感言病情文案

由 雕龍文庫 分享時間：2024-03-16 20:13:25 加入收藏我要投稿點(diǎn)贊

冬則溫夏則凊晨則省昏則定出必告反必面居有常業(yè)無變

弟子規(guī) 圣人訓(xùn) 首孝弟次謹(jǐn)信泛愛眾而親仁有余力則學(xué)文入則孝父母呼應(yīng)勿緩父母命行勿懶父母教須敬聽父母責(zé) 須順承冬則溫夏則凊晨則省昏則定出必告反必面居有常業(yè)無變事雖小勿擅為茍擅為子道虧物雖小勿私藏茍私藏親心傷親所好力為具親所惡謹(jǐn)為去身有傷貽親憂德有傷貽親羞親愛我孝何難親憎我孝方賢親有過諫使更怡吾色柔吾聲諫不入悅復(fù)諫號泣隨撻無怨親有疾藥先嘗晝夜侍不離床喪三年常悲咽居處變酒肉絕喪盡禮祭盡誠事死者如事生出則弟兄道友弟道恭兄弟睦孝在中財物輕怨何生言語忍忿自泯或飲食或坐走長者先幼者后長呼人即代叫人不在己即到稱尊長勿呼名對尊長勿見能路遇長疾趨揖長無言退恭立騎下馬乘下車過猶待百步余長者立幼勿坐長者坐命乃坐尊長前聲要低低不聞卻非宜進(jìn)必趨退必遲問起對視勿移事諸父如事父事諸兄如事兄謹(jǐn)朝起早夜眠遲老易至惜此時晨必盥兼漱口便溺回輒凈手冠必正紐必結(jié) 襪與履俱緊切置冠服有定位勿亂頓致污穢衣貴潔不貴華上循分下稱家對飲食勿揀擇食適可勿過則年方少勿飲酒飲酒醉最為丑步從容立端正揖深圓拜恭敬勿踐閾勿跛倚勿箕踞勿搖髀緩揭簾勿有聲寬轉(zhuǎn)彎勿觸棱執(zhí)虛器如執(zhí)盈入虛室如有人事勿忙忙多錯勿畏難勿輕略斗鬧場絕勿近邪僻事絕勿問將入門問孰存將上堂聲必?fù)P人問誰對以名吾與我不分明用人物須明求倘不問即為偷借人物及時還后有急借不難信凡出言信為先詐與妄奚可焉話說多不如少惟其是勿佞巧奸巧語穢污詞市井氣切戒之見未真勿輕言知未的勿輕傳事非宜勿輕諾茍輕諾進(jìn)退錯凡道字重且舒勿急疾勿模糊彼說長此說短不關(guān)己莫閑管見人善即思齊縱去遠(yuǎn) 以漸躋見人惡即內(nèi)省有則改無加警唯德學(xué) 唯才藝不如人當(dāng)自礪若衣服若飲食不如人勿生戚聞過怒聞譽(yù)樂損友來益友卻聞譽(yù)恐聞過欣直諒士漸相親無心非名為錯有心非名為惡過能改歸于無倘掩飾增一辜泛愛眾凡是人皆須愛天同覆地同載行高者名自高人所重非貌高才大者望自大人所服非言大己有能勿自私人所能勿輕訾勿諂富勿驕貧勿厭故勿喜新人不閑勿事攪人不安勿話擾人有短切莫揭人有私切莫說道人善即是善人知之愈思勉揚(yáng)人惡即是惡疾之甚禍且作善相勸德皆建過不規(guī) 道兩虧凡取與貴分曉與宜多取宜少將加人先問己己不欲即速已恩欲報怨欲忘報怨短報恩長待婢仆身貴端雖貴端慈而寬勢服人心不然理服人方無言親仁同是人類不齊流俗眾仁者希果仁者人多畏言不諱色不媚能親仁無限好德日進(jìn) 過日少不親仁無限害小人進(jìn) 百事壞余力學(xué) 文不力行但學(xué)文長浮華成何人但力行不學(xué)文任己見昧理真讀書法有三到心眼口信皆要方讀此勿慕彼此未終彼勿起寬為限緊用功工夫到滯塞通心有疑隨札記就人問求確義房室清墻壁凈幾案潔筆硯正墨磨偏心不端字不敬心先病列典籍有定處讀看畢還原處雖有急卷束齊有缺壞就補(bǔ)之非圣書屏勿視蔽聰明壞心志勿自暴勿自棄圣與賢可馴致命自我作福自我求心好命又好富貴直到老命好心不好福變?yōu)榈溦仔暮妹缓?禍轉(zhuǎn)為福報心命俱不好遭殃且貧夭心可挽乎命最要存仁道命實造於心吉兇惟人召信命不修心陰陽恐虛矯修心一聽命天地自相保總敘概述：弟子規(guī)原名《訓(xùn)蒙文》，為清朝康熙年間秀才李毓秀所作。

其內(nèi)容采用《論語》學(xué)而篇第六條：“弟子入則孝，出則弟，謹(jǐn)而信，泛愛眾，而親仁，行有余力，則以學(xué)文。

”的文義以三字一句，兩句一韻編纂而成，分為五個部份加以演述；具體列舉出為人子弟在家、出外、待人接物、求學(xué)應(yīng)有的禮儀與規(guī)范，特別講求家庭教育與生活教育。

后經(jīng)清朝賈存仁修訂改編，并改名為〈弟子規(guī)〉，是啟蒙養(yǎng)正，教育子弟敦倫盡份防邪存誠，養(yǎng)成忠厚家風(fēng)的最佳讀物。

弟子規(guī) 圣人訓(xùn) 首孝悌次謹(jǐn)信泛愛眾而親仁有余力則學(xué)文易解：弟子規(guī)這本書，是依據(jù)至圣先師孔子的教誨而編成的生活規(guī)范。

首先在日常生活中，要做到孝順父母，友愛兄弟姊妹。

其次在一切日常生活言語行為中要小心謹(jǐn)慎，要講信用。

和大眾相處時要平等博愛，并且親近有仁德的人，向他人學(xué)習(xí)，這些都是很重要非做不可的事，如果做了之后，還有多余的時間精力，就應(yīng)該好好的學(xué)習(xí)六藝等其它有益的學(xué)問。

入則孝父母呼應(yīng)勿緩父母命行勿懶父母教須敬聽父母責(zé) 須順承易解：父母呼喚，應(yīng)及時回答，不要慢吞吞地很久才應(yīng)答，父母有事交代，要立刻動身去做，不可拖延或推辭偷懶。

父母教導(dǎo)我們做人處事的道理，是為了我們好，應(yīng)該恭敬地聆聽。

做錯了事，父母責(zé)備教誡時，應(yīng)當(dāng)虛心接受，不可強(qiáng)詞奪理，使父母親生氣、傷心。

（君子聞過則喜，小人聞過則怒。

）冬則溫夏則凊晨則省昏則定出必告反必面居有常業(yè)無變易解：侍奉父母要用心體貼，二十四孝的黃香（香九齡），為了讓父親安心睡眠，夏天睡前會幫父親把床鋪扇涼，冬天寒冷時會為父親溫暖被窩，實在值得我們學(xué)習(xí)。

早晨起床之后，應(yīng)該先探望父母，并向父母請安問好。

下午回家之后，要將今天在外的情形告訴父母，向父母報平安，使老人家放心。

外出離家時，須告訴父母要到哪里去，回家后還要當(dāng)面稟報父母回來了，讓父母安心。

平時起居作息，要保持正常有規(guī)律，做事有常規(guī)，不要任意改變，以免父母憂慮。

事雖小勿擅為茍擅為子道虧物雖小勿私藏茍私藏親心傷易解：縱然是小事，也不要任性，擅自作主，而不向父母稟告。

如果任性而為，容易出錯，就有損為人子女的本分，因此讓父母擔(dān)心，是不孝的行為。

公物雖小，也不可以私自收藏占為己有。

如果私藏，品德就有缺失，父母親知道了一定很傷心。

親所好力為具親所惡謹(jǐn)為去身有傷貽親憂德有傷貽親羞親愛我孝何難親憎我孝方賢親有過諫使更怡吾色柔吾聲諫不入悅復(fù)諫號泣隨撻無怨易解：父母親所喜好的東西，應(yīng)該盡力去準(zhǔn)備，父母所厭惡的事物，要小心謹(jǐn)慎的去除（包含自己的壞習(xí)慣）。

要愛護(hù)自己的身體，不要使身體輕易受到傷害，讓父母親憂慮。

（曾子曰：“身體發(fā)膚受之父母，不敢毀傷。

”）。

要注重自己的品德修養(yǎng)，不可以做出傷風(fēng)敗德的事，使父母親蒙受恥辱。

當(dāng)父母親喜愛我們的時候，孝順是很容易的事；當(dāng)父母親不喜歡我們，或者管教過于嚴(yán)厲的時候，我們一樣孝順，而且還能夠自己反省檢點(diǎn)，體會父母的心意，努力改過并且做得更好，這種孝順的行為最是難能可貴。

父母親有過錯的時候，應(yīng)小心勸導(dǎo)改過向善，勸導(dǎo)時態(tài)度要誠懇，聲音必須柔和，并且和顏悅色，（子夏問孝。

子曰：“色難。

”）如果父母不聽規(guī)勸，要耐心等待，一有適當(dāng)時機(jī)，例如父母情緒好轉(zhuǎn)或是高興的時候，再繼續(xù)勸導(dǎo)；如果父母仍然不接受，甚至生氣，此時我們雖難過得痛哭流涕，也要懇求父母改過，縱然遭遇到責(zé)打，也無怨無悔，以免陷父母于不義，使父母一錯再錯，鑄成大錯。

親有疾藥先嘗晝夜侍不離床喪三年常悲咽居處變酒肉絕喪盡禮祭盡誠事死者如事生易解：父母親生病時，子女應(yīng)當(dāng)盡心盡力的照顧，一旦病情沉重時，更要晝夜服侍，不可以隨便離開。

