【第1句】：幸福就是看到你臉上每天都有燦爛的笑容，幸福就是看見你每天都甜蜜的偎依在我的身旁，幸福就是看見你有一個健康的體魄，親愛的寶貝，為了我的幸福，請記得保重身體，天天快樂噢。

【第2句】：【大棗綠豆治療皮膚瘙癢有訣竅】取大棗20枚、綠豆100克、豬油一匙、冰糖適量，加水共煮至綠豆開花即可服用，每天服一劑，分次服下，一般服藥3天即可減輕瘙癢感，10天內痊愈。

【第3句】：【按摩六個穴位有助延年益壽】【第1句】：按摩內關穴：心臟的保護傘。【第2句】：按摩太溪穴：慢性腎病的良藥。【第3句】：按摩足三里穴：效如參茸的滋補品。【第4句】：按摩合谷穴：抗擊疼痛的自然療。【第5句】：按摩關元穴：恢復活力。【第6句】：按摩中脘穴：治療胃病。

【第4句】：【6大肝癌高危人群】【第1句】：攝入過多亞硝胺類化合物的人。【第2句】：有肝癌家族史的人。【第3句】：食用受黃曲霉菌污染的食物的人。【第4句】：長期酗酒的人。【第5句】：生活在肝癌高發區的人。【第6句】：肝炎后肝硬化病人。

【第5句】：【不要吃太多的動物肝臟】肝臟是人體的解毒器官，人體的毒素都滯留在那里。動物肝臟也是動物的解毒器官。所以吃太多的動物肝臟對身體不好。動物內臟含有很高的膽固醇，常吃會引起高脂血癥對身體也不太好。

【第6句】：助您長壽的10個生活小習慣：1適量運動；2不蹺二郎腿；3剛睡醒不立刻下床；4連續使用電腦不超過三小時；5不猛然彎腰搬重物；6適量喝水；7不吃燙食；8不過量喝咖啡和茶；9如廁不看報；10不用力排便~~~~上述反著做的有木有超過5項，傷不起啊。

【第7句】：【開水燙碗不足以消毒】常引起急性腹瀉的致病性大腸桿菌、沙門氏菌等，多數要經100℃高溫作用1~3分鐘或80℃加熱10分鐘才能死亡。所以，開水燙碗因溫度和時間不足，并不能保證殺死大多數致病性微生物。

【第8句】：【電腦一族常喝五種茶】1．菊花茶：防輻射，有助于緩解眼睛疲勞2．綠茶：含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑3．枸杞菊花紅棗：明目，提高免疫力4．玫瑰花玫瑰果千日紅菊花：保護肌膚、排毒、補血、明目5．白菊茶烏龍茶：有利排毒，越喝越健康。

【第9句】：想開了，幸福其實很簡單。在我心里幸福就是愛與被愛，幸福是懷有一顆感恩的心；擁有一個健康的身體，有一幫值得信賴的朋友；有一個與睦的家庭與充滿希望的明天。這些我都有了，所有我幸福著。

【第10句】：【兒童肥胖更易患糖尿病】研究發現，肥胖者易患糖尿病的相對危險度為非肥胖者的【第2句】：91倍，糖尿病的發生與肥胖的發生時間及持續時間有關。相對于成年型肥胖，青少年肥胖個體有更高的糖尿病風險。因此，糖尿病的預防強烈需要解決小兒肥胖。

【第11句】：頭疼，是對愛情的思慮過多；腰疼，是對歡愛的不滿足；肩疼，是缺少異性的擁抱；背疼，是因為很久沒有被親昵的撫摸。我知道你肯定會為我的健康著想喔。

【第12句】：造就夢想輝煌的，就是我自己讓我用自己的奮斗與努力來實現心中的那個夢，包括家庭的，愛情的，事業的，健康的，快樂的那樣，是最有意義，最有價值的，最能讓我欣慰的。

【第13句】：每個人都曾經受過傷害，但活在過去的人會執著傷痛，勇敢自愛的人會向前走，為自己療傷，所以他們會健康快樂起來。

【第14句】：【經期后飲食減肥】經期后減肥可以多吃有利于消化和代謝的食物。比如粗糧、豆類、水果等。這些食物可以加速瘦身的效果，幫助排出體內堆積的廢物和垃圾。另外，多堅果也能調整身材。堅果含有不飽和脂肪酸，對瘦身和豐胸都有不正確的效果。

