【第1句】：【精油護膚你需注意的幾點——必須稀釋】精油是從植物中提取出來的精華，濃度是很高的，所以在使用的時候必須先稀釋，否則使用的效果會適得其反！使用一些基礎油來進行稀釋能得到更好的效果。但是薰衣草精油、德國洋甘菊精油、茶樹精油是可以直接涂抹在肌膚上的！

【第2句】：【怎么樣讓皮膚變好變白】4個睡前護膚小技巧小技巧一：睡前一定要徹底清潔肌膚——帶著彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇小技巧二：化妝棉上化妝水擦臉——二次深層清潔解決肌膚小技巧三：產品切不可忘——肌膚缺水是暗黃的重要原因小技巧四：涂完面霜，搓熱雙手捂臉——深沉鎖住水分才能不暗黃。

【第3句】：【教你護膚：對抗咖啡色黑眼圈】上妝或卸妝時絕對不可揉搓眼睛，盡量避免刺激肌膚，同時在做眼部集中美白護理時排除已經沉著的色素。攝取維他命C與E：蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可幫助機體抵抗紫外線。盡量少在白天攝取檸檬、芹菜等感光性高的蔬果。

【第4句】：【男人VS女人：夢境大不同】研究表明，女性比男性更容易做噩夢~而且性別不同，夢境也各有特色：夢到牙齒或者頭發脫落的多是女性(怕容顏衰老~)而撞車或墜機的出于男性夢境(生活壓力大。)夢到身體癱瘓與考試不及格的男女比例接近(高考后遺癥有木有。)現實壓力大，做夢很辛苦。看開點吧。

【第5句】：【給肌膚補充充足水分】選擇水乳狀或者啫喱狀的面霜，只要給肌膚補充所需的水分就可以了，霜狀的護膚品里面一般含有油脂，油性肌膚最好不要使用。油性肌膚護理中，要時刻謹記，補水才是整個護膚中的重點，所以1周至少給臉部做3次補水保濕的面膜。

【第6句】：【快速美白秘方四：香蕉牛奶美白】方法：準備一根熟透的香蕉與適量的牛奶；將香蕉去皮搗碎成泥，加入少許牛奶一起混勻；清洗干凈面部肌膚，將香蕉牛奶泥均勻涂于面部肌膚，保持15分鐘的時間，再用溫水洗凈即可。功效：此方法不但能美白嫩膚，同時還能細化皺紋，改善暗沉粗糙膚色。

【第7句】：【西餐服飾】再昂貴的休閑服，也不能隨意穿著上高檔西餐廳吃飯，穿著得體是歐美人的常識。去高檔西餐廳，男士要穿整潔；女士要穿晚禮服或套裝與有跟的鞋子，女士化妝要稍重因為餐廳內的光線較暗，如果指定穿正式服裝的話，男士必須打領帶，進入餐廳時男士應先開門，請女士進入，應請女士走在前面。

【第8句】：【當心。吃這些藥后喝酒或致死】許多藥物服用后若飲酒，會發生面部潮紅、眼結膜充血、視覺模糊、頭頸部血管劇烈搏動或搏動性頭痛、頭暈、胸痛、心肌梗塞、急性心衰、呼吸困難、急性肝損傷，驚厥及死亡等。如頭孢菌素類、硝咪唑類、其他抗菌藥（呋喃唑酮(痢特靈)、氯霉素等）。

【第9句】：【徹底的潔面】不管是敷眼膜還是敷面膜，一定要對皮膚進行徹底的清潔處理，如果你時間太急，又希望能得到速成效果，那么至少要將眼周圍的化妝品等卸掉。如果這個步驟跳過了，面部的油脂污垢會堵塞毛孔，這時眼膜的養分則無法抵達肌膚內層，長期如此肌膚會積累一些肌膚問題。

【第10句】：夏至到，問個好，短信發送一早關懷到；夏至了，防曬防暑很重要，提高警惕注意了；夏至來，多多補水延緩衰老，健健康康才是王道。祝夏至快樂開心好運繞，吉祥如意幸福罩。

【第11句】：【綠豆粉珍珠粉美白面膜】準備等量的薏仁粉、綠豆粉與珍珠粉，把它們以相同的比例調配在一起，加入蛋清，就可以制作一款自制美白面膜了，它具有很好的清潔效果，而且很適合在愛出油的夏季使用，在美白的同時令肌膚更加潔凈透亮，還具有祛痘效果呢。

【第12句】：【警惕＂好朋友＂光臨前幾天，更容易變黑。】每個月＂好朋友＂來之前的幾天，因為黃體酮的水平提高，增加了身體對紫外線的感受性，另外因為這一時期身體抵抗力變弱，內分泌處于調整狀態，肌膚中的黑色素也會失控。所以這一時期，要倍加注意防曬，以及肌膚的保濕美白。配合運動，提高肌體免疫力。

