【第1句】：【唇部按摩去除唇紋】按摩去除唇紋的方法非常簡單，只要向著唇紋紋路的反方向用手指指腹按壓推拉即可，注意不要太用力，以免傷害到嘴唇。每天有空的時候就做一做唇部按摩，或者在涂完唇膏后進行唇部按摩，可以促進嘴唇血液循環和對唇膏的吸收，讓唇紋淡化。

【第2句】：【盤點熱門榜top：小蘇打水】網上傳得神乎其技的小蘇打去黑頭其實很簡單，無非就是半勺小蘇打粉，按照1：10的比例加純凈水或礦泉水攪拌溶解后。.將泡浸過小蘇打水的化妝棉貼在黑頭處，15分鐘后拿下就可以啦。一周1到2次，堅持2個月就能看到成效啦。

【第3句】：【胡蘿卜調養腸胃】胡蘿卜不僅是維生素A原的很好來源，而且具有調養腸胃的作用；胡蘿卜中豐富的膳食纖維具有吸水性，其在腸道中體積容易膨脹，從而刺激腸道蠕動，起到寬腸、通便、防癌的功效。類胡蘿卜素可以清除血液及腸道的氧自由基，具有排毒、防癌的作用。

【第4句】：【淡化黑眼圈】形成的原因與眼部血液運行不暢順有很大的關系，所以適當的按摩及眼部運動可以增加血液循環，從而達到淡化黑眼圈的目的。可以在平時為眼部肌膚擦拭眼霜時使用，搭配適當的按摩手法可以幫助眼部肌膚消除眼部疲勞，促進血液循環，淡化黑眼圈。

【第5句】：人生智言⑴小愛是愛別人；中愛是愛自己；大愛是愛世界。⑵人都飄在空中，是讓我們落在地上。⑶愛是人類最高檔的化妝品。⑷杰出的都有一顆的心；優秀的都有一種的柔。⑸愛不一定要有結果，因為愛本身就是結果。⑹只有愛，才能讓世界完全靜止下來。

【第6句】：【兩款花茶調經養顏】玫瑰花活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌，消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。玫瑰花配上兩顆紅棗沖泡，滋養氣血。茉莉花茶安定情緒、振奮精神，健脾化濕、減輕腸胃不適、與胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

【第7句】：【睡前注意】1，戴表睡覺，手表特別是夜光表有鐳輻射。2，戴罩睡覺，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的幾率比常人高出20倍以上。3，帶機睡覺。各種電子設備發出的電磁波，影響人的神經系統與生理功能。4，帶妝睡覺。帶殘妝睡會堵塞毛孔，造成汗液分泌障礙，長此會誘發粉刺，損傷容顏。

【第8句】：【遠離4類致黑食物，做白皙美人】【第1句】：油炸食物：油炸食物容易致胖，且內含的氧化物會加速肌膚的老化；【第2句】：馬鈴薯、甘薯等富含酪胺酸的食物少食用：酪氨酸是合成黑色素的基礎物質；【第3句】：芹菜、香菜、茴香、白蘿卜等感加速色素沉淀，產生色斑使肌膚變黑。

【第9句】：【誤區一：25歲后才用眼霜】很多上班族需要長時間面電腦工作，加上長期呆在室內使用空調，空氣不流通，環境因素使眼部肌肉疲勞不堪，導致各種肌膚問題，也許在25歲之前，皺紋就早早地來與你“見面”了。所以在20歲之后就可以一開始使用保濕效果的眼霜。

【第10句】：【女孩外陰瘙癢咋回事】多見于長期穿化纖內褲、牛仔褲等緊裹臀部的外褲，不注意外陰清潔。化纖或尼龍內褲不透氣，使局部濕熱，影響會陰部細胞呼吸而致瘙癢。會陰部有白帶、尿液、糞便與經血的污染，如果不注意局部清潔衛生，這些污垢便會刺激局部皮膚，引起瘙癢。

【第11句】：【5種美腿食物】1芝麻：可去除附在血管壁上的膽固醇。2海苔：含有維生素A、B【第1句】：B2，還有礦物質與纖維素。3紅豆：可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿，也能排除腿部的浮腫。4菠菜：可以使血液循環更為順暢活絡，恢復腿部的活力。5奇異果：能加快分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿變粗。

【第12句】：【給肌膚降溫】肌膚被曬的發紅發燙的時候，要趕緊用冰水或者噴霧來給肌膚降溫，這樣可以抑制發炎，還不容易讓肌膚變黑。大家一定要注意，皮膚一開始出現不適的現象時，不要再暴曬了，要不很容易曬傷脫皮，掌握修復黃金時間可以避免肌膚受傷害。