【第15句】：【吃了也不胖的7個生活習慣】吃多了！怎么補救才能不發胖？①燒烤后吃梨②吃蟹后喝生姜紅糖水③太油膩喝芹菜汁④吃方便面后吃水果⑤潤肺止咳吃柿子⑥吃火鍋后喝點酸奶⑦消化不良飯后吃菠蘿木瓜。

【第16句】：【臉色暗的人多血淤？】淤血體質特點：體態壯實，膚色偏暗，呈醬色或豬肝色；皮膚多見靜脈曲張，下肢皮膚干燥，舌質偏暗，脾氣較急。按三陰交可健脾益血、調肝補腎。取穴方法：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方，正坐屈膝成直角取穴。

【第17句】：【幾分鐘緩解偏頭痛】偏頭痛偏愛女性，以職業女性更為突出。如果偏頭痛真的來了也不用怕，深呼吸后，用手指分別按摩太陽穴、風池穴，幾分鐘后，就會發覺癥狀已經有所緩解。風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。

【第18句】：【穿亮色衣服星期一不憂郁】每逢周一，很多人會感到沮喪、疲勞、甚至容易發生工作失誤，這種心理被稱為“星期一憂郁癥”。星期一不妨穿上顏色亮麗的衣服去上班。英國心理健康研究中心研究發現，穿亮色的衣服，可令心情變得開朗，自信，更有助緩解憂郁的情緒。

【第19句】：【小心無糖飲料讓你爆肥】如果大腦反射需求糖分的信號但是沒有得到滿足的話，它會持續迫切需要，無糖飲料并不能滿足大腦反射給身體的糖分需求。因為多數無糖飲料含有咖啡因，使人容易上癮。過度飲用無糖飲料影響荷爾蒙造從而使身體積累脂肪。

【第20句】：【第1句】：肚臍顏色發白，沒有光澤，原因是氣血兩虛，可以吃《不生病的紀律》中的五行益壽養心粥來調理。平時飲食要營養均衡，不挑食，不偏食，什么都吃一點。【第2句】：肚臍顏色發紅，表示心火重，體內藏有熱毒，可喝竹葉蓮

【第21句】：【冬天吃什么水果最健康】【第1句】：柚子：糖尿病和肥胖患者宜食用，身體虛寒者少吃；【第2句】：鮮棗：軟化血管抗癌降壓，棗偏熱，每次8到10個即可；【第3句】：石榴：防便秘治腹瀉，有收斂作用，便秘者不宜多吃；【第4句】：板栗：補腎強骨但容易便秘，每天最多10個就夠了

【第22句】：【健康提醒】①注意飲食、飲水衛生，外出就餐應到有衛生許可證的餐館，不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品。②養成良好的個人生活起居習慣，天氣溫差較大，隨時增減衣物；要勤洗手，如旅行期間洗手困難可攜帶免洗手部消毒液。

【第23句】：【蘑菇，補鉀冠軍】被冠以“山珍”美譽的蘑菇礦物質含量非常豐富，尤其富含鉀。口蘑(白蘑)1655毫克/100克、蘑菇(鮮蘑)312毫克/100克、雙孢蘑菇307毫克/100克，鉀可預防中風，并協助肌肉正常收縮，還有降低血壓的作用。

【第24句】：顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽干、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。

【第25句】：【玉米6大保健功效】【第1句】：所含植物纖維素可刺激胃腸蠕動；【第2句】：所含天然維生素E可保護皮膚；【第3句】：含有7種抗衰劑，可防治便秘、腸癌；【第4句】：所含黃體素、玉米黃質，對抗眼睛老化。【第5句】：玉米須茶有涼血、瀉熱功效；【第6句】：玉米油可降低人體血液膽固醇。

【第26句】：【緩解眼疲勞法】眼珠運動法：頭部依次向上、下、左、右四個方向轉動，同時眼珠也隨之轉動。這樣可以讓眼睛得到運動，從長時間盯住一個視點的疲勞中脫離開來。

