【第1句】：【護膚西紅柿汁】每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
【第2句】：【保養品用多少才合適？】1壓嘴式卸妝油，按壓1次的量2卸妝乳一次1塊錢硬幣大小3管裝洗面乳大概1-2cm4慕斯潔面乳是壓嘴壓2次5化妝水為把棉片浸濕而不滴落6精華液用量5毛錢硬幣大小7乳/霜1塊錢硬幣大小按摩可多取一些8眼霜每眼1顆綠豆大小9防曬1塊錢硬幣大小，臉頰額頭鼻梁容易曬傷需再涂一點
【第3句】：【膠原蛋白長期服用可以延緩衰老】當我們的年齡日益增大，身體里的膠原蛋白流失得也會越來越快，各種皮膚老化的問題就會出現，比如皮膚松弛、出現皺紋、膚色黯沉等，而長期服用膠原蛋白就可以不斷的為身體補充流失的膠原蛋白，改善皮膚出現的老化問題，并減緩皮膚老化的速度。
【第4句】：【春季唇部易干裂，此時的保養需謹慎，不要做正常去死皮的護理，建議睡前可以這樣做】【第1句】：用熱毛巾敷唇3—5分鐘；【第2句】：用柔軟的小刷子輕刷掉唇上的死皮；【第3句】：抹上厚厚的潤唇膏，尤其是含有甘菊、金盞花以及蜂蜜成分的。連續這樣護理一周后，雙唇就會潤澤很多啦。
【第5句】：【彩妝2】烈焰紅唇的妖嬈和奪目，對每個男人都具有天生的致命吸引力，輕盈通透的底妝描畫出白皙無暇的嫩滑肌膚，讓這一抹艷麗變得不再庸俗，濃密纖長的睫毛仿佛在訴說著無數動人的故事，使流轉的眼波變得有些朦朧有些曖昧，配上率真自然的粗眉，充滿了成熟女性的嫵媚與優雅。
【第6句】：【去除黑頭粉刺】黑頭粉刺一旦形成了炎癥，伴隨紅腫和疼痛，任何護膚品都幫不上忙了，具有舒緩和鎮定效果的護膚品能減少不適感，但建議皮膚發炎的時候盡量少使用滋養型護膚品。正確的護膚方法很重要，切記不要用手經常去碰，或去擠，很容易令皮膚產生創面。
【第7句】：【去黑眼圈方法：杏仁油準】備好少量的杏仁油、牛奶及蜂蜜，一同混合調勻后，涂敷在黑眼圈的位置，這個方法適合晚上臨睡前使用，隔天早上起床再用溫水清洗干凈即可。如果想簡單一點就直接使用杏仁油按摩眼周，不僅可以滋潤干燥眼周肌膚，還能改善黑眼圈。
【第8句】：【黃瓜+鹽】黃瓜美白補水，收縮毛孔的功效，經常用細鹽洗臉可以祛痘、去黑頭。我們首先準備一根新鮮的黃瓜切成薄薄的片，然后放在鹽水里面浸泡三分鐘，然后拿出直接敷在臉部，大約一刻鐘之后取下洗凈臉部即可。之后再涂抹護膚品，每周堅持1-2次，長此下去，可以解決肌膚黃暗、痘痘、粉刺、黑頭的問題。
【第9句】：【法令紋的消除方法】法令紋的產生或因衰老，或因先天條件，或者因平時表情太夸張。注射去除法令紋的方法有玻尿酸注射除法令紋、肉毒素注射除法令紋、自體脂肪注射除法令紋等等。至于注射材料應該選擇哪種，求美者可以根據自身的經濟條件結合整形美容專家的建議來選擇。
【第10句】：【菊花枸杞面膜】材料：菊花、枸杞、奶粉。做法：將用水泡軟的枸杞搗爛，然后加上適量的菊花茶水和奶粉，一起混合攪拌均勻糊狀即可，洗凈臉后把沾濕的化妝棉覆蓋在臉上，再涂上做好的眼霜，15分鐘后洗凈即可。
【第11句】：【吃膠原蛋白去痘坑】吃膠原蛋白產品也是淡化痘坑的一種方法，但是需要長期的堅持服用才可以見效，可以逐漸的修復受損皮膚組織，并加速皮膚細胞的生長，讓痘坑淡化，同時其他的皺紋、皮膚黯淡等肌膚問題也可以得到解決。
