【第1句】：【快速祛疤小妙招：蔥白去疤法】使用方法：將蔥白切碎，加入雞蛋中攪拌，然后再加入少許薏仁粉調成糊狀，然后涂抹上疤痕處，也可全臉使用，20-30分鐘后洗干凈，再拍上爽膚水即可。功效：每天早晚使用一次，有美白去疤的功效，蛋白中加入薏仁粉，更提升了美白效果，促進疤痕的淡化。????

【第2句】：時光續寫著百味人生的酸甜苦辣，嘗盡了滄海桑田的牽絆糾葛，走過風塵的心卻依然炙熱。也曾把風霜雪雨凝結在皺紋中，在逐漸剝落了俗世的外衣下，在誘惑叢生中覓回了真我。

【第3句】：【檸檬】檸檬可以同時起到養顏美容與減肥瘦身的雙重效果。如果你想要打造一張吸引人的小臉，檸檬會是你的好幫手。因為檸檬可以增加臉部皮膚的彈性，這樣就可以讓臉上松垮下垂的贅肉在檸檬的堿性物質的代謝中慢慢消耗掉。

【第4句】：【雪耳蘆薈食譜可美容瘦身】材料：銀耳20克，蘆薈125克，枸杞子，香菜各適量。冰搪，純凈水各適量。做法：銀耳泡發、去根，加水蒸熟。蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發。冰糖加純凈水對汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

【第5句】：空空的口袋不能阻礙你的將來，空空的腦袋你將永遠貧窮，我們的腦袋里可以長皺紋，但我們的觀念里卻不能長皺紋；努力一定有結果，但不一定有好結果，一個人無法放棄過去的無知，就無法走進智慧的殿堂。

【第6句】：【經期如何護膚】【第1句】：注意休息保證充足睡眠，對提亮膚色很有效。【第2句】：潔膚品要溫與，不做磨砂與深層清潔。【第3句】：經期油脂分泌旺盛，在油脂較多的T字部位涂平衡油脂分泌的精華。【第4句】：經期皮膚容易過敏，護膚要做減法，盡量減少護膚步驟不給皮膚增加負擔。【第5句】：這段時間肌膚容易受紫外線影響。

【第7句】：【減肥食物排行榜】蘋果★★★★★(分解脂肪) ；牛奶★★★★★(減少膽固醇)；韭菜★★★★☆(通便)；洋蔥★★★★(調節血脂，預防動脈硬化)；白蘿卜★★★☆(分解脂肪)；胡蘿卜★★★☆ (降血液中的膽固醇)；香菇★★★(降低密度脂蛋)；辣椒★★★(降脂)；橙子★★★(多纖維)

【第8句】：【徹底清潔皮膚】用毛巾在黑頭部位熱敷5分鐘左右即可，也可使用蒸面器;用黑頭導出液打濕化妝棉，貼在鼻子上貼3-5分鐘;熱敷后，用暗瘡針輕輕刮下松動，浮出的黑頭。注意不要太用力。清洗干凈后，用收縮水打濕化妝棉，貼在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷幾分鐘就好，因為該步驟可以收縮毛孔緊致肌膚。

【第9句】：【石榴軟化皮膚】紐約西奈山醫學院皮膚病學教授德布拉·加里曼表示，石榴富含維生素C，有助于防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基，保護角質，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養學家杰姬·紐根特建議，每周應吃一個石榴。

【第10句】：【冰敷法鎮靜痘痘】【第1句】：把毛巾放在冰箱里冷凍，敷在洗凈的臉上，起到鎮靜肌膚的效果，緩解痘痘紅腫的情況。【第2句】：洗臉后，將小冰塊抹在紅腫的痘痘上面，可以有助于消炎鎮靜。【第3句】：清潔面部后，在水中加入冰塊，用冰水反復沖洗臉部，收斂毛孔、鎮靜痘肌。

【第11句】：【瘦臉方法】飲食健康的瘦臉飲食是指少吃淀粉和油脂類食物，并且吃東西時你咀嚼的次數和時間也決定了你臉型，最好的習慣是每吃一口食物時都要咀嚼30下，另外要多吃含高鉀質的食物，它能幫助臉部排出使臉變大的毒素。