【第27句】：【常吃土豆7大好處】①保護心腦血管；②富含鉀元素，有助預防高血壓；③常吃土豆抗衰老；④脂肪、熱量低，有助減肥；⑤是天然的美容佳品；⑥所含礦物質和營養元素作用于人體，改善精神狀態；⑦調整虛弱體質。

【第28句】：女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破，買回來后放在冰箱冷藏里凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了

【第29句】：【中醫養生】血瘀型的人宜多食黑豆、海藻、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶，少食肥肉。保持足夠的睡眠，但不可過于安逸。可進行一些有助于促進氣血運行的運動項目，如太極拳、太極劍、舞蹈、步行等。

【第30句】：【立夏養生中醫專家給您支招】【第1句】：立夏養生之早睡早起：早睡早起，重視靜養，延年益壽；【第2句】：立夏養生之飲食清淡：飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，辛辣的食物要少吃；【第3句】：立夏養生之食補涼血：氣虛血熱會影響人的消化功能，所以要注意涼血補氣。

【第31句】：沒有任何事任何人需要你過了半夜12點還苦想不睡任何東西都不能以健康做交換記住你只能活一輩子。

【第32句】：人的精神與意志是靠心情來支撐的。憂愁的事未必值得憂愁，歡樂的事卻真值得歡樂。執著新生活，熱愛追求新生活，哪怕被不如意的事情纏住了手腳，也要毅然快樂地前行快樂是一天，憂愁也得過，做一個永遠快樂、永遠健康的人，天天有個好心情。

【第33句】：【哪些感冒需用抗生素】普通感冒不同地區、不同人群、不同季節，病原體各不相同。病毒性普通感冒一般是不需要用的抗生素的，支原體和細菌性感染不用一般是不行的。對于細菌感染和支原體感染，一定要在醫生的指導下合理應用抗生素治療。

【第34句】：【飲食要合理控制】很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題，你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點的食物，一周以后你會發現額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。

【第35句】：愛物質，適當地。永遠知道精神更重要。比那些名表、名牌、時裝，更加美麗的是你自己。再精致的妝容也比不上健康純真的微笑。

【第36句】：我們思考人生的信仰是什么，它是一種讓人生更積極更健康更灑脫的正能量，或者說理解為一種人生的進行式，煩惱常清零，幸福才能活，用一種信心，去推動自己的人生，讓它成為人生的力量，分分秒秒，不離不棄。

【第37句】：大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。

【第38句】：為什么我該去讓別人高興呢?別人怎么從來不想讓我高興--因為你得考慮自己的健康，別人以后會受苦的。

【第39句】：傳說，七夕這天，為你最愛的人祝福，喜鵲就會把祝愿傳給牛郎織女，牛郎織女會把祝福轉達給玉帝，實現你的祝愿，所以，我在默默為你祝福，祝你健康平安。

【第40句】：【油鹽醬醋的養生三字經】香油：潤腸燥，驅蛔蟲，生新肌，緩腹痛；鹽：能軟堅，利固齒，熱熨敷，寒痛止；醬油：解煩熱，增營養，促吸收，幫補鐵；醋：散瘀血，開胃氣，防盜汗，養肝益。

【第41句】：【一杯水辨別化妝品好壞】市面上有很多的化妝品，MM們是不是都挑花了眼？現在教你一招如何辨別好壞！只要一杯清水就可以搞定喲。

【第42句】：【中年男人警惕4個信號】①大腹便便，多是高血脂、高血壓及冠心病先兆；②明顯的脫發、斑禿，可能是壓力過大或精神長期緊張的表現；③過早性功能衰減，可能受到壓力和性激素缺乏等多因素作用；④遇見熟人竟忘記他的名字。

【第43句】：忌吃菠菜補鐵：研究證明，菠菜中能吸收的鐵僅占其含量的1%，其余99%均與草酸等物質形成不能溶解的復合物失去了營養價值。另外，食用菠菜還會干擾鋅的吸收，影響鈣的吸收。