【第13句】：【美白誤區：內服珍珠粉從內到外亮白】珍珠粉的作用只是能夠在面部使用增加皮膚表面的光滑度。而對于內服的美白作用并不明顯，相反如果一些野生的珍珠海域受到污染而導致變質，導致珍珠表面殘留重金屬成分，食用只會造成對身體的傷害。

【第14句】：【變身白雪公主，除了皮膚防曬保養，穿衣也有秘訣喔。】有科學研究表明，棉質衣服的抗紫外線能力相當于SPF值15-30；淺色聚酯類服裝的抗紫外線能力相當于SPF值7-10；淺色針織服裝的抵抗力相當于SPF值4-9。另外，彩色服裝隔絕紫外線能力好于白色。

【第15句】：【橘皮有哪些神奇功效】①柑橘皮泡澡保護皮膚，橘皮富含有機酸、維生素C以及精油成分，能刺激表皮下毛細血管，促進新陳代謝，使肌膚光滑細膩；②柑橘皮泡腳在冬天有保暖效果，尤其適合體質偏寒的人，并且有助睡眠。

【第16句】：【你的美白產品安全幺？】果酸，一定要慎用，它極易容易破壞你的角質，破壞皮膚酸堿度；美白針，直接注射的產品要謹慎選擇，避免引發血液問題；迅速美白的產品要注意，皮膚美白周期在28-60天，2-3天就令肌膚整體變白的產品很容易添加了特殊成份。美白，你一定要注意安全。

【第17句】：【蛋清蜂蜜面膜怎么做？】【第1句】：拿筷子在雞蛋上敲個洞，洞不要太大，要不蛋黃會跑出來的。【第2句】：將蛋清倒進面膜碗待用。【第3句】：然后加入2小勺的蜂蜜將其與蛋清攪拌均勻。【第4句】：把面膜貼放入碗中浸泡。可直接敷在臉上。敷好后再一邊蘸取美容液刷在面膜貼上。【第5句】：置30分鐘即可以清洗了。

【第18句】：【冬季容易干燥起屑】有些MM就想著通過去角質來幫助肌膚重拾光彩。殊不知，過勤的去角質會讓肌膚的角質層變得越來越薄，肌膚原本的儲水能力受到傷害，肌膚變得更加脆弱。正確用法：對于油性肌膚，1-2周去角質一次即可。而干性肌膚的人，可以根據皮膚狀況每個月進行去角質一次。

【第19句】：【黑棗是潤澤肌膚、烏須黑發佳品】性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B與維生素E，與磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。

【第20句】：【少用香薰類產品】《美國科學院院報》刊文顯示，香味蠟燭中含有幾種會加速人體衰老的生化酶。這是因為，在點燃香味蠟燭的過程中，各種致癌物質和加速衰老的化學物質，如苯和甲苯，就會被釋放出來，在房間中徘徊不易散去，吸入人體，導致早衰。

【第21句】：【不可多次對敏感肌膚進行去角質清洗】敏感性肌膚往往會伴隨著痘痘的滋生，很多人想當然地認為是臉沒有洗干凈。于是每天洗多次臉還多次使用去角質產品。這就使得原本脆弱的肌膚變得更加脆弱，對外界刺激物沒有一丁點抵抗力。因此，敏感性肌膚只要溫和地適當地保障日常洗護工作就可以了。

【第22句】：【“肌”密一：蘇打水去黑頭】半勺小蘇打粉，按照1：10的比例加純凈水或礦泉水，攪拌直到小蘇打粉溶解。.取一片化妝棉泡在里面，輕輕擰一下水分，半干的狀態下，貼在黑頭處，15分鐘后拿下。一周1到2次就可以。堅持2個月你會發現黑頭越長越少。

【第23句】：【臉上長粉刺是什么原因：不良作息習慣】如果經常超過晚上十二點以后才睡覺，會很容易引起內分泌紊亂，導致皮脂分泌過度引發粉刺。臉上粉刺怎么去掉，【第1句】：要建立規律的作息習慣，晚上睡覺盡量不要超過11點。【第2句】：如果沒習慣在11點之前睡覺的妹紙們，可以在睡前喝杯紅酒或者牛奶可以快速進入睡眠。

