【第1句】：早安正能量文案：【心理提示：人要學會自強】絕大多數人，多數時候，人都只能靠自己。什么家庭背景，沒遇到什么貴人，也沒讀什么好學校，這些都沒有關系。鍵是，你決心要走哪條路，想成為什么樣的人，準備怎樣改變自己的惰性。前走，相信夢想并堅持。有這樣，你才有機會自我證明，找到你想要的尊嚴和榮譽。

【第2句】：【生活感悟】如果你在孤獨的旅途中，憶起朋友所說的話，便不再沉湎于其中，如果你在痛苦的子里，能感覺到朋友的手就在你的身邊，整個人頓覺渾身充滿了力量；如果你在苦悶的時候，撥通朋友的電話，聽到那熟悉的聲音，哪怕一字不講，便感受到猶豫不再籠罩，那么，這就是朋友的份量了。

【第3句】：【柔美粉色調營造春日氣息】萬物復蘇的春天也讓自己發撒出淡淡的甜美吧：干凈無瑕的底妝上，自然粉嫩的雙頰和粉紅的唇部是重點。紅位置比以往高一點，可覆蓋笑肌，并暈染到笑肌偏上一點。部為了營造水彩般暈染的自然感，可以用指腹拍打的方式上妝。后自然眉型，眼部近乎沒有眼影，只強調睫毛。

【第4句】：【簡單與復雜】簡單就快樂，復雜就痛苦；小時候簡單，長大了復雜；窮時候簡單，富足了復雜；君子很簡單，小人太復雜；看自己簡單，看別人復雜。地有大美麗，得益于簡單；人生有大疲憊，復雜中而生。單與復雜之間的迷蒙說也說不清。者留給這個世界眾多的美麗；后者灑落一地永遠無法打撈的蒼涼。

【第5句】：【自己的事學著自己扛】成長就是你哪怕難過的快死掉了，但你第二天還是照常去上課上班。人知道你發生了什么，也沒人在意你發生了什么。可以不被理解，可以不被期待，但絕對不可以懷疑你自己。實夢想觸手可及，只是漸漸地你失去了勇氣。有人能左右了你的青春，關于你的未來，只有你自己才知道。

【第6句】：【追求安穩是失敗的一開始】成功的秘密就是每天淘汰自己。不與別人競爭，不意味著別人不會與你競爭；你不淘汰別人，就會被人淘汰。人進步時你沒進步就等于退步。果你沒有構建任何適應競爭、抗擊的能力，當下一次危機來臨時，你就將第一個倒下。求安穩，是坐以待斃的一開始。

【第7句】：【職場心語】伙伴結盟。伴結盟是需要相互尊重的，是需要相互認同的，需要有共同的價值標準。果沒有這些作為前提，只是為了相互取悅，或者相互的支持，就不會相互幫扶。誼地久天長，日月星辰，生命恒久遠，協作創輝煌。作制勝，團隊為贏，都是我們努力的方向和目標，心有多大，舞臺就會有多大，一切操之在我。

【第8句】：【人生需要遵循的原則】1鴨子和螃蟹賽跑難分勝負，裁判說：你們劃拳確定吧！鴨子大怒：媽的，算計我，我出的全是布，他總是剪刀--天賦非常重要！2狗對熊說：嫁給我吧，你會幸福的。說：才不呢，嫁給你只會生狗熊。要嫁給貓，生熊貓那才尊貴呢---選擇非常重要！

【第9句】：【如來小貼士】宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。個體在產生痛苦時、悲傷憂郁時，通過適當的方法、渠道進行發泄，達到減輕痛苦的目的。向師長親友、同學朋友傾訴一番；或大哭一場；或干脆通過唱歌、運動等形式發泄一下；或在空曠的田野上大聲喊叫，既能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。

【第10句】：【創業企業四步舞】【第1句】：推出產品；【第2句】：產生銷售；【第3句】：驗證模式；【第4句】：發動營銷。多創業者，前三步都走得不錯，但往往滯緩于第四步，被后者趕上，殊為可惜。爾蓋茨和喬布斯年輕時為誰抄誰吵架，喬布斯說：我的產品比你好！比爾蓋茨惡狠狠地說：Itdoesn'tmatter…產品好是硬道理，但賣得好更硬！