【第44句】：【水果皮的妙用】梨子皮：能清心潤肺、降火生津；蘋果皮：可治胃酸過多、痰多;柚子皮：能理氣化痰、止咳、平喘；香蕉皮：通血脈、增精髓；橘子皮：順氣清肺祛濕；西瓜皮：清熱解署，降血壓;西紅柿皮：防治心血管疾病，預防癌癥。

【第45句】：【秋季喝對蜂蜜勝過吃補藥】喝蜂蜜五大益處：1抗疲勞2抗過敏3消積食4清腸道5潤肺止咳。不同蜂蜜養生功效各有不同：1養顏：雪脂蓮蜜、野玫瑰蜜。2祛火：黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜。3潤肺：柑橘蜜、枇杷蜜、桂花蜜。4緩解失眠：龍眼蜜、棗花蜜。

【第46句】：心靈的愉悅，是來自精神的富有；簡單的快樂，是來自心態的知足。記住，為自己而進步，而不是為了滿足誰，討好誰。人，其實不需要太多的東西，只要健康的活著，真誠的愛著，也不失為一種富有。

【第47句】：【怎樣才能養胃？】①慎用阿司匹林等非甾體類抗炎藥（至少隨餐服用）②戒煙③限酒④飯前便后洗手⑤減輕壓力，注意休息⑥少食多餐，每餐7分飽⑦不舒服及時看病，別怕做胃鏡。

【第48句】：【如何喝檸檬水最科學】檸檬和蜂蜜是絕配，既可以達到美容養顏的功效，又可以增加檸檬水的口感。現在市面上賣有的裝檸檬的杯子，有些人將一個檸檬都放進去，這樣做的方式是不正確的，應將檸檬切成薄片放在水中，浸泡的時候最好選用溫開水。

【第49句】：【西瓜解暑利尿】西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。

【第50句】：【不吸煙】煙焦油內含有4000種化合物，其中至少有43種化合物會引起癌癥。腫瘤學上有一個勃氏吸煙指數，計算方法是，用每天吸煙的支數乘以吸煙的年數，如果乘積大于400(支/年)，患肺癌的危險性會比不吸煙的人高出10倍以上。

【第51句】：【水沸后再燒3分鐘】自來水經加氯消毒后，氯與水中殘留的有機物相互作用，可形成多種鹵代烴、氯仿等有害化合物，有致癌作用。實驗證明，把水煮沸后再燒3分鐘是將這些有害物質降至安全范圍的好辦法。可見，這一舉措是人們日常防癌的必需。

【第52句】：天青色等煙雨，雨無聲生百谷。愿你左手提著健康，右手握著幸福，頭上頂著快樂，心中懷抱平安，踢走煩惱憂愁，吉祥如意到永遠。

【第53句】：【最適合睡前吃的3種營養食物】小米粥--降低興奮度；全麥食品--消除煩躁，燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥食品；牛奶、核桃--放松神經。

【第54句】：馬年元宵特別圓，小小湯圓到跟前。快樂活面更筋斗，開心為餡味道甜。放到健康水里煮熟，幸福小碗一碗端。為何湯圓味更鮮?我的思念在里面。元宵快樂。

【第55句】：【患了五月病怎么辦】五月病，一到五月就會無精打采的病。調理：【第1句】：做感興趣的事情。【第2句】：參加戶外活動或體育鍛煉。【第3句】：定時打掃衛生或做一些輕松活動。【第4句】：多吃些富含維生素B和氨基酸的食物。【第5句】：廣交良友，多和朋友溝通交流。【第6句】：避免服用某些藥物。

【第56句】：【醍恩養生】健康飲紅酒美容又養生。紅酒可增進食欲【第2句】：紅酒有滋補作用【第3句】：紅酒有美容抗衰老的作用【第4句】：紅酒有減肥作用【第5句】：紅酒有助消化的作用【第6句】：紅酒有利尿作用【第7句】：紅酒能抑制脂肪吸收【第8句】：紅酒殺菌作用【第9句】：紅酒可預防乳腺癌。

【第57句】：【春天多泡腳行氣通經祛濕毒】晉人嵇康在其《養生論》中說得很清楚：春天里，每天晚上睡覺前，用熱水加上一撮鹽，將膝蓋至足底好好泡洗，可以行氣血通經脈，祛除風邪濕毒和腳氣。在濕邪加劇的春日，多泡腳不失為簡單實用的健身妙法。