【第12句】：【橄欖油保濕方法：滋潤眼部肌膚】我們的眼周肌膚是全身最薄、最脆弱的部分，秋冬易缺水，出現皺紋、干紋，因此使用橄欖油在眼部有干紋、細紋的位置，輕輕的按摩，堅持一個月便可看見紋路有明顯的淡化效果。
【第13句】：【換夏天用的霜當面膜】很多人最近都在糾結夏天到底要不要用面霜，其實你不用覺得這是夏天，人家渴了就是不給人家喝!還是聽它的意見，你或許可以省去精華，只用啫喱質地的保濕面霜來關照夏日下的肌膚;或者入睡前用啫喱質地的面霜當晚安面膜來用，都是很討喜夏日肌的小心機。
【第14句】：【八寶祛斑粥】【第1句】：山藥30g、生薏米10g、芡實10g、去芯蓮子15g、白扁豆10g、赤小豆15g、大棗10g，煮粥吃,健脾利濕，適用于脾虛濕盛、舌胖大邊緣有齒痕引起的黃褐斑；【第2句】：地黃老鴨湯:生地黃50g、山藥30g、枸杞子20g、老鴨１只，一起放鍋內煮至熟爛。滋腎養陰，適用于腎虧黑眼圈腰酸引起的黃褐斑。
【第15句】：【檸檬片祛斑】將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。????
【第16句】：【冬季美膚的冠軍食物榜】①石榴：延緩皮膚衰老抗斑瘦身的最好零食。②獼猴桃：美白預防斑點的最佳水果。③柚子：清除垃圾光潔肌膚的最好水果。④木瓜：分解脂肪使肌膚純凈的最好水果。⑤西紅柿：防曬美白修復皮膚的最佳果蔬。⑥西蘭花：增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜。
【第17句】：【白醋爽膚水】做法：將礦泉水燒開后冷卻，然后將水、白醋和甘油兌在一起，攪拌均勻即可。功效：白醋可以美白，保濕，補水，預防皺紋，提升皮膚的光澤度，建議晚上在臉部使用。
【第18句】：【去黑頭后使用收縮產品】毛孔粗有黑頭的時候很多人都喜歡去擠，擠完后有多少人是會使用收縮產品的呢？如果只是將毛孔中的東西清出來，卻不做收縮這步的話，毛孔會越變越大，黑頭長不停，比之前還嚴重，所以大家記得去黑頭后一定要使用收縮水!
【第19句】：【護發小貼士】產生頭皮屑的成因，可能是當皮脂分泌過于旺盛時，皮屑芽孢菌令皮膚角質細胞死亡而產生頭皮屑；亦可能因皮膚干燥、接觸導致發炎過敏的護染燙發品等。所以，如遇到頭皮問題，不要急著買去頭皮屑產品，而是攪清楚頭皮屬性才對癥下藥。
【第20句】：【鼻貼去黑頭】在做完臉部清潔工作后，先用熱毛巾在鼻子處敷10分鐘，讓毛孔充分的張開，襯皮膚還沒有完全干燥的時候將鼻貼貼在有黑頭的位置，等鼻貼開始發硬的時候，再迅速揭開，就能看到頑固的黑頭全部被拔出了哦！不過這種去黑頭的辦法不適合經常使用哦，半個月1次就行了。
【第21句】：【護手小妙招5：DIY黑糖護手膜】用適量的黑糖、水、少量蜂蜜混合攪勻后，輕柔涂抹在手上，盡量讓手部保持彎曲的狀態，讓手上的紋路同樣能享受滋潤，二十分鐘后洗去，黑糖有極好的滋潤效果，改善雙手粗糙和暗啞。
【第22句】：【臉上長痘痘消不掉不可熬夜】臉上長痘痘總是消不掉也可能跟你生活習慣息息相關，你是不是經常12點以后才睡覺呢?而過了晚上12點睡覺均屬于熬夜的現象，而熬夜則會影響到身體肝臟的排毒功能，身體內的毒素不能得到有效排出，臉上的痘痘也總是消不掉。