【第24句】：我會承諾很多，實現很少，我們會面對面越走越遠，肩并肩悄然失散。你會掉眼淚，每一顆都燙傷我的肌膚。你應該留在家里，把試卷做完，而不是和我一起交了空白紙張。對不起，愛過你。《從你的全世界路過》

【第25句】：【化妝水保濕】洗完臉之后一定要記得立即使用保濕產品。洗完臉之后如果沒有立即使用保濕產品，那么在很快的時間內，肌膚就會變得干燥。先噴上大量的保濕噴霧來維持肌膚的水分，這樣不僅可以讓肌膚補充水分，還能夠對肌膚進行第三次清潔呢！

【第26句】：【幫助減輕紅血絲的方法】【第1句】：經常用手輕輕按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助于增強毛細血管彈性。【第2句】：盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。【第3句】：避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重。【第4句】：增強皮膚鍛煉，經常用冷水洗臉，增加皮膚耐受力。

【第27句】：【嘴唇護理】每晚先用熱毛巾敷嘴唇，然后再將橄欖油涂在雙唇上，輕輕按壓至慢慢吸收，隔天醒來，嘴唇就會變得粉唇動人，長期使用此法，也可以淡化嘴唇上的紋路。

【第28句】：秀美的黑頭發讓我想起你的溫柔，明亮的黑眼睛讓我想起你的機靈，合體的黑衣服讓我想起你的嫵媚，時尚的黑皮鞋讓我想起你的精干。祝愿你在四一四黑色情人節里，一樣過得風風火火！

【第29句】：【雙眼皮貼也要講究位置】單眼皮的人：只要貼在你想要的位置即可。內雙的人：貼在原本內雙眼皮的上方一點點。希望眼型變圓：眼皮中間的部分就黏高一點。另外在貼雙眼皮貼時，一定是在眼皮干凈的狀態進行，也就是先貼好雙眼皮，再上粉底化妝，否則臉上的化妝品會影響雙眼皮貼的黏性喔！

【第30句】：【豬蹄真的值得追捧嗎】豬蹄的蛋白質含量為22%左右，但豬蹄中的蛋白質跟豬肉中的完全不是一回事。豬蹄、雞爪中的膠原蛋白是一種典型的不完全蛋白，即與機體的需要很不吻合，不受歡迎的一種蛋白質，吸收利用率極低，更別指望它經過消化吸收后能轉化為美化皮膚的膠原蛋白。

【第31句】：【充分補水+面膜救急】平時要注意做足補水保濕功課，爽膚水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽膚水之后乳液前加一項保濕精華。此外，面膜也是速效補水的好幫手，當感到膚色暗淡時，來一篇美白保濕面膜，肌膚立馬變得水亮白嫩。

【第32句】：【初秋保健有三防】①防中暑。秋老虎帶來的高溫還在持續，運動后及時補水；②防腹瀉。少吃生冷、辛辣、油膩等刺激性食物；③防過早進補。初秋還在伏天內，過早進補易引發上火、腹瀉等病癥，選在中秋后進補較佳。

【第33句】：【選對合適的保濕用品】秋冬季節氣候干燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。并且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。

【第34句】：【拔火罐的兩個提醒】拔火罐是比較常見的中醫療法之一，拔火罐時要講究穴位、時間以及合適規格的罐等。需要注意飯前飯小時、酒后等狀態時，不宜拔火罐拔火罐后，不能馬上洗澡，因為皮膚處于一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。

【第35句】：【紅蘿卜芹菜汁】痘痘的出現很大一部分是因為肝火旺盛，尤其是處于青春期的時候，這時可以用內調來祛痘。就是取適量的紅蘿卜和芹菜，再加上一個小洋蔥，一起放入攪汁機中攪汁飲用，每日1次。能夠起到清熱解毒，下火的作用。可幫助治療青春痘、痤瘡。

【第36句】：我的爺爺已是年過七旬的人了，他長著一張瓜子臉，臉上滿是皺紋，清瘦的臉上更顯現那雙炯炯有神的大眼睛。他因為當過兵，所以身材非常健壯，衣著整潔，辦起事來井井有條。

【第37句】：【祛痘要用綠豆粉】綠豆具有清熱解毒的作用，如果皮膚上長了痘痘的話，建議可以用綠豆粉加點水調成面膜敷在臉上，每次敷十五分鐘就洗掉。同時可以經常煮綠豆湯喝，這樣內調外敷才能讓祛痘的效果更好。

【第38句】：女性需養成的14個好習慣:1經常喝水；2關注體型；3小心輻射；4不做夜貓子；5愛上運動；6久坐無益；7選擇適合自己的護膚品；8卸妝要認真；9早餐吃得好；10飲食多元化；11愛清潔。