【第58句】：【夏天感冒別捂汗】夏季感冒多數不是由風寒所致，所以，喝姜湯、蓋厚被子捂汗等對付冬季感冒的常用手段，卻是夏季感冒的大忌。夏天得了感冒，要注意清熱解暑，吃扁豆、綠豆、西紅柿等解渴祛暑的食物，或十滴水、人丹、藿香正氣等藥物。

【第59句】：米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。

【第60句】：【飯桌上鋪塑料布】餐桌上鋪了塑料布，雖然好看，但容易積累灰塵、細菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂制成的，餐具和食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質，從而引發許多不必要的疾病，影響健康。

【第61句】：平凡的你我相識，平淡的戀愛相知，確定你是我一生的最愛。我的真心給你牽絆，你要生活的快樂，健康，等待那么一個晴天我要親手為你披上最美麗的嫁衣。

【第62句】：數量要少研究表明，過分飽食對健康有害，老年人每餐應以八九分飽為宜，尤其是晚餐。而且蔬菜要多新鮮蔬菜是老年人健康的朋友，它不僅含有豐富的維生素C和礦物質，還有較多的纖維素，對保護心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜攝入量應不少于250克

【第63句】：【雞蛋與白糖同煮】很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收，會對健康產生不良作用。

【第64句】：如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗潔精，再搓兩下，洗的話就不會有油印子了。

【第65句】：在護士最神圣的節日里我贊美她們純潔的心靈，高尚的情操，善良的微笑，無私的奉獻。你們都是美麗的天使，愿你們健健康康，快快樂樂。

【第66句】：【吃貨測試】【第1句】：上課偷吃過零食【第2句】：去電影院看電影必須來桶爆米花【第3句】：吃飽了也要來包小零食【第4句】：嘴巴總是閑不住，哪怕吃個口香糖【第5句】：愛甜食【第6句】：愛膨化食品【第7句】：愛水果【第8句】：愛蔬菜【第9句】：愛飲料【第10句】：愛一切好吃的。

【第67句】：【夏季吃百合7大功效】①潤肺止咳。②寧心安神。③清火養陰。④養顏：對皮膚細胞新陳代謝有益。⑤防癌：百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力。⑥解渴潤燥。⑦有緩解郁熱型胃痛的功效。

【第68句】：近年來國內外研究證明，大蒜可阻斷亞硝胺類致癌物在體內的合成，到目前為止，其防癌效果在40多種蔬菜、水果中，按金字塔排列，大蒜位于塔頂。在大蒜100多種成分中，其中幾十種成分都有單獨的抗癌作用。

【第69句】：【養胃時間表】7:00早晨空腹喝杯溫開水；8:00吃一份營養均衡的早餐；12:00午飯前先喝湯；19:00晚餐后站立或慢走，不要立即躺下或坐著；22:00睡前兩小時不宜進食，容易損傷胃粘膜。

【第70句】：【7招識別假藥】專家支招教你識別藥品真假：①看批準文號；②看外包裝；③看生產批號；④看藥品說明書；⑤看藥品性狀和質量；⑥進口藥品必須有中文說明書；⑦注意和保健品相鑒別。

【第71句】：【如來如意文案】愛心是泉，沙漠中的一引清泉，濕潤干澀的喉，愛心是歌，一首午夜響起的歌，安慰寂寞的心，愛心是藥，一副古今的良藥，治療刺痛的傷，愛心是手，一雙堅實的大手，扶起不堪的家，愛心是路，一條寬闊平坦的路，引你走向黎明。

【第72句】：【專家們怎么治感冒】【第1句】：一般原則：最關鍵的是喝足夠的水，以避免呼吸道干燥，并稀釋痰液和鼻涕。【第2句】：如果喉嚨不舒服，你可以用加濕器，適合嗓子發干時用。大蒜，嗓子發癢時用。【第3句】：如果咳嗽厲害，那么需要注意4點。不抽煙，同時遠離抽煙者。