【第23句】：【冬季皮膚干燥需定時做補水面膜】冬季皮膚干燥的時候，一定要定時做補水面膜。在冬季出現皮膚干燥的時候，一定要連續一個星期敷補水面膜，借助外力的作用，強效給皮膚補充水分，待一周后皮膚干燥現象好轉后，再每隔2天做一次補水面膜，就可以離皮膚干燥遠遠的了。
【第24句】：【輕松告別熊貓眼】【第1句】：冷水鮮奶1:1浸紙巾敷眼15分鐘；【第2句】：紗布蘸酸奶外敷10分鐘；【第3句】：茶水冷凍15分后浸化妝棉外敷；【第4句】：熱雞蛋煮熟去殼毛巾包裹按摩眼部；【第5句】：蘋果切片敷眼15分鐘；【第6句】：蓮藕馬蹄蓮粉碎敷眼10分鐘；【第7句】：土豆去皮切片外敷5分鐘；【第8句】：蜂粉加蜂皇漿混合外敷1小時。
【第25句】：【祛痘急救小妙招：直接涂抹復方類固醇藥膏】想要趕在圣誕節之前去除臉上的痘痘，最直接的方法就是用復方類固醇藥膏，直接涂抹在有痘痘的地方，可以立刻消退紅腫，控制發炎，藥效也比較溫和。睡前涂，第二天痘痘就能明顯變小。但是這種藥物會使膚色色素沉淀，形成痘印，不是長久之計。
【第26句】：【初秋是最容易長斑的時候】對已經承受了幾個月暴曬的肌膚來說，接下來的這兩個月是最容易變黑和長斑的時候，因為此時肌膚的黑色素細胞已被激活，無論是產生的數量還是散播的速度都會超過正常水平。有鑒于此，9月是最應該給肌膚增添美白動力的時候，既為修護，又為防范。
【第27句】：【去黑頭最有效的小竅門：牛奶加鹽】取適量的牛奶和鹽，混合在一起，趁著鹽還沒有完全融化用來按摩黑頭處。鹽沒有完全融化能起到磨砂的效果，用輕柔的手法揉搓能讓肌膚更加細膩。30分鐘后用清水洗凈。
【第28句】：【黑頭粉刺】圓錐形丘疹，數量少則不易察覺。因色素沉積形成黑頭粉刺。可擠出頭部為黑色而其下部成白色半透明的脂栓。
【第29句】：【潔膚是護膚的第一步】千萬不要小看皮膚的清潔，如果潔膚沒做到位，皮膚毛孔會被堵塞，皮膚也容易長痘。因此每天都要堅持用洗面奶潔膚，洗面奶不僅能清潔面部皮膚，同時還兼有對皮膚的護膚、保濕、營養功能，用后使面部肌膚柔嫩光潔，爽滑無比。用洗面奶洗臉或卸妝，具有極好的潔膚保健功效。
【第30句】：【教你美容保濕護膚六步曲】【第1句】：多食豆制品，皮膚水嫩；【第2句】：一天一袋牛奶，臨睡前喝可美白助眠；【第3句】：每天一個西紅柿，可以祛印；【第4句】：檸檬，每天一杯檸檬蜂蜜水；【第5句】：葡萄籽，堅持每天吃一粒；【第6句】：每天多喝水，保持皮膚肌底光采。
【第31句】：【各種護膚水的用處】【第1句】：營養水：平衡皮膚的酸堿度，收縮毛孔，補充皮膚的營養和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚色素沉著；【第2句】：爽膚水：爽潔皮膚，通暢毛孔，使毛孔中的油脂易于分泌；【第3句】：收縮水：收縮毛孔，減少油脂分泌；【第4句】：化妝水：收縮毛孔，保護皮膚；【第5句】：卸妝水：清潔卸妝。
【第32句】：【護膚小知識】維持皮膚年輕健康狀態，因為它可以：①.鎖住水分、滋潤肌膚；②.祛除色斑、美白膚色；④.收縮毛孔、緊致肌膚；⑤.提高張力、增加彈性；⑥.減少色素沉著、改善暗黃膚色；⑦.豐潤皮膚、消除皺紋；⑧.修復損傷、延緩衰老。。