父母去世之后，守孝期間（古禮三年），要常常追思、感懷父母教養(yǎng)的恩德。

自己的生活起居必須調(diào)整改變，不能貪圖享受，應(yīng)該戒絕酒肉（請參考地藏經(jīng)，孝子應(yīng)如何給往生者修福）。

辦理父母親的喪事要哀戚合乎禮節(jié)，不可草率馬虎，也不可以為了面子鋪張浪費(fèi)，才是真孝順。

（論語：生，事之以禮，死，葬之以禮，祭之以禮。

）祭拜時應(yīng)誠心誠意，對待已經(jīng)去世的父母，要如同生前一樣恭敬。

（論語：祭如在，祭神如神在。

）出則悌兄道友弟道恭兄弟睦孝在中財物輕怨何生言語忍忿自泯易解：當(dāng)哥哥姊姊的要友愛弟妹，作弟妹的要懂得恭敬兄姊，兄弟姊妹能和睦相處，一家人和樂融融，父母自然歡喜，孝道就在其中了。

與人相處不斤斤計較財物，怨恨就無從生起。

言語能夠包容忍讓，多說好話，不說壞話，忍住氣話，不必要的沖突、怨恨的事情自然消失不生。

（言語為福禍之門。

孔門四科有：德行、言語、政事、文學(xué)。

可見言語之重要。

）或飲食或坐走長者先幼者后長呼人即代叫人不在己即到易解：良好的生活教育，要從小培養(yǎng)；不論用餐就座或行走，都應(yīng)該謙虛禮讓，長幼有序，讓年長者優(yōu)先，年幼者在后。

長輩有事呼喚人，應(yīng)代為傳喚，如果那個人不在，自己應(yīng)該主動去詢問是什么事,可以幫忙就幫忙，不能幫忙時則代為轉(zhuǎn)告。

（“人生以服務(wù)為目的，不以奪取為目的。

”青少年守則明言：助人為快樂之本。

）稱尊長勿呼名對尊長勿見能路遇長疾趨揖長無言退恭立騎下馬乘下車過猶待百步余易解：稱呼長輩，不可以直呼姓名，在長輩面前，要謙虛有禮，不可以炫耀自己的才能；路上遇見長輩，應(yīng)向前問好，長輩沒有事時，即恭敬退后站立一旁，等待長輩離去。

古禮：不論騎馬或乘車，路上遇見長輩均應(yīng)下馬或下車問候，并等到長者離去稍遠(yuǎn)，約百步之后，才可以離開。

（敬老尊賢）長者立幼勿坐長者坐命乃坐尊長前聲要低低不聞卻非宜進(jìn)必趨退必遲問起對視勿移事諸父如事父事諸兄如事兄易解：與長輩同處，長輩站立時，晚輩應(yīng)該陪著站立，不可以自行就坐，長輩坐定以后，吩咐坐下才可以坐。

與尊長交談，聲音要柔和適中，回答的音量太小讓人聽不清楚，也是不恰當(dāng)?shù)摹?/p>

有事要到尊長面前，應(yīng)快步向前，退回去時，必須稍慢一些才合乎禮節(jié)。

當(dāng)長輩問話時，應(yīng)當(dāng)專注聆聽，眼睛不可以東張西望，左顧右盼。

對待叔叔、伯伯等尊長，要如同對待自己的父親一般孝順恭敬，對待同族的兄長（堂兄姊、表兄姊），要如同對待自己的兄長一樣友愛尊敬。

謹(jǐn) 朝起早夜眠遲老易至惜此時晨必盥兼漱口便溺回輒凈手易解：早上要早點(diǎn)起床，晚上也別很早就睡覺。

因為時光寶貴，轉(zhuǎn)瞬即逝，應(yīng)當(dāng)好好珍惜和努力。

（少壯不努力，老大徒傷悲。

）早晨起床后，務(wù)必洗臉、刷牙、漱口使精神清爽，有一個好的開始。

大小便后，一定要洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，才能確保健康。

（防止腸病毒，要學(xué)會洗手，手心、手背、指縫間均要仔細(xì)搓洗）（陶淵明詩：盛年不重來，一日難再晨。

及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。

）冠必正紐必結(jié) 襪與履俱緊切置冠服有定位勿亂頓致污穢衣貴潔不貴華上循份下稱家對飲食勿揀擇食適可勿過則易解：要注重服裝儀容的整齊清潔，戴帽子要戴端正，衣服扣子要扣好，襪子穿平整，鞋帶應(yīng)系緊，否則容易被絆倒，一切穿著以穩(wěn)重端莊為宜。

回家后衣、帽、鞋襪都要放置定位，避免造成臟亂，要用的時候又要找半天。

（大處著眼，小處著手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是成功的一半。

）穿衣服需注重整潔，不必講究昂貴、名牌、華麗。

穿著應(yīng)考量自己的身份及場合，更要衡量家中的經(jīng)濟(jì)狀況，才是持家之道。

（不要為了面子，更不要讓虛榮心作主，無謂的開銷就是浪費(fèi)。

）日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，不可以偏食，三餐常吃八分飽，避免過量，以免增加身體的負(fù)擔(dān)，危害健康。

年方少勿飲酒飲酒醉最為丑步從容立端正揖深圓拜恭敬勿踐閾勿跛倚勿箕踞勿搖髀易解：飲酒有害健康，要守法，青少年未成年不可以飲酒。

成年人飲酒也不要過量，試看醉漢瘋言瘋語，丑態(tài)畢露，惹出多少是非

（論語：“食不厭精，膾不厭細(xì)。

”夫子勸勉我們：食物不要過分講求精美，烹調(diào)不要過分要求細(xì)致。

）（老子說：圣人為腹不為目。

飲食是為了吃飽肚子，不是為了滿足口目。

）走路時步伐應(yīng)當(dāng)從容穩(wěn)重，不慌不忙，不急不緩；站立時要端正有站相，須抬頭挺胸，精神飽滿，不可以彎腰駝背，垂頭喪氣。

（立如松，行如風(fēng)，坐如鐘，臥如弓。

）問候他人時，不論鞠躬或拱手都要真誠恭敬，不能敷衍了事。

進(jìn)門時腳不要踩在門檻上，站立時身體也不要站得歪歪斜斜的，坐的時候不可以伸出兩腿，腿更不可以抖動，這些都是很輕浮、傲慢的舉動，有失君子風(fēng)范。

緩揭簾勿有聲寬轉(zhuǎn)彎勿觸棱執(zhí)虛器如執(zhí)盈入虛室如有人事勿忙忙多錯勿畏難勿輕略易解：進(jìn)入房間時，不論揭簾子、開門的動作都要輕一點(diǎn)、慢一些，避免發(fā)出聲響。

在室內(nèi)行走或轉(zhuǎn)彎時，應(yīng)小心不要撞到物品的棱角，以免受傷。

拿東西時要注意，即使是拿著空的器具，也要像里面裝滿東西一樣，小心謹(jǐn)慎以防跌倒或打破。

進(jìn)入無人的房間，也要像有人在一樣，不可以隨便。

做事不要急急忙忙慌慌張張，因為忙中容易出錯，不要畏苦怕難而猶豫退縮，也不可以草率，隨便應(yīng)付了事。

斗鬧場絕勿近邪僻事絕勿問將入門問孰存將上堂聲必?fù)P 人問誰對以名吾與我不分明易解：凡是容易發(fā)生爭吵打斗的不良場所，如賭博、色情等是非之地，要勇于拒絕，不要接近，以免受到不良的影響。

一些邪惡下流，荒誕不經(jīng)的事也要謝絕，不聽、不看，不要好奇的去追問，以免污染了善良的心性。

將要入門之前，應(yīng)先問：“有人在嗎

”不要冒冒失失就跑進(jìn)去。

進(jìn)入客廳之前，應(yīng)先提高聲音，讓屋里的人，知道有人來了。

如果屋里的人問：“是誰呀

”應(yīng)該回答名字，而不是：“我，我

”讓人無法分辨我是誰。

用人物須明求倘不問即為偷借人物及時還后有急借不難

【其他版本：借人物及時還人借物有勿慳】易解：借用別人的物品，一定要事先講明，請求允許。

如果沒有事先征求同意，擅自取用就是偷竊的行為。

借來的物品，要愛惜使用，并準(zhǔn)時歸還，以后若有急用，再借就不難。

（諺云：好借好還，再借不難。

）

【別人向你借東西，只要自己有的話就不要吝嗇。

】信凡出言信為先詐與妄奚可焉話說多不如少惟其是勿佞巧奸巧語穢污詞市井氣切戒之

【其他版本：刻薄語穢污詞市井氣切戒之】易解：開口說話，誠信為先，答應(yīng)他人的事情，一定要遵守承諾，沒有能力做到的事不能隨便答應(yīng)，至于欺騙或花言巧語，更不能使用

（論語：與朋友交言而有信。

信近于義，言可復(fù)也。

注：復(fù)者實踐也，約定的事情要合乎義理才能實踐。

）話多不如話少，話少不如話好。

說話要恰到好處，該說的就說，不該說的絕對不說，立身處世應(yīng)該謹(jǐn)言慎行，談話內(nèi)容要實事求是，所謂：‘詞，達(dá)而已矣

’；不要花言巧語，好聽卻靠不住。

奸詐取巧的語言，下流骯臟的話，以及街頭無賴粗俗的口氣，都要避免不去沾染。

（論語·子曰：君子欲訥于言，而敏于行。

）見未真勿輕言知未的勿輕傳事非宜勿輕諾茍輕諾進(jìn)退錯凡道字重且舒勿急疾勿模糊彼說長此說短不關(guān)己莫閑管易解：任何事情在沒有看到真相之前，不要輕易發(fā)表意見，對事情了解得不夠清楚明白時，不可以任意傳播，以免造成不良后果。