【第13句】：【雞蛋美容法之全蛋——收毛孔】準備：煮好的雞蛋一枚做法：取鮮雞蛋一枚，放在白開水中煮熟，趁熱去除備用。使用：將煮好的雞蛋趁熱剝去皮，用溫熱的雞蛋在臉上滾動。直到雞蛋完全冷下來。最后，用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部的毛孔。

【第14句】：【土豆片祛痘】把土豆去皮切成薄片后貼在痘痘處，等最初的清涼感消失后，再更換新的土豆切片，三次后痘痘的腫痛感能明顯減輕。這個法子還能起到消炎消腫的作用。點評：土豆具有消炎、活血、消腫和胃調中、益氣健脾、強身益腎等功效，它所含的微量元素和礦物質也比一般食物多，是一種營養又保健好東西。

【第15句】：春天的柳樹格外引人注目。她有許多嫩嫩的細細的葉子，像枝枝粉筆，描繪著春天的美麗，她還有一枝枝嬌嫩的枝條，撫摸著大地，好像在說：“小草弟弟快快出來陪我玩啊！”別看她像小姑娘的皮膚一樣嫩，但她卻有一粗壯的莖，來托著她那美麗的枝條，微風吹過，她多像在跳舞的人們啊！

【第16句】：【護膚】人是一個統一的有機整體，樂觀的心境和健康的心態，可使機體各種激素分泌均衡而旺盛，從而利于皮膚的新陳代謝，可使皮膚變得細膩而富有光澤。避免過度緊張和熬夜，保持輕松愉快的心情，皮膚便會在一個良好的環境中完成新陳代謝。

【第17句】：無論是親情友情還是愛情都要用真誠去播種，要用包容去護理，要用熱情去澆灌。感動親情友情愛情是傳遞溫馨生活的火炬，而痛苦憂愁挫折困境就像魔影，是許多人經歷生死離別，病魔折磨，事業失敗，午夜夢回，愛斷西樓，情飄天涯的體會。

【第18句】：【選擇清潔用品時應選擇清潔性適中的產品】如過度洗去油脂常會造成皮膚干燥敏感，當發現臉部出現發紅、脫皮，對于平常慣用的保養品也會過敏時，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強，這時最好改用較為溫和的洗臉產品，否則過度清潔不但無益于肌膚健康，過于干燥的肌膚還容易生成小細紋。

【第19句】：【晚霜不能過多使用】相信姐妹們都聽過物極必反這句話，使用晚霜也是同樣的道理，要秉持適度的原則，晚霜使用太多，會導致皮膚營養過剩，比如脂肪粒，不但起不到好的護膚效果，還會給肌膚造成負擔和傷害。所以大家要控制好使用晚霜的分量及次數。

【第20句】：【來喝養顏益膚茶夏日艷陽不再怕】【第1句】：棗茶：紅棗與茶同泡成棗茶。常飲有明顯的抗癌、防癌、預防心血管疾病的作用。【第2句】：柿霜茶：柿霜與茶葉同泡柿霜茶。對肺熱、喉痛咽干、口舌生瘡等有療效。【第3句】：柿蒂與茶葉制成柿蒂茶，可治呃逆、百日咳、夜尿癥。【第4句】：柿樹葉制成柿葉茶，可利小便、通大便。

【第21句】：【曬后美白試試雞蛋蜂蜜面膜】新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

【第22句】：【卸妝要徹底干凈】使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出痤瘡，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩。

【第23句】：【長痘千萬別再深層清潔了】很多人長了痘痘都會用深層清潔的產品，想借此來洗去毛孔里堵塞的油脂。但深層清潔類的產品其實是不可能洗去毛孔阻塞物的，同時它清潔力和刺激性都比較強。對于已經發炎，很脆弱的痘痘肌來說，其實會是又多了一次刺激和傷害，很有可能會導致痘痘更加嚴重。

【第24句】：【高溫天氣化濃妝易中暑】近期氣溫不斷攀升，中暑現象也時有發生。你知道嗎，夏天化濃妝也是誘發中暑原因之一。高溫天氣，人體的汗腺分泌非常活躍，化濃妝時，化妝品顆粒會堵塞人體皮膚的毛孔，這就會導致對汗腺分泌的阻礙，影響散熱，甚至會誘發中暑。