【第33句】：【紅棗粥快速祛斑小妙招】妹子們若是能夠在平時的日常生活的飲食中多加調理，也能夠盡快趕走臉上的斑斑點點。例如，妹子們常吃紅棗粥就是美容祛斑、滋潤肌膚的好選擇。由于紅棗中含有諸多營養價值豐富的物質，在為身體補充氣血的同時，多吃紅棗也能夠為面部肌膚收獲好的氣色。
【第34句】：【巴黎女人的美麗秘密】細致的膚質、輕盈的體態、自然的妝容、身上總帶著迷人香氛，將慵懶變成獨特的風格！雖然是從小養成，但是妳也可以向他們好好學習，象是多攝取優格，注重身體與臉部保養，噴灑一點香水，隨性的不用太多的修飾一點潤色的隔離防曬加上一點潤色唇蜜，也可以亮麗有朝氣擁有美麗靈魂
【第35句】：【簡單實用的美容小方法—推前額】①單掌小魚際并置印堂穴處,兩掌根緊貼眼眶上緣,稍用力向太陽穴分推30次;②兩拇指按在兩側太陽穴上,兩食指屈起以橈側面從印堂穴處開始向外側推刮眼眶,同時輕輕帶動推抹上下眼瞼,推至太陽穴處時,與拇指合力捏起眼角皮膚,整個動作操作30次,可除去前額皺紋及眼角魚尾紋。
【第36句】：【化妝水收縮毛孔】敷完面膜后，可以使用化妝水擦臉，加強收縮。選擇一款適合自己膚質的化妝水，然后放入冰箱中冷藏，半個小時后取出，用化妝棉沾濕，用來擦臉，一面可以起到二次清潔的作用，一面可以在平時沒事的時候，洗完臉，敷在臉上毛孔較大也行。長期使用這個方法真的能縮小毛孔。
【第37句】：【護膚---維C奶鹽亮白面膜】材料：維生素C片1片，鹽10克，脫脂粉4克，礦泉水適量。制作方法：將維生素C片以及鹽研磨成粉末狀，加入脫脂奶粉，拌入適量礦泉水攪拌均勻即可。使用方法：將做好的面膜涂抹于面部和頸部，15-20分鐘后用清水洗凈即可，每周使用1-2次；功效：滋潤、凈化美白肌膚。
【第38句】：【痤瘡】痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，因為皮脂囊管與毛孔的堵塞，皮脂外流不暢，主要皮損為黑頭、丘疹、膿皰、結節等，好發于青年。近年來，青春期后痤瘡的發病率呈上升趨勢，臨床發現很多患者在青春期后甚至成年才發生痤瘡，另一些病人持續到成年，痤瘡為常見的皮脂腺疾病,其發病率高。
【第39句】：【膜法常識：泥膏面膜和濕巾面膜防腐劑最多】所有面膜中泥膏類面膜和濕巾面膜含防腐劑最多，內部的東西很難在無菌狀態下放進袋子里，所以為了抑制細菌繁殖，商家們就會加入足夠的防腐劑。所以，如果你是易敏的膚質，那么對這兩類面膜最好繞道而行。其他健康膚質，如在使用時，感覺刺癢馬上停用。
【第40句】：【毛孔堵塞可以敷補水面膜】毛孔堵塞的皮膚痘缺乏營養，而且還會因為毛孔堵塞而使皮膚缺少水分，變得出油暗黃，敷補水面膜正好就可以為肌膚補充水分，調節肌膚的水油平衡，提亮膚色。但是在敷補水面膜以前就要先清理一下肌膚，然后擴張毛孔，不然敷補水面膜皮膚也吸收不了。
【第41句】：【祛痘小知識】同樣是痘，有人祛痘后臉上光滑無暇，我卻會留下痘印呢?原因有三：【第1句】：長痘期間炎癥損傷到皮膚真皮層導致的長久性損傷；【第2句】：不合理的祛痘方法，如擦藥膏、吃抗生素或者擠壓痘痘造成的損傷；【第3句】：長痘痘拖著放任不管，任由痘痘反復發作損傷肌膚。所以，要記得痘痘越早處理對肌膚的損傷就會越小哦!