【第11句】：【秋吃蓮子好處多】《神農本草經》將蓮子奉為上品，其營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鋅、鉀等礦物質、及B族維生素、VC等，具有鎮靜安神、補中益氣、養心益腎、健脾養胃、清腑潤臟、聰耳明目、澀腸止瀉的功效。

【第12句】：【臉頰發紅】不知什么時候起，臉頰爬上兩團莫名其妙的高原紅，這可能是西醫所說的原因不明的微熱，主要原因是體力過度消耗、身體水分失調。果你除了兩頰發紅，還會過量出汗、經常氣喘，那可能是由于高熱引發的血流障礙。個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美得睡一覺，很快就能得到緩解。

【第13句】：【改變自己是項浩大的工程】【第1句】：學會認識自己、能夠改造自己。改造自己是一項浩大的工程，絕大多數人終其一生都沒能完成。對自己進行改造的工程進度，與人生成功的可能性成正比。為別人改造自己，使這項工程擁有了合法性；借助別人改造自己，使工程完工具備了可能性。

【第14句】：【職場文案】【行走職場的5條黃金法則】【第1句】：努力介入核心工作，只有從事核心工作才能確立在組織中的重要地位，受領導與整個組織重視，從而擁有較多發展機會。充分體現個人價值，表現出差異性。營造周邊與諧的人際環境。忠誠度高的職場人：做好每件事，站在領導的角度替他想。細節展示優秀品性。

【第15句】：【腫瘤專家防癌16招】【第1句】：不吃發霉食物。菜別切太碎，少吃熏腌食物。少吃燒烤和油炸。多吃新鮮蔬菜少吃肉。洗凈農殘。少喝酒。不吸煙。少用塑料裝食物。不過度曬太陽。0.少熬夜，睡足覺。【第1句】：勤開窗通風。【第2句】：裝修慎選材料。【第3句】：別穿工作服回家。【第4句】：每天健身。【第5句】：吃堅果。【第6句】：有生活規律。

【第16句】：【人生要有四耐】【第1句】：耐冷：指世態炎涼。忍得耐得，隨遇而安；【第2句】：耐苦：苦有很多種。安貧樂道的修養，應付種種苦難；【第3句】：耐噪：即浮躁。靜如水，保持一顆平常心，找回心中凈土；【第4句】：耐煩：人生難免陷入困惑。要化解又要自我調整適，遠離煩惱。

【第17句】：【心理箴言哲思小語】讀書如交友，再情投意合的朋友，在一塊呆的太久也會膩味的。是人生的益友，但也僅止于此，人生的路還得自己走。這路途上，人與書之間會有邂逅、離散、重逢、訣別、眷戀、反目、共鳴、誤解，其關系之微妙，不亞于人與人之間，給人生添上如許情趣。

【第18句】：【白領不得不知的職場潛規則】【第1句】：理想很重要，但比理想更重要的是利益。表面是公義，心里是生意。待人以誠，但誠是有目標和尺度的。工作不會害你，只有人才會害你。做事要藏拙，做人要露怯。規劃要長遠，拿錢要及時。老板對你講的道理，永遠都是對他有利的。

【第19句】：【關于愛情】我想那是一種習慣，習慣了關心一個人與被一個人關心，習慣了兩個人在一起，習慣了有人緊緊的抱著你，習慣了有淡淡的親吻，習慣了有暖暖的笑臉，習慣了有一個人在你心里，習慣了有一個人哄你睡覺，習慣了有一個人叫你寶貝，愛情就是習慣了另一個人的習慣。

【第20句】：【假裝】假裝堅強，是不想讓人看到眼淚；假裝開心，是不想讓人知道寂寞；假裝高興，是不想讓人看見傷口；假裝甜蜜，是不想讓人看見淚水；假裝輕松，是不想讓人發覺心酸；假裝幸福，是不想讓人看見疤痕；假裝成熟，是不想讓人看出無知；假裝聰明，是不想讓人看到失敗；假裝快樂，是不想讓人看出孤獨。