【第39句】：【先按摩，再敷臉，美白效果加倍】【第1句】：先在臉部容易長斑的地方，局部厚厚的涂抹一層淡斑精華，并輕輕打圈按摩。【第2句】：敷上美白面膜，10-15分鐘后取下，再將剩余的精華按摩吸收。

【第40句】：【青瓜滋潤眼膜】材料：青瓜、干玫瑰花做法：取幾顆干玫瑰花放入沸水中浸泡，泡好后連水一同倒入榨汁機中，在加上小半根青瓜，一同榨成糊狀，將其涂抹在眼睛周圍，再蓋紗布以防滴漏。15-20分鐘后以冷水洗去。有效舒緩眼部疲勞及不適，去除眼紋和眼袋。

【第41句】：【去黑頭小竅門】把適量的珍珠粉放入面膜碗中，然后加入純凈水調和成膏狀，把它涂在鼻子上，然后配以按摩手法，溫柔的按摩直到珍珠變干為止，最后用清水洗凈，一周進行兩次就可以了。珍珠粉的質地很細膩，不會破壞或者擴大毛孔，這種方法很適合有大面積黑頭的MM。

【第42句】：【女人養顏護膚四食療方】美容養顏是女人的必修課程，追求完美無瑕的肌膚，如何保養無瑕的皮膚是女性最關注的話題。檸檬冰糖汁；胡蘿卜汁；黃瓜粥；綠豆薏仁湯。四種護膚食療方，改善黑色素，吃出好臉色。

【第43句】：【去眼袋小妙招】【第1句】：勺子按摩法：隨身攜帶一把小湯勺，普通的鋁制勺子就可以了，每天早晚用完眼霜后用勺子突出的那部分來按壓眼周，這樣可以促進血液循環，緩解眼周的黑色素沉淀。【第2句】：無名指按壓：睡前用無名指在眼睛下面的位置按壓10次，每天都堅持，一個月后你會發現眼袋減輕了很多。

【第44句】：【上班族警惕3種初老癥】才30多歲，甚至才【第28句】：29歲就出現生理心理不該有的早衰現象，稱為初老。初老癥候1：肌膚早衰提早進入黃臉婆期；初老癥候2：卵巢早衰提前進入更年期；初老癥候3：心理早衰人沒老心已老。

【第45句】：【壞習慣引發痘痘】有些MM用手去摸臉, 殊不知這樣的習慣會將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。還有些是因卸妝沒卸干凈而造成毛孔堵塞所引起的青春痘，特別容易出現的地方是發際、鼻翼、眉間，改掉壞習慣和徹底卸妝是改善痘肌的重中之中重！

【第46句】：【5個錯誤洗頭方式】美國《赫芬頓郵報》的美容專家總結了洗發時最容易犯的5個錯。【第1句】：頭發沒濕透就抹洗發水，應先用水浸透頭發。【第2句】：用指甲抓頭皮，應用指腹輕輕按摩頭皮，輕揉發絲。【第3句】：洗發水擠太多，使用過量會使發絲干枯。【第4句】：每次都用洗發水，每周不宜超過兩次。【第5句】：洗完盤在頭頂，容易打結或斷裂。

【第47句】：同樣面對失戀，聰明女人寄情工作，投身美容，讓自己變更好。而笨女人日日以淚洗面，把自己越弄越丑；同樣面對新的追求者，聰明女人會用追求者來忘舊愛，如合適就交往下去。笨女人會用舊傷未愈來拒絕追求者，結果傷治不好，新歡也錯過。誰沒個受傷的時候啊，對自己狠一點，未來日子就會好過點。

【第48句】：處暑到，暑氣消，防暑防曬不能少，遮陽傘，遮陽帽，出門常備把皮膚保護好。雨潺潺，天氣寒，保暖驅寒記心間，長腿褲，長袖衫，注意保暖愿身體康健。處暑時節忽熱忽涼，愿你平穩過渡好時光。祝處暑快樂！

【第49句】：【敏感膚質需天然成分面膜】肌膚相對敏感，稍微碰觸到刺激性的面膜，就會整個面部發生過敏性反應，對于這樣的敏感肌膚，建議一定要選擇天然成分高的面膜，日常可以用 日常的食材制作面膜。如蔬果，牛奶，深海泥等等，并且建議在使用之前可以在耳后根先做一下肌膚敏感測試，敏感肌膚同樣可以敷面膜。