【第73句】：祛除白色家電或者淺色電腦鍵盤、屏幕等上面的污漬，可直接用軟布沾牙膏擦拭，很容易讓污漬祛除。

【第74句】：【秋季瘦身六種魔力食物】【第1句】：海苔，維生素的集合體；【第2句】：香蕉，可用來當正餐吃；【第3句】：紅豆，所含纖維素對瘦身有百分百的效果；【第4句】：葡萄柚，新陳代謝更順暢；【第5句】：芹菜，補鈣有助于美體塑身；【第6句】：魔芋，使下腹部淋巴腺流通順暢，防止脂肪堆積。

【第75句】：希望你健康快樂，生活中一帆風順沒有濤波，每天都是一首歌，記得我，與我們永遠流淌的愛情小河。祝親愛的你天天快樂。

【第76句】：【酒不醉人】藕在中醫里被稱為靈根，它能解除酒后疲勞，精神不濟，頭暈眼花，過于興奮。食療方：鮮藕200g，生姜30g，共同榨汁，取汁飲用。此外，鮮荸薺削皮，榨汁或者咀嚼吮汁，也可有效緩解酒后口干煩渴。

【第77句】：【枸杞養生】常吃枸杞子堅筋骨、耐寒暑，是滋補調養和抗衰老的良藥。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。且一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。年人每天20g為宜。

【第78句】：【經常憋尿】不僅容易造成排尿困難，還可能誘發膀胱炎。對于男性，長期憋尿會加重尿液向前列腺的反流，會誘發前列腺炎。女性會引起包括尿路功能、膀胱等的病變。

【第79句】：【1種打嗝當心是癌】打嗝是生活中常見的小插曲，很多人并不會特別在意。但事實上，如果一段時間總是打嗝，這恐怕就不是噎口饅頭喝口醋那么簡單了，甚至可能是一種常見的消化道腫瘤———賁門癌的征兆，要特別警惕。

【第80句】：可以防癌的九種食物：1）香菇、草菇、蘑菇等食用菌；2）動物肝臟（豬肝、豬腰、雞鴨胗肝）；3）所有的綠色蔬菜；4）大蒜；5）常飲鮮果、鮮菜汁；6）常吃海帶；7）常喝綠豆湯；8）常吃豬血湯；9）常吃黑木耳和菌類植物。

【第81句】：食療養肝菊花茶，做法：菊花6克，開水浸泡代茶飲。可清肝明目、清熱降壓，用于肝火上炎所致的目赤腫痛、頭暈目眩、高血壓等。

【第82句】：【養生茶道】茶香悟透世間人道，書香連著天下大道。歲月蒼桑，凈心品茶，用心讀書，熱心生活，人生一樂。寂靜如許的夜色，一個人以平常之心，獨啜淡泊的茶香，翻頁清明的書香，和合心香，能釋放著生活的千百般美妙。

【第83句】：【夏天如何防蚊蟲】第一，“翻盆倒罐”。蚊子最喜歡水，因此要清除家中多余的水。第二，安好紗窗紗門，不要讓蚊子進房子。第三，滅蚊藥，這是殺死蚊子最直接有效的方法。

【第84句】：【常搓7個部位延年益壽】經常搓一搓身體各部位，可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病，是非常好的身體“雞湯”：①搓前額醒神志；②搓鼻翼防感冒；③搓兩耳聽力好；④搓胸脅調情緒；⑤搓肚子理腸道；⑥搓后腰暖腎臟；⑦搓手足免疫強。

【第85句】：【批評孩子7不要】【第1句】：大庭廣眾之下不責；【第2句】：孩子已經愧悔不責；【第3句】：孩子睡前不責；【第4句】：飲食不責；【第5句】：：孩子特別高興的時候不責；【第6句】：孩子哭的時候不責；【第7句】：疾病不責。

【第86句】：【兒童別長期用藥物牙膏哦】藥物牙膏的電視廣告很多，而兒童患牙疾的比例很高，但切不可因此長期給孩子使用藥物牙膏哦。筒子們，藥物牙膏用時間長了，在殺滅一些病菌的同時，還會殺滅口腔中正常細菌，不僅會給疾病治療帶來困難，還會出現新的感染哦，麻麻們。