【第21句】：【億萬富翁‘成長記’】①他們沖在前面，從無怨言；②他們直面挑戰，從不鴕鳥；③他們解決問題，從不潰逃；④他們喜歡冒險，但不無謂冒險；⑤他們喜歡錢，但他們深知活著不僅僅是為賺錢；⑥他們會犯錯，但不會一再犯錯；⑦他們擁有光環，但從不被光環誘惑；⑧他們個人能力超強，但從不忘記團隊協作。

【第22句】：【成功創業的三個基因】第一，'能力所及'，不同的創業項目對創始人的能力要求是不一樣的，創業者一定要清楚自己的能力核心是什么。二，'興趣所致'，創始人并不是為了創富才去創業，而是因為喜歡。三，'幸福所向'，你創業的本質一定要和自己人生終極追求吻合。

【第23句】：【心靈雞湯經典文案勵志】心的柔軟，是一種善良，讓生活溫暖而幸福；心的堅強，是一種經歷，讓人生多姿而爛漫；心的追求，是一種風景，讓世界美麗而神奇。的深度，是心的高度；枝的距離，是心的寬度；葉的聲音，是心的歌唱。住一方凈土，守望一片藍天，讓心如水，讓心如鏡，讓心自由飛。

【第24句】：【趣語拾零】#石階與佛像#山上的廟里供著一尊佛像。天都有眾多善男信女沿石階而上，去廟里燒香拜佛。于，石階開始報怨了：“我說佛像呀，大家都是石頭，憑什么我被踩來踩去，你卻被供在殿堂頂禮膜拜？”佛像笑了笑說：“當年，你只挨了六刀就成了石階，而我卻經歷了千鑿萬擊才成了現在的形狀！”

【第25句】：【正確的捏肩膀手法】捏肩膀時，操作者站到后側，距離受術者20~30公分。手自然搭在受術者的肩井穴（大椎穴與肩髃穴連線的中點）上，四指在前，拇指在后，雙手向上、向中間輕輕提捏兩肩肌肉，大約做15~20下即可。合長期伏案工作者，頸肩部軟組織勞損、酸痛者。力要適度，以感到舒適為宜。

【第26句】：【魅力女人俱樂部：比成功女人更美麗，比美麗女人更成功】1知性：登高望遠，視野寬闊，知書達理，歷練人生；2穩重：不浮躁，不輕狂，把握住情緒情感和情境，有令人尊敬的品味；3平和：懂得微笑的力量，笑對人生的成功、挫折甚至失敗；4真摯：待人以真，待事以誠，待情以濃；5賢惠：相伴如沐春風。

【第27句】：【吃堅果也能抗冬寒】與吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃堅果是更好的冬季養生方法。果蘊含著植物萌發生長所需的各種營養，還有幫助堅果儲藏一冬天所需的抗氧化成分，營養價值非常高，如維生素E、B族維生素、及鐵、鋅、鈣、鎂等各種礦物質，還有一定數量的蛋白質，都有利于冬天補充營養、抵抗寒冷。

【第28句】：【老婆懷孕了老公該做什么】【第1句】：堅決不讓老婆聞到煙味。多學習孕期保健和科學育兒知識。親自下廚讓老婆吃好喝好。讓老婆遠離清潔劑。用愛心布置房間。每天和胎寶寶交流感情。學會睡前幫老婆按摩。心理支持。陪妻子做體檢或聽課。0.盡量少出差，陪老婆憧憬美好的明天。

【第29句】：【愛情】Trustisveryfragileandhastoereallytakencareowhengiventoceit'sbroen,hundredsosmilew。'tfixit.信任很脆弱，得到了就要好好呵護。一旦破壞，上百個微笑都無法修復。