【第25句】：老師，您無私奉獻，把您的知識毫無保留地教給了我們，讓我們懂得人生的真諦。您就就業業，熱愛自己的工作和學生，辛勤工作。您是人類靈魂的工程師。為了讓我們能成為好學生，您付出了多少心血，帶著一層層黑眼圈，帶著沙啞的嗓子，來給我們上課，讓我們學會知識。

【第26句】：【設置一個睡覺時間】孩子才需要就寢時間？當你一開始想什么時候睡就什么時候睡，你可能覺得這是成年的標志。事實并非如此，規律的睡眠時間，能夠幫助你保持健康的體重、管理壓力與保持皮膚容光煥發并擊退皺紋。

【第27句】：【減肥如何少走彎路】【第1句】：咀嚼非常重要【第2句】：進食過快是肥胖的一大原因【第3句】：吃東西不一定都要咀嚼30次【第4句】：注意飲食的順序，從食物纖維開始攝入【第5句】：多喝水！水當然是0卡路里的【第6句】：邊進食邊干其他事對身體不利【第7句】：酸奶有減肥效果【第8句】：柔韌性非常重要【第9句】：睡前做伸展運動。

【第28句】：其實吧，我以前的色兒（皮膚）也沒這么深，后來有一次吧，我推著一車煤往鍋爐里送，結果跑快了，連人帶車一起射進去了，虧的我腿腳快，爬出來了，然后就變成這個色兒了。

【第29句】：【健康飲水】【第1句】：脾虛則水濕不能輸布，并非缺水，則上眼皮水腫、小腿粗、舌邊齒痕、口干不渴、喝水都會胖。【第2句】：腎氣不足以蒸騰水濕，飲水多反增加腎負擔。則小便頻多且色清白、眼袋、易疲勞。【第3句】：肺氣不足，肺氣行則水行，氣短、虛汗、皮膚干。最好：不渴不喝，小口慢飲，宜溫。

【第30句】：【痛苦的經歷】總控制不住拿手擠鼻翼的粉刺，每個毛孔里總可以擠出白色油脂似的東西，于是覺得好爽好爽啊！現在提醒大家千萬不可經常擠壓鼻翼哦！經常擠壓的話會使得毛孔變大+黑頭嚴重+鼻子變大，前兩項危害是可以肯定的！最后一種雖沒科學依據，但也是一種危害

【第31句】：【時常保濕】肌膚需要水滋潤才會顯得有光澤，尤其是秋冬季節，臉部肌膚與身體肌膚都容易缺水。在每次潔面或者洗澡以后，要選保濕產品為肌膚補水，并鎖住肌膚水分。用身體乳液將全身都擦拭一遍，大腿、小腿、腹部都要做按摩，這樣不僅能達到美白的功效，還能維持曼妙的身材。

【第32句】：【減慢用餐速度減肥法】在人的大腦中樞里面，有控制食量的飽食中樞和饑餓中樞，如果吃東西的速度快，明明所攝取的食物分量已經足夠了，可是大腦卻還沒收到飽食信號，所以在不知飽的情況下，過度攝食，身體自然會肥胖起來。

【第33句】：【長期使用藥妝會有依賴性嗎?】藥妝不會使皮膚產生依賴，因為藥妝中并不含有讓皮膚產生依賴的激素成分。藥妝不同于短期內集中治療皮膚病的皮膚藥膏，其有效成分經醫生臨床測試，安全溫和。長期使用皮膚藥膏會對皮膚造成傷害，可選擇藥妝護膚品搭配使用，減少對激素的依賴。

【第34句】：陰虛質：口干族吃木耳桑葚特征表現：容易口干、皮膚干、眼干、大便干，總覺得很缺水。體形多瘦長，不耐暑熱，容易失眠。食療推薦：木耳和桑葚。黑木耳和銀耳都是補陰的食物，桑葚也有很好。另外，五汁飲即梨、荸薺、鮮葦根、麥冬和藕榨汁喝，也有甘涼滋潤的效果。

【第35句】：責任是鮮花，沁人肺腑芳香居家，城市美容美化綠化；責任是朝霞，催人奮進展示才華，發家致富興我華廈；責任是馬達，驅動機車帶動上下，造福人民當牛做馬；責任是法碼，量你品質稱你骨架，評你人格論你身價。

【第36句】：【黃褐斑治療方案】【第1句】：基本治療：防曬、防止色素細胞的激諾；【第2句】：護膚：減少皮膚的損傷、合理使用護膚品，保護好角質層，減輕負反饋信號，增強皮膚的屏障功能；【第3句】：首選治療：藥物治療；【第4句】：適當增加有氧運動，增強體質，調節睡眠；【第5句】：第二線治療：激光與光子祛斑治療。

