吹氣，讓病人胸壁自行回縮，呼出空氣。
如此反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約12次。
【第3句】：吹氣要快而有力。
此時(shí)要密切注意病人的胸部，如胸部有活動(dòng)后，立即停止吹氣。
并將病人的頭偏向一側(cè)，讓其呼出空氣。
注意事項(xiàng)：
【第1句】：每次吹氣后搶救者都要迅速掉頭朝向病人胸部，以求吸入新鮮空氣。
【第2句】：進(jìn)行4～5次人工呼吸后，應(yīng)摸摸動(dòng)脈。
如果沒(méi)有脈搏，必須同時(shí)進(jìn)行心臟按摩。
中老年人尤其是有高血壓、糖尿病或其它慢性病者，一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶、心慌氣短、胸背部不適、脖子有壓迫性窒息感等癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院。
尤其是心前區(qū)壓迫性絞痛持續(xù)3分鐘以上，并向左上肢放射，必須在第一時(shí)間撥打120急救電話。
醉酒后是什么感覺(jué)
年會(huì)上的即興小節(jié)目，你可以在節(jié)目臺(tái)上邀請(qǐng)觀眾們跟你一起唱歌。