【第30句】：【青樹林文案館】：一輩子，只求有一道令自己流連忘返，不離不棄的風景就已足夠。生是晴天，又是陰天；是雨天，又是雪天；人生不可能總是一帆風順。你掉入泥沼之中，別總是想著靠別人，要知道那擺渡生死的小船正握在你的手中，你唯一要做的就是如何戰勝自己，擺渡出去。

【第31句】：【心理學微文案】多年以后，我們都長大了。過謊言，承受欺騙，習慣敷衍，忘記誓言，放下了一切。界懲罰了我們的天真，磨損了我們的夢。內心還是不斷地閉合，勇敢地開放，一往無前地愛。然無法得到，索性就放手成長吧。少的憂傷是人生必經的花園。

【第32句】：【職場文案】【職場必學五招】【第1句】：選擇是一切的一開始；【第2句】：死于安逸，需要有不安于現狀的心態；【第3句】：克服女人的敏感性，不要易受外界影響；【第4句】：黑馬存在，當沒有被伯樂發現時，它的存在就沒有意義了；【第5句】：注意協調生活與工作的沖突，需提前做好應對措。

【第33句】：【暖足養生法】足部有人體各臟腑器官相應的反射區，足三陰、三陽經脈在足趾交接。椒水泡腳是一個簡單易行的暖足養生法，適合于身形瘦弱、體質偏寒者。脾胃虛寒引起的腹痛、老寒腿、風濕關節痛等起到一定的預防和緩解作用。50g花椒放在布包里煮開泡腳即可，花椒包可反復使用一周。

【第34句】：【精辟的文案】行有不得，反求諸己。是一切的根源，學會向內觀，凡事學會從自己找原因。查和檢討自己的過失、錯誤、不足．自己才能做一個明白人。人者智，知己者明。了解自己，就沒有資格去要求別人。然，了解別人，關愛他們，才會獲得他人的尊重和支持，才會有好的人緣。者，愛人。界，因我而改變。

【第35句】：【如戲人生，但求無愧于心】人生如戲，戲如人生。不過，人生如現場直播，而戲，則是經過彩排的。戲可以重來，人生則無重來的機會。定自己的方向，勇敢走下去，只要問心無愧，到這出人生戲結束的時候，就不會后悔。望一生，無愧于心，對得起別人，也對得起自己。

【第36句】：【中層管理者最忌5種意識】【第1句】：地盤意識生怕別人插手自己的領域；【第2句】：幫派意識總想弄幾個聽自己話的人在身邊；【第3句】：山頭意識總愛分析高層的派系，并自以為聰明；【第4句】：權術意識撥弄是非，傳播是非，隨意批評上下級,把權力斗爭當工作重心；【第5句】：大我意識所有人圍著自己轉導致工作無序，管理混亂，執行力差。

【第37句】：【率谷---偏頭痛特效穴】偏頭痛發作時，按揉率谷穴可以很快地緩解疼痛。谷穴位于耳尖直上入發際【第1句】：5寸處，屬于足少陽膽經。頭痛發作時，用兩手的大拇指同時按揉兩側的率谷穴三分鐘即可。可配上腳上的太沖穴，遠端配穴，引氣下行，療效更佳。

【第38句】：創業文案之【敗走麥成起陰云大，重長輕短鑄錯】決定一只桶的容量，不是組成桶的最長的那快木快，而是最短的那快木版，決定一個人或一項事業成敗的不是擅長或優勢，而是缺陷或劣勢.然而在實際中人們慣于對自己長處的認可，卻忽視對自身不足的認識，在關鍵時刻因為這些不足而導致了整個創業事業的失敗。

【第39句】：【靜坐的神奇功效】每天靜坐一會兒，可能逐步出現：①打嗝放屁，廢氣外排；②大腿想使勁，這是肝腎二經受到拉伸；③腰部力足，元氣漸足；④背部通透，含胸拔背，膀胱經通暢；⑤四肢力足，全身氣血旺盛；⑥呼吸更暢，直入丹田；⑦奇思妙想如泉涌，此為最爽。