【第12句】：【生活小提醒：選牙膏別看名字看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏。市面上各式各樣的牙膏讓人眼花繚亂，其實，選擇最適合自己的牙膏，別看名字，應看它的成分：【第1句】：牙齒發黃要找有機硅。【第2句】：防止蛀牙要找氟。【第3句】：牙齒敏感找氯化鍶或硝酸鉀。【第4句】：預防牙垢找焦磷酸鹽或檸檬酸鋅。

【第13句】：【有些東西不要共享】同事之間可能會經常借用一些日常用品，但是，這種看似友善的行為，卻可能不經意間傳播細菌，所以最好別共享，如：香皂、帽子與梳子、指甲刀、瓶裝飲料、耳機、化妝品、剃須刀、耳環、止汗劑。

【第14句】：【護發：海帶】說起護發的食物，可能你知道得很多，例如能令頭發烏黑的黑芝麻，能令毛發生長的生姜，或者是能令頭發閃亮的核桃等。但你知道食物護發的全能冠軍是誰嗎？它就是海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭發的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。

【第15句】：【皮膚下垂吃蘋果】蘋果富含水分和維生素，多吃蘋果可以補充肌膚水分，增加肌膚彈性，且蘋果皮中有黃酮類的物質能夠有效的抗氧化、防衰老，使肌膚更加緊致，解除皮膚下垂的煩惱。

【第16句】：【護膚誤區4：潔面后直接使用精華素】精華素是高營養的護膚品，潔面之后，如果臉部污垢沒有清除得特別徹底，那么精華素反而會營養了細菌，引起皮膚炎癥。而爽膚水可以起到二次清潔的作用，在涂抹爽膚水之后再涂抹精華素可以領精華素的營養成分更好的滲透。

【第17句】：【不良習慣導致唇紋很深】唇紋深還可能是因為不良的壞習慣，比如舔嘴唇和咬嘴唇，舔嘴唇會讓貯存越舔越干，水分蒸發的越多唇紋就越深，經常咬嘴唇也會導致唇紋加深，還可能導致嘴唇破裂。解決方法：時刻告誡自己改掉壞毛病，隨身備一支唇膏，嘴唇感覺干了就馬上涂唇膏或者喝水。

【第18句】：【美白祛斑】經常使用黃瓜敷臉，能很好的促進肌膚的新陳代謝，潤澤肌膚的同時，可以使膚色勻凈亮白，呈現健康白皙美肌；在長斑的部位敷黃瓜也可以逐漸淡化斑點。

【第19句】：今日陽光明媚，是個吉祥如意的日子，而你在這個完美而順利的日子里，終于拉響了美容的鐘聲，未來你將彌補著每一個心痛的心靈，把他們拉入快樂人生。祝開張順利。

【第20句】：【每天最多洗兩次臉】一些人害怕油脂積累，一天洗3到4次臉。然而，你洗得越勤，皮膚上失去的天然油脂就更多。一些含有去角質顆粒的磨砂膏（比如水果核碎片）甚至會給皮膚帶來微小的劃痕。皮膚專家建議用溫與的洗面奶洗臉，每天最多洗兩次。

【第21句】：【珍珠粉+綠豆粉+黃豆粉美白面膜】將珍珠粉、綠豆粉、黃豆粉一同倒入碗里，加入適量的水，混合攪拌成糊狀，將其均勻的涂抹與臉部，15分鐘后用清水洗凈即可。此美白面膜建議每個星期使用1-2次，可以有效改善肌膚暗沉，起到美白的效果。

【第22句】：【白天的重點是保濕防護】很多人只在晚上用眼霜，或者想起來就用，沒想起來就不用。但眼部肌膚早晚都是需要細心呵護的，白天的重點是保濕防護，晚上強調的是修復重生。只有日夜保養不停頓才能讓眼部肌膚保持最佳狀態。

【第23句】：【減少過氧化物形成】過氧化物是造成自由基的主因，如果在美容護膚中有效避免可以預防細胞氧化，如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

【第24句】：【冬天臉上發紅需注意飲食】在冬天臉上發紅可能是因為臉部毛細血管的擴張，造成臉部血流量加大而出現臉上發紅發熱。所以在日常生活飲食中，需避免喝含有咖啡因成分的食物，例如可樂、咖啡、濃茶等，這些都會使得神經變得興奮，從而加速臉部血液的流通。