（謠言止于智者，不要被謠言所利用。

）不合義理的事，不要輕易答應(yīng)，如果輕易允諾，會造成做也不是，不做也不好，使自己進(jìn)退兩難。

講話時要口齒清晰，咬字應(yīng)該清楚，慢慢講，不要太快，更不要模糊不清。

遇到他人來說是非，聽聽就算了，要有智慧判斷，不要受影響，不要介入是非，事不關(guān)己不必多管。

見人善即思齊縱去遠(yuǎn) 以漸躋見人惡即內(nèi)省有則改無加警易解：看見他人的優(yōu)點(diǎn)或善行義舉，要立刻想到學(xué)習(xí)看齊，縱然目前能力相差很多，也要下定決心，逐漸趕上。

看見別人的缺點(diǎn)或不良的行為，要反躬自省，檢討自己是否也有這些缺失，有則改之，無則加勉。

（見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也。

）（子曰：三人行。

必有我?guī)熝桑瑩衿渖普叨鴱闹洳簧普叨闹?/p>

）唯德學(xué) 唯才藝不如人當(dāng)自礪若衣服若飲食不如人勿生戚聞過怒聞譽(yù)樂損友來益友卻聞譽(yù)恐聞過欣直諒士漸相親易解：每一個人都應(yīng)當(dāng)重視自己的品德、學(xué)問、和才能技藝的培養(yǎng)，如果感覺到有不如人的地方，應(yīng)當(dāng)自我惕勵奮發(fā)圖強(qiáng)。

至于外表穿著，或者飲食不如他人，則不必放在心上，更沒有必要憂慮自卑。

（論語·顏回居陋巷，一簞食、一瓢飲，人不堪其憂，回也不改其樂。

）（※君子憂道不憂貧）如果一個人聽到別人說自己的缺失就生氣，聽到別人稱贊自己就歡喜，那么壞朋友就會來接近你，真正的良朋益友反而逐漸疏遠(yuǎn)退卻了。

反之，如果聽到他人的稱贊，不但沒有得意忘形，反而會自省，唯恐做得不夠好，繼續(xù)努力；當(dāng)別人批評自己的缺失時，不但不生氣，還能歡喜接受，那么正直誠信的人，就會漸漸喜歡和我們親近了。

（人以群分，物以類聚。

同聲相應(yīng)，同氣相求。

）無心非名為錯有心非名為惡過能改歸于無倘掩飾增一辜易解：無心之過稱為錯，若是明知故犯，有意犯錯便是罪惡。

知錯能改，是勇者的行為，錯誤自然慢慢的減少消失，如果為了面子，死不認(rèn)錯，還要去掩飾，那就是錯上加錯了。

（子曰：知過能改，善莫大焉

又曰：知恥近乎勇。

）泛愛眾凡是人皆須愛天同覆地同載行高者名自高人所重非貌高才大者望自大人所服非言大易解：只要是人，就是同類，不分族群、人種、宗教信仰，皆須相親相愛。

同是天地所生萬物滋長的，應(yīng)該不分你我，互助合作，才能維持這個共生共榮的生命共同體。

（物種以競爭為目的。

人類以互助合作為目的。

）德行高尚者，名望自然高超。

大家所敬重的是他的德行，不是外表容貌。

有才能的人，處理事情的能力卓越，聲望自然不凡，然而人們之所以欣賞佩服，是他的處事能力，而不是因為他很會說大話。

己有能勿自私人所能勿輕訾勿諂富勿驕貧勿厭故勿喜新人不閑勿事攪人不安勿話擾易解：當(dāng)你有能力可以服務(wù)眾人的時候，不要自私自利，只考慮到自己，舍不得付出。

對于他人的才華，應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)欣賞贊嘆，而不是批評、嫉妒、毀謗。

不要去討好巴結(jié)富有的人，也不要在窮人面前驕傲自大，或者輕視他們。

不要喜新厭舊，對于老朋友要珍惜，不要貪戀新朋友或新事物。

對于正在忙碌的人，不要去打擾他，當(dāng)別人心情不好，身心欠安的時候，不要閑言閑語干擾他，增加他的煩惱與不安。

人有短切莫揭人有私切莫說道人善即是善人知之愈思勉揚(yáng)人惡即是惡疾之甚禍且作善相勸德皆建過不規(guī) 道兩虧易解：別人的缺點(diǎn)，不要去揭穿，對于他人的隱私，切忌去張揚(yáng)。

贊美他人的善行就是行善。

當(dāng)對方聽到你的稱贊之后，必定會更加勉勵行善。

張揚(yáng)他人的過失或缺點(diǎn)，就是作了一件壞事。

如果指責(zé)批評太過分了，還會給自己招來災(zāi)禍。

朋友之間應(yīng)該互相規(guī)過勸善，共同建立良好的品德修養(yǎng)。

如果有錯不能互相規(guī)勸，兩個人的品德都會有缺陷。

凡取與貴分曉與宜多取宜少將加人先問己己不欲即速已易解：財物的取得與給予，一定要分辨清楚明白，寧可多給別人，自己少拿一些，才能廣結(jié)善緣，與人和睦相處。

事情要加到別人身上之前（要托人做事），先要反省問問自己：換作是我，喜歡不喜歡，如果連自己都不喜歡，就要立刻停止。

（子曰：己所不欲，勿施于人。

要設(shè)身處地為別人著想。

）恩欲報怨欲忘報怨短報恩長待婢仆身貴端雖貴端慈而寬勢服人心不然理服人方無言易解：受人恩惠要時時想著報答，別人有對不起自己的事，應(yīng)該寬大為懷把它忘掉，怨恨不平的事不要停留太久，過去就算了，‘不要老放在心上，處罰自己，苦惱自己

’至于別人對我們的恩德，要感恩在心常記不忘，常思報答。

對待家中的婢女與仆人，要注重自己的品行端正并以身作則，雖然品行端正很重要，但是仁慈寬大更可貴，如果仗勢強(qiáng)逼別人服從，對方難免口服心不服。

唯有以理服人，別人才會心悅誠服沒有怨言。

親仁同是人類不齊流俗眾仁者稀果仁者人多畏言不諱色不媚能親仁無限好德日進(jìn) 過日少不親仁無限害小人進(jìn) 百事壞易解：同樣是人，善惡邪正，心智高低卻是良莠不齊。

跟著潮流走的俗人多，仁慈博愛的人少，如果有一位仁德的人出現(xiàn)，大家自然敬畏他，因為他說話公正無私?jīng)]有隱瞞，又不討好他人。

所以大家才會起敬畏之心。

能夠親近有仁德的人，向他學(xué)習(xí)，真是再好不過了，因為他會使我們的德行一天比一天進(jìn)步，過錯也跟著減少。

如果不肯親近仁人君子，就會有無窮的禍害，因為不肖的小人會趁虛而入，跑來親近我們，日積月累，我們的言行舉止都會受影響，導(dǎo)致整個人生的失敗。

（近朱者赤，近墨者黑。

）余力學(xué)文不力行但學(xué)文長浮華成何人但力行不學(xué)文任己見昧理真易解：不能身體力行孝、悌、謹(jǐn)、信、泛愛眾、親仁這些本分，一味死讀書，縱然有些知識，也只是增長自己浮華不實的習(xí)氣，變成一個不切實際的人，如此讀書又有何用

反之，如果只是一味的做，不肯讀書學(xué)習(xí)，就容易依著自己的偏見做事，蒙蔽了真理，也是不對的。

（子曰：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。

”）讀書法有三到心眼口信皆要方讀此勿慕彼此未終彼勿起寬為限緊用功功夫到滯塞通心有疑隨札記就人問求確義易解：讀書的方法要注重三到，眼到、口到、心到。

三者缺一不可，如此方能收到事半功倍的效果。

研究學(xué)問，要專一，要專精才能深入，不能這本書才開始讀沒多久，又欣羨其他的書，想看其他的書，這樣永遠(yuǎn)也定不下心，必須把這本書讀完，才能讀另外一本。

在訂定讀書計劃的時候，不妨寬松一些，實際執(zhí)行時，就要加緊用功，嚴(yán)格執(zhí)行，不可以懈怠偷懶，日積月累功夫深了，原先窒礙不通，困頓疑惑之處自然而然都迎刃而解了。

（中庸：用功日久，而一旦豁然貫通焉，則眾物之表里精粗無不到，而吾心之全體大用無不明矣。

）求學(xué)當(dāng)中，心里有疑問，應(yīng)隨時筆記，一有機(jī)會，就向良師益友請教，務(wù)必確實明白它的真義。

（不恥下問）房室清墻壁凈幾案潔筆硯正墨磨偏心不端字不敬心先病列典籍有定處讀看畢還原處雖有急卷束齊有缺壞就補(bǔ)之易解：書房要整理清潔，墻壁要保持干凈，讀書時，書桌上筆墨紙硯等文具要放置整齊，不得凌亂，觸目所及皆是井井有條，才能靜下心來讀書。

古人寫字使用毛筆，寫字前先要磨墨，如果心不在焉，墨就會磨偏了，寫出來的字如果歪歪斜斜，就表示你浮躁不安，心定不下來。

書籍課本應(yīng)分類，排列整齊，放在固定的位置，讀誦完畢須歸還原處。

雖有急事，也要把書本收好再離開，書本是智慧的結(jié)晶，有缺損就要修補(bǔ)，保持完整。

（古人一書難求，故有修補(bǔ)之舉。

）非圣書屏勿視蔽聰明壞心志勿自暴勿自棄圣與賢可馴致易解：不是傳述圣賢言行的著作，以及有害身心健康的不良書刊，都應(yīng)該摒棄不要看，以免身心受到污染，智慧遭受蒙蔽，心志變得不健康。

遇到困難或挫折的時候，不要自暴自棄，也不必憤世嫉俗，看什么都不順眼，應(yīng)該發(fā)憤向上努力學(xué)習(xí)，圣賢境界雖高，循序漸進(jìn)，也是可以達(dá)到的。