【第40句】：【家庭教育濃縮五句話】【第1句】：好父母都是學出來的；誰都是從0開始當父母的，不懂就學；【第2句】：好孩子都是夸出來的；一句贊美比一千句批評都有效；【第3句】：好習慣都是示范出來的；父母的習慣影響著孩子；【第4句】：好溝通都是聽出來的，傾聽孩子很有效；【第5句】：好成就是悟出來的；千言萬語比不上孩子自己的領悟的。

【第41句】：【天天洗腳勝吃補藥】足底有64個反射區，分別對應五臟六腑。上7~9點，腎經氣血最弱，泡腳恰可補氣血，但晚飯后半小時內不要泡腳。腳時間并非越長越好，應以腳背泛紅、身體微出汗為宜。溫因人而異，泡腳水溫宜比體溫36℃~37℃高2℃~3℃，即約40℃。量要夠，讓水達小腿處最好，至少超過腳踝。

【第42句】：【管理文案經典文案】團隊合作就好比是一個人的手，五指雖然有大有小，有長有短，有粗有細；雖然各司其職，但他們又緊密合作，揮出為掌，能挾裹一縷勁風；握緊為拳，則蘊涵虎虎生氣。反，如果每個指頭都各行其是，互相爭功，不知默契協助，其效率、威力肯定將大打折扣，弄不好還會折損一二。

【第43句】：【管好離自己最近的人】真正懂管理的人，不是事必躬親而是管理好離自己最近的人，再通過他們去管理其他人。個高層領導無需去考慮那些瑣碎的枝節問題，只需抓住問題關鍵就可以了。慣埋頭瑣碎的人，其敬業精神固然可嘉但并不是個優秀管理者。好離自己最近的人才是精明的管理之道。

【第44句】：【思維方式決定成就】1逆向思維幫你突破教條；2批判思維幫你突破桎梏；3聯想思維幫你突破常識；4換位思維幫你突破主觀；5系統思維幫你突破片面；6開放思維幫你突破僵化；7形象思維幫你突破枯燥；8邏輯思維幫你突破表象；9前瞻思維幫你突破短淺；10簡單思維幫你突破復雜。

【第45句】：【無論您的收入是多少，記得分成五份進行規劃投資】1增加對身體的投資，讓身體始終好用；2增加對社交的投資，擴大你的人脈；3增加對學習的投資，加強你的自信；4增加對旅游的投資，擴大你的見聞；5增加對未來的投資，增加你的收益。好規劃落實，你會發現你的人生逐步會有盈余。

【第46句】：【愛情感悟】荷花的根生長在淤泥之中，開出的花兒卻是如此美艷。生有時與其哀嘆自己的種種不幸磨難，不如迎著太陽走，把陰影拋在身后。微笑寫意每個黎明，用快樂填滿每個角落。生，沒有永遠的愛情，沒有結局的感情，總要結束；不能擁有的人，總會忘記。慢地，你不會再流淚。

【第47句】：【職場法則】職場人際關系：【第1句】：首因效應：首次見面給人好感覺；【第2句】：贊美定律：贊美能得人心；【第3句】：面子定律：給人面子才善交際；【第4句】：謊言定律：善意謊言助交往；【第5句】：忍讓定律：忍讓能創和諧；【第6句】：異性效應：男女互相有吸引作用；【第7句】：互惠定律：讓對方產生負債感。

【第48句】：【與老板共事的10大禁忌】【第1句】：不在老板面前吹牛。不開比老板豪華的車。不穿比老板更大牌的衣服。不當眾質疑老板。不拆老板的臺。不看老板笑話。不議論老板隱私。不應付老板交代的任務。不與老板稱兄道弟。不企圖拉攏老板親信。不對老板撒謊。0、不與老板爭風吃醋。

【第49句】：【青春勵志文案】無論遇到什么困難，都要以積極的心態去面對。對人生的許多無奈，如果你不能改變，那就改變自己的心態。樂不能靠別人，只能自己去找找，必須學會訓練自己，即使在失望、灰心的時候，仍然能夠建立起希望與信心，讓自己快樂。