【第25句】：我壓住恐懼，用手電照其中一個死人，現尸體的五官保存的還算完好。眼睛都閉著，臉上皺紋橫亙，卻都沒有胡子，渾身都覆蓋著一層薄冰，讓人害怕的是這些古尸的皮膚都是青紫色的，嘴巴張的很大，里面長的竟然是獠牙。

【第26句】：【果酸換膚】果酸換膚使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療后才能消除痘疤，但優點是安全，副作用小。

【第27句】：【秋季手部護理妙招】手是女人的第二張臉，換季時節如果不對手部肌膚進行呵護，會讓手部肌膚倍顯粗糙，如果您想要改變手部肌膚問題，不妨看看下面5個手部護理妙招。【第1句】：溫水洗手防干燥【第2句】：橄欖油食糖按摩治粗糙【第3句】：修復軟膏保護指甲【第4句】：夜霜消除細紋黃褐斑【第5句】：夜晚洗手后抹上保濕霜。

【第28句】：【綠茶清潔面膜】將綠茶粉和綠豆粉各取一小勺，混合在一起，加入蛋清攪拌均勻即可使用。涂抹在面部避開眼睛和嘴巴，十五分鐘后清洗，保濕補水的同時，還能幫助肌膚清潔，去除粉刺和收縮毛孔。

【第29句】：【最佳敷眼膜時機】生理期后一周，體內雌激素分泌旺盛，吸收能力變好，這時敷最有效。泡澡時，邊泡邊敷，更能加快循環。運動后，新陳代謝加快，可以加速吸收。睡覺前，具有修護作用。如果是特別干燥的冬季，或者出差，要拍照的特殊時期不妨可以連續三天使用眼膜，保證眼部皮膚水潤沒有皺紋干紋。

【第30句】：【青春痘痘印痘疤。】下面給出建議：如果是青春痘才消退的紅痘印，利用左旋維他命C可以幫助修復；如果是日積月累的老痘印，黑的色素沉淀型痘印，市面美白淡斑產品可以起到淡化效果；但如果是凸凹不平痘疤，利用含有果酸的保養品可以改善，但效果會很慢，醫學美容方法可能會更快更有效。

【第31句】：【區別對待肌膚】混合性肌膚特點：幾乎有一半以上的女性都是混合性肌膚。T字區油，兩頰較干，不需要全臉探油，分區油更適合。保濕方法：混合性肌膚在保養時要按照不同的部位，側重性的護理，在護膚時，先在較干的兩頰位置進行保濕、滋潤，再在出油的T區部位，剩余量輕輕涂抹或直接換成控油型的護膚品。

【第32句】：教育不能等，因為苗苗歪了，長成型就難以糾正了；孝敬不能等，因為老人走了，想孝敬也再沒機會了；保養不能等，因為青春過了，再多錢也買不回來了；友情不能等，因為沒友誼了，想不孤獨都不可能了。

【第33句】：愛應該是這樣，年輕的時候一起笑傲，一起打拼，不順的時候一路鼓勵，互相攙扶，直到七老八十了，皺紋如花，兩眼昏花，走不動路，還有一個人愿意拉著你的手說話，在陽臺上曬太陽。

【第34句】：【去斑小秘方：絲瓜汁蜂蜜面膜】將絲瓜晾干，磨成粉，然后加入蜂蜜和水調成糊狀，再涂在臉上20分鐘再洗干凈，堅持一段時間，不但可消除臉上斑點，還可令肌膚變得緊致細膩。

【第35句】：食療祛痘印------薏米蜂蜜粥: 原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。 制法： 將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，參與蜂蜜調勻，出鍋即成。 特性： 甜香，熱糯，略有幽香味。效果：美白皮膚，淡化痘印，排除體內濕氣。美味又美容，大家趕快動口吧！

【第36句】：【護發美發準則：染燙之前保持頭皮油性度】染燙之前一定要保持頭皮的油性度，所以染燙之前，不要去洗發與護發。而染燙之后的兩天內，也不能進行洗護。這里尤其要說的是，在身體覺得不適的時候，千萬不要去染燙，女性朋友的話，經期時也請不要染燙。

【第37句】：【護眼暴力狂走開！5大禁忌千萬別犯】小細紋、皺紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題，除了靠保養品改善外，生活習慣的配合也是十分重要。溫水敷眼容易導致眼紋叢生，你又知道嗎其實日常生活中，你可能踩中不少地雷呢，想要呵護眼部肌膚，以下護眼誤區就要避開咯！