（孟子曰：舜何人也，予何人也，有為者亦若是

）（唐詩：勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時。

花開堪折直須折，莫待無花空折枝。

）

最敬業(yè)的歌手

鄭允浩“敬業(yè)”是做為一個公眾人物基本的職業(yè)素質(zhì)要求，然而歌迷心中的“心肝寶貝”總是敬業(yè)過了頭，讓歌迷心疼不已，甚至全場慟哭，今天開個表彰大會，對敬業(yè)的明星進(jìn)行嘉獎，并真切的希望在今后的日子里誰都不要拿這個獎項，對那些深深的喜歡著你們的人來說，你們的健康快樂才是家人、工作人員和歌迷們最想看到的。

　　　事件回放：　　2006年7月14日,允浩在身體狀態(tài)極度不佳的情況下參加了馬來西亞演唱會的練習(xí)彩排,由于嚴(yán)重體力衰弱狀態(tài)導(dǎo)致腳韌帶受傷。

允浩沒有看醫(yī)生就出國參加演唱會。

演唱會上即使疼痛難忍，但他依然堅持著表演完全場，沒有做任何醫(yī)療處理的允浩演唱會之后病情加重。

2006年7月23日,為了可以在A-NATION演唱會上出現(xiàn)在大家面前，韌帶斷裂的允浩由經(jīng)紀(jì)人背著出現(xiàn)在機(jī)場，前往接機(jī)的歌迷早已哭成一片。

　　2007年2月25日允浩嗓子啞到說不出話卻堅持出演 “‘O’ -正??反??合 2nd Asia Tour演唱會”，個人表演時由于地太滑伴舞不小心把允浩摔到，腰受了很重的傷，然而允浩并沒有離開舞臺，而是咬著牙，扶著腰唱完了全場。

　　2007年10月25日晚的演唱會彩排中，允浩不慎撞向舞臺設(shè)備，導(dǎo)致腰椎橫突起處骨折，醫(yī)生警告3至4周之內(nèi)不要做任何激烈運(yùn)動的他仍堅持參加了三場“‘The 2nd asia tour concert‘O’”的演出。

　　感言：有人說允浩是鐵打的，我舉雙手贊同，一個二十才出頭的孩子，經(jīng)歷了如此多次的痛苦的折磨，卻還要口口聲聲的對愛他的人說“對不起”，真是讓歌迷又愛又恨。

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老年人腦溢血平時吃什么保健品比較好

促進(jìn)新謝的牛蒡海帶卷根據(jù)中近的研究，牛蒡有促進(jìn)新陳代血液循環(huán)、排除積血及預(yù)防血的效果。

海帶則可預(yù)防高血壓及動脈硬化。

牛蒡海帶卷結(jié)合兩者的功效，對于腦溢血的預(yù)防有很大的效果。

牛蒡可用炒的或煮粥，常吃有益。

能凈化血液的木耳炒牛蒡木耳的主要藥效是凈化血液，對動脈硬化、高血壓都有效。

其含有低能量的上下班等蛋白質(zhì)及鈣，分茶褐色和白色兩種，白木耳藥效較好。

木耳加牛蒡和蒟蒻一起炒，效果不錯。

木耳炒牛蒡的作法：材料（4人份）牛蒡：100公克（1／2根）木耳（干燥）：2公克（1片）紅蘿卜：100公克（1／2根）蒟蒻：150公克（2／3塊）生羊棲菜：30公克高湯：200公克（1杯）水芹：50公克（1束）醬油：18公克（1大匙）胡麻油：4公克（1小匙）炒芝麻：少量沙拉油：適量龍眼肉：10公克（5個）

【第1句】：泡過水的木耳切細(xì)；牛蒡切片泡水，紅蘿卜切片；蒟蒻切碎。

【第2句】：用沙拉炒紅蘿卜、牛蒡、羊棲菜、木耳及蒟蒻再加入龍眼肉和高湯，用中火煮約5分鐘。

【第3句】：加入醬油，用小火煮熟。

煮到?jīng)]有汁以后，用大火炒過。

【第4句】：加入胡麻油和炒芝麻，關(guān)掉爐火，添加炒過的水芹，盛起飲用。

食后感言要煮得熟透，材料最好切薄、小；使用低鹽醬油。

可試試看這是極美味的一道菜肴，可當(dāng)家常小菜。

降低血壓的蕎麥、蓮藕汁蕎麥含白米所沒有的維他命B

【第1句】：B2及鐵分，有除去體內(nèi)多余熱氣和水份的作用，常用于幫助治療偏頭痛、高血壓和眼底出血。

蓮藕則有止血效果。

蕎麥的新鮮葉子和蓮藕節(jié)的部份合煎飲用，對高血壓、眼底出血及紫斑病都有效。

不過，會使身體發(fā)冷，畏寒癥的人要避免食用。

喝牛奶可防止腦溢血引起的癡呆癥（有趣的營養(yǎng)學(xué)）蛋白質(zhì)不足，血管會快速老化，容易受傷，繼而引發(fā)腦溢血，造成癡呆癥。

預(yù)防腦溢血引起的癡呆癥，牛奶一類的乳制品有很大的效果。

就動物性蛋白質(zhì)而言，牛奶不僅可強(qiáng)化血管，也是重要的鈣質(zhì)來源，多攝取鈣質(zhì)，血壓會下降。

即使血壓正常，也可減少腦溢血的危險因子，還能預(yù)防骨折。

現(xiàn)在70～80歲的老人當(dāng)中，有20～30％完全不喝牛奶。

牛奶雖然味道較重，但可每次少量的喝，慢慢就會習(xí)慣。

一天應(yīng)該喝200～400公克。

想要同時吸收鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，牛奶是很適合的食品。

牛奶含老人需要的蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，一天喝200～400公克。

其他推薦食品新鮮水芹榨汁，每天分2次飲用，可預(yù)防腦溢血，對治療后遺癥也有效。

大豆加水煮成飴狀，每次少量，持續(xù)食用，可預(yù)防腦溢血。

蘿卜汁在腦出血后飲用，可助恢復(fù)。

芝麻含豐富的維他命E，對改善末稍血管阻塞及高血壓有效。

腦溢血預(yù)防方法（一）40歲以上者、定期健康檢查、以及早發(fā)現(xiàn)有無高血壓或動脈硬化現(xiàn)象。

（二）避免血壓突然變化、避免劇烈運(yùn)動。

（三）均勻飲食少吃動物性脂肪、及高膽固醇高鹽分飲食。

（四）少抽煙、喝酒。

（五）經(jīng)確定為危險之商患需按時服藥及定期檢查。

【治療】一、治療原則，降低顱內(nèi)壓和控制腦水腫以防止腦疝形成，降低增高了的血壓以防止進(jìn)一步出血。

二、常規(guī)治療（一）一般處理；①保持安靜、絕對臥床，應(yīng)在當(dāng)?shù)剡M(jìn)行搶救，不宜長途運(yùn)送及過多搬動，以免加重出血；②保持呼吸道通暢，隨時吸除口腔分泌物或嘔吐物。

適當(dāng)給氧，以間歇吸用為宜；③保持營養(yǎng)和水電解質(zhì)平衡。

（二）控制腦水腫，降低顱內(nèi)壓；（三）控制高血壓，降低增高了的血壓是防止進(jìn)一步出血的重要措施，但不宜將血壓降得過低，以防供血不足。

一般以維持在

【第20句】：0￣

【第21句】：3\\\/

【第12句】：0￣

【第13句】：3kpa(150￣160\\\/90￣100mmhg)為宜；（四）止血藥和凝血藥對腦出血并無效果，但如合并消化道出血或有凝血障礙時，仍可使用；（五）預(yù)防及治療并發(fā)癥，重癥病人應(yīng)特別加強(qiáng)基礎(chǔ)護(hù)理，定時輕輕更換體位，注意皮膚的干燥清潔，預(yù)防褥瘡和肺部感染，癱瘓肢應(yīng)注意保持于功能位置，按摩及被動運(yùn)動，以防關(guān)節(jié)攣縮；三、手術(shù)治療四、中醫(yī)藥、針灸、按摩療法配合治療，對治療和康復(fù)有一定效果。

【預(yù)防】高血壓病人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下，控制血壓，并避免劇烈變動、飽餐、劇烈活動、用力排便、性交等可能誘發(fā)血壓升高的因素。

如出現(xiàn)劇烈的后側(cè)頭痛或項部痛、運(yùn)動感覺障礙、眩暈或暈厥、鼻出血、視物模糊等可能是腦出血前兆，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。

以上藥物的劑量及用法，須遵醫(yī)囑。

大多數(shù)是高血壓病伴發(fā)的腦小動脈病變在血壓驟升時破裂所致，稱為高血壓性腦出血突發(fā)腦溢血怎么辦

腦溢血是中老年人的多發(fā)病，它是因血壓突然升高，致使腦內(nèi)微血管破裂而引起的出血。

在出血灶的部位，血液能直接壓迫腦組織，使其周圍發(fā)生腦水腫，重則繼發(fā)腦移位、腦疝等。

腦溢血較為典型的表現(xiàn)有一：側(cè)的肢體突然麻木、無力或癱瘓，這時病人常會在毫無防備的情況下跌倒，或手中的物品突然掉地；同時，病人還會口角歪斜、流口水、語言含糊不清或失語，有的還有頭痛、嘔吐、視覺模糊、意識障礙、大小便失禁等現(xiàn)象。