【第42句】：【檸檬草美白面膜】方法：滴入檸檬草精油和佛手柑精油，慢慢攪拌，使其均勻混合即可。使用方法：將其均勻地敷在臉上，注意避開眼、唇部，靜置15分鐘后用溫水洗凈。美容功效：此款面膜可以深層清潔肌膚，令肌膚充滿活力，猶如新生肌膚般光澤有彈性，并能有效改善面皰。
【第43句】：【不同人群美白護膚】內向宅女族，美白敵人：宅女們通常都是常做在電腦前，久坐不動，這樣會使整個人的氣色自然會變差。另外雖然沒有任何證明標明說電腦輻射會讓肌膚邊黯啞，但是長時間對電腦的確會使肌膚的臉色變暗，污垢增生。適量的運動會讓身體的毒素隨著汗水排出，肌膚更加有彈性。
【第44句】：【豆漿】豆漿所含植物性蛋白質，不只沒有脂肪問題，還可降膽固醇，也是人體補充蛋白質的良好來源，缺點就是“少鈣”。豆漿還有豐富大豆異黃酮，是植物性的荷爾蒙，有助女性青春，尤其更年期女性要多補充。
【第45句】：【防痱6注意】【第1句】：室內溫度應控制在26℃～28℃，避免溫度過高；【第2句】：注意皮膚清潔，勤洗澡換衣，保持皮膚干燥；【第3句】：陽光強烈的驕陽天減少外出；【第4句】：穿寬大、薄而透氣性好的棉布衣服；【第5句】：喂奶時盡量墊圍兜或紙巾，避免奶汁流到脖子刺激皮膚；【第6句】：最好不用或少用痱子粉，易堵塞毛孔，更不利于痱子消退。
【第46句】：【導致眼袋的原因有哪些？】通常來講，眼部浮腫是一種暫時性狀態-導致這一狀態出現的原因很多。包括水分流通不暢，干燥，過度攝入鹽分，壓力，過敏反應，荷爾蒙變化和藥物作用。但是由于內外侵害因素，如污染，抽煙，瞇眼甚至眨眼，都會惡化眼部浮腫問題。
【第47句】：【茄子祛斑】新鮮茄子一根，做法：將茄子清洗干凈，去蒂切成小塊，放入榨汁機中榨取汁液，將面部皮膚清洗干凈后，將茄子汁均勻涂于面部斑點處，保持15分鐘后，然后再用清水清洗干凈面部肌膚即可。茄子祛斑是民間十分受歡迎的祛斑偏方，它含有褪黑激素和維生素A，可以起到淡化斑點、分解黑色素的作用。
【第48句】：【喝掉眼睛干澀疲勞的美麗花茶】【第1句】：杞子甘菊茶：退肝火明目。【第2句】：素馨花茶：養目和排毒養顏。【第3句】：決明子茶：決明子有明目排毒的功效。【第4句】：菊花茶：清熱解毒去肝火，緩解眼部疼痛。【第5句】：玫瑰花紅茶：消除疲勞保護肝臟。【第6句】：甘草綠茶：清除體內毒素。【第7句】：桂花綠茶：養生潤肺，保健眼部。
【第49句】：【去痘印最有效的方法：使用含有果酸的保養品】有些MM臉上由于之前痘痘泛濫，會留下很多紅紅黑黑的痘印，就可以選擇一些含有果酸的保養品，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘后的色素沉著。