【第38句】：【蜂蜜8大美膚妙招】減少皺紋1(蜂蜜+蘋果+乳脂)2(蜂蜜+雞蛋清)使皮膚光潔、細嫩：3(蜂蜜+水)4(蜂蜜+醋)5(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)祛斑：6(蜂蜜+甘油+水+面粉)7(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)保濕：8(蜂蜜+奶粉+雞蛋清)。

【第39句】：【解決魚尾紋方法：控制表情】平時總是喜歡大笑或者睞著眼睛笑的妹紙們，眼角最容易出現魚尾紋，因為表情過于豐富就會造成眼角紋或各種，笑起來的確讓人感覺親切，但為了保持年輕，還是少笑為妙哦！平時也別讓自己做出太多夸張的表情。

【第40句】：【黑木耳紅棗湯】取黑木耳30克，紅棗20枚，將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右，每日早、晚餐后各一次。功效：經常食用，可以去痘印，大棗和中益氣、補血，能讓肌膚更加紅潤，健脾潤膚，有助黑木耳祛除痘印。

【第41句】：【酸奶面膜修復痘坑法】用酸奶與面粉調勻，如果是干性皮膚可以加進半個蛋黃，均勻的涂在臉上，10分鐘后洗凈即可，酸奶中的乳酸還可使表皮上的死細胞脫落并促進新細胞生長，不僅可以修復痘坑，還能達到祛斑美白的效果。

【第42句】：有的女子，失戀了，心中的痛苦被紋身針在皮膚上噠噠作響的刺痛喚醒，卻沉迷在這樣迷醉的痛中。有些能理解為什么那么多失戀的女子會血拼會打耳洞會紋身會抽脂。心理的苦痛無法排解，這時候就想要去用身體上的傷痛轉移內心。

【第43句】：【整形前須知】①整容前要驗血，一旦手術中大出血，可及時應對；②未成年不能整形，發育沒完全結束，整容之后還會變形；③.術前兩周應停止吸煙飲酒，少飲茶與咖啡，限食奶制品；④停用含有阿司匹林與維生素E的藥物；⑤在手術前3–5天每天服用維生素K5毫克，減少手術出血引起的皮膚青紫。

【第44句】：【愛美肌淡斑注意事項】【第1句】：沒有女人不長斑，這是女人身體與皮膚的特質，但可以防止與淡化。【第2句】：皮膚越缺水越容易長斑，而且容易出現皺紋。【【第3句】：一定注意隔離與四季防曬，如果不在意，斑會越來越黑，越來越多，而且越來越難淡化。【第4句】：注意補充維生素c與維生素e。

【第45句】：【洗臉排毒法】早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管與皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

【第46句】：【四步按摩法臉部輕松去皺紋】【第1句】：第一步，按摩雙下巴。【第2句】：第二步，由下而上按摩臉部，這個步驟主要防止肌膚下垂，從嘴角皮膚一開始直到眼部周圍，輕輕由內而外滑動。【第3句】：第三步，舒展表情紋。【第4句】：第四步，淋巴排毒按摩。從太陽穴往下順著臉部線條按摩到耳垂后的凹陷處，沿著線條按下去。

【第47句】：【保持充足的睡眠】睡眠不足會產生各種肌膚問題，包括肌膚加快衰老。一般成年人需要7-9小時的睡眠，長期熬夜睡眠不足，面部極易出現皺紋，如果睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。除此之外，好的睡眠質量與作息時間也很總要哦。

【第48句】：【去痘印方法：貼蘋果片去痘印】先將蘋果洗凈切成片狀，然后用沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘后，等到蘋果片變軟了就可以從水中取出，接著待其冷卻至溫熱時帖于痘印上，就這樣保持20分鐘后取下蘋果片，用清水清洗面部，一周敷2次就可以去除痘印。

【第49句】：【堅果減肥】核桃堅果含有豐富的Ω-3脂肪酸，能讓人更長時間地保持飽肚感。澳大利亞的研究人員發現：每天吃八至十顆胡桃，能加速脂肪燃燒。核桃能降低胰島素的濃度，能幫助控制脂肪在體內的儲存量。下次嘴饞的時候，不要再順手抓起大包署片，打開一袋胡桃，既解饞又有益。