患者發(fā)生腦溢血后，家屬應(yīng)進(jìn)行緊急救護(hù)。

1．保持鎮(zhèn)靜并立即將患者平臥。

千萬不要急著將病人送往醫(yī)院，以免路途震蕩，可將其頭偏向一側(cè)，以防痰液、嘔吐物吸入氣管。

2．迅速松解患者衣領(lǐng)和腰帶，保持室內(nèi)空氣流通，天冷時注意保暖，天熱時注意降溫。

3．如果患者昏迷并發(fā)出強(qiáng)烈鼾聲，表示其舌根已經(jīng)下墜，可用手帕或紗布包住患者舌頭，輕輕向外拉出。

4．可用冷毛巾覆蓋患者頭部，因血管在遇冷時收縮，可減少出血量。

5．患者大小便失禁時，應(yīng)就地處理，不可隨意移動患者身體，以防腦出血加重。

6．在患者病情穩(wěn)定送往醫(yī)院途中，車輛應(yīng)盡量平穩(wěn)行駛，以減少顛簸震動；同時將患者頭部稍稍抬高，與地面保持20度角，并隨時注意病情變化。

腦梗塞腦溢血*首先需要臥床休息，要有樂觀開朗的心態(tài)，對疾病的康復(fù)要有充分的信心，與我們密切配合，積極治療，早日康復(fù)。

*有的患者會出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)手腳不能活動、無力，或者出現(xiàn)暫時性的不能說話，可能在日后生活中有一定影響，您對自己的疾病要有正確認(rèn)識，只要及早藥物控制，進(jìn)行各種功能鍛煉和語言康復(fù)訓(xùn)練（如數(shù)數(shù)、看圖說話等），并持之以恒，這對癱瘓的手腳及語言功能的康復(fù)有著積極的作用。

*飲食上予高蛋白，高維生素、低脂清淡易消化營養(yǎng)豐富食物，如魚類、豆制品、五谷、黃豆等，忌辛辣刺激、油膩食物（如濃茶、咖啡、油炸食物），多進(jìn)蔬菜、水果，保持大便通暢。

如有面肌癱瘓者，可進(jìn)半流質(zhì)，如奶糊、粥，進(jìn)食時需向健側(cè)（無面癱處）輸送食物，喂食速度要慢，避免病人嗆咳，造成窒息。

如病情危重，吞咽困難，醫(yī)生會予以插胃管，給予鼻飼流質(zhì)，保證營養(yǎng)供給。

*患者因為肢體受疾病的影響出現(xiàn)對冷熱刺激感受遲鈍，所以提醒家屬禁忌在天冷時用熱水袋等暖具幫助取暖。

否則會造成燙傷等嚴(yán)重后果。

*病員肢體活動不利伴大小便失禁，注意保護(hù)皮膚，每次便后清潔肛周會陰皮膚，保持干燥，可適當(dāng)涂抹爽身粉，每二小時護(hù)士會予病人翻身、拍背，避免癱瘓肢體皮膚長期受壓壞死，發(fā)生褥瘡。

*發(fā)病后1~2周內(nèi)，病情基本穩(wěn)定時，可及早進(jìn)行患肢功能鍛煉，每日三次，每次10~20次不等，進(jìn)行按摩、被動活動，可防止關(guān)節(jié)粘連、肌肉萎縮。

以后可增加鍛煉次數(shù)，幫助盡早康復(fù)。

鍛煉方法：*開始時做深呼吸及簡單的主動運(yùn)動，著重偏癱一側(cè)手腳的伸展運(yùn)動：肩外展、上肢伸展、下肢彎曲。

*運(yùn)動間隙用枕墊、木架維持肢體功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形。

*可逐步增加坐、立、行走練習(xí)，進(jìn)行正確步態(tài)行走、上下樓。

注意加強(qiáng)保護(hù)，防止跌傷等意外。

*上肢活動功能初步恢復(fù)后，著重做爬墻、抓放物品、盤核桃等運(yùn)動，加強(qiáng)自理能力練習(xí)：進(jìn)餐、梳洗、穿脫衣等。

*情況進(jìn)一步好轉(zhuǎn)，可進(jìn)行寫字、編織、園藝等勞動治療。

如何與失語患者溝通

1).說話時用短而清楚的句子，速度比正常緩慢一點(diǎn)。

2).鼓勵說話，不要強(qiáng)逼，發(fā)問時用簡單直接的問題，使病人能答“是”或“不是”。

3).對于有嚴(yán)重溝通問題者，可以用手勢及面部表情表達(dá)你的意見，亦可鼓勵病人用手勢去溝通。

4).每次與病人交談時，要給予足夠時間讓他思考、組織說話內(nèi)容。

5).用他熟悉的名稱及術(shù)語跟他交談。

什么是腦溢血

用醫(yī)學(xué)術(shù)語來說,就是排除外傷性腦出血，其中高血壓是最常見的誘因。

如果有人突然劇烈頭疼、頭昏伴惡心、嘔吐，手、腳活動不利或突然間不能說話，神志不清，大小便失禁，血壓升高，就可能發(fā)生了腦溢血。

健康宣教

【第1句】：患者需要一個安靜、舒適的環(huán)境，特別是發(fā)病2周內(nèi)，應(yīng)盡量減少探望，保持平和、穩(wěn)定的情緒，避免各種不良情緒影響。

【第2句】：絕對臥床休息2周，頭部可輕輕向左右轉(zhuǎn)動，應(yīng)避免過度搬動或抬高頭部，四肢可在床上進(jìn)行小幅度翻動，每2小時一次，不必過分緊張。

大小便須在床上進(jìn)行，不可自行下床解便，以防再次出血的意外發(fā)生。

【第3句】：有些病員會出現(xiàn)煩躁不安、躁動的癥狀，對這樣的病員我們會采取約束帶、床檔等保護(hù)措施，這樣可防止病員自行拔除輸液管或胃管、墜床等不必要的意外。

可能有些家屬于心不忍，我們理解家屬的心情。

一旦病情穩(wěn)定，不再煩躁后，我們就會立即撤離對軀體的約束，但床檔還需時時加護(hù)，特別是有氣墊床的病人，嚴(yán)防墜床。

希望大家能配合。

【第4句】：病程中還會出現(xiàn)不同程度的頭疼，例如頭部脹痛、針刺樣痛、劇烈疼痛等，這是最常見的癥狀。

我們會予以合理的治療。

隨著病情的好轉(zhuǎn)，頭疼會逐漸消失，因此您不必過度緊張，要學(xué)會分散注意力。

如在治療過程中，仍覺得痛得很厲害，不能耐受，請及時通知我們，以便醫(yī)生能采取更有效的治療方法。

【第5句】：老年病人，心腦血管老化、脆性程度高，季節(jié)變化易誘發(fā)疾病。

長期臥床易肺部感染，痰多不易咳出，藥物祛痰，加強(qiáng)翻身、拍背，使痰液松動咳出，減輕肺部感染。

無力咳痰者，采取吸痰措施，望能配合。

【第6句】：長期臥床，皮膚受壓超過2小時，易發(fā)生褥瘡，應(yīng)加強(qiáng)翻身。

按摩受壓處，保持皮膚清潔干燥。

肢體放置功能位，防畸形。

【第7句】：飲食：要營養(yǎng)豐富、低脂、清淡軟食，如雞蛋、豆制品等。

進(jìn)食困難者，可頭偏向一側(cè)，喂食速度慢，避免交談，防嗆咳、窒息。

【第8句】：保持大便通暢，可食用香蕉、蜂蜜，多進(jìn)水，加強(qiáng)適度翻身，按摩腹部，減少便秘發(fā)生。

病人數(shù)天未解便或排便不暢，可使用緩泄劑，誘導(dǎo)排便。

禁忌用力屏氣排便，防再次腦出血。

【第9句】：恢復(fù)期據(jù)醫(yī)囑搖高床頭10~15○，后按耐受及適應(yīng)程度逐漸搖高床頭至半臥位，每天30分鐘、1~2小時不等。

【第10句】：高血壓是本病常見誘因。

服用降壓藥物要按時定量，不隨意增減藥量，防血壓驟升驟降，加重病情。

【第11句】：出院后定期門診隨訪，監(jiān)測血壓、血脂等，適當(dāng)體育活動，如散步、太極拳等。

腦溢血病人的飲食病人除需藥物治療外，合理調(diào)配飲食對康復(fù)也具有重要作用。

中風(fēng)病人病情如已穩(wěn)定，但有不同程度的意識障礙、吞咽困難時，應(yīng)采用鼻飼飲食，將易消化的流汁狀飲食，如濃米湯、豆?jié){、牛奶、新鮮蔬菜汁、果汁等分次灌入，或5－6次灌入混合奶1000－2000毫升，灌入食物不宜過熱過冷，以37℃－39℃為宜。

混合奶配制所需原料為鮮牛奶600毫升，濃米湯350毫升，雞蛋2個，白糖50克，香油10克，以及鹽3克。

配制方法分三步：（1）把洗干凈的雞蛋磕開，放入干凈盛器內(nèi)，加入白糖、鹽、油，用筷子攪勻；（2）將鮮牛奶600毫升和米湯350毫升混合煮沸；（3）將制成的雞蛋混合液倒入煮沸的牛奶米湯中，邊倒邊用筷子攪拌，即成1000毫升混合奶。

此1000毫升混合奶中含蛋白蛋質(zhì)40克，脂肪40克，糖類120克，熱量4184千焦耳(1000千卡)。

病人若并發(fā)糖尿病，免加白糖。

若中風(fēng)病人神智清醒，但進(jìn)食時有時發(fā)生嗆咳，則應(yīng)給予糊狀飲食，其飲食內(nèi)容為蒸蛋羹、肉末菜末稠粥、肉末菜末爛面條、牛奶沖藕粉、水果泥或?qū)埐擞脫v碎機(jī)搗爛后給病人食用。

中風(fēng)病人康復(fù)期無吞咽困難，宜以清淡、少油膩、易消化的柔軟平衡膳食為主。

首先，應(yīng)限制動物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進(jìn)動脈硬化；可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不飽和脂肪可促進(jìn)膽固醇排泄及轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而達(dá)到降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動脈硬化目的。

其次，飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)，常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品，以供給身體所需要的氨其酸。

一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制體內(nèi)膽固醇的合成，降低血脂及膽固醇的含量。