【第37句】：相愛了，就是今生可遇不可求的一種緣。我只是路過沙灘遇見了你，我看見你在沙灘上孤孤的等待，我不是那個給你穿上衣服的人，我沒有給你披上嫁衣。我只是生命中你偶然的遇見，我拿衣裳只給你蓋上你裸露的皮膚，我們的緣只是生命中的那一瞬間。

【第38句】：【補水的重要性】女人是水養的，肌膚要有水的滋潤才會顯得容光煥發，而補水同樣也能改善肌膚出油的狀況，抑制油脂的生長，毛孔自然就不會那么粗大了。在平常生活中，要注重定時補充水分，一天喝8杯水，讓皮膚由內致外達到最佳狀態。

【第39句】：【護膚品不能完全去除雀斑】雀斑是生長在皮膚基底層的，然而多數護膚品是不能夠滲透到基底層的，不能阻止基底層上這些變異的黑色素細胞產生黑色素。所以現在的護膚品只能對雀斑起到一定程度的淡化作用，而不是去除!這些淡化效果是非常短暫的，而且想要看到效果還需一段很長的時間。

【第40句】：【雀斑的形成】【第1句】：遺傳因素：不一定是遺傳自你的父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來說雀斑大多出現于皮膚較白臉上。【第2句】：曝曬于陽光下：陽光中紫外線一方面刺激皮下色素細胞活動頻繁，制造出大量麥拉寧色素；另一方面損傷皮膚細胞正常新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。

【第41句】：【頸椎保健按摩】【第1句】：脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個點，在不遺余力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。【第2句】：兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱后，會有很放松與舒適的感覺。

【第42句】：在姹紫嫣紅的春天，白繡球花實在是不起眼，只是一株生長著幾片稀疏綠葉的樹兒罷了。但春紅謝落，春姑娘剛收拾完畫板，繡球花就爆發了，先是綻出一個個的小花苞，水嫩水嫩的。沒過幾天，花兒們就次第開了，碧綠碧綠的。又過了個把星期，花兒又從碧綠逐漸變成了淡淡的青綠色。

【第43句】：【快速去除眼袋方法：穴位按摩】做法：在食指的指腹上粘上少量的眼霜，然后用手指按壓印堂穴進行按摩，接著就是眼明穴和承泣穴，每個穴位都要按壓5秒以上，重復做10次左右。

【第44句】：【面膜天天敷越有效嗎?】網上都傳說范爺敷面膜那就一個厲害，抓住空閑就在敷面膜!其實面膜天天敷要看每個人的膚質適不適合，對于一般大多數人的肌膚狀況來說，除了補水面膜，其他面膜一個禮拜最多敷三次面膜即可，敷多了反而會給肌膚帶來負擔。

【第45句】：【去頭皮屑護理】鹽能幫你清除頭皮堆積的皮垢，并刺激良性的血液循環。它還能吸收多余的油脂，避免真菌生長，從而抑制頭皮屑產生。用法：洗頭之前，把頭發分開，倒一湯匙鹽在頭皮上，用手指沾溫水，按摩頭皮10到15分鐘，然后進行洗發，去屑效果立竿見影。

【第46句】：【頸部的保養按摩到底是由上至下，還是有下至上？】有木有人想來想去想不清楚？其實要看你的保養需求而定噢。如果你的訴求在消除頸紋，那就稍稍抬頭，手法由下至上按摩頸部。如果訴求在排毒，那就由上至下從頸部兩側按摩下來，停在鎖骨溝位置稍稍用力按壓。提醒大家，兩種按摩都要配合產品進行。

【第47句】：【第1句】：理發店：人民發院。【第2句】：飯店：無餓不坐，飯醉團伙。【第3句】：衣服店：衣冠勤售。【第4句】：茶館：純心找茶，井茶局。【第5句】：美容店：請勿痘瘤，趕快下斑。【第6句】：鞋店：心存鞋念，和鞋生活。【第7句】：燒烤：高烤，思烤者。【第8句】：粥店：粥絕倫。

【第48句】：【去黑眼圈小妙招】準備一個鐵湯勺，清洗干凈以后放入冰箱冷藏室幾分鐘，用凸起的部分貼住眼部肌膚，每次保持一分鐘，如果鐵湯勺有恢復常溫，可以再次放入冰箱，多次冰敷后，能改善黑眼圈，是個很簡單且有效的方法。

【第49句】：白楊不是平凡的樹。它在西北極普遍，不被人重視，就跟北方農民相似；它有極強的生命力，磨折不了，壓迫不倒，也跟北方的農民相似。我贊美白楊樹，就因為它不但象征了北方的農民，尤其象征了今天我們民族解放斗爭中所不可缺的樸質，堅強，以及力求上進的精神。