【第87句】：【吃多了按按豐隆穴】天冷容易餓，吃撐的人大有人飯前按揉豐隆穴，不但消食還消脂。豐隆穴位于小腿前外側，當外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指。如果吃多了，或者感覺胃脹不舒服、打嗝、沒食欲，也可以用大拇指采用點按式按豐隆穴三分鐘。

【第88句】：【早餐要豐富多樣】優質的早餐要有富含優質的蛋白質食物如雞蛋、牛奶等；有富含維生素和礦物質的食物如新鮮的蔬菜、水果等；有富含碳水化合物的主食如面包等；有開胃的、增加食欲的食物，如果汁、小菜等，同時還要記得有富含水分的液體食物如粥、牛奶或豆漿等。

【第89句】：【每天3分鐘養生法，讓你一輩子百病不生】①水沸后再燒3分鐘。②刷牙持續3分鐘。③吃熱喝涼間隔3分鐘。④每天腹式呼吸3分鐘。⑤醒后賴床3分鐘。⑥如廁不超過3分鐘。⑦生氣不超過3分鐘。⑧運動間隙歇3分鐘。⑨滴眼藥水后按內眼角。3分鐘。

【第90句】：萬水千山粽是情，糖餡肉陷啥都行。糯米沾著紅棗香，粽葉包著朋友情。鵝蛋伴著艾葉煮，平安健康永一生。

【第91句】：【養生茶道】品茶，品的是水的清純，葉的醇香和茶的口感。人生便如一壺泡好的茶，必須經過精心的調制，精選的紫砂壺、上好的茶葉、香醇的泉水，才能泡出一壺好茶。正如成功前，必須經歷艱難險阻的千錘百煉，才能品味人生的真諦。

【第92句】：【五谷雜糧的養生絕活】【第1句】：燕麥降血脂。含β葡聚糖，能給燕麥帶來黏稠的口感。【第2句】：蕎麥降血糖。我國特產的苦蕎中，黃酮和蘆丁的含量非常高。【第3句】：薏仁米防癌。薏仁米中的薏仁脂被發現有良好的控制癌細胞生長的功能。【第4句】：小米護胃。【第5句】：紫米、黑米，護眼。

【第93句】：【蔓越莓】研究顯示女性得膀胱炎的風險是男性的8倍，而每天喝兩杯蔓越莓汁對此可起到一定的預防作用。此外，蔓越莓也能降低乳腺癌和心臟病發病的風險。

【第94句】：【刷牙、用牙線使頭頸腫瘤發病率減少八成】愛護自己的牙齒不僅帶給你更美的外表，紐約羅斯威爾?帕克癌癥研究中心的新研究顯示，長期牙病導致的頭頸部腫瘤占其總發病率的80%。而消滅口腔中致病細菌的方法很簡單，定期刷牙并用牙線清潔牙縫即可。

【第95句】：顏色深可能會掉色的衣服，新買回家的時候，可以用一點鹽加清水泡半個小時再洗，就不容易掉色了

【第96句】：【吃蟹須知】蟹乃食中珍味，是一種高蛋白補品。螃蟹屬性為咸寒，要用生姜末、大蒜汁來對付，溫其寒性，解其毒性。另外，脾胃虛寒者、風寒感冒未愈、皮膚疾病者、月經過多、痛經、懷孕婦女最好別吃蟹。

【第97句】：【蔬果攝入過少】水果和蔬菜可以降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發生幾率。每天吃水果和蔬菜是非常必要的。

【第98句】：【無痛血尿查查膀胱】人的尿液在腎臟中產生，通過輸尿管排入膀胱。膀胱是一個囊形結構的儲尿器官，膀胱癌的癌細胞常常生長于膀胱內，最常見的癥狀是沒有任何不適感覺、肉眼可以看得到的血尿，這種血尿能自行減輕或停止，極其容易造成疾病已經痊愈的錯覺。

【第99句】：【食品暗藏的6個絕密陷阱】【第1句】：脫脂不代表健康；【第2句】：沒有所謂的半脂芝士；【第3句】：麥片糖分含量不少；【第4句】：反式脂肪酸食品；【第5句】：所謂的“高鈣食品”的真正含義；【第6句】：瓶裝綠茶并不健康…