飲牛奶時可將奶皮去掉。

豆類含豆固醇，也有促進(jìn)膽固醇排出的作用。

第三，要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素C和鉀、鎂等。

維生素C可降低膽固醇，增強(qiáng)血管的致密性，防止出血，鉀、鎂對和因管有保護(hù)作用。

第四，可多吃上結(jié)含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發(fā)生。

第五，每日食鹽在6克以下為宜，因食鹽中含有大量鈉離子，人體攝入鈉離子過多，可增加血容量和心臟負(fù)擔(dān)，并能增加血液粘稠度，從而使血壓升高，對中風(fēng)病人不利。

第六，忌用興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物，如酒、濃茶、咖啡及刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。

此外，少吃雞湯、肉湯，對保護(hù)心腦血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)有益，且需忌暴食。

家有中風(fēng)病人，一般可選擇下述輔助食療方劑：

【第1句】：黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食。

可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

【第2句】：芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。

【第3句】：吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當(dāng)茶飲。

若中風(fēng)并發(fā)糖尿病，不宜加蜂蜜。

【第4句】：生食大蒜或洋蔥10－15克可降血脂，并有增強(qiáng)纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。

【第5句】：中風(fēng)病人飯后飲食醋5－10毫升，有軟化血管的作用。

腦溢血后遺癥——康復(fù)有絕招腦溢血患者經(jīng)過治療，有一部分性命保住了，但留下半身不遂的后遺癥，尤其是患者的手，總是象握拳似的掰都掰不開。

我們家祖?zhèn)饕粋€絕招，通過按壓患者的手指甲根，可以使手伸開，如果每天壓一次，經(jīng)過按壓七、八次，即使恢復(fù)不到原來好手的程度，自由伸展是不成問題的。

具體的作法是：施術(shù)者，用兩手的大拇指甲，按壓患者的患側(cè)手甲根。

要求是必須壓到指甲根上，不許壓指甲肉上。

位置找好了，輕輕的一使勁，患者的手指當(dāng)時自己就伸開了，時間不要超過30秒，如果加上意念更好。

施術(shù)者和患者都念“經(jīng)絡(luò)暢通，腦血管暢通”。

按壓的順序是：先壓中指和拇指甲根（一使勁手指就伸開了），再壓食指和無名指甲根，最后重復(fù)壓中指甲根配合小指甲根，前后壓共三次即可。

（吉林省長嶺縣孫宏德）腦溢血患者度過急性期后，以下問題應(yīng)當(dāng)注意：(l)心理護(hù)理：急性期家屬及病人的注意力在搶救生命上，而在康復(fù)期則往往急于功能恢復(fù)，要求很快自理，甚至去工作。

要求用新藥、新方法治療者頗多；有部分病人表現(xiàn)悲觀、失望，精神抑郁。

因此，要多鼓勵病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，要身殘志不殘、身殘也要志堅；要實事求是地對待自己的疾病和功能，力爭取得良好的預(yù)后。

要與醫(yī)護(hù)人員、家庭配合好，共同戰(zhàn)勝疾病。

“既來之，則安之”。

否則，急于求愈，則容易急躁，反而不利。

(2)注意合理用藥：由于病人往往同時患有幾種病或多種癥狀，本來醫(yī)生開給的藥物已有多種，親友或家屬不要自行再加用許多藥物。

過多、過亂的應(yīng)用藥物，對胃、肝、腎或造血系統(tǒng)有可能產(chǎn)生副作用，不但不能加快恢復(fù)，反而可引出其他問題。

(3)防止腦卒中再發(fā)；在恢復(fù)期預(yù)防再發(fā)很有意義。

因為腦卒中可以突然再發(fā)，發(fā)作次數(shù)越多，每次的后遺癥加起來，預(yù)后就更差，死亡率也大大增加。

為了防止再發(fā)，應(yīng)注意血壓平穩(wěn)，食入量適宜，心臟、肺部有無合并癥等。

(4)做好家庭康復(fù)：康復(fù)期一般是在家庭度過的，家屬應(yīng)了解如何做好家庭康復(fù)。

這一時期藥物已不是主要療法。

(5)注意康復(fù)期護(hù)理：包括心理護(hù)理、基礎(chǔ)護(hù)理，保證病人基本的生活需要；做好特種護(hù)理，視具體病人、病情施護(hù)，如對鼻飼管、尿管、褥瘡的護(hù)理等。

(6)保證營養(yǎng)和入量適當(dāng)：因腦卒中病人常伴失語，不能正確表達(dá)意愿，或有嗆咳、咽下困難，不能保證進(jìn)食，入量常有不足或過多，家屬應(yīng)予足夠重視。

要定食譜、定入量、定時間供給，必要時經(jīng)鼻管飼給。

(7)大便通暢：大便秘結(jié)，排便時過于用力可誘發(fā)出血性腦年中、腦栓塞。

為了保持大便通暢，定時排便，適當(dāng)吃芹菜、胡蘿卜、水果等。

必要時可用藥物，如蕃瀉時泡開水、麻仁潤腸丸、果導(dǎo)等。

女人生活經(jīng)典感言100條

【第1句】：如果一個男人開始怠慢你，請你離開他。

不懂得疼惜你的男人不要為之不舍，更不必繼續(xù)付出你的柔情和愛情。

2 、任何時候，不要為一個負(fù)心的男人傷心，女子更要懂得，傷心，最終傷的是自己的心。

如果那個男人是無情的，你更是傷不到他的心，所以，收拾悲傷，好好生活。

【第3句】：永遠(yuǎn)不要無休止的圍著你喜歡的那個男人轉(zhuǎn)，盡管你喜歡得他快要掏心掏肺的死掉了，也還是要學(xué)著給他空間，否則，你要小心纏得太緊勒死了他。

【第4句】：當(dāng)一個男人對你說：分手吧。

請不要哭泣和流淚，應(yīng)該笑著說：等你說這話很久了。

然后轉(zhuǎn)身走掉。

【第5句】：要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。

不要誤認(rèn)為是要讓某個人后悔，而是為了讓自己的人生更精彩。

【第6句】：每天打扮的優(yōu)雅從容出門，給自己帶上不同的笑容。

【第7句】：對善意欣賞你的男子回報淺淺的微笑。

【第8句】：女子25 歲后，要學(xué)會保養(yǎng)自己的皮膚。

【第9句】：如果可以不抽煙，別抽。

如果可以不喝酒，別喝。

【第10句】：再郁悶也不要去泡酒吧。

一個孤獨(dú)的女子手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與優(yōu)傷。

11 、不要貪慕虛榮。

虛榮是一劑毒藥，而且會上癮。

【第12句】：要穿高跟鞋，但是不要高的太過分。

【第13句】：要有幾個死黨，獨(dú)自一人的時候，保證還能有死黨為你端茶送水。

而不是聲竭力嘶的嚎叫為什么說愛你的那個人不能來陪你。

14 、睜開雙眼選擇你的未來伴侶，如果選錯了，立即分開。

不要湊合過日，那樣會害了兩個人。

【第15句】：不要和男人動手。

第一，你動不過他；第二，和你動手的男人一定是個瘋子。

所以，不如不動。

【第16句】：外出旅游。

旅行中的心靈能更充實。

【第17句】：有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習(xí)慣。

【第18句】：買適合自己的衣服、飾物。

適合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的行頭。

【第19句】：不要接受你不喜歡的男子送的任何禮物。

20 、一次只愛一個人。

21 、知道自己要什么，包括你愛的男人。

【第22句】：寧缺毋濫。

不要因為寂寞隨手抓一個男人，這對你和他都不公平，而且太缺乏責(zé)任感。

【第23句】：對你不喜歡的追求者的示好和關(guān)心堅定的說不和拒絕。

即使他說，這不關(guān)你的事。

【第24句】：認(rèn)真的對待你的工作。

工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些，所以，認(rèn)真努力的工作。

【第25句】：最少擁有五個以上可供不同顏色、款式衣服搭配的包，五雙以上的鞋子（拖鞋不包括。

） 26 、學(xué)會化精致淡雅的妝容。

懂得出現(xiàn)在什么場合著什么服裝。

【第27句】：已經(jīng)錯失的好男人不要去后悔，他們不屬于你，于是你要睜大眼睛再找一個。

【第28句】：不要愛上已婚卻還對你信誓旦旦說會拋妻棄子迎娶你的男人。

如果他們真的沒感情，自然會離婚，而不是整日對你說些莫名其妙的話。

【第29句】：情人節(jié)或者生日沒有人送花也無所謂，不必自己去買一束讓花店送來。

你可以將買花的錢買精美的禮物，送給媽媽和爸爸。

【第30句】：記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當(dāng)然，還有自己。

【第31句】：你可以去愛一個男人，但是不要把自己的全部都賠進(jìn)去。

沒有男人值得你用生命去討好。

你若不愛自己，怎么能讓別人愛你

【第32句】：偶爾做美女私房菜給他或者老友吃。

但不要天天做，你生來不是為了某個人天天下廚房。

【第33句】：閑情時候自己煮花茶喝或者做茶點(diǎn)吃，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺，快哉。

【第34句】：瘋狂的事情經(jīng)歷一次就好，比如翻越千山萬水的去看望一個人。

【第35句】：沒有時間和精力的話，不要亂表愛心養(yǎng)小動物，怠慢它們同樣是種殘忍，雖然我理解你很寂寞需要一個伴。

【第36句】：不要學(xué)人搓麻將。

折磨身心的事情不要做。

37 、偶爾自己唱歌給自己聽，好壞不重要，心情爽朗就可以。

【第38句】：孤單的時候找好朋友聊天、逛街、吃飯。

不要讓孤寂淹沒自己。

39 、如果發(fā)短信息給你喜歡的人，他不回。

不要再發(fā)。

【第40句】：萬一脆弱的不行了，請選好哭泣的對象，不要隨便借肩膀和胸膛。

【第41句】：出門前，記得照鏡子，檢查一下著裝是否協(xié)調(diào)。

如果時間太緊，建議睡覺前就選好第二天穿的衣服。

【第42句】：不管是和誰約會見面，約定的時間之前一定要到達(dá)。

43 、萬一不小心喝醉了酒，不要打電話給任何人，包括死黨和他。

【第44句】：晚上早點(diǎn)回家，自己沒有車，超過十點(diǎn)要打的士，或者讓人來接。

【第45句】：從現(xiàn)在開始，聰明一點(diǎn)，不要問他想不想你

愛不愛你

他要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴里說出來，他會很驕傲和不在乎你。

【第46句】：平等公正的對待你和他的愛情，腳踩很多船最終會翻掉。

【第47句】：一個人去看電影。

買爆米花和可樂，笑翻天。

或者，淚流滿面。

如果你喜歡體育，去看足球，哭死也沒人管你，但是很輕松和暢快。

【第48句】：不要24小時都想念同一個人。

可以分一點(diǎn)給家人和朋友。

【第49句】：如果喜歡一個人，在允許的情況下，告訴對方。

也許得不到答案，但至少你努力過，將來不必后悔（也許后悔的是對方，呵呵）。

【第50句】：有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。

讓那個地方的服務(wù)生認(rèn)識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。

【第51句】：如果決定離開一個人，行動要快一點(diǎn)，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個人，時間拉長一點(diǎn)，看清楚是否適合你。

【第52句】：找專人做色彩搭配建議。

不要整天灰頭灰臉，讓自己燦爛點(diǎn)，別浪費(fèi)青春和嬌美身材。

【第53句】：不要為了任何人任何事折磨自己。

比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。

當(dāng)然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。

54 、如果一個男人對你說他喜歡你，相信他。

如果他說不再愛你，也相信他。

任何時候，要告訴自己，一個不愛你的人離開，是幸運(yùn)。

55 、任何情況下，背后不說他人是非。

如果一定要你說，說好話。

【第56句】：買舒適的睡衣給自己，性感一點(diǎn)也無所謂。

【第57句】：允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。

允許偶爾披頭散發(fā)，但要注重場合。

允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨(dú)自一人時，記得說過后要忘掉那種暢快感。

【第58句】：愛護(hù)你的手，它是你的第二張臉，但不是為此你不需要分擔(dān)任何家務(wù)。

【第59句】：愛父母，每周一次打電話或者抽時間共進(jìn)晚餐。

（應(yīng)該在前十條中。

） 60 、不必為某個人選擇銷毀ID或者失蹤。

愛和不愛都將繼續(xù)生活，結(jié)束就好好結(jié)束，何必苦了自己

【第61句】：穿有質(zhì)感的衣服，找有質(zhì)量的男朋友。

他不一定很有錢，但是一定要能讓你有安全感和開心。

【第62句】：居室要有鮮花，記得換水。

如果要出差，清理之后再出門，不要回來面對一屋子的蚊子和蟲子。

【第63句】：有空時給自己點(diǎn)一襲喜歡的香薰，讓香味充盈房間。

愉悅。

64 、想吃就吃。

為了保持身材讓自己餓著，那是世界上最愚蠢的美麗。

【第65句】：如果有可能，盡量留長發(fā)。

短發(fā)確實打理起來容易一些，但始終少了些女人味。

【第66句】：心血來潮時，可以幫他洗衣服，買襪子，但是不要自作多情幫他買內(nèi)褲。

他愛穿什么就讓他穿什么。

【第67句】：如果哪個男人說了讓你難堪的話，原諒他。

一個被原諒的男人最后會后悔失去一個像你這么寬容的女朋友。

【第68句】：有一個最少兩年內(nèi)需要達(dá)成的目標(biāo)。

有目標(biāo)的人生不會太無聊。

【第69句】：如果很不幸遇上了一個以上床為目的，對你始亂終棄的男人，請先微笑，然后鄙視他：你是我這輩子遇見的最齷齪最無能的男人。

然后用最美的方式頭也不要回的離開。

【第70句】：如果男人以他忙為理由，不來探你的病情，不回你的郵件，不關(guān)心你的現(xiàn)狀，不能和你承擔(dān)生活的重負(fù)，無法給你勇氣。

勇敢一點(diǎn)，自動離開。

沒有什么比自己關(guān)心自己來得實在。

而一個不愛你的人，你付出的再多，他再好，那也不過是浪費(fèi)時間和精力。

【第71句】：如果有曾經(jīng)喜歡你但現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚的男子對你說：他忘記不了你，你始終是他最愛的人。

請鎮(zhèn)定的告訴他：像個男人一樣生活。

你這樣做，既能保持冷靜，又尊重和愛護(hù)了另外一個女人。

這會讓你更有魅力。

72 、常常去運(yùn)動。

做個安靜的林妹妹固然很好，但是身體健康更重要。

【第73句】：不要在路上無所顧忌的吃東西，有失淑女風(fēng)范。

（特別是啃燒烤等等不雅行為）

【第74句】：天真純潔很好。

但是不分場合的天真就會成為白癡行為。

【第75句】：一定要有幾個男性朋友，沒有非分之想，能在受到委屈時拿胸口當(dāng)沙包給你錘，你也能幫他出主意追女朋友，并可以深夜里把他從床上揪起來去很遠(yuǎn)的地方接你。

當(dāng)然，首先你要讓他女朋友或者太太認(rèn)可你。

否則不要試。

【第76句】：學(xué)會承受痛苦。

有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。

當(dāng)經(jīng)歷過，你成長了，自己知道就好。

很多改變，不需要你自己說，別人會看得到。

【第77句】：家里備常用藥，判斷不了病情的時候，趕快去醫(yī)院。

【第78句】：不要等男人給你買禮物，想對自己好的時候，就自己去買。

用起來會更舒心。

【第79句】：不要在一個男人離開之后，企圖用報復(fù)心理去生活。

那只會讓你的生活亂成一團(tuán)。

正確的做法是比從前生活的更好。

并告訴他：你生活的很好，很快樂，讓他不要擔(dān)心。

80 、如果要去逛街，記得穿舒適的鞋子。

善待自己是表現(xiàn)在細(xì)節(jié)上的。

【第81句】：有時間的話，去學(xué)瑜伽或者跆拳道。

前者能讓你放松身心，后者可以防身。

【第82句】：家里和辦公室分別空出一格抽屜放零錢。

【第83句】：隔期清理居室和身心。

多余的物品送給有需要的人，心里的不痛快記得及時清除。

別讓生活的忙碌和郁悶消磨了美麗容顏。

【第84句】：沒有丑女人，只有懶女人。

不愿意用時間來裝扮自己的女人，請不要對其他的美麗女人心生嫉妒不滿。

【第85句】：任何場合，保持應(yīng)有的涵養(yǎng)。

學(xué)會說謝謝、辛苦您、對不起。

做錯了事情要懂得道歉和改過。

【第86句】：對于不想交往的人，不要應(yīng)邀去吃飯喝咖啡，哪怕只是一塊錢。

沒有后續(xù)發(fā)展和希望的交往，會浪費(fèi)人家的錢和感情，這叫貪圖享受。

貪慕虛榮的女子會讓人瞧不起。

如果實在礙于朋友介紹的情面挪不開，記得AA 制。

【第87句】：對于你不想交往的人送來的禮物，原封不動寄回去。

這是原則問題。

【第88句】：有自己的人生觀和價值觀。

出現(xiàn)問題可以忍讓并尋求解決，但是觸及原則，要保持自己原則。

喪失原則會讓你失去生活的目的。

【第89句】：能不和人爭吵盡量避免。

一個發(fā)怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。

【第90句】：購買物件可以討價還價，但如果對方不小心多找了你錢，要退回去。

不要因貪小失去了做人的意義。

【第91句】：公共場所，給人行方便，特別是老人家。

你也會老去，所以尊重老人就是尊重你以后的歲月。

92 、如果沒有人陪，學(xué)著一個人聽音樂看書寫文字。

這是個好習(xí)慣。

93 、口腔不要有異味。

隨身攜帶口氣清新劑和補(bǔ)妝的物件。

不要真的以為素面朝天是一種美。

香口膠吃過后要用紙包起來丟棄垃圾桶。

明白隨地吐痰是不文明行為，厲行禁止。

【第94句】：之前你放棄的人或者放棄你的人，深夜打電話給你，掛掉之后關(guān)機(jī)。

如果他守在窗口，記得拉緊窗簾。

不是你狠心，而是任何經(jīng)歷傷痛之后的分手都會有裂痕，修補(bǔ)得再好也無法還原。

不如就讓它過去。

【第95句】：愛那個愛你的人。

如果只是你愛他，或者只是他愛你。

趁早分開。

女子不需要他人來假裝疼愛，你也不需要假裝疼愛某人。

【第96句】：如果可以，和相愛的人牽手漫步。

在找不到之前，學(xué)會自己欣賞風(fēng)景。

97 、對你不情愿做的事情大聲說不。

比如酒席上，輪到你喝酒，而你不善，大可以茶代酒，而非含恨飲醉。

【第98句】：不管和誰有了矛盾和別扭，解決的時間不要超過24小時。

否則麻煩會更多。

在可以接受的范圍內(nèi)，先道歉。

讓自己做做壞人不是件真的壞事。

【第99句】：相信一見鐘情的愛情，相信總有一個人會在歲月的拐角處靜靜的等你。

只是你要擦亮眼睛，細(xì)心尋找。

100、做個睿智的女子。

學(xué)會從容面對生活。

積極面對生活，生活定會如你所愿，如同明早，太陽依舊會如時升起。

對健康的感悟句子

父親生于一九三八歷九月十六日(?)，卒于二零一農(nóng)歷十一月日，享年七十三歲轉(zhuǎn)眼間父親離世已三年了。

三年來父親的音容笑貌、舉手投足、諄諄教誨經(jīng)常浮現(xiàn)眼前，也時常會在夢中相見。

確切地說，連父親也不知道自己的生日是哪天

我也曾問過父親兄弟三人中唯一在世的二伯，他也不知道父親的生日。

但人總得有個生日吧，于是媽媽的生日也便成了父親的生日一起過了。

父親童年不幸，歷盡苦難。

父親兄弟三人，父親最小，在其六歲的時候先后失去雙親，從此，寒九三伏，衣不蔽體，食不果腹，在同齡孩子圍在父母膝下撒嬌時，孩提時的父親即已飽嘗人間疾苦，后期又和大伯二伯分離，無家可歸，幸虧被離家二十多里的一戶好心人家收養(yǎng)，從此雖然有了所謂的“家”，但生活的艱辛和缺少父母疼愛的幼小心靈，依然伴隨著辛酸和凄然

直到在18歲參軍入伍的時候，在公社武裝部的政審過程中，才偶然的與二伯相聚，在那個物質(zhì)生活非常匱乏的年代，生存才是第一需要，雙親已故，兩個哥哥尚幼，除了父母那會有人記得父親的生日

應(yīng)該說父親的人生從小開始就充滿了坎坷和磨難。

父親性情溫和謙遜，慈愛有加。

可能是因為童年的不幸造就了父親成年后堅韌不屈和溫和的性格，父親是出了名的好脾氣，從小到大的記憶中從未見過父親生氣發(fā)火，總是和顏悅色，一臉的笑容，即使我們做錯了什么事，也從不打罵，甚至沒有大聲的呵斥，但事后會給我們講很多做人的道理，從小沒有得到父母疼愛的父親，將自己所遭遇的不幸埋在心底，根本不舍得的打罵子女，只是加倍的疼愛我們。

父親堅韌頑強(qiáng)，宅心仁厚。

父親自6歲離家，18歲參軍入伍，退伍后在村里擔(dān)任了多年的村干部，人緣極好。

文革時期村內(nèi)的派系斗爭、自己親手培養(yǎng)的村干部離心離德，還有村內(nèi)強(qiáng)勢人家的欺侮……，所有的這些事情父親總是大度的包容，豁達(dá)置之，從不耿耿于懷、與之計較，表現(xiàn)出了堅韌頑強(qiáng)的性格。

“是非曲直任評說，日久自然見分明”。

果然多年之后各自都有了不同的結(jié)果，至此我便明白了許多做人處世之道，但更佩服父親的寬大胸懷。

父親與人為善，不貪不占。

父親性情隨和，做事講究原則，擔(dān)任村干部多年，從不占集體的便宜，口碑很好。

80年代在鄉(xiāng)里上班時，辦公室同事敞開的抽屜里，放置了大量剛收的還未來得及清點(diǎn)的現(xiàn)金，父親發(fā)現(xiàn)后便找來鎖將其鎖上，等同事回來后再交給他，為此同事非常感激,即便多年后同事和父親回村務(wù)農(nóng)也一直保持深度交往。

父親善良熱心，樂于幫忙，南莊北疃、鄰里之間遇人有求，總是力所能及，傾心相助，鄰村一戶人家因為父親幫了其大忙，至今還一直當(dāng)親戚走動。

父親知書明理，豁達(dá)樂觀。

父親雖然讀書不多，但明事理、辨是非，更是寫得一手好字，在那個年代的村里也算是文化人了。

應(yīng)該說童年的磨難和坎坷對父親影響很大，望子成龍，跳出農(nóng)門應(yīng)該是那個時代父親的美好愿望。

我們家中子女多，都是出生在60-70年代困難時期，當(dāng)時的物質(zhì)條件和生活水平極差，解決全家人的溫飽是父親的第一要務(wù)和主要責(zé)任，但父親（除大姐外）都能將每一個子女送到學(xué)校讀書，生活雖然艱辛，但父親卻想方設(shè)法培養(yǎng)我們學(xué)習(xí)，讓我們盡己所能完成自己的學(xué)業(yè)，體現(xiàn)了父親對我們子女的殷切期盼。

記得我在讀小學(xué)三年級的時候，老師讓第二天帶2元錢的書費(fèi)，否則不讓到校，因要的很急，父親一大早就去鄰居家借了錢給我而沒有耽誤上學(xué)。

在讀初中的時候，家中條件已好了很多，父親當(dāng)時也到了鄉(xiāng)里工作，離學(xué)校也很近，于是隔三差五地給我改善伙食，而自己卻省吃儉用，只是我很不爭氣，貪玩厭學(xué)，最終也沒有達(dá)到父親的預(yù)期。

父親一生勞苦，甘受清貧。

媽媽去世后，本想讓父親來城里居住，但父親只住了二十多天就掛念著家里的菜園回去了，本來說好回家收好菜后就回城居住，不曾想那次的回家竟成了永別。

我不是那種有能力的人，沒有金錢給不了父母物質(zhì)上的滿足和保障；沒有權(quán)勢給不了父親家祖的榮耀和驕傲；所以多少年來父母一直住在老家普通的房子里，居住條件和環(huán)境始終沒有得到改善；即便還有一點(diǎn)想讓父母過上好日子的心思，有時也力所不及，能做到的只能利用空閑的時間，盡可能地多回家?guī)滋耍M可能地滿足父母的簡單需求，盡可能地讓父母滿意，但最終也沒有讓父母達(dá)到物質(zhì)生活的隨心所欲，想起來真是愧疚

父親善解人意，細(xì)心體貼。

自2006年母親手術(shù)后病情轉(zhuǎn)移，父親就再也沒有離開過母親，雖然家里不再種田養(yǎng)畜，但閑不住的父親仍然整理著菜園，間或在路邊種點(diǎn)紅薯、黃豆；一旦母親需要趕集、串親，父親就會用三輪車載著母親一同前往。

尤其是在母親病重期間，身體每況愈下，幾乎每周都要去醫(yī)院打針或是輸液，父親總是獨(dú)自陪伴，從來沒有麻煩子女；后期母親痛疼難忍，整夜的都睡不好覺，父親總是盡心服侍，日夜操勞，從未提出讓子女回家照顧，父親將所有的重?fù)?dān)都挑在肩上，不向我們提出任何要求，不給我們增添任何負(fù)擔(dān)，獨(dú)自一人，默默地承受著這一切。

“可憐天下父母心”，不曾想在母親去世的兩個月后，歷盡磨難本該好好享受生活的父親竟追隨母親而去……。

父親關(guān)心子女勝過關(guān)心自己，總希望我們都過得幸福。

記得剛轉(zhuǎn)業(yè)時，面臨著工作、孩子上學(xué)、購房等多重壓力，對我來說應(yīng)該是困難時期，父親曾多次問起我的房貸和工作情況，看得出父親很擔(dān)心我當(dāng)時的經(jīng)濟(jì)能力和生活質(zhì)量，而每每聽到我房貸的壓力減輕及經(jīng)濟(jì)條件好轉(zhuǎn)之時，父親就會表露出欣慰的神態(tài)。

父親的一生雖然極其普通，也沒有給我們留下什么值錢的東西，但他那種堅韌頑強(qiáng)、善良寬容、樂觀豁達(dá)的品格是我們寶貴的財富；雖然從小飽受磨難，但決不向命運(yùn)低頭；雖然家境清貧、但勤勞苦干，用微駝的脊梁擔(dān)負(fù)起了整個家庭的重?fù)?dān)；父親的這些優(yōu)良品質(zhì)對于我們來說，就是無形的、寶貴的財富。

有父親在身邊的時候，我們沒有覺得什么，看到父親身體尚好，還年輕，總認(rèn)為時間有的是，有些想法和計劃沒有付諸實施，一再地拖沓，最終留下了深深的遺憾。

憶往昔，真是身在福中不知福，那時為了所謂的工作，總能在心中找出各種各樣的理由為自己解脫，而減少了回家和父母團(tuán)聚的機(jī)會，如今已是“子欲養(yǎng)而親不在”，真是痛心之極。

時間都去哪兒了，還沒來得及好好孝敬父親，就已離我而去了，以后即使有再多的時間，也無法孝敬雙親了。

沒有父母的孩子，生活中少了不少的色彩，逢年過節(jié)、喜慶之事總與別人有不一樣的感覺，平添了一絲淡淡的憂傷和思念；平時即使有再多的想法也得面對失去雙親的現(xiàn)實。

人們說：“時間是療傷最好的藥物”，對我來說，時間并不會真的幫助我解決任何問題，它只是把原來怎么也想不通的問題和事情慢慢地淡化，變的不再重要了；時間讓我逐漸習(xí)慣了孤獨(dú)，學(xué)會了堅強(qiáng)；時間讓我明白了人生無常、世事難料；時間還讓我學(xué)會適應(yīng)并接受所發(fā)生的一切。

父親的突然離世是我一生至今的最痛，三年來每一次撰文祭父都是對我心靈的洗禮，也最能觸動心靈深處最痛的記憶。

“當(dāng)你真正感覺到痛的時候，才知道‘痛’是什么”，這種感覺無以言表，只能親歷感受。

花開自有花落時，天地茫茫兩不知；又是一年大雪日（父親于大雪節(jié)氣的晚上離世），獨(dú)思父親淚濕巾。

爸爸，三年來家里一切都好，所有家庭幸福美滿；嘉（稼）已上了一所較為理想的大學(xué)；瑞（佳庚）也已上小學(xué)二年級，聰明好學(xué)，成績優(yōu)異，這個圍棋比賽還取得了優(yōu)異的成績，您就放心地走吧。

爸爸，今天兄弟姐妹和所有的親朋好友均到您的墳前看望您，就連二伯也親自到了您的墳前，并給您送去了很多的紙錢和您所需的用品，足夠您在天國終生的享用

聽老人們講，去世之人過了三周年后，魂魄也將遠(yuǎn)去，因此在父親去世三周年之際，特撰此文以示紀(jì)念，并向父親作一告別。

祝福父親在天堂的生活開心快樂，事事如意

一切都已過去，生活還將繼續(xù)……。

不孝兒